另一种声音 当然，已经有人对这种快节奏生活提出异议，“慢食运动”就是一个典型的例子。但对我们中的大多数人而言，花好几个小时细细品味饭菜的可能性就跟抛开ATM机、和银行出纳员畅谈一样都是不可能发生的。 技术总是在我们有关快节奏生活之利弊的讨论中占据中心位置。它既是罪人，也是救世主。 一方面，互联网把曾经令人望而生畏的大不列颠百科全书变得像《我的第一本字母书》那样易于翻阅。另一方面，几乎所有的东西都数字化了，于是节约时间的工具纷纷出现，例如更快的电脑启动程序、随选**服务和把照片从照相机即时转换到电脑显示器的软件。 可口可乐公司前首席营销官、克莱尔蒙特研究生大学营销学副教授彼得·西利说：“现在的大多数营销手段强调将你的生活简单化，把时间还给你。许多人都在尖叫，‘帮我摆脱这个包袱！’因此，营销者与其说是承诺让你更快地完成某事，不如说是暗示你会有更多的时间去做你真正想做的事。” 节约时间的承诺极具诱惑力，因此杂志上才有了这样的广告：“每天就花4分钟健身。”———fastexercise的那帮家伙如是宣传他们定价14615美元的健身器械。 国际健身、小球与体育俱乐部协会乔·穆尔说：“我不能肯定4分钟就能有效，但毫无疑问，都想要只需30分钟的健身方案，这不是什么秘密。”穆尔说，健身行业的大趋势是给客户提供耗时更短的健身课程。“人们经常谈论去健身房，但他们往往没有多少时间能用于健身。” 享受快捷服务 以伊克里特·埃佩尔鲍姆为例。与她家乡玻利维亚懒散的节奏相比，她在硅谷风风火火的生活方式简直是疯了。但按照我们的标准，她跟我们是同类人。 “我出门时顺道把衣物送到洗衣店。上下班的路上听葡萄牙语磁带。如果可以我在午餐时间健身，然后边吃东西边工作。”28岁的埃佩尔鲍姆会对SpeedDate着迷也就毫不奇怪了。尽管该网站的服务尚未帮她觅得男友，但确实和她的时间表十分合拍。 埃佩尔鲍姆说：“整个世界都在变，变得越来越快，所以我欢迎一切能帮我享受生活的东西。”她在一家新创公司上班。“这是我选择的生活。不过，再没有比纽约更忙碌的地方了。我住在那里时，所有东西都得找人代取或代送。谁也没空亲自去做这些。” 雅尼克·西尔弗新创立的公司就是以这些疯狂追求速度的人为服务对象。 西尔弗意识到，对体内充满肾上腺素的现代企业家来说，花5个小时打一局高尔夫就像拨打老式转盘电话一样，让人提不起兴趣。于是他立刻创建了一家公司，承诺提供好玩、快捷而刺激的社交机会，比如跳伞、赛车或攀岩。 西尔弗说：“打高尔夫这种社交方式实在是老掉牙了。”他个人常用的省时工具包括TiVo，“它能帮我把一个小时的节目砍掉15分钟，让我能有点时间陪两个孩子”。 很有意思的是，孩子似乎经常是为省时工具的发明点燃灵感的火花。Brijit网站的布罗索夫斯基有4个不到5岁的孩子，正是自由支配时间的缺乏引发了他的“咖啡桌问题”———桌上堆满了未曾打开看过的杂志。 布罗索夫斯基说：“我只是希望有人告诉我哪些东西值得看，哪些不值得。”他的网站以不高的酬金请人概括《纽约客》等杂志上经常出现的长篇大论。 “当前这个时代，我们很难洞悉一切。但与此同时，我们似乎都该了解最新潮流。我们现在处在人力过滤的年代，让你信任的人帮你理清事情。” 蒂姆·费里斯认为我们大多数人的想法都是大错特错，这从他的畅销书标题《一周工作四小时》中可以看出来。 简言之，这位不断创业的人竭力主张在反直觉行为———例如从AskSunday等地方雇用网上私人助理(个中的逻辑是你的时间比他们更值钱)和每天最多查看两次电子邮件(因为你会惊讶地发现真正需要即时回复的邮件是多么少)———的帮助下让“生产力集中爆发”。 学会适时退隐 爆发过后，便是费里斯所谓的“迷你退隐”。他现在就在乌拉圭的海滨小镇上享受为期三周的“迷你退隐”。 “加速未必是坏事，但如果一切事情都追求加速，那它就是件坏事。”他说，从他的电话里传出来自度生活的种种声音。 “我发现对大多数人来说，加速的生活导致内疚和焦虑感，而不是生产力和放松。无论作为生活方式还是经营模式，无休止的加速都是不可取的。” 费里斯说，人们往往“把忙碌和富有成效混淆起来”。他根据“80/20”原则生活，即只需花20%的时间专心致志地努力，就能完成80%的工作。余下的根本只是浪费时间。他说：“弄明白了这一点，你就能从仓鼠不停转动的轮子上下来了
其实这种说法是非常有科学道理的，因为我们的人体根本养生节奏就是慢，比如说性子急的人很容易上火，但是性格比较缓慢的人一般情况下就不会上火，再比如容易生气的人，脾气暴躁的人，肝脏就不会太好。但是性格平和的人，脾气好的人，肝脏一般都不错。诸如此类的现象非常多，所以只要我们细心的体会，就能感觉到，只要生活节奏放慢，那么我们自然而然就做到了养生，因为一切东西都慢了下来，我们的心情也就跟着慢了下来，慢节奏的生活给我们带来的养生效果，最主要有以下几种：
1、不急不躁
不知道大家有没有听说过中医的一句话，那就是急火攻心？确实是这样的，如果我们性格太急躁的话，那么很容易会着急上火，而这种激活对我们心脏是特别不好的，所以慢节奏的生活能不断的让我们的性格变得不急不躁。
2、自我调节生理机能
如果我们的生活节奏慢了下来，那么我们的生理机能会得到自我的调节，比如说我们有充分的时间去吃饭、休息、锻炼身体，那么这在无形当中就起到了养生的效果，生理机能也会自动的得到调节。
3、降低慢性疾病发病率
慢节奏的生活会帮助我们降低慢性疾病的发病几率，有科学研究表明，生活在慢节奏的生活当中，可以很大限度的降低心脑血管的发病几率，所以我劝大家，即使是生活在快节奏的生活当中，也应该尽量的让自己慢下来。
随着经济的不断发展，还有科技的不断进步，我们的生活都在往越来越快速便利的方向发展。甚至为了一些更高效率的做事，也出现了许多新兴的软件，还有机器来帮助我们更加快速的解决问题。
尽管这些工具可以很快的帮助我们去达到我们的目标，但是静下心来仔细一想，生活中放慢节奏也不是没有道理的。
一、更好的享受生活
快节奏的方便面是生活知识，对我们的日常生活是有一定的坏处的。就像一个扫地机器人的出现一些扫地的日常工作就不用人去做，但是一些家里面的小孩是需要通过家务劳动来去享受生活的。甚至放在一些年轻人还有夫妻来说，一个人或者两个人亲自动手去干一些家务活放缓生活的节奏，享受整理房间烹制菜肴的过程中，可以亲手看到自己整理的房间美味的菜肴，其实这样生活也是非常的美好的。
二、找到喜欢的事情
当在日常生活中放慢节奏的是生活，也是对我们找到更加喜欢的事情，有很大的作用。因为我们往往在快节奏的生活中丧失了那些原本喜欢的事物，甚至过于碎片化的阅读，也是造成我们很难去快乐。所以尽量的去放慢生活节奏，享受带午后阅读一本书，画一幅画，甚至是去和朋友出去郊游旅行等等，在这样的过程中，找寻中心自己最喜欢的事情，而这样人生的目标才会更加的明确，甚至也会更加的去努力实现。
三、充充电
在一些高压的工作和学习下，人们的脚步越来越快，而身心也越来越疲惫，甚至我们感觉生活没有什么意义。所以适当的放慢我们的节奏，让自己更加放松一下，去感受大自然，去感受人文魅力。而在放慢节奏的过程中，我们也是能得到一个充电的机会，不断的去提高自己的抗压能力，改变自己的心态，甚至还可以让我们的睡眠质量更好，第二天才会是一个元气满满的自己。
所以在快节奏的生活里面，放慢节奏也是必不可少的。而方面节奏没有一个确切的标准，只要大家不断探索寻求自己合适的节奏，静下心来读一本书，看一部**，也是一个非常不错的选择。而在放慢节奏的过程中，我们也会更加体会到人生的目标，越来越接近的感觉。
如何更好的把握生活节奏？ 这个问题比较大，很难全面回答。因为，人与人之间的差异性较大，特别是性格脾气的不同，理想爱好的不同，所以，很难面面具到。 如何更好的把握生活节奏，这与个人的性格脾气有很大的关系，只强调主观意识的能动性，不考虑客观实在性，也会造成我们学习、生活和工作的节奏。所以，我在这里只能说说共性的东西了： 我们大家都知道：无论我们学习、生活和工作，就我们个人来说，节奏太快就会失调，影响自身健康，有时候还会事与愿违；节奏太慢就会让人懒惰，失去，影响个人仕途的发展。 那么，我们怎样来确定自己的生活节奏呢？ 我认为：我们每个人要养成生活的习惯和规律，这个生活习惯规律是我们在自己的学习、生活和工作中逐渐根据自己的个性与现实要求的矛盾中磨练形成的（因人的不同而具有差别性）。 快节奏在我的生活中时常出现，慢节奏也不少见，关键是我们能够用快与慢进行调节，使生活均衡，这就是我们控制节奏的有效办法。 举几个例子吧： 比如：我们年轻人，最爱考虑的是理想与现实之间的矛盾，我们很想以最短时间、最好的途径、最大化效果来实现自己的理想， 但是，我们往往把现实与理想分开，幻想理想却不顾现实或者太现实没有理想（这就是快节奏与慢节奏的表现），其实你要有理想，但是要尊重现实，在考虑现实的情况下向着理想慢慢靠近，哪怕只是靠近了一点点，那也是靠近！有些事情不是快了就好，有些事情不是慢了就更好，所以快与慢是有条件的。
最后，我简单地说：找寻自己生活的快与慢，平衡生活节奏的快与慢，形成适合自己的生活规律，养成良好生活习惯，实际你就等于成功了！
很赞同你的想法！有首现代诗，从前慢。慢节奏，恬淡安逸这样的生活可以去追求，但是盲从裹挟如冬雪的羊群，找不到终点。是实可悲，时代就是这样，跟不跟随你。最后确切的回答，因为时代裹挟，单向输出，多数人都停不下来了
