汪曾祺，江苏高邮人，1939年入西南联大学习，师从沈从文先生。最开始了解他是从他的《受戒》。同他的老师一样，都善于描写世俗生活以外的淳朴世界，歌颂人性的美好。读汪曾祺的文章，简单、平白如话，不会觉得枯燥无味。但简单、朴实的描绘中，蕴含着生活的无限乐趣。恬淡闲适的生活，一草一木，皆有生活情趣。
生活中，不妨兴趣广一点。多一点兴趣爱好，你会发现很多志同道合的人。兴趣广泛的人，无论走到那里都不会觉得无聊。要想活的不那么累，我们就必须去发现每件事情本身的乐趣和价值。随着你见识面的不断开阔，会对身边的人及事物多一份理解与宽容。同时对别人的生活方式也多一份包容。《北京人的遛鸟》讲到养鸟要压鸟、遛鸟，且压鸟遛鸟也有一定学问。不懂得人，是怎么也无法让一只生鸟鸣叫的。时常在公园看到提着鸟笼的人，直到读了这篇文章。才感叹原来遛鸟还这么有学问。
春夏秋冬的景色、草木花卉、虫鱼鸟兽，汪老信手拈来，侃侃而谈。《果园的收获》中谈到：葡萄装框，要压紧，否则，一晃，葡萄会破皮掉粒。其他的水果装框也是这样。《果园杂技》中谈到波尔多液。硫酸铜、石灰，加一定比例的水就是波尔多液。波尔多液呈天蓝色，属于果园的看家农药。葡萄表皮有一层，就有可能是波尔多液的残留物。当你开始关注留心身边的事物时，生活的幸福感便会油然而生。
工作很累时，走出目前的圈子，到其他地方走走。看看不同的风景，吃吃各地的美食。又如登高远眺，心境也自然开阔！学会给自己放。工作很重要，但工作不是生活的全部，适当放空自己，才能获得更多前进的力量。而当你用心去感受身边的人和物以及事时，你也许会发现，原来生活也是这么好玩！
生活不缺少美，缺钱发现美的眼睛。曾几何时，我们忙碌于应付各种工作，为了职位晋升，为了房子、车子、票子。慢慢地，不知道什么时候，走着走着就走丢了。眼睛慢慢变得模糊，看不清生活的原貌，被各色的欲望蒙蔽了双眼。心也不再似少年时那般纯净。被生活的大染缸弄的疲惫不堪，趣味爱好也渐行渐远。没有了诗和远方，只有眼前的苟且。自此，再也没有“菊东南上，悠然现南山”的恬淡悠闲。汪老在“”时曾被打入“右派“，历经坎坷却无心机，少俗虑，不沮丧。不断在生活中寻找乐趣，对待世界万物，有情有意。
即使在一地鸡毛的生活里，也要让生活里充满阳光，让生活充满诗情画意。
以前，忙于工作，很少用心地去理解父母。母亲喜欢在楼顶种种花花草草。但更多的是种菜。那时自己总是很不屑的对她说：“直接去街上买点，你这种菜的成本都可以买几箩筐了”、“一天到晚在这里弄来弄去，天天浇水，不累的慌”、“把这家里搞的到处都是土”就是各种不悦。而当这几个月闲赋在家里的时候，才发现。种菜也是有无限的乐趣。当你第一天开始种下一粒，然后给它浇水、施肥、拔草，慢慢地等着它发芽。等那一天它真的长出嫩芽时，那种感兴是用语言无法描述的。
从此，开始理解父母。开始从他们的角度去思考问题。孝敬父母，不是你每月给他多少钱，而是要设身处地站在父母的角度去想他需要什么。最大的孝顺是“顺其心”，而世间最难的便也是顺心。
吃喝玩乐皆学问，花鸟虫鱼皆文章。用心去观察生活、感受生活，做一个通达乐观的人，生活处处是风景，幸福其实也很简单。就如汪老所说：“ 人不可以太倔强，活在世界上，一方面需要认真，有时候只能无所谓”。
有个寓言，说一群人匆匆赶路，突然一个人停了下来，旁人很奇怪：“你怎么不走了？”
停下来的人说： “走的太快，灵魂落在了后面，我要等等它。”
慢，是一种状态，更是一种心境。
蒋勋说：
活在人间的日子，大都很忙。
至于很长一段时间，没能停下来，好好地看看眼前这个世界。
不妨给自己一个慢下来的机会，让时光漫漫悠悠地过，感受到岁月在指尖流淌的善意。
01
慢下来的生活，更美
生活因慢，而有了美感。
当你慢下脚步，就会发现，生活原来是这样的美妙。
不那么匆匆忙忙的时候，试试步行、脚踏车，看看街边的树木，寻寻天空的云彩。
在寻得半日闲的时光里，要比安静更多一份静谧。这样的一种静谧，能听见蚂蚁翻动树叶的声音。
真切地感知到阳光的暖融融，不急，亦不燥。
心变得宁静，像无风拂过的湖面。
苏轼被贬黄州之时，已过不惑之年，仕途上的不得志，并没有让他颓唐、萎靡。
相反的，他在黄州享受诗意缓慢的生活，豁达而乐观。
他说： “缺月挂疏桐，漏断人初静。时见幽人独往来，缥缈孤鸿影。”
他说： “料峭春风吹酒醒，微冷，山头斜照却相迎。”
他说： “春色三分，二分尘土，一分流水。”
他说： “只恐深夜花睡去，故烧高烛照红妆。”
或许，终其一生，我们也无法达到苏轼的境界。
但不妨碍我们活在当下，放慢脚步，去感知生活的风雅。
去靠近自然，聆听内心。山鸟虫鸣，落叶野果，皆可入诗，皆是闲趣。
慢下来，你才会发现身边飘落的桂花，听到窗外的鸟鸣，望见枝头的隐月。
闲看庭前花开花落，满岁天边云卷云舒。
02
慢下来的心，更自在
世事纷杂，熙熙攘攘皆为利往。信息如瀑布般，将你我裹挟其中。人可随心所欲，却不可随波逐流。
别因为呆在城市中太久，而忘记了自然的美。别因为每日的忙碌，而忘记了认真地活。
人心慢下来，岁月才温柔了。
汪曾祺在《七里茶坊》说：
多么惬意又舒服！
快节奏的时代，工作忙是正常且是无法避免的，要紧的是，在必须的工作之余有自己的爱好，享受生活，享受作为人的乐趣。
老舍爱养花，花开得大小好坏并不计较，只要开花他就高兴。有时工作到一半，就到院中去看看，浇浇这棵，搬搬那盆，再回到屋中继续写。
村上春树喜欢跑步，跑着跑着“脑际的思绪很像天际的云朵，形状各异，大小不同。它们飘然而来，又飘然而去”。
蒋勋上完课，就去河边走走，即使什么都不干。
这种快乐与躺在沙发上，刷着抖音的快乐不同。
执一兴趣爱好，是一种心灵活动，一种心智的“修养”。
放慢节奏，不在于时间长短，哪怕只有一天的某个时间。
关键在于一颗“求慢”的心，于景处，读书读诗，看云听风。
人生所求不多，自由自在生活慢，不骄不躁岁月闲。
03
慢下来的关系，更稳固
从前的日色变得慢，
车，马，邮件都慢，
一生只够爱一个人。
——木心 ”
多少人读木心先生这首诗，会怀念起旧时爱情的模样？
现在的爱情太快，鲜花、美酒、礼物，精致的背后，人们总是急于追问，急于找寻，急于得到，却忘了这世间还有一种爱情：
他们相濡以沫，他们不离不弃，他们牵了手就不放开，在平淡的日子里，情话慢慢说，日子慢慢过，一起白了头。
吴越王钱镠对妻子的深情，妻子回娘家探望母亲，许久未归，便写了一封信，催她早归。
但他一想到回来的路上，崎岖难走，不忍心催促，最后只写下一句： “陌上花开，缓缓归矣。”
你一边赏花，慢慢回来，而我在家里，慢慢等你。
钱镠原是一介武夫，却能说出这样深情的话。
或许，这就是爱情最好的模样。
爱人如此，友情也是同样。
走过漫漫人生路，谁陪你到最后？
天上的月亮缺了又圆，园中的花朵落了又开。
年纪越大，越觉得慢一点的关系更靠谱。
成年人，更讲究利益互换和分寸感。来得快的感情，来的快的人，是一种外在的吸引，这种引力很容易消失。
慢一点，不是说，不可以一见钟情，不可以一见如故。
慢一点，也不是故意拖着，吊人胃口。
而是 ，慢一点动情，慢一点去了解一个人，慢一点去谈一段感情。
冲动的决定，会受到伤害。慢一点，是对他负责，也是对自己负责。
04
慢下来，找到真正的自己
慌慌张张，匆匆忙忙，为何生活总是这样？
这是个飞速转动的时代，人们在永不停歇的骚动之中，被切割成了碎片。
之所以匆忙，是因为内在的空虚，没有灵魂，所以忙于外部的事务，想用这来填补和掩盖空虚。
梁实秋说： “人在有闲的时候才最像是一个人。”
慢下来，闲下来，找到真正的自己。
别让匆忙，勒死了趣味和修养。
慢下来 ，自由随性过生活，能自由地选择所乐之事，说想说的话，做想做的事，方能活得像个人。
慢下来 ，在忙碌庸俗的生活里，找一处空隙，与自己独处，与这个世界非凡的心灵对话。
慢下来 ，放开对名利的执着，寻找生活真正的意义，习一篇字帖，弹一曲琴音，读一本闲书，即使生如蜉蝣，亦能绚烂如花。
慢下来 ，于一方小天地，享受熟悉的江山风月，人间烟火。
庄子曰： “夫春气发而百草生，正得秋而万宝成。”
人生在世，亦有四时，枯荣有时，喜悲有时。不过是认真感受每一刻，清心明志每一天。
蒋勋说： “只有慢，才能发现生活的美。”
无论你再忙，总要为自己留出一点时间做点“慢慢”的事，每个人的人生都是独一无二的。在自己的时间表里，永远都是准时的。
一辈子不长，要吃好，喝好，日子过好。
深深的话，我们浅浅地说，长长的路，我们慢慢地走。
这本书主要描写北欧国家的生活，作者罗敷，一个在北欧生活了很多年，夫君又是瑞典人，听她叙说北欧人们生活中的点点滴滴，以及她在那边生活、工作的经历，我之前对北欧国家了解甚少，阅读本书后，让我对北欧国家有了更多的认识和了解，以前只知道那些国家生活幸福指数很高，又好，却不知高的背后由高税收支撑，正如书中所说：人创造了制度并用行动支持的运转后，才会服务于人，即人在养人，而非养人。书中有关环保、教育、城市建设等等，有很多值得时下的我们反思和借鉴的理念。美中不足的一点是：这本书对于北欧褒奖多、批判少，角度似乎不够全面。
不同的国情有着不同的风土人情和文化。在书中我看到很多以前闻所未闻的事情，比如在挪威，父母被明确要求不能开车送子女上学，以促进孩子积极的生活方式。“步行上学”一直是挪威首都奥斯陆市的市政规划，为了确保孩子步行路线的安全性，通过立法最大限度地减少交通堵塞，甚至在市中心也不例外。天然的生存环境与的正确疏导，使挪威人的徒步远足和喜爱滑雪的习惯代代相传。
为了让孩子们从小锻炼出一个健康的体魄，就鼓励他们多运动。每天无论刮风下雨下雪，孩子们必须有两小时的户外活动，这是法律规定，同时也是北欧诸国对从幼儿园到高中的学生的硬性规定。学校开出来的伙食也是经过营养科学家的配比，营养健康均衡，以免将来长大，个个体质太弱三天两头就医。
当看到他们大大小小的公司，都有神圣不可侵犯的FIKA时间（慢生活），也即工作休息时间，跟午餐时间是区分开来的。让我好生羡慕！要求公司对待员工的标准是，一天之中工作时间只要超过6个小时，就一定要有半小时的FIKA时间，用以醒脑提神，缓冲一下渐入疲劳的精力，调整好精神之后再进入工作状态，以减少工作效率以及工作中的出错率。这一手段相当有效，因为不仅提高了工作效率，也极大增进了同事之间融洽相处。而我所在的小城市大多数公司工作氛围都很单调、沉闷，老板们也基本没有这个意识，更不会鼓励员工工作间隙要放松放松，全靠自我调节。
在北欧社会教育体系中，另一个值得一提的地方就是其贯穿一生的学习体系。在现在绝大部分国家都以考试为唯一衡量人才的标准的时候，瑞典在20世纪60年代就率先废除了高考制度，为的就是不让成堆的应试书本压垮孩子们对生活的创意和个性的灵性。（我想这大概也是很多中国父母和孩子渴望的一种学习状态吧）但虽然废除了高考制度，不是说教育就靠“散养”。北欧教育理念里更看重平日的知识积累。所以申请北欧大学，高中三年平时课的单科考试成绩占着主导因素。北欧老师原谅你一次大考的失利，如果平时的成绩都好，作业也都完成，学生还是很有机会扳回局面的。（之前也听说，中国高考以后也会有类似的改革）此外，把最好的都给了教育，宫殿般的房子不是给了学校就是给了幼儿园。（可见他们对教育的重视程度）
还有让人惊讶的是：作者说走在这些经济发达国家的大街小巷，几乎看不到豪车、名牌包包首饰、裘皮大衣什么的，他们更加看重的是环保、还有个性化的设计和有新意的东西。 北欧人认为金钱买不到的东西，那才是奢侈品，比如健康、家庭、纯粹的大自然、自由和对生命的关爱 ，所以你会看到北欧人无论刮风下雨早晚都在健身的路上。在瑞典哥德堡竟然连一家LV店都没有，有时候金银珠宝名贵首饰，反而卖不过某些知名设计师的品牌。
他们喜欢“慢生活”，不会因工作赚钱牺牲和家人在一起的时间，工作时努力工作，休息时尽情享受生活。这一点从他们商场“上午十点开门，傍晚六点关门”就可见一斑。大家都很注重家庭，认为家才是人们最温暖的港湾。钱是永远也赚不完的，工作也是。 如果我们不能慢下来体会生活，那么拼命又是为了什么？ 人说“忙”等于“心死”，可能有人会说，我也想闲呀，但生活不允许啊，只是再忙，也要学会“忙里偷闲”，不然我们的身体到一定时候，也会向我们发出警告。
很喜欢书中这几段话，她说：
一个城市的灵魂，在巷道弄堂半掩的种着花的门后。
一个国家的灵魂，在每个人的生活状态里。
虽然北欧五国是世界公认的幸福指数名列前茅的国家，但这种幸福，并非单纯来自生活物质的富足，再说富足也是靠正能量的人们一代代用努力和创造积累起来的。北欧人的吃穿用度讲究一个“Lagom”（节制），刚刚好，够用就好。 钱不是押上所有时间来赚的，房子不是用来套牢一生的。?
幸福感，更多来源于简约、自然、宁静的心态，以及家庭的温暖、个人价值的努力和实现。 北欧人幸福的核心，是简约的生活。而简约的生活的核心，则是真实。
人与社会的真实：不需要为蝇头之利得小利忘大义，诚信足矣。
人与家庭的真实，真实爱，满满的付出，满满的快乐。
人与自我的真实： 那么多的事想去做，那么多的想法要实现。想得到，就去争取。得不到，再去修炼。
快慢交织作文题目如下：
快节奏生活与慢生活的结合、在快与慢中寻找平衡、快慢交织的生活节奏、快慢之间的生活哲学、慢下来，享受生活之美、在快节奏中保持内心的平静、快慢交织的旋律，人生的乐章、以慢制快，以快制慢的生活智慧、快慢之间的心灵之旅、寻找生活中的快慢节奏。
作文写法：快慢交织，是人生中不可避免的现象。在快与慢的旋律中，我们不断寻找平衡，让生活既有节奏感，又充满变化。快节奏的生活让我们充满动力和。在快速的步伐中，我们追求效率，实现目标。然而，过快的节奏也会让我们感到疲惫和焦虑。
这时，慢生活就显得尤为重要。慢节奏的生活让我们学会欣赏生活中的美好和细节。在慢的步伐中，我们感受生活的平静和宁静。然而，过慢的节奏也会让我们感到懒散和缺乏动力。这时，快节奏的生活又成为了推动我们前进的力量。
快慢交织的生活让我们更加全面地看待生活。在快的节奏中，我们追求进步和成就；在慢的节奏中，我们享受平静和美好。这样的生活既有动力，又充满平静，让我们感受到生活的起伏跌宕。我们要学会在快慢交织的生活中寻找平衡。
写作的意义：
1、表达思想：写作是一种表达思想的方式，通过文字将自己的想法、感受和观点传达给他人。写作可以帮助作者理清自己的思路，将零散的想法组织成有逻辑的篇章，从而更好地表达自己的观点和想法。
2、传递信息：写作是一种传递信息的方式，可以传达各种形式的信息，如知识、新闻、故事等。通过写作，可以将信息传递给更多的人，扩大信息的受众范围，从而更好地传递信息。
3、记录历史：写作是一种记录历史的方式，可以将历史、人物和文化等记录下来，为后人留下宝贵的文化遗产。通过写作，我们可以了解过去的历史和文化，从而更好地理解现在和未来。
慢生活很惬意的唯美句子
在我们平凡的日常里，大家都收藏过自己喜欢的句子吧，根据语气的不同句子可以分为陈述句、疑问句、祈使句和感叹句。你所见过的句子是什么样的呢？以下是我精心整理的慢生活很惬意的唯美句子，仅供参考，大家一起来看看吧。
慢生活很惬意的唯美句子1
1、万家灯火生炊烟，柴米油盐又一天。把生活节奏放慢，静静享受慢生活。
2、将节奏慢下来，与自己灵魂互赖的人一起精致的生活。
3、人生最好的境界，是内心丰富的安静，把节奏放慢，生活也是，爱也是，愿你我皆安。
4、生活不是为了赶路，而是为了感受路，请把脚步慢下来，适当的放松，也是为了更好的前行！
5、凌晨后的世界，格外的安静，要把节奏放慢，生活是，爱也是。
6、我们正以怎样的方式走过这一生？在车水马龙的快节奏生活中，适当的慢下来，沿途的风景，值得一赏。
7、当你把生活的节奏给慢下来、那些美好就如期而至了。
8、“把节奏放慢，生活也是，爱也是”年纪大了，懂得深藏，不必表露，享受自己。
9、让生活趋于平淡，放慢生活节奏，其实是对自己的一种宽容，才能淡定从容的，怀着美妙的心情，看待身边的人和事。
10、慢是一种生活的`感悟，一种从容的状态，一种人生的意境；把生活节奏放慢，静静享受慢生活。
11、今天的天空特别美生活很难，但生活也很美，生活节奏慢点，慢下来看看生活的美好。
12、生活节奏慢下来后，感觉岁月宁静了许多。早上的鸟叫，夜晚的蛙鸣，听起来如此悦耳。
13、放慢脚步，感受生活慢节奏，带不走四季的风，就带走一路的景。
14、生活太过匆忙，请把脚步慢下来，静享每一寸时光。
15、美在山水间，个人觉得唯有节奏慢下来，才能真正好好体验生活的过程。
16、放慢脚步感受一下生活的慢节奏，所有的不期而遇都在路上，用脚步去丈量世界用眼睛去记录风景。
17、慢下来，做个闲情逸致的古人，在草木与泥土香味中，找到属于自己的安静。
18、把节奏放慢，偶尔也想一个人随意走走，不受任何打扰，只想放空自己，感受这深秋的美好。
19、其实很多人的生活都是浮躁的，几乎没有时间来感悟生命的美好。将节奏慢下来，与自己灵魂互赖的人一起精致地生活。
20、我们生活节奏的快慢，多数时候是被动的接受，有时也要争取慢下来，欣赏一下沿途的风景。
21、快节奏慢生活，这样你才能品尝但生活的味道。
22、在岁月的节奏里，就让我们慢下来，去生活，去感受最美的冬日。
23、有时我们可以慢下来，感知时光，致敬美好，累的时候，不妨放慢脚步，感受生活的慢节奏，倾听时光的旋律，用心感受生活。
24、在一个地方生活久了，节奏也慢下来了，生活可以不风驰电掣，可以不争名斗利，享受当下的安宁。
慢生活很惬意的唯美句子21、听一首好听的歌，喝一杯好喝的咖啡，让生活慢下来。
2、我们可以选择让心静下来，慢慢沉淀那些痛苦。如果总是不断地去搅和，痛苦就会充满我们的生活。
3、可以喝茶聊天让生活慢下来的地方，希望今天的我，可以有好运气。
4、奔跑的时候不代表你快，散步的时候也不代表你慢，不要让脚步跟不上灵魂。
5、学会放缓脚步，让慢下来的生活不急不缓，一杯暖茶，一本闲书，也能打发半天时光。
6、生命如同寓言，其价值不在与长短，而在于内容。读书，赏花，品茶，享受慢生活。
7、美味的早餐，享受慢生活，早安啊。
8、享受成都的慢生活，今天是我人生中最慢悠悠的日子了，然而腿还是废了。
9、让生活慢下来，抓住喜欢的一刻，不知道拍了些什么，就是觉得漂亮。
10、时光悠然，不快不慢，其实是对人生的一种提醒。把握自己的力量，活一场适合自己的人生，让心态慢下来。
11、社会节奏太快，停下来享受慢生活～想坐在这里发一天呆～
12、偶尔，让生活慢下来，时钟滴答滴答，很慢很慢，光晕一圈一圈，很慢很慢。
13、读书，赏花，品茶，享受慢生活。给自己一段柔软的时光，心静便是远方平凡而不平庸，简约又不简单的生活。
14、喜欢在休息日躺在床上，杜绝一切的社交和讯息，静下心来享受慢生活！
15、喜欢一个人久了总有天会厌恶，享受慢生活久了总有天会厌倦。无可奈何花落去，似曾相识燕归来。一切终究会变为空无。
16、让心静下来，身体放松，带出轻、慢、静、柔的品质，觉察起心动念。
17、让生活慢下来吧，你会发现很多风景差点就错过了。
18、偶尔让生活节奏慢下来，期里，细细品味一本书，从作者的思路中，或许我们受益匪浅！
19、时光慢慢，旅途漫漫享受成都的慢生活。
20、慢生活是一种心态，而不是一种状态。用心去享受生活的美好，享受每一杯茶的滋味，享受每一次的相聚。以平静的心去对待身边的人和事，慢生活，每个人都可以拥有。
21、让生活慢下来，让心灵静下来。
22、不好吃，但不耽误心情愉悦，狂风暴雨天总是能让我心情舒畅，享受慢生活。
23、我决定要改掉我的急性子，要慢下来，不能让生活操控，是要享受生活。
24、真正的平静，不是避开车马喧嚣，而是在心中修篱种菊。
25、别人旅游，0.5倍速，享受慢生活；我旅游，直接狂按两倍速，挑战极限。
26、让生活节奏慢下来，感受下这个城市的气息和文化，找一个爱上这里的理由，给自己信心和动力在这里生活下去！
27、在食堂享受慢生活的代价就是被热死还好我坐在冰柜旁边，希望饮料赶紧卖光。
28、无论怎样忙，每一天我们都应该给自己留下一点闲暇，让自己体会慢生活的乐趣，享受一下生命中的良辰美景的点滴细节。
29、岁月永远年轻，我们慢慢老去，你会发现，童心未泯，是一件值得骄傲的事情。
30、生活本应该慢一点，再慢一点。让心灵跟上生活的脚步，慢，慢下来的时光才是我们需要的时光。
31、一起露营吧，找一个合适的天气和心情，自驾到溪边，架起帐篷，享受大自然和慢生活。
32、社会发展的重要标志应该是让人们的生活节奏慢下来，而不是疲于奔命。
33、文字，还是好美！让生活慢下来，看看书，读读诗，给生活做减法，该丢掉的就丢掉。
34、心不在焉地生活，可以让时间慢下来。
35、大城市里慢下来其实也很容易，休息日的时候做顿早饭，坐下来看看剧，很享受啊，做好规划，也可以慢生活，其实最怀念小时候的日子。
36、生活这杯酒，需要慢慢来品尝，喝在嘴里你会感觉有些苦涩，但一旦咽下去就会变得香醇。
37、热爱并享受浪漫宣恩，这座小城的慢生活。
38、从东港到鲁家峙，心境慢慢放松，享受静静看花，淡淡观云的慢生活，生活可高可低，关键是稳住心态，走向平静。
39、阳光午后，做一只慵懒的猫吧，让时间悠悠逝去，享受猫咪一样的慢生活。
40、享受成都的慢生活，早上起床，吃个早饭，去人民公园喝喝茶，看看风景，别有一番韵味。
;匆匆忙忙的时代，若想让生活节奏慢下来，可以从以下几方面着手：一，合理安排自己的工作学习；二、舍弃不必要的、无意义的活动；三、定期安排放松身心的活动；四、学会放空自己。
合理安排工作与学习。让生活慢下来不是说无所事事，而是指在完成了定量的工作与学习之后，放松身心，让自己在慢节奏中感悟到生活的快乐。所以，按时完成工作与学习很重要。如果自己的任务没有完成，即便身体在放松享受，心理也在承受着焦虑与煎熬。而一旦按时完成了当日或者当月的任务量，人们从心里就已经放松下来了。这样一来，无论出门游玩还是安心睡觉休息，内心拥有的都是一片安宁。
舍弃无意义的活动。我们的生活之所以这么繁忙，是因为大家花费了太多时间在没有意义的活动上。比如无节制地刷短，看，打游戏等等。这些都是非常费时间的，如果沉迷其中无法自拔，那么时间将会非常紧张。人们可能会为了这些无意义的争分夺秒地工作、学习、吃饭。本是为了放松身心服务的，如果沉迷其中就本末倒置了。
定期安排休闲活动。慢生活是指在繁忙的工作之后有充足的时间休闲，放松身心。如果工作量太大，没有慢生活的条件，可以定期为自己制定休闲目标，比如一周或者一个月外出踏踏青，打打球等等，即便只是出门散散步也可以让自己暂时获得心灵上的宁静。
学会放空自己很重要。我们的生活被各种声音、画面充斥着，这些外在因素导致我们的脚步越来越匆忙。若想让自己慢下来，就要学会放空身心，让自己学会感悟生活，领略自然，在繁重的工作之余享受悠闲时光。
张书记调到别的地方任职后，我们依然时常联系。在心里，书记就是我的良师益友，永远都是。
那天，书记转发给我一篇文章，我反复读了好几遍，体味到的是这样一句话：慢生活才能体会到快乐。
我知道，书记是在提醒我，不要总是匆匆忙忙，风风火火，要让节奏慢下来，忘掉烦恼，去感受生活的自在与美好。
书记还发给我九张照片，那是他的庭院，和他栽种的牡丹花。我能想象出书记在花园里劳作的样子和舒心的笑容。
于是我开始让自己适应慢生活，尝试着做出新的有益的改变。
慢生活带我的改变，是多方面的。我变得自信和从容，能够什么事都不急不躁，稳稳当当，性格也变得柔和但坚韧，不锋芒毕露，学会不动声色就解决问题，说话坚定有力、简洁有分量。我放下了所有的担忧与烦恼，专心去做我喜欢的事情，一个阶段确定一个够得着的小目标，一个一个、一步一个脚印地逐一实现。
我由衷地感到，慢生活真好。
现代 社会 ，瞬息万变，焦虑时常出现。
如果你深陷在焦虑里无法自拔，结果只会越来越糟糕，距离你的目标也会越来越远。这样你会更加焦虑，循环往复，不生病才怪。而一旦疾病缠身，你的焦虑可想而知，还何谈目标与理想。
保重身体，调整心态，要让自己的内心宁静下来，要让自己的脚步慢下来。要记得，你是独一无二的你，你不必羡慕别人的洋房豪车，你具有的她们未必拥有，她们已经有的，你也会拥有，并且会比她们更多更好。
慢生活里，你会逐渐听到自己心灵深处的声音，你就知道了自己应该把时间分配在哪些事情上，你应该到哪里去工作和生活，你就会知道，什么才是你的人生方向和目标。记住，为了不浪费时间，一段时间，你要只做一件事，只翻一座山，山山相连，就组成了壮丽而曼妙的风景。
慢下来，不是停下前进的步伐，这是一个人内心达到了通透的表现，标志着你成熟了，开始成为一个明白人啦。成为明白人的时候，你距离你的目标也就不远了。
