甲鱼乌鸡汤
材料:
甲鱼500克、乌骨鸡1000克、盐20克、味精2克、胡椒粉2克、料酒25克、姜25克、大葱25克。
做法:
1. 将甲鱼宰杀放血后,先用70℃的水烫一下。
2. 再放在90℃的水中烫一下捞起。
3. 刮去颈、爪、裙边上的粗皮,用刀顺着裙边将其划穿,除去内脏漂洗干净。
4. 用刀将甲鱼爪尖宰去,然后用沸水焯,出水后洗净,乌鸡洗净宰成块,用沸水除尽血水。
5. 锅洗净掺入鲜汤,放入乌鸡、甲鱼、盐、胡椒粉、姜、葱、料酒,用小火慢炖至鸡块与甲鱼质地软透。
6. 拣去姜、葱,调好味即可。
有饮食常识的人都知道,甲鱼全身都是宝,它全身最鲜嫩,最好吃且营养的部分,常被人们用来做汤食用。今天就给大家介绍一道滋补佳品——甲鱼乌鸡汤的做法,非常适合体质虚弱、营养不良、肝肾阴虚、贫血等人群食用。甲鱼乌鸡汤做法简单,而且有丰富的营养,甲鱼大家在熟悉不过了吧,是大补的食材,搭配乌鸡一起食用的话具有增强人体免疫力的作用,特别是对于身体虚弱的人群来说是不错的选择,补血补虚,补充营养素。
材料:
甲鱼500克、乌骨鸡1000克、盐20克、味精2克、胡椒粉2克、料酒25克、姜25克、大葱25克。
做法:
1. 将甲鱼宰杀放血后,先用70℃的水烫一下。
2. 再放在90℃的水中烫一下捞起。
3. 刮去颈、爪、裙边上的粗皮,用刀顺着裙边将其划穿,除去内脏漂洗干净。
4. 用刀将甲鱼爪尖宰去,然后用沸水焯,出水后洗净,乌鸡洗净宰成块,用沸水除尽血水。
5. 锅洗净掺入鲜汤,放入乌鸡、甲鱼、盐、胡椒粉、姜、葱、料酒,用小火慢炖至鸡块与甲鱼质地软透。
6. 拣去姜、葱,调好味即可。
有饮食常识的人都知道,甲鱼全身都是宝,它全身最鲜嫩,最好吃且营养的部分,常被人们用来做汤食用。今天就给大家介绍一道滋补佳品——甲鱼乌鸡汤的做法,非常适合体质虚弱、营养不良、肝肾阴虚、贫血等人群食用。甲鱼乌鸡汤做法简单,而且有丰富的营养,甲鱼大家在熟悉不过了吧,是大补的食材,搭配乌鸡一起食用的话具有增强人体免疫力的作用,特别是对于身体虚弱的人群来说是不错的选择,补血补虚,补充营养素。
甲鱼炖鸡的做法如下:
工具/材料:鸡、甲鱼、新鲜蘑菇、白芷、当归、姜片、盘、锅、勺。
1、准备鸡半只、甲鱼一只、白芷4片、党参两条、当归少许,还有新鲜蘑菇和适量的老姜。
2、将甲鱼冷水下锅,水开以后打去浮沫,焯水一分钟。
3、焯水后捞出清洗干净,另起锅加入适量的食用油,放入姜片。
4、炒出香味以后倒入香料,翻炒以后倒入甲鱼、鸡肉下锅,进行翻炒,炒干水分后开始加入清水,水开以后我们再次将上面的浮沫打去。
5、浮沫打干净以后倒入我们备好的蘑菇下锅,刚开始用大火炖5分钟,然后转小火慢炖35分钟,时间到后就可以关火出锅了。
功效:甲鱼含有丰富的蛋白质,蛋白质中含有18种氨基酸,并含有一般食物中很少有的蛋氨酸。甲鱼含有易于人体吸引的血铁,还含有天然形态的对铁的吸引有重要作用的维生素B2、叶酸、维生素B6等;含有许多对人的生长和激素代谢有重要作用的锌;含有大量对骨、齿生长有重要作用的钙。
做法:
主要材料:甲鱼半只,鸡半只,红枣3-4颗,黄芪2克,枸杞子10颗,当归2克,盐5克,鸡精3克,姜3片,葱2段。
1、把甲鱼宰杀,洗净,剁块。
2、老母鸡剁成大块。
3、锅里放水,鸡和甲鱼放到里面焯水备用。
4、把焯过水的鸡和甲鱼一起洗净放到砂锅里。
5、加入红枣,枸杞,当归,黄芪,葱,姜。
6、用大火烧开,撇去浮沫。
7、改小火炖约1个半小时,汤浓肉烂就好了,加盐,鸡精调味即可。
8、成品图。
百度百科-煲甲鱼汤