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孕妇喝的山药炖鸡汤的做法都有哪些步骤

  • 发布:2024-08-22 12:32:02
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制法:

孕妇喝的山药炖鸡汤的做法都有哪些步骤

1、山药去皮,挖成小球。莴笋去皮洗净,挖成与山药相同大小的球。干贝蒸过后撕成丝。

2、锅中加水烧沸,放入山药球、莴笋球焯8分钟左右,捞出冲凉备用。

3、锅内放入鸡汤、盐、鸡精、干贝丝烧沸,倒入焯好水的山药球和莴笋球,炖制2分钟即可。

鸡汤的炖制方法

鸡汤营养而又美味,是很多家庭喜爱之食物,特别是孕妇喝鸡汤更是对胎儿有极大益处。鸡汤的熬制方法也是特别简单,下面小编来给大家讲解怎么熬制鸡汤吧~

工具/材料

鸡肉、八角、老姜、蒜、大葱、盐

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操作方法

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准备好八角、老姜、蒜、大葱,葱切段,老姜切片,蒜剥开,放在一边备用。

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鸡肉切块,清洗干净。

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将鸡肉放入锅里焯水,去血味。

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待水开后捞起,沥干。

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将鸡肉、八角、葱、姜蒜一同放入砂锅。

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大火把鸡汤烧开,然后小火慢炖半个小时。

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揭开锅盖,放入一勺盐搅拌,喝鸡汤清淡比较好,一般少放盐。

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美味的鸡汤做好啦,快拿起勺子盛来喝吧。

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特别提示

具体的慢炖的时间根据鸡肉的软硬来决定,一般煮到鸡肉可以脱骨时最佳。

怎样煲适合孕妇喝的乌鸡汤

鸡汤的炖制方法如下:

主料:老母鸡1只、鲨鱼骨1节、花耶片适量、鱼胶1个、葱姜适量、盐5克。

1、鲨鱼骨,鱼胶,花耶片,最好是先浸泡一些,也可以直接入锅。

2、经常喝鸡汤的人都知道,想要鸡汤好喝,选材很重要,最好是用超过一年鸡龄的老母鸡。老母鸡冲洗干净,斩成大块,放入锅中,同时放入适量姜块和葱段。

3、三种滋补食材放入锅中。

4、倒入适量清水,今天我用的是电压力锅,如果时间充裕还是建议用陶锅。

5、按煮汤键,调键后,让其自然放气,开盖放盐调味,真正好喝的汤,不用放味精哦。看着鸡汤上面有很多鸡油,别害怕,喝汤的时候是要撇掉的。

孕妇吃鸡煲什么汤最好

乌鸡营养价值非高口细嫩孕妇喝乌鸡汤滋阴清热、预防贫血等据《本草纲目》记载乌骨鸡补虚劳羸弱制消渴益产妇治妇崩带及些虚损诸病功用

面您介绍制作乌鸡汤

原料:处理乌鸡

配料:皮山药切块少量枸杞葱切段姜切片

制作程:

1剁块额乌鸡放砂锅煮沸捞备用

2、乌鸡放入放入砂锅倒入性够足量清水放入葱姜火加热火慢炖炖半放入山药接着炖二十钟放入枸杞再炖十五钟左右

3,食前加盐调味

怀孕以后就需要滋补好自己的身体,有很多的食物都是需要摄入,不能够再去挑食,避免自己体内出现营养不良的情况,可以炖鸡汤来喝,如果是觉得每天喝鸡汤过于单调就可以在里面加一些自己喜欢的配菜,比如说土豆,山药和胡萝卜等,这些和鸡肉放在一起炖煮味道就会更加鲜美。

去油的方法:

1、煮鸡汤前要将鸡的皮下油脂去掉下,一般都是在屁股附近的都可以直接去除。

2、煮的时候在小火炖的时候可以用

切片面包把伏在液面的油吸掉。

感觉不到油的办法:可以加些冬瓜、蘑菇之类的吸油的东西一起烧,就感觉不到油了。

烧鸡汤很多讲究的:

1、锅子用直筒型的,不能用炒菜的锅烧。

2、大火烧开后小火炖,不要开锅看啊,加料一次加满,中间不加水。

3、炖之前最好把鸡皮去掉,这样就不会太腻,还可以加些冬瓜、蘑菇之类的吸油的东西一起炖。

4、可加参须调鲜,枸杞子增色,红枣补益。

阿胶枣乌鸡汤

主料:乌鸡、阿胶、红枣、龙眼、桑葚、覆盘子

制作过程:老火清炖

作用:养肝、益气、补血、滋阴

清炖乌鸡汤

主料:乌鸡1只香葱2棵

生姜1小块

调配料:料酒2小匙

精盐2小匙味精1小匙

制作过程:

1、乌鸡宰杀洗净,放沸水中焯水,除去血水;

2、把乌鸡、料酒、香葱、生姜放入砂锅内,用大火烧开后,改小火炖2小时,加入精盐、

味精即可。

灵芝鸡汤

材料:赤灵芝30克、淮山20克、杞子10克、桂元肉15克、陈皮1/4个、去核红枣数粒、罗汉果1/4个、鸡1只

制作方法:

1、鸡去皮洗净,出水,备用。

2、陈皮浸软去果瓤。

3、锅中放适量的水,水滚后放入鸡及放入其它材料,煲1小时45分钟,放入桂元肉煲十五分钟,即可调味饮用。

特点:增强免疫力,调节分泌,防止衰老。

贴士:灵芝不用洗,会将面上的孢子粉洗去。其它的药材可以用水冲洗一下。

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