在这个飞速发展的时代，似乎人们已经习惯快节奏生活，但实际上持续快节奏生活是十分可怕的，我认为快节奏生活主要带来了这三个危害。
一、持续快节奏容易使人产生疲劳感。
现在快节奏已经成为了社会的一种主流，而这种节奏的生活也容易让人感觉到非常的身心俱疲，这种快节奏的生活会使他们感受到自己非常的无力，工作效率纵然提高了，但是他们却产生了加倍的疲惫感，在他他们感觉到自己就是一个上了发条的陀螺，一直不停的运转着，他们也会感觉到非常的疲惫和劳累。
二、持续快节奏的生活容易带来身体上的伤害。
我们知道持续快节奏的生活会使他们容易造成饮食不规律，甚至忙得脚不沾地，没有时间去照顾自己的胃，不吃饭似乎成为家常便饭，吃几口更多的是用来应酬和饮酒，这种不健康的饮食规律最终只会是拖垮他们的身体。所以近些年来犯胃病的人数大大的增加了。有更多的人因为压力太大而染上了烟瘾，这种不好的习惯。
三、持续快节奏的生活会给他们带来心理上的伤害。
我们常说陌上开花也可缓缓归矣，但是用在现在似乎也就成为了一种奢侈，而且他们面对的压力也越来越大，具有工作上的也有生活上的，甚至有学业上的，他们的心理承受的压力越来越多，现在也有越来越多的人不堪重负，最终选择了结自己的生命，这一条条鲜活的生命就这样被打垮，让人感觉到非常的可惜，可是这就是快节奏下的产物。
总而言之，我认为人们纵然已经习惯了快节奏生活，但是持续快节奏的生活对于我们来说终究是弊大于利的，我们还是要寻找自己心中的那一份净土，让自己适当的慢下来。
快节奏生活个人理解为时间观念强,办事效率高,生活适应能力强,具有较强的竞争能力。慢生活，是一种生活态度，是一种健康的心态，是一种积极的奋斗，是对人生的高度自信，是一种旅行方式。
我生活在美丽的杭州，上班时间是“快节奏”的工作，休息时间是“慢生活”的享受。早春时节，江南的白墙黑瓦常常带着蒙蒙的水汽，青砖路上也常是湿漉漉的。天气渐暖，杭州最地道的市井生活又开始在这些街角巷弄生机勃发。找一日空闲，静静地坐在巷子里，体会属于杭城的慢生活。
我们需要过的是快节奏下的“慢生活”。“慢生活家”卡尔·霍诺指出，慢生活不是支持懒惰，放慢速度不是拖延时间，而是让人们在生活中找到平衡。我们可以掌控生活的速度，知道什么时候可以放下，什么时候要加快脚步，什么时候必须驻足，什么时候又该跃起，放慢脚步，倾听内在的声音。
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慢生活的好处：
1、慢生活是相对于当前社会匆匆忙忙、纷纷扰扰的快节奏生活而言的另一种生活方式，自1989年在意大利出现后，便风靡世界。
2、这里的“慢”，并非速度上的绝对慢，而是一种意境，一种回归自然、轻松和谐的意境。
3、 健康的核心就是亲近自然，顺应自然。简单地说，就是顺应日月运行，生命运动，四季变化的规律，这也是慢生活的主张。
4、一天的时间中，工作、生活、睡眠三者各占约8小时，不能偏颇。只要偏离这个生命最基本的规律，就必然要用健康来偿还，都不例外。
5、在心态上，“正气存内，邪不可干”，淡泊宁静，和谐有序。
快节奏生活是指时间观念强，办事效率高，生活适应能力强，具有较强的竞争能力的生活方式，也是一种社会现象。
每天在路上，急急忙忙的工作者，他们忙着工作，忙着赶路，忙着生活，每天十几个小时上班，三四个小时花在交通上，还要加班，剩下的时间，还要想如何应对客户和各种胡思乱想。就连小中学生，也背着笨重的书本，在地铁上，用平板看着书，打卡，做作业。
面对快节奏的生活，面对人心浮气躁的快节奏工作环境，还有快节奏的三餐，每个人都在努力生活，所有的时间都安排的紧紧凑凑，但是我们依旧要追求有感情有温度的生活，留点时间照顾自己，去享受时光，去享受生活。
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快节奏生活是种社会现象，农业社会时代，由于农民种地个人间协作关系不是很大，且种地时早一天，晚一天对自身产能影响不是很大，所以农民生活节奏相对就比较慢。随着我们进入工业时代，特别是进入了信息化时代，我们更要注重团队精神，更要注重团队间的协作。
且在工业生产，信息产业的升级中，大量的技术知识的涌现，在有限的下，在单位时间内个人间，团队间，公司间，甚至国家间必然会加强竞争，必然会以提高效率为己任，必然会营造一种快节奏生活的氛围。
大城市的生活节奏快通常指的是城市生活的速度和强度比其他地区更高。生活节奏快意味着城市居民需要以更快的速度应对日常生活和工作中的任务，例如：准时上下班、快速响应工作需求、维护多样化的社交关系等。大城市的高强度生活节奏可能会对居民的身心健康产生影响，因此，理解和调节生活节奏对于提高生活质量和幸福感非常重要。
感觉生活就像流水线一样，一秒钟都停不下来，感觉压力很大，会莫名其妙的焦虑烦躁。
信息时代什么都快。网络通信已经更新到5G+，ipnone手机已经更新到X时代，现在就是个快节奏的年代。匆忙上班、快餐文化、速食生活，速配爱情，一切都争分夺秒，一切人都慌不择路。
不管人们是否愿意，生活已经是一列高速运行的高铁，难以停歇。对于生活在繁华大都市的青年上班族来说，这种感觉更为强烈，城市经济要求快速运转，加班加点。
于是，他们挥洒汗水，激发自身所有的聪明才智，促进社会的不断前进，然而相对于高昂的房价，微薄的薪水是杯水车薪，在有限时光内，难以在市区买上房。甚至，租房都成问题。前一段时间，北京房租上涨，又逼迫一批年轻人离开。
城市的繁华与这些年轻人有多少关系呢？为了赚取一份微薄的薪水，为了在大城市中寻求机会，或者说为了梦想，他们在市区与郊区之间来回奔波，通勤时间常在三四个小时，每天都要挤上人满为患的交通工具。工作的时候很慢，工作的时候很快。
社会的巨展，物质的极其丰富，让人们感觉到每个人都可以得到想要的，实现各自的梦想。社会不断刺激人的欲望，成功学大行其道，人们对于自身的期望不断被拔高。然而，在物欲横流的世界里，人很容易迷失方向。
人们追求太多自己并不真正需要的东西。人际关系变得疏离，人与人之间成了对手，所有人都像是活在不同的空间，尽管总是擦身而过，但没有交集，没有交流。随着阶层固化，普通人实现突破的可能性又变得更加渺小。
技术带来了快感、速度和便利，却也无情地裹挟走了方寸之间那柔软细腻的内心生活，那滋生鸟鸣、花香与迷离远方的安宁之隅。技术令我们丧失了体验。如果活着而丧失了体验，人类将往何处？
人们用媒体工具来体验生活。只要稍微浏览下网络，我们就能看到许多冠以各种体验的文章，我们似乎正努力追求着一种感同身受的生活。
有人提出做什么事是怎样的感受，就有人一一现身说法，解疑答惑。这个高速信息时代，感受的快速交流得以实现。互联网让一切简单起来。只要你会操作电脑，就能与地球上的任何一个角落的人进行交流。即使你们交流的内容触犯禁忌，互联网的管理者也需要时间发现并处理。
于是，体验式文章大行其道。这显示这一时期，人们在互联网发现了一个新世界，那是前所未有的世界，拥有无尽可能。网络使人们心底的好奇心或者说欲望，不断被激发，尽管难以实现所有的欲望，但通过乐于分享者的讲述，人们也在意识上得以满足。人类的活动具有共性，他人做过的事，自己去做，相信也有相似的体验与感受。这已是难以实现的欲望的最大宽慰。人们乐此不疲地提问，回答，组成这个时代的一支流行歌曲。
我们的生活应该慢下来，以便认识自己的心灵。慢不是懒惰，也不是拖延，而是让人们在生活中得以平衡自己的肉体和灵魂，灵与肉缺一不可。放慢生活节奏，每天给自己半小时的休息时间，思考一下，安静一下，暂时远离生活的喧嚣。
或许正是因为人们有太多“固定动作”，并且还要在一定的时间内完成，像上学，找工作，结婚，养孩子等等。人们从小所接受的教育让人们急急忙忙往前赶，而无法从容自在的享受生活的魅力，一切从急，这未免无趣？
人们坐在快速飞驰的列车上，来不及细看沿途的风景，盲目地前往社指给我们的方向和目的地，这种对于生活的限定性，难以令人体验到乐趣。遵循内心的指引，寻找快乐与梦想，珍惜人生这场旅行，不能让它泯然众人。
