目前随着生活质量提高，生活节奏也在不断提高，快节奏的生活环境让很多人倍感压力。特别是职场上，每个人都能感觉到压力的存在，虽然适当的压力可以让人上进，但压力过大会让人紧张，焦虑烦躁。甚至会引发心理疾病，一旦发现自己在职场上有压力过大的现象要及时取措施。那么今天就让我们一起来看看现在的职场员工会使用哪种方式来发泄工作中的压力？
1.学会休息
大脑需要休息，工作和生活需要交替，劳逸结合并不是什么心灵鸡汤，而是尊重科学。工作中“随时待命”的压迫感，容易让人产生焦虑，影响到我们的心情，甚至饮食和睡眠。想要调节这种压力感，可以试试以下方式：选某一时间，将手机静音，隔绝工作和生活，例如，选择周末的上午，专注于读一本自己喜欢的书，或是专注于大扫除等家事；时刻感到待命，说明心里时刻都装着工作，将未解决的事情，担心的事情一一列出，并且列出解决方案及实施，确保一切无误，就可以放心去休息了。
2.锻炼来减压
锻炼不仅对身体健康至关重要，而且对精神和情绪健康也很重要。所以，为了减轻工作后的压力，可以参加一些体育活动，如跑步、瑜伽、游泳或其它体育运动。让心跳加速的运动可以让身体释放内啡肽，可以缓解压力，增强愉悦感。
3.把注意力放在好的一面上
世上本就没有完美的人和事，就看把关注点放在哪。就像小王，一直关注在不好的事情上，做什么都只记得不好的结果，这只会让他越来越消沉。如果回想一下，虽然餐补还没有发下来，但已经有同事喊他一起吃饭了；虽然被领导责备，但领导也给出了修改的意见；第一天虽然坐错了班车，但幸好及时在地铁站附近上了车。当引导小王看到事情的积极面后，小王有所领悟，也变得乐观起来。
1. 以宅为话题的作文大全
宅着宅着，心静了。
宅最初源于日本电视剧《萤之光》，传入中国后它象征了一种新文化的开始，不再是那个简单的宅，而是人们对自我世界提升，净化的方式。
现代都市白领无时无刻过着快节奏的城市生活，职业竞争，商业勾心斗角，社会冷暖让他们倍感压力，他们中的许多人开始出现愤世嫉俗的思想，对逝去的怀念、对现实的失望、对未来的憧憬使他们更加钟情于孤独与寂静的生活。如今足不出户便可知天下的互联网信息时代很好的符合了这样的宅文化，可以帮助白领们宅出自己的特点，宅出自己所希望的生活，宅出自己的未来。
宅并不是单纯的纯宅，俗称蹲在家，这样的宅是不健康的，是对人对事有抵触心理的行为：宅也不是虚无宅，不同于纯宅，虚无宅属于在社会生活上没有朋友，不了解社会交际重要性更不了解自己，没有上进心，没有目标，无工作的病宅。正确的宅很好的避开了前两个宅的误区，它在宅人有工作，有目标，有理想的基础上独自一人生活工作，这不是病态而是一种自我寻找，自我发现的方式。
古往今来，“菊东篱下”的陶渊明、“如今当三分天下“的诸葛亮都是经典宅男。陶渊明看清了官场狡诈，勾心斗角，对自己踏入仕途的醒悟与悔恨，晚年他依然辞去官职，奔向隐居的田园生活，尽享“弊庐何必广，取足蔽床席。邻曲时时来抗言谈在昔。奇文共欣赏疑义相与析”的宅日子。不同于陶渊明，诸葛亮先宅后出，出道前十余年，诸葛亮在茅庐中饱读诗书，纵观天下，深谙兵法，未出茅庐便得出三分天下的结论，可谓“前无古人后无来者”，刘备的三顾茅庐，使诸葛亮找到明主，厚积薄发，怀着“鞠躬尽瘁，死而后已”的想法辅佐玄德匡扶汉室。小隐隐于市，大隐隐于世。“宅”也是一种隐居，在这充满浮躁之气，争名逐利的社会，“宅”于内心，“宅”于一片净土，不为花花绿绿的欲望所累，“宅”是一种境界。
宅在中庸，便能登峰造极：宅在极致，便可玉石俱焚。宅贵于度，宅贵于精，子曰：过犹不及。宅也是这个道理，适合的宅可以修身养性，提升自我境界，相反过度的宅便使自己渐渐脱离了社会，成为没血没肉的机器人。没有生活追求，是轻佻的，是可怕的：宅出平静，宅出安逸，宅出技术，人宅心不宅，始终准备拥抱社会。一朝宅在家，只为明天更好一飞冲天：一朝宅在家，只为舞动人生奇迹：一朝宅在家，只为寻找一片心灵净土。
许多人问我：“想宅么？”实话实说，我还没有准备好，敢宅是勇气，宅好才是真本领，我显然并不够格去宅好 ，毕竟我涉世未深，毕竟我经验尚浅，我从未着急，我努力把握现在，如果将来有机会，有能力我定会好好宅它一把。
一时之宅，闭关蓄力，出宅之时，厚积薄发，演绎精彩人生。
2. 宅在家里的乐趣作文800字宅在家里的乐趣
乐趣，生活中无初不在；乐趣，你需要细细品味；乐趣就在你身边.我的家里，有许多的乐趣，不信，你看。 早晨七点半.
太阳已经升起来了，爸爸妈妈早已起床了，妈妈在厨房演奏锅碗瓢盆进行曲，爸爸放起了音乐，其中一个原因是为了把我叫醒，见我无动于衷，便走进房间，对着我的 *** 就是一脚，我被吓醒了，怒视着爸爸，爸爸却说："都十点了，还不起来."我立刻失去了睡意，以惊人的速度起来了.一看钟，上当了，气愤之余，我又倒在了沙发上.爸爸便开始"以柔克刚".我被痒的倒在沙发上起不来了.家里传出了一阵阵欢乐的笑声.
中午十二点. 肚子早就开始唱"空城计"了，我飞奔到饭桌前，我最爱吃的土豆，爸爸拿着筷子，夹了一块给我."烫吗？"我小心地问."不会，再不吃我吃了."爸爸笑嘻嘻地说."别----"我一把抓住爸爸，土豆顺利的进入我的嘴里."啊……"烫死我了，我急忙吐出来.这时，爸爸又夹了一块，并在嘴里吹了又吹，才问："还吃吗？"吹了那么久怎么可能烫呢？我想都不想又把它吃了，"什么呀！"我又叫起来，一看，是生姜，气死我了.而爸爸妈妈却笑了.
晚上七点半. 妈妈说："咱家怎么有种怪味呀？"我一听，奇怪极了，说："那有，肯定闻错了."妈妈指着我的脚说："这呀，臭死了，去洗脚."我一听，便把袜子拖下来，在妈妈面前晃晃，"闻闻."结果妈妈拼命的喷香水，爸爸在阳台晒拼命呼吸空气，我呢？笑弯了腰.
这就是我家，我家充满了乐趣.
3. 以我家的房子为主题写一篇作文,800字即使是步入小康社会的农村，仍然有不少的红砖瓦房，也有的房顶不是红瓦而是黑瓦的，我家的就是黑瓦。
那已经不是专一的黑色，而是有些发青，瓦间长着一片片的青苔，本来房子已经很老了，这样一来，更让人有一种封建旧社会的感觉。由于房顶厚重，夏天的时候，屋内还是比较凉快的，即使是没有空调，在最热的天气里，吊一架电风扇也就够了，这点让住在密不透风的楼房里的人们所艳羡，也是我喜爱它，不愿搬走的原因。
其实如果住着这样的房子，周围是一定不能少了花草树木的，一来可以起到装饰的作用，房子不会光秃秃的显得单调，二来也是最重要的一点，高大茂密的枝叶可以起到很好的“防晒隔离”作用，所幸我家院子里至少有不下五棵树，有粗壮的，也有刚长二三年的，我妈又是个喜欢种瓜栽豆的人，墙上爬着密密麻麻的豆架，放眼一望，满眼底的绿，满院的生机与希望，而年代久远的老房子则安静的坐落在层层树影后面，为众多枝叶所掩映，乍一看，真有几分淡雅与神秘。这样的房子也是有其不足之处的，例如狭窄拥挤，家居摆设总不能整齐大方，锅碗瓢盆总是挤在一起，屋子里更放不下大物件，倘或遇到下雨天，就更为糟糕，闷热潮湿的气氛先不说，地面上泥水践踏一片，并且更让我不舒服的是，在我吃饭或喝水的时候，头顶上猛然掉下一块东西，落在碗里，定睛一看，原来是泥土，但也已经污染了东西，于是这种时候我会生气，甚至想立刻搬进新房子里，但次数多了，也就习惯了。
类似这样种种的小问题，并不能消减我对老房子的特殊感情，在那片绿荫下，曾留下我们一家人围坐在树下乘凉说笑的回忆；在那丛豆架前，曾留下母亲辛勤劳作的热忱希望。我无论如何也不能忘记这些，叫我怎能忘记，这陪伴了我二十年、这么善良可爱的老房子。
4. 高中作文：关于宅在家里的利弊宅
宅，个人觉得由性格决定。性格由先前遗传和后天环境决定。宅，又分程度轻重。程度轻重跟个人性格内向外向有很大关系。当然，也合着个人的喜爱。内向的人一般懒得待人接物，而外向的人如果不与人接触就觉得无聊。内向的人宅在家里觉得那是他喜欢的事，爱干嘛干嘛。外向的人一般不会宅在一处，总会找地方与人聚与人玩。当然，不排除例外，或者内向的人不喜宅，外向的人反而喜宅呢。
我喜欢宅，所以我觉得它的好处多。我不喜动，宅着我可以不用多动；我不喜诳街、不喜买菜、宅着我可以网购解决；我不喜走亲访友，所以我宅着；我不喜旅游，我宅着省钱……等等等等。
宅着的坏处令人恐惧，一般我会选择遗忘，忽视它。比如说：不动就会发胖，发胖了身体会不好，胖了穿衣不好看，不好看就更不愿出门，出门就怕别人笑，别人笑我我会自卑，自卑就找不会社会和庭地位，这样就会越来越自卑，最后找不到自我，整天自我抱怨，自欺欺人，自我放弃，最后变得怨天由人，仇视别人仇视社会。……
好吧，这样一分析，好像宅着很不好。这不得不让我又一次直面人生。真恐惧。
5. 谁给我写一篇日记,关于宅在家里的,300差不多1 星期天的早晨，我起了个早床，漫步荔城街头，去领略都市早晨的怡人景色。
走在街上，我眺望东方，看到一缕缕霞光透过薄薄的云层，洒向大地，洒在人们的脸上，给每一个人的头发镀上一层金辉，好像朝霞要赐给每一个人一顶桂冠。同时，我感受到早晨的清爽，耳边没有喧嚣的吵闹声，没有汽车喇叭的嘀哒声，只有晨风在我耳边低唱，替我吹理着有点散乱的头发。
晨跑的人们在尽情享受着大自然恩赐的天然美景，他们悠闲地跑着。看到这样的场景，我也由衷的向往，情不自禁地加入了晨跑的队伍。
跑着跑着，眼前出现一道“亮丽景观”，在路边的一个广场，有几十个穿着红色衣服的老阿姨，手持花扇，面带笑容，摆手扭腰，在晨风中翩翩起舞，看上去她们很开心。驻足观看的人群，有的也为之动“武”，看来她们也想身入其“境”。
早晨，多少人想往的时光，清新的空气，美丽的景色，悠闲的心境，我深深地为之动情，油然想起老师教过的一句话：一日之计在于晨。我想，以后每个周日的早晨都要起得早，出去逛逛，融入环境，融入社会，从早晨走向美好明天。
2 烈日，像一团烈火在大地熊熊燃烧，炎热的天气使人喘不过气来。树上的蝉鸣一阵接着一阵，一曲完了，又用一股新的劲头唱起来，尽管这歌声富有节奏感，可仍然让人感到心烦。
在我苦口婆心，软硬兼施的说服下，爸爸终于答应带我去游泳我一路高兴的小跑到游泳馆，虽然累得我气喘吁吁，大汗淋漓，可我还是已最快的速度换好泳裤，戴上游泳镜，一头扎进水里。有了以前的基础，我已经能在水面上平稳的游上一段了，尽管速度不快，但我心里却有一股自豪感。
有了爸爸的陪伴，到深水区游泳已经五所惧怕了。我如鱼得水一般畅游，可毕竟功夫有限，换气时把水呛到喉咙里我一把搂住爸爸的脖子，一时没回过神来的爸爸被我拉进了水里，我一看玩笑开大了，便来一个“鲤鱼打挺”，一头钻入水中朝远处游去。
我游到妈妈身边，正跟她谈笑风生时，爸爸犹如神兵天将，一把抓住我的脚，使我来了个180°大转弯，好在我反应迅速，才避免喝上几口水。天色渐渐暗下来，爸爸妈妈又在催我回家，可我意犹未尽，为了避开爸爸妈妈的视线，我深吸一口气，抓住栏杆，一直蹲在池底，可毕竟肺活量有限，不出一会儿，我便忍不住，只好已“迅雷不及掩耳之势”钻出水面，呵，他们还没发现。
不只是巧合，还是爸爸“火眼金睛”，一次换气时，不巧被爸爸看见了，我只好乖乖的跟着爸爸去更衣室。活动了一个下午，我也累了，回到家时，我匆匆的吃上几口饭，便趴在床上呼噜大睡。
3 今天，我和妈妈以及姑姑她们去了佛山。来到佛山，首先，我们来到了祖庙路。
只见祖庙路的街道上车水马龙，行人车辆川流不息既热闹又拥挤。但是，这里虽然繁华，可空气太差了。
汽车排出的废气，路边的服装店为了引人注目而装修的木方砖的油漆味儿，难闻极了，真令人身心烦躁。接着我们来到旧街燎原路。
这一条街道上古木参天，树木葱茏，行人稀少，空气清新，真令人神清气爽。一阵微风吹来，路旁青翠欲滴的树木的叶子微微摆动。
人一看，便觉得心旷神怡。路旁的一家家物廉价美的服装店、精品店，装修得朴素自然，一点也不显得过分，摆设别致且玲珑悦目。
仅仅两条路，也有如此大的区别！一条路深受商业气味与废气的污染，而另一条路却空气清新，纯朴自然。这不都是我们人类一手所为吗？亲爱的人们，在地球母亲尚未完全绝望之时， 醒悟吧！从现在开始，珍惜你身边的每一滴水珠，珍惜你身边的每一片绿色，珍惜你身边的每一把土壤，珍惜你身边的每一个美好的环境，珍惜你身边的每一阵清香，珍惜你身边的每一声欢乐的鸟啼，珍惜你身边的每一条自由自在的鱼儿。
总而言之，珍惜大自然赋予人类的所有美好的一切！从今天开始，为了我们能拥有这鸟语花香的环境，为了我们的子孙万代还能拥有。学会珍惜每一片美丽的赏心悦目的绿色吧！4 又一个星期天到了，我一个人呆在家里，玩什么呢？我捧着我最喜欢的洋娃娃。
对了，我灵机一动，给洋娃娃做一套衣服吧！心动不如行动，我立刻从衣柜里找出一些零零碎碎的花布，又拿来一把剪刀、一枚细针和一团线。开始给洋娃娃做衣裳了。
我把洋娃娃轻轻地放在床上，对她说：“你等一下，我给你做一条漂亮的花衣裳！”洋娃娃仿佛能听懂我的话似的，乖乖地躺在了床上。我先拿剪刀，剪了一块花布，把花布对折，接着用细针在旁边缝了一条细线，并把多余的部分剪掉。
一条裙子做好了。我还在裙子上缝了几朵小花，腰上别了一个小口袋。
小裙子真可爱。我高高兴兴地给洋娃娃穿“新裙子”，可是洋娃娃的身子太“肥”了，裙子怎么也穿不进去，最后还把它涨破了。
洋娃娃仿佛皱起了眉头在说：“嘿，小裁缝师，我穿了你设计的衣服，动也动不了了！” 于是，我只好动手再做一件了。我吸取了第一次的教训，把布料缝宽一些，为了防止再把衣服撑破，我还在裙子的两边留了两个口子。
这下我轻而易举就把“新衣服”给洋娃娃穿上了。洋娃娃的脸上露出了满意的笑容：“啊，这件衣服真漂亮！”5 今天早晨，我起了个早床，漫步荔城街头，去领略都市早晨。
6. 喜欢宅在家的我作文600字“恭喜，恭喜，祝你们白头偕老，万年幸福！”一阵阵甜蜜的笑什么回荡在我们家中.奶奶喜笑颜开，乐得合不拢嘴，一边笑还一边发着喜糖.仿佛一下子年轻了许多.新爷爷也高兴地露出了笑容，屋子里充满了笑声……当人们沉浸在欢乐之中时，有谁知道这两位老人在一年之前还是陌生人呢！几年前门外的爷爷因工伤而去世了.从此，奶奶一直坐在家中，望着爷爷的遗像发呆.往日的笑容不减了，话也说得少了，她过着冷冷清清的日子.妈妈经常劝她出去活动，不然会生病的.渐渐地奶奶开始说笑起来，街心花园李出现了她的身影，就这样，奶奶逐渐开朗起来了.几个月后的一天，我一进门，就听见妈妈对奶奶说：“妈，不瞒你说，我想给您找个老伴，让您幸福地度过晚年.”“不行，不行，现在的社会小青年谈恋爱，我这这把年纪了，哪挨得着这份儿呀！”奶奶显得十分生气的样子说道.“再说，我要是真的结了，岂不让人笑话.”显然，奶奶是一百个不愿意.妈妈不泄气，继续向奶奶做思想工作.我也插嘴说：“奶奶，别犹豫了，我们一家人都想让您过上幸福的生活，谁也不反对……”“小孩子别管大人的是事，你可别管！”虽然奶奶不同意，可我听出她的语气缓和了很多.以后的几天，我们一家人都出动了，不是劝说就是做思想工作，还开了一次家庭会议，奶奶默认了.今天，奶奶终于和新爷爷结合了，还真多亏了妈妈和爸爸.“小萱，怎么不吃喜糖呀，瞧你发呆的样子！”奶奶满脸高兴地说道，这才把我从回忆中拉了回来.我看着这两位老人亲亲热热的样子，不由得打心眼里高兴.我喜欢这样的家庭，因为家庭中的每一个人都为长辈尽了自己最大的爱心，让长辈们的晚年过的更加幸福、美好.。
7. 以旧房子为主题写一篇作文我家边上有一幢老房子，很老很老。
至少它看上去很旧了，那是我爷爷奶奶居住的地方。黑的瓦，木头的房子，后来用水泥、油漆装修了一下。
至今水泥、油漆有些剥落，依稀可见原来的木头。而黑的瓦也早已有些泛灰，蒙了一层厚厚的灰，也多了一些不知何时被谁扔上去的垃圾。
在如今钢筋水泥造就的城市里，到处都是高楼大厦，一幢小小的瓦房显得那么微不足道。但事实上，它存在着，犹如饱经风霜的老人般顽强地屹立着，它不仅陪伴着两位老人走过了艰辛的人生路，还是我们的乐园。
爷爷闲来无事，在房前开辟了小花圃，为这老房子增添了四季的生机与活力。春天，春暖花开，引来蜜蜂、蝴蝶和可爱的孩子，欢声笑语回荡在老房子前；夏天，不知名的藤蔓郁郁葱葱地覆盖了老房子的前檐，给炎热的夏天带来丝丝清凉，每到晚上，大人小孩都爱来这儿聊聊天，诉说着自己心中的故事；秋天，丹桂飘香，各种花的香味扑鼻而来，加上这老房子，让人恍惚间仿佛远离了城市，来到了一个农家小院；即使是最寒冷的冬天，那些坚强的绿色，依然点缀着我们的生活。
记得小时候，我跟伙伴们玩捉迷藏。我总爱躲进老房子，躲到灶台后面，大家每次都找不到我。
然后趁她们不注意，我再偷偷跑出来，想从后面吓她们一跳，虽然每次都吓不到她们，可我还是乐此不疲。她们问我藏到哪儿去了，我总是笑而不答，心里悄悄地与老房子许下了约定，绝不把秘密说出去。
那时，每到逢年过节，我都会跑去跟爷爷奶奶报到。现在想想，老房子里曾记录了我多少美好的童年往事！而如今，我天天从老房子前经过，可它却好像被我遗忘了。
我已太久没有走进那幢老房子，太久没有向爷爷奶奶问好了！想起这些，我的心愕然……。
8. 以“家”为主题写一篇作文家
家，广指人居住的地方，人们也只是这样认为。“一个住所”——这是字典上的解释。这个解释让我失望，很现任，这个解释并没有从深刻意义上去理解，一个家，难道只是一个房子，一个住所而已么？在我看在，不只是这样。
何谓“家”？家是一个幸福的地方，那儿充满的是亲情的味道。家就是无论外头多冷，都能让你感到无比温暖的地方。家就是累了有人让你靠，哭了有人听你说，甜了有人于你分享的地方。
我不相信有人会不恋家，也不相信一些“浪子”在外面流浪会不想家，会不思念家人。家或许是一个你想忘也忘不了的地方！家总有那种莫名的吸引力。家总有让你牵挂的东西，那些东西，是无论用多少钱也换不来的。无论多豪华的饭店，也比不上一个真正意义上的家。俗话说的好：“金窝银窝不如自己的‘狗窝’。”这话说的没错，一点儿都没错！就算让你在五星级饭店的总统套房住着，也比不上在家住的舒服。而饭店，或许真的只是像字典里所说的那样——一个住所。仅此而已！
家对于我们来说，是一种精神寄托。不管怎样简陋的房子，只要那是家，只要有那份情在，它就比任何地方更豪华，更舒适。
一些家财万贯的大老板、企业家，他们拥有豪宅，有车，有钱，有权，有势。人们总是羡慕着他们。他们可以说什么都有了。可是这些人，往往因为事业繁忙，而忘了自己的“家”。顾上了家庭，或许他们认为会丢掉万贯家产。或许他们拥有的太多，所以舍不得舍弃他们已拥有的。（当然只是指他们所拥的物质方面的东西）。或许在他们回到他们的豪宅时，他们面对的只是一面面冰冷的墙壁。他们是寂寞的，是孤单的。虽然表面上看起来，他们用有了全世界！他们是那么的耀眼！但他们失去了真正的“家”。平凡的人们只是一味的羡慕着他们拥有的金钱，拥有的地位。而平凡的人们或许没有想过，他们拥有的是令人羡慕的“家”。
我们虽然并不拥有财富，但我们拥有幸福！让我们在小幸福中满足吧，让我们去珍惜我们的“家”吧！
9. 国庆我宅在家里的作文400在家里，我不仅是老爸老妈的儿子，还有各种各样的身份，是什么呢？作这儿听我讲吧。
在家里，我是（老爸的下人）
这条相信大家都深有体会。每天背着石头一样重的书包去上学，累了一天回家，本想作完作业好好休息，可老爸又开始了“攻击”：“胡振坤，这儿书写不好，重写！”在我的手指快变成石头时，终于写完了。可一波未止，一波又起：“来，做《尖子生题库》，20页到25页！”“天，脑子超负荷运转可是要导致精神衰弱症的啊！”“终于可以看电视了，YE！”突然书房里传出一个尖锐无情的声音：“不准看电视！”“我不想活了。”
在家里，我是（老妈的伙伴）
我和老妈的关系可不一般，说出来吓你一跳：俺和老妈是一对亲密无间的伙伴！每次老爸对我发动人身攻击或精神攻击时，老妈就会挺身而出，和我一起对抗老爸（如果没老妈我就惨了），根据“本人家庭公式战斗类”：老妈等于老爸，我小于老爸，我加老妈大于老爸，所以当然是我和老妈胜出喽！还有，老妈和我简直就是无话不说，甚至把和老爸的某某事都说了，所以我通过老妈这一渠道，合法的成为了“家庭小听众”。
在家里，我是（老妈的嘴下败将）
按理说我的铁嘴簧舌是赢得了老妈的满口黄牙的，这是怎么一回事呢？看了下面的故事你就知道了：一个星期五的晚上，我要到创网上发文章，老妈要QQ聊天，我们便吵了起来：“老妈，我要发作文！”“我要聊天！”“打文章是正事！”。。但最后以老妈的强词夺理而失败。于是“本人家庭公式战斗类”便多了一条：老妈大于我。
在家里，我是。
快节奏的生活，让人的压力越来越大，职场工作方面，生活方面，情感方面每个人都面对着各种各样的压力。如何缓解这些压力，让自己变得快乐起来，在当今这个社会是我们每个人都要学会的必修课。
第一我们一定要认识自己的能力，认清自我，抛弃莫须有的功利心。简单的来说给自己的生活目标，工作目标订的要切合实际。比如说你一年只能拿10万的工资，你想在上海，北京买个100多平的房子，那是不是压力太大了，那我们不如退而求其次，买个60平方左右的房子，这样就会比较实际，生活成本的压力就不是很大。
第二我们要学会微笑着面对生活，这是一种生活态度，无论遇到什么的事情，想一想无论什么事情总会过去的，没有过不去的坎，只要问题总归会有解决办法的。人活着就是要解决问题的。我们解决自己的吃穿住行，我们要解决自己的工作问题，我们要处理人际关系。只要我们相信自己积极面对，求助于朋友、同事一定可以解决这些问题。
第三学会放松，转移注意力，压力是可以转移的。因为有些压力其实是我们自己强加给自己的。比如说我们工作没做好，是我们沟通的方式有问题还是确实是无法办到的呢，具体问题具体分析。当我们工作厌倦了，烦躁了，最好的解决方法就是放松自己，泡个热水澡，去户外运动跑个步。再或者我们选择个短期旅行，放空自己，让我们把这些压力抛之脑后，欣赏下美丽的景色。就像古诗说的：山重水复疑无路，柳暗花明又一村。
第四学会沟通，倾诉，发泄。人就像弹簧一样，长期过载必会变形，压力越大反弹也就越大，于是我们要学会慢慢解压，不做极端的事情，有时我们可以把遇到的问题倾诉出来，比如我们可以对着大山倾诉，对着朋友倾诉，对着亲人倾诉。说出来才会有更多的人帮你，说出来才能把压力释放。细想下我们以前所有遇到的事情不都过去了吗。男人哭吧不是罪，宣泄出来你才会变得更有力量。
第五我们可以练习瑜伽、打坐让自己安静下来，冥想。清除脑中一切想法，这也是一种很好的办法。
第六我们也可以咨询心理医生，让心理医生帮我们缓解情绪、排解压力。
最后分享一张，希望对各位有益当今市场经济和环境中，激烈的竞争，快节奏的生活，纷繁复杂的社会现象、强烈追求物质生活的欲望给人们增加了无形的压力，使一些人的心态浮躁得宛若汤煮，身上或多或少充斥着匠气、俗气、躁气，心烦意乱者有之，神不守舍者有之，着急上火者有之，归根结底就是缺少一次静气。在浮躁中，人们的生活节奏似乎加快，每个人都身不由己。就像一辆公交车还没在站台停稳，无秩序的人流就已前胸贴后背拥了上去。在浮躁中，人们甚至都不能读完一篇长文，听完一句话。
不知从何时起，我们带着花香来到这个尘世，却携了满身浮躁气息游荡于各个城市。人们习惯于睡觉前花几分钟“审视”自我，发现最近过的很是一般。可那又怎样，社会是个大染缸，自己连拥有染料的权利都没有。
之所以会这样，是因为人们所生活的社会坏境变得太过浮躁，正所谓人是环境的产物，你所生存的环境成就了你。现在社会上比较流行“斜杠青年”，也就是很多年轻人喜欢把自己的日程安排的满满的，不给自己留一丝空闲的时间，生怕被别人超越，这就像往一个井里塞东西一样，直到塞不下了还往里塞，年轻人都喜欢给自己做加法，一件事不够就做两件事，甚至三件事等等，往往最后造成了什么事都想做，结果什么事都做不好。
其实，这就是一种急于求成。我们总是想快速地知道，做这件事对自己是否有用，读这本书是否就能提高自己的水平，学会了这个技能是否就可以立足于社会，但因为每个人的心智模式不一样，即使有前人告诉这些都是有用的尝试，但因为没有见到立竿见影的效果，也会导致自己很浮躁，无法静下心来按部就班地执行。
互联网的快速发展让信息更透明化，我们总是有更多的机会看到比自己更优秀的人，几乎是出于本能的比较，让我们倍感压力。就像春节上演的逼婚、工资的窥探以及各种别人家的孩子的成功故事，种种比较让自己难以静下心来沉淀。可能是因为这个时代的原因，从过去几年开始，社会变得越来越浮躁，随之就出现了各种大师，各种第一名，其实，并没有真正的内容，都是一些形式主义而已。最后造成很多年轻人变得越来越浮躁，不愿意真正放下心来努力，而是想着走捷径去获取所谓的成功，反而到最后，都没有得到想要的结果。
总之，就是社会这个大染缸，带动了全社会的浮躁气息和浓厚，根本不给别人一丝丝喘息的机会。一旦你慢下来可能就赶不上这个时代的变化。人们陷在名利的泥沼中，恰恰是因为不能自拔。别人再怎么要求、呼喊，晓之以理，动之以情，他还是无力左右自已。那么人的出路究竟在哪里？...
不如专注在一件事情上，把这个事情做好了再做另外一件事情。 有句话说“水滴石穿不是水的力量，而是时间专注的力量”说的就是这个道理。我们要学会把杂七杂八的事情先放一边，先卯足了劲做好一件事，然后再做下一件事，这样一件事一件事的去做，最后就可以得到你想要的结果。这大概就是所谓的成功的秘诀了吧。
聊八卦也能使女人更健康美丽
聊八卦也能使女人更健康美丽，当你要和一个陌生女性建立关系，话题往往从八卦开始，最近英国有研究指出，每个星期与闺密约会两次，喝喝酒讲讲八卦，可有助于身心的健康。意思就是聊八卦也能使女人更健康美丽。
聊八卦也能使女人更健康美丽1据“中央社”引述英国媒体的报道说，密西根大学负责这项研究的布朗教授(StephanieBrown)指出，黄体素(Progesterone)在建立人际关系及促使女性更愿意协助他人方面，扮演重要角色，它可以让女性在助人过程中，愿意承担更多的风险。
布朗说，这类荷尔蒙有助降低压力和焦虑，研究结果证实，如果女性经常和姐妹聊天，可以增加体内黄体素，减压后心情更愉快，身体也更健康。
女“三八”一下绝对正确，女性朋友聚在一起“八卦”一下可不是件坏事哦，尽管很多男生都会忍受不了。不过最近根据美国一项最新研究报告，经常和姐妹聊天，有助女性降低压力和焦虑，对身心健康都有益。
160位女学生参与这项研究，研究人员将她们分为两组，一组给予一些可以和其它女学生互动的社交问题，让她们有更多的互动和了解;另一组则安排一起对一份有关植物学的研究报告进行校正。
20分钟后，研究人员对所有女学生的唾液进行样，以检测她们黄体素的数量变化。
研究发现，被安排聊天互动那组的女同学，黄体素维持不变或增加;但另一组女同学的黄体素则下降。
布朗指出，了解生理机能与人类社会行为的关连性很重要，这些连结有助了解为什么密切的人际关系会使人更快乐、更健康，而且比离群索居的人活得更久。
这项研究结果公布在“荷尔蒙与行为”期刊，是第一个证实聊天与八卦的确可以刺激分泌黄体素的研究。
研究：与闺密一星期见两次更健康
每次与闺密见面，总有数不尽的话题，化妆品、男明星、同事、家人等，无话不谈。每次聊完一晚之后，都会觉得个人特别舒畅，心情都即刻变好。
牛津大学演化心理学教授Robin Dunbar指出，每个星期与闺密见面，喝酒聊天、讲讲八卦，原来对大家的健康都有好处。无论是男或女，人只要与好朋友见面，与别人聚在一起时，可增强免疫力，生病的话也能更快康复。
与朋友见面更可抗抑郁，当情绪低落、感到不愉快时，与闺密见面有助于情绪的恢复。另外，我们常常都会与闺密一起讲八卦，过程中能使我们知道谁才是自己的真心朋友，也可以从中找出那一个你愿意把秘密讲给她的好姐妹。
讲八卦有助与社会保持联系
有时候，男性可能会觉得女人围在一起很吵很烦。但其实讲八卦可以使我们与社会保持紧密的关系，因为我们讲八卦的内容通常都是刚刚所发生的事，因此可以让我们更了解于身边发生的所有事。
所以，即使平时工作很忙不能每个星期见两次，都一定要抽时间与闺密见面，有助自己与闺密双方的身体健康。就快有公众期，是时候把闺密都约出来！
聊八卦也能使女人更健康美丽2周六，阳光明媚，忙完了琐事，忽然困意来袭，昨晚没睡好…
那么，就不要再强求自己做什么了，躺在客厅沙发里，沐浴在阳光里小憩一会儿，来个子午觉。
我是很少睡午觉的，小睡一会儿感觉精力充沛，难怪古人强调睡子午觉呢，真的'是调整身心，很有道理。
看了一下表，已是中午12:30分，午饭的时间到了。给自己下了一碗热汤面，然后随手拿起桌边的一本小书《每天读一点心理学》。
之所以称之为小书，是因为它比正常的书小一半，又比口袋书大一些。
随手翻到最后一页——我有个特殊的癖好：喜欢从后往前看。
一翻看，书中有画过的痕迹，我知道这本书以前我是读过的，因为我有个习惯，看书时，如果看到觉得有用的句子或感触很深的话语，就会随手画下来。
这一页的标题是：女生为什么爱八卦？
有关八卦的最原始资料，来自于中国西周的《易经》。“易有太极，始生两仪，两仪生四象，四象生八卦。”
可不知从什么时候起，八卦被借用到了界，专门指那些小道消息、新闻，通常拿着某个明星说是非。
后来把说别人是非，说各种美食，各种潮流以及各种消费品的现象，统称为“八卦”。
俗话说：“三个女人一台戏”，要演好一台戏，没有点八卦功底怎么行？
可是八卦也要讲求方式，不能以伤人为前提。比如各类资讯，明星的新近档期，新片上映，明星使用的化妆品，使用的手袋、衣服品牌以及美容保养秘方等等，都可以拿来八卦。
再有各大商场的促销打折信息，这一季又出了什么新款，有好的东西大家可以一起团购等。
生活离不开衣食住行、吃喝拉撒，这样的八卦贴近生活，不仅让人乐在其中，又为平淡的生活增添了些许乐趣。这里向你透露一个秘密：八卦还有你意想不到的效果呢！
一项研究表明，女性经常八卦，能够有效降低焦虑和内心压力，她们在八卦的过程中会释放一种黄体素，这种激素在促进女性建立人际关系方面起着关键作用。
通过一些使人愉快甚至大笑的谈话，其实已经将压力缓释，减压后的心情不错，身体也更加健康。
但是问题来了，女性既然这么爱八卦，那么，身边爱八卦的女人，她们是否也是潜在的危险因素呢？
有人指出，普通女性保守秘密的时间不会超过48小时，不管这个秘密来自哪里，哪怕是最亲密的朋友。
听起来是不是有些可怕？
so,那些保守不住秘密的女性，不要压抑，不要自责，这说明你是一个正常人，因为心理学给了合理的解释。
因为女性与男性不同，她们通常都是很感性的。
女性一旦听到有关八卦的事情，就会有将其说出来的冲动，她们具有的那种与人分享的欲望通常很难控制。
但是，话说回来了，八卦也要有个尺度。
那些无关痛痒的话题可以拿来八卦分享，但是，如果是有关办公室恋情，背后议论领导、同事的不当言辞，甚至涉及到个人隐私这样敏感的话题，一定要注意，千万不可拿来八卦。否则，这种失去分寸感的八卦，不但有失个人素养，而且也把你变成了“八婆”。
适当的八卦可以身心，拉近彼此之间的距离，还对缓解压力、焦虑有效，是有益于身心健康的。
但是，切不可东家长，西家短，添油加醋，捏造是非，变成令人讨厌的八婆。
现代快节奏的生活方式使人们倍感压力。
在紧张的工作之余，适当的放松身心，八卦一下信息，潮流资讯，商场打折，新品特惠等八卦信息，让我们的生活轻松愉快些，无可厚非。
但是要记住：要“八卦”不要“八婆”！
今天，你八卦了吗？
一个人的极简生活可以给人带来很多好处，令人倍感舒适和愉悦。以下是取极简生活所带来的一些益处：
1. 空间整洁干净：极简主义者通常拥有较少的物品，这意味着家里会更加整洁、干净。在一个清爽的环境中生活，可以让人心情愉悦，减轻压力。
2. 更少的生活压力：因为减少了物质需求，极简主义者在生活中承受的压力更少。这可以帮助他们集中注意力在真正重要的事情上，而不是为了追求物质享受而忙碌不堪。
3. 节省时间：整理和清理物品需要耗费大量时间。取极简生活，可以让人减少花在这些琐事上的时间，将精力投入到更有意义的事情上，如学习、运动和社交。
4. 节省金钱：极简生活意味着购买更少的物品，因此可以为个人节省资金。这些经济收益可以用于实现更重要的目标，如投资、旅行或教育。
5. 提高生活质量：极简主义者通常更加关注生活质量而非物质享受。他们更注重保持身体健康、发展个人兴趣和建立深刻的人际关系。
6. 环保意识：极简主义者往往具有较强的环保意识，他们通过消费更少的物品来减轻对环境的负担。这有助于我们珍惜地球，保护家园。
7. 提升内心的满足感：极简生活帮助人们摆脱物质追求带来的空虚和焦躁，从而更多地关注内心的满足感。这将有助于提高个人幸福感和心理健康。
总之，一个人的极简生活可以让人过上更加简单、轻松、有意义的生活，拥有更多的时间、金钱和精力投入到真正重要的事情上。这种生活方式可以带来舒适和愉悦的感觉，使人内心更加平静满足。
慢节奏可以缓解身心压力，减少心理疾病的发生率，利于身心健康
可以活出自我、活得自由自在，跟自己的心走
1慢节奏生活可以延长工作的耐力和韧性。在紧张的工作之余，让自己的节奏慢下来，就像汽车加油充电才能继续跑下去。就如足球运动员在球场上不可能永不知疲倦的奔跑，时不时的慢下来缓一口气，才能继续跑下去
2慢节奏生活可以调节心理。快节奏的生活状态，给我们带来了更多的压力，让我们的心理紧张，情绪不安，导致我们身心俱疲。而慢节奏的生活使我们的心理得以放松，缓解身心的疲劳。当我们慢慢的走在公园的小路上，心境也慢慢的平和下来，忘掉了一切烦恼，我们的身心得到了净化
3慢节奏生活可以让我们欣赏到更多的沿途风景。人生就像爬山一样，有的人只是匆匆的爬过，有的人虽慢却欣赏到了美景
4慢节奏生活可以减少意外的伤害
5慢节奏生活让我们的身体更健康。就譬如吃饭，现在快节奏的生活也催生了快餐文化，有的人吃饭狼吞虎咽，草草了事。有的人细嚼慢咽，慢慢品味。时间长了，那些吃饭狼吞虎咽，草草了事的人由于胃肠的负担长期加重，增加了肠胃病的发生，而由于粗粗咀嚼，影响消化吸收，导致营养缺失
6慢节奏生活会让我们感觉更幸福。快节奏的生活让我们来也匆匆，去也匆匆，为了生活奔波劳碌，只会感到生活的不易和身心的疲劳。慢节奏的生活让我们慢下来，有时间去品味生活的真谛，感受生活的美好，就譬如在一个放着舒缓音乐的咖啡厅里，慢慢的品味着手上的咖啡，那不仅是一种惬意，一种享受，更是一种品味人生的感觉。
