文/林浣溪
有种生活，你很渴望拥有却静不下心去追求；有种梦想，你很羡慕却不曾去努力追求；有种欲望，你很渴望实现却渐渐迷失自己。
习惯了快节奏的步伐，让我们开始渐入迷失的境地；习惯了衣食无忧，让我们失去了追求梦想的动力；习惯了享受荣华富贵，让我们忘了自己活着的初心。
人，很多时候不是自己变了，而是我们所处的环境变了。于是我们就调快了自己的步伐生怕会远远的落后于他人，殊不知，这样的快节奏，让我们原本平静的心一下子浮躁起来了。
当你累的时候，尝试着慢下来去感受身边的一切，你会发现，世间的万物都是如此的动人优美。
慢下来，是一种心境的享受，而不是懒惰；慢下来，是一种自我思考的成长，而不是停止；慢下来，是一种心灵修行，而不是沉迷自我。
我们曾渴望能像鸟儿一样自由的飞翔，但却从没停下脚步去认真思考。以为飞得更高才是我们的追求，于是，我们把最初的想法变成了一种压力与负担。
多少次，我们走在城市的街道，看着来往的人群，不免会感叹人生的虚无渺茫。
这一生，有些人为了追求名利，过得看似风光其实艰难；这一生，有些人为了成就伟大的事业，忘了身边真正需要陪伴的亲人；这一生，有些人为了让自己能风光无比，丢掉了属于自己的真实内心。
同样的风景，慢下来的人，感受到的是内心对一切事物真实的享受；快节奏的人，却觉得那只不过沿途必经的一处景。
有时候，我们在厌倦了一切的快节奏，难免会渴望停下来让自己平心静气。当我们的意志不够坚定的时候，无形中会觉得有人在提醒你，不能慢下来，否则你会前功尽弃。
是的，我们的一生，虽然不能没有梦想与追求，但我们也不能为了梦想与追求而忽略掉内心真实的感受。
我曾经以为只要努力赚到了很多钱，就能过上自己想过的生活。直到后来，我才明白，生活的质量不是能用金钱来衡量的。
慢下来，是一种心灵的修行；慢下来，是一种生活的体验；慢下来，是一种人生的感悟。
佛说：“慢下来，静下来，灵魂才能跟得上。”
太过于注重结果的人生，只会让前进的步伐紊乱，匆忙赶路的过程中，会渐渐失去重心，以致于降低生活质量。凡事不可追求快，而是要学会尝试着静下心来，只有真正的静下心来，才能看得清自己真实的内心与追求。
当我们走出攀比的世界，感受到的是一种心神安宁的舒心，不会为了追求一时痛快的心理安慰而去苦苦挣扎。
人，往往容易陷进欲望的深渊里，而迷失了自己，以为快速的满足欲望能让自己过得更开心快乐。当一切目的达到后，才恍然大悟，其实那只不过是为了寻求一时的快感。
人生，有些路，不必急着赶，而是要学会慢下来沿途欣赏，有些美好，是为了让那些慢下来的人去感受。
人生五味，慢下来去品尝，世间百态，慢下来欣赏。没有谁可以选择降生的家庭，但我们每个人都可以选择生活的方式与态度。
慢下来的时候，我们感受到的世间的美好，有些享受，不是用金钱跟利益来衡量得了的；有些感悟，使我们日渐积累的成果；有些感受，是我们成长的收获。
慢下来，也可以一路赏心悦目的观赏沿途的风景，一颗小草，它可以独自发芽成长；一朵花，它可以从容看待花开花落的结局；一条鱼，能自由自在的感受大海给予它的浩海无涯。
而我们每个人，也可以拥有一颗从容看待人生与世界的智慧心灵。快乐的人，从不去刻意追求不现实的利益，而是努力过好当下，享受当下的生活。
一个人由于缺乏自信心，缺乏客观的期望和评价，消极的自我暗示又抑制了自信心，加上心理上的缺陷、恶劣的生活境遇等等原因导致了自卑心理的产生。这种心理常表现为抑郁、悲观、孤僻。如果任其发展，便会成为人的性格的一部分，难以改变， 严重影响人的社会交往，抑制人的能力发展。那么如何来克服自卑心理呢？
首先，要有意识地选择与那些性格开朗、乐观、热情、善良、尊重和关心别人的人进行交往。在交往过程 中，你的注意力会被他人所吸引，会感受到他人的喜怒哀乐，跳出个人心理活动的小圈子，心情也会变得开朗起来，同时在交往中，能多方位地认识他人和自己，通过有意识的比较，可以正确认识自己，调整自我评价，提高自信心。
其次，要不断提高对自我的评价，对自己作全面正确 的分析，多看看自己的长处，多想想成功的经历，并且不断进行自我暗示，自我激励：“我一定会成功的”，“人家能干的，我也能干，也不比他们差”等等，经过一段时间锻炼，自卑心理会被逐步克服。
最后，要想办法不断增加自己成功的体验，寻找一些力所能及的事情作为试点，努力获取成功。如果第一次行动成功，使自己增加了自信心，然后再照此办理，获取一次次的成功，随着成功体验的积累，你的自卑心理就会被自信所取代。
那如何才能提高自己的自信心呢?首先得先克服自卑的心理，树立自信心，每天在心中默念“我行，我能行”。别的人能得行，我也行啊！大家都是人，都有一个脑袋、两只手，智力都差不多。只要努力，方法得当，那么什么事都能办到的。
相信自己行，才会我能行；
别人说我行，努力才能行；
今天若不行，明天争取行；
能正视不行，也是我能行；
不但自己行，帮助他人行；
相互支持行，合作大家行；
做人一定要昂首挺胸，同时也要学会主动与他人交往。遇到挫折而气馁的人，常常垂头是失败的表现，是没有力量的表现，是丧失信心的表现。成功的人，得意的人，获得胜利的人总是昂首挺胸，意气风发。昂首挺胸是富有力量的表现，才是自信的。
-- 缓解工作压力的方法 只要有工作，压力就会存在，它其实是你工作中无法回避的组成部分。压力大与小，能不能承受与舒解，关键在于面对压力时，你自己的心态与应对的方法。因为个性、经历的不同，每个人的解压方式也有所不同，但是关键是要用一种积极的态度去解决问题。 我的休会是： 1、保持良好的心态，对事不对人 老板是绝大部分工作压力的来源。下属失职可能会给你带来麻烦，同事之间摩擦也可能造成不爽，但真正的压力是如何让你的老板满意你的工作，羸得他的信任与赏识。工作中，注意调整好自己的心态，努力使自己保持豁达、宽容之心；还要经常保持积极愉快的情绪，要善于把自己的痛苦和烦恼倾吐出来，把消极情绪释放出来，这是一种很好的缓解压力的办法。 2、未雨绸缪，随时准备应对方案。 面对各种情况，只有一个方案是不够的。从头至尾了解事情的全部过程，并且事先设想任何可能遇到的问题，准备可以迅速替代的行动方案，主动迎接工作压力，当你胸有成竹时，压力自然不会找上门来。 3、要学会向下层授权。 充分信任下层，理清彼此权责、明确完成的时间。这样即鼓励员工发挥主动性，展现工作能力，也避免自己大包大揽，吃力不讨好。 4、文武之道、一张一弛。 工作并不意味着弦总是绷着。适时放松一下，正如一休小师傅说的“休息，休息一会儿”，会对身心有益处。好好睡一觉，比较轻的忧虑和不快，通常在一个充足踏实的睡眠后就可能消失了。另外，有空运动一下，这是调剂心情的良方。参加某项自己喜欢的体育活动，或是旅游，看自己喜欢的书和电视节目，或干脆休，放松一段时间，眼不见，心不烦。 5、自我良性暗示，多想一想过去成功的经历，想一想自身具备的优势，你就可以告诉自己，我在公司的价值是不可替代的，换了别人恐怕还不如我呢! 6、要善于把自己的痛苦和烦恼倾吐出来，把消极情绪释放出来，这是一种很好的缓解压力的办法。可以找一个和自己经历比较接近的知心朋友谈一谈你的苦恼，听取一些来自他人的建议。但最好是不要把工作的压力告诉自己的配偶、父母听，因为他们的生活环境、工作环境和你可能差别很大，帮不上什么忙，徒给家人增加烦恼。当然更不能把工作中的坏情绪带回家里：工作已经很乱，再把家里搞乱，那可是雪上加霜了。 7、找心理医生咨询，有些问题如果长期困挠你，不妨找个心理医生谈一谈，听一听专业人士的建议，毕竟他们每天处理很多类似的情况，或许能给你一些更有益的指导。
人生在某个阶段难免会遇到瓶颈期，就像你对学习不再热爱，对工作没有动力，感觉生活没有什么乐趣，这时的你就需要做出一些改变了……
首先，你需要培养一些兴趣爱好。比如说如果你喜欢运动，你就可以给自己制定一个，比如每天早上6点起床，去户外跑步一个小时，然后吃饭，上班。下班后去健身房锻炼，学学游泳，跟教练学习健身，选择过一种更健康的生活方式。可能对一开始的你会有点难，三天打鱼两天晒网的那种，但是坚持下去，试着坚持21天看看，慢慢的习惯这种生活，你就会发现，自己的精神状态和身体素质都会较以前有一个很大的提升，这对你的工作也是很有好处的。
如果你比较安静，你就可以选择多读书，刚开始不知道读什么样的书比较好的话，可以去多参加一些读书会啊这种类似的活动，去读他们推荐的书籍并要学会反思从中学到了什么。渐渐的读书读的多了，你就会找到自己喜欢的书了。在生活的空闲之余，放下自己，远离这个嘈杂的社会，翱翔在书籍的海洋中，以书会友，你会发现生活还可以如此有趣。 或者你可以选择去旅行，世界那么大，总要出去看看嘛！去爬一次山，见试一下山之雄伟，去看一次海，体会一下海之壮阔，你就会发现自己之前遇到的问题在山海之前瞬间化为幻影，不值一提。或者去其他国家体验不同人中的生活，去多见一些人和事，你就会发现原来还可以这样生活的多姿多彩。 我喜欢一档电视节目，叫做《旅行》，主人公是一对夫妻，男的叫250，女的叫梁红，我非常佩服他们，因为他们做了很多人想做却又没人敢做的事情-环游世界。他们放弃了之前安慰又乏味的生活，甚至卖掉了家产开始了他们的环球旅行。 他们去过世界的最南边，也去过最北边，经历过无助也收获过喜悦。他们不会开飞机，那就学，用了5个月的时间学会了一般人4年的课程，最值得骄傲的是他们开着由我国自主制造的老式飞机横跨了大西洋，成为我国第一人，创造了奇迹。 他们为了梦想敢于放弃一切，游走在生与死的边缘，又有多少人能做的到呢？ 不甘乏味生活的你要知道生活不止眼前的苟且，还有诗和远方。18民本? 杨秋银
不知道从什么时候开始，我们过上了快节奏的生活。每天匆匆忙忙的，似乎每天都有忙不完的事，但是我们又何尝不是日复一日都在重复着这些琐事。现在的人们生活得太快了，每天重复着同样的生活，节奏也变得越来越快。生活好像渐渐的失去了惊喜，渐渐的失去了期待。“慢下来，去生活”好像成为了一种奢侈，但是我觉得，不管时代怎么变，生活怎么重复，我们都应该停下脚步，试着慢慢的去体验生活。当你真正的慢下来的时候，你会发现，生活每时每刻都有趣，曾经让你看起来不起眼的一些事物，原来也有闪闪发光的时候 ，“慢”真的能让我们收获到很多有趣的东西。
一个人，只有真正慢下来的时候，才能发现和感受到生活中的美丽 ，才能真正体验这个世界的奇妙之处。如果我们总是走得太快，那么我们就会忘记沿途的风景和生活的趣味，忘记我们来到这个世界的意义。慢下来吧，慢下来去生活，只有慢下来，才能细细品味到生活的滋味，才能在平凡的事物中，发现其具有的独特的美，也才能在这个复杂的世界里，不忘初心，继续前进。
所谓真正的“慢下来”，是全身心的放松和感受当下的情景，真正的融入到这个世界里，感受到每时每刻的情感。人从出生到这个世界上，是一个不断成长和慢慢变好的过程，我们生活在这个快速发展的时代，不要担心路途遥远，不要惧怕困难，要每天都元气满满，即使是阴天，也给自己一个阳光的微笑，把每一天都过成自己想要的样子，因为生命是很短暂的，我们永远都不知道惊喜和意外在明天什么时候会来，慢下来，走一步有走一步的风景，进一步有进一步的欢喜，我们一直在路上努力，努力成为更好更优秀的人。
或许在很多时候，我们慢不下来的原因是跟着时代的步伐，渐渐迷失了方向，迷失了自己，但是没关系阿，只要我们心存信念，就一定能慢慢去生活。很多时候，生活的迷人之处或许并不在于如愿以偿，而在于阴差阳错。无论你现在是否在经历什么，只要让自己的心慢下来，只要热爱生活，那么你想要的一定会实现的。有时候，慢下来，是一件很幸福的事， 因为你能够心无杂念的享受此刻的心情。时间很快，但是我们可以走得很慢，不用刻意去追随时间的进度，只要有自己步伐就可以。大家好像都很忙，急着投入，急着做未完成的事，但其实很多时候我们可以不用这么忙，这么急，这么快的，有些时候只需要一个人静下心来好好等一等，好好想一想，等一份时机、等一份坚持和。
慢下来，去生活，去过自己想要的生活。
每个人都应有一个良好的心态，对自己要不断反省，不断完善，应该有追求良好性格目标的努力。良好的人格有几个特点：一是应该有良好的道德品质，正确的人生观；二是在日常生活中热爱生活、热爱集体、热爱劳动，能够经常保持愉快的情绪、广阔的胸怀，不以自我为中心；三是富有同情心，能经常想到别人，不一时冲动感情用事；四是遇事能客观冷静地分析，正确理智地进行处理和判断，不固执己见，不主观；五是有坚强的意志和毅力，没有依赖性，勇于克服困难，善于解决矛盾。当然，这些是很完善的性格特征，我们应该把它作为我们一生中追求和完善的一个目标去努力，这样就能使自己的人格健康起来，还能使自己充满魅力，有利于将不利的情况变为有利。健康的人格是人生成功之路的垫脚石，可以说，如果你有一个健康的人格你就获得了一生事业成功的财富。
人活着就离不开生活，生活中总有不开心的事情发生 ，不开心的时候，就去做一些自己喜欢的事情，做自己开心的事，开心是一天，不开心也是一天，何必跟自己过不去。知足常乐！
人生不如意之事十有八九，遇到不开心的事情要学会选择合适的方式进行宣泄或转移注意力，忧思郁闷憋在心里最为难受，也容易生病。保持良好愉快的心情，才能 健康 幸福过一生。给您提供几个排忧解闷的好方法，可以一试：
1.约上好友一起出去大吃一顿。一个人吃饭未免有些孤独，可叫上朋友一起可就不一样了。约三五好友一起聚聚，说说近况，吐槽一下身边的烦心事，把烦恼说出来是一种很好的放松方式，当你把不愉快都说出来的时候你会发现，心里变得畅快多了，心中的包袱也会渐渐卸下。
2.去健身房来场酣畅淋漓的运动。跑步机、动感单车、健身操……当你全身心投入到运动中去，不仅内心不会再充斥着诸多杂事，而且身体上新陈代谢的提升与兴奋度的增加，坏心情仿佛随着汗水一起排出，运动过后再冲个小澡，舒服，身心都会有一种轻松感。
3.来几局“王者荣耀”吧。如果你是个爱玩 游戏 的亲，那么打几局 游戏 自然是很好的放松方式。抢几个人头，当一回MVP，痛快！当心中的荣誉感与快乐感增加了，那么坏心情自然被比下去了。
4.刷一刷抖音。抖音上的内容丰富多样，漂亮的小哥哥**姐，腹有诗书气自华的鸡汤姐，还有 搞笑 萌宠……总有一种适合你，讨得你的欢心，让你忘记忧愁。
5.追剧、看书等。典型的转移注意力，换一个情境，换一种心情，不要让自己老在过去走不出来，试图去打开新的局面，情绪自然会渐渐平和，这一秒你会发现之前的烦心事并没有什么大不了，都是小事。
随着现在生活节奏的加快，工作以及 社会 生活压力比较大，很多人都会存在不开心的情况发生。很多人一旦心情不好，就容易自怨自艾，就算是出去玩耍，朋友相聚也免不了愁眉苦脸，那么不开心的时候该怎么安慰自己呢？给大家几条我用过的话，相信你看了也会开心起来的。
如今每个人生存压力大，工作，学习；婚姻……每个人排解压力的方法都不一样，可以用转移法比如去吃自己平时爱吃的美味，或是和朋友去倾诉，或是倾听自己的喜欢的歌曲！也可以去找自己女朋友玩去，总之方法很多，但是作为一个人，该放弃的时候就要放弃，只有放弃了心情好起来了。祝愿每个人心情天天愉快。
人总有情绪低落的时候，正确的方法和时间的治愈，一个人总能恢复平静。 1，不开心时出去吃一顿大餐，自己想了很久的餐厅，自己最喜欢的餐厅，好好对对自己的胃，点自己最喜欢的菜子它会释放很多快乐因素， 自然就会快乐很多，吃一次不行，就再吃一次，自然就会开心很多。 2，不开心的时候多远动。 运动是挥洒你的汗水和负能量的最佳方法， 运动不仅促进人的血液循环 ，新陈代谢，也可以彻底放松身体，运动还可以增加免疫力， 提高心肺功能，分泌愉快 的激素。 3，不开心时多看书。 不开心说明想得太多，而读书大少，书中有许多前人的经验和智慧，你若看懂了，还有什么坎过不去呢！ 4，不开心时多和好朋友聊一聊。 都说亲情爱情重要，但人这一辈子可以心灵沟通的却是友情。 当你心情不好的时候， 讨厌这个世界的时候，千万不要一个人闷在一个多角落里，而是需要与你有正能量的朋友一起出来喝喝茶聊聊天，多吸收他们身上的正能量，这样什么都能好起来的，相信磁场的力量。 4，在不开心的时候出去兜兜风遛遛弯，人在不开心的时候千万不要把自己闷在黑暗的屋子里 。 5，不开心的时候多对自己微笑。 心情不好时，还是尽量对自己多笑笑吧，对你身边的人，对你爱的人，装你还是很热爱生活，说不定你会发现，生活中还是有很多值得你爱的地方，人的肌肉活动可以影响情绪的，我们的情绪会传给大脑的，制造快乐的情绪，实在不行，还可以看一些轻松幽默的电视**，让自己笑起来，从而慢慢走向海阔天空。 6，不开心时候多做一些积极的小事，比如收拾房间，洗洗衣服，跑跑步，做一些读书笔记等，让你在不知不觉中从坏情绪中解脱出来，不知不觉中就有了好心情！
王者荣耀常用语的神回答
1.小明跟小刚说，我对新来的女很有好感同事，但是主管好像也有意思，我该怎么办啊？
小刚神回答：准备越塔强攻！
2.小明跟小刚说，我女朋友约我明天跟她闺密吃饭，周日还要到她家吃饭，要怎么办好啊？
小刚神回答：攻击敌方防御塔，攻击敌方水晶，victory！
3.小明跟小刚说，我发觉我一出差，女朋友的行为就怪怪的，咋整咯？
小刚神回答：敌人偷塔，撤退！
快乐源自内心，不应当为外界所影响。
人活在世就是为了找到自己存在的意义，或许是成就一番事业，或许是找到愿为之付出生命的爱人；又或许是为家人带来富裕的生活……人活着的意义实在是太多了。
至于是否去害人，这个取决于每个人的道德以及廉耻心。
坏人有很多，好人不见得就少。人生苦短，你管不了别人那么多的，只需做好自己就行。
人之所以会心累，就是常常徘徊在坚持和放弃之间，举棋不定。
生活中总会有一些值得我们记忆的东西，也有一些必须要放弃的东西。
放弃与坚持，是每个人面对人生问题的一种态度。
勇于放弃是一种大气，敢于坚持何尝不是一种勇气，孰是孰非，谁能说的清道的明呢？如果我们能懂得取舍，能做到坚持该坚持的，放弃该放弃的，那该有多好。
别让自己心累！应该学着想开，看淡，学着不强求，学着深藏。别让自己心累！
适时放松自己，寻找宣泄，给疲惫的心灵解解压。
人之所以会烦恼，就是记性太好。该记的，不该记的都会留在记忆里。
而我们又时常记住了应该忘掉的事情，忘掉了应该记住的事情。
为什么有人说傻瓜可爱、可笑，因为他忘记了人们对他的嘲笑与冷漠，忘记了人世间的恩恩怨怨，忘记了世俗的功名利禄，忘记了这个世界的一切，所以他活在自己的世界里随心所欲地快乐着，傻傻的笑着。
所以人们宁愿让自己不快乐，也不愿意去做傻瓜。如果可以记住应该记住的，忘记应该忘记的。
或者是忘掉从前，把每天都能当成一个新的开始，那该有多好。
可是，说起来容易，做起来却是那么的难。
人之所以会痛苦，就是追求的太多。人生在世，不可能事事顺心，不要常常觉得自己很不幸，其实世界上比我们痛苦的人还要多。
明知道有些理想永远无法实现，有些问题永远没有答案，有些故事永远没有结局，有些人永远只是熟悉的陌生人，可还是会在苦苦地追求着，等待着，幻想着。
其实痛苦并不是别人带给你的，而你自己的修养不够，没有一定的承受能力。你硬要把单纯的事情看得很严重，把简单的东西想的太复杂，那样子你会很痛苦。
学会放下，放下一些所谓的思想包袱，坦然面对一切，让一切顺其自然，这样你才会让自己轻松自在。
人之所以不快乐，就是计较的太多。不是我们拥有的太少，而是我们计较的太多。不要看到别人过得幸福，自己就有种失落和压抑感。
其实你只看到了别人的表面现象，或许他过的还不如你快乐。
人的欲望是无止尽的，都在追求高品质的生活，都想得到自己想要的东西，都在为了自己的目标，整天里忙碌着，奋斗着，得到了，开心一时，得不到，痛苦一世。
世界上没有完美无缺的东西，不完美其实才是一种美，只有在不断的争取，不断的承受失败与挫折时，才能发现快乐。
人之所以不知足，就是有着太多的虚荣心。俗话说知足者常乐，但又有几个人能达到这样的境界。人不是因为拥有的东西太少，而是想要的东西太多。
大千世界无奇不有，有着太多太多的诱惑，我们不可能不动心，不可能不奢望，不可能不幻想。
面对着诸多的诱惑，有多少人能把握好自己，又有多少人不会因此而迷失自己？
但话又说回来，有了知足心，哪会有上进心？
时代在发展，生活在继续，我们需要不断地去努力，去追求，如果只满足于现状，一味地沉浸在自己的知足里，那还有什么远大的理想和追求了？
人之所以不幸福，就是没有知足心。每个人对幸福的感觉和要求都不相同，一个容易满足、懂得知足的人才更容易得到幸福。
曾经看到过这样一句话：“幸福就如一座金字塔，是有很多层次的，越往上幸福越少，得到幸福相对就越难。
越是在底层越是容易感到幸福；越是从底层跨越的层次多，其幸福感就越强烈。
幸福其实就是一种期盼，是一种心灵的感受。
只要我们用心去发现，用心去感受，你就会发现幸福其实就在我们身边，只是这样的幸福常常被我们忽略。
人之所以活的累，就是想的太多。身体累不可怕，可怕的就是心累。心累就会影响心情，会扭曲心灵，会危及身心 健康 。
其实每个人都有被他人所牵累，被自己所负累的时候，只不过有些人会及时地调整，而有些人却深陷其中不得其乐。
在这个充满竞争压力的 社会 里，生活有太多的难题和烦恼，要活得一点不累也不现实。不同时代的人有着不同的精神状态，以前，我们的物质生活很贫穷，但精神状态却很好；如今，我们的物质生活提高了，可精神生活却匮乏了。
不要逢事就是喜欢钻牛角尖，让自己背负着沉重的思想包袱，把事情考虑得太周全，这就造成了我们活的累。
为了寻找幸福，我们会许下一些诺言。
可当真正去做的时候，却发现有些诺言是虚伪的谎言。
但细想一下，就是这些虚伪而善良的谎言让我们对幸福充满了希望和信心。
其实承诺并没有什么，不见了也不算什么，所有的一切自有它的归宿。
幸福是自己的感觉，需要自己细细去体会。
幸福的距离，有时近，有时远，以为就在咫尺，转眼却还在天涯。
平静的生活就像一杯白开水，喝起来淡而无味，却不知道正是它的纯净无暇才让我们的生命幸福，懂得生活的人才会在平淡中品出甘甜和幸福。
幸福就是这样的飘渺不定却也真实的存在着。
对幸福开始渐渐的有所感悟，看看身边的人，有幸福的笑容，也有落寞的情绪。
再看看自己，还不是如此，有开心的时候，也有落寞的时候。
人生数载，面临着许多考验，也会有很多的得到和失去，也有许多的成功和失败。 人，永远是矛盾的主体，经常处在犹豫和憧憬的困惑中，夹在世俗的单行道上，走不远，也回不去。
人，真的是一个难以琢磨的生灵，最了解自己的永远只有自己。
生活不可能一帆风顺，开心是过一天，烦恼还是过一天，那为何不让自己开开心心地过上一天呢？
每天都不开心可能是我们在认知的过程当中产生的不良情绪，而情绪会影响我们对事物的认知，行为的变化，然而这一些又会恶性循环的进一步影响我们想法的变化，导致我们情绪进一步恶化。
我们可以用适量运动转移注意力到感兴趣的地方，通过听音乐，通过和亲朋好友聊天，疏解自己的压力，如果说能够改善，大部分在一周左右的时间就能够得到有效的调整，如果需要持续超过两周，我们也有理由怀疑是抑郁症的可能性。
抑郁症主要也是以情绪低落，兴趣丧失为主的，体重变化，睡眠障碍，变化，注意力和自我评价水平下降为主要症状的一组心境障碍性疾病，在临床当中可以通过心理咨询和药物治疗的方式进行调整，抑郁症的治愈率非常的高，能够达到痊愈的情况。
人的一生是酸甜苦辣的，所以肯定有不开心的时候。不开心的时候，可以找你的好朋友倾诉，把你的心事说给她听，她肯定会给你一定的建议。如果不想跟朋友倾诉，可以听听音乐，看看书之类的，听音乐能让你心情舒畅一点，看书能让你见识广一点，在你面对困难的时候，我想你不会拘泥于现实，停滞不前。或者可以出去 旅游 旅游 ，都说读万卷书不如行万里路，面对美景，你的忧愁肯定全部烟消云散了，反正一句话，生活是自己过的，快乐一天是一天，不快乐一天也是一天，你不开心对你自己的身体不好，所以还是快乐每一天吧。
如果经济条件允许的话，去独自旅行，不随团不约友人，让自己的心静下来，抛开所有的不快，去感受大自然赐予我们的美好，特别是当面登临山顶，面朝大海的时候，感受一下曹操登临碣石山那种宽阔胸怀，还有什么不快呢？
自己不要给自己压力就是给自己最大的帮助了。现在的人越来越没有自信了，人们在快节奏的生活中迷失了自己。工作，谈恋爱，人际交往都离不开自信，在巨大的压力面前，只有时刻充满自信才会让自己在这个复杂的社会环境中游刃有余。我堂姐已经毕业两年了，一直都没有找到工作，本科出生，长得也算标志，性格也沉稳，就是因为找工作的问题让她的自信一点一点磨灭了。刚毕业的时候堂姐和很多的大学生一样自信满满的走出校园走向社会，可是在这僧多肉少的就业环境里，要找到一份合适自己的工作真的不容易啊，面试是百里挑一，有实力还不一定见得有机会，缺少的是公平。堂姐就是在这样一次次高压力的面试中挫败的，她最初的自信就这样被毁了，以至于在家成了啃老族，成了当下盛行的宅女。像堂姐这样的宅男宅女都是家里的大问题，我伯父后来托人给堂姐找了几份工作，堂姐去都没去就说自己不想干，整天就知道在家上网，伯父伯母看了都着急啊，给她安排相亲她也说没兴趣，这可怎么是好。伯母为了堂姐的事情真没少操心，求神拜佛的事情都做了，后来她听人说买那种开光的东西放在人的身边可以保佑人心想事成，会让人找到自信，变得比以前更好。伯母就打听到淘宝一家名叫助你发财的店里有卖开光的祝愿袋，掌柜叫范飞和苑英，他们说很多人都去他们店里找开光的东西，都是想解决烦心事情。伯母不思索就买了一个祝愿袋给堂姐，本来只是希望她找个好人嫁了就算了，没想到堂姐突然就振作了起来，整装待发出门去找工作了，她不要伯父给她找的，她说要靠自力更生。伯父伯母为堂姐的转变感到惊讶，有点怀疑这是不是他们的女儿了。很快堂姐就找到了一份自己喜欢的工作，恢复了自信满满的样子，颠覆了之前的宅女形象，亲戚们看见她现在的样子都夸她懂事了，伯父伯母心里的石头总算落下了。
人们感到生活累的原因有很多，以下是一些可能的因素：
压力：现代社会中，人们面临各种各样的压力，如工作压力、学业压力、经济压力、家庭压力等。这些压力可能来自外部环境和内部期望，导致人们感到紧张、焦虑和疲倦。
快节奏的生活：现代社会强调效率和追求快速结果，人们常常处于忙碌和紧张的状态，缺乏充足的休息和放松时间。长时间的工作和忙碌的日程可能使人感到疲劳和筋疲力尽。
负面情绪：情绪问题如焦虑、抑郁、悲伤等会消耗人的精力和情绪，使人感到心理疲惫和疲劳。
不良生活习惯：不健康的生活方式，如不规律的饮食、缺乏运动、不足的睡眠等，会影响身体和心理的健康，导致人感到疲倦和虚弱。
缺乏意义和目标：缺乏对生活的目标和意义的感知，以及缺乏对自己的发展和成就的认可，可能使人感到迷失和空虚，缺乏动力和活力。
不良环境和关系：不良的工作环境、人际关系问题、家庭冲突等都可能给人带来负面影响，增加人们的负担和压力。
缺乏平衡：缺乏工作和生活的平衡，过度专注于某个方面而忽视了其他重要的领域，可能使人感到不平衡和疲劳。
针对这种累的感觉，可以通过调整生活方式、学习应对压力的技巧、寻求支持和帮助、寻找生活中的乐趣和意义等来缓解。如果感到压力和负担过重，建议寻求专业的心理咨询师的帮助，他们能够提供更个性化的支持和指导。
