在这个浮躁的社会中，真正自由自在的生活很难得，要想让自己感到生活自由自在，首先要让自己的心感到自由。让自己的心安定下来，仔细的想一想自己的生活，其实很多人都会发现，自己的生活其实很平静，只是没有条理，这个时候就应该好好的考虑考虑考虑，为自己寻找一个健康有条理的生活方式，就会发现生活其实很轻松。
很多人感到现在生活的这个社会让人感到很不自在，到处充满了压力，到处充满了对生活的抱怨其实变化的并不是我们的社会，而是我们自己的心，我们不满足于现在高科技的生活，产生浮躁的也是我们的内心而不是我们的生活方式。我们应该尝试着接受和适应我们的生活环境和工作环境，当自己适应了自己所生活的环境的时就好了。
虽然我们生活的社会中充满了抱怨和不满，但是我们身边还有很多美好的方面。我们应该积极乐观，总是向着正能量的方面发展，每天都努力的突破自己，这样的生活才有意思，慢慢的总是在提高自己。我们也要多和他人交流，敞开心扉会让自己的心情更加放松。每天的提高让自己会更加开心。
我觉得环境容易影响人，但是不同的人对于同一种环境拥有不同的看法，要想有比较放松的生活，我们应该从积极的方面看待我们身边的环境，学会欣赏我们身边的人、事、物等等。发现了身边不一样的美也会让自己很开心。心情放松了，生活自然也就感到自由了！
人生就像是一场说走就走的旅行，没有那么多顾虑，没有那么多的包袱，自由自在才是根本。
人到了一定的年纪，慢慢地发现很多事情，不再是因为喜欢而去做，也不再因为想做而做的，更多的变成了应该做。由开始的兴趣爱好变成了现在的责任。
如今做事情，只要对身边的人，对家庭有好处，就会去做，不再问理由。以前兴许还会问一句为什么这样做？用其他方法也许有更好的结果等等。以前需要找的各种理由，现在都变得不再重要了。
很多人被问到，什么时候去 旅游 啊？以后有时间再去吧。以后是什么时候呢？人生总是匆匆忙忙，时间眨眼就过了。所以，有什么喜欢做的事情，不要想太多，直接去做。要不然，时间一长，就失去了当时想做的那种热情和冲劲了，错过是很容易，但是要想再抓住就真的太难了。
人的这一生，要活得自在，不要有太多的理由。
人的一生追求的东西太多，要追求事业的成功，追求生活的幸福，追求一个自己心爱的人，追求一场完美的旅行。人往往在这些追逐的过程中容易迷失自己，忘掉初心。
其实像小区里面一个开着小商店的小老板，每天和街坊邻居聊聊天，做做生意就很开心。很多大妈在广场上开心地跳着广场舞就很快乐，不用奢华的舞蹈室，也没有华丽的服装，想跳就跳。
人的这一生，要活得自在，不要太执着。
有人总是埋怨生活太苦，做人太累，烦恼太多。其实是因为太执着，不要太在乎别人眼光，做好自己。自己过得好不好，与别人无关，自己活得累不累?别人也不用负责。自己的人生还是自己负责。
如果总在乎别人的看法，总让自己活着别人的言论中，那就是迷失了自己，这样的一种生活，难道不累吗？
学会顺其自然，学会放手，给自己一个美好的明天，让自己有一个轻松自在的未来。
生活中有很多事情，往往是自己想出各种理由去阻止自己实现，如果违背了，就会连自己都讨厌自己。
真的没有必要这样做，每个人都应该拥有属于自己的人生，好好地把握现在才是重要的
人生在世，不是所有事情都要理由去做的，也不要有太多的顾虑，适当放下包袱，做了再算。
人生匆匆，不妨停下来看看周围的风景，放松心情，和家人一起去游玩一番。活得真实，活得自在，这才是最重要的。你不辜负生活，生活也不会放弃你。
停下你的脚步，给自己一些时间去享受生活，品味生活，学会放下生活中的所有烦恼，一杯清茶，一本书，一把椅子，也是一种享受。
流水般的世事，不要以“我很忙”或者“我真的没时间”而推掉和朋友的相聚，也不要放弃和难得回家和父母团聚的机会。一生的名利，一世的财富，都是为了能让家人生活得更好。
感谢大家的阅读，谢谢你们的点赞、收藏和分享！
云南的一座古城里，气候宜人，土地肥沃，物产丰富，人们生活悠闲。
一个英国绅士问一个老太太：“夫人，你们这里的人生活节奏为什么总是慢悠悠的？”
老太太不答反问：“先生，你说人最终的结果是什么？”
英国绅士想了想，“是死亡。”
老太太笑道：“既然是死亡，你忙什么？”
我们时常为了某一目的，急着获得、急着赶路、急着赢利，却在加速前行中错过了沿途的风景，忘了出发时的本心，忽略了生命的意义。
但生命，从来不是一个结果，而是一个过程。
《菜根谭》说：
慢是一种智慧，更是一种境界。
聪明人，三不急。
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做事以实，不急于求利
看过一个故事：
一个农夫在地里种下了两粒，很快就长成了两棵树苗。
两棵树苗都有一个宏伟的志向，那就是能为农夫结出又甜又大的果子。
为了这个目标，两棵树苗都拼命地从地下吸收营养。
不同的是，第一棵树苗将吸收来的营养全部用来向下扎根、向上滋润树干。
第二棵树苗将吸收来的营养一股脑的都用在了开花上。
在它看来，开花结果是树的使命，与其将营养用在扎根、滋润树干上，倒不如现在就把这些养分用来开花结果。
因为早早的就开始开花，第二棵树苗受到了农夫的喜爱，浇水施肥更加殷勤。
随着时光的流转，第一棵树苗由于身强体壮、养分充足，最终结出了又大又甜的果实。
第二棵树，却因为过早地承担起了开花结果的任务，养分不足渐渐枯萎了。
很多时候，我们就像是故事中的第二棵树苗，为了到达目的，一味求快，看似走在了前面，成功在望。
但最终，却输在了快。
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一代名臣曾国藩一向主张以“缓”取胜，他曾教育他的弟弟说：
“我练习李北海《岳麓寺碑》，经过八年之久，临摹数千张纸，才有一些进步。
如今你用功不满一个月，怎能妄想一步登天呢？”
合抱之木，始于毫末；九层之台，始于累土；千里之行，始于足下。
任何事，都不可能一蹴而就，想要做好，就一定要稳扎稳打，循序渐进，容不得半点马虎敷衍。
聪明人，做事以实，不急于求利。
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做人以真，不急于求名
日本近代有位著名的剑客，叫柳生又寿郎。
当年，柳生拜师学艺的时候，曾经问过他的师父，凭借他的资质，要练多久，才能成为著名的剑客？
他师父回答：“十年！”
十年才能出名，真的太久了！于是柳生又问，如果他加倍苦练的话，又需要多久才能成为知名剑客呢？
但这次，他的师父却回答：“二十年！”
柳生疑惑不解，又继续发问，如果他晚上不睡觉，日以继夜地苦练又需要多久才能出名呢？
这次他师父却严肃地回道：“如果你这么着急出名的话，那你永远没有成为知名剑客的可能了。”
柳生非常吃惊，为什么他越是着急，越是无法出名？
他师父说：
柳生听后幡然醒悟，于是依照师父所言，调整自己的心态，抛弃了急于出名的念头，沉心静气修炼，终成一代著名的剑客。
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著名史学家陈寿在《三国志·王昶传》中写道：
“夫物速成则疾亡，晚就则善终。朝华之草，夕而零落；松柏之茂，隆寒不衰。是以大雅君子，恶速成。”
意思是说：
大凡事物成长得快则衰亡也快，缓慢适时地成就才会有好的结果。
早晨开花的植物，到了傍晚就会凋落；
茂盛的松柏，即使在寒冷的冬天也不会枯萎。
因此，真正道德高尚的君子不浮躁轻率，也不急于求名。
季羡林曾谈起自己时，一辞“国学大师”，二辞“学界泰斗”，三辞“国宝”名号。
他说：“三顶桂冠一摘，还了我一个自由自在身。”
越来越发现：
急于求名的人，往往速成而疾亡，最终湮没于 历史 长河。
不急于求名的人，则大多晚就而善终，名垂千古。
聪明人，做人以真，不急于求名。
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处世以缓，不急于求成
《菜根谭》上说：
楚庄王少年即位，但在他继位的前三年间，没有发号任何一项政令，也没有一样政绩上的作为。
于是，就有臣子故意对他说：
楚庄王虽然听出了臣子口中三年不飞不鸣的鸟，其实是在暗指自己。
但他并没有生气。
他清楚目前自己的实力还配不上自己的野心，与其打草惊蛇，不如不动声色地汲取各方力量，静静等待时机。
半年后，楚庄王彻底摸清了朝堂的情况，才开始听取朝政，废除旧令、启用新政，诛杀奸臣、提拔隐士。
将国家的朝政大权牢牢地握在自己手中，这才有了后来称霸天下的春秋小霸王。
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《智慧书》中写道：
人生需要全力以赴，但是不能太过着急。
也许你现在所做的事微不足道，但只要你愿意把眼光放得长远一些，耐着性子等一等，你就会发现：
一直努力的你不是没有成长，而是在扎根。
所以，别着急，你想要的一切都在来的路上。
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林海音在《城南旧事》里写过一句话：
老师教给我，要学骆驼，沉得住气的动物。看它从不着急，慢慢地走，慢慢地嚼，总会走动的，总会吃饱的。
“不着急”，是对时间的珍惜，是对生命的尊敬，是对人生的负责。
周文王被冤屈囚禁于羑里，忍辱负重7年之久，才在晚年得以开创周朝大业；
姜子牙隐于林泉数十年，在72岁高龄的时候才遇见明主；
刘邦浑沌了十数年，直到47岁才开始起义。
人生没有白走的路，真正有智慧和才能的人，懂得在这个世界里慢下来。
1、田园生活很好，远离闹市，清清静静，与世无争，悠闲自在，悠哉悠哉。
2、享受悠闲的生活决不需要金钱。有钱的阶级不会真正领略悠闲生活的乐趣。
3、你瞧我活得悠闲自在，如同退休后的生活，你看不见我每晚理所当然的失眠症。
4、生活享受高科技，群居动物越来越独居。约好朋友外出转，挖点野菜也悠闲。大自然空气新鲜视野宽，快乐就在你身边。
5、悠闲无法刻意去创造，而需要靠心去感受，因为，悠闲是一种心灵的境界，享受生活，只有在悠闲的状态下才能完成。
6、我赶到山林，由于我觉得过悠闲自在的日常生活，只接受现实生活的本质，并发掘生活意义之所属。
7、悠闲的生活，也必须要有一种恬静的心地和乐天旷达的观念，以及一个能尽情玩赏大自然的胸怀方能享受。
8、享受悠闲生活当然比享受奢侈生活便宜得多。要享受悠闲的生活只要一种艺术家的性情，在一种全然悠闲的情绪中，去消遣一个闲暇无事的下午。
9、放下一天的工作和疲惫，悠闲的游走在万达美食街，生活就如此的自我或放松。
10、抛弃一身疲惫，逃离整日匆忙，挣脱琐碎烦脑，遗忘生活枯燥。美好的周末就要到了，愿你享受悠闲好时光，心情如春日花朵，怡然绽放！
11、大多数的奢侈品，大部分的所谓生活悠闲自在，不仅没多大必要，而且对人类的发展实在是个阻碍。
12、人生不必做很多准备就能享受，只要有一种轻松悠闲的心境，就能随处感受到生活的美好。
13、是该学会好好去生活了，早睡早起，爱护身体，享受清晨的一抹阳光，享受一本书，一杯茶的悠闲，不该总是像无头苍蝇一般，碌碌无为，慢下来，去生活。
14、两菜一汤就小酒，幸福日子天天有，穿啥吃啥不用愁，老婆孩子热炕头。平民生活贫民化，不与富豪比差价，一心一意过日子，悠闲自在乐开花。
15、乡村生活非常好，杜绝闹市区，清清静静，无欲无求，悠然自得，悠闲自在悠。
16、这段日子生活过得悠闲自在，心情不错，幸福其实很简单：抛掉烂人烂事，每天多锻炼，养花，唱唱歌，品品茶，过自己的想要的生活，悠哉乐哉！
17、把悠闲融进生活，忙碌也是一种享乐；把放松融进生活，享受轻松闲适时刻；把微笑融进生活，日子总能红红火火；把问候融进生活，祝你心情靓丽洒脱！
18、我喜欢乡村。或许是那种自在悠闲的生活在吸引我吧！不过，我更喜欢那乡村的风景。
19、悠闲的时光，在指尖流淌；快乐的心情，在九天飞翔。奔波的匆忙，请别再硬扛；生活的压力，请尽情释放。愿你把笑容绽放，把轻松品尝！
20、悠闲的生活始终需要一个怡静的内心，乐天旷达的观念和尽情欣赏大自然的胸怀。
21、老年人想让自己拥有悠闲的生活是再容易不过的了，但人到老年如果还不知道悠闲是一种境界，那就真的是人生虚度。
22、阳光依然灿烂，心情依然灿烂，热情静静地积累着，活力正在爆发，思绪不断升温，问候充斥着心灵，春末秋日初夏，享受悠闲的惬意，祝您周末愉快！
23、又是一个悠闲的周末，在这个美好的日子，送上我真挚的祝福，愿你周末过得快乐，舒心，轻松，惬意，开开心心过日子，甜甜蜜蜜好生活！
24、下雨天，在家悠闲的拿着画笔，画着属于每个女孩的梦想。无论生活怎样，都要完美的活着。
25、忙碌一周，何不将烦恼丢，将开心揪。邀三朋四友，泛悠闲小舟，抛岁月金钩，在生活的池塘中把逍遥鱼儿逗。周末凑一凑，把快乐品个够。
26、人生须尽欢，玩的时候不辜负风景，泡温泉就是享受一种悠闲，一种安然，一种宁静。
27、忙碌并不是生活的本质，疲惫也不是生活的涵义，奔波更不是生活的重心。放下手头的工作，沏一壶清茶，阅一篇好文，过一个悠闲的周末吧！
28、这儿就是我的另一片城池，远离喧嚣，缓解，当然，悠闲才算是日常生活需有的模样。
29、生活其实很简单。度过一个不算太迷糊的上午，和一个漫长但充实的下午，以及一个或忙碌或悠闲的晚上，就完成了一天。日复一日，就完成了一生。
30、悠闲才是真正的生活必需品，挣钱从政置办产业只不过是生活的点缀。
31、我匆忙，书本是我善良的朋友；我悠闲，书本是我真诚的伙伴。生活于善良和真诚的氛围里，哪儿还有不悦之理？
32、不论生活的坎坷，生活的苦难，我们何不从容地生活，如溪水静静地流淌；淡定地生活，如花开花落的悠闲。
33、乡下人家的生活，恬静而悠闲，他们的一个个生活情景，都是那样朴素而又令人向往。
34、悠闲的生活方式，才是下午茶的独特魅力，它的出现让时间暂停。
35、喜欢乡村的生活，看男耕女织鸭子戏水，悠闲安静，也喜欢城市的生活，看车水马龙人来人往，繁华热闹。
36、在家的日子，辅导孩子学习、线上工作、品品美食、日子过得悠闲自在！
37、悠闲自在的一天，睡到自然醒，早午饭一起吃，午后工夫茶听音乐，懒洋洋的感觉让日子过得慢悠悠的。
38、日子过得很好，平平常常，悠闲自在，从今天起不在游手好闲，开始尝试学习，为换工作做准备，打好基础，坚持坚持坚持！
39、人，不能一生悠闲，也不能一生没有悠闲，悠闲是对生命状态的一种调整，我们每个人都需要这种调整。
40、渴望在某个悠闲地日里，去葱葱郁郁的山林间独坐，独自一个人，闲看日出，静观日落。
41、我希望有一天，能在一个干净明亮的下午，悠闲地坐在小镇的某个茶座前，晒着太阳，看着行人，懒洋洋地度过。
42、我希望能在一个煦暖安静的下午，悠闲地窝在园子里。或两人厮守，凭栏闲书音乐；或三五好友，庭院品茗聊天。
43、阳光的午后，微风习习。一杯茶，一把竹椅，一本书，多悠闲的日子。
44、只要你有一种达观的心态，有一种闲适的心境，你也就拥有了心灵的悠闲。
45、一杯茶，悠闲了时间；一根烟，点燃了寂寞；深夜，独坐，没翻过的书，恍惚。
46、生活，可以平淡一些，没有关系的。但，生活，也可以温暖一些，真的有必要。你想过什么样的生活，就要做什么样的努力，或平淡，或温暖，自在人为。
47、生活的美好在于它的丰富多彩，要使自己的生活变得有趣就要不断地充实自己。生活其实也是一场博弈，真正的乐趣在于奋斗的过程。好好享受人生吧。
48、幸福，不见得要赚很多钱，也不见得要有很大的成就。在一份简朴平淡的生活中，活得快乐而自在也是一种享受。
49、天是远的，心是近的，水是淡的，情是浓的，白天是多彩的，夜晚是悠闲的，过去是美好的，未来是幸福的。愿你的生活精彩无限！
50、可见，忙碌是闲暇的先决条件，如生产是消费的前提。使你想要过一种悠闲的生活，首先得忙着！
51、不管到了哪里，我都一直留恋那令人愉快的悠闲生活，对唾手可得的富贵荣华毫无兴趣，甚至厌恶。
52、忙里偷闲的生活碎片，颜值和美味都在线的一天。
53、满足现在的生活，一个爱我，接受我随时无理取闹的老公，一个健康的孩子，一个美满的家庭。幸福不是在别人眼中，而是在自己心里。
54、尊重自然规律，尊重个人差异，尊重自己。成为能够放松身心，慢慢享受生活的人吧。
55、生活不需要太多的包袱，坦然接受自己，享受生活，享受快乐，让自己微笑如花灿烂。
56、我们要学会经营自我的生活，不是天天混日子，也不是天天熬日子，而是天天享受日子。
57、喜欢出去玩的原因很简单，就是想暂时远离现在的生活，去享受短暂的潇洒人生！
58、欲望越少，越能享有幸福的生活；烦恼越少，越能拥有自在的生命。
59、很喜欢现在的生活方式。读书，运动，玩乐，打工。愿在每个阶段都能享受生活。
60、我会好好享受现在的生活，居安思危，未雨绸缪这句话会时刻铭记在心，你们不用担心我，放心吧。
61、尽情享受你现在的生活。就像是在活第二次，不要像你的第一次生命那样，错误地行事与生活。
62、太羡慕这种悠哉快乐与世无争的生活了，超治愈的日常与贴近生活的自然故事。
63、似乎这样的生活也不错，看书看累了就去跑跑步，放松心情，使自己心态平和下来，静静地享受这一刻，简单生活。
64、安安静静，倚坐在必胜客，望着玻璃窗外，闲散的人，让下午茶，清空一下乱绪。生活继续，日子照旧。
65、用好的心情，享受大地的美食和美好的生活。
李白有诗曰：“夫天地者万物之逆旅也；光阴者百代之过客也。而浮生若梦，为欢几何？”
在现实生活中，不如意的事十有八九，生离死别更是猝不及防，糟心远比欢乐要多。
面对无力改变的命运，有的人一辈子愤愤不平，郁郁而终，有的人却在认清人生的真相后，选择好好生活，获得了心灵上的自在与安宁。
“世间事，除了生死，都是小事，看淡才能更自在。”这句话写在散文集《浮生自在》的封面，也是这本书带给读者的哲思。
《浮生自在》收录有汪曾祺、史铁生、蒋韵、蒋殊、杨献平等诸多著名作家的作品。
在这些作品中，作家们用细腻的笔触，书写这世间的无奈与人生的精彩，思索应该以怎样的态度面对生活，又如何在生活的酸甜苦辣中，以新的视角去看待这个世界，找到自己与世界相处的独特方式。
接下来，就让烟灰缸带着大家一起，在这些散文中领略不同的处世哲学。
人这一生，过程最重要
在书中，史铁生写道：“人不是苟活苟死的物类，不是以过程的漫长为自豪，而是以过程的精彩、尊贵和独具爱愿为骄傲的。”
而他也用自己的一生，深刻诠释了这句话。史铁生在21岁突然瘫痪，直到59岁离开人世，他都一直与轮椅为伴，被病魔缠身。
尽管他的人生被病痛限制了更多可能，但他仍然热爱 美食 ， 探索 一切有趣的事物，勇敢追求爱情，并且源源不断地创作。轮椅将他局限在有限的空间，他却让思想在浩瀚的宇宙中驰骋，用文字去叩问生命的意义。
烟灰缸时常想，人应该怎样做，才能不枉这一生？有的人游走于世界各地，体验不同的风土人情和美景；有的人坚持做自己热爱的事，一生都沉浸其中；有的人不断地 探索 ，去尝试人生的更多可能。
其实，检验不枉一生的方法，是用我们的内心。
人生是一段一段过程的积累，不论怎样过这一生，我们都应该常常问问自己的内心，在这过程中是否全心投入？
因为，全心投入意味着用心在感受。也许时光会远去，记忆会模糊，但那些感受在我们的记忆中却一直存在并累积，成为人生最宝贵的东西。
烟灰缸想起在**《人生遥控器》中，男主角纽曼有一个遥控器，可以快进自己的人生，每当遇到不想做但必须做的事时，他可以按下快进键，忽略过程，直达结果。
于是他在快进中，很快就过完了一生。临终前才发现，他错过了人生很多重要的过程，倍感空虚和悲哀。
所谓人生，就是所有过程的总和。如果我们只充当旁观者，从不参与其中，亦或浑浑噩噩，最终留在心里的也只有一片空白。
烟灰缸觉得，我们应尽可能在人生的每一刻，都投入到当下和过程中，用心感受身边的美好，专注于自己所做的事，享受过程带来的挑战，即使在困难中也能从容面对，体会到收获和成长的喜悦。
放下，是一种得到
生活中，我们往往想要的太多，能放下的又太少。
放下很难，有人一辈子都放不下一件事、一个人，画地为牢。也有人努力争取过，在看清真相后，反倒放下执着，成全他人，也实现了自我。
在书中，蒋韵在《青梅》一文中，就讲述了一个关于“放下”的故事。蒋韵的姥姥有一双未缠好的小脚，三十几岁时，她踩着蒋韵妈妈的冰鞋，在家中小小的露台上学溜冰，可因为这双脚，她始终没有学会。
蒋韵在文中说：“她的心想飞，可是，她的身体不允许。她的生活、她的命运不允许。”在这块小小的天地，她想要抗争，就像年轻时想改变命运那样，带着无奈与决绝，却终究斗不过命。
姥姥的婚姻也并不美满。姥爷从未爱过她，失去最小的女儿不久，姥爷就娶了妾，后来姥姥主动与姥爷离了婚。抗争了无数次后，姥姥选择放下，这是她爱一个人的方式，也是她对命运的参悟。
人就是这样，一边与命运抗争，一边学会放下。抗争是因为对未来的憧憬和不甘，放下却不意味着对命运束手就擒，而是愿意接纳无法改变的人生的清醒与豁达。
烟灰缸由此想起了张幼仪，在婚姻里，她被丈夫徐志摩伤透了心。离婚后，她不仅事业有成，还收获了一段美满的婚姻。放下对婚姻的执着，是她停止内耗的良方，得到的不止是外在的成功，更是精神上的洒脱。
烟灰缸认为，放下是一种得到，割舍掉不再适合的东西，是我们内心“断舍离”的过程，而得到的却是心灵的豁达与通透，也找到了与自己融洽相处的方式。
人生漫漫，面对世间纷扰、人情冷暖，我们要学会放下。因为只有看淡得失，包容过失，放下执着，才能修炼出一颗丰盈而通透的内心，活得更加自在。
在失去前，别忘了珍惜
常常听到某个人突然患病或离世的消息，会让人感慨生命如此脆弱，生离死别总是猝不及防。
在书中，蒋殊在《大地之上，天空之下》一文中，就讲到了陪母亲做手术的经历。从送母亲进手术室前，到在重症监护室外等待的这段日子，她尝遍了不安、担心、悲凉与绝望。
在监护室的走廊上，她看到许许多多的病人家属，终日守候，煎熬地等待，医生的每一句话都牵动着他们的神经。有时监护室也会推出已经过世的病人，在这里每天都上演着生离死别。
母亲没有从监护室出来，她的心就始终悬着。当听到医生说母亲恢复得挺好的，她的泪水奔涌而出，多日来紧绷着的神经终于放松了一些。
病况好转的喜悦让人有一种失而复得的感觉，对于病人来说，是重获了 健康 ，对于家属来说，是重获了亲人。这份喜悦，由长久以来的担心和焦急转变而来，也让我们更加珍惜身边人。
有些事物，我们总是拥有时毫不在意，失去后才追悔莫及。
网络上有一个“2020年网民票选人生十大遗憾之事排行榜”，排在第三位的是“子欲养而亲不在”，而排在第五位的是“忽略 健康 ，错过自身疾病治疗最佳时期”。
我们总以为机会还很多，岁月还很漫长，殊不知，身体可能突然间就垮了，亲人也许一转眼就离开了。
海德格尔在《存在与时间》中说：“当你无限接近死亡，才能深切体会生的意义。”
烟灰缸也想说，只有靠近死亡时，才会懂得生的可贵；只有经历过失去，才会格外珍惜拥有的。
唯有在失去时，不过分执着于无力挽回的事实，而是与内心坦诚相对，分辨出自己最珍惜的事物，用心去守护，感恩自己已有的，才能在以后的人生中，不留下遗憾，也更加安然自在。
苦难和成长并存，才是真实的人生
桐华说：“因为这个世界有白昼、也有黑夜，有冬天、也有春天，所以光明总是与黑暗交错，寒冷总是和温暖相随。”
不论是我们的生活环境，还是人生经历，都是“冷暖”并存的。
就像杨献平在《花朵上的沙尘暴》一文中，讲述的巴丹吉林沙漠，那里也是风暴和静谧的美景相映衬的。
巴丹吉林沙漠常年被沙尘暴侵袭。沙尘暴所到之处，漫天黄沙，能见度极低。尤其到了晚上，听着呼啸的大风拍打门窗，让人心生恐惧。
不过，即使沙尘暴总是将沙漠里本就稀少的花朵和树木摧毁，但每当一场风暴结束，沙漠的天空就更加碧蓝如洗，阳光明媚，一切焕发出无限活力。
杨献平在文中说:“我不知道这是还是悲哀，但可以肯定的是，沙尘暴是浩劫也是洗涤，是打击也是塑造。”
风暴带来的，不止是肉眼可见的破坏，更是那些看不见的精神上的荡涤与锤炼。
杨献平有关沙尘暴的经历，就像是我们人生的起起落落，磨难和成长总是并驾齐驱的。
烟灰缸不禁想起了《平凡的世界》中的孙少平，他不甘心一辈子面朝黄土当农民，只身来到城里闯荡，从一个文弱的学生，变成了靠力气赚钱的揽工汉。
他经历过不公平，也被排挤过，身上的伤口更是数不清。但正是这段被苦难浸润的人生经历，让他的思想更加成熟，精神更加坚毅。
在烟灰缸看来，孙少平的经历也是我们人生的缩影。人的一生中不可避免地会遇到磨难，在这个过程中，沉淀下来的坚韧，是我们成长的印记。
苦难很苦，但它的意义不是带给人们痛苦，而是痛苦过后精神上的成熟。经历过苦难的锤炼，我们对生命的理解就会更加深刻，对自我的认识也更加清晰。
烟灰缸深知，在这个满是焦虑的年代，许许多多的人对金钱、名利的欲望越来越无止境，面对生活的打击也很容易一蹶不振。
其实，人生并不会始终顺遂人意，只有看淡并放下一切纷扰，珍惜现在拥有的，体会生命的每一段经历，才能在磨难中愈发坚韧，活得自在。
人生一世，起点和终点既然已经确定，何不活得安然自在一点呢？
新的一年
自在生活12个方法
听过一个很有意思的“三七法则”：一部手机，70%的功能是很少用的；家里的东西，70%都是不常用的。很多时候我们过得不快乐，是因为我们总在纠结那无关紧要的70%，却没有珍惜最重要的30%。
新的一年，是时候给生活来一场大扫除了。学会这12个小方法，让我们一起轻装出发。
01.定期大扫除，随手小整理。
好几年没穿的衣服、过期的食物和化妆品、房间里堆积的杂物定期清理。平时养成随手整理的好习惯，耳机、数据线等小物件用完后记得归位;包装袋、标签卡，没用的东西随手丢掉。
02.可循环使用的东西尽量反复使用。
买东西是为了生活方便，而不是给自己增加负担。下一次买东西前先问问自己，这是不是自己需要的东西。可循环使用的东西尽量反复使用，这才是对物品最好的尊重。
03.投资自我。
在网上浏览八卦消息，不如多读几本经典书籍;羡慕别人升职迅速，不如研究如何提高自己的工作能力;收藏一堆健身，不如每天好好锻炼半小时。你想要的快乐，永远有更高级的替代品。
04.接纳自己的不完美。
反复琢磨别人的看法、一件事纠结来纠结去、严重自我怀疑，这些消耗的是自己的宝贵精力。十指有长短，树木有高低要学会跟自己和解。
05.用行动治愈内心。
人生不像做菜，不能等材料都备好了才下锅。你在情绪撕扯上多花一秒，就少一秒去解决问题。打败纠结和犹豫的，往往是行动。
06.跟生活的不确定共舞。
有句话很喜欢:“对可控的事要保持谨慎，对不可控的事要保持乐观。”成长就是学会了接受、放下和改变。物来顺应，未来不忧，不妨以积极的心态去面对一切不确定性。
07.学会独处。
世界纷纷扰扰，要学会抽出时间跟自己相处。无论是看一本书、听一首歌，还是想一件事、发一会儿呆，一个人的时候最安静，也最自由。
08.把更多时间留给家人和挚友。
无意义的饭局，能推就推;不能帮的忙，当拒则拒。半夜的酒，永远不如清晨的粥;二三知己，远胜万千泛泛之交。把家人安顿好，把挚友照顾好，把日子经营好，比什么都重要。
09.简化目标。
没有规划的人生就像无头苍蝇，但目标太多只会让人手忙脚乱。段时间内只做几件最重要的事，把每件事分解成几个小任务。你会发现，执行起来并没有自己想象的那么难。
10.保持专注。
确定了目标，就要尽可能保持专注。每天留出一段特定时间，用来完成既定的任务。一旦开始，就不要让其他无关紧要的事情打扰。规律和习惯，会让一切都变得更简单。
11.为心减负，学会看淡。
对过去久久不能释怀，把眼前的小事无限放大，对未来充满焦虑……很多时候不是世界复杂、问题棘手，而是你想得太多。学会看淡，烦恼才会烟消云散;把心清空，才能拥抱明天。
12.要记得，你才是生活的主角。
大道至简，繁在人心。你简单了，生活才会自在。永远记住:生活的主角不是任何外在事物，而是你自己。
一个人生活想要自在的话得活得开心，活出你自己觉得想要的生活方式，我的生活自在的方式是努力挣钱，然后29岁去旅游，去往各地看星星，然后30岁的那年结束自己，所以你的出你的生活，然后一个人生活才自在
