鸡汤虽好喝后面是切不可贪杯。俗话说鸡汤虽好喝，切不可贪杯。贪杯会醉会伤身。这里说的鸡汤一般都是励志的代名词，可以激励人，给人予鼓舞。可是，有些鸡汤是一些人的一些经历之后总结产生的，别人的经历未必适合我们每一个人。而且，有些看似是鸡汤，实则却是伪鸡汤，甚至会误导人们。
1、如果有选择，那就选择最好的；如果没有选择，那就努力做到最好。
2、命运不是等待，而是把握。命运不是名词，而是动词。要改变命运，先改变观念！
3、那些尝试去做某事却失败的人，比那些什么也不尝试做却成功的人不知要好上多少。
4、一个人应该有梦想，没有梦想就不可能成功，而如果仅仅想一想却不去行动，那还不如没有的好，没有梦想的人，他至少可以做到不花心思不去劳神费力，而有梦想不行动的人，总是会去各种幻想中的，只是永远是空的，所以永远空生羡慕。
5、不管你现实在努力着去实现梦想却没能拉近与梦想的距离，还是你已经慢慢地找不到自己的梦想了。你要去相信，一定要相信，没有到不了的明天。
6、不要失去希望，你永远不知道明天会带来什么。很多事犹如天气，慢慢热或者渐渐冷，等到惊悟，已过了一季。趁年青，趁梦想还在，想去的地方，现在就去。想做的事情，现在就做。
7、从今天起，做一个简单的人，踏实务实。不沉溺幻想。不庸人自扰。要快乐，要开朗，要坚韧，要温暖，对人要真诚。要诚恳，要坦然，要慷慨，要宽容，要有平常心。永远对生活充满希望，对于困境与磨难，微笑面对。多看书，看好书，少吃点，吃好的。要有梦想，即使遥远。
8、自己丰盛才感知世界丰硕，自己仁慈才感知社会美妙，自己坦荡才感想生活喜悦，自己成功才感悟生命壮观。
常用早安鸡汤汇总（精选145句）
智者知幻即离，智慧的人知道这个世界是虚幻的，马上就要离开它。愚者以幻为真，愚昧愚痴的人以为世界上所有的幻影幻觉都是真的。早安！下文是我为各位读者整理的早安鸡汤，希望能够帮助到你。
1、睁开双眼，信息向你问安；伸伸懒腰，唤醒福运神灵；穿衣梳洗，快乐与你亲昵；携带清风，踏上幸福路程；信息问候，开心伴随一天。早安！
2、生活里不必要渴求别人的理解和认同，因为别人也没有这些义务。静静的过自己的生活，心若不动，风又奈何。你若不伤，岁月无恙。不为模糊不清的未来担忧，只为清清楚楚的现在努力。幸福就象一道光，除了让它照在自己身上之外，有时也要让它照在别人身上。六月，早安！
3、如果你够坚强，够勇敢，你一定能挣脱厄运的枷锁，获得新生的自由。幸福是一种甜蜜的感受，需要用心感受。早安！
4、多数成功，常不在于你饱览多少书籍，身怀多少绝学，历经多少事情。一要会看，要站在高处，看来龙去脉，看发展趋势，看关键环节，看机遇所在，要看得清、看得大、看得远；二要能忍，古今多少人，因忍成事，因不忍获败，忍得了当下，谋得了长久；三要善弃，要适时放手，燕雀眷恋檐下，鸿鹄展翅蓝天。早安！
5、每一段经历注定珍贵，它必将令你忆起智慧，生命的丰盈在于心的慈悲，生活的美好缘于一颗平常心。有的人本来幸福着，却看起来很烦恼；有的人本来该烦恼，却看起来很幸福。早安！
6、什么事都要在意别人的看法，那跟他的奴隶有什么区别。早安！
7、凡是值得做的事那就一定要做好，记住，三分天注定七分靠打拼！早安！
8、山高自有客行路，水深自有渡船人。早安！
9、想要通过喝酒去忘记的事，反而会愈加铭心，喝酒只是一个不立足的借口。早安！
10、生命的过程中，许多人来了去了，聚了散了。许多事长了短了，对了错了，许多情甜了苦了，哭了笑了。早安！
11、在爱情里，女人有钱，才不会为钱而离开谁，也不会为钱和谁在一起。早安！
12、你的心应该保持这种模样，略带发力的紧张，不松懈，对待不定有坦然。损伤是承载，沉默是扩展。要知道终结是新的一切的开始。早安！
13、面对看似巨大的打击，不要逃避。你将惊讶地发现，恐惧正在节节消退。早安！
14、也许普通的工作就是伟大的任务，真正的英雄行为！早安！
15、努力让自己强大、优秀，你才有底气活出自己。早安！
16、没有了矛盾和瓶颈，爱情就是一种摆设，就是一潭死水罢了。关键的是，我们不能放弃，最漫长的坚持，能带给我们最永久的幸福。早安！
17、现代人的生活状态：上今天的班，睡昨天的觉，花明天的钱。早安！
18、不论你在什么时候开始，重要的是开始之后不要停止。早安！
19、再见青春，雨会从记忆的指间滑落，带着血中曼舞的青鸟，带着风中悲鸣的草帽，从燃烧的风中滑落。早安！
20、人在旅途要弯得下腰，才能抬得起头。在人生路上，不是所有的门都很宽阔，有的门需要你弯腰侧身才进得去。所以，必要时要能够弯得下自己的腰，才可能在人生路上畅通无阻。早安！
21、不要过分在乎身边的人，也不要刻意去在意他人的事。在这世上，总会有人让你悲伤、让你嫉妒、让你咬牙切齿，并不是他们有多坏，而是因为你很在乎。所以想心安，首先就要不在乎，在乎了，你就已经输了。早安！
22、每天都给自己一句鼓励，每天都制定一个必须达到的目标，每天减少一些无谓的抱怨，生活就会充实一些，与梦想的距离也就更近一些。早安！
23、生老病死，自然规律！不好太伤悲，你的孝心他会感应得到的！亲人一向都会在你身边。早安！
24、当一个人想联系你的时候，他会想尽一切办法的，身处在这个沟通成本如此之低的时代，他不找你的理由仅仅是因为不想而已。早安！
25、人生有巅峰也有谷底，不可能处处是谷底。我们听到生活这个名词的时候，觉得很迷失、很彷徨，感觉生活离我们很遥远，遥不可及。我们觉得生活是多么的压抑，多么的可望而不可及，其实生活远没我们想像的`那么迷失。早安！
26、时间在一直的走，心一直的在跳，人生也就是一场梦，有的人在死的那一刻会醒来，有人会在这一辈子永远都醒不过来，有人依靠殊胜因缘当下醒悟。有些细节，想重了就变成惨剧。说来说去，全是幻想而已。所以说，人重累人，心重累心。做人要放轻松。早安！
27、最喜欢的，不一定是最好的；最好的，不一定是最合适的；最合适的，才是最值得珍惜的。有情能爱，有心能知，有缘能聚，有梦能圆。年轻的情怀，喜欢一个人，爱一朵花，其实并没有错。人生短短几十年，不要给自己留下遗憾，想笑就笑，想哭就哭，爱过，喜欢过，珍惜过，就是美丽的。早安！
28、其实，婚姻中的爱有时很简单。只需一个简单的拥抱，一句贴心的问候，一个诚恳的眼神，一杯白开水，一碗泡面，一条简短的信息，一个肯定，一个会心的微笑，都可能会让你身边的女人幸福一阵子，甚至一辈子。早安！
29、说了你又不听，听了你又不懂，懂了你又不做，做了你又做错，错了你又不认，认了你又不改，改了你又不服，不服你又不说！ 如此的纠缠到底折磨了谁呢。早安！
30、生命是有限的，希望是无限的，生命是可贵的，生活是美好的。只要我们不忘每天给自己一个希望，我们就一定能够拥有一个丰富多彩的人生，也一定能活出一个精彩的自我。早安！
31、长夜漫漫昏昏梦，梦里不知几回醒。神倦体乏肢无力，昏昏沉沉到天明。早安！
32、开心是一天，不开心也是一天，那为何总是要将自己陷入悲伤之中呢？早安！
33、星辰华盖显仙缘，日月更叠重复演。从头到老终是梦，不知今世为谁雄。早安！
34、亦舒《喜宝》：有能力的人影响别人，没能力的受一群人影响。早安！
35、不懂珍惜，换对象也难以持久；不懂宽容，换爱人也难以快乐；不懂欣赏，换眼睛也难以描述。早安！
36、每个人都有潜在的能量，只是很容易被时间和惰性消磨，很多时候，你不逼自己一把，都不知道自己多么优秀。早安！
37、大胆一些，勇敢一些，经过努力，成功一定会属于你。早安！
38、我不会讨人喜欢，我从小就不会讨人喜欢，后来我知道了如何讨人喜欢，我决定就不讨人喜欢。早安！
39、为了健康而用过于严格的摄生法，这也是一种可悲的病症。早安！
40、少年的时光就是去晃，就是让我们用大把时间去选择，只用几个瞬间去成熟。早安！
41、无论是徒劳着忘记，还是徒劳着铭记，我们始终没办法想通，过去的已经过去了。早安！
42、我们可以坦然接受失败，但无法面对心灵的懦弱，拒绝了奋斗和坚持，又怎能保持完整的自我？只要努力，我们总可以改变自己。只要做着自己喜欢的事情，追随着内心的感受和直觉，那我们就未曾输过。早安！
43、面对着岁月摆下的筵席，我们相互微笑殷勤地劝酒，仿佛所有没说的爱恋与不舍，都收藏在语句的背后。早安！
44、生活是用来思考和追求的！有时候，爱得轰轰烈烈，暮然回首，一切都意兴阑珊。有时候，恨得痛彻骨髓，暮然回首，一切都冰消云化。有时候，愁得撕心裂肺，暮然回首，一切都云飞泥沉。有时候，苦得痛不欲生，暮然回首，一切都海阔天空。早安！
45、心与心的靠近，手与手的相牵，万水千山不再是距离，懂你是心灵的相依；地老天荒不再是，而是生命的奇迹。早安！
46、我想过为了你与整个宇宙为敌，可偏偏星辰是你，尘埃也是你。早安！
47、我与你永共聚，分分钟需要你，你似是阳光空气。早安！
48、世人谓我恋长安，其实只恋长安某。早安！
49、万事万物就看你的心怎么想，事情的好坏无所谓，心想的好坏才可以使一个人有喜怒哀乐！想要快乐人生，心就先快乐！早安！
50、有时候，我们必须提醒自己，美存在于平凡之中。早安！
51、不要沮丧，不要气馁，没有挫折，哪有成功！努力吧！少年！早安！
52、以礼待人，注重礼仪着装。早安！
53、凡事欲其成功，必要付出代价：奋斗。早安！
54、你不能靠你声称将要去做的事情来建立声誉。早安！
55、别辜负每一个当下，明天，不会比今天更年轻了。早安！
56、世界上只有一件比被人谈论更糟糕的事，那就是从没人谈论你。早安！
57、走好选择的路，别选好走的路，你才能拥有真正的自己。早安！
58、人生要复杂得多，甚至无法推测目的地。勇气即成为坚持的前提。真正的勇气，是尽管害怕，仍能迎难而上；尽管痛苦，依旧直接面对。认定目标，便百折不挠。早安！
59、所谓改变现状的勇气，关键要看有多强的决心，以及敢不敢对自己下狠手。早安！
60、当你越来越漂亮时，自然有人关注你；当你越来越有能力时，自然会有人看得起你。改变自己，你才有自信，梦想才会慢慢实现。早安！
61、一个人没有朋友，就像生活里没有阳光。早安！
62、夫学须静也，才须学也，非学无以广才，非志无以成学。早安！
63、接受自己原本的样子，比努力扮演另一个人轻松多了。早安！
64、你一笑，花儿都开了，草也翠了，风中飘着甜甜的味道。早安！
65、在人生的高山上，你是否瞭望到了更高的高峰，更长的山脉，更碧蓝的天空，所以你要宁静的给自己许下更多的目标，更大的承诺。早安！
66、每个人都有痛苦，但当超越痛苦后，定会有一种满足感。早安！
67、不能等别人为你铺好路，而是要自己去走、去犯错，最后创造一条属于自己的路。早安！
68、世间我本渺小，难免被困难压倒，倒下固然不妙，死不了就好，站起来重跑，慢慢我会变的崇高。早安！
69、只要还有一块知识和意志尚未征服的领域，只要人们能自由思考和行动，生活就是值得的。 。早安！
70、考虑再周密若有疏忽就可能失败，技艺再精巧若缺乏真诚也无法成功。早安！
71、杂梦扰纷纷，梦里见故亲。梦里为尊长，相见语谆谆。音容笑貌相，犹似在世间。待到别离时，两眼泪涟涟。早安！
72、世上最可怕是事莫过于，推你进地狱的人，曾带你上天堂。早安！
73、成功的路上没有捷径，当你想要放弃时，或许你已经走到最后一个弯了！早安！
74、懂得放弃，才能有更美好的未来。早安！
75、一个背包，几本书，所有喜欢的歌，一张单程车票，一颗潇洒的心。早安！
76、找不到答案的时候，你就独自出去看一看这个世界。早安！
77、换一个角度想，不要总是觉得生活中就只有困难；换一个角度想，生活就是美好的；换一个角度想，人生就是甘甜的。早安！
78、你要懂得知轻重，明白什么时候该爱什么时候该留，知道该牵什么样的手怎么叫再也不回头。早安！
79、从你的身边走过，才发现我错过了你，想回头，你却不见踪影。早安！
80、是等待的人更痛苦呢，还是让人等待的人更痛苦呢。无论怎样，我已无需等待了，这才是最痛苦的事。早安！
81、处境是一个客观的存在。这个世界没有绝望的处境，只有对处境绝望的主体是人。早安！
82、太了解她了只要她还肯和我说话无论她放多狠的话都是在等着去哄她而已。早安！
83、沟通就是，你爱这个人，她也相信你爱她，你不爱这个人，她也不觉得你伤害她。早安！
84、如果还有空间可以努力、可以付出，就不要轻言停止和放弃。早安！
85、人生是一场追求，也是一场领悟。不要畏惧失败；只要活着就必然要面对失败，除非你小心翼翼到仿佛一生都没有活过。如果这样，你的失败将来自于放弃生活。早安！
86、有品位的女人：她在每个场合的出现，都有一种清风徐来的感觉，她对每个人都持有一种平等的态度。和每种类型的人都能和睦相处，她从不会在大众场合尖叫或做出不良举止。早安！
87、绝不测量山的高度—除非你已到达顶峰，那时你就会知道山有多低。早安！
88、在教师手里操着幼年人的命运，便操着民族和人类的命运。早安！
89、如果可恨的挫折使你尝到苦果……奋起必将让你尝到人生的欢乐。早上好！
90、风暴使树木深深扎根。（感激敌人，感激挫折！）。早安！
91、只是被的伤害过以后，再也无法认真对待。早安！
92、再见青春，令人怀念的，带着点酸酸地眼泪的，有遗憾，有领悟，有欢笑，有痛苦，最后都化为点点滴滴的回忆。早安！
93、事业无须惊天地，有成就行；金钱无须取不尽，够花就行；朋友无须形不离，想着就行；儿女无须多与少，孝顺就行；寿命无须过百岁，健康就行！早安！
94、战胜困难，走出困境，成功就会属于你。早安！
95、待从头、收拾旧山河，朝天阙。早安！
96、有时候知道不好，就是控制不住要去做，就是所谓的，沉迷吧。早安！
、只要你肯付出，时间会改变你，也会改变大家对你的看法。早安！
98、这也许不公平，但几天内发生的事，有时甚至是一天内发生的事，也足以改变一生。早安！
99、与其让自己变得颓废，不如让自己活得更精彩，现实这么残酷，拿什么装无辜。早安！
100、锦绣河山收拾好，万民尽作主人翁。早安！
101、姑娘脸蛋绯红，羞答答地低垂着头微笑，好象一朵出水的芙蓉，沐雨的桃花。早安！
102、拼命对别人好，就是不到失望的时候，都不知道什么叫自作多情。早安！
103、亲爱的自己，不要太在意一些人，太在乎一些事，顺其自然，用最佳心态面对一切，因为世界就是这样，往往在在乎的事物面前，我们会显得没有价值。早安！
104、好的心态，能激发人生最大的潜能，是你最大的财富。早安！
105、爱你的人，已经在路上，你迟早会碰到他；所以，每次出门前一定要打扮好自己，带上迷人的微笑，不要让他认不出你而错过了美好的姻缘。早安！
106、我希望爱情就像打排球。你一说"我的"，每个人就开始自觉后退。早安！
107、因为孤独的缘故，人们曾彼此靠近，彼此安静下来聆听别人的心事。早安！
108、一个人真正的强大，并非只看他能做什么，而是看他能承担什么。早安！
109、应该给自己设定个开始的时间了，如果总是拖拉那就永远没有开始的时候。早安！
110、当你想看到自己变得更好的时候，你就必须自己动手付出努力。早安，美好的一天。
111、喜欢，只是随便说说；爱，才能承诺。你的过去我无法参与，但未来我将奉陪到底。牵起女人的手，护她一世平安。早安！
112、世界不曾偏爱不劳而获的人，亦不曾辜负每一个努力的人。你相信什么，就会得到什么。早安！
113、很想知道，在没有我的时候，你是怎样度过的。早安！
114、水说：为什么我总是那么自私，那么固执？为什么我没有早点爱上你。早安！
115、亲爱的，我们只有在不断消耗的爱中，不断重建爱。早安！
116、都想找个十全十美的爱人，可人总有缺点。早安！
117、不管你走多么远，回来有多么晚，有个地方总会为你留一盏灯，那个地方叫做家。早安！
118、如果你有才华，就去追求大梦想；如果你觉得自己的能力有限，才华也不够支撑起你的野心，那就安静下来，扎进小的失败和挫折中，汲取营养。早安！
119、君子在下位则多谤，在上位则多誉；小人在下位则多誉，在上位则多谤。早安！
120、有时候，你只是需要一个可以说话的人。早安~
121、理想就在我们自身之中，同时，阻碍我们实现理想的各种障碍，也是在我们自身之中。早安！
122、白茶清欢无别事，我在等风也等你，因为在乎你够深，别人碰一下都觉得是抢。早安！
123、人生这么短，要去体验从未做过的事。比如去问问那个喜欢的人，我们有没有可能在一起。早安！
124、无论做什么事，都不要拿自己的价值观和生活方式去打扰别人的生活。早安！
125、人往往只是为了一些细小的情感而抛出了整个生命，在情感的某一个尖锐点上牺牲了一生的幸福。早安！
126、男人喜欢放出诱饵垂钓爱情，女人喜欢不惜血本守望爱情。早安！
127、如果他待你不好，一定要告诉我，我决不放过他，我会一直在你身边保护你。早安！
128、通常让人迷茫的原因只有一个，那就是本该拼搏的年纪，却想得太多，做得太少，人生在于拼搏，想十次不如干一次。早安！
129、恋爱就像口香糖，时间长了就索然无味，可不管我们把它丢在哪里都会留下难以抹去的痕迹。早安！
130、生命就是充满遗憾的篇章，因为它没有机会让你修改病句。早安！
131、当一切都静下来的时候，突然发现习惯是一件可怕的事情，让人戒不掉，忘不掉。早安！
132、人生没有终身的职业，只是喜欢不喜欢而已，爱一个行业，需要和热情！早安！
133、那些你慢慢才领悟出来的话，原来早就有人说过，如果你们有幸相遇会不会成为知己呢？早安！
134、前进是你要一生追求的目标，要永远朝着它前进。早安！
135、希望你在明白生活的不美好后，依然能够温柔、善良、强大的活着。早安！
136、有些痛要自己忍，有些苦要自己受，有些关要自己闯，有些坎要自己迈。你若不承受，没人能替你坚强。早安！
137、想做大事人的实在太多，想把小事做好的人实在太少，做不好小事，就干不成大事。把简单事做好就是不简单，把平凡事做好就是不平凡！早安！
138、只要坚持积极的理想，就能产生奋斗的勇气。早安！
139、多害怕习惯了谁的好，然后又被无情的丢掉。早安！
140、伟大的人物总是愿意当小人物的。（爱默生）。早安！
141、谈不尽红豆的相思与岁月积累的沧桑，款款入我梦境，惹了我今生诉不尽的思念，你可知道？月下的寂寞。早安！
142、深夜里，你是我惯性的回忆…是你的无情，让我学会了狠心。早安！
143、一驻足一回首，时光匆匆走；一白昼一黑夜，花开又花谢；一相聚一别离，何处觅岁月；一辈子一条路，光阴莫虚度；一世友一生情。早安！
144、因为你，我想要变成一个更好的人，不想成为你的负担，因此发奋，只是想证明我足以与你相配。早安！
145、我觉得成长就是从前我难过的时候油盐不进，茶饭不思，现在能一边流泪一边去厨房给自己下碗排骨面，还不忘加俩荷包蛋。早安！
一个读者读了我的书，有些迷茫私信问我，为什么她读了那么多的鸡汤励志文，生活并没有丝毫的改变，依然生活的有些糟糕。
我就只是一个教育心理方面写随笔的作者，不是什么心灵导师，不能有效地为迷途者指明方向。可是这个问题引起我的思考。
心灵鸡汤，营养心灵，给人温暖，励志，给迷茫中的人指明方向。可是，不知什么时候，心灵鸡汤变了味了，成了人们调侃的名词。原因就在于一些人读了很多鸡汤文，却于自己的生活没有任何改观。更有部分人，是不读书的，只是人云亦云罢了。
一、 你就只是带着情绪去读，读的时候并不能保持内心的宁静。 读到和自己的情况比较切合的地方，会引起你心灵的共鸣，为之精神一震，仿佛梦中初醒，醍醐灌顶，豁然开朗。可是也就仅仅限于此，你并没有用心去改变你的现状。
二、 不反思，不查找自身的薄弱点，做不到“见贤思齐，见不贤而内自省也”。 对于成功者的优点，你就只是赞叹，从不去学习反省。对于成功者的成长历程，也只是赞叹感慨，并不能从中汲取一些经验方法。
三、 注重群体共性，忽视个体差异。 时代不同，境遇不同，年龄、学历、家庭、成长经历等等各个方面，人与人之间千差万别，哪能都走同一条路呢。世界上没有两片完全相同的树叶，走向成功的路决不能完全相同。可以从鸡汤文励志榜样中学习学习一些适合自己的，不能不加辨别照单全收。
四、 只是精神为之振奋，不能赶快行动，或者不能坚持。 读了鸡汤励志文，发现了自己的薄弱点，找到了奋斗的方向，可是惰性在那里，你却犹豫不决迟迟不动弹，不能立刻付诸行动。或者你一跃而起，行动起来了，却只是三分钟热度，并不能长期坚持。
五、 不能严格自律，生活太随意。 你制定了很明确的目标，也有了切实可行的，你也积极行动起来了，你仿佛已经看到了成功的曙光。可是你不能自律，一有点事情，就转移注意力。这也不能完全怪你，太多的人不能自律，不得不打卡读书，打卡写作，打卡听课，所谓律人容易律己难。
六、 你忙着刷手机，转鸡汤文，看励志文，刷存在感了，仅此而已。
亲爱的读者朋友，因为手头的工作太多，忙碌中总结了这么几条，仅供你对照参考，若能够帮到你，我是很开心的。
邰枫，高中教书匠一枚，国家二级心理咨询师。创办邰枫工作室，打造唯美文字，引领经典阅读，发表《红楼梦》系列赏读，出版作品集《邰枫的风》。
心灵鸡汤是安慰你的心灵的，最直接的就是影响你的第六意识，第六意识是最容易受影响的，今天你喝了鸡汤，那可能自我感觉好一些，但哪天受刺激了，思想也会往不好的方向变，无论是好的或不好的思想，都是不究竟的。人死去的时候第六意识也接着分散掉了，那死了以后没散掉的那个是什么呢，这就是修行去证悟的那个，证悟是果，是行至目的地，是解脱生死束缚的唯一的路。说到这里，你有些明白了嘛？当然，我这是简单的说，也不严谨，心灵鸡汤喝一点也行，但你要知道，真要了却生死的话，必须去求证，去证悟，不能拿着佛学名词作哲学，当成鸡汤。
<1>
提起心灵鸡汤这个词相信大家都很熟悉，因为谁的成长过程中还没有喝过几碗心灵鸡汤呢？
那这个词最初的起源是哪里呢？
之前我也对这个问题感到好奇，于是在网上查了查，心灵鸡汤这个词源自美国著名的成功学讲师、励志书作者杰克.坎菲尔德的最为畅销的系列励志书，书的名字就叫做“心灵鸡汤”。
而关于杰克·坎菲尔德也有一段不平凡的经历，他本身就是一个励志的榜样。
杰克·坎菲尔德60年代毕业于哈佛大学，毕业后长年在加州当中学老师，如无意外他的后半生将就此度过，但到了80年代后期他欠了十四美元的外债，整天浑浑噩噩的度日，看一些励志文章来激励自己。
后来他想了想自己为何不写一本励志书来激励和自己一样陷入困境的人呢？于是说干就干，他写了大约100个小故事，都是让人激发志气，有所作为，天天向上的。想到奶奶在他生病时熬鸡汤给他喝，于是书名取为《心灵鸡汤》。
可是书写好了却面临着出版的问题，他向142家出版社投稿，毫无疑问都被拒稿了，但他从不气馁，觉得即使再拒一次也无所谓，于是他试着向一家快要破产的出版社投稿，少要一些钱，只付1500美元，
结果出人意料的是心灵鸡汤出版第一年就狂销8百万册，此后杰克.坎菲尔德陆续写了80本《心灵鸡汤》，至今卖出8千5百万册，平均每本一百多万册。
从此心灵鸡汤就成为了那些励志、温情、激励人心、充满正能量的文章的代名词。
这些年来我喝过的鸡汤不在少数，下面我就来说说自己这些年喝过的那些心灵鸡汤。
以前的心灵鸡汤主要是来自读者和意林这些杂志，后来接触到互联网以后，在网上看到了很多心灵鸡汤，这些鸡汤大家或多或少都有耳闻。
我以前总是羡慕那些优秀的人，羡慕他们取得的傲人的成就，无比精彩的人生经历。
在我看到这句话时，才发现我只看到了他们表面的风光，认为他们靠的是天赋、背景，却忽略了在这光鲜亮丽的背后他们所付出的努力比我多太多了，而反观我自己，真的是自惭形秽，明明一无所长，还不愿脚踏实地地努力。
当我了解到他们背后付出的努力后，只想说他们值得这么优秀，他们都这么努力了，我还有什么资格不努力呢？
在我们努力去做一件事撑不下去想要放弃时，总是会为自己找出各种理由来做借口，而没有天赋就是一个绝佳的借口。
尽管我们不可否认天赋在一些领域比努力更为重要，但是扪心自问我们的努力程度真的到了拼天赋的时候吗？
如果没有的话，就不要再拿自己没有天赋来为自己不努力当挡箭牌了。
我对这句话感触很深，自己现在安稳的生活都是来自家人的默默付出，他们为我遮风挡雨，替我承担了本该自己承担的责任，而我以前却躲在他们背后心安理得地享受着这份安稳，陷在舒适区里无法自拔。
当我看到这句话时，内心极为触动，仿佛突然间就被打醒了，回想起自己过去的人生，为以前的自己感到羞愧。
因此我下定决心一定要更加努力，尽自己所能的负起该负的责任，让自己的家人卸下重担，轻装前行。
当我看到这句话自己就会自觉地对号入座，这说的不就是我吗？
虽然我也讨厌自己的生活状态想要努力改变，但总是努力了几天就坚持不下去了，然后看了几篇心灵鸡汤就又开始踌躇满志地努力，结果还是和以往一样坚持不了几天就被打回了原形。
这样三天打鱼两天晒网的努力方式，进两步退一步，进三步退两步的前行速度真的是于事无补，什么都改变不了，如此循环往复，最后自然是一事无成。
其实，在心灵鸡汤这一名词出现之前，古今中外就有很多温暖人心、引人向上的格言、谚语、诗词。
而那些鸡汤文写手们也经常引用这些来证明自己的观点与古代先贤们的智慧是一致的。
如：
告诫我们要珍惜时间，因为时间是人生最宝贵的，不管多少金钱都换不来，所以我们要利用每一分每一秒去学习工作，不要等到年老的时候，什么都错过失去了才后悔自己当初没有好好珍惜时间。
让我们明白做任何事都不是一蹴而就的，需要我们一点一滴、一步一步、一日一日地去积累，方才能成功。这就是坚持的力量和重要性，所以在我们做一件事时要有耐心和毅力，不要浮躁和轻易放弃，快要坚持不住的时候告诉自己再坚持一下，也许我们离成功就差这一下。
告诉我们天底下没有什么是能轻易得到的，都需要我们付出痛苦的代价，而我们只要能经受住这些寒冷、风雨、苦难的考验，就一定可以闻到梅花的香气、看到彩虹的美丽、走到人生的高峰。
无论是现在流行的心灵鸡汤，还是古代的警世名言都在向我们教授一个简单的道理，或一个人身上最重要的品质，那就是努力、坚持、自律、乐观，这些都知道的道理，决定着人们的人生和命运，我想这就是大道至简。
我们可以发现从心灵鸡汤出现以来到今天依旧是经久不衰，甚至可以说是到了泛滥的程度，究其原因无非是因为有太多人、尤其是年轻人在这个残酷的现实世界里对未来感到迷茫、焦虑，缺乏自信、勇气，或者懒癌发作、待在舒适区里无法脱身，想从心灵鸡汤中得到慰藉、激励、解答和支撑自己走下去的能量。
所谓有需求就有产出，面对着如此庞大的市场，自然催生出许多鸡汤文和鸡汤文作者，而也不例外。
但是看着满屏的心灵鸡汤真的是有人欢喜有人忧，这些人分成了两派，一派是支持鸡汤的，另一派则是反对鸡汤的。
支持鸡汤的呢？写鸡汤的觉得自己是在传播正能量，劝诫人们远离舒适区、引导人们努力上进，以自己为榜样让人们明白努力和自律的重要性，有什么不好呢？
读鸡汤的也认为鸡汤能够点醒自己、带给自己力量、激励自己向上、让自己觉得只要努力就能像有的人一样成功。
而反鸡汤的不屑于写鸡汤文，劝人们远离鸡汤文，多读些有意义的文章。
至于原因呢，大致有以下几点。
第一鸡汤文上不了台面，根本没有文学价值。
第二总是抛开其他种种现实因素，以个例过度夸大努力的作用，让没有天赋的人向着美丽虚幻的肥皂泡，做着徒劳的努力，对解决人们实际的问题没有任何帮助，并且容易使人沉溺其中。
第三有些鸡汤文的观点经常自相矛盾，有的说平安是福，要我们知足常乐、享受当下，有的说平凡舒适的生活是温水煮青蛙，要我们心怀梦想、勇攀高峰；
有的让我们逃离北上广，说小城市地方虽小，但竞争少，只要努力就能大有作为，有的让我们留在北上广，说大城市压力虽大，但机会多，只要努力就能大展拳脚。
有的说我们再不努力一切就来不及了，有的说我们只要努力一切就还来得及。
这些观点看一看觉得都有道理，想一想又觉得都没道理，到最后搞得人们都无所适从，不知道该信那个。
对此，我觉得各方都有各自的道理，对任何事物我们都应该辩证的去看。
首先我要为心灵鸡汤说句话，心灵鸡汤本身并没有什么不好，对那些内心迷茫、虚弱的，处于绝望边缘的人来说，心灵鸡汤就像是黑夜里的指路明灯、河岸边的救命稻草、沙漠中的一片绿洲给予他们继续前进的希望和力量。
但对那些内心坚定自律的、本身就是一碗鸡汤的人来说，看见鸡汤文就觉得油腻恶心。
诚然正如那些反对心灵鸡汤的人所言，心灵鸡汤的有些问题是客观存在的，但它的利总是大于弊的，因为有太多人如同那只温水里的青蛙一样，只贪图一时的舒适，危险临近了却还不自知，并且为自己的不努力找出各种借口，就像那句话说的明明碌碌无为，还安慰自己平凡可贵。
而心灵鸡汤能将他们打醒，让他们意识到之前的自己是多么糟糕，激励他们努力克服遇到的困难，然后逃离舒适区，去追求梦想的远方。
也许心灵鸡汤根本解决不了人们所面临的难题，但我觉得有时候人们缺乏的只是勇气和力量而已，相信只要人们足够努力就可以从别的地方找到答案和方法。
的确，在当今这纷繁众多的心灵鸡汤中掺杂了很多毒鸡汤和勾兑着水的鸡汤，传播扭曲的价值观毒害着人们的心灵。
但那些由作者亲手烹调、小火慢炖辛苦熬出来的鸡汤可是既美味又有营养的。
不过即使营养再高我们也得挑选出适合自己的才行，所以我们在喝鸡汤之前一定要仔细挑选。
接下来我想说的是不可否认心灵鸡汤让我获益良多，这些心灵鸡汤点醒了我，将我从过去那种得过且过、破罐破摔的状态中拉到了现实面前，也给了我很多激励和正能量。
可是现实的情况是，虽然我喝了这么多心灵鸡汤，懂得了那么多大道理，但自己依旧在原地踏步，依然过不好这一生。
这是对心灵鸡汤的终极一问，也是很多人想要问的问题，为什么人们懂得了那么多大道理，却依然过不好这一生？
要回答这个问题其实说难不难，说不难也难，因为人生没有标准答案，生活这个课题并不是几句道理就能轻易概括解释的，不是你懂得了一些道理就能解决人生所有的问题。
但是一个最重要的原因我们每个人都心知肚明，那就是我们根本就没有真正把那些大道理付诸行动过，又怎么能过好这一生呢？
这世间所有的事情都是说起来容易，做起来难，说是一回事，做又是另一回事。大道理谁都会讲，可真正将之贯彻落实的又有多少人呢？
所以这不是心灵鸡汤的错，而是我们自己的原因，在我们质疑那些心灵鸡汤灌输的大道理时，要先反思一下，看看自己是否把那些心灵鸡汤里的营养全都充分吸收了，并且一以贯之地认真做到了那些大道理教给的事情。
另外我想说在我们用心灵鸡汤来滋养我们那虚弱的内心的同时，也应该在风雨中磨练自己的内心，使之坚强。
不要一遇到困难心一松懈就通过不断地喝心灵鸡汤来维持前行的力量，不然就会形成依赖，其结果只能是虚胖，而不是强壮。
套用一句广告词鸡汤虽好，可不要贪杯，我们不应该沉浸在鸡汤中幻想着未来，而是要下定决心，定好目标，努力前行，才能梦想成真，过上自己想要的生活，收获一个优秀的自己。
说了这么多，做一下总结，不管什么时候在这个世界上心灵鸡汤都是会存在的，甚至是必不可少的，因为人们需要心灵鸡汤来给自己安慰、激励、希望。但是凡事过犹不及，如果我们过度沉浸其中反而会适得其反。
我们每个人都应该保持清醒的认知，无论对心灵鸡汤，还是其他事情都要有自己的见解，不要偏听偏信，尊重自己内心的选择。
所以最后以韩寒的一句话作为结尾：“不要从这碗鸡汤里掉进那碗鸡汤里。”
1.凡事都是不要过于挑剔，完美总是可望而不可求的。世界上没有真正完美的东西，你应该做的就是努力使自己的人生更美好。放弃无谓的挑剔指责，你便会变得快乐而积极，那样你也就是成为自己人生真正的主人。
2.很多成就一番事业的人，都是在知识不多的时候，就瞄准了目标，然后在创业的过程中，根据需要不断来补充知识。
3.坚持下去你就会成功，所以不要让懒惰和所有的不幸阻挡你成功的脚步。
4.快乐，就是在平淡中窥见了神奇;幸福，就是于平淡中尝出了真味。快乐不是生活的赐予，而是心的领悟。
5.邻居和自己之间，筑起了高墙，我们居住在他人看不见的屋顶和墙内，才感到安全自在。人又耐不住寂寞，不可能离群索居，于是我们需要社会，需要其他的人和物来建立自己的生命。我们不肯节制，不懂收敛，泛滥情感，复杂生活起居。到头来，“成功”只是“拥有”的代名词。我们变得沉重，因为担负得太多，不敢放下。
6.年龄绝不是青春惟一的标志，只有那些充满了理想和热爱的心灵才真正懂得青春的意义。
7.人到中年才知道：退一步海阔天空，懂得了什么叫知足常乐。
8.人活在世界上，最重要的是有爱人的能力，而不是被爱。我们不懂得爱人又如何能被人所爱。
9.人们绝大部分的忧虑都和家庭事务及金钱有关。
10.人生，到底还是活一回心境。其实，人生本没有太多的华丽，有的只是寻常。人生的轨迹不一定按我们喜欢的方式进行，天外有天，山外有山，人外有人，所以，我们必须让心淡定.让心宁静.让心纯净。景由心造，心安，便是归处。
11.世界不完美，生活也就是难免有缺憾。幸福是一种对照，因为流过泪，所以笑得更甜美。收起抱怨的心，让心灵的镜子照向光明，让黑暗躲到角落里，眼不见心不烦。凡事都是优劣并存，多看好的一面，心就不会流泪。
12.人生不过如此，且行且珍惜，我们的生活，不能靠别人来安排，而需自己去争取与创造;不论其结果是喜是悲，但可以慰藉的是，你总不枉在这世界上活了一场。
13.人生处处会有磨难，活着就是一种修行。努力给自己一个最美好的心情，平衡住自己的气息，调整好自己的心态，不急于成功之事，就算摔了再大的跤，也一样能成为明天的更好。周三快乐!
14.人生苦短，何不淡然。生命的旅途中，每一个人都在路上，有许多人走著走著就散了，有许多事看着看着就淡了，有许多梦做着做着就断了，有许多泪流着流著就干了。也许，人生，原本就是风尘中的沧海桑田，只是，回眸处，世态炎凉演绎成了苦辣酸甜。
15.人生四不要：1不要把烦恼带到床上，因为那是一个睡觉的地方。2不要把怨恨带到明天，因为那是一个美好的日子。3不要把忧郁传染给别人，因为那是一种不道德的行为。4不要把不良的情绪挂在脸上，因为那是一种令人讨厌的表情。
16.如果觉得生活是一种刁难，一开始就输了。如果觉得刁难是一种雕刻，迟早都会赢的。
17.生活本由点点滴滴组成，每分小事聚集成一生。当许多人总想着能成就惊天动地的大事时，常忽略了这其中的分分趣味，以至劳而无功，一事无成。
18.水流经管道的时候，它的形状是管道的形状;生命的泉水流经你的时候，它的形状就是你思想的形状。杏林子的改变，杏林子创造奇迹的力量，源自于她思想的改变，她对生与死有了重新的认识，她懂得了爱和快乐才是生命的真谛。
19.岁月永远年轻，我们慢慢老去，你会发现，童心未泯，是一件值得骄傲的事情。我怀念那时的我，因为一切都那么有希望。人这一辈子，要经得起谎言，受得了敷衍，忍得住欺骗，忘得了诺言。
20.我不凭借天赐的运气过活，但我凭借策划运气而发达。
