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炖鸽子汤怎么炖最补气血

  • 发布:2024-08-22 18:25:19
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炖鸽子汤的做法如下:

炖鸽子汤怎么炖最补气血

主料:鸽子1只、莲子50克、百合10克、新鲜山药100克、生姜1片。

辅料:盐适量。

1、莲子、百合洗干净,浸泡一小时。

2、鸽子清洗干净,砍小块,焯掉血水捞出。

3、新鲜山药削皮切小块。

4、全部材料放入炖盅,加入清水。

5、水盒加入适量的水,炖盅放入蒸箱里,选择蒸汽100度50分钟,食用前再加少许盐即可。

鸽子怎么炖补血补气好

俗话说:“一鸽胜九鸡”,之所以这么说,还是从鸽子的营养价值方面来考虑:从中医的角度来讲,鸽子汤属”血肉有情之品”,具有补益肝肾、清热解毒、生津止渴的功效。对于那些手术后的病人来说,鸽子汤是不错的调养品。

而我们在做鸽子汤时,用什么方式炖最滋补呢?需注意以下两方面:

同其它食材同炖,改善口感,增加营养

没有吃过鸽子的人,有时候不太习惯它的味道。所以我们在炖鸽子汤时,可以适当添加其它的食材,改善一下汤的味道;同时,把鸽子同其它食材同炖,也能起到更好的滋补效果。

比如:排骨、乳鸽同炖,可以起到补虚益精、祛暑生津的效果。具体的做法也非常简单:取一只乳鸽去脚洗净,跟洗净的200克排骨一起,放入开水中煮5分钟,然后把乳鸽跟排骨都捞出来洗净,另取汤锅加清水煮沸,放入乳鸽、排骨、姜一起小火炖两个小时,等到要出锅时撒盐调味即可;炖鸽子汤时,除了放排骨,也可以放当季的莲藕,两者同炖,汤汁清香而又有清甜味道,口感很不错,营养价值更高。 猪肉可以补血,莲藕也能起到益气健脾的效果,炖鸽子时,将鸽子同这些食材同炖,可以改善汤的口感,还能起到增加营养的效果。

可加适当的滋补药材,增加滋补效果

同时,炖汤讲究滋补,同样少不了药材的加持。我们在炖鸽子汤时,加入枸杞,可以起到滋补肝肾的效果,喝这样的汤还能提高我们的免疫力;而在炖汤时,加入适量红枣,可以起到补气补血效果;而在炖鸽子汤时,加入陈皮,可以起到开胃健脾作用。所以说,在炖汤时适当加入一些滋补药材,可以更好的增加滋补效果。

秋冬喝鸽子汤,可以壮体补肾,改善我们的体质,同时还能改善我们的血液循环,缓解怕冷的症状。而我们在炖鸽子汤时,注意以上两个方面,炖出来的鸽子汤更滋补,对我们的健康更有帮助。

鸽子汤怎么炖最补气血

主料:鸽子1只。

辅料:香菇干5颗、老姜15克、料酒6汤勺、干黄花菜5根、红枣2粒、枸杞子7克、桂圆干3粒。

步骤:

1、鸽子洗干净,为了吃起来方便所以最好剁碎。因人而异,里面的内脏和头颈部位我统统扔掉了。

2、鸽子冷水下锅为的是干净去除里面的杂质和有效去腥。等到水沸腾到可以看到里面的泡沫快末到锅顶了,关火。倒入篮中,冷水冲刷干净。

3、配料图,后期可以加入虫草或者党参之类的但是不要多,会上火。

4、配料倒入,加入农夫山泉大瓶整瓶。同时加入料酒。

怎么炖鸽子汤补气补血

当归鸽子大补汤:当归、鸽子、瘦肉、盐、党参、沙参、蜜枣、姜片。 做法: 鸽子、瘦肉洗净,剁成小块。 2、然后一同放入开水锅中焯烫去血沫。 3、跟着放入装有清水的汤煲中,加入蜜枣、姜片开煮30分钟左右。 4、之后把当归、党参、沙参切成小块,放入汤煲中。 5、开大火,煲开后,转中小火煲90分钟。 6、最后加入适量的盐调味即可。

花胶鸽子汤 材料:花胶、鸽子、排骨、盐。 做法: 1、花胶洗净切丝备用。 2、排骨洗净切块焯水备用。 3、鸽子洗净且大块,焯水备用。 4、然后将全部食材放入电炖锅,加入适量水。 5、盖锅盖,通电选择快炖功能键。 6、时间到加入适量盐调味即可。

党参北芪鸽子汤 材料:鸽子、党参、北芪、红枣、蜜枣、桂圆、枸杞、盐。 做法; 1、鸽子洗净切块焯水备用。 2、把药材:党参、北芪、桂圆肉、枸杞、红枣和蜜枣洗净备用。 3、把鸽子放入注入水的砂锅中。 4、加入清洗干净的药材和红枣和蜜枣。 5、盖上盖子大火煮开后改小火煲1个小时。 6最后关火加盐调味即可。

鸽子汤的做法:

鸽子2只、姜片5片、红枣8颗、干百合适量、西洋参10克、桂圆(干)6颗、枸杞适量、盐少许

步骤step1:准备好两只鸽子对半切四块。

步骤step2:所需材料,红枣,枸杞,百合,桂圆,西洋参。

步骤step3:鸽子放入开水中灼一下血水,煮起汤来才清甜。

步骤step4:材料泡一下水,清洗干净。

步骤step5:灼好水的鸽子清洗干净放入炖盅,姜片,红枣那些。

步骤step6:一次性加入适量的开水,放入隔水煲中启动炖汤功能1:30分就可以了。

步骤step7:调入适量的盐就可以了。

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