总是在低头忙着赶路，每天都是行色匆匆，步履匆匆，琐事缠身……
“忙”，即是心死，忙，让人无暇喘息，让人无法思考，让人忘记初心……。只有慢下脚步，让心静下来，才能发现生活的美好，静下来，心无杂念，忘记世俗的纷争、喧嚣与烦恼，静下来，放慢脚步，放空自己，才能驱散心中的烦躁，让心灵获得片刻安宁。只有慢下脚步，放慢生活的节奏，你的眼中才会发现，生活的美原来是无处不在，只是你一直让忙碌，让功利，让凡尘琐事羁绊了心灵，蒙蔽了双眼。慢下脚步，你就会发现生活中的美好——原来秋天的天空是那么高远、澄澈，云朵是那么洁白、柔软，花儿是那么灿烂、夺目……
慢下来，给鱼儿换水，静静欣赏鱼儿在水中自由自在的游来游去，你看它，忽而上下觅食；忽而左右躲闪，灵活的舒展着长长的背鳍和扇子似的尾鳍，姿态优雅。慢下来，你才会被鱼儿的悠哉游哉的快乐所感染。鱼儿是因为心无旁骛才会如此悠闲自在吧？
慢下来，给花儿浇水、松土、摘除枯叶……你看，满目青葱，深深浅浅的绿，或长或圆姿态万千的叶片，总是能唤起你的审美，生活中怎能缺少绿意，缺少生机呢？
慢下来，静静欣赏盛开的花朵，不用什么名贵的花儿，小小的酢浆草也能装扮最美丽的四季。
慢下来，让烦躁与烦忧远离，慢下脚步，心如止水，静静欣赏秋之静美，慢下脚步，眼中有光，原来生活是如此美好。
当我们正在为生活疲于奔命的同时，生活已经离我们而去。约翰.列侬
日本有一名非常有名的武士，在学艺的时候请教师傅：“师傅，我需要多久才能成为一名真正的武士呢？”
“大概十年。”师傅告诉他。
“如果我非常努力地练习，需要多久？”武士又问。
“需要二十年。”师傅告诉他。
“如果我每天不休息，夜以继日地练呢？”武士又问。
“那你永远也成为不了一个真正的武士了。”师傅告诉他。
在职场中，我们经常看到有些部门经理夜以继日地工作，事无巨细。而实际上，根据麦肯锡的调查，一个人一天所做的工作中，至少有80%是不重要的。
有一种叫做“延缓幸福综合症”的心理疾病，患有这种疾病的人总是会因为没有时间完成重要的工作而焦虑，永远将自己的兴趣和爱好以及休息时间放在次要位置。据估计，全世界每100人中就有40人患有这种的心理疾病。
随着现代社会的节奏越来越快，大家普遍感到十分焦虑，总是感觉没有时间处理好工作中的重要事情，加班加点，经常熬夜。心理学家表示，现代都市人在高效率的工作节奏中感到精神疲惫，没有幸福感，主要原因是因为“吝啬”拿出时间进行心理上的调整，因而越来越不明白自己真正想要的是什么，找不到自己生活的具体目标和生存的意义。
卓是一家大型公司的部门经理，经常为公司的事物忙得没日没夜，周转于全国各大城市，一周也回不了一次家，三岁的儿子明显感觉不够亲热。每次，他想跟孩子亲热时，孩子总是躲着。也难怪，儿子一个月也见不了几次面。
他上学的时候，是学校的篮球队主力。现在，他最大的梦想就是每周在家里啥也不干，舒舒服服地看一天篮球比赛。但这一切对于他都是奢望。
由于长期加班熬夜，他得了严重的颈椎病，脖子疼的抬不起头。无奈，只能住院休息几天。虽然人在休息，但他放心不下公司的事，总是感觉心里不踏实。一周以后，他火急火燎地赶到公司，发现大家的工作井然有序，一点也没有因为他不在受到影响。
这件事以后，他也想明白了很多事情，做事也稳重了许多，再也不逼着自己加班加点工作了。以前自己事必躬亲的事情，现在也会放手让下面的人去干。周末，也有闲暇时间和妻子孩子一起看看**、打打篮球，做自己喜欢做的事，他感觉生活又有了奔头。
让生活慢下来，享受生活的美好，才能感受到生活的乐趣，才能找到生活的动力。
很多时候，我们总以为忙碌是生活的常态，而往往没有思考生活真正的意义在哪里。没有停下匆忙的脚步，去思考自己人生的价值，这样做只会与我们希望的生活越来越远。
在辽阔的草原上，有一队赶着羊群的牧羊人，行色匆匆，在追赶着慢慢落下天际的太阳。到了傍晚，大家在美丽的夕阳下，架起了篝火，老人围着火堆欢快地歌唱，姑娘们翩翩起舞，一副宁静祥和的画面。
路人问道：“为什么不抓紧时间赶路啊，再晚的话太阳下山前就赶不到目的地了！”
“我们走的太快了，要停下来等等自己的灵魂，”老人回答。
带着灵魂上路，多美的意境，当你匆忙赶路时，请偶尔停下脚步，等等自己的灵魂。想想自己要去何方，别让自己的灵魂迷路，别让自己的心灵受伤。
放慢生活的脚步，体会生活的美好。生活是充满乐趣的，只有放慢脚步，用心去感受生活的精彩，才能体会到生活中的美妙，才能懂得生活的真谛。对每个人来说，生活就是闲暇时与老友相聚的惬意，就是在周末与孩童玩耍的童趣，就是周末读一本喜欢的读物的欣喜。
生活处处充满诗意，只要你留意生活的节奏，生活就会给你意想不到的惊喜。朋友们，让你的生活节奏慢下来，找回我们失去的时间，对生活方式来一次彻底的改革，让我们的生活更加精彩！
慢阅读，关掉手机、忘掉做不完的工作，读一本触动心灵的书，读着读着，说不定哪句话就触动了你，让你开始看到自己的另一面。此时，世界处于静止不动的状态，身边洋溢着安静、和谐，日子也会更加明朗。
慢旅游，去祖国的名山大川欣赏旖旎风光，呼吸郊外新鲜空气，到辽阔的草原打一个滚，感受大自然的魅力，与大自然来一次零距离的接触。
慢运动，慢跑、散步、练瑜伽，让身体与心灵来一次完美的结合，收获心灵的宁静和身体的健康......
慢生活不是支持懒惰，也不是拖延时间，而是让人们在生活中找到一个平衡点，放慢幸福的脚步，慢慢咀嚼生活的每一个瞬间，感受一种回归自然、轻松和谐的意境。
让生活回归宁静，慢也是一种生活的状态，停住你匆忙的脚步，放慢生活的节奏，去感受生活的美好吧！
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小世界，大精彩
很多时候只有长大到一定年龄，才会有不同的人生观，到了中年阶段，很多人认为这是半百多岁的标志，但实际上这也只是人生享受的开始。到了中年他经历了风风雨雨。清楚地了解生活中的痛与痛、泪与悲。但有些人高兴，有些人担心。中年以后，一切都是人生最好的状态。也许我的前半生没有按照我想要的方式走，但事情就在这里，没有遗憾和遗憾。最重要的是能够好好地度过余生。要过上好生活，你需要的是一种态度。不管几岁几岁，对生活的热爱不应该被湮没。
到了中年阶段，最重要的是什么都看不起，不争不抢，只追求自己心里最喜欢的，这样就好了。奋斗不是为了得到什么，而是为了找到什么；能够找到自己生命的意义，能够找到生命的价值，这是最重要的。许多人匆匆忙忙地过着自己的生活，看似忙碌，但实际上什么都不做。而有些人则愿意低头低头，放慢自己的生活，寻找意义。毕竟生活是为自己而存在的。不管是好是坏，你都要以好的心态去面对，这样生活才会善待你，当然每个人都希望自己成为一个好人。所以在漫长的岁月流转中，我还是忍不住走了，竞争并没有错。
到了中年阶段，太在乎得失，反而对自己来说是一种负担，中年不愁得失。因为这个时候，你总要明白，在这个世界上，万物的平衡都是有得有失的。在因果循环中，得到的必然会失去一些，失去的也必然相应地得到一些。很多时候，中年阶段为之努力，未必能得到想要的结果。但你要明白，即使你没有得到你想要的，为之奋斗的过程也会留下最美好的回忆。到了中年，是时候看不起一些东西了，不要一味地为难自己，关心生活。很多时候你放慢了生活的节奏，也许你可以体验到生活的美好。40、50后的身材和状态已经不是年轻时的样子了。
承认自己老了不是错误，而是拒绝承认失败。中年越不认输，越容易失去很多东西，一个本该被鄙视，却什么都看重的时代，结果却一无所获。归根结底，到了中年阶段，为了自己的情绪和身体发育，我什么都看不起。如果我看不起一切，我可以保持良好的心态。当面对自己得不到的东西或难以做到的事情时，因为低估了结果，更容易放手一搏。年轻的时候，人们总是害怕很多家庭、父母和孩子。到了中年，该得到的都已经得到了，现在想要得到的，即使失去也不会害怕。有时它可以理解为具有顽皮的心态。
以这种心态去面对生活，把生活当做一种过关游戏，不失为一件身心愉悦的事情。因为我低估了结果，所以我不怕过程失败。人到中年一定有这种轻松的状态。在这种状态下面对生活，往往能让身心保持愉悦和放松。换句话说，这也是一种更舒适的方式来找到自己喜欢的东西。一个人前半生为别人而活，下半生就应该为自己而活。中年人追求自己喜欢的东西并没有错，前提应该是不怕失败，不怕挫折。坦率地说，这一切都必须建立在对生活中的一切都保持淡漠，以积极向上的态度为基础；去面对生活，去热爱生活，这样你才能活得越来越好。
快节奏的生活和慢节奏的生活各有优劣。任何一种生活方式，都不能抽象的去评论其是好还是坏。只有把他们放到一种特定的条件下去评论，才会有结论。
快节奏的生活，有利于促进经济社会的快速发展。人类进入工业文明以来，机器的快速转动促使人们的生活节奏加快。在这种情况下，如果我们生活节奏太慢，就难以适应社会的发展，从而影响经济社会的快速发展。
因此我们可以看到，越发达的地方生活节奏越快，越是相对欠发达的地方生活反而更悠闲，节奏更慢。
在这种快节奏的生活中，人们总体上还是过得挺充实的。但同时也在忙碌中失去自我，失去了真正属于自己的时间，失去了对生活方式的自由支配。
或许从生活的本质上讲，慢节奏的生活更适合我们的需要，能给我们更多的自由与幸福。
对事物好与坏的评价，取决于评价主体的主观意识。同一件事物，不同的评价者对它的评价结论是不一样的。
也就是说，对于快节奏的生活和慢节奏的生活好坏的评价，同评价主体的主观认识有关。有的人喜欢快节奏的生活方式，在生活高速的运转中放飞自、实现自我。也有人更喜欢慢节奏的生活方式，在悠闲中怡然自得。
从这个角度来看，生活方式本身没有好坏之分，就看你是否喜欢。
在工业文明越来越发展的今天，越来越多的人认识到快节奏的生活带来的一系列弊端，因此提出了慢生活的给你。
也就是说，在工作和生活中适当的放慢速度，从而在生活中找到平衡，张弛有度、劳逸结合、提高生活质量，提升幸福感。
总之，对于慢生活和快生活孰好孰坏的评价，要看从哪个角度。只是从生活的本质的角度来看，我们确实需要适当的放慢生活的节奏，从而发现生活，享受生活。
慢节奏生活可以延长工作的耐力和韧性。在紧张的工作之余，让自己的节奏慢下来，就像汽车加油充电才能继续跑下去。就如足球运动员在球场上不可能永不知疲倦的奔跑，时不时的慢下来缓一口气，才能继续跑下去。
慢生活概念提出得很早，是由“慢食运动”发展出来的一系列慢生活方式，以提醒生活在高速发展时代的人们，慢下来关注心灵、环境以及传统，在工作和生活中适当地放慢速度。慢生活不是拖延时间，而是让人们在生活中找到平衡，张弛有度、劳逸结合，提高生活质量，提升幸福感。
其实这种说法是非常有科学道理的，因为我们的人体根本养生节奏就是慢，比如说性子急的人很容易上火，但是性格比较缓慢的人一般情况下就不会上火，再比如容易生气的人，脾气暴躁的人，肝脏就不会太好。但是性格平和的人，脾气好的人，肝脏一般都不错。诸如此类的现象非常多，所以只要我们细心的体会，就能感觉到，只要生活节奏放慢，那么我们自然而然就做到了养生，因为一切东西都慢了下来，我们的心情也就跟着慢了下来，慢节奏的生活给我们带来的养生效果，最主要有以下几种：
1、不急不躁
不知道大家有没有听说过中医的一句话，那就是急火攻心？确实是这样的，如果我们性格太急躁的话，那么很容易会着急上火，而这种激活对我们心脏是特别不好的，所以慢节奏的生活能不断的让我们的性格变得不急不躁。
2、自我调节生理机能
如果我们的生活节奏慢了下来，那么我们的生理机能会得到自我的调节，比如说我们有充分的时间去吃饭、休息、锻炼身体，那么这在无形当中就起到了养生的效果，生理机能也会自动的得到调节。
3、降低慢性疾病发病率
慢节奏的生活会帮助我们降低慢性疾病的发病几率，有科学研究表明，生活在慢节奏的生活当中，可以很大限度的降低心脑血管的发病几率，所以我劝大家，即使是生活在快节奏的生活当中，也应该尽量的让自己慢下来。
快节奏生活个人理解为时间观念强,办事效率高,生活适应能力强,具有较强的竞争能力。慢生活，是一种生活态度，是一种健康的心态，是一种积极的奋斗，是对人生的高度自信，是一种旅行方式。
我生活在美丽的杭州，上班时间是“快节奏”的工作，休息时间是“慢生活”的享受。早春时节，江南的白墙黑瓦常常带着蒙蒙的水汽，青砖路上也常是湿漉漉的。天气渐暖，杭州最地道的市井生活又开始在这些街角巷弄生机勃发。找一日空闲，静静地坐在巷子里，体会属于杭城的慢生活。
我们需要过的是快节奏下的“慢生活”。“慢生活家”卡尔·霍诺指出，慢生活不是支持懒惰，放慢速度不是拖延时间，而是让人们在生活中找到平衡。我们可以掌控生活的速度，知道什么时候可以放下，什么时候要加快脚步，什么时候必须驻足，什么时候又该跃起，放慢脚步，倾听内在的声音。
扩展资料：
慢生活的好处：
1、慢生活是相对于当前社会匆匆忙忙、纷纷扰扰的快节奏生活而言的另一种生活方式，自1989年在意大利出现后，便风靡世界。
2、这里的“慢”，并非速度上的绝对慢，而是一种意境，一种回归自然、轻松和谐的意境。
3、 健康的核心就是亲近自然，顺应自然。简单地说，就是顺应日月运行，生命运动，四季变化的规律，这也是慢生活的主张。
4、一天的时间中，工作、生活、睡眠三者各占约8小时，不能偏颇。只要偏离这个生命最基本的规律，就必然要用健康来偿还，都不例外。
5、在心态上，“正气存内，邪不可干”，淡泊宁静，和谐有序。
