央视《百家讲坛》播出时间与播放频道
CCTV-10
首播 中午12：45
重播 晚上11：30 次日早上6：40
CCTV-4 海外版
晚上00:15
下午16:15
内容有：
百家讲坛_《品读〈水浒传〉》
百家讲坛_《新解〈红楼梦〉》
百家讲坛_《风雅百代存》
百家讲坛-《语言的方程》
百家讲坛_《文学的个性》
百家讲坛_《华夏春秋志》
百家讲坛_《清十二帝疑案》
百家讲坛_《传承的神韵》
百家讲坛_《当茶遇到咖啡》
百家讲坛_《智慧的痛苦》
百家讲坛_《面对缪斯女神》
百家讲坛_《不停息的旋律》
百家讲坛_《相识数学》
百家讲坛_《物理的挑战》
百家讲坛_《探寻宇宙》
百家讲坛_《撼天之旅》
百家讲坛_《地球成长史（上、中、下）》
百家讲坛_《生命的奥秘》
百家讲坛_《与健康拉手》
百家讲坛_《文明的发动机——科学》
百家讲坛_《社会的源动力——经济》
百家讲坛_《企业的方向盘——管理》
百家讲坛_《时代的加速器——数字》
百家讲坛_《冷眼看热点》
百家讲坛_《论争象牙塔》
百家讲坛_《建筑不是房子》
百家讲坛_《人的生与活》
百家讲坛_《女人说话（上、下）》
百家讲坛_《您好！宇宙》
百家讲坛_《太后_杜甫的文化意义_古埃及文明失落之谜_千年少林_钤记中华_文明的驻足地》
百家讲坛_《解读张爱玲_老舍的文学地图_钱钟书_王国维_引雅入俗张恨水》
百家讲坛_《2004年未成系列_海洋生灵_教育系列_昆虫系列_吴建民盘点2004_心灵鸡汤》
百家讲坛_《爱的四重奏_汉代国策风云_红楼梦里的配角（第1部分）_智商情商》
百家讲坛_《地域文化的形成_方尔加讲孔子_正说三国人物_周思源也说秦可卿》
百家讲坛_《海啸_阮玲玉_潘玉良_屈原_司马迁_杨贵妃_经济_古代希腊_郑和下西洋_中国汉字》
百家讲坛_《二战人物》
百家讲坛_《汉代风云人物》第1部分
百家讲坛_《汉代风云人物》第2部分（项羽）
百家讲坛_《汉代风云人物》第3部分（吕后）
百家讲坛_《金正昆谈现代礼仪（第1部分）》《身边的礼仪》
百家讲坛_《金正昆谈现代礼仪第2部分、另类英雄李云龙、过年、晋商成败之谜》
百家讲坛_《红楼六家谈》
百家讲坛_《中国**百年》
百家讲坛_《孔庆东看武侠》第1部分
百家讲坛_《孔庆东看金庸的武侠》第2部分
百家讲坛_《正说清朝二十四臣》第1部分
百家讲坛_《正说清朝二十四臣》第2部分（纪晓岚）
百家讲坛_《正说清朝二十四臣》第3部.尔衮、特别节目）
百家讲坛_《说聊斋》第1部分
百家讲坛_《说聊斋》（第2部分_马瑞芳细说聊斋）
百家讲坛_《老子与百姓生活》第1部分
百家讲坛_《老子与百姓生活》第2部分目录
百家讲坛_《明十七帝疑案》第1部分（朱元璋、朱允炆）
百家讲坛_《明十七帝疑案》第2部分（朱棣）
百家讲坛_《从悲到喜说西厢、〈西厢记〉中的爱情》
百家讲坛_《鲁迅》
百家讲坛_《陆游、唐伯虎、楹联的故事》
百家讲坛_《红楼梦里的配角》
百家讲坛_《唐诗的故事》第1部分（李白、杜甫）
百家讲坛_《易中天品三国》（上部，第一部：魏武挥鞭、第二部：孙刘联盟）
百家讲坛_《易中天品三国》（第三部：三足鼎立）
百家讲坛_《易中天品三国》（第四部：重归一统、第五部：评价三国）
百家讲坛_《明亡清兴六十年》（合集，共四部）
百家讲坛_《慈禧》（上部）
百家讲坛_《慈禧（下部）、慈禧陵寝》
百家讲坛_《苏轼》
百家讲坛_《于丹〈论语〉心得》、《于丹〈庄子〉心得》
百家讲坛_《秦代政坛双星》（吕不韦、李斯）
百家讲坛_《我读经典》
百家讲坛_《唐史系列01：玄武门之变》
百家讲坛_《唐史系列02：贞观之治》
百家讲坛_《正说鳌拜、红旗渠的故事、我心目中的陈嘉庚》
百家讲坛_《玄奘西游记》（第一部）
百家讲坛_《玄奘西游记》（第二部）
百家讲坛_《玄奘西游记》（第三部）、特别节目：玄奘精神
百家讲坛_《王立群读史记》第1部分（.武帝、特别节目）
百家讲坛_《杨子荣》
百家讲坛_《正说吴三桂》
百家讲坛_《范蠡》
百家讲坛_《焦裕禄》
百家讲坛_《紫砂壶》
百家讲坛_《李清照》
百家讲坛_《武则天》
百家讲坛_《新解三十六计》第1部分
百家讲坛_《历史人物的悲剧、〈明十七帝疑案〉第3部分（明仁宗）》
百家讲坛_《诗歌唐朝》第1部分
百家讲坛_《刘心武揭秘〈红楼梦〉》第1部分（秦可卿）
百家讲坛_《刘心武揭秘〈红楼梦〉》.（贾元春、妙玉）
百家讲坛_《刘心武揭秘〈红楼梦〉》第3部分（林黛玉、特别节目）
百家讲坛_《刘心武揭秘〈红楼梦〉》第4部分（薛宝钗）
百家讲坛_《刘心武揭秘〈红楼梦〉》第5部分（贾宝玉）
百家讲坛_《刘心武揭秘〈红楼梦〉》第6部分（史湘云）
百家讲坛_《于丹〈论语〉感悟》
百家讲坛_《李连英》
百家讲坛_《周汝昌眼中的四大名著》
百家讲坛_《周岭解密曹雪芹》
百家讲坛_《唐史系列03：唐高宗真相》
百家讲坛_《新解三十六计》第2部分
百家讲坛_《梅兰芳》
百家讲坛_《康熙大帝》
百家讲坛_《千古中医故事、解读中医》
百家讲坛_《诗歌唐朝》第2部分
百家讲坛_《白蛇》
百家讲坛_《康熙陵寝》
百家讲坛_《抗日名将杨靖宇》
百家讲坛_《李煜》
百家讲坛_《胡雪岩的启示》
百家讲坛_《太平公主》
百家讲坛_《王立群读史记》第2部分（秦始皇第1部分）
百家讲坛_《军旅作家王树增讲长征》（双声道16kHz）
百家讲坛_《军旅作家王树增讲长征》
百家讲坛_《道光与战争》
百家讲坛_《道光陵寝》
百家讲坛_《梁祝》
百家讲坛_《京剧大师程砚秋》
百家讲坛_《新解三十六计》第3部分
百家讲坛_《孟姜女》
百家讲坛_《牛郎织女》
百家讲坛_《大明第一谋臣刘伯温》
百家讲坛_《范进中举》
百家讲坛_《大变动中的中国》
百家讲坛_《鲍鹏山新说〈水浒〉》（林冲）
百家讲坛_《先秦诸子百家争鸣》（第一部：实话孔子）
百家讲坛_《先秦诸子百家争鸣》（第二部：儒墨之争）
百家讲坛_《先秦诸子百家争鸣》（第三部：儒道之争）
百家讲坛_《先秦诸子百家争鸣》（第四部：儒法之争）
百家讲坛_《先秦诸子百家争鸣》（第五部：前因后果）
百家讲坛_《先秦诸子百家争鸣》（第六部：继往开来）
百家讲坛_《马未都说家具收藏》
百家讲坛_《马未都说陶瓷收藏》第1部分
百家讲坛_《马未都说陶瓷收藏》第2部分
百家讲坛_《马未都说陶瓷收藏》第3部分
百家讲坛_《马未都说玉器收藏》
百家讲坛_《马未都说收藏》（漆器篇、杂项篇、大结局）
百家讲坛_《先秦诸子百家争鸣》（合集，共六部）
百家讲坛_《马未都说收藏》（合集）
百家讲坛_《喻大华评说嘉庆王朝》
百家讲坛_《〈红楼梦〉中的节日》
百家讲坛_《嘉庆陵寝》
百家讲坛_《鲍鹏山新说〈水浒〉》（武松）
百家讲坛_《王立群读〈史记〉》第3部分（秦始皇第2部分）
百家讲坛_《正说包公》
百家讲坛_《蜀地探秘》
百家讲坛_《清十二帝疑案》第1部分
百家讲坛_《清十二帝疑案》第2部分
百家讲坛_《清十二帝疑案》第3部分
百家讲坛_《明亡清兴六十年》（第一部）
百家讲坛_《明亡清兴六十年》（第二部）
百家讲坛_《明亡清兴六十年》（第三部）
百家讲坛_《明亡清兴六十年》（第四部）
我想跟大家分享的书是由妈妈杜杰和女儿宋翔宇共同编写的，名字叫《通往北大的捷径》，它不是教育专著，也不是心灵鸡汤，而是一本高考备考手记。
距离高考的时间是132天，成绩的起点是年级361名……而最后高考成绩揭晓, 宋翔宇以全省理科考生第32名、全校第一的成绩考入了北大。
这一波三折的备考经历，并非在编织 “神话”，而是真诚与我们分享行之有效的考前提分方案和易于操作的备考方法。“过程篇”“记事篇”“方法篇”真实再现132天的备考历程，忠实记录了备考期间的难题与突破“瓶颈”后的喜悦。
按理说这本书的受众按理说应该是高中生及其家长，但我看后却有不一样的感受，就把书中的部分内容带入课堂上，分享给学生，也有了意想不到的收获。
首先，宋翔宇的备考经历，就是一个鲜活的励志故事。
当我在课堂上给学生分享她的经历后，学生都惊讶得张大了嘴巴，怀疑这可能是个编造的故事，因为认识这对母女，我打消了孩子们的怀疑，并引导他们思考，除了本身基础还不错的原因外，宋翔宇创造奇迹的原因到底还有什么？
这时孩子们也逐渐地沉淀下来开始思考、分析、讨论她目标明确、善于反思、积极备考、方法得当，长于学习总结，精于查漏补缺，有极强的自我管理能力……这些不都是在中考备考中所需要的吗？
如果我们不把这个故事仅仅当成奇迹，而是分析到这个结果取得的必然原因，并学习借鉴，明确学习的目标，改变学习的态度，找的高效的方法，那么我们也将会是最终的成功者。
其次，教育孩子要讲方法，接地气，使教育入心入脑。
比如妈妈杜杰在备考过程篇部分，有一章叫“拿麦子的成长说事”，在陪孩子散步，给孩子鼓励时，就用麦子的生长比喻孩子的备考：麦子灌浆时遭遇毛毛雨，抽穗时生虫子，来比喻备考过程遇到的小困难、小挫折，只要及时干预，想办法克服掉，影响不了大局；借鉴老农估计小麦的产量来预估孩子将来的高考成绩，“你的学习和这没有病虫害的麦穗一样，长势喜人，收获的时候肯定也会有好收成”，以此给孩子鼓励和信心；快收获的时候，借老农依然在地里忙碌侍弄庄稼，提醒孩子越到最后越要努力，多努力一天，就像麦粒就会多坚实一分，就多一分收成。
妈妈的话充满哲理又通俗易懂，比一般的说教更能直入人心。
这学期毕业班的孩子除了文化课的高强度复习，又加上了体育训练和理化生实验，身心俱疲，所以偶尔会出现一些懈怠，我就找机会把这一章内容给学生读了读，让他们明白，初中阶段的学习已经快到收获季，在最后决定收成的重要时期，有多大的困难就克服多大的困难，吃多少苦都是值得的，孩子们听了之后很受启发。
从杜杰叙述的陪孩子备战高考的经历中，我们看到了一个跟孩子并肩战斗的“战友”，也看到了一个积极自信睿智的妈妈，在陪考经历中，我们不仅看到了辛苦和功力也看到了智慧和心力。
陪伴是最长情的告白，助力是最有效的陪伴。杜杰的伴读经历难道不能给家长一些触动和启发吗？
所以我又把这本书带到了家长会上，分享给家长，让家长也明白，什么样的陪伴才是孩子需要的，什么样的助力才是孩子渴望的，也给家长一些提醒和引导，助力家庭教育，融洽亲子关系。借这样的契机，我还在家长会上，播放了《朗读者》中杨乃斌妈妈的艰辛陪读的，多数家长为之动容，为之反思，为之改变，效果很好。?
这本书中，宋翔宇和妈妈的备战中考的经历和行为诠释着：只要心中有光，脚下就会有路，就能创造奇迹！
作为老师我们的工作也应该这样：目标明确，全力以赴、总结方法、开发智慧，那么，在助力孩子收获成功、实现价值的道路上，我们将带着热爱和全情，随时撒种，随时开花，将这一径长途点缀得花香弥漫，使得穿花拂叶的行人，踏着荆棘，不觉痛苦，即使有泪可落，也充盈着幸福！
你是说后面的节目是吧？我也在等，但是现在播放的是张居正。我相信曾仕强教授肯定还会讲，因为他说下一期的主题了。但是我想可能是有些原因没有播出而已，有可能是档期的问题。再等等吧，肯定会有的。
很多人一定非常纳闷,发布两条相同的,为什么最后效果相差那么多?因为你没有搞明白发布抖音的准确时间点。我们可以选择在上网的高峰时间段来发,这样自然也就意味着有更多的人来看到你的。正常情况下,每天一共有两个上网的高峰时间段:第一,17点-19点,第二,22点-24点在这两个时间期间,人们最容易刷抖音,因此抓住这两个“流量时间”来发更容易被大家发现并认可
下面看一下“ sweet tea”这个抖音号的两个对比。场景描述:该抖音用户制作了两个在内容上大致相同的A和B,两个都是关于回忆经典明星的短。发布时间:A在夜晚2230在右发布;B在上午10点左右发布。
统计:A播放量1.5万次之多;B播放量只有54次。
2121获赞121关注34附丝
这充分说明抖音短发送时间给抖音主播带来的是流量上的鲜明对比。所以,同样的内容在更加准确的时间内发布,其效果是截然不同的。
■不同类型的,发布时间也要不同
随着短越来越火爆。抖音主播们在什么时候发布信息,效果最好呢?下面这些盘点信息,抖音主播们必要了解一下。(1)经管类的短,最佳发布时间下午13点-16点左右。为什么经管类的内容需要在这个时间内发布呢?因为大部分的白领阶层或者上班族在这个时间段会休息,也就是所谓的“下午茶时间”在休息时他们会进行手机浏览信息。没错,白领阶层,上班族等职场员工都是这类短的目标群体。
此外,这类用户还往往会在下午开会,而在开会时通常很无聊,这时候他们会选择静音刷抖音,经管类短通常图文形式(PPT方式)发送,所以特别适合在这个时刻映入目标群体的眼帘。(2)幽默搞笑短,最佳发布时间是在中午12点-下午14点
抖音短时间中不乏很多幽默搞笑的短,这类非常受欢迎。之间
但是这类也有它最佳的发布时间。通常是中午12点到下午14点。因为这个时间是大多数人的午餐时间。午餐时间也是一个休闲放松时间,大家喜欢在这个时间内放松精神,让自己有一个愉快的休闲时间(3)萌宝宝和萌宠,最佳发布时间是在晚上20点-21点黄金时间段。
如果你想要发布关于萌宝宝或者萌宠的短,那么最好选择晚上20点-21点。妈妈们喜欢在忙碌了一天时间之后,在抖音上寻找各种创意和育儿。因此晚上空闲的时候发这种短最好。(4)心灵鸡汤、情感类,最佳发布时间是在晚上21点之后。心灵鸡汤类的短一般需要人们在安静的时间内阅读和观看。因此,在抖音上发布心灵鸡汤的短,最好在21点之后。这个时间内,粉丝通常吃完晚饭,在看电视或者是阅读,人们的精力比较集中,心灵也更加脆弱,很容易被一些柔软的鸡汤类小所攻克。所以在这个时间内发布情感、心灵鸡汤短最有效。例如“一禅小和尚”抖音号,该抖音号的短主要是情感类鸡汤,往往都是在21点之后发布,每个都有几十万到几百万的点赞
(5)旅行、创意短,最佳发布时间节日的18点之后还有一类短比较奇特,这类大都是一些非常有创意且独具一格的,例如“黑脸V”的,再或者一些其他的旅行带你游走大千世界的景色。这些发布的最佳时间是节日的下午18点之后。因为在节日,用户往往是度阶段,会很向往这类。其次,晚上18点之后发布是因为这个时间点是用户在路上、用餐、聚会的时间,这些时间内最容易接受新鲜事物。，，，，，。。。，，。
你是否在社交平台经常看到许多人发“鸡汤文”，这似乎成为了一种潮流，大家都不断地讲述着自己的心得，力求感化更多“喝鸡汤”的人。这究竟是什么原因导致了如今的现实？
?个人经历首先讲一下我的个人经历，在大一的时候，我们家已经开始走下坡路，当然这并不影响我的日常消费。然而，在抖音上，我看到了一个男生讲述自己从17岁到22岁的成长历程。最让人震惊的是他与我小学，初中都是同一所学校。
听着音乐缓缓播放，映入眼帘的是他一步步地成长，深深打动了我的内心深处。所以我下定决心，好好历练自己，为父母分忧。我开始在超市兼职，在网上写文章，在学校参加勤工俭学，跟着老师实习以及努力学习获得奖学金。
端端一年之间，我赚了两万多元，能够自己交学费，不再像家里要生活费。要不是那天看到的那份“鸡汤”，我一定还在乐此不疲地在着手机，买昂贵的衣服和化妆品。我并不是要求大家去打工，而是觉得有些鸡汤会让人成长起来，为你带来正能量，也让你更加顺利适应这个社会。
而如今，“鸡汤”盛行于我们的生活之中，我认为有以下四个原因：
——为我们失意的生活带来希望其实在现实生活中，很多人都会面临许许多多难题，我们时常迷失自我，开始妄自菲薄，失去自己原本的光芒；我们内耗自己，在乎让人的看法，让自己活在一道道枷锁中。在我们失意的时候，“鸡汤”无疑为我们带来了希望，安慰了我们的内心。
当你与亲人产生误会时，“鸡汤”告诉你如何化解；当你与恋人冷战时，”鸡汤“教会你如何去爱；当你工作失意即将面临炒鱿鱼，”鸡汤“会给予你新的力量。有时，我们无法借助自己走出深渊，而”鸡汤“能够帮助我们改变现状。
在这个世界上，可怕的不是有人比你聪明，可怕的是你处于中间的位置，达不到自己的野心，又不甘平庸。而”鸡汤“无疑是我们前进的动力，让我们不再摆烂
——”鸡汤”通俗易懂你是否想要阅读各种经典文学，却发现自己总是没耐心从中探索。很显然，“鸡汤文学”为我们解决了这类问题。它们往往是由通俗的句子表达，不似文言文那般晦涩难懂，却告诉我们生活中的大道理。
毕竟真正能静下心研究史书，研究马克思主义思想的人，早已心有大略。我们不愿去看那些深奥隐晦的文字，相反，喜爱“鸡汤”这样简单又不缺乏道理的作品。
——“鸡汤”能解决我们生活的问题我们不免发现，很多“鸡汤”文学与我们的生活息息相关，所以不论男女老少，都甘之如饴看“鸡汤”，因为它总是迫切地为我们解决急需的问题。比如感情、拖延、迷茫等等。
尤其是感情，相信你在抖音、快手等等平台，一定刷到过许多鸡汤文学教你如何去谈恋爱，而这无疑是男女都关注的一个问题。这个基数十分庞大，“鸡汤文学”想不火都难。
——生活中的压力不论是处于学生时代的你，还是刚刚步入社会的你，又或是成家立业被生活所拖的你，我们都有着巨大的压力。处于花季的我们担心自己不能够取得好成绩顺利读一个大学；处于朝气蓬勃的你顶着压力投送一份份简历，想要获取一份好工作；处于成家立业的你担心还不上的房贷、车贷，想要让生活质量更上一层。
我们面临着各种各样的压力，而我们又不知和谁说起，说多显得自己矫情，不说憋在心里难受。所以我们寄希望于网上的“鸡汤”，平复自己内心的焦虑和不安。
我不否认“鸡汤”为我黑暗的时光点明了光亮，让我贫瘠的内心得到了温暖，给予我无限动力。但大家也要明白一个本质，那就是：让我们摆脱困境的并不是“心灵鸡汤”，而是你那颗追梦的心。
所以，不要让自己沉浸于鸡汤中，有着三分钟的热度，热衷于发朋友圈大肆宣扬，真正努力的人都是在默默无闻的付出。想赢就付诸行动，你的梦想不会太远！
两年前，《北上广不相信眼泪》（以下简称《北上广》）热播时，很多人都在追剧，有人感慨都市小白领的感情一波三折，有人唏嘘一线城市生活的处心积虑，然而每部作品最终的目的还是存在着某种教化意味，而《北上广》这部剧的最后灌输给观众的“职场鸡汤”却是：职场商战固然危机四伏，但是做人要恪守本分，按照规矩办事，若是敢越雷池半步，轻则覆水难收，重则粉身碎骨。但是这样的心灵鸡汤，你应该相信吗？
单从这部剧的名字，大家会以为是讲述那种贴近外出打拼生活的写实，然而这部剧中无论是聪明智慧的潘芸，还是野心勃勃的赵小亮，或者是于总、梁伊等一众富人，这都不是现实生活中可以拉凑在一起的关系。所以从职场教学的角度来看，这种刚出场就是要风得风的职场生涯并不是我们要看的，故事情节的起伏只不过是给我们这些实实在在的打拼者描绘蓝图，却并不能起到实在的教学作用，不能让我们实际的运用到自己的职场中，毕竟我们没有要风得风，没有那种一上来就交贵人运的机遇。
整部剧从开始到最后都一直是以赵小亮的野心为贯穿，使他穿越重重算计和惊险以博取观众的关注，所铺设的职场环境处处危机四伏，每个人都是处心积虑阴险狡诈的。然而事实上，我们的生活中，职场真的是这样吗？诚然并不是都如此，这部剧从一开始就把社会的基调恶化，让人胆战心惊，也使得很多想去闯荡的年轻人心生怯意。过于恶化的价值观传递的不仅是夸大其实的脱离生活，更多的是传播偏离正常口味的心灵鸡汤。
然而所说的要按照规矩办事，恪守本分，这一点确实是需要的，然而也并不是说恪守本分，按规矩办事就一定会在职场里有好的发展，不如懂得变通，圆滑处事，或者见机行事，以自身的聪明化解职场的危机，以自身的能力得到赏识。道理我都懂，但是这碗鸡汤，我不喝。
欢迎关注“谦聊职场”，为您解答职场困惑，和您畅聊职场心得。
不知从何时起，带有鼓励、奋斗、追梦、不服输等字眼或意味的文章被冠以心灵鸡汤的名号？
不知为何越来越多的人对极具感染力的言论非常抗拒，甚至嗤之以鼻？
有一次我看了一个，和朋友说感觉很受鼓舞，结果他直接忍不住扑哧一声。我当时的感受就是：我俩的灵魂还有点距离。于是乎自觉地滑过这个话题。
说实话，心灵鸡汤对我很受用。我并不抗拒它，但我也并非饥不择食。
市面上网络上所谓心灵鸡汤普遍是普适的世界观，人生观，价值观，像“你与成功只差一个坚持”“成功在后天早上，但是很多人都在明天晚上就放弃了”。
选择相信的大多数是因为自己当时当地也遇到了需要坚持的境地，想要寻找一个救命稻草，所以抓住了心灵鸡汤。
但转而却又变成了抗拒者，多多少少脑子里都带着“速成”的思维。很多心灵鸡汤是普适的世界观，但不是普适的方法论。同为困境却有很大的差别，其中也有机遇和运气这些不确定因素。照搬理论就想复制结局不太现实。
我并不是为心灵鸡汤正名，不可否认，很多鸡汤本身逻辑便不值得推敲，有些把别人的成功经历东改改西补补便告诉你所谓的必胜宝典。确实“有毒”，久而久之，会使人变得麻木不仁，很难对充满力量的言论产生感触。
前几年心灵鸡汤确实泥沙俱下，但是这几年网络的筛选能力越来越强大，某乎上某个高赞的鸡汤回答没有一点真正直触痛点的调调是没办法俘获那么多收藏数和喜欢的。
而通常，能够打动的人的心灵鸡汤是第一人称的例子。有些人一开口就是行走的心灵鸡汤，励志范本。
现在的鸡汤，没有带点干货是没有竞争力的，没有自己亲身总结的经验是没有说服力的。没有说到人家心坎里去的长篇大论是没有点击率的。
转述别人的例子，得出蹩脚的结论是当下很多心灵鸡汤的惯病。
为了不显得我也总是再说说，所以也举一个自己的例子。
初三的时候，在某个烈阳高照的日子，我们的语文老师播放了一段，我至今印象深刻。内容大致是：足球运动员进行体力训练，背着一个同伴，四肢着地爬着穿越足球场。其中一个人对自己的定位是：最多能爬三分之一个足球场。
他的教练说，你不妨试试。
让他蒙上眼睛进行训练，在这期间，他的教练声嘶力竭地喊了一百多句快点再快点，加油，还差一点，近百句很好，非常棒。
结果，他真的穿越了整个足球场。
老师说了一句，你不试试，永远不知道你的潜力有多大。当时我默默地对自己说：你也可以！这段和这句话支撑着我走过初三生涯并考上一中。
现在再让我看一次，我可能不会有像当时那么深刻地感悟了。
有时候，不是因为心灵鸡汤你才努力。而是你内心深处已经萌发出，心灵鸡汤只是一剂肥料，助你长成参天大树。如果你没有真的想望，想要平地起惊雷，高楼平地起，太异想天开。
因为相信所以执着，之所以现在还相信，不是因为缺乏，而是它刚刚好说出内心深处的声音。告诉还存在一种可能，告诉也有人和自己一样。于是一拍即合。
我增加了它的点击率，它，也造就了我。
心灵鸡汤不适合常喝，它的名字便是答案。常喝，营养过剩，会上火流鼻血，适时补充，才会增益不少。
这碗鸡汤，我先干了。
相信许多人都写过作文吧，尤其是占有重要地位的议论文，议论文的语言，要准确鲜明，生动形象。那么写这类作文时还应注意哪些问题呢？以下是我精心整理的二倍速议论文1000字，欢迎阅读与收藏。
在当下，由于生活节奏的加快，不少年轻人选择了“二倍速”观看来节约时间。然而人生并非“走马观花”，我们要效率，也要存有内心的宁静与坦然。“二倍速”看无可厚非，但我们大抵不喜欢“二倍速”式精疲力竭的人生。
“二倍速”播放的出现与普遍使用，本质上是个人时间的被压缩以及人们极大精神空虚之间的矛盾。一方面，社会蓬勃发展，“不努力就会掉队”的观念广泛流传，面对他人给予的压力，许多年轻人深陷成功学的漩涡，主动交出自己的时间，甚至进入“996”的.生活轨道。另一方面，“短”“碎片化阅读”等新的文娱形式应运而生——随时刷新随时可看，提供源源不断的推送。这虽满足了人们忙里偷闲的需要，却难以支撑大众深层次的文化追求，大部头的名著、动辄两三小时的文艺**反倒因为耗时、费神而坐上冷板凳。此消彼长之间，人们不得不选择“二倍速”，用最短的时间，获取最大的满足感。
或许有很多人认为，“二倍速”的人生最大程度地利用时间，看重的是效率。而实际上，“二倍速”何尝没有焦虑的影子？人们本没有足够的时间与耐心可以投入，而平台提供加放的选项，总归是治标不治本。对于生活也是如此，效率是我们应当追求的，但它绝不应该成为压榨我们精力的借口，成为我们体验精神自由的枷锁。有的人迫于工作任务的压力，把疲劳当作常态，不得不求助于无力的“心灵鸡汤”来自我麻痹；有的人本可以暂且舒一口气，追求生活质量，却被他人炼狱式的“努力”恐吓，忙不迭加入随波逐流的队伍。我们应当从这种无所适从的代偿中脱身，冷静地思考：我们到底需要什么？把这个问题想明白，而不是仅仅把“效率”“成功”挂在嘴边，我们才有持之以恒的动力。
诚然，观看开启“二倍速”，很大程度上避免了“注水”剧情的干扰。但我们选择了“二倍速”，也许同时在向生活中被迫的“加速”妥协。面对作品的赘述，我们固然感到烦躁，“二倍速”看似是主动的选择，但我们真的有尝试细细品味的余地吗？木心的一首《从前慢》感动了无数人，人们并非向往慢的“车、马、邮件”，而是憧憬着人心平和，憧憬着田园牧歌式的日子。若是有机会，外出夜跑，读一部，哪怕是出神凝望悠悠的行云，岂不都比匆匆唤醒屏幕，打开“二倍速”看连续剧来得自在吗？
我们并非必须抵制“二倍速”这一现象本身，也不是反对向上的心态，而是要正视其背后人们生活的无奈，达到集体进步和个人幸福的平衡点。
陶元亮有诗“结庐在人境，而无车马喧。”外界的压力固然存在，而我们要能够在适应社会进程的同时，保有内心的一方净土。观看既已“走马观花”，切不可让人生也变得“走马观花”，在无形的催促声中盲目寻求幻梦，回顾人生时却只望见身后茫茫的尘埃。
