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薏米可以用来做什么汤?

  • 发布:2024-08-22 17:47:52
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苡米鸡汤

薏米可以用来做什么汤?

原料:薏米300克,鸡500克,党参20克,姜10克,大葱10克,料酒8克,盐3克,胡椒粉2克。

做法:鸡洗净,入沸水锅中烫去血水,生姜洗净拍破,葱洗净用整支。锅内加清水,放入鸡、党参、苡米、盐、生姜、葱、胡椒粉、料酒,置大火上烧开,打去浮沫,改用小火慢煮2~3小时,至鸡肉炖烂为度。

清补肉汤

原料:猪瘦肉150克,淮山、薏米、芡实、百合、莲子各10克,玉竹5克,盐适量。

做法:猪瘦肉洗净,切成粗条,入沸水中汆一下。将所有配料洗净。将全部主辅料放入锅内,加适量清水,文火煲2小时,加盐调味即可。

能否指点下薏米炖鸡应该怎么做?

鸡汤炖法如下:

主料:老母鸡

配料:芡实、薏米、红枣、盐、玉竹、枸杞、莲子、生姜

1、隔水炖时间比较长,炖老母鸡最合适,水煮开把老母鸡下锅焯一下水,再用清水洗干净,这样炖出来的汤更清甜。

2、准备好所有药材,洗干净备用,祛湿要搭配茯苓跟山药,家里刚好没有就下红枣枸杞。

3、把药材跟老母鸡一起放炖盅里,这炖盅可以下一只鸡,但汤汁会比较少,半只鸡加七八分水刚好。

4、把药材跟老母鸡一起放炖盅里,加适量水,大概七八分满,按炖汤健1:50分钟,差不多2小时,煮好的老母鸡刚刚好,肉吃起来不会太烂。

5、老母鸡油比较多,可以滤下油即可。

薏米能和鸡一起煲汤吗

薏仁香菇炖鸡

用料:鸡腿4个 薏仁200克 干香菇20朵左右 姜 料酒适量

薏仁香菇炖鸡的做法

步骤1

炖的时候要先把薏仁香菇先炖半个小时左右再下鸡腿。

步骤2

炖了两个小时出锅了。

薏仁香菇炖鸡的烹饪技巧

1.薏仁泡水8小时,香菇泡软后去蒂 切片。

鸡汤怎么炖最有营养

可以的。

薏米炖鸡做法:

1、薏米与天门冬预先浸上一夜,洗净。

2、冬菇浸软后洗净去蒂。洗净。

3、鸡去毛洗净,从鸡背剖开,取出内脏后,放入沸水中焯一下,取出置于清水中冲净。

4、将鸡放入较大的炖锅内,注入适量沸水,炖1小时候,然后放入冬菇、薏米及天门冬,再炖约1小时,放入,加精盐调味后,再炖一会即成。

薏仁米老母鸡汤作用与功效

餐前一碗汤,纤细更健康!薏仁米煲鸡汤是全部女士养生保健、美容养颜的上品。另外,老母鸡、链扣、薏仁米等食物都具备健脾胃清胃热,滋补养生原气的作用,最受备孕期夫妇热烈欢迎。

1.柴鸡含有丰富多彩的营养成分,特别适合怀孕前孕妇补身体服用,具备养心安神清目,健脾胃清胃热,滋补养生原气等作用;

2.薏仁米茯苓功效甘淡生寒,有益水消肿、健脾胃祛湿、舒筋活络除痹、清热解毒放脓等作用,为常见的利水渗湿药;

3.莲籽具备养心安神清目、柔肝宁心安神,健脾胃清胃热,治腹泻锁精,益肾涩精止带。

最先便是要提前准备薏仁米老母鸡汤的原材料和调味品,解决干净的鸡一只,薏仁米50克,姜片、葱、党参各适当,盐,白胡椒粉,米酒,鸡精各适当 。将解决干净的鸡去除凤爪放进开水锅中,去除鲜血和白沫子。将党参、薏仁米洗干净,姜片清洗拍松,葱洗干净,切长段。石锅之中添加适量的冷水资金投入鸡,薏仁米,盐,姜片,党参,葱,白胡椒粉,米酒,大火烧开以后去掉白沫子,改成小火慢炖三小时以后拣出姜蒜,再用鸡精调料就可以了。

薏仁米能够 推动基础代谢和降低胃肠压力,正常人常常吃薏仁米能够 促使人体轻健降低肿瘤的患病率。病中或病后的体质虚弱的人常常服用薏仁米能够 做到滋补养生的实际效果,常常服用薏仁米还能够改进消化吸收作用,从而做到益寿延年的目地

做滋补营养美味的老母鸡,它煲鸡汤的方法是什么?

煲鸡汤

提前温水泡薏米,大约三四小时。

半只鸡,剁大块。我是让超市服务员给剁的,买的是柴鸡。

鸡洗净沥干水。

提前做一壶开水。

锅里少放油,稍微加热,放葱段、姜片炒香,下鸡块翻炒,趁着大火,浇两勺米酒(也可用黄酒替代),鸡块炒到变色。

倒入温水,水量一次给足。

把所有的东西倒入沙锅中。同时倒入薏米。此时不需要葱了,挑出最好。

大火烧开后,转小火慢炖。

炖一小时后,加入笋块。如果担心笋涩,可以实现用盐水煮几分钟,然后在凉盐水中泡泡。

再炖一小时甚至更长点都没关系。

吃的时候加入盐,真香啊,而且清淡,香喷喷的鸡汤就出来了。

small tips:

1、煲鸡汤要先去所有鸡皮、鸡翼尖、鸡尾及肥膏,才可煲出不肥腻的汤水。

2、煲鸡汤时,放入一小撮茶叶(最好是用纱布包扎);或者待鸡汤做好后兑入大半杯极浓茶汁,鸡汤会更清香。

3、通常情况下,煲鸡汤,只要在锅内放足够的水,然后放下整只的鸡在里面就可以了.如你的锅小,可以切开两半.开中火,等水开始滚时,就把浮起的沫子捞起倒掉.然后关小火,可加上其它的汤料.煲二到三小时后加盐调味 炖鸡汤,就要切成几件,再放炖盅内.加上要用的其他汤料,加足水,最好离盖子一个食指节的水量.用普通锅隔水炖要四到五小时,用压力锅,上气后,一小时.出锅后加盐调味.

4、用鸡、鸭、排骨等肉类煲汤时,先将肉在开水中氽一下,不仅可以除去血水,还去除一部分脂肪,避免过于肥腻。

各种营养鸡汤做法:

一、鲍鱼香菇鸡汤材料: 1. 碎鲍鱼片(可到参茸药行购买,一包约12 元8 毛) 2. 老鸡半只(可请肉铺先去皮去油),或用竹丝鸡也可(胶质很多) 3. 香菇数朵 4. 姜少许 5. 盐少许 做法: 1. 鲍鱼片洗净(不用泡) 2. 香菇泡软 3. 老鸡洗净川烫 4. 另再烧一锅水,待水滚后将材料全放入,待水开后再转小火煮3~4 小时,鲍鱼片才 会软且入味 5. 上桌前再放盐即可。

二、乌鸡汤1、偏方/配方: 乌鸡一只,最好活鸡,抛堂开肚(没有活鸡,买宰杀好的也凑合),内置 黄芪>20克,当归15克,沙参20克,麦冬10克,生姜五厚片,大红枣9枚, 盐少许,黄酒适量,清水煮开,换掉。再煮,大火烧开,文火清炖2小时, 再放入葱花少许,搅匀出锅,此汤最适合妇女服用,尤其产后,失血症尤佳, 禁忌:大小茴香。 若没有那么多配料/中药材,也没关系,估莫着放些西洋参、大红枣、生姜等凑手的东西也行,关键在煲汤的方法/要决。每天早晚喝一小碗,持续半年,有病治病,无病强身健体。 2、一般煲汤的方法/要决: 煲汤最重要的是原汁原味,不要随意添加调味品。以肉汤为例,在煲汤之前,最好先将肉用开水清煮一遍,去掉肉腥味,最下锅文火慢炖,在汤炖好之后,再放入盐,姜,葱段之类的物品,并加入青菜润色,最后出锅时再添加香菜之类,以保味道清新。

三、椰子煲鸡汤 用料:鸡1只,椰子1个,果皮四分一个,盐适量。 做法: 1.椰子肉洗干净后切成小块。 2.鸡(杀)好去了内脏洗干交,斩大件,沥干水。 3.果皮用热水浸一阵,刮去瓤洗干净。 4.把适量的清水保滚,放入鸡、椰子肉和果皮煲滚后,改为慢火煲它三个钟头,下盐调味就可以饮用了。 功效:椰子煲鸡汤味美味鲜甜,有益肠胃。

四、香菇鸡汤 材料∶ 土鸡半只、北菇八片、红枣十粒、姜二片。 调味料∶ 酒一大匙、盐一茶匙。 作法∶ 鸡洗净、切大块,先川烫过,冲净后放入炖盅内。 红枣泡十分钟加入,北菇泡软、去蒂后,连同姜片一并放入炖盅,淋酒一大匙,加入开水盖过所有材料,用电锅或蒸笼蒸四十分钟后油盐调味即可。 重点提示∶ 北菇也是香菇的一种,菇蒂较厚,耐煮,而且香气浓,肥厚有弹性,比薄片香菇好吃。 也可以用鸡腿蒸,至少要半土鸡比较适台炖汤,肉鸡无味,不适合久煮。

五、汽锅鸡汤 材料∶ 土鸡半只、火腿四两、鲜笋一支、冬菇五片。 调味料∶ 酒一大匙、盐1/4茶匙、胡椒粉少许。作法∶ 鸡洗净、切块、川烫除血水,冲净后放入汽锅内。火腿先煮过、去除部分咸味后,切片、放鸡肉上,鲜笋削除硬皮、切条放入。 香菇去蒂后,一切为二放入,加酒一大匙,并放入开水盖过所有材料后,放入蒸笼或电锅蒸五十分钟。取出后再加其它调味料,调匀即可食用。 重点提示∶ 汽锅是产自云南的一种陶土容器,中间有一根汽柱,这种容器炖出的食物有炖锅清爽汤汁,又有煮锅使食物富弹性的特质,没有时可用一般炖锅盅代替。这道场一定要隔水蒸,以免蒸锅内的水穿过汽柱,冒入炖锅内,弄脏汤汁。

六、扣环球上汤 用料:鸡肉(125克)、鸡汤(1250克)、海参(200克)、鸡肫(2只)、小冬菇(或鲜蘑菇)(10只)、水发鱿鱼(125克)、猪肉(125克)、鱼肉(175克)、猪油适量,精盐(少许)、胡椒粉(少许)、麻油(少许)、黄酒(少许)、味精(少许)、白糖(少许)。 制法:一.把鸡肉剁成茸,加湿菱粉和盐,做成10只圆球,把鱼肉、猪肉也分别剁成茸,加盐、胡椒粉、麻油、干菱粉,各做成圆球10只。把鸡肫、海参、鱿鱼都各开成10块,把小冬菇洗清,剪去老蒂。二、这些原料一起下开水锅,下酒、猪油川熟,捞出装在小碗中,再加味精、盐、胡椒粉扣好,上笼 蒸熟取出,倒入大汤碗内,加鸡汤(1250克)烧开,就原汤锅上桌。此是汤菜,花色多,色调美观,味鲜嫩。

七、金钩凤爪汤 材料∶ 黄豆芽半斤、鸡爪一斤、姜二片。 调味料∶ 酒一大匙、盐一茶匙。 作法∶ 鸡爪洗净,先剁除爪尖角,每只剁成两段,先川烫过,再用清水煮,淋酒一大匙并加姜片煮二十分钟。放入黄豆芽,小火再煮十分钟,加盐调味,拣除姜片,煮滚即熄火盛出。 重点提示∶ 这道汤也可以用蒸的,但同样要先将鸡爪蒸软再放入黄豆芽,以免豆芽过烂。 鸡爪要买肉鸡爪,肉层较肥厚,土鸡爪太瘦,可食部分少,剁除爪尖可免食用时被爪尖勾到。

八、芥菜鸡汤 材料∶ 鸡半只或鸡腿二只、芥菜心一个、姜二片。 调味料∶ 酒一大匙、盐一茶匙。 作法∶ 鸡剁块,先川烫除血水,冲净泡沫后沥干,放入十五杯开水内,加姜二片并淋酒一大匙烧开后,改小火煮十五分钟。芥菜心一片片剥下,修整齐再切小段后,放入开水中川烫过捞出,立刻冲凉。 将芥菜放入鸡汤内再烧十五分钟即可加盐调味并盛出。 重点提示∶ 半鸡或鸡腿以半土鸡的肉质较佳。 芥菜川烫过再烧,一则去除部分苦味,再则可以保持翠绿。也可以将芥菜直接放入鸡汤内烧,但色泽会转黄,不过蔬菜味较重,另有清香味,各有所长。

九、鸡块汤 材料∶ 鸡腿二只、香菇六片、火腿四两、姜二片。 调味料∶ 酒一大匙、盐酌量。 作法∶ 鸡腿切块、川烫除血水后,捞出冲净,放炖盅内,加入开水七碗,并淋酒一大匙。 火腿先煮熟再切片放入,并加入泡软去蒂的香菇同蒸,同时加入姜片。四十分钟后拣除姜片盛出,酌量加盐调味即可食用。 重点提示∶ 因火腿已有咸味,是否要加盐,要酌量试过,以免太咸。 香菇大者,可对半切再放入,小的可整片便用。

十、尖凤爪汤 材料∶ 鸡爪十二只、扁尖笋一两、姜二片。 调味料∶ 酒一大匙、盐半茶匙。 作法∶ 鸡爪先切除爪尖,每只切两段,先川烫过,去除血水后冲净,放入炖盅内。 扁尖笋泡歇,切除硬梗,改刀切小段,放入炖盅,淋酒一大匙,加姜片及开水七碗,蒸四十分钟。食用时油盐调味即可。 重点提示∶ 鸡爪用肉鸡爪较肥厚,土鸡肉层薄,鸡爪瘦长较不好吃。可以用炉火直接煲煮。

十一、鸡丝云耳羹 材料∶ 鸡胸肉一个、云耳六片、笋半支。 调味料∶ 酒半大匙、蛋白半个、盐半茶匙、太一茶匙。 高汤五碗、盐一茶匙、黑醋一大匙、太四大匙、麻油少许。作法∶ 鸡胸肉切丝,拌入调味料□腌十分钟,云耳泡软切丝,笋煮熟切丝。高汤内先放云耳、笋丝煮熟,再加盐调味后勾芡。 放入鸡丝煮滚,侍鸡丝熟嫩时熄火,淋醋及少许麻油即可起锅盛出。 重点提示∶ 鸡丝要顺丝切,煮好才不会缩。 云耳是干木耳的一种,较薄且较脆,口感比一般木耳好。勾完芡再放入鸡丝,鸡丝较嫩,为免入锅时黏在一起,先将汤盛少许入碗将鸡丝。

十二、鸡茸玉米羹 材料∶ 鸡胸肉半个、玉 酱一罐。 调味料∶ 蛋白二个、清水半杯、盐1/4茶匙、酒半大匙。 高汤五碗、玉米粉三大匙、盐一茶匙。 作法∶ 鸡胸肉用刀刮细末,拌入调味料□调匀作成鸡茸。 高汤烧开,放入玉米酱煮滚,调味并勾芡。慢慢淋入鸡茸,侍浮起并煮滚时即熄火。 重点提示∶ 这道西菜中吃的汤用玉米粉代替太勾芡,汤汁较黏稠且不会反水,造成沈淀分解。若用鸡胸肉时要刮,不能直接剁,以免带有筋,柳条肉较细嫩可直接去筋后剁。

十三、鸡茸鲍鱼羹 材料∶ 鸡胸肉半个、罐头鲍鱼一粒。 调味料∶ 蛋白二个、清水三大匙、酒一大匙、盐1/4茶匙。高汤四碗、盐半茶匙、胡椒粉少许、太三大匙。 作法∶ 鸡胸肉刮除筋脉,剁细后拌入调味料□调匀。鲍鱼切片。 高汤烧开后先调味并勾芡,然后慢慢淋入鸡茸,搅匀,煮至浮起。 放入鲍鱼片,再度煮开即熄火盛出。 重点提示∶ 如果买得到鸡胸肉的柳条肉,用柳条肉刮细作鸡茸的效果最好,因细嫩、无筋,不易结块。鲍鱼不宜久煮,以免过硬,鲍鱼汤浊,留作它用,不宜加任汤内。

十四、尖鸡球汤 材料∶ 鸡腿二只、火腿四两、扁尖笋一两。 调味料∶ 酒一大匙、盐、胡 粉酌量。 作法∶ 鸡腿去骨,切四方块,将鸡腿与腿骨一同川烫过,去除血水,再将鸡骨加水熬出高汤后捞除。将鸡球放炖盅内,加入泡软切小段的扁尖笋和煮过的火腿,加酒一大匙,蒸半小时。 食用时再酌量加盐和胡椒粉调味。 重点提示∶ 去骨后的鸡肉切块叫鸡球,带骨是鸡块。 扁尖笋若是条状或卷球状者,泡软后要先切除硬梗再用。扁尖和火腿都有咸味,蒸好后试过咸淡再决定是否加盐以免太咸。

十五、电锅香菇鸡 这道香菇鸡汤有两种吃法:配饭或加入面条变成香菇汤面。用电锅煮简单省时又好吃。 材料:带骨的鸡肉为隹、香菇四、五朵、红萝卜两条。 作法:1.鸡肉去皮去脂肪洗净,放入内锅,盛水盖满鸡块。2.香菇洗净泡发,红萝卜洗净去皮切丁,放入内锅中。 3.外锅盛水三刻度。电锅开关跳起十至十五分钟即可打开锅盖,大快朵颐了。

十六、八宝煲鸡汤

某天电视里教的汤就是这个。刚好趁下雨天、有点凉的时候进补一下。要强调一下,次汤是补而不燥的。

八宝包括了莲子、新鲜淮山、花旗参、沙参、雪耳、无花果、百合和茨实。鸡不需切件,成只煲就可以了。适当下小许火腿片,汤味更加鲜美。

十七、何首乌鲜鸡汤

中药何首乌煲鸡汤有养血益肾的作用,同时亦能滋阴养肝,为春季一道药膳靓汤。

这道靓汤在民间还用来治疗痔患,痔患是春季常见疾病之一,尤其以女士为多。此汤还可以治疗妇女子宫脱垂等。中药何首乌性微温,味甘、涩,功能补肝益肾,养血。《开宝本草》说它能治“五痔”、“亦治妇人产后及带下诸疾”。《药品化义》记载它能“益肝,敛血,滋阴”、“除崩漏,解带下”。鸡肉性温味甘,功能温中下气,补精添髓。

材料:何首乌(中药店有售)30克、光鸡1只、生姜3片。

烹制:何首乌以白纱布包裹二三层,研为粉末;亦可洗净,稍浸泡。光鸡去内脏,洗净,把何首乌装入鸡腹腔内,与生姜一起放进瓦煲里,加入清水2500毫升(约10碗水量),武火煲沸后改文火煲2个半小时,然后取出何首乌,稍煲后加入适量食盐和生油便可。此量供3~4人用,饮汤食鸡。(推荐人:广东省中医院药师 佘自强)

十八、枣杏煲鸡汤

主 料: 瘦光鸡一只、栗子肉150克、南杏仁60克、红枣十粒、无衣合桃肉80克、姜一片。

配 料:

做 法:

1.杏仁放入滚水中煮五分钟,取起洗净。

2.栗子肉放入滚水中煮五至十分钟,取起洗净。未煲前,仍浸于清水中。

3.合桃肉放入滚水中煮五分钟,捞起用清水洗一洗。

4.红枣洗净去核。

5.鸡切去脚洗净,放入滚水中煮十分钟,取起洗净。

6.水十二杯或适量,放入煲内煲滚,放入鸡、红枣、南杏仁、姜煲滚,慢火煲二小时,加入台桃肉、栗子煲滚,再煲一小时,下盐调味。

特 点: 栗子肉有补肾气、强筋骨之功。南杏仁涧肺平喘。合桃肉补肾固精、益脑。鸡有补虚、益气血之功。红枣补脾胃、生津液。患感冒、发热未好,忌饮鸡汤。

十九、花胶煲鸡汤

用料:光鸡一只,已发花胶300克,火腿40克,姜二片,葱一条。

做法:花胶切件,用姜、葱出水。鸡出水过冷河。把适量水烧滚,放下火腿、姜、鸡煲滚,慢火煲三小时,下花胶再煲二十分钟,下盐调味。

二十、淮杞响螺煲鸡汤

老鸡一只,新鲜响螺一只, 瘦肉一斤,老姜一块,淮山、杞子、沙参、玉竹共三?

[制法]老鸡买回?砬逑锤删唬?切成粗块。 新鲜响螺起肉,再把它清洗一下。 瘦肉也清洗干净切粗块。老姜切数片。药材用清水略洗。 取一大汤煲,柱?M清水煮?L,把所有材料放在煲中,大火煮,转小火续煮三四小,最后用盐调味即可。

谁知道薏米鸡汤的常见做法?

做滋补营养美味的老母鸡,它煲鸡汤的方法是什么?

心灵鸡汤尤其是母鸡汤素来以美味可口着称,“滋阴养血”的作用也广为人知晓。炖鸡汤的做法有许多。

生活中炖鸡汤的做法

1、最先锅中加入适量冷水,将砍好的鸡肉块放进,水需未过鸡肉,大火煮滚后立刻捞起来鸡肉清洗(一定要冷水下锅,那样炖之后炒面上才不容易有反感的血污);

2、将清理过的鸡肉放进压力锅中,添加厚生姜片,大葱2根,添加一汤匙米酒(最好用草原莜香酒),放进清理好的枸杞子、黄芪党参、川芎(少放,一小片就可以)、大枣(4、5粒就可以,多放汤会有酸味)、龙眼肉3粒,如怕上火,可除掉川芎,加5克麦冬、苡米,少加一点盐(使鸡肉进味),放水未过鸡肉一寸上下,盖上锅盖和阀,放到火炉上大火烧开;

3、压力锅喷汽后改文火压5min,再改小火压10min(可维持汤是白汤,不容易混浊),熄火等候压力锅标准气压减少;

4、放汽开启盖子后,捡出葱姜,加入适量的盐和味精调料(依个人喜好),一锅香喷喷的心灵鸡汤就搞好了,喝走吧!

5、如要用一般汤锅炖得话,水需多多些,不能半途续水,要不然汤也不香醇了;大火炖10min,随后小火炖1个钟头(嫩鸡,如炖老母鸡时长要增加一倍),调料就可以;

6、还能够用有盖的瓷器器皿隔水炖(这类炖法味儿最醇,是广东菜常见的炖法),将加有料的器皿盖上放进不锈钢蒸锅中,有条件的可以用纱纸湿排气阀在器皿上(要要调好味道),大火蒸2个小时左右既成;

7、如应用瓷煲炖,则无需加水,靠蒸气凝固成茶汤,味儿很是香醇醇正,炖法和隔水炖相相近;

8、不管用哪种炖法,最好是将猪板油消除再炖,以防太油腻。

木耳枸杞子炖鸡汤的做法

原材料:本鸡、木耳、枸杞子、姜片调味品:米酒、盐、味精作法:

先将鸡清洗,木耳发制,生姜切片,用锅烧开水到沸后,放进鸡煮去表层的血迹,倒出来自来水清洗,将鸡肉放进炖锅,添加冷水,烧沸后,添加少许米酒、姜片、枸杞子、黑木耳炖2钟头,最终添加盐、味精就可以了。

煲鸡汤的作法:

·煲鸡汤提早温小水泡薏仁米,大概三四小时。半只鸡,剁块状。我就是让超市服务员给剁的,买的是土鸡。鸡清洗沥干水。提早做一壶开水。

锅中少加点油,略微加温,放葱段、生姜片炒出香味,下黑椒鸡块煸炒,借着大火,浇二勺酒酿(也可以用米酒取代),黑椒鸡块炒成掉色。

·倒进温开水,水流量一次给足。

·把所有的东西倒进砂锅中。与此同时倒进薏仁米。这时不用葱了,挑出来最好是。

·大火煮沸后,转小火慢炖。·炖一小时后,添加笋块。如担忧笋涩,能够达到用淡盐水煮数分钟,随后在凉食盐水中泡沫。

·再炖一小时乃至更久点都没事儿。·吃的时候添加盐,真香啊,并且口味淡,香喷喷的心灵鸡汤就出来了

薏米鸡汤的做法:

1. 鸡宰杀后,去净毛脏,剖腹去内脏,剁去脚爪,洗净

2. 鸡入沸水锅中焯去血水洗净

3. 党参、薏米洗净

4. 生姜洗净拍破

5.葱洗净用整支

6. 砂锅洗净加清水,放鸡、党参、薏米、精盐、生姜、葱、胡椒、料酒

7. 置大火上煮沸,撇去浮沫

8. 改用小火慢烧2~3小时,至鸡肉炖烂为度

9. 从砂锅内拣出姜、葱不用,放入味精调匀即成

健康提示

1. 薏米,又名薏苡米,为禾本科植物薏苡的种仁

2. 薏米味甘淡,性凉

3. 薏米入脾、肺、肾经

4. 具有健脾补肺,清热利湿之功效

5. 多用于治疗泄泻、湿痹、筋脉拘挛、屈伸不利、水促、脚气、肺痿、肺痈等症

6. 薏米鸡汤以薏米和鸡肉为主料,配以党参等共具有温补脾胃,化气行水通痹

7. 适用于脾肾虚寒、腰膝酸软、风湿痹痛及水肿等症

8. 它是水湿行业人员良好的保健汤肴,常食可防止受湿,并可防癌

食物相克

党参:不宜与藜芦同用

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