人活着，要学会加减乘除法。
1.用加法做事。
老子说：“九层之台，起于累土；千里之行，始于足下。”“天下大事，必做于细；天下难事，必作于易。”就是说做任何事情，都要从小事做起，都要一件一件去做。
如我们每天阅读2小时，每周阅读1本书，每月阅读4本书，每年就能阅读48本书，10年就能阅读480本书……只要能日积月累的做加法，就没有实现不了的梦想。
2.用减法生活。
老子说：“知足不辱、知止不殆。”生活在这个物欲横流的世界里，太多的人追求名利、权力、金钱，殊不知，追求得越多，背负压力越大，生活得越辛苦，快乐就越少。
所以生活中，我们要学会用减法生活，减去多余的欲望，减去不必要的虚荣，学会断舍离，懂得简单则快乐，知足则常乐。
3.用乘法感恩。
“谁言寸草心，报得三春晖”要感恩父母，给予我们生命给予我们一切；“滴水之恩，当涌泉相报”要感恩朋友的关心帮助，没有谁是应该对你好的。感恩祖国之强大，让我们生活在和平盛世中。
世界上最珍贵的东西都是免费的，阳光是免费的，空气是免费的，微笑是免费的，梦想是免费的……我们要懂得感恩，懂得珍惜。
4.用除法放下。
人生来就有生老病死，不如意之事也是十之八九，所谓烦恼就是得不到、忘不了、想不开、放不下，都是太过执念，所以要学会放下。
放下也是释怀，需要修炼。不为五斗米折腰的陶渊明懂得释怀，才会有“菊冬篱下”的旷达高洁；被贬黄州的苏轼懂得释怀，才会有“也无风雨也无晴”的乐观豁达。
加法让人有所成就，减法让人活得简单，乘法让人学会感恩，除法让人内心释然。
人生的加减乘除法是我们人生保持快乐与顺畅的一个基本原则。学会加减乘除法，至少我们的人生可以减少很多的烦恼，可以收获更多的幸福与快乐。
有没有发现，越穷的人，家里越多东西，而且大多数是无用的东西。
因为穷，所以都想物尽其用，感觉什么东西都舍不得扔，相信以后一定能用上。
但是现实往往是很多东西可能只用了一两次以后就再也不会用到了，留着就只会占地方，往后要花很多时间去整理这些无用的东西。
而活得聪明的人，每周或每个月都会定期清理那些无用的东西，只留下经常用到的和比较实用物品，这样不仅能让房子有更多的活动空间，还能保持房间整洁干净，省去诸多整理的烦恼。
一个好的生活环境，能让人心情会变得舒坦，身心得到更好的放松，过得自然就更轻松了。
生活也是一样的，要想活得通透和快乐，就不要让自己思想负担过重，远离那些鸡毛蒜皮的小事，适当清空大脑，轻装前行，这样人生才没有那么累。
记得我刚参加工作那会儿，斗志昂扬，野心勃勃，感觉只要自己努力去做，肯定能赚很多钱，过上更好的生活。
我给自己制定了三年买车，五年买房的，希望通过这些目标给自己足够的压力，不断地去奋斗。
然而理想很丰满，现实很骨感。
社会没有自己想象的那么美好，工资也远远没有达到自己的理想水平，还要经常性熬夜加班，身体已经感觉吃不消了。
一想到工作了两年多，存款还是寥寥无几，这时我开始焦虑了，对以后的人生很迷茫，意志很消沉，整天胡思乱想，不知道怎么办才好。
这种状态大概持续了半年，特别痛苦。
为了调整好自己的状态，我看了很多书，慢慢明白了很多道理，也开始想通了，开始给自己做减法。
刚开始，我每天都进行冥想，先试图清空大脑那些杂乱无章的想法，抛弃那些不切实际的幻想，让自己彻底放松下来，放宽心态，从零开始。
把家里那些没用的东西都扔掉或是转手，腾出更多活动的空间，让视野也更加空旷，心情也变得舒畅了许多。
把旧衣服或是很少穿的衣服都捐出去，固定穿两三套衣服，每天再也不用想穿什么衣服了，让自己彻底摆脱选择困难症。
选择一个加班少的工作，工资虽然相对低一点，但是每天上下班时间固定的，然后就有稳定的业余时间学习和做副业。
制定一些小目标，不给自己太大压力，给自己足够的时间去学习和成长。
每个人都有不足，要学会正视自己的不足，接纳不完美的自己。
摒弃无用的社交，少发些朋友圈，这样生活会变得越来越简单，情绪也会变得更稳定，省去很多交际的烦恼。
当然还是要结交一些朋友的，不过人的一辈子只要一两个知心朋友就足够了。太复杂的关系，太多的人情世故只会让自己应接不暇，心力交瘁。
有时候简简单单就是一个人最好的生活状态，情人之间甜蜜的爱情，朋友之间纯洁的友谊，没有参杂太多的利益，相处起来相互都很舒服，这就是简单的生活方式，轻松自在。
一念放下，万般自在。人生不需要负重前行，学会做减法，体会到轻装上阵的快感，过简单快乐的人生。
极简自律清单,一个人最顶级的自律
9条极简生活原则
01.物质极简,可买可不买的东西，就不要买。生活上常做减法，拒绝堆积。减少不必要的物欲，以此来减轻人生负担。
02.精力极简,不被琐事束缚，把心思放在真正重要的事上。删掉不常看的公众号，保留真正对你有用的内容，少刷短，提高精神需求的门槛。
03.财务极简,一支口红可以买一个月的菜，一杯奶茶可以买一袋子水果。上班坚持自己带饭，少点外卖。戒掉盲目的买买买。删掉各种需要花钱，又没任何产出的微商群，副业群。坚持每日记账，做到收支有数，开源节流。
04.关系极简,减少无效社交，避免无意义的聚会活动，与他人保持良好的界限感，不随意介入他人的生活当中。享受自我独处，学会与自我对话。多问问自己，想要什么？想做什么？想成为一个怎样的人？
05.表达极简,尽量做到有话直说，不转弯抹角，提高沟通效率。在谈话中，去精简自己的语言，少说一些正确的废话。不与他人争辩，更不要用言语随意否定一个人。
06.情绪极简,控制情绪。生气、愤怒都是对自己无能的验证。不仅浪费了时间，更多的是对自己和亲人的一种精神惩罚，除此之外，毫无任何意义！减少容貌焦虑和物质焦虑，接受现实，与自己和解。
07.目标极简年度大目标不要超过三个，一步步来分解细化目标。明确自己现处的位置，不越级打怪。要勇敢承认人无法赚到认知以外的钱。不画饼、不做梦，找到自己的技能所在，沉下心来打磨它。在这个提倡斜杠青年的时代，不好高骛远。
08.生活极简早睡早起身体好，少熬夜刷手机。戒掉不健康的饮食习惯，饮食尽量清淡。不超前消费，不被商家的营销广告了自己本应的消费需求。
09.心态极简不过分焦虑，积极主动解决遇到的问题。拥抱变化，对新鲜事物永远保持一颗好奇心。年轻并非只有一种样子。当我们怀抱坚定的信念时，它能令我们永远年轻，永远热泪盈眶。
30个极简自律清单
1.购买款式比较百搭的衣服和裤子。
2.超市购物时请自备购物袋，省钱又环保。
3.出门的时候可以随身携带水杯、保温杯。
4.口红有一两个色号就行，太多也用不上。
5.不囤积没有价值的生活杂物，比如纸箱。
6.不要重复购买已经拥有的电子产品。
7.你看过的书可以和别人一起分享，价值最大化。
8.穿过的衣物要及时清洗干净，不要堆积。
9.购买的东西要符合自身需求和能力范围。
10.护肤品用的多不如用的好，挑选适合的。
11.买一两瓶好看的指甲油代替劣质品。
12.聚餐时吃不完的菜要打包，别浪费粮食。
13.选择电动车、自行车等便捷的方式出门。
14.再好吃的东西也不要一次性吃太多。
15.不要囤积铜铁等材料首饰，会生锈。
16.拒绝特色设计的家居，不易打扫。
17.清楚自己的收入状况，不超前花费。
18.尽量在家做饭，少点几次外卖。
19.很少化妆的话，可以买一些小样来用。
20.洗漱和卫生用品可以趁活动多买些。
21.学习资料购买电子版，便宜方便。
22.每年起码做一次全身体检。
23.疫情原因，可将长图旅行改为短途。
24.别跟风购买健身卡，在家锻炼也行。
25.不追随年度流行款，很容易过时。
26.购物前事先列出清单和自己的预算。
27.减少私家车的使用，乘坐公共交通。
28.整合手机电源线，买多插头的。
29.小白鞋穿完一双后再买另一双穿。
30.款式一样的衣服，不要一下买很多件。
10条极简生活建议
1.一次专注一件事当你行走的时候，专心行走；当你吃饭的时候，专心吃饭；当你看书的时候，专心看书。除此之外，脑海里不要想其它的事情。
2.慢慢并谨慎地做事你可以一次性完成任务，但不能潦草完事，谨慎地注意你的行动，把没有完成的任务列出轻重缓急并整理好。
3.预留点空余时间你可以专注的做任何事情，但不要把一天时间填满，给自己留出一点时间做缓冲，这会使你的日程表更轻松、更自由。
4.建立一种仪式感,生活需要仪式感，你可以建立你的仪式感，为吃饭、为学习、为你开始做的事情、为任何你想做的事情建立一种仪式。
5.为特定事情分配时间尽量把时间安排好，一天中的特定时间，是用来完成特定的活动的。这可以保证这些事情有规律的完成。
6.花些时间在享受上你可以花些时间来享受，或做你所想做的事。比如喝红酒、跳舞、画画、写字或是谈笑风生，学会享受当下。
7.让自己保持微笑保持谦逊，学会换位思考，与人为善，拉近自己与他人的距离，扩大交际圈，懂得建立良好的社会关系。
8.学会与自己对话试着用冥想的方式来清空身体，不用考虑外界的纷扰，只需要与自己对话，探究自己的心灵，深入了解自己。
9.思考什么是必须的在生活中，有很多事情没有必要都做。要学会思考，不停地问自己，哪些是可以舍弃的，哪些是必须要做的。
10.生活一切从简尽可能地处理掉那些不必要和不重要的东西，让一切简单起来，你会发现，从简做起，生活会变得美好很多。
有时生活得越简单，效率才会越高。学会做减法、学会取舍，是人生一种宝贵的成长体验。减少惰性、节省心力、学会断舍离，从物质到精神，人生的每个维度都可以变得更简单和纯粹。所谓成长，就是学会去繁从简的智慧。
我们总把伤害过自己的人和事藏纳于胸，难以释然，被负能量拥阻了心灵，其实这只不过是自己跟自己过不去。别让一些无关紧要的人和事凝聚成负累，影响你的生活。按下删除键吧，给自己留一份清静，留一份轻松。
很多时候，我们想要的东西太多，而真正需要的其实很少。适时给生活做减法，我们才有更多的精力和时间享受生活的美好，追寻更有意义的人生。
有衣有食就当知足，太多的东西反而会成为你的负担，无论是物质方面的还是精神方面的。每天要做最重要的事，时刻提醒自己你的目标是什么，不要迷失了方向，不要偏航太多，始终朝着目标靶心前进，发现有偏差及时调整到正道上来。
文 |晴风
图 |网络
曾在一本书上看到这样的一句话：这世上，最聪明的人其实是懂得给生活做减法的人。
现实中，很多人不愿给生活做减法，只会一次又一次地给生活做加法，最后我们的家乱七八糟，我们的生活乱七八糟，我们的思绪乱七八糟。
而真正高级的人生，其实就是不断做减法。
有人说：生活就是越来越好。
是的，我们的生活只会越来越好，而很多人在生活越来越好的时候，就会买很多的东西。
有时候这些东西我们很需要，可是有时候，这些东西我们一点都不需要，只是觉得好看。
于是我们会买很多的东西，一开始拿到东西的时候我们很激动，可是慢慢时间久了，我们就会发现家中有很多东西其实是无用的。
选择扔的时候，我们又觉得东西没怎么用，还很好，不扔又觉得也不用，只是占地方。
曾有心理学家说：我们买的东西，80%是无用的。
是啊！每次我们在买的时候，都觉得她很重要，或者是我们很喜欢，于是买了回来，可是买回来之后，我们就会发现，有时候一次都用不到。
我是一个特别喜欢买文具的人，有时候会买笔记本，有时候会买笔。
几乎每一次逛街都会去看这些东西，一旦有自己喜欢的就会买回来，从来不考虑这件东西，是不是有用，自己是不是有很多。
慢慢家里的文具和本子越来越多，而真正用的却很少，重要的是一个本子要用完，就需要很久很久的时间。
最后到现在，有些本子用了一半，就会扔掉。
而这样多的东西，整理起来，又会很麻烦。
所以说，那么真正聪明的人，都是懂得做减法的人，这样他们的生活才会看起来简单，舒适，这也才是一个人最高级的人生。
可是现实中，很多人都不会做减法，不管是什么，都舍不得，最后让自己觉得很累。
有句话说：家里的环境，决定了你的心情。
也就是说，家中整洁，干净，心情自然会很好，可若是家中凌乱不堪，心情也会变得乱糟糟，所以，那些不会做减法的人，其实是在给自己增加负担。
我们都知道，现在几乎每一个成年人的生活压力都很大，在工作中，要面临很多的压力，在生活中也有很多无形的压力，教育上面更有太多的压力。
几乎每个人都在临界点，可若是家里乱糟糟，我们就只会觉得更心累。
朋友小橙，就是一个喜欢买，而不喜欢收拾的人。
有一次小橙带我去她家，进门的那一刻，感受到了前所未有的压力感。
小橙的家中，没有一个地方不乱放东西，桌上乱放着各种的东西，未打开的零食，打开的零食，吃完的零食袋，以及各种用品。
而地面也是拆完的快递袋和快递，以及到处摆放的鞋子，床上更是，未叠的被子，乱扔的衣服。
看到的那一刻，真的只会觉得压抑。
而小橙的则习惯了，但其实小橙也为此付出了代价，小橙的脾气不好，总是动辄就发火，小橙说，每天都感觉很烦躁。
其实这和家中的关系很大，因为不懂得做减法，家中有很多东西，凌乱不堪，看见的时候，心情自然会被影响。
而那些懂得做减法的人，不仅工作顺利，生活更是幸福不已。
因为他们明白，本身每天就有很多的压力，自己就要学会给自己减压，于是他们会只买有用的东西，不用的东西，会选择断舍离。
在家中，一旦有些东西不用了，就会及时扔掉，不会让自己有很大的压力和负担。
闺蜜小小就是一个很会做断舍离的人。
每次去她家，永远都是窗明几净，任何一个角落都很干净，任何一个地方看起来都很舒心，小，每天很烦躁，工作的压力又很大，家是自己最放松的地方，倘若家中也很乱，我会崩溃掉的。
于是小小很懂得做断舍离，一些不用的东西，就会及时扔掉，很久很久才会用到的东西，就会专门放在一个地方。
不管任何人去到小小的家里，始终都很干净，看得人心情也很好。
其实，我们每个人每天都要面临很多的压力，家是唯一休息和放松的环境，只有舍得给家中做断舍离，我们才能感受到轻松和自在。
这样我们的心情自然会更好，压力也会得到释放，生活也会变得更幸福。
其实，真正聪明的人，都懂得做减法。
因为他们明白，不懂得做减法，只会让自己压力增大，而那些不用的东西，不管放多久，都是不会用的，与其放着增加自己的压力，倒不如扔了，给自己的生活一片空间，让我们可以释放压力。
愿我们每个人都能懂得给生活做减法，在生活中，懂得做断舍离，过上真正高级的人生。
-END-
1、人在的时候，以为总会有机会，其实人生就是减法，见一面少一面。
2、人间的事往往如此，当时提起痛不欲生，几年之后，也不过是一场回忆而已。
3、人生短短几十年，就算不能轰轰烈烈，也不能窝窝囊囊。
4、人的一生是如此的短暂，在这个人海茫茫的世界里，我们能够相遇这己经是一种缘分，上天赐给了我们缘分，我们就应该好好的把握这份缘分，我爱你，虽然不知道有多深，但却的的确确的爱着你。
5、时间很短，天涯很远。往后的一山一水，一朝一夕，自己安静地走完。倘若不慎走失迷途，跌入水中，也应记得，有一条河流，叫重生。这世上，任何地方，都可以生长;任何去处，都是归宿。那么，别来找我，我亦不去寻你。守着剩下的流年，看一段岁月静好，现世安稳。——白落梅
6、似水流年是一个人所有的一切，只有这个东西，才真正归你所有。其余的一切，都是片刻的欢娱和不幸，转眼间就已跑到那似水流年里去了。——王小波《似水流年》
7、一句话，一件事，有的人就从你的生命中消失了。
8、早知道浮生若梦，恨不得一夜白头。
9、这一刻不坚强，毁掉的是余生。
10、灼灼桃花，三千繁华，却似世间独独只有一个他。
这些天除了紧张工作，去看望了一位癌症患者，去了一次殡仪馆。回来后，与朋友与同事闲聊，聊工作、聊生活、聊身体、聊生死、聊2012世界末日……感叹生命的脆弱、人生的短暂、生活的艰辛。
人的一生从蹒跚学步、咿哑学语，到上学读书，为自已为父母更为光宗耀祖努力。刻苦中换来声声赞扬，失败了得到嘲讽。十年寒窗苦读，几十年艰苦奋斗，为理想热血沸腾，为生存屡屡受挫。现实消磨了人的锐气，消沉了人的意志，美妙的梦想原来不堪一击。在难以坚定信心的现实生活中，人生也往往失去了信念。但是，日子还是这样过着。
为生存、为爱情、为家庭、为子女，努力找工作并努力工作。男女都一样承受着现实社会、家庭生活的压力。当真正想通了人生不该这么辛苦时，人老了。即便有愿望、有经济实力、有时间、有心情周游世界或享乐时，也力不从心。人真的很累，因为人的欲望太多，人的需求太多，而现实又是那么残酷。
人生路上每个人都背着一个背篓，一路走一路把功名利禄，金银财宝装进背篓，得到越多，负担也越重，直至举步维艰。这就是你感觉生活很累的原因。
我们的心灵就像一个容器，时间长了里面难免会有沉渣。想说的话拖着不说，久了自然心事重重；想做的事拖着不做，久了自然压力重重。当拖延成了习惯，疲惫不堪就成了常态。人到了一定的年纪，就要学会给自己做减法，不好的，删除，美好的，留下，人生就是一删一留，生活就是一加一减。
林子再大，飞鸟也不过只能占其中一枝；黄河水再多，马儿也只不过是只能灌满自己的肚子；房子再大，睡觉的床榻也不过是几许之地。只有减去生活中不需要的欲望、物品、执念，才能与幸福相遇。
生活要做减法， 就必须学会断舍离。断绝一切不需之物，是根本幸福生活的开始。不要让自己成为生活的奴隶，我们需要做到的，是重新拿回生活的主导权：你的衣橱不必繁衫堆积，以免于常日清洁打理的烦恼；节制垃圾食品的不要过多摄入，珍惜自己的身体。因为往往越轻盈的力量，就越能跳出烦扰的生活状态。
日子不必大富大贵，只愿在安定宁静的生活里，即使是炒一小把麦子，也能香得扑鼻。舍得一切欲望，有句话说得好：当你紧握双手，里面什么也没有，当你打开双手，世界就在你手中。当我们学会了从得到中失去，便能够享受从失去中获得的快意。抛弃刻意追求卓越的野心，忘掉时时不如意的烦心，简单地享受生活，我们就是快乐的。
离开一些不值得的人。我们行色匆匆，阅人无数，因为社交，而让我们戴上了面具，但一路走到现在，有多少人值得让你为之袒露真心，以诚相待？这个社会的人，只会彼此揣测、彼此怀疑，也许你经历过贵人相助，经历过小人谄害，经历过生人漠视，从照面相识到相知相爱，终究是聚少离多、渐行渐远 。君子之交淡如水，无论你是贫是富，总有人伴你闯荡大漠天涯。而那些无缘无份的人脉，并不是靠谱的友情。
人啊，这一辈子只有两个时候最轻松：一是出生时，赤条条而来，背着空篓子；一是死亡时，把篓子里的东西倒得干干净净，然后再赤条条而去。
一删一留便是人生，一加一减便是生活！
文｜一凡
齐帆齐微课｜偶然刷到一则关于雕塑家的纪录片。片中，有人问米开朗琪罗：你是如何雕出大卫这样伟大雕像的？米开朗琪罗回答说： 很简单，只要剔除掉不属于大卫的部分就好了。
顿时被这句话戳中，突然之间茅塞顿开，内心的阴霾逐渐烟消云散。
一直以来，自己都被社交、物质和俗事杂念所累，纠结在现实和梦想之间。
每天有没完没了的生活琐事，还有为了梦想而定下的完不成的任务，感觉负担很重，生活很累。
看了这个纪录片，我突然明白了： 要想将自己的人生过好，必须要给自己的生活做减法！
我决定要对自己的生活进行“断舍离”。
首先就要断了那些没必要的社交。
像同学会、朋友会等，今天你请客，明天他请客，后天我请客，这样的吃吃喝喝真的没什么意义。
每次相聚，大家不过是在一起骂骂自己的领导，讲讲别人的风流韵事，笑一笑别人，再笑一笑自己而已。
那样的聚会，一年有个一两次就足够了，如果每周、每月都要聚，完全没有必要。
白岩松曾说：
交朋友，质比量更重要。有的人看起来朋友很多，却没有一个知心的，难过的时候找不到一个可以说话的人。
只有结交同频的人，才有可能会理解彼此内心的感受和想法，相处才会更加的舒服和自在。
所以，好的社交要做减法，不需要的关系，最好及时断掉。
其次，要舍弃掉不需要的物质。
在我家两个卧室里，有两个五开门的大衣柜，装得满满的衣服，这还不算，临时在书房里安装的衣架上还有衣服。
其实也没有太值钱的衣服，只不过是每年换季的时候都要买新衣，一年压一年的，衣服就积多了。
现在几乎没有穿坏的衣服，看着衣服还是八成新，舍不得丢，于是洗洗放起来，准备过年再穿，于是衣服越攒越多，多到柜子都装不下了。
但是这些衣服太占地方了，每次早上上班，找一件衣服穿的时候，都会浪费很长时间。有的新衣服被压在了箱底，就会错过穿它的季节。
现在人讲究“断舍离”，丢掉它，一开始可能会有点心疼，但长远来看，却是有益身心，受益无穷。
只有定期清理，做到“断舍离”，才能让自己的生活更干净、更自在。
最后，清理一下自己目前的写作状态。
不要贪多，什么都想写，要抓住重点，只留下两样自己比较擅长的写作方式，去专注深耕。放弃一些社群活动，以及约稿。
时间有限，要避免精力分散，影响自己写作的乐趣。
我知道自己的精力有限，不是全能型的写作者，所以必须要舍弃掉自己不擅长的，专注于自己擅长的领域。
当梳理好自己的生活和写作，梳理好自己的生活重心，突然感觉身心无比的轻松，似乎整个世界都变得豁然开朗。
梭罗说：
这句话里的富有，不是物质上的富有，而是精神上的通透。意思是，放下的东西越多，拥有的快乐才会越多。
现在的社会物质丰富，我们很容易被物欲蒙蔽了双眼，心灵被欲望填满。
只有不断为自己的人生做减法，才能拥有简单、轻松的美好生活。
齐帆齐第2期28天（25）篇1200字
从古代到现代，这样的生活方式，带给人们的是淡然与舒适之感。
东晋的著名诗人陶渊明写过一首好诗：
结庐在人境，而无车马喧。
问君何能尔，心远地自偏。
菊东篱下，悠然见南山。
山气日夕佳，飞鸟相与还。
此中有真意，欲辩已忘言。
好一个“菊东篱下，悠然见南山”，不难看出他所追求的那种静穆、淡远、返归自然的简单的生活。
如今，做一个极简的生活者，过一种简单的生活，从现在起让自己开始“减”生活，只有做到“减”才能做到极简。生活就像是在做减法运算，“减”掉那些几乎没有意义的东西，才能足够简单的生活。
（一）减———减掉没有意义的朋友圈
快节奏的生活越来越快，不知何时开始，开始打搅着我们本可以慢生活的节奏。这样的快节奏会让一部分人聒噪不安，不安到只能借助在朋友圈晒晒那仅仅属于自己生活极小部分完美段子来抚慰快节奏带给他们的那种落差感和虚荣意。那果真是他们的生活的真实写照吗？还是仅仅是极小部分而已呢？
但无论生活节奏多么的快，总有一部分人，按照自己的生活节奏享受着他们本应该做的事情，这些事情带给他们的那份充实和踏实，面对外界的各种诱惑，仿佛他们格格不入，是一个很有定性的局外人。我更欣赏这样的人，当然，自己也在努力的变成这样的人，在不久远的将来，也会收获那份淡然和充实吧。
天天无所事事地刷朋友圈真的对自己来说很有意义吗，几分钟一刷，唯恐铺天盖地的消息盖掉之前的消息，还是自己的无聊之举呢？
之前也有过刷刷刷的经历，但是刷过之后，没有得到有意义的东西，反而觉得没有意思。我关掉朋友圈也有一段时间了，没有打开过，当你关掉的时候，你不会潜意识的再去刷它。说明，朋友圈是可有可无的东西。
如果现在的你还总是无聊的刷着朋友圈，你不妨关掉，将这些时间用在他处。比如听听十点读书、郭德纲相声，你会在其中收获自己未曾收获过的东西。
所以，今天的你，你觉得刷朋友圈实在无聊的话，你不妨试试关掉它，也许会有你意想不到的收获呢。
类似朋友圈的无聊网络社交可以减掉，让这部分时间充实起来。
（二）减———减掉那几件衣服
贪图便宜是我们人的本性，因为贪图便宜买了一件衣服、一双鞋子、一顶帽子，可是呢，在买回来之后，怎么看也不是自己本来想要买的那样，穿了一次，图个新鲜，便将它们搁置在衣柜里，渐渐的都忽略了它们的存在了。
如自己用一百来块买了一件衣服或者一双鞋子，穿过一次让它们在那里搁置，倒不如多花上点钱，买上自己特别心仪的衣服，你喜欢它，穿着它们你觉的很舒服，然后呢，它们也发挥着他们原本该发挥的最大价值，你觉得是这样吗？
收拾自己的衣柜，将那些对你来说几乎没有什么意义的衣物，离开你的生活。你可以送人，也可以丢弃。衣柜里有几件自己心仪的衣物足够了，多了，无地可放，也会显得很杂乱。
这也提醒着我们不要贪图便宜而花掉那些冤枉钱，让我们的钱都花的有价值吧。
如果今天的你，无事可做，那就静下心来，收拾收拾自己的衣柜，让那些无用的衣物不要再打扰到你的极简生活，好吗？
（三）减———减掉居室里的杂七杂八
当你走近整洁、干净、物品收纳整齐的家里的时候，闭上眼睛，你会是什么样的感受？当然是一种轻松、一种自然、一种舒适了，对吧。
当你走近杂乱、脏兮兮、物品横七竖八的家里的时候，来不及闭眼，那种不舒服感，会从你的心底涌上心头了吧。
整洁的居住环境，会给人以舒适、轻松，即使是吃着粗茶淡饭也会觉得这顿饭真香。
为了让我们一直拥有快乐舒适的心情，行动起来，收拾我们的家里吧，将那些毫无生气甚至有点脏兮兮的毛绒小玩偶，清洗一下，将那些生活用品用收纳箱收纳起来。洗脸盆上可以简单的放上一瓶洗手液或者一块香皂。厨房、卧室，整理收纳一番，将无用的东西都丢弃掉。
当你收拾完家里所有的角落，你收获的不仅仅是一个整洁而又舒适的居住环境，你还收获了一份小确幸，这个小确幸只有你自己能够体会得到。它是一种舒适、一种充实、一种简单生活带给你特别的感觉。
（四）减———减掉自己的那些坏情绪
每个人都会有坏情绪，这种坏情绪，不仅仅影响着我们的工作和家庭感情的交流，还严重影响着我们的生活质量。
说说我原来的坏情绪吧，那就是抱怨。
抱怨是什么，它是将自己心中的不满发泄到别人身上或者指责别人的一种坏情绪。不要小看它，他的魔力真的很大，会深深的腐蚀着我们原本健康的内心，还会传染，真的很可怕。
抱怨多了会让人形成习惯，这种习惯会影响自己不良性格的促成。之前的我遇事不顺，涌入脑海的第一想法就是抱怨。可笑到什么程度呢，就连下雨天心情不好，都会抱怨。现在想想实在可笑，但是处在经常抱怨的状态里，不自然的就会抱怨，是一种常态。
现在的自己舍掉了抱怨，用一种简单的生活态度，面对生活中发生的一切。
热爱生活吧，从丢掉那些坏情绪开始，张开双手，去拥抱自己的健康生活。
让我们都用一种简单的生活方式，过着一种淡然、悠闲而简单的生活吧，做一个简简单单，内心充满阳光的人。
