就是让在都市里快节奏的生活有意的放慢，适当放松心情缓解城市的压力，比如更多的时间去享受和感悟生活，适当的放下工作，不要经常加班，多做做户外的活动，和家人一起参与活动等等。当然你也可以睡觉，只要你能保持心情舒畅的方式都可以。
慢生活，是一种生活态度，是一种健康的心态，是一种积极的奋斗，是对人生的高度自信。“慢生活”的概念这两年和“乐活”、“环保”等生活概念一道炙手可热，由此衍伸的两类生活群体，一个是强调生活质量、注重优雅舒适的新富阶层，而另一个则是亚青年文化中的御宅男和干物女。前者在必要的财富积累下开始追逐物质和精神享受，而后者压跟不打算进入常态的社会规范。他们的状态和普通人的日常生活存在一定距离。
事实上，伴随“慢生活”理念的影响，一些公司也明白了“欲速则不达”的道理，著名的安永管理咨询公司就建议职员不要在周末上网查邮件，日本丰田公司则不再允许员工把年推迟到来年。。在北京798艺术区，有一家“熊猫慢递”店，专门提供信件投递服务。但是，它不讲究“快”，强调的是“慢”:投递的时间由寄信人自己决定，可以是1个月后、1年后，甚至10年后或者更晚。慢递小店开张后，已经有两万多封信被郑重地托付在这里，等待着投递它们的那个特定日期的到来。 学会“慢生活”，可以从运动开始。慢式运动能提高生活品质，那种形式上的慢速度、慢动作，所带来的是内心本质加速度地放缓。如今，无论是在忙碌的美国还是在浪漫的澳洲，一种“每天一万步”的健身方式相当流行，医学研究表明，每天步行1小时以上的男子，心脏局部缺血的发病率只是很少参加运动者的四分之一。 学会“慢饮食”。细嚼慢咽可以使唾液分泌量增加，唾液里的蛋白质进到胃里以后，可以在胃里反应，生成一种蛋白膜，对胃起到保护作用。所以，吃饭时细嚼慢咽的人，一般不易得消化道溃疡病，细嚼慢咽还能节食减肥等等。 “慢生活”与个人资产的多少并没有太大关系，也不用担心会助长你的懒惰，影响你的事业，因为慢是一种健康的心态，是一种积极的奋斗，是对人生的高度自信，是一种高智、随性、细致、从容的应对世界的方式。它只会让你更高效，更优雅，更接近幸福。生活也是如此。 为什么要过慢生活 当从大自然中获得的野趣和闲情逸致离我们越来越远，当过劳死、抑郁症开始笼罩职场阴魂不散。这些都不得不让我们去反思“生命中不能承受之快”的生活方式。约翰·列侬曾说:“当我们正在为生活疲于奔命的时候，生活已经离我们而去。”调查显示，90%的中国大城市白领因忙碌而处于亚健康状态。对于健康，古代医学之父已有箴言:“阳光、空气、水和运动，这是生命和健康的源泉。”一针见血地指出:健康的核心就是亲近自然，顺应自然。 中国当代学者林语堂，被誉为中国古典文化的最佳传承者之一。他崇尚“自由和淡泊”以及“智慧而快乐的生活哲学”。在《生活的艺术》一书中，林语堂写到:“让我和草木为友，和土壤相亲，我便已觉得心满意足。我的灵魂很舒服地在泥土里蠕动，觉得很快乐。当一个人优闲陶醉于土地上时，他的心灵似乎那么轻松，好像是在天堂一般。事实上，他那六尺之躯，何尝离开土壤一寸一分呢？”从他的语言中，我们不难看出，大自然中的草木、土壤对于林语堂来说，是多么的重要。 当初林语堂写这本书，目的是想把闲适的东方哲学介绍给当时忙碌的西方人，希望他们能从快速发展的社会中解脱出来。然而，短短几十年，情形发生了翻天覆地的变化。西方人跳出了快生活的桎梏，而中国人却开始为了账单、房子而忙碌。发展节奏过快，诸多负面问题也初露端倪，影响着人们的生活:过度消耗，环境承受着越来越大的压力；城市化发展太快，城市的房价产生了巨大泡沫；社会进入“汽车化”太快，一些大城市似乎一夜之间就变得拥堵不堪，空气质量受到威胁，而且还在一定程度上加剧了能源的紧张。 圣者有言:欲速则不达。所有的这一切弊端，都可以成为我们要慢下来的充足理由。 慢生活
如何让生活慢下来 是时候停下脚步，慢慢地享受生活了。享受亲情、爱情、友情的美好，享受树木、花朵、云霞、溪流、瀑布以及大自然的形形，享受艺术、旅行、读书等精神上的补给。将身心融入大自然中，是实现慢生活的一个途径。中国人大都喜欢陶渊明这个人，尽管他没当过大官，更没什么钱，除了一本薄薄的诗集和几篇零星散文外，在文学历史上也不曾留下什么了不得的著作。但他的田园诗中所描绘的内容至今仍为人们所向往。“林尽水源，便得一山，山有良田美池桑竹之属，阡陌交通，鸡犬相闻。”在他的传世名作《桃花源记》里，因为大自然的田园风光如此之美，人的心情变得从容淡然，竟然连时间都忘记了，不知今 昔是何世。 诺贝尔文学奖获得者、著名作家米兰·昆德拉曾在书中提问:“慢的乐趣怎么失传了呢？”他感慨道:“古时候闲荡的人到哪里去啦？民歌小调中游手好闲的英雄，漫游各地磨坊、在露天过夜的流浪汉，都到哪里去啦？他们随着乡间小道、草原、林间空地和大自然一起消失了吗？”从他的疑问中，我们 不难看出大自然对悠闲生活的重要性。 想想古时候，虽然没有汽车、高楼、空调，但与自然和谐相处，“木欣欣以向荣，泉涓涓而始流”。屈原可以“朝饮木兰之坠露兮，夕餐秋菊之落英”。杜甫虽然穷，但住的地方“风含翠筱娟娟净，雨浥红蕖细细香”。那时候天是蓝的，水是清的，山是绿的，所以荷尔德林说人类“诗意地栖居在大地上”。 时下的中国，越是在大城市，“快”就越是一种不容分说的形势，一种躲避不开的潮流。有许多人在紧张的工作背景下，饮食“快餐化”了，“快餐化”了，阅读“快餐化”了，甚至连感情也在“8分钟聚会”、“闪婚”等概念下被“快餐化”了。
是一种积极的奋斗和一种生活态度。强调快节奏，是指人们时间观念强，办事效率高，生活适应能力强，具有较强的竞争能力的生活方式。讲究慢生活，是人们对当今现实问题的一种反思，快节奏的生活犹如鞭子一般抽打着人们不断地朝着前方奔跑，没办法慢下来。
“慢生活”的崇尚者们有一个新鲜的代称——“悠客”。因为“慢生活”的本质就是要让人“悠然自得”，在工作和生活中适当地放慢速度，以豁达和欣赏的心态来感受周围的人和事。
“慢”的理念已经深入到欧美社会的各个角落。从强调健康饮食的“慢食”，到以体现人文关怀为宗旨的“慢写”，到提倡寻找朴实纯真爱情的“慢爱”，再到倡导享受心灵沉淀与愉悦的“慢读书”，包括号召大家仔细体验旅途风光的“慢旅行”。人们日常的每一种生活方式都得到了新的诠释，力求在细节上慢慢品味和享受生活。应了那句话，更好的工作是为了生活，更好的生活是为了工作，工作与生活是相辅相成的。
“雅堂之家”就是慢生活代表，把慢生活元素加入到产品中去，让大家享受快乐生活。
是光阴荏苒，年岁漫漫，日日好像闲来无事，事情又每日都有，忙碌却也茫然。
“年年有风，风吹年年，慢慢即漫漫“是说每一年每一刻的人世间都会有风，而这风也无时不刻不在吹拂人间的每一年，慢慢的生活也就是遥远无尽但又不曾变过的平淡日子，每一天都提醒着自己，珍惜当下，做好该做的事，活在当下，就变得简单。
类似珍惜当下的句子：
1、青春是属于自己的一场旋律，无需惊天动地，只要毫无悔意，珍惜当下即可。
2、时间能创造一切，也能泯灭一切，珍惜当下，也许，下一秒，时光依旧，佳人远去。
3、光阴抚平伤疤的同时，也让我的生命进入了倒计时，珍惜当下。
4、虽然们终会分离，但为何不珍惜当下，珍惜那仅剩不多的友谊。
5、未来太远，过去太迟，活在当下最好。我从不懊悔过去，也不透支将来，只想在现世里珍惜当下。
享受生活
慢生活
是一种生活态度，是一种健康的心态，是一种积极的奋斗，是对人生的高度自信，是一种旅行方式。“慢生活”的概念和“乐活”、“环保”等生活概念一道炙手可热。慢生活是相对于当前社会匆匆忙忙、纷纷扰扰的快节奏生活而言的另一种生活方式，自1989年在意大利出现后，便风靡世界。这里的“慢”，并非速度上的绝对慢，而是一种意境，一种回归自然、轻松和谐的意境。
慢生活虽然看似平淡，但却是一种美妙的生活节奏，是一种有条不紊的生活方式，是一种从容的生活态度！
慢生活是一种奢侈品，如果你想享受，你需要努力，才能消费的起！
因此，可以说慢生活是一种幸福，需要我们用勤劳去创造，用汗水去浇灌，像滋养一颗树木一样，但是同样它也需要你的保护！
你去努力了，可能会遇到很多困难，体会到失落、绝望、痛苦、艰辛，虽然谁都代替不了，但是同样，当你得到你想要的生活的时候，谁也享受不到此时的幸福啊！
似乎很多正能量的东西大家都觉得很鸡汤，你觉得那是鸡汤，那是因为你没有坚持，如果你不断的用心投入的付出，一定会有你惊喜的的那一天！
用心投入我在很多地方都提到过，可以用一个书中经常看到的词来解释，那就是活在当下！当你把所有的精力都放在当下的行动上的时候，不去关注其他的任何东西的时候，你的行为往往才是有效的，为什么我们很多东西会不产生价值呢？因为你总是身在曹营，心在汉，当心和行为分离的时候，也就是说你的行为和目的分离的时候又怎么能够产生价值？这也是我为什么反反复复的强调用心投入！因此，用心生活是正确的通往幸福的大道！
方向对了，并不代表你就一定能达到你想去的目的地，那还要需要行动，也就是努力！
努力是基础，所以我们常说努力了不一定成功，但是不努力一定不会成功！
曾经有这样一个故事：
有一个人天天去教堂去找上帝祈祷，祈祷上帝能够让他的中一个**，他天天去，很虔诚，可是每次都很失落，有一天他就抱怨：上帝啊，我做了你这么虔诚的信徒这么多年你为什么就不能让我中一次**呢？上帝实在憋不住了，终于开口说话了，上帝说:我让你中，你至少需要买一次**吧？
希望大家能有所感悟！
