现在，有点独立思考能力的人都知道，鸡汤有害，少喝为妙。事实上却恰恰相反，还是有很多人悄悄的在喝鸡汤，数量还不在少数，很多人可能都知道鸡汤有害不能喝，可实际怎么就还是忍不住，让鸡汤持续毒害自己呢。
心理学上有个概念叫做共情能力，是指一种能设身处地体验他人处境，从而达到感受和理解他人情感的能力。
我认为，很多鸡汤文之所以能够热销，甚至拥有很多狂热的粉丝，原因就在于这些鸡汤文有某种共情能力，满足了某些人幻想成功后的欲望，让他们在大脑里就完成了一次又一次——只要这样做就能成功——的推演。
就像某岛国的一样，同样也是达到了这样的效果，让一部分人能在脑子里完成一次丰富的开车体验。
鸡汤的共情，最主要的一个特点就是，能让你瞬间充满，仿佛只要你这样做了，成功后的胜利果实立即就能出现在眼前了。
有时，当一个人状态低迷时，这样的激励会有一定的作用，至少可以让人不再心灰意冷，可以再继续尝试，但并不是改变就是成功，这是鸡汤文逻辑最错误的地方。
鸡汤文通常看上去爽快，过瘾，但一时的，如没能有效转化成长久的热情。那么，来得快，去得更快。
不是鸡汤文不能读，而是我们更要带着问题有思考的去读。为什么现在都说要会讲故事，这样才会有人听，原因就在于我们都是有血有肉的人，希望看到的是有感情的文字，而不是僵硬死板的教科书。
鸡汤文正好满足这样的需求，让我们觉得这个世界上有人曾经也在相同的困境里挣扎，最后他成功了，要是我们能学习他的成功经验，也一定能摆脱困境。
这就是鸡汤文常用的套路，举的例子不见得都是想的，很多甚至都是真实的，但是，却只说成功了，从来不说成功以前的路径，不同的人要如何成功的路径。
成功是一个很多因素共同作用的结果，个人的努力只是很小一部分，但是，鸡汤文却夸大了这样的效果，让我们觉得成功可以做到，只要相信自己能做到就能做到。
相信代表的只是想要成功的意愿，不等同于成功，冲动谁都会，可坚持却不是都会的。如同，都可以有，但是真爱却不是这么容易找到。
我们更应该试着把做事的转化为热情，才能坚持，才能有更多的成效，不求一定成功，但至少能变得比昨天更好一点，可以解决更多的身边的实际问题。而不是喝着鸡汤，幻想成功后的自己如何如何，那样真的只是在幻想而已。
事实上，并不是鸡汤不好，而是我们根本没有理解成功是什么，鸡汤为什么喜欢和成功挂在一起。
天天喝鸡汤的人，可能还会认为我们说鸡汤不好喝的人，才有问题，就像一个装睡的人，你怎么也叫不醒他一样，别人说有害，悄悄喝，把幻觉当现实，而很可能喝鸡汤的人觉得这就是他们认为的“真实”，而我们的真实可能是“真实”。
相对来说，鸡汤文的害处多于好处，主要是因为，它很好的满足了人们的幻觉，对“聪明人”特别好用。因为“聪明人”认为只要我看了，觉得有帮助，那就是好的，至于要不要行动，并不重要，重要的是“聪明人”都自认为看过等于行动，在大脑里推演就行了，不需要去实践。
比如，鸡汤常说：选择比努力重要。事实上，选择也是一种需要长期努力磨炼出来的能力，正确的话应该是选择和努力都重要，但选择更重要。
长期努力才有可能具备好的选择能力，并不是一开始就能选择正确，很多人包括我都是选择错误，但是，在努力的过程中发现了选择重要，回头不断打磨选择，然后才有可能选择正确，而且，就算选择正确了，也需要努力才能到达目标，这才是正确的理解。
我们常常说鸡汤好喝，但有毒，原因就是，鸡汤文过一段时间后，就会以另外的方式出来，而人们大多都是对新东西很感兴趣的，只要一听是新的东西，就希望试试。
新东西固然很好，如果我们没有偷过现象看本质的能力时，往往会停留在新这个层面。比如，矿泉水用很好看的瓶子重新灌装，有时这样的水会让我们很想购买，但它的本质还是水，和以前丑陋的包装下的水区别并不大。
鸡汤文的套路都很老套，但是内容可以很新，于是，很多人又一窝蜂的冲上去想要看看，什么XX天学会XX技能，什么只要XX了就能逆袭了，什么你指的拥有XXX，都说得好像我们不学点鸡汤都不好意思见人了一样。
很少有人会在看见这些时，问问自己，这个技能我学了能用在什么地方，现在需要学吗？成功必然很难，他成功了，是因为什么，就算我照做了，途中遇见坑时，我该怎么绕过去呢？值得拥有是一回事，但我现在需要拥有吗，拥有了对我有什么好处坏处呢？
太多的人，对于任何事情都希望得到即时反馈，即时满足，所以，鸡汤文很好的满足了他们，你想成功，好的，我给你说谁成功了，你只要按照我的方法，也能成功，只是路径，你先想着看看，我相信你只要相信自己，就一定能成功，来试试我的产品再说。
这就是只给你汤看，不给你喝汤的机会，因为喝汤的机会都被卖汤的人赚走了，剩了一碗摆在玻璃柜里的美味鲜汤，你只能看，永远够不着。
现在，很多人也开始醒悟了，发现鸡汤文的套路了，然后，却走向了另外一种极端，到处说鸡汤文不好，鸡汤文有害，一定不能看，于是，想要遮住自己的眼睛，也要遮住别人的眼睛。
其实，鸡汤文是很好的锻炼独立思考能力的材料，很多人之所以误解鸡汤文，就在于自己根本不能独立思考，对任何事物都没有看到本质的能力，而且也不去刻意的打磨，因为自己的输入系统可能本来就很弱，只有接受一种功能，不敢看，于是到处说不能看。
对于对自我成长有要求的人来说，成长学和成功学有点相似，有时说起来会不好界定严格的界，因为鸡汤文只喜欢说上半句，不给出实际执行解决问题的下半句，才造成了人们的误解。
不过，鸡汤文刚开始时确实要少读，这样也能避免一出发就掉到陷阱，毕竟时间总量有限，还是要节约时间为上上选的策略。
首先，一定要警惕鸡汤文。在慢慢打磨思考能力的过程中，难免会遇见一些打着成长的外衣，行心灵鸡汤之实的行为，这样的东西招数繁多，看得人眼花缭乱，有时很容易中招
因为我们人类的欲望实在太多，更是被物质世界通过各种形式放大，如果控制不住的话，很容易掉坑里，掉进去了没关系，争取早日爬出来，每天多思考一点，多问几个为什么，你就会发现思考力也会有一点点的进步的。
其次，不断打磨基于现实的独立思考能力，从实际情况下的正确思考，正确执行，正确的时机把握，正确的方向选择，正确的伙伴交往，不断思考，不断反思，对于新的东西保持好奇心，同时保持独立的思考之心。
保有好奇心，对新东西感兴趣，就持续的保持下去，但不能浅尝辄止，更不能为了填补内心的欲望，选一到两件有挑战长期坚持的事情做下去，慢慢发现自己，发现现实。
最后，对于满足，即时满足不是不可以，但要知道哪些是可以即时满足，哪些满足可能需要一定时间的等待。
千万不要人云亦云，觉得集体说的都是对的，特别是涉及到财产安全的钱，更不要轻易被所谓的成功所迷惑，而是在有效识别的情况下，正确的投资，正确的进步，解决了一个实际难题也是一种成功，不要被世俗的成功人士标准所误导。
成长是不断突破自我，在已有的基础上做到最好，鸡汤文当做闲暇阅读，做思辨的材料，其实很好，有些鸡汤文说的道理很正确，但是举例很，有的鸡汤文道理就是错的，但例子却是真的，这种其实的特定上下文场景下的特殊例子，有很多好的例子，也有很多坏的例子。
作为接受现实的独立思考的人，难道这不是很好的素材吗，希望你能一双火眼金睛，看穿真相，同时笑而不语，幽默做人。
相信我，成功的人只有极少数，因为只有这么多，成长才是可以做到的，比如，每天多跑一圈，多看一本书。
以上，就是我今天在心灵鸡汤上撒的砒霜，各位喝不喝，看你自己了，后果自负。
持续践行，从每天完成一件事开始。
1
在很多地方看见过各种各样的鸡汤文，文笔细腻，感情真挚，故事看上去也十分真实。
我也算是一个喜欢鸡汤文的孩子了，每次在几乎完全丧失动力的时候，捧着一本鸡汤类的书补充一早上的能量，然后电量满满的又继续投入到我应该做或者我想要做的事情中去。
虽然这样，可是我从来都不认为鸡汤可以让人成功。它顶多是点燃你的斗志，最关键的奋斗这一步还是在你。你不付诸行动，读再多的鸡汤文也没用。
2
我也一直想要知道为什么成功人士在分享他们的成功经验时总是千篇一律的灌输鸡汤，而不是强调要为了自己想要的开始行动。
曾经喜欢过撒贝宁主持的一档节目，叫《开讲了》，相信很多人也是听说过的。见过好多人讲他们自己的人生的时候总是先描述自己曾经凄惨的境地，再通过一些鸡汤文一样常用的描述，既而终于挺过了人生的坎儿，前途一片光明。也就只有一个人，令我印象十分深刻，他就是汪涵。他从头到尾都没有讲上天对他开的玩笑，只是始终以一种良好的心态去看待它，并付诸于积极的行动。他的人生真的顺风顺水么？其实并不见得。
3
电视上各种偶像养成类节目现在算是泛滥了，但是我还是记得我第一次看的那档节目，中韩两国音乐文化交流的，叫《星动亚洲》。它告诉了你什么叫现实。
现实不是我们想象中的那般美好，可以浑浑噩噩得过且过。如果你偷懒了或者你不够努力，再者你不够聪慧有天赋，对不起，这个舞台与你无缘，请立刻收拾行李回家！残酷，可是不得不说，很现实。因为没有一个老师喜欢懒散的学生，没有一个公司会青睐懈怠的员工！
也就是在那里，我看到了行动的重要性。想那么多干什么，有时间空想还不如脚踏实地的去尝试，错了怎么了，我们又不是不能改。试错是所有成功人士道路上必经的一块里程碑。
4
另外一个不得不提的就是我以前一直很佩服的一个女生了，她叫刘媛媛，曾经的超级演说家冠军。她就是一位喜欢用行动证明自己的能人。
妄图通过高三一年就从一个差等生转变成能考上清华北大的佼佼者简直就是在痴人说梦，但她就是这么想的，虽然最后失败了。但是她不甘心，于是考研的时候又考回了北大。我想很多人都会说这是那个女孩不服输的那股劲一直支持着她，我也不反驳了，就只想问问你，你当初想考的大学是你最后读的大学吗？你有没有因为那股劲又考回之前想考的那所大学的研究生呢？大多数的人的答案都是否定的吧。我觉得不服输的那股劲我们每个人都有，关键是有些人将它付诸于行动，并且日复一日年复一年地坚持着，从未放弃。
5
我也不谈什么空谈误国实干兴邦了，这些离我们的生活还是太过遥远，我只是想强调一下，机会都是留给那些有准备的人的，如若我们还不加紧行动，终有一天会发现自己离目标越来越远。
陆游曾经说过：“纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行。”唯有实践才是检验真理的唯一标准！
所以啊，被鸡汤浇灌过的我们啊，不要继续沉浸在其中了，早点take action吧。
心灵毒鸡汤最大的危害就是改变一个人的正确人生观，价值观，因为毒鸡汤是一种类似于传销组织的洗脑艺术，它让深爱的人不能自拔，生活在毒鸡汤设的框架下，本身人的认知应该来源于现实生活，并且要与时俱进才能保证人生的路不走偏颇。但是毒鸡汤首先给你一个虚拟的错误的设，往往取以偏概全，混淆概念的做法，强词夺理。
最大的问题是，很多人没法分清楚正能量和所谓鸡汤文。
鸡汤文是什么？QQ 空间、朋友圈里一抓一大把，不知道是有哪些写手批量造出来，看起来似乎有点道理，骨子里却是虚的，就像以前很流行的各种成功学大师，他们的成功，很多是在嘴上。
为什么乔布斯说一句话、盖茨说一句话、马云说一句话、古往今来的名人说一句话，都会变成名人名言，而同样的话，其他人说出来，并不是那个味道？因为说话者的经历在为其背书。
在知乎里，程浩兄弟也写过不少让人觉得很励志的文字，同样也是一个道理，他有过那样的经历，他说出来不虚，你会认为是鸡汤么？
其实不只是名人，每个真实的人，说真实的话，说的有道理，就是好东西。他们有他们的故事，有他们的经历，有他们的感悟，只是是否适合你，还需要自己来判断。
鸡汤的问题在于从人开始就不真实，只有表面上的语言文字，没有实质。很多做传销或者变相传销的，演讲也很正能量，但是内里是虚的。网络写手攒的文章，不着边际的虚构故事，扯出一个道理，同样是虚的。
看到正能量的、励志讲道理的文字，就贴上「鸡汤」标签，并不妥当，尽管这似乎已经成为一种风潮。我比较反对「鸡汤的问题是没给勺子」这样的说法。如果真是有营养的汤，没给勺子饿死都不知道喝么？
知乎最好的一点，是这里有很多真实的人，认真的人，这些人的汤，货真价实的比例要比其他地方高好多。别管标签了，依靠自己的判断力分辨就好。
所谓道理，落实下来需要有具体情境，而每个人的情境都不同。获得启发加上自己的思考，结合自己的情境，才能创造出勺子来。这勺子，不是别人给的。
1.过度煽情：心灵鸡汤往往过于煽情，用夸大的语言和情感来吸引读者的注意力，这种过度的煽情往往会让人感到虚和不真实。
2.缺乏实质性的内容：很多心灵鸡汤的内容都是空洞的，没有实质性的建议和指导，只是一些空洞的口号和陈词滥调。
3.过度理想化：心灵鸡汤往往过于理想化，将成功描绘成一种轻松、简单的事情，这种过度的理想化会让人感到压力和挫败感。
4.忽视个体差异：心灵鸡汤往往忽视了每个人的个体差异，将所有的人放在同一种情况下，这种一刀切的方式往往会让人感到不满。
5.传播负能量：有些心灵鸡汤的传播方式可能会传播负能量，比如过度强调困难和挫折，这种负能量的传播方式往往会让人感到沮丧和消极。
6.缺乏科学依据：很多心灵鸡汤的内容并没有科学依据，只是一些没有经过验证的观点和理论，这种缺乏科学依据的内容往往会让人感到怀疑和不信任。
我个人觉得励志鸡汤故事会更加提神。
励志鸡汤故事里面那些积极努力向上，充满正能量的故事无一不是在鼓励我们前进，继续努力。
鸡汤，就是在炖鸡之前，先用开水煮一下，把泡沫和其他什么乱七八糟的东西剔除之后，炖出来的一碗看起来清澈美味的一碗汤；
而毒鸡汤，则是直接将鸡扔到锅里煮出来的带有杂质的一碗汤。
若说更喜欢哪一种，我认为这就仁者见仁，智者见智了。
有人认为鸡汤是正能量，而毒鸡汤则是负能量。这就要看一个人是以什么样的眼光和角度去看了。鸡汤固然励志，可毒鸡汤又何尝不是说出了血淋淋的现实。
有人喜欢鸡汤，因为能激起人的斗志，有积极向上的作用。也有人偏爱毒鸡汤，认为那才是我们自己内心真实的写照，能产生共鸣。
只不过我个人更偏向于励志鸡汤。
从产生那一刻起，励志鸡汤故事就是以激发人内心那份隐秘的情感，达到情感的共鸣，具有正能量，而被读者所喜爱。
人是具有情感的高级动物，内心的情感往往隐秘于内心世界，不愿与外人交集的。但这种情感恰恰需要寻觅知音，同是天涯沦落人，励志鸡汤故事就做了那个天涯人。它的出现给读者以情感的慰藉，让读者感觉，在世界的某个角落，也有和他一样的人，正经历相同的情感，他不再是一个孤独的人。
这就是励志鸡汤故事所有的魅力，即使有些写作者把故事都写俗了，写烂了，还是能找到读者，找到知音。
“毒鸡汤”就不行了，它是打着“鸡汤故事”的幌子，以赚钱为目的，到处散播虚的信息。
鸡汤故事本身没有问题，而是在传遍的过程中被转发者加上了某些信息，其中很多有诱导的东西在。它就是借用鸡汤故事感人的优势达到自己赚钱的目的。这种行为不仅给鸡汤故事蒙了黑，也给读者造成了不良的影响，是需要打击的那一类。
文/清梨浅茶
这是个心灵鸡汤盛行的时代，各种口味的心灵鸡汤，翻滚着浓浓的香味和甜腻的温暖，安抚你脆弱敏感的内心和不堪重负的神经，在无人问津的深夜，给你一种莫名的鼓励和勇气，让你相信，只要奋斗，你就会达到高山之巅，光芒万丈。
可是，在这么多的心灵鸡汤中，又有多少是真实的，换句话说，又有多少的心灵鸡汤是可以真正运用到现实生活中的。
心灵鸡汤一般可以分为两类，一种是精神层面，一种是行动方面。
前者只是用大段大段的文字，发人深思，读来有种相见恨晚之感，恰逢知音之觉，但除了给予了一些心理慰藉和精神鼓舞之外，没有任何用处。就好像是干了这碗鸡汤之后，精神焕发，满身力气，但是却无处可施。
打个比方，一个人拿着一百块钱，站在广场上，看着身边的人来人往，大喊，谁要这一百块钱，话音刚落，人们便争先恐后地往前凑，伸着手说，我要。然后拿着钱的这个人，将一百块用手揉了揉，又扔在地上用脚地踩了几下，再次捡起来，问，谁要。大家依旧争先恐后地说，我要。
于是，这个故事便告诉了人们一个道理，不管你是被人抛弃，被人蹂躏，被人追捧，只要你是金子，你本身有价值，你不论遭到什么的对待，不论处于什么样的困境，你身上的光芒都不会有丝毫的暗淡。
这个故事乍一听，很有道理，很励志。
其实，内在的逻辑根本禁不住任何推敲。
这种励志的心灵鸡汤最大的特点就是用个例来说明整体，断章取义，用隐藏部分事实的方法来让人相信。
没错，是金子总是会发光的。但是前提是，你是金子吗？
钱是个好东西，谁都喜欢，谁都想要，因此，不论他是沾上了雨水，还是黏上了泥土，都会有人争先恐后地要，因为一百块的价值明明白白地摆在那儿。
但是，这个换到人的身上，就不一样了。人本身是有价值的，但是价值也是相对而言的，同样的人，在不同的人的眼里，便有不一样的价值，或是千金难求，也可能是不屑一顾。
所以，这没办法类比，也没理由类推。
但是，这种心里鸡汤，用其极具渲染力的言语与极具煽动性的感情，把读者看得热血沸腾，然后，就没有然后了。
因此，这种鸡汤，没什么实质性的用途可言。
而第二种心灵鸡汤，除了点出大家都会产生共鸣的道理之外，还会列出一些实质性的行动指南。这种鸡汤不仅道理让人信服，而且言之凿凿，所列出改变的办法也是明白清晰，让人醍醐灌顶，觉得按着这个走，就是康庄大道，前途辉煌，可是，这些所谓的行动指南，往往只是看起来，听起来特别有道理，其实不然。
因为，他所提出的这些方法，太过理想化，在现实生活中很难实现。
就比如被大家奉为经典“不要追求自己没有的东西，要珍惜现在所拥有的东西”。这句话说得很有道理，知足者常乐嘛。
它告诉我们，不要总是追求名利，追求金钱，追求地位，要多贴近大自然，要多看看书，多往外走走，看看身边的风景，过一种悠闲幸福的生活，不要在忙碌的追逐中，失去快乐，丢掉原来的幸福。
这样的文章，说起来头头是道，读起来也津津乐道，但其实，其中暗藏。
作者为了表现出这样的观点，并提供强而有力的支撑，总是会在适当的时候就停止往下一步的追索，这样，便是别有洞天。
谁都知道钱很俗，俗不可耐，可谁也都知道，没有钱是万万不能的。
为了有更好的生活质量，每个人都会奋斗，这不可避免地会带来压力和一些负面作用。人最大的劣根性就在于，总是羡慕自己没有的东西。当一个人身上的负担越来越重，心理上的压力越来越大，生活节奏越来越紧张，枯燥，他便会向往悠闲，自在的生活。然后，他在碰见这句话：不要追求自己没有的东西，要珍惜现在所拥有的东西。
顿时感觉顿悟了，我每天这么忙碌，这么焦躁，却不开心，我这样不是自讨苦吃嘛。
我应该放慢脚步，欣赏身边的风景，不再为这些所谓的世俗而烦心不已。
可是，你有没有想过，没有钱，没有经济来源，你怎么享受生活，什么出去走走，呼吸新鲜空气，沐浴阳光，拍几个照片，给自己放个，学一门乐器，多读喜欢的书，说句很俗的话，经济基础决定上层建筑，你没有经历来源怎么享受生活。
你或许说，我又不是说不上班了，只是打算挣点钱，维持生计就行了。
可是，你有没有想过，挣多少才能维持生活，才能让你过上小资生活，你要不是富二代，基本都是要靠自己去拼，还不说你要养家糊口。
世上安得双全法，不负如来不负卿。
心灵鸡汤最大的特点就是，用双标准去判断，把一切想得太过简单。
它所提出的一切都是建立在经济自由上，但它却鼓吹人们，不要去追逐金钱，要将其是为粪土。
世上哪有这么好的事。
其实，很多的人只是用这种鸡汤给自己找一个借口，为自己的懒找一个理由。
前一阵，我一个朋友说，你看高晓松，最终不还是找个地方，过上农村生活了吗，想他这种名利双收的人都向往平凡的生活，我们本来就过着这种生活的人，怎么就不知道知足呢。
我想了很久，才回答说，那不一样。
有什么不一样。
以我们的角度，我门只是站在自己狭隘的角度来看，但是站在高晓松的角度，却不是这样，对于我们来说，我们处于这种生活，是因为被逼无奈，我们只能这样，而对于高晓松来说，他是有绝对选择权的，他可以选择自己想要的生活，纸醉金迷或者平汤挂面，但对我们来说，别无选择。
也许这正是心灵鸡汤的迷惑大家的根源所在。
只有掌握绝对的生活选择权，才可以感受到文章里描写的悠闲自得，否则，我们只是一群被生活压弯了腰，还自欺欺人地相信，这才是生活的真谛。
因此，所谓的心灵鸡汤，只是传递了一些正能量，却迷糊了问题根本的所在，并没有从实质上出发，给大家一些切合实际的建议，甚至很有可能让人误入歧途。
心灵鸡汤固然励志，固然温情，但是，确实是一些“伪逻辑”，往往会模糊我们的焦点，认不清问题的本质，因此，我们应该对“伪逻辑”的心灵鸡汤说“不”，真正地根据自身情况来选择，生活固然应该向往幸福与轻松，但是又不能没有一点点人间疾苦，也许，我们真正要学会的是苦中作乐，直面痛苦，有效化解，而不是一味的逃避，躲在心里鸡汤里，寻求片刻的安慰。
毕竟，生活就像远航，不乘风破浪，有如何到达远方。
