当前位置:灰灰分享 > 慢生活 > 凉补药膳乌骨鸡汤怎么做才好吃?

凉补药膳乌骨鸡汤怎么做才好吃?

  • 发布:2024-07-07 19:58:02
  • 38次

凉补药膳乌骨鸡汤的做法:

凉补药膳乌骨鸡汤怎么做才好吃?

1、凉补药膳食材先稍微清洗过后乌骨鸡先川烫去血水虾子洗净。

2、接着电子锅外锅放入两杯米水。

3、接着电子锅内锅放入八分满的水+鸡肉+盐+红枣+药膳包设定时间及烹调方式。

4、起锅前下虾子+米酒煮至米酒挥发+虾子熟透就可以了。

成品图:

乌鸡汤的食疗功效:

乌鸡性平、味甘;具有滋阴清热、补肝益肾、健脾止泻等作用。

食用乌骨鸡,可提高生理机能、延缓衰老、强筋健骨、对防治骨质疏松、佝偻病、妇女缺铁性贫血症等有明显功效。

1、乌鸡用于食疗,多与银耳、黑木耳、茯苓、山药、红枣、冬虫夏草、莲子、天麻、芡实、糯米或枸杞子配伍。

2、将20克天麻温水浸泡一天后与一只乌鸡猛火烧开,文火慢炖,可治神经衰弱症。

3、乌鸡炖天麻可治神经衰弱;

4、用陈年老醋炖对糖尿病有改善作用。

鸡血藤乌骨鸡汤要怎样制作?

1、乌骨鸡洗净,切成几大块。

2、汤锅里加入适量的水烧开后放入切好的鸡块,生姜和葱段还有少许料酒,大火煮开后用汤勺撇清上面的沫子。

3、大火煮10分钟改小火慢炖,小火炖一个小时左右。

4、把山药去皮,洗净,切成小块,把切好的山药放入乌骨鸡汤中,转大火煮开后,改小火慢炖20分钟到半个小时,最后加入洗干净的枸杞子一起煮开后,加入适量的盐调味,即可关火。

乌骨鸡汤的营养:

乌鸡中含有丰富的蛋白质、脂肪、氨基酸、维生素、矿物质等多种营养成分,即使经过了长时间的炖煮,乌鸡中的营养物质也并没有完全溶解在汤中。

乌鸡汤中只有部分的水溶性维生素、少量的蛋白质以及矿物质,更多的水分以及油脂,而绝大部分的蛋白质等营养物质仍存留在肉中,因此喝乌鸡汤的时候最好是将肉和汤一起食用,但是要注意不宜食用过多。

如何制作乌鸡汤

鸡血藤乌骨鸡汤:用料:乌骨鸡250克,鸡血藤30克,生姜4片,红枣4粒。

做法:(1)鸡血藤洗净,斩碎;生姜、红枣去核,洗净;乌骨鸡活宰,去毛、肠杂,洗净,斩件,放入滚水中煮5分钟,取出过冷。

(2)把全部用料放入锅内,加清水适量,武火煮沸后,改文火煲2小时,调味供用。

怎样炖乌鸡汤好喝又营养

主料:乌骨鸡500克;料:陈皮3克,高良姜3克,草果5克

调料:大葱10克,醋5克,胡椒6克。

1、将乌骨鸡洗净切块,大葱切段。

2、与陈皮、高良姜 、草果、胡椒、大葱段、醋,同煮,文火炖烂。

乌鸡400g、党参两三根、黄芪5克、红枣4颗、枸杞适量、清水2升、米酒10ml、姜3片

盐依据自己口味

1、乌鸡去头去尾,洗干净。斩对半,因为炖锅炖,不需要太小块,容易炖烂。党参和黄芪洗干净泡会水。红枣也洗干净。姜切片。枸杞备用。

2、乌鸡放锅里过一遍水,捞出来洗干净浮沫。

3、除去枸杞,其他全部放入炖锅,加入水。

4、炖三个小时,加入枸杞闷5分钟。拿出来加入盐巴即可享用。

配料:乌鸡、阿胶、黄精、桂圆、红枣、枸杞。

1、乌鸡洗净,加姜加枸杞加水。

2、用明火煲煮30分钟后,加入药材 ,温和熬煮3小时。

乌骨鸡1只、饴糖120克、大生地120克、精盐10克、黄酒15克。

1、选择白毛乌骨鸡1500克以上者,无论公鸡、母鸡均可,宰杀后去毛及肠杂,洗净。

2、大生地酒洗后切片,饴糖拌和后,装入鸡肚内,缝好放进瓦钵内,加精盐及黄酒。

3、放入铜锅中隔水炖烂,连瓦钵一起上桌。

乌鸡1只、沙 参20克、当归头20克、黄芪20克、党参20克、淮山20克、

百合20克、红枣10克、枸杞10克、姜片2片 盐适量

1、乌鸡去除内脏和头尾,洗净。

2、将所有药材洗净用少量清水浸泡片刻。

3、把乌鸡放入汤煲中,倒入一次性到够足量清水。大火加热后,撇去浮沫。

4、将药材和泡发的清水一起倒入煲中,待水开转小火煲2小时,食前加盐调味。

原料:黄芪2克,银杏5克,乌鸡180克;调料:盐、葱、姜、料酒适量

1、将乌鸡斩块后, 在沸水中焯一下,将水倒掉。

2、将所有材料及葱、姜、料酒放入锅中,炖约1个小时,熟后加入盐稍煮即可。

备注:如果煲汤,可以将整只鸡放入,需煲3个小时左右。

杞子40克,红枣20枚,生姜2片,乌鸡1只。

1、将乌鸡洗净,去毛、去内脏,放入沸水中滚5分钟,捞起,用水洗净,沥干水。

2、杞子 用温水浸透,用水洗净,沥干水。

3、红枣和生姜用水洗净。刮去姜皮,切2片。

4、鸡入锅,水开撇去浮沫,加入红枣及配料大火煮开,小火慢炖两个半到三个小时。

操作小贴士:

乌鸡宰杀洗净后,放入沸水中滚5分钟,也 就是我们通常所说的“飞水”,

这不仅可以去掉生腥味,也是一次彻底清洁的过程,还能使成汤清亮不混浊,鲜香无异味。

乌骨鸡、香菇、蟹味菇、料酒、食盐、白 糖适量、葱、蒜、姜。

1、整鸡洗净,加水,淹过鸡即可,放入姜 、葱段。烧开后,放料酒,加入一点点醋,去腥,也能促进钙质发挥。

2、香菇切片,蟹味菇去根。

3、小火煨烂,加入香菇和蟹味菇,加盐、糖。

鸡,南枣6粒 ,陈皮1块,田七20克,水6碗,盐1茶匙。

1、南枣用水浸洗。

2、乌鸡宰洗干净,切去鸡尾。

3、田七砸碎,连同其他已洗净的材料一并放入炖盅内,隔水炖4小时,下盐调味即可饮用。

1、准备一只乌鸡,把乌鸡剁成小块,放入水盆里清洗一下。

2、在锅中倒入适量的清水,把洗干净的乌鸡冷水下锅,放在锅中焯一下水,水烧开后撇去浮沫,再煮两分钟。

3、再把乌鸡肉放进高压锅中,倒入适量的清水,放入葱段、姜片、红枣等配料。

4、盖上锅盖,小火炖上40分钟即可。

乌鸡又名乌骨鸡、武山鸡,个别地区称为小白鸡,已有400多年的历史。有白毛乌骨、黑毛乌骨、斑毛乌骨、骨肉全乌、肉白骨乌之分。乌鸡有体型轻巧、营养丰富、成熟早的特点。乌鸡全粉水解后含有18种氨基酸,包括8种人体所需氨基酸。

阅读全文阅读全文

猜你喜欢

随便看看