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家常鸡汤怎么炖好喝又营养

  • 发布:2024-07-07 16:29:42
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1 清炖鸡汤方法一

家常鸡汤怎么炖好喝又营养

主料:三黄鸡、香菇。

辅料:枸杞适量。

调味:八角1粒、香叶2片、姜、香菜、盐各适量。

清炖鸡汤的做法步骤:

1、整鸡焯水去杂质、血沫。

2、砂锅内加八角、姜片、香叶、盐、焯过水的整鸡小火炖1.5小时。

3、放入香菇、枸杞继续炖30分钟。

4、关火盛入器皿中撒香菜末即可。

2 清炖鸡汤方法二

1、买来的鸡先处理一下。

2、开膛破肚,去除内脏,斩成小块。

3、烧点水,不用烧开,热了就行,倒进装鸡的盆里,把鸡肉表面的脏东西去掉,沥干水。

4、鸡块用葱姜和一勺料酒腌一下,这可以去腥。把凉了的鸡块放进沙锅,倒入水,没过鸡块,放一个大料瓣大火烧开,这时候可以用勺子把汤表面的那些浮沫撇出去,这样鸡的味道才会更好。

5、转小火,炖至肉熟烂,时间得用将近两小时吧,最后放点盐,再炖一会就好,盐要最后放,否则能使肉变硬。这时候就要根据实际情况来把握清炖鸡汤的炖汤时间了。虽然小编觉得简单,但还是建议大家注意炖汤时间哟,这可以避免不必要的麻烦。

6、等鸡肉炖到一半时,加入一些大枣,枸杞,然后再炖一会就可以出锅了。

3 清炖鸡汤方法三

清炖鸡汤的方法太多,在这里小编就再介绍最后一种方法。

1、冲洗一下买回来的经过处理的鸡块后,去除鸡脖子上的淋巴,尾部体内很厚的两片左右脂肪也去掉,用滚水焯一下捞出。

2、将所有材料冲洗一下,枸杞用温水略泡一下。

3、将处理好的鸡放入九阳压力煲内胆,放入所有材料,并加入足量水。

4、通电后选择“营养炖”的“煲汤”键

5、压力锅提示烹饪结束后,打开盖,加适量盐就可以享用美味的汤了

如何炖鸡汤好喝又营养?

炖鸡汤的做法如下:

主料:公鸡2000克、干香菇8朵。

辅料:姜6片、红枣5颗、枸杞10粒、当归2片、水适量、盐适量。

1、把鸡洗净,焯水一下。

2、把所有材料洗净备用。

3、砂锅加入所有材料(除了枸杞),再加入开水烧开,关小火炖两小时。

4、炖好加入枸杞,再加入适量盐,就可以出锅了。

怎么炖鸡汤好喝又营养

鸡和红枣枸杞子等炖汤好喝又有营养。

配料:红枣8粒、枸杞子15粒、党参2条、陈皮1小片、生姜1块。

调料:食用盐、白胡椒粉。

准备工作:

红枣先去核,党参切成小段,红枣和党参都要用温水清洗一下。陈皮先用温水浸泡一下后把里面的白囊用刀刮干净些,生姜清洗干净后用刀拍散备用。枸杞子用1小碗用温水浸泡5分钟后控水备用。

最好选购当天宰杀的乌鸡,拿回家后先清洗一下后把鸡脖子上的皮去掉不要,鸡屁股也去掉不要,再检查一下把残余的鸡毛也清理干净,最后剁成块备用。

烹饪方法:

砂锅中加入足够量的清水,开大火开始烧水,陈皮和生姜可以先放进砂锅内。另外起锅加入清水,把切好的鸡肉下入锅内做焯水处理。

还要加入1大勺料酒,1个葱结和几块生姜去腥,大火把水烧开后再煮上3分钟,水沸腾后会有浮沫出现,要把浮沫打去,这样才不会黏附在鸡肉上面,鸡肉焯完水倒出后把葱结挑去不要,然后用热水把鸡肉冲洗一下。

接着把鸡肉倒入砂锅中,此时砂锅中的水是沸腾的,把红枣、党参也放进砂锅内汤锅内,然后加盖用文火把水烧开后再用小火炖1个半小时。

经过1个半小时的炖煮,乌鸡已经很软烂了,然后把枸杞子倒进砂锅内,再加上适量的盐调味,少许的白胡椒粉去腥增香,加盖再炖3分钟,就大功告成了。

给孕妇炖鸡汤里面放点什么

一,香菇鸡汤

材料

料酒1大匙,精盐1小匙,味精0.5小匙,土鸡腿300克,香菇30克,红枣10克,生姜1小块

做法

1、土鸡腿洗净剁小块,汆烫后捞出;香菇泡软、去蒂,红枣泡软,生姜洗净拍松。

2、把所有材料放入砂锅,倒入料酒,再加适量清水,烧开后用小火炖1个小时。

3、最后放精盐、味精调味,拌匀后即可。

小诀窍

汤未煮好前,不要加精盐,这样鸡肉更嫩、汤汁更鲜美。

二,冬瓜鸡汤

材料

冬瓜2斤,鸡1只,水1公升,盐

做法

1、首先把一公升的水放在一个煲汤的锅里。

2、水煮沸后就把鸡放进去,炖它一个半小时。

3、然后再放冬瓜进去,再炖它半个小时。放一点盐,就可以了。

三,当归鸡汤

材料

原料:鸡块(翅根)、白萝卜

配料:姜、当归、枸杞

调料:盐

做法

1、鸡块洗净,姜去皮切片,白萝卜去皮切块儿。

2、把所有食材加三颗枸杞一小片(5克左右)放入炖盅,加水后隔水中小火蒸30-40分钟就可以了。

小诀窍

1、用鸡的哪个部位蒸汤都可以,我根据我家炖盅的大小选择了翅根;

2、不喜欢白萝卜的可以放莲藕或香菇;

3、同样方法还可以炮制排骨莲藕汤、瘦肉海带汤、当归牛羊肉汤、乌鸡红枣汤等等,无比美味~~

四,玉米板栗鸡汤

材料

板栗,玉米,鸡(一只土鸡的腿和翅膀),都是俺喜欢的原料~,调料有姜片和葱段,少许盐

做法

1、鸡腿和鸡翅洗净,斩段,放入煲中,加入足量的水、葱、姜片,大火烧开,改小火炖1个小时。

2、将玉米切断,板栗去壳。放入煲中,继续小火炖1个小时放盐即可。香甜的黄油鸡汤,诱人咯~

五,砂锅生姜鸡汤

材料

主料:鸡腿3只、生姜20~30片。

辅料:枸杞籽1把、陈皮1块、川弓1片、当归1片、干葱头2粒。

调料:精盐1+2/3小匙、米酒5大匙、冰糖2指甲大、菜油1大匙、麻油2大匙、胡椒粉1/4小匙。

做法

一、把鸡腿5只(两只另用)解冻后放入清水,加精盐1小匙,调匀,泡20分钟;

二、把鸡腿去骨修边;

三、用小碗装枸杞籽,加米酒2大匙浸泡;

四、砂锅上炉升中火,加菜油1大匙,放生姜20~30片、陈皮1块、川弓1片、当归1片、干葱头2粒,煸至姜干身,边上卷起来,倒入麻油1大匙,翻拌几下;

五、倒入热水大半锅,改小火熬汤;

六、另一炉上开中火,平底锅置炉上,把鸡腿皮朝下入锅煎;

七、鸡皮煎至金**;

八、煎另一面也煎至金**;

九、鸡腿放砧板上,切条或条块;

十、然后放入砂锅里,加麻油1大匙、冰糖2指甲大、胡椒粉1/4小匙,精盐2/3小匙、米酒3大匙,拌匀,中火煮约20分钟,临出锅时把枸杞籽连浸泡的酒一同倒入锅里,完成

老母鸡汤怎么炖好喝又营养

你好

在怀孕之后,孕妇身体需要的营养比平时还要多,主要是还要承担胎儿的营养需求。孕妇滋补身体,除了要求营养价值高之外,容易消化也是很重要的,炖鸡汤就成为了最好的选择。一般炖鸡汤大家都会做,但孕妇炖鸡汤就比较关心所用的材料了。那么,孕妇炖鸡汤放什么材料?下面咱们就来看看吧。

茶树菇炖鸡

茶树菇炖鸡

主料:鸡、茶树菇

辅料:生抽、红糖、盐、葱姜、小茴香、八角、香叶、料酒

1、茶树菇清洗一下,用清水浸泡一晚上。

2、买回来的鸡子稍处理干净,鸡剁成小块用开水焯烫一下捞出来控水备用。

3、茶树菇摘掉老根,泡蘑菇的水别倒了哦,留着备用的可以。

4、准备好葱姜,小茴香香叶和八角。

5、炒锅烧热加入植物油然后下佐料煸炒出香味。

6、下水控干水分的鸡块翻炒一下,加一勺红糖翻炒一会儿。

7、然后加入料酒和生抽翻炒一会儿。

8、倒入泡蘑菇的水,烧开以后加入适量盐盖盖子炖15分钟左右。

9、然后加入茶树菇,在一块炖40分钟左右。

10、看到汤汁不多就关火出锅。

功效:茶树菇营养丰富,蛋白质含量高达19.55%,其味道鲜美,脆嫩可口,又具有较好的保健作用,是美味珍稀的食用菌之一。

山药炖鸡汤

山药炖鸡汤

主料:鸡(最好是土鸡)、山药、枸杞

调料:食盐、姜、料酒、小葱

1、把鸡子宰杀过后,清洗处理好。

2、鸡子剁成小块放入锅中,加入足量的水,烧开。

3、加入一勺料酒,放入姜片葱结。

4、煮开后转小火,加盖,慢炖大约30分钟。

(如果是铸铁锅,炖汤比一般锅子要省时,所以用砂锅或者其他锅子炖汤,要延长炖的时间哦)

5、山药去皮切成小块,加入锅中,继续加盖炖10分钟左右。

6、枸杞用清水冲洗下,开盖加入,继续加盖炖10分钟,开盖加盐调味即可。

功效:山药味甘,补而不腻,香而不燥,治疗脾虚腹泻效果好;可以滋补身体,益智健脑,还能减肥美容,护肤养颜。

胡萝卜香菇炖鸡

超级营养的哦

主料:鸡、香菇、胡萝卜、青椒

调料:生抽、老抽、料酒、盐、蒜、姜

1、备好食材,鸡子洗净切成小块。

2、香菇用温水泡软后冲洗干净捞出,胡萝卜、青椒切块,姜切片,蒜剥去外皮,一切做好备用。

3、锅中烧油,放入蒜姜出味。

4、倒入鸡块,大火翻炒。

5、炒至鸡肉变色调入生抽、捞出、料酒炒至上色。

6、倒入清水,放入香菇和胡萝卜,大火烧开,小火煲煮20分钟左右。

7、然后大火收汁,加入青椒,调入盐,一边翻炒一边收汁至浓稠即可。

功效:中医认为胡萝卜性温味甘,性平。胡萝卜具有健脾消食、补肝明目、清热解毒、透疹、降气止咳的功效。

香菇含有多种维生素、矿物质,对促进人体新陈代谢,提高机体适应力有很大作用,又可用于消化不良、便秘、减肥等。

望采纳祝你好运

孕期用鸡汤补营养最合适,那怎样炖鸡汤才更健康?

好喝又营养的老母鸡汤炖法如下:

材料准备:老母鸡、香菇、葱、姜、清水、砂锅、枸杞和藏红花等。

1、老母鸡剁块、香菇干泡水、葱切段、姜切片,备用。水没过老母鸡,浸泡半小时。

2、砂锅里放入老母鸡、葱段、姜片,加入饮用水,大火煮开后转小火慢炖。

3、大约半小时后,去掉浮沫,加入泡好的香菇干,继续小火慢炖。

4、约半小时后,加入枸杞,继续小火慢炖。

5、再小火炖半小时,就可以出锅啦,盛出,加入几根藏红花,既营养又好看!

怎样炖鸡汤好喝又营养

鸡汤是非常不错的孕期饮食,但是,鸡汤的制作也非常有讲究,那么,怎样才能做出美味又营养的鸡汤呢?

孕期用鸡汤补营养最合适,那怎样炖鸡汤才更健康?

准妈妈在孕期喝鸡汤可以达到补充蛋白质、微量元素等目的,不仅有利于增强准妈妈的体质,还能促进胎儿的生长发育。当然,准妈妈在孕期除了要喝鸡汤,还要吃鸡肉,最好能在炖鸡汤时放入枸杞、党参、黄芪等,这样做就能增加鸡汤中的营养成分,也能帮助准妈妈补气养血,为孕育宝宝和顺利生产做好充分的准备工作。

为了做出更加健康有营养的鸡汤,准妈妈要在正规的商家购买鸡肉,如果能购买到新鲜的鸡肉当然更好。为了提升口感,准妈妈最好把现杀的鸡肉放冰箱里冷冻两个小时以后再做汤,这样做不仅能让鸡肉更加鲜美,还能达到杀菌的目的。在汤之前,准妈妈最好用开水把洗净的鸡肉焯几分钟,这样做就能让鸡肉更加紧实,还能深度清洁鸡肉,吃起来更加放心。准妈妈把焯过的鸡肉捞出以后,必须立即将其放入冷水中降温,这样做就能降低鸡肉中营养物质的流失程度。此外,准妈妈最好用砂锅炖鸡汤,等鸡汤煮开以后,关小火再炖一个小时,在这个过程中尽量不要打开锅盖,这样做就能吃到原汁原味的鸡汤了。

准妈妈最好在喝鸡汤之前将鸡汤表面的油撇掉,或者等鸡汤冷却,刮去表面的一层油以后再加热喝汤,这样做就能避免摄入过多的油脂,有利于准妈妈控制孕期体重。虽然鸡汤的营养价值很高,但是,准妈妈不必在孕期天天喝鸡汤,每周喝一到两次鸡汤就可以了。只要准妈妈在日常饮食中做到荤素搭配、营养均衡,就能孕育出健康的宝宝。

结语

准妈妈在孕期喝点鸡汤非常好,只要准妈妈掌握科学的炖鸡汤方法,就能做出营养又美味的鸡汤。

炖鸡汤好喝又营养的流程如下:

工具/原料:鲜鸡汁调味料10克、土鸡半只、干香菇9朵、枸杞5克、姜1块、葱1根、料酒2勺、食用油少许。

1、准备好需要的所有材料。

2、葱洗净切葱花,姜洗净切片。

3、干香菇提前泡发备用。

4、半只土鸡斩成小块清洗干净,控干水分。

5、锅中倒入少许油,加入姜片鸡块煸炒。

6、等煸炒出水汽和油脂后,倒入料酒炒出香气。

7、把炒好的鸡肉放入砂锅中。

8、盖上盖,开大火煮开,撇去浮末再小火炖二十分钟。

9、然后加入枸杞和秘密武器,太太乐鲜鸡汁调味料,无需复杂调味及长久煲汤,一挤即是鸡汤风味,锁鲜提味,再煮五分钟,就可以了。

10、最后撒上葱花点缀,一锅鲜美无比的香菇炖鸡汤就完成啦。

11、清香不油腻,营养又滋补鸡汤就好了。

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