猝死真的很可怕，当身体发出哪些信号的时候代表我们该休息了，你知道吗？
大家好，最近在新闻上看到这样一则消息，说一位66岁的老人在锻炼的时候发生了猝死，根据数据显示我们中国大概有每年超过50万的人发生猝死的情况，在这其中，青壮年的发病率越来越高，当我们看到这样的数据心中也许有一些恐慌，害怕，很多人特别是青壮年，总是认为猝死其实离我们很遥远，其实我们很多人都在做让我们身体透支的事情，猝死其实离我们很近，如果身体已经感觉到很疲惫，那么你依旧不注意休息，那这个时候猝死其实呢就是一瞬间的事情，那当我们的身体发出这些信号，我们就该休息休息了。
第一，眼底充血，在我们的眼睛中其实是布满了很多的毛细血管，如果一旦大脑出现了缺氧或者是血压改变的情况，眼睛就会有很敏感的变化，比如像用脑过度，眼睛就会出现酸涩感，甚至是眼底充血的情况，那这个时候也就告诉你该要休息了。
第二，呼吸短促，不通畅，当人体在很疲劳的时候，往往会感觉到胸闷、气短，甚至有喘不上气的这种现象，遇到这种情况我们建议马上停下来休息，尽快的就医，如果此时再进行剧烈运动的话，可能会造成猝死的情况。
第三，大脑反应迟钝，只有比较好的充足的睡眠，那么大脑才能得到比较良好的休息，如果你长期熬夜，或者是睡眠质量下降，那么这样久而久之就会引发大脑反应迟钝的现象，有研究显示，一个人长达五天不睡觉，他就可能会产生幻觉对于外界的感知能力大大的下降，严重的影响自身的这个生活。
第四，心律失常，出现心律失常，那么就随时有可能发生猝死的情况，特别是患有心血管疾病，即使自身的病症呢比较轻，也不能排除因为疲劳而突发紧急情况的可能性，因此一旦有心慌或者心率失常的情况，要及时就医。
最后提醒大家，在日常生活中，我们一定要养成劳逸结合的好习惯，要多注意休息，同时在饮食上也要注意清淡为主，最好也可以每天有适当的运动，这样可以减少因为疲劳而造成的一些不良的后果。
身边常见的信息：
1、电视
电视 (Television?、TV）指使用电子技术传送活动的图像画面和音频信号的设备，即电视接收机，也是重要的广播和通信工具，最早由英国工程师约翰·洛吉·贝尔德在1925年发明。
2、广播
广播是指通过无线电波或导线传送声音的新闻传播工具。通过无线电波传送节目的称无线广播，通过导线传送节目的称有线广播。广播诞生于20世纪20年代。广播的优势是对象广泛，传播迅速，功能多样，感染力强；劣势是一瞬即逝，顺序收听，不能选择，语言不通则收听困难。
3、报纸
报纸是以刊载新闻和时事评论为主的定期向公众发行的印刷出版物或电子类出版物。是大众传播的重要载体，具有反映和引导社会舆论的功能。
4、网络
网络是由若干节点和连接这些节点的链路构成，表示诸多对象及其相互联系。
网络会借助文字阅读、查看、影音播放、下载传输、游戏、聊天等软件工具从文字、、声音、等方面给人们带来极其丰富的生活和美好的享受。
5、社交
社会交往，简称“社交”，是指在一定的历史条件下，个体之间相互往来，进行物质、精神交流的社会活动。从不同的角度，把社会交往划分为：个体交往与群体交往；直接交往与间接交往；竞争、合作、冲突、调适等。
肺癌的发生并不是任意的，反而是许多缘故导致的，与此同时，在肺癌发生前，身体早已让你许多预警颜色了，掌握这种主要表现预兆，并给与及早的高度重视，更强的预防传染病，健康保健身体，使你防止肺癌一来便是末期的不幸发生。下面就给大家分享一下在肺癌发生前会有哪些预警信号以及预防肺癌，可以做些什么。
一、肺癌发生前的信号：1.莫名其妙非常容易发高烧
在日常生活中，针对一些人而言，很有可能会毫无征兆、莫名其妙的便会发高烧。造成这一情况的发生，极有可能就是你的乳房发生了硬块，将你的肺部人体器官阻塞了，接着导致肺部中的有害有害物不可以圆满的排出去。肺部的病菌持续增加，进而会导致发烧的情况发生。
2.干咳的过程中发生血液
干咳的情况下并不是吐出痰这么简单，还咳出了血夜，那样的情况一定要引起重视。这也是医学上肺癌病人非常容易发生的预兆，表明你的肺部处在肿胀、硬块增加的情况下，是较为凶险的情况。血夜的色泽越重、量越大，越想要你保持警惕。
3.经常干咳
可是却没有痰，也有一些人们在干咳的情况下，发生了老是咳嗽，可是又没有痰的情况。那样的病症，大家称之为“干咳嗽”。在干咳的情况下，没有痰，与此同时，也有发喘的情况，极有可能就是你的肺部发生了硬块导致的干咳，想要你及早的做好医治、医护。
4.随着关节痛
如你还是随着关节痛的发生，你的胳膊肘、膝关节、脚裸有差异程度上的烧灼感，那样的情况，针对你的主题活动阻碍也是有一定的危害的，也有可能预兆你的肺部不太身心健康。最近几年，肺癌展现高发生率、高存活率的发展趋势，一定不可以忽略，恰当的医护看起来很重要。
二、预防肺癌，可以做些什么1.戒烟
对于经常抽烟的人来说，戒烟是一件很有必要的事情，抽烟过多，会加重肺部损伤，无疑是很危险的事情。经常抽烟的人，往往也很容易得咽炎，早起干呕，非常难受。但是咽炎大都是慢性的，吃药治标不治本。咽炎属于是咽部粘膜、粘膜下组织的炎症，常为上呼吸道感染的一部分，只有通过调理修复粘膜组织，才能彻底治愈。
2.不要吃的太咸
日常饮食中，建议大家不要吃得太咸，一旦你吃得太咸，会导致过多的吸收盐分，导致唾液的分泌减少，相应的，呼吸可能更加的干燥、急促，给疾病的发生提供了“可乘之机”，无疑是危险的事情。
3.及时检查身体
通过及时的检查身体，也能了解身体的变化，对于预防肺癌也是有效的，希望你能坚持。最后就是良好心态、饮食和运动习惯的改善，常在路边吃煎、炸食物的人，患肺癌的危险性是常人的3倍。
在身体有一些重大疾病的时候，头部会出现预警的信号。最常见的就是头发的颜色，有些疾病会让头发迅速变白或者局部变白。甚至还有局部秃掉的现象，这些都是能够一眼就看出来的。最常见的就是头晕、头疼，一般身体不舒服时，都会出现这样的症状。
1、大病来袭头上会有哪些预警信号
能够观察到的就是头发的颜色和数量，人们在患有一些疾病之前，头发的数量可能会越来越少。如果出现局部秃掉的情况，那么很有可能时患上了某种疾病。另外还有头发的颜色，白头发一般是慢慢开始的，而且出现的位置不是很规律。如果自己发现局部的头发迅速变白，那么也可以证明是大病来袭的信号。这个时候就需要引起我们的注意，及时去医院进行检查，看看是哪个部位出现了问题，接受正规性的治疗。头部的变化明显，说明问题非常严重，建议及时治疗。
2、头部常见的预警信号
最常见的就是头晕、头疼，就算是一些小疾病，也会出现这种状况。在生活中感冒或者发烧，头部都是变化最快的，这个时候头会发晕，身体也会感觉特别无力。其实这也算是一种信号，说明自己的身体出现了一些问题，应该及时进行调理。并不是说出现一些明显的信号时，才需要进行治疗。有时候还会感觉脑袋发胀，需要使劲揉搓自己的头部，才能感觉舒服一些。这也代表自己的身体出现了问题，虽然别人很难发现这种情况，但是自己可以清楚的知道。
出现任何状况都不是突然的，可能是自己长期积累下来的坏习惯，影响了自己的身体健康。平时一定要注意自己的生活，养成良好的习惯。
1、吞咽食物时有哽噎感、疼痛、胸骨后闷胀不适、食管内有异物感或上腹部疼痛，是食管癌的首发信号。
2、上腹部疼痛
人们习惯叫它心口疼。平时一向很好，逐渐发现胃部（相当于上腹部）不适或有疼痛，服止痛、止酸药物不能缓解，持续消化不好，此时应警惕胃癌的发生。
3、刺激性咳嗽，且久咳不愈或血痰肺癌多生长在支气管壁，由于癌细胞的生长，破坏了正常组织结构，强烈刺激支气管，引起咳嗽。经抗生素、止咳药不能很好缓解，且逐渐加重，偶有血痰和胸痛发生。此种咳嗽常被认为是肺癌的早期信号。
4、乳房肿块
正常女性乳房，质柔软。如果触摸到肿块，且年龄是40岁以上的女性，应考虑有乳腺癌的可能。
5、阴道异常出血
正常妇女的月经每月一次，平时不会出现阴道出血。如在后出血，可能是患宫颈癌的信号。后出血一般量不多，如果能引起注意，有可能发现早期宫颈癌。
6、鼻涕带血
鼻涕带血主要表现为鼻涕中带有少量血丝，特别是晨起鼻涕带血，往往是鼻咽癌的重要信号，鼻咽癌除鼻涕带血外，还常有鼻塞，这是由于鼻咽癌症块压迫所致。如果癌症压迫耳咽管，还会出现耳鸣，所以，鼻涕带血、鼻塞、耳鸣、头痛特别是一侧性偏头痛，均是鼻咽癌发生的危险信号。
7、腹痛、下坠、便血
凡是30岁以上的人出现腹部不适、隐痛、腹胀，大便习惯发生改变，有下坠感且大便带血，继而出现贫血、乏力、腹部摸到肿块，应考虑大肠癌的可能。其中沿肠部位呈局限性、间歇性隐痛是大肠癌的第一个报警信号。下坠感明显伴大便带血，则常是直肠癌的信号。
8、右肋下痛
右肋下痛常被称为肝区痛，此部位痛常见于肝炎、胆囊炎、肝硬化、肝癌等。肝癌起病隐匿，发展迅速，有些患者右肋下痛痛持续几个月后才被确诊为肝癌。所以右肋下疼应视为肝癌的信号。
9、头痛、呕吐
头痛等多发生在早晨或晚上，常以前额、后枕部及两侧明显。呕吐与进食无关，往往随头痛的加剧而出现。头痛、呕吐是脑瘤的常见临床症状，应视为颅内肿瘤危险信号。CT检查有助于确诊。
10、长期不明原因的发热
造血系统的癌症，如恶性淋巴瘤、白血病等，常有发热现象。恶性淋巴瘤临床表现为无痛性进行性淋巴结肿大，淋巴结肿大的同时，病人可出现发热、消瘦、贫血等症状。因此，长期原因不明的发热应疑是造血系统恶性肿瘤的信号。
出现以上种种可疑信号，既不能草木皆兵，也不可掉以轻心。应及时去医院就诊，并进行必要的检查，以免贻误病情，造成终生遗憾。
研究表明：
①癌症不能在弱碱性的人体中形成；
②癌症只能在酸性身体中形成；
③如果你有癌症，说明身体是酸性的；
④癌症只能在一个酸性的身体扩展；
⑤如果你的身体变弱碱性，癌症不能扩展；
⑥如果你能平衡你的身体PH值，让你的身体转变成弱碱性，不管你得的是什么癌症都有转变和被治好；
⑦不管你的情况多么糟糕，哪怕只能活6个月，如果你能转变你的身体PH值到弱碱性，你的癌症就不会扩展，就会好；
⑧不用担心你的家族中你的妈妈、爸爸或任何人有癌症，只要你的身体是弱碱性的，你不会得，如果你已经有了，它将会转变；
⑨癌症都是酸性体液中生存的，没别的。如果你的身体是酸的，你就会得癌症。如果是弱碱的，你就不会得癌症。如果你已有了癌症，只要你能调整你身体的PH值到弱碱性，癌症就会离你而去。
预防癌症的秘诀十分简单，就是常吃碱性食物以防止酸性废物的累积，因为酸化的体液环境，是正常细胞癌变的肥沃土壤，调整体液酸碱平衡，是预防癌症的有效途径。
A）养成良好的生活习惯，戒烟限酒。吸烟，世界卫生组织预言，如果人们都不再吸烟，5年之后，世界上的癌症将减少1/3；其次，不酗酒。烟和酒是极酸的酸性物质，长期吸烟喝酒的人，极易导致酸性体质。
B）不要过多地吃咸而辣的食物，不吃过热、过冷、过期及变质的食物；年老体弱或有某种疾病遗传基因者酌情吃一些防癌食品和含碱量高的碱性食品，保持良好的精神状态。
C）有良好的心态应对压力，劳逸结合，不要过度疲劳。可见压力是重要的癌症诱因，中医认为压力导致过劳体虚从而引起免疫功能下降、内分泌失调，体内代谢紊乱，导致体内酸性物质的沉积；压力也可导致精神紧张引起气滞血淤、毒火内陷等。
D）加强体育锻炼，增强体质，多在阳光下运动，多出汗可将体内酸性物质随汗液排出体外，避免形成酸性体质。
E）生活要规律，生活习惯不规律的人，如彻夜唱卡拉OK、打、夜不归宿等生活无规律，都会加重体质酸化，容易患癌症。应当养成良好的生活习惯，从而保持弱碱性体质，使各种癌症疾病远离自己。
F）不要食用被污染的食物，如被污染的水，农作物，家禽鱼蛋，发霉的食品等，要吃一些绿色有机食品，要防止病从口入。
酸性体质是人体大量摄入高脂肪、高蛋白、高热量食物的结果
★常见食物的酸硷性：
⊙强酸性：蛋黄、乳酪、白糖、西点、柿子、乌鱼子、柴鱼等。
⊙中酸性：火腿、鸡肉、鲔鱼、猪肉、鳗鱼、牛肉、面包、小麦、奶油、马肉等。
⊙弱酸性：白米、花生、啤酒、油炸豆腐、海苔、文蛤（蚬）、章鱼、泥鳅等。
⊙弱硷性：红豆、萝葡、苹果、甘蓝菜、洋葱、豆腐等。
⊙中硷性：萝葡乾、大豆、胡萝葡、番茄、香蕉、橘子、香瓜、草莓、蛋白、梅乾、柠檬、菠菜等。
⊙强硷性：葡萄、茶叶、葡萄酒、海带、天然绿藻类
海带可以说是硷性食物之王，多吃海带能有效调整酸性体质。所以平时常感到劳累、疲乏、浑身酸痛的话，不妨多吃海带。
此外，人们常说喝茶能解乏，除了茶叶中的兴奋成分外，茶硷能「中和」体内的酸性物质，也有缓解疲乏的作用。再有素食是最好的方法，只要坚持素食一段时间，身体自然就会变成碱性体质。
◆哪些人的身体容易「发酸」：
⊙熬夜一族?晚上1：00以後不睡觉，人体的代谢作用会转由内分泌燃烧，用内分泌燃烧产生的毒素会很多，会使体质变酸，通常熬夜的人得慢性疾病的机率会比抽烟或喝酒的人都来得高。所以每天尽量在晚上12：00以前睡觉，不要常熬夜，若非要熬夜，一星期以一次为限！熬夜时不要吃肉，尽量吃碳水化合物，这样隔天才不会很累，可把伤害减至最低。
⊙宵夜一族?凡是晚上8：00以後再进食就可称作宵夜。吃宵夜隔天易疲倦、爬不起床，肝也会受损，因为睡觉时，人体各器官活动力降低，处於休息状态，这时让食物留在肠子里会变酸、发酵，易产生毒素、伤害身体。
⊙早餐的「逃兵」?一天三餐中，早餐最重要，但许多人不吃早餐，一早空着肚子，体内没有动力，会自动使用甲状腺、副甲状腺、下脑垂体等腺体，如此易造成腺体亢进、体质变酸，长期下来易导致各种慢。
⊙「精食」一族?少运动且整天坐在办公室的上班族最容易犯这种错误，因为吃得少，又刻意选择很精致的食物、少吃粗粮，这类人的肠子老化得特别快，肝功能也会变差，排便是黑色的而且常会便秘。因为精致食物缺乏纤维素，会导致肠子功能变差，甚至萎缩，你所吃的食物变成了毒素，使你体质变酸，慢也开始了。
癌症让许多人觉得恐怖，但并非完全不能从它的魔爪下逃离。美国“网络医学博士”网站近日刊出美国癌症协会专家总结出的“男人和女人最容易忽视的癌症症状”，提醒大家要抓住癌症的蛛丝马迹。因为有调查显示，与较晚期病人治疗后的5年生存率只有10%—30%相比，早期癌症病人正规治疗后的5年生存率能高达70%—95%。
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男人到了中年之后，对待感情的态度可能会显得比较内敛含蓄，他可能不再像年轻小伙子那样容易为爱冲动。中年男人会认真掂量自己在这段感情中的位置和分量，他会衡量利弊得失。
除非中年男人真心实意爱上一个女人，否则无论是面对生活还是感情，他或多或少会充满算计。中年男人从来不会做亏本的买卖，连感情也是如此。
如果他没有绝对的把握和自信去驾驭一段感情，那么他可能不会轻易开始这段感情。因为中年男人往往特别享受一切尽在掌握的感觉，他不会轻易让自己的感情生活彻底失控。
一般来说，中年男人一旦爱上了你，就算他不会直接向你表白，他也会给你这些暗示。
1、看你的眼神会饱含深情
一个中年男人要是真正爱上了你，那么他看你的眼神里会忍不住洋溢着满满的爱意。因为他真的很爱你，所以他会忍不住经常盯着你看。
如果一个中年男人和你说话的时候，从来不肯拿正眼瞧你，或者说，他看你的眼神里透露出不耐烦和嫌弃，那么很显然，他并不是真心喜欢你，他也没有对你动真情。
一个真正深爱你或在乎你的中年男人，他可能会忍不住经常偷瞄你。无论你走到哪里，他的目光都会情不自禁地追随你的身影。
一个中年男人如果根本不爱你，那么他自然不会含情脉脉地凝望你。当你和他相处的时候，他的眼神会显得格外空洞无神，毫无光彩。
俗话说得好，眼睛是心灵的窗户。一个中年男人爱不爱你，从他看你的眼神就能感受得到。他越是爱你，他看你的眼神就越是滚烫而深情。
2、会对你各种无事献殷勤
中年男人一旦爱上了你，就算他嘴上不说，他也会通过对你各种献殷勤来暗示他对你动了真情。
当一个中年男人真心爱上了你，他就会忍不住主动关心和问候你，他会时刻揣摩你的小心思，他也会想方设法满足你的所有要求和愿望。
因为他爱你，所以他会在你面前展现出他极其温柔体贴、细致周全的一面，他会给予你百分百的爱与呵护。
因为他对你动了真情，所以他会想要给你无限的温暖，他会对你格外热情。每次一见到你，他的脸上就会绽放出灿烂的笑容。
如果一个中年男人愿意不加掩饰地表达他对你的爱与依恋，他愿意在你遇到困难的时候主动出手相助，哪怕你已经明确表示不需要他的帮助，他也依然会热情洋溢地帮助和关心你。
所以，判断一个中年男人是不是真的爱上了你，就看他是不是会经常对你各种无事献殷勤。没有一个中年男人会无缘无故对你献殷勤，除非他早就爱上了你，或是对你动了真情。
3、会想方设法主动亲近你
当一个中年男人总是会想方设法主动亲近你，他恨不得时时刻刻陪伴在你左右，那么暗示他可能已经爱上你了。
一个中年男人一旦深深地爱上了你，他可能会迫不及待想要和你身边的亲朋好友打成一片，他会想要了解你更多的信息。
因为他爱上了你，所以他想要每天都能见到你。如果哪天见不到你，他就会坐立难安。只有当他得知你一切安好，他心里悬着的石头才会真正落地。
如果一个中年男人从来不愿意主动亲近你，他一见到你就落荒而逃，或是对你各种敬而远之，你能够明显感受到他对你的厌恶与抵触，那么暗示他并不是真心喜欢你，他巴不得你离他越远越好。
真正深爱你的中年男人，他会找各种借口主动找你搭讪或套近乎，他会想要全面融入你的生活圈子。
所以，判断一个中年男人是不是真心喜欢或在乎你，就看他和你之间的距离是不是足够亲近。如果他总是刻意疏远和冷落你，那么毫无疑问，他并不是真心喜欢你。如果他愿意花时间陪伴和照顾你，那么暗示他可能早就爱上你了。
总之，一个中年男人往往很难对一个女人动真情。一旦他真心爱上了你，他就会在你面前展现出他比较真性情的一面。
因为他已经深深地爱上了你，所以他可能会忍不住像一个孩子一样，对你充满了深深的依赖，他会想方设法主动亲近你，他也会对你各种无事献殷勤，而且他看你的眼神也会透露出满满的柔情和爱意。
如果一个中年男人和你相处的过程中，总是对你不冷不热、不理不睬、不咸不淡，他几乎从来不肯和你有任何眼神接触与交流，他看你的眼神里毫无光芒和爱意，那么暗示他压根不爱你，你也可以趁早对他死心了。
只有真正深爱你的中年男人，才会格外珍惜和你相处的每一分每一秒，他会格外疼惜和怜爱你，他会想要给予你更多的爱与呵护。
电灯、日光灯、油灯、煤油灯、铜灯、铁灯、马灯、壁灯、路灯、台灯、霓虹灯、花灯、灯笼、走马灯、卡通灯、宫灯、航标灯、红绿灯、警灯、无影灯、探照灯、追光灯等。1、电灯：电灯，即用电作能源的人造照明用具，能将电转化为光，大大推动了人类文明的进步。常见的电灯种类有白炽灯、荧光灯、LED灯等。
电灯、日光灯、油灯、煤油灯、铜灯、铁灯、马灯、壁灯、路灯、台灯、霓虹灯、花灯、灯笼、走马灯、卡通灯、宫灯、航标灯、红绿灯、警灯、无影灯、探照灯、追光灯等。
1、电灯：电灯，即用电作能源的人造照明用具，能将电转化为光，大大推动了人类文明的进步。常见的电灯种类有白炽灯、荧光灯、LED灯等。
2、日光灯：日光灯一般指荧光灯。荧光灯也称为日光灯。传统型荧光灯即低压汞灯，是利用低气压的汞蒸气在通电后释放紫外线，从而使荧光粉发出可见光的原理发光，因此它属于低气压弧光放电光源。
3、油灯：油灯是以油为介质的灯具。 物质文明的发展反映了人类文明的历史，考古学以人所创造的劳动工具和生活用品作为人类文明历史的一个重要的佐证。
4、煤油灯：煤油灯为电灯普及之前的主要照明工具，以煤油作为燃料。多为玻璃质材，外形如细腰大肚的葫芦，上面是个形如张嘴蛤蟆的灯头，灯头一侧有个可把灯芯调进调出的旋钮，以控制灯的亮度。
5、铜灯：灯具的一种，是以铜作为灯具的主要零部件。特点：有质感、美观、具有一定收藏价值、一般以欧式铜灯为主要流行趋势。
