1.
转移情绪。人生的道路崎岖不平，坎坎坷坷，难免有挫折和失误，也少不了烦恼和苦闷。此时此刻，应迅速把注意力转移到别的方面去。比如有时碰到不顺心的事情或在家中与亲属发生争吵，不妨暂时离开一下现场，换个环境，或者同别人去侃大山，或者参加一些文体活动，。这样很快就会把原来的不良情绪冲淡以至赶走，而重新恢复心情的平静和稳定。
2.
憧憬未来。追求美好的未来是人的天性，也是人类生存和社会进步的动力。只有经常憧憬美好的未来，才能始终保持奋发进取的精神状态。不管命运把自己抛向何方，都应该泰然处之。不管现实如何残酷，都应该始终相信困难即将克服，曙光就在前头，相信未来会更加美好。
3.
向人倾诉。心情不快却闷着不说会闷出病来，有了苦闷应学会向人倾诉的方法。首先可以向朋友倾诉，这就需要先学会广交朋友。如果经常防范着别人的“侵害”而不交朋友，也就无愉快可谈。没有朋友的话，不仅遇到难事无人相助，也无法找到可一吐为快的对象。把心中的苦处能和盘倒给知心人并能得到安慰甚至计谋的人，心胸自然会像打开了一扇门一样明朗。除此之外，我们可以向亲人倾诉，学会把心中的委屈和不快倾诉给他们，也常会使心境立即由阴转晴。
4.
拓宽兴趣。兴趣是保护良好的心理状态的重要条件。人的兴趣越广泛，适应能力就越强，心理压力就越小。比如，同样是从领导岗位上退下来，有的人觉得无所事事，很容易产生无用、被遗弃等失落感。而有的人则觉得退下来后无官一身轻，可以充分利用这些时间看书、写字、创作、绘画、弹琴、舞剑、养鸟、钓鱼、种花等等。总之，兴趣越广泛，生活越丰富、越充实、越有活力，你会觉得生活中处处充满阳光。
5.
宽以待人。人与人之间总免不了有这样或那样的矛盾事之间，朋友之间也难免有争吵、有纠葛。只要不是大的原则问题，应该与人为善，宽大为怀。绝不能有理不让人，无理争三分，更不要为一些鸡毛蒜皮的小事争得脸红脖子粗，甚至拳脚相加，伤了和气。应该有那种“何事纷争一角墙，让他几尺也无妨，长城万里今犹在，不见当年秦始皇”的博大胸怀和高风亮节。
6.
忆乐忘忧。
在人生的旅途中，有时荆棘丛生，有时铺满鲜花，有时忧心如焚，有时其乐融融。对此应进行精心的筛选，不能让那些悲哀、凄凉、恐惧、忧虑、彷徨的心境困扰着我们。对那些幸福、美好、快乐的往事要常常回忆，以便在心中泛起层层涟漪，激发人们去开拓未来，而对那些不愉快的事情，诸多的烦恼则尽量要从头脑中抹掉，切不可让阴影笼罩心头，而失去前进的动力。
-01-
要有开朗乐观的性格
要想保持积极的心态，一定要有开朗乐观的性格。一个人只有做到性格开朗乐观，才能遇事不慌不乱，不至于沉落于低谷，这样拥有开朗乐观性格的人总会以积极的心态来面对一切，不会消极颓废。所以，要保持积极的心态与开朗乐观的性格密不可分。
-02-
要有遇到挫折的担当
要想保持积极的心态，一定要有遇到挫折的担当。遇到挫折时的担当是保持积极心态的前提。只有在困难与挫折面前拥有不屈不挠的精神，能够把困难的事情扛起来，尽可能地想办法把事情顺利解决，才能称之为一个心态积极的人。要想保持积极的心态，这些困难与挫折中的种种考验必须战无不胜。
03-
要对自己充满自信
要想保持积极的心态，一定要对自己充满自信。一个人的积极心态同时还来源于对自我的认知和满满的自信。一个人光了解自己还不够，还要去挖掘自身的潜能，并通过自身潜能的挖掘让自己充满自信，才能很好地保持积极的心态。
-04-
要积极面对反映“真善美”的事情
要想保持积极的心态，一定要积极面对反映“真善美”的事情，规避掉“恶丑”的事情。因为有关“真善美”的事情能够洗洁人的心灵，能够让人感受到世间的美好，让人以更积极的心态来面对人生。同时也能让人本身的境界得到提升。
-05-
做事要有目标
要想保持积极的心态，做事一定要有目标。一个做事有有目标的人一定是一个在工作、生活等诸多方面都积极向上的人。只有为自己制定了奋斗的目标就会让自己拥有为之奋斗的勇气，那么，其奋斗过程中的积极努力的心态当然也就与之相伴了。
保持一个积极向上的态度很重要，在生活当中充满乐趣，自信心也会增强。希望我的回答对你有帮助！
因为不乐观的心态，同样也会增加相关的风险。
我们一定要培养自己达观和自信的心态，这样我们的内心才会变得更强大，也会变得更乐观的去面对生活，让生活变得越来越美好和幸福，积极乐观的生活态度要做好以下几点：
1.保持乐观正面的心态
拥有乐观心态的人，在生活和工作中更容易呈现出积极和热情的一面。无论遇到多大的困难，都会想尽办法去解决，这样的人工作起来更得心应手，生活上也更有趣，而喜欢以悲观心态看待周遭事物的人，常常在还没出发之前就杞人忧天，失落感与日俱增，生活也因此而变得不积极。所以，无论眼下处怎样的困境，都请记得保持微笑、积极面对，那才是生活最该有的样子。
2.拥有努力前行的勇气
我们前行的每一步都需要与勇气相伴，而这份勇敢来自于我们内心的信念。现实生活中，有许多人在遇到困难和挫折时不懂得如何正视它们，于是自我消沉，面对生活也就失去了原本该有的信心和动力。
遇到任何困难，都请不要妄自菲薄，要学会直面困境，要始终相信自己，勇敢前行。路是一步步走出来的，你只管勇敢迈开步子，生活的美好定能与你不期而遇。
3.做事有坚定的专注力
什么都想做，往往什么都做不好。最好的办法是找到自己感兴趣的事，努力做到极致。也许过程很孤单，却可以让自己变得与众不同。如果第一次没做好，也没关系，慢慢来，多试几次，慢工才能出细活。那些总是急于求成的人，容易失败。
所以，不要得过且过，尽心尽力把手中的每一件事做好。你所有的日积月累，早晚会让你成为别人的望尘莫及。
4.对生活始终保持热爱
人都喜欢呆在舒服区，习惯安逸的生活。很多时候我们停滞不前，不是因为自己实力不够，而是因为缺少了一颗对新鲜事物的好奇心。
始终保持对生活的热爱，才能不断提升面对生活的热情。唯有保持一颗好奇心，保持乐观的心态，我们才能不断得到进步和提升。
积极进取的人生态度就是脚踏实地，面对现实，勇于担当，奋力拼搏，焕发正能量，把有限的生命投入到无限的为人民服务之中。积极的人生态度：人生须认真、人生当务实、人生应乐观、人生要进取等。
确立积极进取的人生态度方法如下：
1、心情要愉快
早晨起床后，就要决心过愉快的一天，下决心不要为琐事烦心，必须提醒自己记住情绪的力量非常大。如果在愉快、积极的气氛中醒来，加上潜意识的作用，一天的心情都会感到舒畅。若因无谓的事而烦恼、不愉快时，应赶紧注意纠正。
2、心胸要宽敞
走路时，不要两眼看着地面，应该抬头挺胸，昂首阔步，断不可妄自菲薄。要祛除孤立的心态，毅然 钻出象牙塔，和外界打成一片，这样就会看到充满幸福、亲切、爱情、希望的美好事物。
3、能够接受批评
如无意中做下傻事，没有必要因此捶胸顿足，不要气馁。事情没做好，用不着找借口，这样做并不能改变事实，而应力求下一次把事情做得更好。为此应该接受别人善意的批评，把它看成一种激励的力量，不应心存芥蒂，产生抵触情绪。
4、不可随便批评别人
不要故意给人难堪，不可对人吹毛求疵，而应处处与人为善，否则别人也会给你脸色看。应去发现别人的优点，多替人着想。圣贤曾说“与其因怀疑而招致误会，不如没有疑心而被骗”，相信别人，别人也会相信你。
5、要与思想积极的人交往
人往往在不知不觉中，受到别人的影响。择友务必慎重，最应该交的朋友是有干劲、态度乐观爽朗、处事练达的人。
扩展资料：
有积极进取的人生态度，就能为实现崇高的人生目的而拼搏，闯出一条闪光的人生之路；反之，抱着消极无为的人生态度，就会导致上进心失落，或者在困难和挫折面前消极悲观、畏难退缩，进而遁入歧途、一事无成。?
抱有积极进取人生态度的人，一般都热爱生活、珍视生命，选择和确立较高的人生价值目标。人生价值目标一旦确立，就需要发扬百折不挠、坚忍不拔的精神，始终保持蓬勃朝气，为他人谋、为社会作贡献，这里仰赖的同样是积极进取的人生态度。
积极进取的人生态度能够调整人生道路的方向。它可保证主体将远大的理想寓于具体的行动中，始终以豁达的心态和务实的精神，脚踏实地、一步一个脚印地实现人生目标。
没有积极进取的人生态度，再崇高的人生追求也难以真正实现。所以大学生要保持认真务实，乐观向上，积极进取的人生态度。
一，人生须认真
以认真的态度对待人生，就是要严肃思考人的生命应该有的意义，明确生活目标和肩负的责任，就要清醒的看待生活，要积极认真的面对生活，虽然人生的道路很长，但是关键地方只有几步，我们要学会把握关键，虽然人生问题很复杂，但是我们要善于把握住最基本的东西。大学生要学会对自己负责，对亲人负责，对周围的人和更多的人负责，进而对民族，国家，社会负责做一个有担当有负责任的人。
二，人生当务实
古往今来，成功的人生即需要认真负责，也需要求真务实。所谓务实，我们就是要一切从实际出发不贪图虚名，我们要以科学的态度看待人生，以务实的精神创造人生，要把人的理想寓于具体的行动之中，不要空谈理想，否则就会脱离实际，一事无成。
三，人生应乐观
只有热爱生活的人，才能拥有真正的生。乐观豁达，热爱生活，对人生充满自信，体现了对自己，对生活，对社会的积极态度。这种态度是人们承受困难的心理基础，人生是丰富多彩的，既会收获成功，体验快乐，也会面对各种矛盾和问题。但是我们要相信生活是美好的，前途是光明的，遇事要想得开，做人要心胸豁达，在生活实践中不断调整心态，磨练意志。
四，人生要进取
人生实践是一个创造的过程，我们要以开拓进取的态度迎接人生的各种挑战，才能不断领悟美好人生的真谛，体验生活的快乐和幸福，我们不能贪图安逸满足现状，故步自封反而要积极进取，不断丰富人生的意义。
积极进取的人生态度包括人生须认真、人生当务实、人生应乐观、人生要进取。以认真的态度对待人生，以务实的精神创造人生，乐观向上、热爱生活、对人生充满自信，对自己、对社会、对生活的积极态度。
要从人生的实际出发，以科学的态度看待人生，以务实的精神创造人生。要坚持实事求具的思想方法和人生态度，正确面对人生目的与现实生活之间的矛盾。
遵循客观规律，透过复在现象把握事物的本质，更好地把人生意愿与个人情况和社会实际结合起来，从小事做起，从段边的事做起，脚踏实地、一步一个脚印地实现人生目标。
人生态度介绍：
人生态度大致可分为积极进取的人生态度和消极无为的人生态度。人生态度是指人们在一定的社会环境的影响和教育引导下，通过生活实践和自身体验所形成的对人生问题的一种稳定的心理倾向和基本看法。
人生态度是由认知、情感和意向三个基本因素构成的。人生道路是曲折的，在前进中必然会遇到各种矛盾。光明与黑暗、真善美与丑恶、生与死、苦与乐、得与失、荣与辱、顺境与逆境等等。对待这些矛盾的根本立场和态度，就是人生态度。
人生态度多种多样。总体上可分为消极无为、无益于社会也无益于自身的人生态度和乐观向上、积极进取的人生态度等类型。
乐观开朗来自于生活的际遇。一些烦恼的事情（如生活拮据、家有病人等）缠身，就很难有积极乐观的生活态度，因为生活的压力无法让人从那种状态中走出来。一个对待生活积极、乐观的人，遇事肯于助人，做事随和大方，不追求蝇头小利，做事理智、遇事多忍让并且。有一句话是这样说的“老实人又名乐观主义”。也像鲁迅笔下的阿Q，但是阿Q缺少必要的自律和奋发向上的真正意义上的乐观主义的宗旨。总之，自我约束、奋发向上也是乐观主义必备的良好素质。
保持积极乐观的心态对于面对生活中的挑战和困难非常重要。以下是一些方法来帮助你保持积极乐观的心态：
培养感恩的心态：关注生活中的积极和美好之处，学会感恩身边的人和事物。每天都尝试找到一些值得感激的事情，并表达出来。
积极的自我对话：注意你内心对自己的对话方式。用积极的语言和态度对待自己，鼓励自己，相信自己的能力和价值。
树立目标和愿景：设定明确的目标，并相信自己可以实现它们。保持对未来的积极期待，让目标成为你的动力和引导。
培养健康的心理和身体习惯：注重自己的身心健康。保持良好的饮食、充足的睡眠和适度的运动可以提升心情和精力。
寻求积极的社交支持：与乐观积极的人交往，分享彼此的喜悦和成就。建立支持性的社交网络，相互鼓励和支持。
学会从困境中寻找机会和教训：将困境和挫折看作是成长和学习的机会，寻找其中的正面经验和教训。相信自己能够从困难中走出来更加坚强。
培养积极的思维方式：意识到消极的思维模式并尝试转变它们。用积极的思维方式来解释和评估事情，寻找解决问题的可能性。
接受自己的情绪：积极乐观并不意味着不允许自己感受负面情绪。接受自己的情绪，但不要让它们主导你的生活。学会管理情绪并寻求有效的应对方法。
寻找乐趣和放松：给自己留出时间来从事你喜欢的活动，找到快乐和放松的方式。保持对生活的乐趣和好奇心。
寻求帮助：如果你发现自己难以保持积极乐观的心态，或者面临严重的情绪困扰，不要犹豫寻求专业的心理咨询或治疗。专业人士可以提供指导和支持。
记住，保持积极乐观的心态是一个持续的过程，需要不断的自我观察和调整。每个人的情况和应对方式可能不同，选择适合自己的方法，并逐步培养积极乐观的心态。
