一、时间都去哪了
1、生活所需
我们的时间都去哪了？首先就是花在了生活上，吃饭睡觉上厕所等等等等，这些都是我们每天必须要做的。我们出于生存所需，这些时间是必须耗费的，毕竟没有谁可以不恰饭就可以生存下来的。
2、工作所需
早九晚五是每个人理想中的工作时间，但是现实中很多人都处在996和各种加班中。选择为什么那么多人反对和抵制加班文化？因为这些占用了人们太多的时间，让我们无法拥有足够的时间去休息和做自己想做的事情。
3、成长所需
出去生活和工作的刚需时间耗费。剩下的这一部分时间才是我们可以支配的。有些人拿来休息，补充一天消耗的精力和能量；有些人拿来学习，让自己变得更厉害；有些人拿来运动，让自己保持一个更健康的身体。
而这才是我们真正意义上可以支配和使用的时间，你想过什么样的生活，就会将这些时间用到哪些地方。而在这里，才是我们发现和改变生活内容的机会。
二、时间规划
我们怎么使用时间，生活上就会通过什么样的节奏感来反馈给我们。当我们觉得自己的生活平平无奇，没什么新意的时候，想一想是不是将闲余的时间都花在了玩乐上？
1、清单
我们想要让自己的生活拥有适合自己的节奏感，首先可以通过清单的方式，列出我们每天生活工作休闲的内容，按照需求规划好时间。然后自己按照清单上的规划去执行。
在一段时间执行之后，通过复盘的方式来反思自己在哪里花费的时间会比较多，然后找寻改进的方法，来帮助我们节省时间。然后不断地反复，更新清单上的规划和安排。这样我们的生活就可以变得更高效。
2、考核
考核并不是说要真的要将这件事情当作考试。因为我们对这种方式通常都是很反感的，工作已经很累了，为什么还要怎么折磨自己？所以这里的考核指的是通过一种暗示的方式，来让自己重视这件事。
人们只有在对待自己重视的事情的时候才会拿出干劲和执行力，如果自己都不重视时间管理的话，一切的安排都是空话。而通过设立标准和参考，让自己在一段时间之后考核自己是否达标，来验证执行的到位与否。
3、设置提示
最后是通过在一些软件上设置时间规划的提示，让自己可以清楚的知道该做什么。通过提醒自己时间的流逝，让我们强化认知和行动力，从而让我们可以更快的获得自己想要的生活节奏。
然后在时间循环的过程中，设置一个节点，让自己可以在这个节点上休息和回顾，看到自己的成长和改变，从而让自己可以拥有更强的信心来完
一、努力做自己，因为你再怎么努力也做不好别人
心理学家武志红说：生命的意义，是成为你自己。
每个人一辈子，都有不同经历、境遇，但都殊途同归，来到这个世界上，其实就是为了找到自己，在广阔的世界里，找到属于自己的位置。
股神巴菲特的父亲，从小就告知他“做你自己，尊重你的感受，你的感受越是别具一格，别人越喜欢说三道四，这个时候你就需要相信自己的感觉”。
正是父亲的教诲让巴菲特拥有了对自我的良好认知，所以才不容易被别人的言辞所左右，也不会羡慕别人的成功方式，做到“别人贪婪的时候我恐惧，别人恐惧的时候我贪婪”，才能创造一个又一个的投资。
而明朝的最后一个皇帝朱由检，生来就有做木匠的天赋，雕刻的刀法精巧绝伦，如果不生在，很有可能成为具有工匠精神的一代大师，可惜的是，他最终成了亡国之君。对他来说，做皇帝是别人擅长的事，做木匠反而能成为最好的自己。
好在我们这个时代，没有谁家有皇位需要继承了，完全可以把做自己的权利牢牢地抓在自己手里。
如何才能成为自己呢？其实很简单，每天问问自己：我是谁，要什么，怎么做。
活得“自私”一点，多关注自己的内心想法和感受，不要以别人的人生做为自己的风向标，不要纠结于外来的价值观，而是更加直接的自我审视和自我总结。
幸福的人生只有三步：定义自己，塑造自己，成为自己。
如果你想让自己的生活节奏快一点，以下是一些建议：
制定和目标：设定明确的目标和可以帮助你更好地组织和管理时间。确定你想要实现的目标，然后制定可行的和时间表，以确保你有足够的动力和动力来推动自己。
提高效率：寻找提高效率的方法，例如优化时间管理、减少拖延、避免分心和专注于重要任务。使用工具如时间管理应用程序、提醒事项和日程安排，以帮助你更好地组织和利用时间。
健康生活方式：保持健康的身体和精神状态是保持快节奏生活的关键。确保充足的睡眠、均衡的饮食和定期的运动，这将提供你足够的能量和活力来面对快节奏的生活。
学习和成长：持续学习和成长可以帮助你适应快速变化的环境。培养好奇心、追求新知识和技能，并积极参与培训、课程和社交活动，以推动个人和职业发展。
多任务处理：学会在适当的情况下进行多任务处理。但要注意，不要过度分散注意力，确保你能够处理好每个任务并保持高质量的执行。
放松和平衡：快节奏的生活也需要适时的放松和平衡。给自己留出时间休息、放松身心，培养一些有益的爱好和兴趣，以平衡工作和生活的压力。
记住，快节奏的生活并不适合每个人，重要的是找到适合自己的平衡点。确保你的生活方式符合你的价值观和个人需求，让你在快节奏的生活中感到充实和满足。
极简主义生活，就是学会生活的简化，过滤杂质，只看重真正值得注意的东西。
极简主义体现在交友模式上。真感情不需要太复杂的手段，放下那些不必要的 情感 羁绊，摆脱繁复的人际关系，在生活中，钞票不是最重要的，能带来乐趣的事物才重要。拥有简单的人际关系，更显清澈干净。
极简主义体现在工作上。只为所爱工作。很多人工作只是为了养家糊口，却做着自己其实非常讨厌的事情，压抑自己，不仅生活难熬，还容易患癌症。而作为极简主义者，只做自己喜欢专注的事情，因为喜欢，所以热爱，对他们来说，赚钱只是顺便的事情。
极简主义提现在日常的生活上。简化食物，摆脱肥腻，烧烤火锅，吃得清淡点但是 健康 。所有食物都保持最本真的风味。精简生活用品，扔掉很少甚至从来不穿的衣服，当季的衣服留个4-5套就可以了，其他衣服真的很少穿。
生活中有太多的选择时，就没有那种掌握主动的愉悦感了，还会容易造成负担，极简主义因为简单，思路清晰，有明确的方向，所以生活更自在惬意。
专注于对生活中的细节，保持自然的节奏，生活轻松一点，简单一点，清晰一点，不强迫，不放弃，不赶路，不后退，不受他人影响，享受生命中的每个时刻。
爱上极简生活，成就纯粹人生。
物质极简：一类一品，追求低调质感的物质享受。社交极简：简单 社会 关系。爱情极简：专一，执一人渡一世。事业极简：专注某项工作。言语极简：寡言扬实。
特别是人际关系上的精简！减少不必要的闲聊和抱怨，交流本着减少问题解决问题的态度，跟人交往不要撒谎不要掩饰，不要花太多时间尝试说服别人，每人有自己的生活，不要企图扭转别人的人生轨迹。
极简只是一种生活方式，不存在绝对的好坏，是繁杂浮躁后的一种尝试。
极简生活近几年在美国广泛流行，尤其关于这方面的书籍和网络文章已经非常丰富，这就要归功于美国发达的经济与商业市场。老美生活在铺天盖地的广告里，成天听别人说：你买这，你买那的销售。大多数老美家里的破烂不是一般的多呀，时间长了他们对于销售就有了叛逆心理，但同时他们也真是需要极简的生活。
从以上不难联想到国内的市场，尤其是网上销售模式的不断进步和无孔不入。成万上亿网上销售平台，无时无刻都在做着所谓的超值非常诱人的商品营销活动，百分之八九十的人都会克制不住一时的冲动去买买买。结果冲动过后才发现，有些东西买后都没有用过，或极少的使用，还有就是图便宜买了一些和自己理想不成正比或不耐用的产品。
经过时间的验证，家里每次大扫除都会清理出长时间不用的东西，不知该怎么处理。扔了可惜，卖了吧太麻烦，送人又感觉送不出手，只能在家里堆着。
打扫浪费时间，看着就心烦影响心情而且极不美观。这些多余的东西不单单需要你用更多的时间来打理，它还占据了你的生活空间，最主要的是买时感觉省了不少钱，其实是不但赔钱还给自己找来麻烦。懂点经济学的都知道这是负债。
目录方法1：告别混乱1、抛却多余的物品。2、简单的清洁整理。3、每个季度都要做一次大扫除。4、衣柜大瘦身。5、不要买用不着的东西。6、节约度日。7、留出多余的空间。8、每天都要整理床铺。方法2：做到井井有条1、制定，或者接受混乱。2、合理分配家务活。3、花钱要有。4、东西不要乱丢，放到固定的地方。5、做简易料理。方法3：理清人际关系1、结束不健康的关系。2、学会拒绝。3、享受独处。4、少花些时间在社交网络上。5、做个轻松的爸爸（妈妈）。6、和喜欢的人共度美好时光。方法4：放慢生活节奏1、不要再去读那些励志传记，书籍或者博客了。2、制定一个弹性表。3、清理数码设备。4、做好眼前事。5、把手机收起来。6、工作生活各有定时。7、每天冥想一刻钟。让生活变得简单绝非难事。井然有序的生活环境能有效的简化人生，为此需要我们循序渐进的努力。告别混乱，做事井然有序，简化人际关系，学着放慢脚步欣赏生活中的点滴美丽，这一切都会让你身心愉悦。请跟随我们，从今天起让你的生活更简单更透明吧！
方法1：告别混乱
1、抛却多余的物品。让生活变简单绝非难事，去芜存精是其中的要义。如果让你在一小时内打包行李，然后搬到远方生活十年或者一辈子，你会带哪些东西呢？那些东西是最重要的？留下最主要的东西，丢掉那些占地方的废物。如果你喜欢收藏一些有纪念意义的旧物，请重新对其估价，把那些不重要的东西都送到旧货店去。多年没用过的旧烛台？丢掉吧！70年代中期的音乐杂志？丢掉吧！
2、简单的清洁整理。检查一下屋内的陈设，把有用的东西放到篮子里。放些你喜欢的音乐，花一刻钟快速清理，让房间旧貌换新颜。把衣服收好送去清洗，整理好垃圾丢出去。不要留恋那些没用的东西，直接丢到垃圾桶去。集中精力突击重要的房间，比如起居室和厨房。只要厨房的水槽里还堆有脏餐具，其他房间再干净也是枉然。如果时间紧迫，请重点清理主要房间。
不要怕脏怕麻烦。集中精力搞卫生，将东西收拾摆放整齐，让家里干净清爽。
3、每个季度都要做一次大扫除。一年中要来几次大扫除，彻彻底底的清理房屋，丢掉积存的废物，让家里更加整洁清爽。就算在最整洁的地方，宠物毛发，灰尘，碎渣等污物还是会慢慢堆积，所以彻底的大扫除是非常必要的！吸尘器除灰，香波洗涤毯子，刷厕所擦墙擦玻璃，行动起来，消灭污渍！清理书桌，整理纸质资料。擦去抽屉中隐藏的灰尘，除去废纸废渣。重要文件可做数字备份以节省空间。无纸化办公最清洁！
4、衣柜大瘦身。把最喜欢最漂亮的衣服留下，其余的都处理掉。丢掉破损的衣服，捐掉不合身的衣服。那些一直找不到合适场合穿的衣服，不喜欢的话也处理掉，为衣柜腾出空间。如果剩下的衣物还是很多，那么请按季节分类放置。不要把不同季节的衣服混在一起，过季的衣服收起来，眼不见心不烦。
你也可以把朋友聚到一起，互相交换衣服。你穿不上的牛仔裤或许朋友穿就会很有型。活动结束后把没人要的衣服都捐出去。
5、不要买用不着的东西。网上购物切不可上瘾。物美价廉的东西不见得就适合你，拒绝购买无用的新东西，保持屋内整洁清爽。图书馆能借到的书就不要买。书读完了还回去，不占自家空间。
家居用品无需过多，能用就好。气动快速压蒜器？没必要买，用叉子捣就可以了。切面器？拿两把刀用劲切不就行了，以前老人都这么做。
有些工具能借最好。外出归来，清理车库的鼓风机必不可少。不过这样的工具无需花钱购买，租借即可。现在市面上有很多工具出租店，交点钱用完还回去就可以了。
6、节约度日。房子无需很大，舒适安逸即可。东西无需过多，质量上乘即可。省下的钱存起来以备不时之需，或者奖励自己外出旅行。房子和器具以租借为宜，无需购买。这样修理花费，耗损贬值等问题都无需考虑了。
购买功能齐全的物品。多功能的家居用品是最合适的选择，挣来的钱都花到购物上着实让人不开心，所以请谨慎购物。
7、留出多余的空间。给家里或办公室留出多余空间可让环境清爽，心情轻松。不要在墙上挂满装饰物，空白也是一种简约美。让简约替代浮华吧！留出空白并不意味着单调乏味。如果你不喜欢什么都没有的白墙，天然木材，裸露的砖墙以及其他壁面都会让你心情舒缓，感受简约之美。"空白"意味着简约而不拥挤。架子，**海报，挂架这些东西一概不要，干净清爽的墙面才更让人舒服。
8、每天都要整理床铺。叠被收床只需短短五分钟，好心情会旋即而至。整洁的床铺会让房间显得更干净整洁，清爽典雅。勿以事小而不为，点滴小事也能帮你舒缓压力，简化生活。如果你习惯不叠床铺，那就别勉强自己。我们在这里强调的是"让生活中的点滴来简化你的人生"。或许你每天清晨都会自制咖啡，现磨咖啡豆，烧水煮咖啡。或许你们每天清晨都会听着音乐打扫厨房。总而言之，生活只要有规律便好。
方法2：做到井井有条
1、制定，或者接受混乱。有的人天生不操心，旅行没个，行前才开始考虑相应事宜。面对这样的人，逼他们提前准备也是枉然。而有些人则心思缜密，明天穿的衣服今天就要准备好，凡事都会深思熟虑，直至确定一切都准备妥当。即便你生性拖拉，只要不会误事，就无需改变自己。如果你习惯不紧不慢的节奏，那么就保持这个步调吧。只要不误事，慢工出细活也并非不可。
今日事，今日毕。提前把事情做好，这样你就不会倍感压力了。做事要善始善终，不要因为时间还早就做一半丢一半。一鼓作气把事办完，然后再休息。
2、合理分配家务活。脏乱的生活环境会让人压力丛生，生活复杂。洗衣做饭，洗碗打扫等家务活要合理安排，否则就会乱作一团。和家人或室友商量，简化家务，合理分配。家务按天分配。倒垃圾洗衣服这样的小事都要参与，较脏较累的活则大家轮流做。集合众人意见制定值日表，贴在厨房让大家都能看到。
根据个人意愿安排值日表。如果你不喜欢洗衣服，可以和室友商量做些别的家务补偿。如果对方洗衣服，那你就一周三次为熬夜工作的他烹饪美餐，或者包下洗碗的任务。按个人喜好灵活制定。
3、花钱要有。想要把钱管好绝非易事。如果可以，请固定每月的借贷额，尽量少花钱，让财务收支更简洁透明。根据自己的收入支出和以前的花费情况做一个预算，按花钱，简单透明。连接账户，设置自动付款业务。如果你每月开支都很固定，那就省去付款的麻烦了，何乐不为呢？
养成储蓄的习惯。如果不知道如何简化财务状况，那就把钱存起来。花钱越少，你就越无需担心账目问题。
4、东西不要乱丢，放到固定的地方。遥控器，外套，狗狗的玩具都放在哪里？如果这些你都不晓得，那么保持清洁可就难了。东西用完随手乱丢，屋里怎么可能整洁呢？东西用完放到一定地方，只要记得在哪里就好了。
5、做简易料理。忙了一天，回到家还得在厨房烹饪美食，一般人都会嫌麻烦。学些懒人菜谱，在网上找些用现有材料就可以做的菜。多花些时间与家人相处，品尝食物，而不是忙着做饭。
方法3：理清人际关系
1、结束不健康的关系。不要把时间浪费在一些无聊毒舌的损友身上。想要简化你的社交生活，就要做到理清关系有所取舍。你无须在脸书上发布讯息，搞得你要清理好友列表的事人尽皆知。不要再费心力在不值得的人身上，余下的事情都是水到渠成的。
2、学会拒绝。当老好人只会让事情更复杂。有时候我们把主动权交到他人手里，由对方决定去哪里吃饭，工作该如何分配，你要不要送他去机场，以为这样做一切就会变简单。殊不知这只会让某些人蹬鼻子上脸，搅得你鸡犬不宁。拒绝做老好人，学会说不。如果你想独立自强，不愿让人妄加揣测你的想法，那就安静一些，不要没事找事。
3、享受独处。关系与感情都是需要经营的，这会让生活变得复杂。当你过分关注他人时，你就会忽视自身的需求，让自己的生活因为他人而变得复杂。找些时间独处理清思绪，这是无可厚非的。一个人度，独自游历自己心仪已久的地方。靠一己之力找路，生活。去寺庙或修道院隐居自省也是不错的选择。
爱情是一种很复杂的感情。与伴侣契合度越高，生活就越简单。如果你总是陷在错综复杂的情绪里不能自拔，那最好抽时间静一静。独处一段时间，直到你理清头绪，生活变得明晰为止。
4、少花些时间在社交网络上。无序不仅事关物质，也可表现在精神层面上。杂乱无章的状态，推特，Instagram也会让你精神紧张，搞乱你的生活。那些东西又不会跑，不必因担心错过它们而实时查看，闲暇之余再看也不迟。如果你意志坚定，那就戒了社交网络。多进行面对面的交流，与不常见的朋友电话联系了解近况，而不是在网上盯着他们的资料出神。
5、做个轻松的爸爸（妈妈）。不要替孩子洗脏衣服，收拾玩具，准备午餐，让孩子们从小养成自立的性格。如果你总是替孩子们做事，他们就会产生依赖心理。为孩子提供工具，做个演示，剩下的事情由他们自己完成。给孩子们制定值周表。让他们也参与制定，这样他们会更愿意遵守规矩。
6、和喜欢的人共度美好时光。简单不意味着你要和所有人断绝联系，而是要你有一定的选择性。和亲近的朋友保持联系，与他们一起共度时光。不要把时间浪费在你觉得应该做朋友的人身上，只和喜欢的人在一起。
方法4：放慢生活节奏
1、不要再去读那些励志传记，书籍或者博客了。他人的生活方式不见得适合你，人无完人。要相信你是个好爱人，好爸爸（妈妈），好人。相信自己，一切顺其自然。
2、制定一个弹性表。对很多人而言，有的生活才是简单的生活。制定一个弹性，尽量按行事。每天每周你都应该完成些什么？要做到心中有数。对有些人而言，制定稳定的长期于目标会提高效率。简化长期，想好五年内要取得何种职位，五年后住在哪里，如何达成目标即可。
为每日达成的目标而庆贺。为自己庆功可以帮助你更好的完成。厨房打扫干净，房间整理停当，本日的工作都完成了？在你一尘不染的厨房里小酌一杯，奖励自己吧！
3、清理数码设备。把连在电脑上的那一堆数据线都拔掉，保持清爽洁净，定期清理。在自己沉迷的数码用具上放个时钟。如果你总是超时上网，那就在电脑旁放个时钟注意时间，或许你会发现自己浪费在电子产品上的时间数不胜数。规定自己每过一段时间休息一下，你会节约很多时间。
邮件看完就回复，分类或删除，让电子邮箱保持干净。
4、做好眼前事。效率高的人喜欢一次做很多事，而有些人则会因此而混乱。一次做好一件事，然后再做下一件。不要担心之后或明天的事情，先把眼前的事情做好。讲个有趣的禅宗故事吧。小和尚们在该做活的时候相互交谈，遭到了老和尚的斥责。老和尚说："工作的时候就专心工作，说话的时候就好好说话，一心不可二用。"第二天，小和尚们看到老和尚一边吃饭一边读书，便上前询问，为什么你就可以三心二意呢？老和尚答道："该吃饭读书时就吃饭读书，一心不可二用。"
5、把手机收起来。每隔两分钟就查手机看讯息，这样必然无法专心做事。短信，邮件，脸书状态和其他讯息也很容易分散注意力。和家人朋友相聚时，把手机调成静音收起来，最好放到车里去，避免分散精力。和大家约好，谁先看手机谁就付账。收起手机，度过一个简单的夜晚。
现在越来越多的人成为了社交控，总是害怕错过讯息。就算你是第一个看到状态更新的人又如何？有人先于你抢了沙发又如何？收到讯息无法及时回复又如何？不要让本该方便生活的科技复杂化了你的人生。暂时放下社交讯息，去享受真实人生吧。
6、工作生活各有定时。不要把工作牵扯到下班后的生活里。做不完的工作不要带回家，加班完成。如果工作一天心情压抑，请花几分钟时间休息一下，以免带着负面情绪回家叨扰家人。不要做个负能量堆，要学会简单生活。如果工作是造成生活复杂的源头，那么尽量少工作。如果想要生活的更简单，减少工时是最简单的方法。钱越少，心越闲。
周末不要想着工作。哪怕你热爱你的工作，周末也要好好休息。你可能会不以为然，但长此以往，你的工作积极性会逐渐降低。从现在起，之后的半年里周末都不要工作。
7、每天冥想一刻钟。一刻钟时间很短，看半集电视剧，等一会儿车的功夫就过去了。可别小看一刻钟的冥思为你带来的好处，它可以减轻你的压力，简化你的生活，让你更加冷静。找个舒适的地方静坐，调整呼吸，放松肌肉，让思绪逐渐归于平静，留神你的想法。
小提示不要过分担心。担心只会耗费精力，办不了正事。搞清楚你担心的事情，想出对策解决焦虑心情。担心会导致压力，所以不要过度担心。
与其浪费时间在一个问题上焦躁不安，不如利用时间想对策。
如果时间总是不自觉地流逝，请把自己的一天记录下来。用日历记事可以帮你省去很多心力。
“做自己”虽是老生常谈，但确是真知灼见。隐藏真实自我装模作样其实是不想让人看穿自己。如果你能正视自我，那你的日子就会简单得多，你也会更加快乐。
选择宠物要谨慎。狗要比猫花更多时间照料，因为每天都要遛狗。不过换个角度看，遛狗的过程也是接近自然，舒缓心情的过程呢。
遇到问题，先扪心自问，聪明的人会怎么做？花一分钟时间想想，这或许会为你提供解决问题的不同视角。
调整生活状态的4种方法
收回分散的精力
很多时候，我们习惯于把注意力过多地放在外界的人与事上。要么盯着别人的成就与所得，在攀比中日渐失衡；要么太过在意别人的看法，从而心生种种焦虑。
在自信心不足的情况下，分散的精力容易让人的状态不断下滑，变得越来越消极。
当你不再把宝贵的精力浪费在不必要之处，不再过度关注别人的动态，你会发现，原来生活可以回归简单自在的模样。
整理好自己的情绪
在生活中，我们会遇到有违心意的事，会做错一些事或者错过一些重要的机会。
但是，没有任何一种选择，会带来一个十全十美的人生。既然总会有遗憾，也总会有缺陷，就不必去纠结那些已经无法回头和重走的路。
调整好自己的情绪，做到“有事心不乱，大事心不畏小事心不怠”。别让坏情绪毁了我们用心珍惜的关系，也别让坏情绪拖累了你的人生。
管理好自己
自我管理是多个方面的，包括对外在形象的管理，对作息节奏的管理，还有对思维方式的管理。这都体现了一个人自我约束的自律能力，而自律是治愈一切的良药。
所有看似风光的美丽背后，都藏着无尽的汗水；所有令人羡慕的成就背后，都是不一般的自律。当你能够做到高度自律，你的生活将更加健康、灵魂将更加充实。
沉下心来管理好自己，你会从中慢慢找到生活的掌控感。等心态变乐观了，心胸变开阔了，即使面对再复杂的问题，也能从容有余。
去做你一直想做的事
如果有些事你一直想做却没有付诸行动，大概率是因为你害怕失败。那何时适合开始呢?一个可供参考的答案是，在你对生活感觉迷茫找不到方向的时候。
有句话说：“身陷低谷时，往往就是人生转折点的开始。”人在低谷时，可以尝试主动去迎接挑战，寻求改变很多事，你不试一试，都不知道自己可以有多优秀。
无论你面临什么样的困境，只要坚持自我调整，就不会被困在原地。好的生活状态，是失意时扛得住，得意时稳得住。愿我们都能积极乐观地面对生命中的风雨，勇往直前，活出最好的自己。
我们生活在一个快节奏的时代里，总是习惯了给自己做加法，如何做一个简单的人这个话题并不难，只要你把不必要的那些繁琐的事情都化成简单的就可以了，我认为首先应该从自己的通讯录入手，把那些没有必要的人都删掉，无用社交少了之后，你的生活会更加的简单，也更加的清澈。
曾几何时我也是一路追逐的人，在20多岁那个向上升发的年纪里，仿佛每认识一个人都是一种财富，把结交朋友当成了成就感，认为多一个朋友多一条路，多一个敌人多一堵墙，事实是我认识了很多没有用的朋友，平时吃吃喝喝在一起，但真正有事情的时候没有一个人能帮你，后来我的通讯录里面很臃肿，直至今日我人到中年，看透了很多事情，或许有些人不应该再躺在我们的通讯录里边，于是我精简了我的通讯录。把那些不必要的社交给去掉了，从此之后我发现有很多的时间来陪伴家人了，更有时间去做想做的事情了。
偶然的一次机会和知心好友去了一趟寺庙，在那里我感受到了另一种心灵境界，那里的时光是慢的，一切都是与世隔绝的，看着僧人们敲钟念经吃斋念打坐，自己的心仿佛也静下来了，或许这一路走来我们所要得到的太多了，总是想要得到这个，得到那个，追逐名利的同时，我们在这物欲横流的社会中迷失了原来的样子。
我们都应该做一做减法，从出生以来我们一直都在得到着，从父母那里得到了生命，从老师那里得到了知识，从老板那里得到了金钱，而如今我们应该给我们的心灵减减负，让心里那些阴暗的角落晒晒阳光，人生简简单单的该多好。
