不知道大家对于薄荷了解多少呢，其实薄荷是一种中药材，而且现在很多人也都用它来煲汤啊，或者是做一些果汁，还有泡茶喝，具有美容护肤而且减肥的作用哦，下面介绍的这款薄荷椰子杏仁鸡汤就有降脂美容的作用。
薄荷椰子杏仁鸡汤
薄荷椰子杏仁鸡汤所需材料
主要食材薄荷叶、椰子、杏仁、鸡腿肉、盐
薄荷椰子杏仁鸡汤的做法
1、将薄荷叶洗净，切碎;椰子切开，将汁倒出;杏仁洗净;鸡腿洗净斩块备用。
2、净锅上火倒入水，下入鸡块汆水洗净待用。
3、锅置火上倒入水，下入鸡块、薄荷叶、椰汁、杏仁烧沸煲至熟，调入盐即可。
薄荷椰子杏仁鸡汤的功效与作用
薄荷椰子杏仁鸡汤味美味鲜甜，具有滋阴清热、益气补虚、补而不燥之功效，是一道适合夏天的清甜滋补汤水。椰子浓浓的香味，伴着薄荷、杏仁的清香和童子鸡肉鸡的鲜嫩，味道简直是妙不可言。蛋白质、脂肪、糖类、纤维、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素P、钙、磷、铁丰富。这款汤特别适合夏季食用，可以有补水滋阴的作用，而且还可以有健脾养胃的功效，润肠通便，同时降脂降压哦，对于胖MM们来说也是不错的降脂减肥的选择哦，来试试吧。
薄荷椰子杏仁鸡汤的做法大家都了解了吧，主要还是对于大米也有了一个更深的了解和认识，经常吃这样的食物不仅可以补充丰富的营养物质，而且还可以准许消化，补气养血，适合夏季通便润肠食用，大家试试吧。
用料
鸡胸肉 250g
小米辣 1个
青线椒 20g
蒜蓉 10g
白醋 20g
薄荷 10g
小青柠 1个
鸡汤 200g
麻椒
藤椒油
辣椒油
藤椒薄荷鸡的做法
先将鸡胸肉加少量盐腌制，放入蒸锅，蒸熟。
将薄荷清洗一下沥干；小青柠切成薄片备用。
小米辣、青线椒斜刀切片，蒜瓣切碎。
把藤椒油、辣椒油、油混合均匀。烧热炒锅，倒入混合好的油，放入蒜碎、小米辣&青线椒、麻椒，小火炒出香味。
关火，放入鸡高汤，依据个人口味加适量盐、糖、酱油调味，倒入白醋，混合均匀备用。食材包内我们配送的是调制好的酱汁。
将蒸好的鸡胸肉随意撕成条。
把鸡丝、青柠片一起浸泡在酱汁中。
最后放入薄荷叶拌在一起即可享用。可以随拌随吃，但如果有时间浸泡冷藏一小时以上，口味更佳。
薄荷的做法大全
用料
薄荷 适量
薄荷的N种吃法
家里的薄荷长的挺茂盛，想着怎么消耗他
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第一款:薄荷鸡汤
把鸡肉洗净，炒至变色。热锅加油、姜片把鸡炒至变色，大概7成熟左右加点盐，一点蚝油翻拌一下。胡萝卜切小粒(可有可无)~
把鸡肉，萝卜粒倒进压力锅，加开水没过鸡肉，压力锅很少挥发水的。按煲汤键即
普通嫩鸡一般半小时左右，土鸡一般慢炖一个小时以上，薄荷、枸杞可在熄火前五分钟加入。薄荷分量根据个人味道喜好添加。
汤很清甜强烈推荐！
第二款:薄荷香蕉奶昔
薄荷适量 香蕉两根 牛奶一盒 再加150ml左右的水 破壁机按果蔬汁就行了~
(打出来比较多泡，可以过滤一下，老爸也说好喝的一款饮品)
第三款:薄荷养乐多苏打水
薄荷洗净放冰格 养乐多两瓶 苏打水200ml
拿点薄荷冰块倒养乐多苏打水就可以啦
简单清爽
第四款:薄荷炒蛋
鸡蛋适量打散 薄荷适量 锅热油下薄荷炒一下下鸡蛋煎一会炒散就行
第五款:提子薄荷饮
无核提子适量 薄荷冰块适量 清水基本没过葡萄
提子水打成果汁加入薄荷冰块，好喝
第六款:抹茶薄荷奶
抹茶粉适量 薄荷随意 纯奶一盒 一小杯水 适量冰糖 全部加在一起打成汁就行啦
简单好喝
用糯米酒来炖制鸡肉，能使鸡肉更加细嫩，且易于人体消化吸收，还有促进 、润肤的功效。1.鸡肉块放入沸水中汆烫去血水；薄荷稍微清洗，修剪适当长度包入药包带中，备用。
2.将所有材料与米酒放入电锅内锅，外锅加一杯水，盖上锅盖，按下开关，待开关跳起，续焖30分钟后，加入其馀调味料即可。
椰子汁大家都喝过的吧，口感好，清爽解渴，椰子肉大家吃过吗，很多的甜品里面都有椰子肉，白色的透明的，很有嚼劲的感觉。其实它不仅做甜品可以食用，还可以做菜的哦，下面就来看看薄荷椰子杏仁鸡汤的做法。
薄荷椰子杏仁鸡汤
薄荷椰子杏仁鸡汤所需材料
主要食材薄荷叶 ( 10克 )、椰子 ( 1个 )、杏仁 ( 20克 )、鸡腿肉 ( 50克 )；佐料盐 ( 3克 )
薄荷椰子杏仁鸡汤的做法
1、将薄荷叶洗净，切碎;椰子切开，将汁倒出;杏仁洗净;鸡腿洗净斩块备用。
2、净锅上火倒入水，下入鸡块汆水洗净待用。
3、锅置火上倒入水，下入鸡块、薄荷叶、椰汁、杏仁烧沸煲至熟，调入盐即可。
薄荷椰子杏仁鸡汤的功效与作用
薄荷椰子杏仁鸡汤蛋白质、脂肪、糖类、纤维、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素P、钙、磷、铁。味美味鲜甜，具有滋阴清热、益气补虚、补而不燥之功效，是一道适合夏天的清甜滋补汤水。椰子浓浓的香味，伴着薄荷、杏仁的清香和童子鸡肉鸡的鲜嫩，味道简直是妙不可言。薄荷具有清新怡神、疏风散热、辟秽解毒、增进食欲、帮助消化的功效。杏仁具有镇咳平喘、润肠通便、降脂降压和美容养颜的功效。椰子是一种具有健胃养胃的作用的食材，而且还可以有强健健骨的作用，和鸡肉杏仁一起食用的话可以起到滋阴养肾的作用，促进消化，而且清新怡人，适合的人群有很多，比如说老年人帮助消化，小儿促进食欲，可以增强体质，适合夏季食用，营养价值很高的哦。
关于薄荷椰子杏仁鸡汤的做法大家都学会了吧，适合夏季食用，清甜爽口，而且不油腻，具有补血补虚的作用，而且还可以清热去火是不错的养生的选择，大家不妨试试，加入薄荷更有清凉的感觉，润肠通便效果不错。
