每个人都有自己的人生，谁都愿意自己的人生既完美又精彩。人生如同经商，经营好了就精彩，经营不好会迷茫。那么，我们该如何去经营好自己的生活呢？
1、善待自己
多一分快乐，少一分忧伤；多一分真实，少一分虚伪；多一分悠闲，少一分忙乱。
时间在变，人也在变。背不动的，要放下；伤不起的，要看淡；想不通的，可以不想；恨不过的，要抚平。人生，就是一个修炼的过程，何必用这一颗不平的心看待人和事，作践了自己，辜负了岁月。
2、满足于已拥有的
不要总是拿别人跟自己比较，你要知道，你一定也拥有独一无二的东西。很多人听到这句话，可能会说：这个世界上有太多比你优秀的人还比你努力，我必须要成为第一名。对的，但是那又怎么样呢？因为不管你如何努力，这个世界上永远都有比你更优秀的人，他们人生比你幸福，财富增长速度比你快，比你更有智慧。这并不可悲。
3、提防自己的妒忌心
妒忌，除了让人生痛苦不堪，不会有任何乐趣。妒忌心来自于自己的困苦与遭遇到的冷遇，通常，妒忌心强的人多半是不成功的人。因为内心的敏感自卑把别人想得很糟，通常会对别人都怀有敌意、厚颜无耻、自私自利、报复心强，对他人百般挑剔。
一个人在妒忌别人时，总时注意到别人的优点，却不能注意自己比别人强的地方。其实任何人都有不如别人的地方，当别人在某些方面超过我们时，我们可以有意识地想一想自己比对方强的地方，这样就会使自己失衡的心理天平重新恢复到平衡的状态。
4、不陷于积累财富
查理.芒格曾经说过：“生活不仅仅是精明地积累财富。”现代人总是沉迷于一心赚钱，养家糊口，固然有生存艰难的成分。但是，想让自己获得更多幸福，想要自己在痛苦迷茫时还有退路，要把自己置身于家人朋友的爱之中，置于胸怀广大的自然之中，你会发现，人生除了钱之外，还有更广阔的天地。
5、懂得自得其乐
人生一场，别人追屋逐堡，我只要风花雪月，花棚石凳，小坐微醺，歌一曲，茗一杯，自得其乐。
住宅舒适方便就行了，何必非要楼上楼下。一首歌，一杯茶，养养花，养养鱼，享受自然之美不是很好吗？不是常说知足常乐吗？乐什么，就是乐我们的心富，虽没有多少财产，收入也没有在职的高，但我们心无牵挂。人是有思想的，思想富有才是真正的富有。
热爱生活、对生活充满是一种积极的心态，可以提高生活质量和幸福感。以下是一些方法，可以帮助你培养对生活的热爱和：
培养积极心态： 培养积极的心态，学会看到生活中的美好和积极的一面。关注积极的事情，把注意力集中在令你开心和满足的方面。
设定目标和追求： 给自己设定一些具体的目标和追求，这可以帮助你保持动力和充满。无论目标是大是小，都可以让你在生活中感到有目标、有动力。
探索新事物： 尝试新的事物、学习新的技能，不断地让自己保持新鲜感。探索未知领域可以激发兴趣和热情。
享受当下： 学会享受此刻的生活，不要过于忧虑过去或担心未来。关注当下的美好，尽量避免消极的情绪和烦恼。
培养兴趣爱好： 找到你真正喜欢的活动和兴趣，投入其中。兴趣爱好可以带来乐趣和满足感。
保持健康： 良好的身体健康对于保持和热爱生活非常重要。保持健康的生活方式，如适度锻炼、均衡饮食和充足睡眠。
与他人建立联系： 与朋友、家人和社会建立积极的联系，分享快乐和困难。与他人互动可以带来支持和情感满足。
放松和减压： 学会放松和减压，通过冥想、瑜伽、阅读等方式来缓解压力，使你更有精力和去面对生活。
感恩心态： 懂得感恩，关注生活中的幸福和值得珍惜的事物。感恩心态可以让你更加满足和满足。
追求个人成长： 不断学习、成长和提升自己，可以增加对生活的热情。挑战自己，克服障碍，体验成就感。
每个人的情况和方式都是独特的，所以你可以尝试不同的方法，找到适合自己的方式来热爱生活和保持。如果你感到困惑或需要更深入的指导，寻求心理健康专业人士的建议可能会有所帮助。
很多独居者表示，这种回到家只有自己的状态，带给自己的不仅仅是孤独和空虚，更是催生了许多负面情绪，甚至到了颓废和抑郁的地步。
面对独居或者独处，如何保持一种积极的状态。
孤身但不孤独，关键要有“独处的能力”
这种能力指的是，在什么都不干的时候，你仍然能够舒服地和自己相处。精神学家温尼科特认为，拥有独处的能力，是一个人情感成熟的最重要标志之一。
如何获得独处的能力，不因为一个人住而感到孤独？
1.学会习惯“独处”的生活
a不再“害怕”独处
只有不去畏惧它，你才能够在之后不拒绝“练习”独处的机会。你可以试着去多了解拥有独处能力可能给自己带来的好处。
b通过不断的练习来逐渐获得一种独处的能力
比如冥想、一个人散步，或是独自在咖啡厅里什么也不做。
c寻找一个可以给自己“安抚”的存在
这个存在，可以是一段稳定的亲密关系中的伴侣，也可以是通过想象为自己“创造”出来的。通过创造一个随时可以去到的（想象中的）“安全的地方”，你能够让自己在需要被安抚、慰藉、陪伴的时候，得到及时的“回应”和“满足”。
2.学会减轻自己的孤独感
a不要过度利用社交生活使自己转移注意力
如果为了降低“独居”给自己带来的孤独感从而增加自己与他人的联系、，而为太多人做太多的事，到头来只会让我们精疲力竭，转而影响我们在和人交流中的表现。
因此，孤独者合理规划自己的社交生活，为自己在社会联系之外，留出足够的个人空间与时间，供他们在工作、社交之余进行休息。
b.善于利用社交网络
心理学家提出，社交网络用得好，也能大幅度降低人们的孤独感和抑郁心境。但前提是，我们需要把网络当做一个建立联系的平台，真实地表达自己，真诚而善意地与他人交往。由于“独居”以及地理间隔等等问题，有时人们很难找到志同道合的朋友，但依靠网络的便利，许多人反而容易发现知己。
我从来不相信什么懒洋洋的自由，我向往的自由是通过勤奋和努力实现的更广阔的人生；我从来不相信天上掉陷阱的灵感和坐等的成就。做一个自律的人，靠势必实现的决心活着。喜欢就争取，得到就珍惜，错过就忘记。生活其实就是这么简单，是我们自己把他搞复杂了。每天坚持做以下几件小事，可以大大地提高你对生活的热情。
每天坚持做这几件事，你会越来越热爱生活
1. 坚持早起
一日之计在于晨，盛年不重来。每天坚持6：30起床，你会比贪睡懒觉的人拥有更多的时间，来打理自己，清洗梳妆，以一个自己满意的状态来迎接新的一天；吃早餐的时候，你可以坐下来，细嚼慢咽，对自己负责，保护好自己的胃。身体发肤，授之父母。爱护好自己，是对疼爱我们的父母最大的孝顺。吃完早餐，可以沿街散散步，慢慢地，伸开双臂去迎接崭新的太阳。还可以晨读半个小时，每天都要让自己吸收新知识，随时保持更新状态。然后，就可以微笑着，开启崭新的一天。
每天坚持做这几件事，你会越来越热爱生活
2. 中午午休半个小时
天高云淡一杯茶，午睡梦回精神佳。一上午的工作或学习，由于体力和脑力的高度集中和紧张，新的疲劳又产生了，并且人体的热量也有很大的消耗，所以我们应该进行适当的午休，能保证在下午拥有一个相对良好的精神状态来面对生活。午休的最佳时长是20—30分钟，最长不能超过40分钟。时间睡得过长，反而让自己感到累、蒙，并没有神清气爽的感觉。
每天坚持做这几件事，你会越来越热爱生活
3. 坚持每天阅读50分
胸藏文墨虚若谷，腹有诗书气自华。读书的好处不言而喻。我们的容颜可能会随时间的流逝而渐变苍老，可你读过的书，日久天长，变成了你良好的修养、刻进骨子里的善良。坚持阅读，始终保持对美好事物的向往和好奇心，这样的人永远年轻，永远热泪盈眶。不凡的谈吐，良好的教养，宽厚的知识，干净的眼神，出尘的气质，往往会赢得别人的尊重。
每天坚持做这几件事，你会越来越热爱生活
4. 每天留半个小时的时间给自己
在这半小时里，什么都不要去想，不去想作业还有多少没写完，不去想明天需要交什么方案。可以和爱人、朋友、或者自己一个人，随心就好。闭上眼睛，感受微风轻轻地拂过你的脸颊，完全放空自己，可以天马行空。沏一杯花茶，做做白日梦，归还自己给自己。或者听听自己喜欢的戏曲，感受从前慢慢洋洋的生活。
每天坚持做这几件事，你会越来越热爱生活
5. 坚持每天做一件自己喜欢的事情
学习花艺的知识、摄影、修图、唱曲儿、跳舞、调酒、泡茶……只要是你喜欢的就好。做自己喜欢的事，就会忍不住勤奋。喜欢的，就会给我们带来享受。因为喜欢，所以我们想要让他大放光彩，坚持下去，让自己成为一个更好和更值得爱的人。下定决心忠于自己，每一天都将是最好的状态。
每天坚持做这几件事，你会越来越热爱生活
6. 每天坚持运动
体育锻炼时增强体质的最积极、最有效的手段之一，能改善神经系统的调节功能，提高神经系统对人体活动时错综复杂变化的判断能力，改善生理和心理状态，恢复体力和精力，使人精力充沛地投入学习、工作。坚持运动可以使人控制体重，经常运动可以消耗大量地热量，减少脂肪地沉积。
每天坚持做这几件事，你会越来越热爱生活
7. 坚持早睡，不要熬夜
早睡的人，完美地避开每晚猝不及防的情绪上涌和辗转反侧。长期熬夜不仅容易记忆力下降，还容易影响身体健康。而坚持早睡能够促进心脏的健康，促进身体的新陈代谢，保证人体和器官的正常机能，保证内分泌和代谢旺盛。坚持早睡的人，性情更加温和、友善，每天面带微笑的人，能更好的处理人际交往问题。
目录方法1：告别混乱1、抛却多余的物品。2、简单的清洁整理。3、每个季度都要做一次大扫除。4、衣柜大瘦身。5、不要买用不着的东西。6、节约度日。7、留出多余的空间。8、每天都要整理床铺。方法2：做到井井有条1、制定，或者接受混乱。2、合理分配家务活。3、花钱要有。4、东西不要乱丢，放到固定的地方。5、做简易料理。方法3：理清人际关系1、结束不健康的关系。2、学会拒绝。3、享受独处。4、少花些时间在社交网络上。5、做个轻松的爸爸（妈妈）。6、和喜欢的人共度美好时光。方法4：放慢生活节奏1、不要再去读那些励志传记，书籍或者博客了。2、制定一个弹性表。3、清理数码设备。4、做好眼前事。5、把手机收起来。6、工作生活各有定时。7、每天冥想一刻钟。让生活变得简单绝非难事。井然有序的生活环境能有效的简化人生，为此需要我们循序渐进的努力。告别混乱，做事井然有序，简化人际关系，学着放慢脚步欣赏生活中的点滴美丽，这一切都会让你身心愉悦。请跟随我们，从今天起让你的生活更简单更透明吧！
方法1：告别混乱
1、抛却多余的物品。让生活变简单绝非难事，去芜存精是其中的要义。如果让你在一小时内打包行李，然后搬到远方生活十年或者一辈子，你会带哪些东西呢？那些东西是最重要的？留下最主要的东西，丢掉那些占地方的废物。如果你喜欢收藏一些有纪念意义的旧物，请重新对其估价，把那些不重要的东西都送到旧货店去。多年没用过的旧烛台？丢掉吧！70年代中期的音乐杂志？丢掉吧！
2、简单的清洁整理。检查一下屋内的陈设，把有用的东西放到篮子里。放些你喜欢的音乐，花一刻钟快速清理，让房间旧貌换新颜。把衣服收好送去清洗，整理好垃圾丢出去。不要留恋那些没用的东西，直接丢到垃圾桶去。集中精力突击重要的房间，比如起居室和厨房。只要厨房的水槽里还堆有脏餐具，其他房间再干净也是枉然。如果时间紧迫，请重点清理主要房间。
不要怕脏怕麻烦。集中精力搞卫生，将东西收拾摆放整齐，让家里干净清爽。
3、每个季度都要做一次大扫除。一年中要来几次大扫除，彻彻底底的清理房屋，丢掉积存的废物，让家里更加整洁清爽。就算在最整洁的地方，宠物毛发，灰尘，碎渣等污物还是会慢慢堆积，所以彻底的大扫除是非常必要的！吸尘器除灰，香波洗涤毯子，刷厕所擦墙擦玻璃，行动起来，消灭污渍！清理书桌，整理纸质资料。擦去抽屉中隐藏的灰尘，除去废纸废渣。重要文件可做数字备份以节省空间。无纸化办公最清洁！
4、衣柜大瘦身。把最喜欢最漂亮的衣服留下，其余的都处理掉。丢掉破损的衣服，捐掉不合身的衣服。那些一直找不到合适场合穿的衣服，不喜欢的话也处理掉，为衣柜腾出空间。如果剩下的衣物还是很多，那么请按季节分类放置。不要把不同季节的衣服混在一起，过季的衣服收起来，眼不见心不烦。
你也可以把朋友聚到一起，互相交换衣服。你穿不上的牛仔裤或许朋友穿就会很有型。活动结束后把没人要的衣服都捐出去。
5、不要买用不着的东西。网上购物切不可上瘾。物美价廉的东西不见得就适合你，拒绝购买无用的新东西，保持屋内整洁清爽。图书馆能借到的书就不要买。书读完了还回去，不占自家空间。
家居用品无需过多，能用就好。气动快速压蒜器？没必要买，用叉子捣就可以了。切面器？拿两把刀用劲切不就行了，以前老人都这么做。
有些工具能借最好。外出归来，清理车库的鼓风机必不可少。不过这样的工具无需花钱购买，租借即可。现在市面上有很多工具出租店，交点钱用完还回去就可以了。
6、节约度日。房子无需很大，舒适安逸即可。东西无需过多，质量上乘即可。省下的钱存起来以备不时之需，或者奖励自己外出旅行。房子和器具以租借为宜，无需购买。这样修理花费，耗损贬值等问题都无需考虑了。
购买功能齐全的物品。多功能的家居用品是最合适的选择，挣来的钱都花到购物上着实让人不开心，所以请谨慎购物。
7、留出多余的空间。给家里或办公室留出多余空间可让环境清爽，心情轻松。不要在墙上挂满装饰物，空白也是一种简约美。让简约替代浮华吧！留出空白并不意味着单调乏味。如果你不喜欢什么都没有的白墙，天然木材，裸露的砖墙以及其他壁面都会让你心情舒缓，感受简约之美。"空白"意味着简约而不拥挤。架子，**海报，挂架这些东西一概不要，干净清爽的墙面才更让人舒服。
8、每天都要整理床铺。叠被收床只需短短五分钟，好心情会旋即而至。整洁的床铺会让房间显得更干净整洁，清爽典雅。勿以事小而不为，点滴小事也能帮你舒缓压力，简化生活。如果你习惯不叠床铺，那就别勉强自己。我们在这里强调的是"让生活中的点滴来简化你的人生"。或许你每天清晨都会自制咖啡，现磨咖啡豆，烧水煮咖啡。或许你们每天清晨都会听着音乐打扫厨房。总而言之，生活只要有规律便好。
方法2：做到井井有条
1、制定，或者接受混乱。有的人天生不操心，旅行没个，行前才开始考虑相应事宜。面对这样的人，逼他们提前准备也是枉然。而有些人则心思缜密，明天穿的衣服今天就要准备好，凡事都会深思熟虑，直至确定一切都准备妥当。即便你生性拖拉，只要不会误事，就无需改变自己。如果你习惯不紧不慢的节奏，那么就保持这个步调吧。只要不误事，慢工出细活也并非不可。
今日事，今日毕。提前把事情做好，这样你就不会倍感压力了。做事要善始善终，不要因为时间还早就做一半丢一半。一鼓作气把事办完，然后再休息。
2、合理分配家务活。脏乱的生活环境会让人压力丛生，生活复杂。洗衣做饭，洗碗打扫等家务活要合理安排，否则就会乱作一团。和家人或室友商量，简化家务，合理分配。家务按天分配。倒垃圾洗衣服这样的小事都要参与，较脏较累的活则大家轮流做。集合众人意见制定值日表，贴在厨房让大家都能看到。
根据个人意愿安排值日表。如果你不喜欢洗衣服，可以和室友商量做些别的家务补偿。如果对方洗衣服，那你就一周三次为熬夜工作的他烹饪美餐，或者包下洗碗的任务。按个人喜好灵活制定。
3、花钱要有。想要把钱管好绝非易事。如果可以，请固定每月的借贷额，尽量少花钱，让财务收支更简洁透明。根据自己的收入支出和以前的花费情况做一个预算，按花钱，简单透明。连接账户，设置自动付款业务。如果你每月开支都很固定，那就省去付款的麻烦了，何乐不为呢？
养成储蓄的习惯。如果不知道如何简化财务状况，那就把钱存起来。花钱越少，你就越无需担心账目问题。
4、东西不要乱丢，放到固定的地方。遥控器，外套，狗狗的玩具都放在哪里？如果这些你都不晓得，那么保持清洁可就难了。东西用完随手乱丢，屋里怎么可能整洁呢？东西用完放到一定地方，只要记得在哪里就好了。
5、做简易料理。忙了一天，回到家还得在厨房烹饪美食，一般人都会嫌麻烦。学些懒人菜谱，在网上找些用现有材料就可以做的菜。多花些时间与家人相处，品尝食物，而不是忙着做饭。
方法3：理清人际关系
1、结束不健康的关系。不要把时间浪费在一些无聊毒舌的损友身上。想要简化你的社交生活，就要做到理清关系有所取舍。你无须在脸书上发布讯息，搞得你要清理好友列表的事人尽皆知。不要再费心力在不值得的人身上，余下的事情都是水到渠成的。
2、学会拒绝。当老好人只会让事情更复杂。有时候我们把主动权交到他人手里，由对方决定去哪里吃饭，工作该如何分配，你要不要送他去机场，以为这样做一切就会变简单。殊不知这只会让某些人蹬鼻子上脸，搅得你鸡犬不宁。拒绝做老好人，学会说不。如果你想独立自强，不愿让人妄加揣测你的想法，那就安静一些，不要没事找事。
3、享受独处。关系与感情都是需要经营的，这会让生活变得复杂。当你过分关注他人时，你就会忽视自身的需求，让自己的生活因为他人而变得复杂。找些时间独处理清思绪，这是无可厚非的。一个人度，独自游历自己心仪已久的地方。靠一己之力找路，生活。去寺庙或修道院隐居自省也是不错的选择。
爱情是一种很复杂的感情。与伴侣契合度越高，生活就越简单。如果你总是陷在错综复杂的情绪里不能自拔，那最好抽时间静一静。独处一段时间，直到你理清头绪，生活变得明晰为止。
4、少花些时间在社交网络上。无序不仅事关物质，也可表现在精神层面上。杂乱无章的状态，推特，Instagram也会让你精神紧张，搞乱你的生活。那些东西又不会跑，不必因担心错过它们而实时查看，闲暇之余再看也不迟。如果你意志坚定，那就戒了社交网络。多进行面对面的交流，与不常见的朋友电话联系了解近况，而不是在网上盯着他们的资料出神。
5、做个轻松的爸爸（妈妈）。不要替孩子洗脏衣服，收拾玩具，准备午餐，让孩子们从小养成自立的性格。如果你总是替孩子们做事，他们就会产生依赖心理。为孩子提供工具，做个演示，剩下的事情由他们自己完成。给孩子们制定值周表。让他们也参与制定，这样他们会更愿意遵守规矩。
6、和喜欢的人共度美好时光。简单不意味着你要和所有人断绝联系，而是要你有一定的选择性。和亲近的朋友保持联系，与他们一起共度时光。不要把时间浪费在你觉得应该做朋友的人身上，只和喜欢的人在一起。
方法4：放慢生活节奏
1、不要再去读那些励志传记，书籍或者博客了。他人的生活方式不见得适合你，人无完人。要相信你是个好爱人，好爸爸（妈妈），好人。相信自己，一切顺其自然。
2、制定一个弹性表。对很多人而言，有的生活才是简单的生活。制定一个弹性，尽量按行事。每天每周你都应该完成些什么？要做到心中有数。对有些人而言，制定稳定的长期于目标会提高效率。简化长期，想好五年内要取得何种职位，五年后住在哪里，如何达成目标即可。
为每日达成的目标而庆贺。为自己庆功可以帮助你更好的完成。厨房打扫干净，房间整理停当，本日的工作都完成了？在你一尘不染的厨房里小酌一杯，奖励自己吧！
3、清理数码设备。把连在电脑上的那一堆数据线都拔掉，保持清爽洁净，定期清理。在自己沉迷的数码用具上放个时钟。如果你总是超时上网，那就在电脑旁放个时钟注意时间，或许你会发现自己浪费在电子产品上的时间数不胜数。规定自己每过一段时间休息一下，你会节约很多时间。
邮件看完就回复，分类或删除，让电子邮箱保持干净。
4、做好眼前事。效率高的人喜欢一次做很多事，而有些人则会因此而混乱。一次做好一件事，然后再做下一件。不要担心之后或明天的事情，先把眼前的事情做好。讲个有趣的禅宗故事吧。小和尚们在该做活的时候相互交谈，遭到了老和尚的斥责。老和尚说："工作的时候就专心工作，说话的时候就好好说话，一心不可二用。"第二天，小和尚们看到老和尚一边吃饭一边读书，便上前询问，为什么你就可以三心二意呢？老和尚答道："该吃饭读书时就吃饭读书，一心不可二用。"
5、把手机收起来。每隔两分钟就查手机看讯息，这样必然无法专心做事。短信，邮件，脸书状态和其他讯息也很容易分散注意力。和家人朋友相聚时，把手机调成静音收起来，最好放到车里去，避免分散精力。和大家约好，谁先看手机谁就付账。收起手机，度过一个简单的夜晚。
现在越来越多的人成为了社交控，总是害怕错过讯息。就算你是第一个看到状态更新的人又如何？有人先于你抢了沙发又如何？收到讯息无法及时回复又如何？不要让本该方便生活的科技复杂化了你的人生。暂时放下社交讯息，去享受真实人生吧。
6、工作生活各有定时。不要把工作牵扯到下班后的生活里。做不完的工作不要带回家，加班完成。如果工作一天心情压抑，请花几分钟时间休息一下，以免带着负面情绪回家叨扰家人。不要做个负能量堆，要学会简单生活。如果工作是造成生活复杂的源头，那么尽量少工作。如果想要生活的更简单，减少工时是最简单的方法。钱越少，心越闲。
周末不要想着工作。哪怕你热爱你的工作，周末也要好好休息。你可能会不以为然，但长此以往，你的工作积极性会逐渐降低。从现在起，之后的半年里周末都不要工作。
7、每天冥想一刻钟。一刻钟时间很短，看半集电视剧，等一会儿车的功夫就过去了。可别小看一刻钟的冥思为你带来的好处，它可以减轻你的压力，简化你的生活，让你更加冷静。找个舒适的地方静坐，调整呼吸，放松肌肉，让思绪逐渐归于平静，留神你的想法。
小提示不要过分担心。担心只会耗费精力，办不了正事。搞清楚你担心的事情，想出对策解决焦虑心情。担心会导致压力，所以不要过度担心。
与其浪费时间在一个问题上焦躁不安，不如利用时间想对策。
如果时间总是不自觉地流逝，请把自己的一天记录下来。用日历记事可以帮你省去很多心力。
“做自己”虽是老生常谈，但确是真知灼见。隐藏真实自我装模作样其实是不想让人看穿自己。如果你能正视自我，那你的日子就会简单得多，你也会更加快乐。
选择宠物要谨慎。狗要比猫花更多时间照料，因为每天都要遛狗。不过换个角度看，遛狗的过程也是接近自然，舒缓心情的过程呢。
遇到问题，先扪心自问，聪明的人会怎么做？花一分钟时间想想，这或许会为你提供解决问题的不同视角。
你应该学会享受生活。
要接近大自然，无论你多忙多累，都要抽出一些时间回到大自然的怀抱，重新领略人和大自然的那种单纯的关系。如果有条件，可以到一个自然风景点去游览一下。不一 定到名山大川去凑热闹。那里游人过多，往往影响你领略大自然的美。不如就爬爬山、钓钓鱼，一起在外面吃顿野餐。如果没有条件，也可去公园散散步，躺在草坪上看看蓝天，听听鸟叫，闻闻花草的香气，使紧张的神经得以松驰，重新感觉活着是怎么一回事。
不要失去自己。一定在生活中给自己留出一块小天地，从繁忙中为自己挤出一些时间来。如果你喜欢读书，就要给自己安排一段雷打不动的时间，不要让任何人打搅你，静下心来读读书。如你没有什么特别爱好，也可以每天固定一个自己独处的时间、一个人在房间里想想自己的事。这种属于自己的时间非常重要，它是你把握滋养自我、恢复心力和体力的必要保证。
要面对自己的感情。人们往往为了逃避痛苦，把自己封闭起这样虽然可以免于受伤害，但同时也使自己失去了享受生活来的机会。结果造成一种恶性循环，把自己淹没在麻木的抑郁中，对生活失去热情。这绝对不能提高你的生活质量。现代科学证明，记忆是一种物质存在，你不能指望它自动消失。如果你不对那些痛苦的记忆做出相应的处理，它就会越积越多，最后把你压垮。因此，要做自己心情的朋友，学会理解它、分析它，和它对话，使它成为你的助手，而不要使自己成为它的奴隶要与人为善。人不能太单纯，但也不能太算计。其实，一般的人既没有你想象得那么好，也没有你想象得那么坏大多数人都和你一样，为生活中的许多烦心事所困扰，希望 有人能对他们友善一些。如果你对他们友善了，也会得到他们友善的回报，特别是那些和你没有利害冲突的人你不妨试试：友善对待你每天早晨遇见的第一个人，以一种积极的态度开始一天。
要对生活积极乐观。对着半瓶美酒，你可以高兴地说：“呀，还有半瓶呢!”也可以懊丧地说：“唉，只剩半瓶了!”这全在于你如何看待它。如果你把全部的注意力都放在你所失去的和没有的东西上面。那么，你的心情就会越来越恶劣。
要拥有自由的生活，需要从多个方面加深自我认识，积极改变自身的生活方式和心态。
简单提一些建议：
1. 确定自己的价值观和人生目标，并努力实现这些目标。只有明确自己想要什么，才能意识到自由对自己有多重要。
2. 做好财务规划，掌握自己的财务状况，在保证生活舒适的前提下，尽量避免浪费和不必要的支出。
3. 培养自己的兴趣爱好，拓宽自己的生活领域，增加生活的乐趣。
4. 保持健康的生活习惯，养成良好的生活方式，包括均衡的饮食，适度的锻炼，良好的睡眠等。
5. 学会说“不”，保持独立思考的能力，并在必要时选择放弃一些不必要的事物，给自己更多的自由。
6. 开放心态，尊重他人的生活方式和选择，也不要让他人的意见左右自己的决定和行为。
拥有自由的生活需要不断的努力和实践，要懂得取舍和平衡，才能创造一个自己想要的生活。
