邮轮旅游可以认为是适合所有人群出游的，最适合的还是喜欢慢节奏生活的人，尤其是年纪大些的中老年。
主要是邮轮上非常是惬意，邮轮旅游也是中国最火的旅行方式。
邮轮旅游是用邮轮将一个或多个旅游目的地联系起来的旅游行程。这种旅行方式始于18世纪末，兴盛于20世纪60年代。邮轮度风潮是由欧洲贵族开创的，它的精髓在于全家人借浩瀚的海洋去寻访历史，是种优雅、闲适、自由的旅行，是欧美人最向往的度方式之一。
游轮旅游是一种“慢生活”，它也诠释着旅行的本质。在某个层面上说，出国旅行在很多人来说，就像开名车、穿名牌一样被贴上了时尚的标签，很多人一次出国旅行走很多国家、在那些世界级的“旅游商标”前拍照、购买一大堆世界名牌，其实多是在旅行后，给亲朋们更多可炫耀的谈资，这种旅行可以被定义为一种“面子旅行”。然而，邮轮是一个相对的封闭空间，可以避免外界干扰，完全放松。邮轮特殊的节奏加上上时常没有手机信号，使人处于一种专属自我的空间，此时，与同学、亲朋聚会，或是在踏着邮轮迎向海风，如此的“慢生活”才是邮轮游的魅力所在。随着更多有过出国旅行经验的游客开始尝试不同主题的休闲旅行，休闲、享受的观念正慢慢地植入人心。经历了最初的景点游览之后，我们正在进入旅游方式的转型阶段，从游览观光逐渐走向观光结合休闲度的时代。
邮轮是海上漂浮的度村，省去车马劳顿，享受旅游的每分每秒。邮轮的精彩生活一般从晚上开始，盛大的晚宴、各色酒店、演出、剧场会让黑夜变得短暂。而中午则是邮轮的早晨，只有吃完午饭，邮轮才开始热闹起来，在甲板上享受日光浴、打高尔夫、在泳池游泳、在健身房做运动、在美容室做SPA、在咖啡馆聊天，如此享受生活，你终会爱上邮轮。
慢生活养生法
清晨容易发生脑血管意外，有心脏病、高血压的老人晨醒后不要太急，醒来时先躺一会，可以伸伸懒腰，使血液慢慢流动。坐起来时，不要立即挪到床边，可以靠在床头休息一会儿，能改善脑供血状况，以防脑供血不足。
二、排尿慢
有的.老人不愿半夜起床排尿，早晨醒来时尿意紧迫，会迫不及待去卫生间。但如果排尿过快，膀胱排空容易引起头晕，甚至出现排尿性晕厥。所以，老年朋友排尿要尽量缓慢，不可用力过快过猛，直立位或蹲起时，要手扶支撑物。
三、喝水慢
喝水太快，水分会快速进入血液，使血液变稀、血量增加，老人或心脏不好的人，会出现胸闷、气短等症状。正确的喝水方法是，倒一杯温开水，先含一小口滋润口腔，然后慢慢咽下，小口小口地喝，喝250~300毫升即可。
四、吃饭慢
对于老人来说，如果咀嚼不细，粗糙的食物会增加胃的负担。老人吃饭一定要细嚼慢咽，一口饭最好嚼25~50次，帮助食物消化。
五、转身慢
不少老人因心脏功能衰退和脑动脉退化，血管弹性降低，体位改变时常发生头晕眼花等状况。有中重度颈椎问题的人，突然转身还可能导致晕倒。所以做转身回头的动作时，动作不要快，幅度不要过大。
六、低头弯腰慢
低头弯腰过快或猛然抬头很容易导致体位性低血压，还容易闪腰，老人最好尽量避免此类动作。如果必须做捡东西的动作，最好手扶桌椅，使身体有个着力点。
七、上下楼慢
老年人控制力差，腿脚不灵，比如，明明想把脚放在台阶上，做到的却可能只是脚悬在半空，当意识到情形不对时，又不能及时纠正。因而，老人上下楼最好手扶栏杆、慢步而行，尽量别跨步，等双脚全部在一个台阶后，再走下一步，以减少关节承重，这对骨质疏松老人尤为重要，可大大降低跌倒及骨折风险。
全球节奏最慢的城市，是位于亚利桑那州的，由于主要为老人设计，因此这个地方是不接受年轻人长期定居的。在里面，我们会发现居住大部分都是老人家，因为这个独特的城市当初就是为了老人而建，久而久之则成为了当地的特色，未满55岁的人是无法在这里定居的。
一、专为老人而建，这里并不接受年轻人定居
亚利桑那州的，主要是因为这里的日照时间比较长而且环境真的很清幽。这个地方最初其实只是荒凉的地方，大家都无法想象因为偶然的机会而成为了特别的城市；机缘巧合之下，这个荒凉的地方被开发商看中，随着楼盘和疗养院的建立，吸引了很多年长的居民进入。慢慢地这里成为了安享晚年的必选之地，当地甚至明文规定不接受年轻人定居，而成为了老年人享受慢生活的城市。
二、由于当地要求，年轻人是无法在这里逗留超过30天
由于专门为老人家而建造，这里的人生活节奏真的很慢，大家都是过着无忧无虑的生活。很多年轻人都向往这里的生活，却无法在这里定居；当地有规定年轻人是不能在这里定居的，甚至作为居住证的子女也无法在这里逗留超过30天，毕竟大家都不希望这里幽静的生活模式被打扰。
想到定居，最必要条件就是年满55周岁，也就是说这个地方可以说是专门为老人家设立的，让老人家可以在这里享受幸福的晚年，不被大城市生活所打扰。
是为老人家而建立的城市，自然不接受年轻人长期定居，为了保护安静的生活，这里甚至不希望年轻人长时间的打扰。
一提起退休后的生活，大部分人首先想到的肯定是跳广场舞、下象棋、公园散步、爬山等活动。
诚然，这些都是我国大部分老年人退休后会选择的消遣方式。但是广场舞和象棋在国外却并不流行，外国人不跳广场舞又怎么度过退休后的生活呢？
老人的生活
美国——房车旅游美国的国土面积大，幅员辽阔，境内有许多自然奇观。光是世界著名的国家公园就有几十个。经常看美国**或是实地到过美国的朋友应该知道，私家车对于美国来说是必不可少的。
有些人居住在离城市较远的郊区，但是工作地点在城市里，因此就非常需要购置一辆轿车代步。在他们空闲的时候，也常常会选择开车去旅行。
当他们退休了，开车去旅行仍然是他们热衷去做的事情。只不过退休后的他们更乐意选择开着大房车去游历美国。房车里面非常宽敞能够容纳很多人，睡觉很舒服又能自己下厨。就好像带着自己的房子去旅行一样，因此非常受热爱旅行、时间充裕的老年人喜爱。
美国老人的房车旅游
法国——优雅的慢生活法国向来是一个浪漫的国度。在法国生活“等待”和“约会”是发生频率最高的两件事，因为法国人注重礼节，哪怕是去看病或是去别人家里登门拜访时都要提前约定好一个时间。这也造就了法国人慢而优雅的独特的生活节奏。
法国人的浪漫也体现在他们极其讲究如何生活。法国人非常在意自己的居住环境是否舒适，常常会按照自己的风格和喜好把房间重新装修一遍。
如果有个阳台那对于她们来说是再好不过的事情。阳台是一间房子里最适合休闲的地方，空闲的时候和家人或是朋友聚在一起喝喝下午茶聊聊最近的新鲜事是最惬意不过的事情了。
法国人最会享受生活，作为同样看重“美食”的人，法国人为了享受一道菜甚至要准备长达5、6个小时之久。不仅要慢条斯理地加工料理，还要加工成有艺术感的样子。
即便只是品尝一杯咖啡也会花几个小时细细啜饮，处于老年阶段的法国人依然保持着“慢生活”的节奏，每日保证自己有充足的睡眠，和足够的时间让自己悠哉的享受美食。
作为爱美的法国女性，她们对自己外表的重视程度并不会随着年龄的增加而有所减少。即便年过七旬了，对皮肤和头发的保养依然是一丝不苟的。有些女性还会选择肉毒杆菌防止出现皱纹等。
享用下午茶时间的法国老人
土耳其——回归田园生活土耳其有许多老人在自己退休前就会请人为自己盖一幢房子，等到自己退休后就搬到郊区或是乡村享受“菊东篱下”的田园生活。这样的田园生活不仅能给老人带来静谧的环境，还能满足自己种田、种菜“自给自足”的愿望。
比如在土耳其的菜单里，西红柿是必不可少的一个原材料。回归田园的土耳其人可以选择自己种植西红柿和养殖家禽了。不仅能够吃得更安心，自己种菜也很有成就感。一边种地一边享受退休后的生活也很惬意。
有调查显示，土耳其人平时并不太喜欢运动。他们平时空闲的时候就会选择看电视来消遣时光。再加上平时喜欢吃肉，因此有许多土耳其人会患有胆固醇、高血压等病症。
这对于他们的身体健康是非常不利的。退休后的这种田园生活正好可以帮助他们改善自己的身体素质，况且乡下的空气也很清新对他们的健康也大有裨益。
土耳其老人的田园生活
日本——返聘工作日本是平均寿命很长的国家了，也是由于这个因素的助力，日本也是老龄化严重的国家。因此，国家一方面延长老人的退休时间，另一方面鼓励已经退休的老人再就业，会再次返聘老人回归岗位发挥余热。
由于高龄老人返聘就业的现象普遍，日本在这方面的制度也比较完善。推行了“高龄雇佣保险法”等规章制度。
有些人或许会担心高龄人士的身体状况无法支撑他们再就业，但实际上不少退休人士非常乐意再回归到自己的工作岗位。这样一来可以继续发挥自己的价值，让他们不会产生自己对社会的作用没有以前重要了的感受。
另一个有趣的现象是日本高龄人群的离婚率较高，这是因为日本的工作压力大。在日本传统的家庭里，一般是家中的丈夫出去工作平时工作繁忙，妻子负责料理一家人的饮食起居。
但是一旦退休后日子变得清闲起来了，不论是身为丈夫的还是身为妻子的，一下子都难以适应清闲的生活。平时生活中的摩擦也会加大，最终导致离婚率上升。
工作中的日本老人
德国——出租老年人出租老年人这个事情乍一听会让人瞪目结舌。实际上，这是一项付钱交易的服务。年轻人平时生活忙，或是初为父母缺乏养孩子的经验等等，这时就可以请一个有空闲并且有意愿的老年人来家里帮助他们带孩子。
这个看起来有点荒谬的方法其实可以做到两全其美，一方面年轻人没时间带孩子的难题可以解决了，另一方面老年人在陪伴孩子的过程中也可以发挥自己的价值。有些老年人非常喜欢孩子，照顾孩子对他们来说可以说是一种乐趣。
当然，这项服务能够推行还有很多的阻力。最重要的一件事是对老年人的信誉度的评估，因为这些退休后在家的老年人不像家政或是专门的月嫂那样经过专业的培训。
雇主们会担心聘请的老年人是否可以照顾好自家的孩子，甚至会不会有些别有用心之人若是对雇主家中财物或是孩子起了歹念等等。雇主很难轻易消除这些顾虑。
但不论如何，越来越多的老年人在德国寻找到了可以继续发挥自身作用的方式。
德国出租车
中国——多样化养老在中国，老年人依旧会耗费大量的时间去照顾自己的家庭。尤其是对自己孩子的辛苦付出会伴随他们的一生一世。当他们的孩子也为人父母的时候，他们又会把这种关怀迁移到他们的孙子孙女身上。
年轻人工作忙，他们会主动承担起照顾孙子孙女的责任。他们寻找自己价值的方式往往是通过对子女对家庭的付出，并乐此不疲。
当他们难得有空闲的时间的时候，通常是通过跳广场舞、下象棋、逛公园等方式。但是近些年，随着社会观念的不断开放，老年人养老的方式也有所转变。
比如近些年时兴起的旅居养老，老人们会在一年中的不同时节观光游览多个地方。不同于一般的旅游，旅居养老的老人们会在一个地方逗留几周之久。慢慢地享受旅途，放松自己的全身心的同时还能开阔自己的眼界，这种养老方式对于老人的身心大有裨益。
旅游中的中国老人
结尾不同国家有着不一样的风土人情，就连退休后的生活方式也是各式各样的。有些国家注重享受，而有些国家的人希望能继续工作、继续发光发热。
但是仔细观察这些国家的退休生活就会发现，老年人们普遍希望能够通过其他的方式找到自己的价值。
并且，享受生活、旅行养老的趋势越来越明显。可以预见，未来养老的方式会更加先进。但不论是何种养老方式，寻找到一个对自己身心有利的方式是很重要的。
吃什么，怎样吃都不是问题。最重要的是让他的后人 全－部－到－齐，这会让他更开心，对后人来说，也更有意义。
全家福是必不可少的。来段DV就更不
错可以送一些金镯子，玉吊坠；也可以送器之类的；也可以送些茶叶啊，字画啊，刺绣什么的
茶具，茶叶类：
一些老年人很喜欢饮茶，慢生活，感觉挺有品位有态度的
2.字画，刺绣：
有些人老了后会对字画产生兴趣，你就投其所好
3.吉祥摆饰：
送一些玉器，瓷器摆件，一些金制品的挂饰。比如说什么金箔的福啊，寿桃啊
4.养生类：
送一个洗脚盆，磁疗椅，或者打背器，垫，护膝护腰之类的
5.金银玉挂饰：
可以买一些适合老人带的吊坠，金的或者玉的，一些玉的磁疗的还能养生
90岁老人过寿，送生日礼物最好偏重实际一些的生活用品或者一些寓意长寿的纪念品。
生活用品推荐：床上套件、特色的贺寿糕点、小家电、衣服鞋子、绿植、宠物等。
贺寿纪念品：特别推荐公仔，就是用老人照片，制作师手工制作而成的版雕像，比较卡通，但是相似度很高，可以永久纪念。
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3.有几个对身心有益的爱好。事实上有了手机，对中老年人而言，生活就增添了不少乐趣，因为通过手机，他们可以知道更多的新闻资讯和世界的各种趣闻。然而除了看手机，也需要其他的有益的爱好。练练书法、作作画、读读著作，既是修身养性的，也是陶冶情操的，同时还能让自己学到一些技能和知识。正所谓“活到老，学到老”，学了这些东西，总会有意想不到的的收获。还有音乐类的爱好，可以唱唱自己喜欢的歌，弹奏下自己喜欢的乐器，让音乐使自己放松。还有偏运动类的爱好，中老年人虽然在年龄上比年轻人叠加得更多了，但是他们依旧可以拥有一个很好的体魄。打羽毛球，篮球，乒乓球，跑步，太极，或者说广场舞……都是很好的运动，无论哪个年龄阶层的人，都需要有自己喜欢的一两项运动，对于大多数的中老年人而言（身体适合去进行运动的），坚持适度地去运动，对身体是很有好处的，运动能够增强他们的免疫力，让他们的身体更健康。
4.有良好的生活习惯。生活习惯分为很多类，这里列出比较突出的几类。第一：保证充足的睡眠。事实上对于哪个年龄阶层的人来说都一样，都需要足够的睡眠来保证第二天的精力充沛。充足的睡眠对身体更有益处，对大脑、对心脏等各个器官的运作更有帮助，能够很好地提高身体免疫力，预防疾病的发生。第二：健康的饮食。注意饮食规律、食物的搭配、食物的清洁度等。多吃果蔬，少吃刺激性食物等等。第三：不喝酒不抽烟。这个年龄阶段免疫力会相对变弱，不适合再去饮酒抽烟，尽量克制。
5.有一个良好的生活环境。生活环境对人影响很大，无论是人文环境还是自然环境。良好的生活环境，应该是空气清新的、阳光充足的、天气和气温不是很极端的那种环境，同时也不能太喧闹和嘈杂（影响到睡眠和日常的休息的那种）……好的环境有很多种定义，但愿大家可以生活在自己定义中的好的环境里。
