Fika在瑞典文中的意思是：一起喝咖啡的休息时间。
对于瑞士人来说，喝咖啡的休闲时光，是他们对生活的尊重。他们觉得，一天当中，如果没有Fika时间的话，是很不可思议的，他们很享受拥有这样的时光。
那么到底什么是Fika呢？
01
Fika是一种生活态度
虽然Fika的定义是喝咖啡的休闲时间，但是又不仅仅是喝咖啡。
Fika更像是一个动态的过程。你可以选择一项你喜欢的某事或某物。比如喜欢甜点，那么你就可以选择一款好吃的甜品，然后享受属于自己的甜品时光；你也可以选择一杯奶茶，慢慢品味。
Fika更像是一种慢生活。不限于某个时间，地点或是人。
在互联网和信息化快速发展的时代，我们很努力地想要追赶这个时代，然后不断学习新的知识，新的技能去适应这个多元的时代，但是，好像无论怎么去努力追赶，也总会在某一节点上发现，原来自己已经落后了。
那么何不去尝试慢下来，暂时离开这个氛围，去偶遇一家咖啡店，点一杯咖啡，享受Fika的时光呢？休息一下，然后再用全新的心情去面对将来的事情。
02
Fika同样适用于婚姻、朋友、家人之间
在婚姻中，两个人生活，除了平日的柴米油盐，也需要一些风花雪月。抛开世俗烦恼，两个人只是聊聊天，分享彼此的喜欢，偶尔的小情趣，也会给婚姻生活染上不一样的颜色。
对朋友—我一直都觉得：TA看过你所有不堪的样子；你有难了，TA第一时间来帮你；你做错了事，TA虽然生气，但还是会选择原谅你，这样的朋友才是值得珍惜的。
记得去年因为某些原因，和闺蜜有些小摩擦，但是后来我们和好了。1月份回家参加朋友的婚礼，我跟闺蜜又聊起了这件事，她跟我说了很多她的不易，我也向她吐槽我遇到的奇葩事，说着说着，我们就哭了。
那一刻，我到现在都还记得，很感谢遇到你。
2018年，跟Y认识的时间整整10年了，我心血来潮地跟他讲：我们认识10年了，要不要喝酒庆祝一下。他说：来个隔空喝酒吧......
偶尔的开开玩笑，虽不会经常见面，但内心同样温暖，很感谢遇到你。
所以，停下来拿起手机给你的朋友打个电话，说声： 你好吗？好久不见 ！ 或是周末约朋友出来，聊聊天。
对家人—小时候我们希望快点长大，离开家里去外面闯荡，而长大了之后在外面待久了又会特别依恋家的感觉。
今年五一，回了一趟爸妈那，见到他们的那一刻，心里有点说不出的滋味。爸老了许多，好像很没精神，妈瘦了许多，但依然很美。
晚饭期间，妈跟我说了很多，从工作聊到了婚姻大事，我跟她说的最多的是：不要太辛苦了。毕业之后，好像很久没有聊这么多的话题了，在我不知道的时间里，他们已过了知命之年了。
生活很快，但请让自己慢下来，给父母打个电话，陪父母说说话！
03
Fika是人与人之间的互动，是创意的交流
瑞士的很多家公司里都有一条规定：员工必须要走到咖啡间去喝咖啡。这样以便于员工之间互相交流，分享彼此的idea。
其中最典型的公司是瑞典知名品牌宜家（IKEA），它的企业网站上有这样一段话：“ FIKA不仅是一段能够享饮咖啡的休息时间，它更是同事间放松身心，分享快乐的美好时光。要知道，许多的奇思妙想与英明决策都诞生于此。 ”
还有全球最大、最知名的工程顾问之一的公司—— Arup 。该公司的核心理念是： 所有人都可以在这里表达自己的想法和创意 。也正是因为拥有这样包容的理念，才呈现出2008年北京奥运会主体育场“鸟巢”设计和国家游泳中心“水立方”设计这样宏伟的作品。
合作造就双赢，交流引发创意，在Fika的时间里，让自己放松下来，离开办公桌，向他人分享自己的idea。
04
Fika是一种对自我的认知和审视
Fika表面的定义是喝咖啡的休息时间，但这段时间是慢下来的，也是一个重新认识自己的时间。
我最喜欢的演员胡歌，在2015-2016年的各大盛典上，荣获无数的奖项，成为当之无愧的实力派演员，之后的一年时间里，胡歌没有再接新戏，而是再度学习和充电，很多人质疑，称他“神经病”，胡歌却淡定回答： “永远都会有比我片酬高的人。”
胡歌很明白自己想要的是什么，怎样才能活的有意义，所以他在2017年选择去美国读书，重新认识自己，不是李逍遥，也不是梅长苏，而是胡歌自己，然后带着更好的胡歌回来。
而事实上，他也做到了。
在2018年5月份《朗读者》现场，董卿问胡歌：
《如梦之梦》之中有一个情节，是每一个和世界要告别的人都会有机会向他人讲述一个关于自己的故事。如果是你，你会讲一个什么样的故事呢？
胡歌回答：
我会讲一个郭靖的故事。郭靖是大智若愚，郭靖身上最可贵的是他的侠义，胸怀天下，奉献自己。我觉得我现阶段比较像令狐冲，我想要自由，我想要挣脱束缚，希望我有这种可能，从令狐冲变成郭靖。
“胸怀天下，奉献自己” 这是胡歌在经历了，休养，复出，历经十二年，重新审视自己人生的意义之后，给出的答案。
就像他在《幸福的拾荒者》这本书里写的那样：
上天赋予每个生命个体的时间是有限的，若我们不为自己的命运疾走，生命的痕迹就显得太短浅了。
彼时，他深陷苦难挣扎，一度忧伤和消沉
此时，他褪去青涩印记，愈加沉稳和真实
小日子，慢生活，从现在开始。
生活是一种慢，慢慢的就会明白
生活是一种慢，慢慢地你就明白你眼睛看到的东西不一定都是真的，不是所有爱都说出来，不是所有爱都表现出来。
年少无知的我们，看白就是白，看黑就是黑，是因为我们那个时候还没有学会用心去读人。生活是一种慢，慢慢的我们就会懂得，岁月沉淀下来的感情，岁月带不走的恩情，才是一生都值得珍惜的宝贵财富。
生活是一种慢，慢慢的你就会明白。
生活就是要慢慢体会，才会知道里面的酸甜苦辣
慢慢品味人生，珍惜美好时光的意思。仔细的去体会人生，感受自己的一生到底是怎么一回事。比如有人细品人生，感觉人生就是一趟旅程，一趟有去无回的旅程。在旅行的过程中，你会不断的遇到不同的人，不同的事，不论遇到什么人，都应该和睦相处。大家都是旅途中的伙伴，不要过于苛求。
首先，慢节奏，它说明这种生活是有节奏的，几点吃饭，工作，几点睡觉，也都是规律的。只不过可能是吃饭比别人多用了半小时，处理工作没有人催你。这可能是一种慢节奏生活，但同时也是一种低效率生活。朝九晚五的上班生活难道不是一种有节奏的生活？至于是慢是快，就看你怎么看了。节奏，也是相对人来说的。有人觉得现代的生活节奏也不是很快。只要你跟得上，就不算快。
慢生活不是支持懒惰,?放慢速度不是拖延时间,?而是让人们在生活中找到平衡。?在不问时间的自然中?享受慢生活带来的宁静
感觉2020年年初大家都享受到了这种慢生活?空气中久违的大自然清香?随着不同城市的解封，?大家都忍不住去呼吸大自然的新鲜空气吧?所以小编也待着我家小铠出游啦
连路边的花朵?都让人忍不住的想亲近
连路边的花朵?都让人忍不住的想亲近
不同角度的小铠来一张，已经傻傻分不清到底是想看花还是想看小铠了
看我来个翻山越岭
一直都很喜欢小铠靓丽的颜色?在什么环境下，都那么打眼?也更喜欢年轻肆无忌惮的生活吧?所以下午烧烤约起
看到有没有就想吃肉肉?流口水的？
露天烧烤开始啦
想吃肉肉的赶紧约起，管饱哦！
但是这个队伍的构成是有些复杂的：队伍的领导者是一位女勇者，她是男主的妹妹，而且从一些细节也能看出她是个“兄控”，比如妹妹时不时会在夜里的帐篷中说：“哥哥成分不足。”
这个法师其实赶走男主也是有私心的，因为他看出来了勇者是个兄控，他又对长得非常水灵的勇者有非分之想，所以才想把这个监护人兼情敌赶走，好趁虚而入。结果人家妹妹虽然是个无口属性，但是到底怎么回事人家心里都明白，于是生气的妹妹学埼玉老师一拳就给他干爆了。不过家国毕竟重于个人，勇者想明白这点后反手又给法师一个治疗治好了，为了最后能打败魔王，只能放下私人恩怨把全村最好的法师给治好了。
男主离开原本的队伍后，来到了边境地区。不想竟遇到了曾经一起战斗过并且结下情缘的女主。这时的男主已经开起了一家药店，于是两人便开始了共同经营店铺的“未婚未确定男女关系但街坊邻居却早都八卦得称呼为小两口的同居生活”。
不知道为什么这番还特别喜欢迫害妹妹——当男主与女主刚刚度过一段快乐的时光，镜头转向在冒险的妹妹；当男主和女主一起做成一件生意，镜头又转向在冒险中的妹妹；当男主与女主终于发生了些实质性进展的时候，监督又选择把镜头转向在探险中的妹妹······监督你不能因为“无口”和“妹妹”属性退环境了就这么消费我们可可爱爱的妹妹吧，信不信她也给你一拳干爆！意思是慢慢品味人生，珍惜美好时光
那天阳光很好，我突然觉得如果身边没有周遭的繁杂琐事，给我一个沙发和盖毯，或许在阳光下，我能读书一辈子，就那样安静的看着一些温暖的文字。
之前去重庆就很喜欢那种惬意的放慢脚步的生活，好似没有任何的时间界定，究竟什么时候是清晨或傍晚，什么时候又是该做什么的条条框框，我喜欢那样的生活。
雪小禅这是第一次读到她的书，然后紧接着就去微博将她的生活看了个遍。看看她雪天和两只猫窝在家里，看书喝茶，看她去世界上每个地方安静的样子，那好像就是最好的年龄，如果可以我也希望自己到了她的那个年龄，和她一样。
她说，她喜欢那些旧旧的小东西，会大老远背回一个古老的罐子，没错那也是我，每去一个新的地方，都想要将那份记忆全部带回，或许是一个旧旧的花瓶，也可能是一个破旧的挂饰，总觉得每个城市都有着一个藏着历史痕迹的角落，在等我，从来都会不辞辛苦的大老远带些没什么实际用处又爱不释手的东西，或许那就是热爱生活的样子，我也觉得自己就是一个热爱生活的人。
书中最奇妙的四个字就是“陆地仙人”，读到的时候，恍然大悟，几百年来，多少人梦想着自己有一天可以修炼到神仙的境地，可是活在世间悠哉惬意，像书中说的那样，房前种菜，屋后栽花，难道不就是天地间最自在的神仙么？
很早以前，读三毛就觉得如果可能我也想将自己置身于那一望无际的沙漠，尽情的感受生命、感受时间、感受那个天地间渺小的自己，可是人生总是没有勇敢的迈出那一步，所以我还是在城市的一个个小格子里过着平淡普通也偶尔开心的冒泡的生活。
风物人间不像是一本书，在我看来他就是一个人的生活，那种让人羡慕的生活，更是一本生活方式指南，或许能够治愈那车水马龙间劳累的心灵，如果可以你也在雪天泡杯热茶，拿起这本书，细细读来，或许那一刻你竟知道了幸福的奥秘！
慢生活。正确是：?slow life。
示例：
Life as ever-renewing mineral, and minerals as slow life.
生命是不断重生的矿物质，矿物质是节奏缓慢的生命。
短语
Slow Food & Slow Life?慢餐文化和慢生活方式
no work slow life?没有工作缓慢生活；没有工作慢生活
City Slow Life?城市慢生活
Learning the slow life?学习慢生活
词语用法：1、life泛指“生命”时是不可数名词；泛指“性命”时是可数名词；泛指“生活”时是不可数名词，其前不加冠词，但指某种有比较具体内容的“生活”“生活方式”时则是可数名词。
2、for life的意思是“一辈子，一生”，当所指的人为复数时，也可以用复数形式for lives。
3、for one's life的意思是“拼命地”；for the life of one的意思是“无论如何”，只能用于否定结构。
