用栗子煮鸡汤需要的材料有:栗子、鸡肉、红枣、生姜、怀生、桂圆等。
栗子鸡汤是一道传统的汤菜。鸡汤,尤其是老母鸡汤,向来以味道鲜美著称。不管用什么样的炖法,最好先把鸡油捞出来再炖,以免太油腻。
板栗富含淀粉,还含有单糖和双糖、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、烟酸、抗坏血酸、蛋白质、脂肪、无机盐等营养成分。板栗不仅可以生吃或熟吃,还可以加工成板栗鸡罐头、板栗汤、巧克力、代乳品、板栗蜜饯等风味食品,以及各种糕点的馅料。
用料
主料:土鸡半只、桂皮1块、料酒8克、板栗12颗、红枣6颗、小葱1颗、姜3片、花椒1克、八角1瓣、香叶4片、草蔻1个
辅料:盐适量
1、首先备齐所有的食材,我这是一只鸡,炖汤用了半只,板栗是我买的时候,直接让卖家给去皮了。如下图所示。
2、红枣洗净后,用温水提前浸泡半小时。如下图所示。
3、买的板栗去皮的时候,没有去干净,锅中倒入适量的清水,把板栗放入锅中,大火烧开煮2分钟即可关火,这样就能把板栗的皮去得干干净净。如下图所示。
4、准备好炖鸡汤的调料,花椒和八角,草蔻和桂皮,香叶和葱姜。如下图所示。
5、把土鸡洗净后,用刀剁成块状。如下图所示。
6、锅中倒入适量的清水,把鸡块放入锅中,倒入5克料酒,大火烧开后,煮1分钟左右即可关火,捞出洗净后沥干水分。如下图所示。
7、把所有的食材都准备好以后。如下图所示。
8、电压力锅中倒入适量的清水,把焯过水的鸡块放入锅中。如下图所示。
9、锅中再加入板栗。如下图所示。
10、放入浸泡好的红枣,加入切段的葱和姜片。如下图所示。
11、加入剩下的5克料酒。如下图所示。
12、再放入香叶和桂皮,八角和花椒,还有草蔻。如下图所示。
13、所有的食材都放入后。如下图所示。
14、盖上电压力锅的锅盖,定时20分钟即可。如下图所示。
15、20分钟后,板栗炖土鸡汤炖好了,放入适量的盐调味。如下图所示。
16、完美结合,营养丰富又汤味鲜美无比。如下图所示。
木瓜板栗煲乌鸡,可以煲汤。
(1)木瓜具有消食,催乳,清热,祛风之功效。
(2)板栗具有健脾、壮腰、强筋、补肾、活血、消肿等功效。
(3)乌鸡具有滋阴清热、补肝益肾、健脾止泻之功效。
木瓜板栗煲乌鸡汤具有滋阴清热、补肝益肾、益精明目,滋养阴血、养心安神,健脾益胃,补中益气,益肺,止泻,壮腰、强筋、补肾、活血,消食,催乳,发汗解表,温中止呕,敛虚汗,清热,解毒,祛风,利水渗湿,除痹、消肿,排脓的作用。
木瓜板栗煲乌鸡汤的做法:
木瓜板栗煲乌鸡汤
主料:乌鸡半只,栗子150克,木瓜半个、玉米1个。
辅料:姜3片 ,?汤料1小包(里面有薏米,淮山,党参,枸杞,红枣)。
制作过程:
1、准备好材料。
2、锅内烧开水,先将乌鸡焯水后,去掉血水。
3、煲内注入适量清水,加入乌鸡,板栗,玉米,木瓜切块等材料。大火烧开后,转小火慢煲一个小时。关火前加入盐调味即可。
4、出锅。盛入碗里,即可食用。
健康功效:滋阴清热、补肝益肾、益精明目,滋养阴血、养心安神,健脾益胃,补中益气,益肺,止泻,壮腰、强筋、补肾、活血,消食,催乳,发汗解表,温中止呕,敛虚汗,清热,解毒,祛风,利水渗湿,除痹、消肿,排脓。
木瓜板栗煲乌鸡汤的营养价值:
1、木瓜性温,味酸。归经肝,脾。具有消食,催乳,清热,祛风之功效。适宜慢性萎缩性胃炎、产后缺乳、风湿筋骨痛、跌打扭挫伤、消化不良、肥胖。禁忌孕妇。特点有催乳作用,被称为乳瓜。
2、板栗性味甘温。入脾、胃、肾三经。具有健脾、壮腰、强筋、补肾、活血、消肿等功效。适用于因肾虚所致的尿频、腰腿酸软等病症的治疗。特别是老年肾虚、大便溏泻者更为适宜,常吃些栗子能强身愈病。
3、乌鸡性平,味甘。归经肝,脾,肾。具有滋阴清热、补肝益肾、健脾止泻之功效。适宜体质虚弱、气血不足、营养不良、崩中带下、月经不调、脾虚滑泄、消渴久痢、癌症。禁忌感冒发热、咳嗽多痰。特点妇女滋补佳品。
4、玉米性味甘平。归胃、膀胱经。具有健脾益胃、利水渗湿之功效。
5、薏米性微寒,味甘,淡。归经脾,肺,胃。具有健脾利水除痹、清热排脓,除湿热之功效。适宜癌症、各种关节炎、脚气病、扁平疣、寻常性赘疣、传染性软疣、粉刺。禁忌瘦弱、经期、孕妇。特点药食两用利湿之佳品。
6、淮山味甘,性平。归经入肺经、脾经、肾经。具有滋养强壮,助消化,敛虚汗,止泻之功效。主治脾虚腹泻、肺虚咳嗽、糖尿病消渴、小便短频、遗精、妇女带下及消化不良的慢性肠炎。山药最适宜与灵芝搭配服用,具有防治糖尿病的作用。
7、党参性味甘、平。入肺、脾经。具有补中益气,健脾益肺之功效。用于脾肺虚弱、气短、心悸、食少便溏、虚喘咳嗽,内热消渴等。
8、枸杞性平,味甘。归肝,肾经。具有滋补肝肾,益精明目之功效。用于虚劳精亏、腰膝酸痛、眩晕耳鸣、内热消渴,血虚萎黄,目昏不明。禁忌外感实热、脾虚泄泻者慎服。特点气微,味甜。
9、红枣性温,味甘。归经脾,胃。具有补益脾胃、滋养阴血、养心安神之功效。适宜营养不良、心血管病、癌症。禁忌糖尿病、急性肝炎、龋齿、。特点维C含量居百果之冠,天然维生素丸。
10、姜微温,味辛。归经脾,肺,胃。具有发汗解表,温中止呕,温肺止咳,解毒之功效。适宜伤风感冒、胃寒疼痛、寒性呕吐、食物中毒、晕车船、痛经。禁忌阴虚内热、肝炎、糖尿病、干燥综合症。特点药食两用之佳品。
板栗玉米鸡汤
板栗、玉米、鸡(一只土鸡的腿和翅膀)
调料:姜片、葱段、少许盐
做法:
1、鸡腿和鸡翅洗净,斩段,放入煲中,加入足量的水、葱、姜片,大火烧开,改小火炖1个小时。
2、将玉米切断,板栗去壳。放入煲中,继续小火炖1个小时放盐即可。
罗嗦:此汤味道鲜甜,所以只需要放很少的盐调味。
香甜的黄油鸡汤,诱人咯~
可以,栗子跟鸡肉相搭,可以补血养身。
栗子鲍鱼鸡汤
主料:鲜鲍鱼仔1000克 ,土鸡1只,栗子500g。
辅料:姜两片,盐适量。
步骤:
1. 新鲜鲍鱼仔用清水稍为清洗。
2. 用小刀从鲍鱼壳边缘插进去。
3. 把鲍鱼肉和壳分离出来。
4. 分离出来鲍鱼肉。
5. 鲍鱼壳上留下的鲍鱼肠,把肠扔掉,将壳上的泥清洗干净。
6. 鲍鱼肉加少许盐揉抓,再用清水清洗干净沥干水。
7. 土鸡洗净。
8. 将鸡切成小块。
9. 锅内放适量的水,将鲍鱼仔、壳和鸡块和姜片和栗子一起放锅内,加适量的水。
10. 大火烧开。
11. 转中小火煮60-90分钟,加盐调味即可。
记得以前中秋前,我基本都回老家和家人一起团聚,一家老小可开心啦。当然一起就离不开吃喝,记得每次妈妈都会提前准备好很多板栗,是那种颗粒比较小的,比我在外面市场买的吃起更糯更香。所以她炖着、烧着或当零食,我都特别爱吃。她最拿手的做法就是板栗做菜,我们基本都会饭扫光 ,就是说菜太好吃了,煮的米饭都不够。
今年他们有事,我就没回去,自己买板栗来操作一把,准备做妈妈的经典菜板栗烧鸡,其实做法不难,和平时烧菜差不多,我们就一起来看看具体的做法吧。
主要材料:板栗、香菇、鸡半只
材料:大蒜、生姜3到5片,小葱或大葱适量
调味作料:盐、豆瓣酱
具体做法:
第一步、解冻鸡肉(我的鸡肉是之前嫂子从老家给带来的土鸡,已打理干净并切好,我只需解冻后清水冲洗下就好。大家自己家里没有现成的话就去菜市买吧,点杀那就再好不过了。),菜市买板栗,剥皮可以买回家自己剥,也可以直接买剥好的。剥板栗的方法附在后面。
第二步:准备蒜片、姜片,洗净香菇备用,并将锅置火上,倒入菜油,放入姜蒜,小火炒香。
第三步:把鸡肉里面的水分沥干,倒入鸡肉在锅中,小火翻炒。
第四步:水分炒干后,放入豆瓣酱炒香,加入开水大火 、放入香菇,大火煮开,再转小火慢炖。这个时候要注意放入的水量,若鸡比较嫩可以谁中等,若鸡比较老,比如我这种是土鸡就要多加点,我后面又补了一次开水的,最好是估计好一次性加入。
第五步:煮到鸡肉大概七层熟时,再倒入板栗,开大火烧开后又继续小火慢炖。板栗比较粉糯,时间不要炖得太长来。
第六步:看到板栗有的煮开了,鸡肉也熟了后,就加入大葱或小葱翻下,起锅。
第七步:上桌就可以开吃了哦,鸡肉是土鸡,肉质特别的香再加上软糯可口的板栗和香滑爽口的香菇配在一起,真的是流口水了。一个人一碗饭的量,没想到这顿吃下来又是饭不够吃,真的是太下饭,老公闲米煮的太少,不然多来一碗,最后汤水都喝干净了的,吃的爽!对我自己来说,相比和妈妈做的有一定距离,但是我的家人爱吃就证明已经不错啦,也是给我的孩子们的回忆,也是妈妈的味道!
小贴士:
剥板栗小窍门:煮开一锅水,然后关火,把板栗倒进去,经过高温后,板栗用剪刀一剪,很容易剥开。若冷了就不好剥了,就再开火烧一会就是,注意目的是烫皮,不要开火煮,不然就被煮熟了。(也可以先倒一半板栗进去,剥完了再烧水再倒进去。)