为什么人生人与人之间的差距那么大，而且越来越大，这里介绍种 人生跃迁 之术，就是转变心智模式。古典写的《拆掉思维里的墙》。
什么是拆掉思维的墙？
所谓拆掉思维的前提就是转变人头脑中固定的思维模式。对于人们讲的惯性，习惯，路径依赖等等都是讲此类的事情。
有意思比有意义更重要
电视剧许三多有句名言，就是这件事要有意义。在日常工作中，我们接受的教育一般来说有意义比有意思更重要，因为有意义就意味着有价值，有成果，对结果负责。我们的脑海里记着，凡是重要的事情，有价值的事情可能都有意义，而锦上添花，让自己更开心，让自己更舒服的事情可能是有意思。
而书中提到的这个理论，可能是让人的内心更愿意接受有意思的东西，会让你更有动力更有意愿去做好这件事情。因此从另一个方面来讲，经常的和内心的自己去对话，找到自己认为有意思的东西，持续的去做下去，可能也就会变得有意义。
让自己躺平，放自己一条生路 ，这只书中提到了一个观点，其实让自己放松下来，别那么给自己太大的压力，可能会有异曲同工之妙。
另外书中举到了一个摩托车手的例子，论证了 找到自己热爱的活动，让自己成为极限运动员 。包括樊登认为自己讲书也是一件非常热爱的事情，所以才会乐此不疲，才会不觉得是一个困难和障碍。这件事情是否热爱，其实差别就是，有人是计算它的商业价值，计算概率，而极限运动员他不考虑这些，只关注事儿的本身，这是一个不容易达到的境界，但你一旦达到了，你就可能进入你的心流状态。
有趣就是恰当的不确定性
三年前的已经开始，一直到了今天，我们依然不知道疫情什么时候结束，给我们带来了最大的不确定性。现在居住在北京的人每天都要测核酸，人的保质期都比不上面包48小时保质期。而这个不确定性一旦加上“恰当”这个词它就变成有趣，这倒是一个非常有意思的解读。这也是为什么有的人会在家庭生活中去创造一些惊喜惊奇，或者我们称之为包袱，背后的原理都是一样，合适就是好。
一切成功学都不可信
通过书中的描述，我们重新认识了什么叫成功学。所谓成功学有两个主要观点，首先他认为他这套学问，这套方法，只要用了就会成功，第2个观点是说，谁用的这套方法都会成功，因此他没有考虑事情本身的复杂性及概率性，也没有考虑到不同人有不同人的先天条件。这样的成功学是不可信的。
在我脑中的成功学很多的时候都是心灵的鸡汤，和同不同的人打的效果不一样，尽管如此很多人认为这个心灵鸡汤还是管用的，我们需要这样的心灵鸡汤，这样才能保持在高昂的状态下。
如果心灵鸡汤，它是不断的以激发人的潜能，不断的激发人的主观愿望，不断的鼓励的正面行动，不断的把人们的正面、积极、主动的情绪调动起来，其实这不是成功学，这是乐观主义，这是一种很好的精气神，这是任何一个团队，任何一家企业，甚至任何一个个人都需要的东西。
直面恐惧，给恐惧一个微笑。
很多年学到一句话，当灾难来临的时候，你唯一有效的方法就是面对它，接受它，书中举了一个例子，对恐惧的鲨鱼笑一笑，它就消失了。所以要学会把恐惧放入“恐惧保险箱”的说法。这里延伸到安全感束缚职业发展的话题，当人们以职业安全感为核心去工作的时候，当职业发生变化的时候就会遇到障碍。一个人要想活出真正的自己，一定不要给自己贴标签，无论是星座的说法，还是生辰八字，还是十二生肖给人带来的性格命运标签，一定要给它去掉。只是你想看到，我们整天都在做选择性的接受，然后不断的重复验证自己过往的经验，让自己变得越来越固执，越来越盲目自信，所以说，自己给自己洗脑洗得最厉害的。
很多人认为心智模式是思维模式，其实不是这样的。思维模式还是在思想的层面，可以被转化，但是很多心智模式是用在你身体里的，是在潜意识层面的，如果思维模式是一种可以掌握的软件的话，那么心智模式有时候就是系统硬件领域。
有钱人为什么不开心？
大部分有些人在前期的时候，他的生意和快乐是等比的，就是说越有钱越开心，但是很多有钱人早过了这个阶段，很多过了这个阶段的，有些人找不到另外的招手，让自己更开心，他们会认为我不开心，是因为我要赚更多的钱，当我发现赚更多的钱还是不开心的，那么他们的答案就是钱还不够多，所以要拼命的赚钱。这样的欲念和贪婪缠在一起，就会陷入一种越赚钱却越空虚的状态。其实这个时候他应该找另外的抓手，比方是去做极限运动，寻找幸福感，登山，蹦极，潜水，滑雪，各种体育运动都会让他找到不一样的感觉，不一样的成就。
有什么方法可以影响到自己不撞墙
你给自己记录一下你的目标和你要的结果，比如我的目的是快乐，目标是赚钱。如果一旦发现你赚了很多钱，目标实现了，但是你并不觉得快乐，也就是说这个目标并没有实现目的。如果觉得无效，一定要停下来想一想，我设定这个目标最后的目的是什么，这个目标是最有效的吗？目的是要去的地方，目标是手段和载体，或者我们称之为指标，你是可以不断的去换目标，但是你不能因此换掉自己的初心，起心动念。
如何转换心智模式
所以转换心智模式这个事情并不难，难的是很多人停都不敢停，甚至没有觉得自己有问题就不断的撞墙，所以老处于第一个层级，第2个问题就是所有的情况都是赌注，因为你过去的心智模式，他被证明是有收益的，而新的模式其实是未知确定的，所以是否切换都面临着安全感的问题。
清华大学心理系主任、社科学院院长彭凯平
心理学有个概念，叫作心花怒放。那是一个英文单词，原意是像花朵一样灿烂。我觉得用心花怒放来描述，非常准确地表达了这个积极向上的、朝气蓬勃、生机旺盛的状态。
有必要活得那么心花怒放吗？真的能活得心花怒放吗？现在的科学研究证明，这样的一种状态它对我们生活、工作、健康都特别有意义，同时这个状态有科学的方法去实现。所以我们认为是可以做到，也应该做到，一个积极心理学概念。
心理学是一个具有慈悲心肠。就是说这些说的、想的、做的到底对不对，有没有证据，有没有方法，有没有逻辑。所以幸福、积极、快乐其实也是一样的问题。就是它是有科学方法去证明，也有很多的结论能够证明这种状态是存在的。它有生理的基础，它有身心的反应，它有具体的后果，它能让你健康，多活10年，它可以多赚钱，它也可以让你爱情关系更加完美，它让你的孩子更加健康。所以它是有一些依据，我们才说这样的方法是可以做到的，也应该去追求。所以不难的，我们以前是不知道。
怎么应用积极心理学。那咱们先界定这件事，就是到底什么是幸福。幸福已经有差不多上千个概念，在字典上、学术上都有很多的讨论。我把幸福定义为有意义的快乐。这反而是我们中华民族的智慧，我们把快乐和幸福用了两个不同的概念来表述。英文其实不如我们的，hy就是快乐和幸福，同样的道理。所以说要做中国人，理解幸福是有意义的快乐，这是我的一个新的心理学的定义。
中国社会上有很多人普遍不快乐。有多层原因，有社会原因，文化原因，自我原因。一、社会的原因。就是我们这个社会发展太快了。我们一直关注物质的增长、生活水平的提高，但是没有用心去欣赏一下自己内心的感受。我们很多人的工作是因为它对于事业发展有利，对于家庭养家糊口有帮助，对我们的收入有提升，这就是我们工作的目的和价值。有的时候我们要想一想，这个工作能不能让自己活得很开心、活得很幸福，这个就是我们这个社会有一些太匆忙变化没跟得上。二、我们的这种人际关系、社会关系。我们有太多的竞争、太多的比较、太多的攀比，我们老想上北大清华。其实没必要的，我们可以有一个很好的职业，只要自己是一个积极向上的、聪明智慧的爱学习的人。但是，有这样的一种社会压力。幸福是我们的一种生活状态，也是一种心理状态，它是看得见、摸得着、抓得住，甚至可以度量的，有很多的科学方法。比如说我们就知道，快乐的时候、幸福的时候，有四种神经化学递质是非常重要的，如果没有的话你开心不起来。一个就是多巴胺、催产素、血清素、内啡肽，对我们的身心状态的愉悦感受特别重要。所以它不是虚的，空虚是因为你不知道。
“幸福是一种有意义的快乐”，我可以证明它（对）不对。为什么有人在那儿很快乐，但是他达不到幸福的境界，你就可以证明它，这是一个很重要的条件。这是科学家库恩提出来的辨别科学和观点的最重要的区别之一，就是它的可证伪性。再一个就是它的逻辑一致性。就是科学它是讲逻辑一致的。
《幸福的陷阱：驱除心灵雾霾》。如何正确地跟别人比？因为您前面说了，人喜欢比容易不幸福，但是要真不比也很难做得到。你说一个人活得跟别人都不比，不可能，那怎么正确地比呢？这就是要有一种心态的自由度。就是说我可以选择怎么比，什么时候跟谁比。这就根据你的目的，根据你的功能，根据你的需要。因为我跟马云不一样。我们追求的方向不一样，我们的价值理念不一样，我们的人生阅历也不一样，所有的积极心理学的比，他是知道自己什么样子，只不过参照标准不一样，参照的方向不一样，参照的群体不一样。所以人需要从多个维度来认识自己的生活，而不仅仅是盯着别人的一个点。他们家孩子上清华了，我的孩子没上，所以我受不了，就这个。
有一种认知误差。诺贝尔经济学奖获得者卡尼曼教授2002年就提出来。这个认知误差叫作鲜明性思维误区。就是我们比的时候，往往比的是人家的那个鲜明特性，那个闪光特性。换句话说，我们比别人，往往比的人家的那个优势、优点，他没有比人家的整体情况，你也不了解别人的整体情况。你跟马云比，你首先想到的是他的优点——有钱，但是你没有想到他的缺点。关键我是觉得他压力大。他承担的事，他面对的对手，那肯定是我们这个层面完全不能想象的。一念之差，上亿的人民币消失，这个压力太大了。所以要学会用弹性的视角看待自己的生活，找丰富的维度。还有一个主观积极性，就是说很重要。心态积极，其实选择的目标、方向、群体都是可以随时变化的。
“渴望”不等于“喜欢”？我们喜欢一件事情，和我们渴望一件事情，是完全不同的神经通道。需要和渴望，是不一样的。渴望就是我们喜欢、追求的一件事情，往往它不一定是我们生活中间需要的。真正需要的是感情，健康、愉悦、良好的人际关系、一定程度的社会认可，这是很重要的，对于人来讲，这样的需要才是我们真正的需要。很多欲望它可能是社会塑造的、文化强加的，甚至有可能是别人误导的。正确地区分我们想要什么、我们必须有什么，其实还是很重要的。
做减法的过程是不容易的，所谓的房奴、孩奴、名校的奴，就是因为有了一个极其刚性的渴望这。这一渴望是社会文化强加的，但实际上未必需要。
我只要一个床，我就可以睡觉；我只要一本书，我就可以安心。并不是多就好。多则惑，其实小而精，人的生活质量提高得更多。
核心就是让我们树立一个正确的幸福观。
有一个心理学理论叫具身认知。就是我们以前老以为概念就在大脑里头，存在海马系统里头。其实它是以神经元的方式在全身激荡，它产生了一种生物电的反应。所以说知行合一是有道理的，所以叫具身认知。所以你如果做出这样的行动，你可以得到这样的一种反应，它二者之间相辅相成，它是相通。
达尔文有一个很重要的理论，叫作肌肉反馈理论。你装出一种肌肉的一种体现，你的大脑会解读，你会开心。这就是为什么演员他能够哭，能够笑，能够疯，能够闹，就是因为他知道了一些肌肉具体控制方法。所以他的形体表演、情绪调动，都是因为能够调动自己的身心状态，产生相对应的体验。导入效应就是我们过去都认为是我们的想法在指挥我们的行动，但是导入效应这个研究告诉你，你的行动会反过来影响你的想法上面影响到下面，下面影响到上面，二者之间相辅相成。所以我们讲，你不开心的时候，你可以做些事情让你开心，而这个做的效果就是一种积极愉悦幸福体验。
不开心了，他应该做些什么事。
一、最快的就是嗅觉，我们人类的嗅觉它是不通过大脑就产生作用的。因为有一个情绪加工的中心，叫作杏仁核，杏仁核就在我们鼻子后面。所有的其他感官都要经过大脑。比如说你听到一个声音很开心对不对，但你得想想是谁，为什么。但这个嗅觉很奇怪的，它是直接产生反应。闻香可能是调整情绪的最快的方法，因为它立马产生作用。中国古代有一种说法，叫君子佩香。家里准备点精油、香油、香皂，心情不好洗个干干净净的澡，换上新衣服，闻一闻清新的空气，其实会让自己很开心。所以说这是最快的，而且立马解决问题。
“停一停，闻一闻玫瑰的芬芳”！
二、还有一个就是深呼吸。就是我们人类有交感神经和副交感神经，一个是让我们激动兴奋，一个是让我们安静。那么当我们副交感神经激活的时候，人心情变得很好。所以你生气的时候，一股怒气胆边生，猛吸一口气，那么也可以安静下来，都是解决情绪的方法。我们人类的所有心理活动，都是进化选择出来的保护机制。都有道理的，而且有必要的。就比如说焦虑其实有必要的，如果明天就考试了，你一点紧张焦虑都没有，你肯定考不好的。一定要有简单的深层的智慧，而这个智慧都是进化选择出来的保护机制，所以负面情绪其实是必要的，而且是第一要求。这叫作，我经常讲就是，不开心让你活下来，但是开心让你活得好。没必要完全抵抗这些不快乐的心情。而且抵抗不了，因为它是一种自然的保护机制。我们说伤心，伤心其实有保护作用的。你伤心的话，有人来关心你，有人来支持你，是一种社会呼救。你有困难，你都不表现出来，还得装乐，那你就得不到帮助。所以能够示弱，其实对夫妻关系也很重要的。我们谈到了就是，如果夫妻之间真的有一种柔软的感觉，那这个爱心就油然而生。为什么徐志摩说，最爱你一低头的温柔，这时候我就有爱心了。就是有的时候，我们千万不要以为永远快乐、永远积极就是好事，一定是有个度，有个比例的。
怎么能够在职场当中找到那种幸福的心花怒放的感觉？
第一就是一定要意识到工作的目的是什么。就是说工作其实除了养家糊口之外，除了赚钱之外，其实还有一个让自己活得开心、活得积极，让自己看到前途和目标。所以我经常讲就是说一个特别重要的职场训练，就是要知道自己工作除了收入之外还有什么别的意义，这个很重要的。就是这个工作让我有好的团队关系，这很重要。工资不高，但是我的团队成员对我很好，或者说这个工作让我有一种社会的尊重。我在这个企业工作虽然工资不高，但这个企业是国家的重点企业，它能够为国争光，它能够为民造福，这样的意义感也很重要。这就是为什么以前我们中国的工人阶级虽然工作很苦，但他觉得我的公司是国企，是国家的重要的支柱。就是说，我们还真的要相信意义对人的重要性。我们以前老把它看扁了，看低了，是因为你没感受到这个意义，所以人要活出工作的意义出来。所以知道它的价值，知道它的意义，知道它对我自己的帮助、对国家的帮助，其实是很重要的工作的幸福。这是第一条，就是一定要找到工作的意义，这是很重要。
第二是要找到成长的路径。就是我们人其实要想一想，你将来会退休，你将来会变老，这个工作它有没有前途，它有没有对我自己终身的价值，其实还是很重要的。所以我们一定要找一些能够长期做下去的事情。现在有些行业赚快钱，坑蒙拐骗，可能一下子让你赚很多钱，但是一旦这个公司垮了，你就没有前途了。你那个阅历，你的简历都不好意思拿出去，我跟这个公司工作过，那你就没有必要。所以说人一定还是要放长远。
第三就是我刚才说的这种自控，自我的心态调整也很重要的。有的时候其实磨炼自己，对自己的幸福感也是特别重要。我们以前老以为就是那种忍的人活得很苦，现在发现忍的人其实未来活得更幸福。为什么呢？他的社会地位更高，他的工作收入更好，这个对他将来的影响也很大的，所以要有一种自我控制能力。延迟满足，就是一种自我控制。就是其实如果你能够把职场当中所受的这些磨炼视作是一种练习，感觉就不一样。此时正是修炼时，马上不一样。希腊哲学家爱比克泰德（有）一句名言，就是很多时候不是这个事情本身，是我们怎么想这个事情对我们造成巨大的影响。
斯多葛学派，是我们积极心理学的一个很重要的理论源泉。就是控制你能够控制的这部分，然后找到它的意义去理解它。我们不是要告诉他你要换工作，你要找一个什么样的工作。如果你不会游泳的话，怎么换游泳池都没有用，核心其实是你怎么看待这件事情。积极心理学，特别是科学，它是讲大道理。我们以前老以为大道理没用，以为那些方法有用。其实很多方法它是因人而异，因地而异，因时而异。就是不同的人、不同的地方、不同的时间，其实它的效果是不一样的。真正有用的一定是大道，所以积极心理学，甚至心理学本身，它是讲道理。所以读积极心理学，它是给你讲大道理，有意义的，有价值的。
虚疲惫就是，实际上是不开心、不愉悦。它不是真正的疲劳，它是一种心理上的一种疲劳。是你自己丧，根本不是你干的活累。比如说我们有的时候叫闲得无聊。说明什么意思，就是一点都不忙，一点都没事干，但是很无聊，那时候觉得很累。你看，你无聊的时候，你是又想睡觉又没劲，什么都干不了。为什么？其实这是一种虚疲劳，是由于自己的心理状态造成了一种身心的一疲惫！
还有一个我们的错误认识的，是把时间长度作为累的标准。就是你一天工作18个小时，你肯定很累。但是有的时候你开心的时候，这18个小时一晃就过去了，所以说心理学强调就是主观感受、心理感受。但是我们很多人比较实在，要看钱多少、时间多长，他把这个来定义我们的累还是不累，其实心累才是真正的累。
很多工作你是没法拒绝的，你要去的，你就要想办法把它转化成一件可以享受的事，很美好，很快乐。《让飞》姜文说的，就是站着也把钱挣了，人不能低三下四，就一定要有一种堂堂正正，大大方方，这个时候你赚钱也很开心。其实核心是你的看法，是你看待事物的能力，而不是那个事本身，那个事本身并不带有什么独特的性质。
你的朋友不给你打电话，这是个不好的事情。但是你想起来，可能是他出什么事了，你就会去关心他。你的朋友不给你打电话，你认为他不理你了，那你的态度、你的感受就很不好。所以你看同一件事情，想法不一样，心态完全不一样。
如何成为一个受欢迎的人。人需要成为万人迷吗？谁都喜欢你。
这个其实就是一种心理感受。人理论上来讲是不需要的，但你感觉爱你的话这感觉很好，所以它是个心理需求，谁都不喜欢被拒绝、被抛弃。你可以想一想，如果大家开会偏偏不叫你，朋友们吃饭不带你去玩，这个时候你感觉很难受的，甚至会产生一些生理上的一些问题，所以会全身发抖、发冷、气粗、气结等等。这就是因为社会需求是人类的天性。几千万年的进化历史，那种离群索居的人被动物吃掉了，剩下来的是扎堆抱团的人。所以我们人类的基因，是互惠互利的基因，就单打独斗、自私自利其实是被淘汰的，互惠互利才能够让我们活下来，所以我们天性是要互惠互利。凡是违背这个天性我们就很别扭，我们就很伤心，但是符合这个天性，我们就很快乐，很积极。
那有的人就觉得，他融不到别人那个圈子里去，就是他觉得不爱跟他们社交，但是又难受，又孤独，这种怎么解决？这个时候就是你得改变，就是费斯廷格的方法，你得做三件事情。
第一个你得改变你对他们的认识。你不愿意跟他们来往，是你觉得他们不配，不好，不值得。改变认识，这是第一条。你可以发现他们的优点，你发现他们的特长，你找到一个可以喜欢的人，也可以混进去。第二个改变自己。这也可以对不对？有的时候就是，也许我得改变我的性格，也许我改变我的行为习惯。特别是就是行为习惯是可以改的，性格很难改，但是生活习惯、行为习惯是可以改，特别是聪明的人、智慧的人、有自控能力的人。所以说，改变他人，改变自己，改变场景。什么意思，就是说，这个群体我融不进去，总有群体融得进去，我换一个地方，换一拨人这都可以的。这就是费斯廷格，他有一个叫作认知失调理论。就是凡是出现我的欲望或者行动有矛盾的时候，肯定产生认知失调，这个时候我就改变它，改变我，改变场景！
其实每个人都对社交有多多少少的恐惧。我见过很多人很羡慕别人，你看人家都是派对狂，人都特别善于社交。其实我说没有人天生的是派对狂，大部分的人在社交之前都会有点紧张。你看我，大家会觉得我好像很愿意社交，其实我很不喜欢去参加社交。但是后来我慢慢怎么说服自己，就是觉得，你去了那儿，你也可以做你自己。你不用跟每个人都认识，你也可以只跟一两个人说话，但是今天晚上就会有收获。所以慢慢地做一做，你就没那么紧张。就是行为可以改变自己的心态。很多时候我们老以为是性格决定的，其实是行为决定的。皮特森教授他就发现，就是我们老以为内向不好，尤其在美国社会，都是鼓励多说、多讲、多跑、多走，就是那种外向行为，所以有一种说法就是外向有优势。但他发现，真正做大事业做成功的人，其实是能够选择孤独的人。就是他能够在繁忙中间，找到自己安宁的心底、心境，他能够在人群中间读书，这样的人其实他有优势。就是说内向其实也是可以改变的，就是你可以选择做不内向的事情。就是我们都以为是性格，其实是行为。如果你认为他是性格，那他就不动了。我们中国人讲，叫“江山易改，本性难移”。这句话太可怕了，这句话使得所有人停留在原地动不了了。其实是行为，只要你改变你的行为，你就改变了你的心境。
找对象是个很难的事。犯了两个基本错误。一个错误就是，我们人类找对象，都不是像外星人那样被动地，我们都要做主动的。你一定要去见人，你不是一个人，你不是漂流在漫漫星空中的一个黑暗的星球，你一定是主动去接触的、主动去追寻的。第二个很重要的就是，我们人类有一个特别重要的特点，叫作社交网络。我们一出生就生活在一个社交网络里头，或者叫社会网络，比如说你出生就有家庭，你有亲戚，你还有同学，这个社交网络让你能够找到很多人。所以我算出来根本不是找不着，每6000个就有一个适合他的人。每个人可以选择的最佳配偶，比你想象的多得多，能够走在一起真的就是缘分。
这1/6000这怎么找啊？这就需要帮助。就是人其实要靠自己去找，其实有点难。我们现在发现，人和人的相识往往不需要五个人，有的时候就是一个人、两个人。所以很多的婚姻，基本就只隔了一个人，就是两度分离。所以隔两度分离的，说明中间要有一个人。所以这个人很重要的，可以是父母亲，中国古代是媒婆，现在生活中就是朋友，这些是很重要的。
怎么样让爱在婚姻当中能够延续？这就需要我们研究一下，就是我们为什么结婚。有一个心理学家叫海伦·费希尔，她提出来婚姻提供给我们三个特别重要的需要满足，这是真的需要的。一个是性生活的需要，特别是安全的性生活，肯定夫妻之间是最安全的。第二个就是依恋的感受，我们这种相依为命的社交的满足。第三个就是人真的需要，有一种爱的需要。我们以前老以为，爱的需要和性的需要是一回事。尤其是弗洛伊德，就把人的爱的需要等同为性的需要，现在科学发现，这是两个不同的需要。所以爱的脑区和性的脑区是独立的，但实际上现在发现，就是爱的需要要胜过性的需要。普天之下没有谁因为性生活得不到把自己自杀的，没有，你想想，绝对没有。但是普天之下有很多人，因为爱得不到自杀的，叫殉情自杀，对不对。特别是15岁到35岁的年轻人，自杀的第一原因是殉情，就是得不到爱，我活不下去了。所以说明什么，说明人类的爱的需要极其重要的。所以我们经常讲就夫妻之间，这种爱的感受特别重要。
但这个爱的感受它有个问题，就是它有几个激素，一个叫多巴胺，一个叫催产素。多巴胺是欲望的这个原因，快乐。所以说一开始谈恋爱的时候，这个欲望很强烈，睡不着觉，有一种迷恋，一种疯狂，一种燥热，这是爱到极致的时候一种很自然的反应。但多巴胺有一个问题，它叫作适应性，什么意思呢？就是让我产生同样的兴奋和快乐感受的那个量，它必须增强。但是同样一个人，它没法增强，它就消退了。所以这种的消退，是婚姻很自然的现象，心理学告诉你这是很自然的，不要紧张。
但是有一个很重要的激素，也是爱的体现，叫作爱的激素。英文叫催产素，我们把它翻译成催产素是不科学的，它是爱的激素。它让我们永远产生一种温暖的感觉，一种激动的感觉。所以说催产素它没有适应现象，它可以一直让你历久弥新，时间越长，陪伴越久，催产素越多。为什么陪伴，做备胎总有转正的机会，就是因为老在一起，这个催产素慢慢就来了，日久生情就是因为催产素的作用。所以夫妻之间其实是可以利用催产素，而不是利用多巴胺。但是很多不懂科学的人，他就以为我没这个我就不爱了。
多巴胺可以一年来个两三次，大家一块儿刺激一下去旅游，搞个什么这种家庭仪式，但日常过日子你要靠催产素。
其实爱是需要你去感受才能够有的，就是如果你不能够感受到那种对别人的感激，对他的关怀的这种回馈，你就不会分泌催产素。所以有的人为什么说，这人像白眼狼，怎么喂都这样，就是因为他自己觉得理所应当，反倒他不幸福。就是这种催产素的分泌，它包括要陪伴，要花时间在一起，要握着手，要盯着眼睛看。你说这些技巧，其实我们生活中间用的话，可以增加很长的感受。所以我建议就是我们的读者，今天晚上就可以做一件简单的心理学练习，主动拥抱自己的亲人5分钟，看你什么感觉。如果拥抱的时候全身发热，慢慢地嗓子发紧，最后眼泪快流出来，祝贺你，你们是相亲相爱的。如果抱着抱着你全身发抖，全身发冷，麻烦了，你们家肯定出了些问题。所以说，科学可以帮助我们增加我们爱的感受。
怎么为孩子注入王者基因？
在21世纪信息革命时代——人工智能时代有三个能力，是人工智能取代不了。一个叫审美的能力，叫美感。第二个是我们的想象力，创造力，这个取代不了。第三个叫同理心。用英文的首字母组合在一起就是“ACE”，ACE正好是王者，尖儿，就是最大的。所以它是来自于一个心理学的概念，并不是心灵鸡汤，也不是任意创造出来的励志的概念。它是ACE，就是审美、创造和同理，而这个是机器取代不了，到现在为止机器取代不了。所以我们把它叫作，培养这样的一种能力，如果用普通话来讲，就是说培养人工智能取代不了的能力。
第一个还是要把孩子看作是爱情的结晶，是很重要的，就是我们相亲相爱的证据和凭证。在我们心理咨询中间就发现，就是夫妻之间离婚，劝阻他们离婚最有效的方法就是孩子。讲两人的感情、道德其实都没有用的，但是你们相亲相爱，产生了这么一个孩子，为孩子的好，为孩子的未来着想，夫妻之间相守在一起的概率提高很多。所以说第一个很重要的认识，这是爱的结晶。如果这个孩子不是爱的结晶，一般来讲这个关系就很难维持。所以能够意识到这个孩子是我们联系两个人的纽带，这是第一条。
第二条就是，孩子的成长其实是一个长期的过程，在某种程度上，他也是我们未来幸福特别重要的保障。小的时候孩子带来的烦恼是多一些的，确实是这样。他要哭，要闹，你得陪着，你得照顾，甚至影响夫妻之间的夫妻关系，还有家庭的经济负担等等。但是其实孩子到了一定年龄，他会有自己的自主性、独立性，他有自己的爱好，他带给我们的快乐幸福会越来越多。所以说对于年轻父母来讲，这样的一种长期发展观念，了解儿童的成熟成长的心理学，其实是很重要的。
第三个很重要的方法，就是要学会创造一个爱的环境。家庭其实是一个爱的环境，孩子在里头可以扮演很重要的作用。这个环境在的话，其实你回家，就感到很温馨，很快乐，很幸福。现在我们没有这样的一个爱的环境，我们把家当作休息的地方、放松的地方、承担做父母照顾孩子责任的地方，这个时候你这个爱的感受就没有了。千里在外，其实家是我们爱的归宿，这个概念其实很重要的。
当然，还有一个就是要增加一些技巧和方法。这个方法就包括，一定要保证自己足够的休息。第二条一定要有充分的沟通和交流，夫妻之间要讨论一些问题，要分享一些困难。别老自己扛着，扛着扛着受不了了就责备对方，他有一定的这种抱怨，有一定的这种责任的分享，其实也很重要的。所以有一些小的技巧，值得我们去探索，值得我们去实践。
彭凯平：对。就是这次疫情期间，我们清华大学心理学系和北京幸福公益基金一起做了一个，叫作心理危机干预热线。主要是给那些受心理疾病影响的人，需要求助的话，可以找我们打电话。那么这个热线也工作了120天，因为是危机期间。那么现在发现一个有趣的现象，有意义的现象。就是只要是求助了，基本上就没有问题了。包括138个特别严重的，我们出动了医院、警察来救的人，只要他打了电话，基本上都救过来了，没有问题。
我们意外地发现就是，同时间还有很多人不打电话，结果出了很大的问题。这就是一个心理学很重要的现象，就是说你有这种求助的希望、求助的动机和行动，基本上你这个病就会好，所以说我们可以救人的。
很多人对于幸福这件事根本就不敬畏，不当回事，进而不了解。不了解，不学习，最后不求助。不求助的结果，就是自己直到出了事，形成了抑郁症，形成了各种自杀的尝试等等，造成悲剧。
实操是你自己！
最近多地发生疫情，这时候不实言论趁机出现，让很多人惶惶不可终日。
在这些谣言里面，你能看得到世间最五彩的扯淡，也看得见米田共般的荒唐。 （也就是氪金——五彩）
仿佛一个异世界在身边。
01.
当网友们把目光聚焦到陕西时，有人针对排队核酸检测等问题，在新闻里写下严重失实的文字：
“西安市确诊人群超一半是在核酸检测过程中被感染”
以及在微信群中传播谣言：
“公寓800多人被拉定边沙漠隔离”
有人则针对进出小区的情况，编造了一条通知：
“警务人员在全市各大街道对外出流窜人员进行严查、拘捕”
凤阳县的当地马帮在疫情发生后，自发筹集物资向社区捐赠，有人就将这件事改成了谣言：
“商洛市丹凤县因疫情防控限行车辆，用骡马队运输物资。”
这条谣言还被二次编撰，写成了西安故事。
这几条都是标准的谎话，让人以为别人的生活很糟糕，并在往绝境走。
其中的潜台词也明显，那就是暗示城市的不作为、乱作为。
为了强化感同身受的效果，造谣者又把视角拉回到自己的身上，以此来现身说法。
有人挑起对立，发布谣言：
“第三次物资已收到”（故意将位置虚标记为省家属院）
有人故意抹黑，发布谣言：
“我们被关在家里快20天了，只收到过一次蔬菜，2个土豆，2个洋葱，一个，2个白萝卜……请问我们吃什么……请问我们要被饿死家中吗？”
其实她家一点也没有吃喝问题。
这些极端控诉城市管理质量的行为，总能获得流量关注。
它们试图让人以为城市遇到难处的同时，又被一部分人窃取了利益，所以城市在变得越来越糟。
试问，谁看了不会怒气冲冲呢？
再深深地聚焦普通人生活，就更加有利于宣泄氛围了。
一个名叫“户县馍店”微信里，双方产生了争执，这时候，有人辱骂顾客是猪，另一人则借机编了谣言：
“（馍馍）后天统一涨价”
西安市民在着急买电的时候，一则谣言开始散布：
“西安售电系统停机检修不能购电”
聚焦吃穿住行的谣言，越细越好，也越能让人以为危险离自己只有三公分。
当然这时候怎么少得了长篇大论呢。
一个公众号写下文章《西安百姓的悲哀：为什么有人不惜违法、冒死也要逃离西安？》，文章里传播了不实消息：
“西安隔离费用至少5000元”“直接粗暴关停医疗体系”“普通社区居民没菜吃”
据推测，文章的阅读量可能达到几百万，所以当谣言被揭穿的时候，作者本人还是抱有侥幸心理。
他承认传谣，并留言致歉，但一定要等到发表24小时后删除，为的就是进一步提升曝光度。
后来此文删除了，此公众号也搜不到了。
凡此种种都可以说明，西安疫情里出现的谣言，正是要借助大家的焦虑心态，来赚取不义之财。
的大部分细节被忽略或简化了，只留下金句般的一句话。
而被文字触及到的人们，也就离真相远了起来。
02.
除了陕西以外，其他地方也开始被造谣者盯上。
“杭州社区20多人感染”
“有阳性西班牙运动员进京并赴三里屯游玩”
“（保定）清苑区南候村因疫情封村了”。
这些谣言往往借助“也有一例”的格式进行传播，并和封村封小区紧紧相伴。
不信你看更普遍的行文“规范”：
”黄村给封了，有一个逃回躲山上”“戈溪村发现一例阳性患者，现在全村在做核酸检测，说马上封村了”
“（北仑）博地也有一例了”
还有拿自己当那个吸引眼球的一例的。
刚做完核酸检测的打工人，下载图库改动核酸报告，他发了朋友圈和亲友群，并用来吓唬房东。这则谣言是这样的：
“我，核酸检测结果，阳性”
总结下来，我们可以看到亲友群、小区业主群是谣言的集中地。
同时可以看到，他们也不求数量的恐怖，有时候“已有一例”带来的威慑效果，就足以让人随手转发。
因为危险的触手可及，危险的现身说法，危险的简约风格都足够打击人的信心。
问题是这样的危险降临到谁的头上，显得更恐怖呢？
善良、被好好保护、涉世未深、牵扯家中几代人的学生群体，就是很好的样本。
一则谣言是：
“天津市东丽区教育局核酸排查结果良好学生返校通知”
另一则谣言是：
“金华职业技术学院出现一例肺炎确诊病例”
此前包括关于西安学生的谣言也不少。
曹某将一段外地学生放学的正常虚构为：
“西安某学校学生向秦岭转移隔离”
还有很多很多。
细心的读者一定注意到了上面的“通知”两字。
的确如此，有时候为了显得像那么回事，就得生造文件，毕竟有了“通知”“公告”到哪里都好忽悠。
不过讲究的人还会盖上所谓真相的一大要素——红章。
“温州展泰眼镜厂发现一例确诊病例，大家请勿前往梧田工业区（蟠凤）范围内，为了放能顺利回家，请大家务必遵守。”
走文件风格的谣言，还有这样的。
一些微信群里就在传播所谓的深圳防疫最新要求：
“明天（周六）开始全市全员进行核酸检测。”“全市进入疫情防控战时状态。”“所有外出居民持48小时核酸检测证明。”
这就叫谣言的师出有名。
当然为了更好地蛊惑人心，在说得像那么回事的时候，得带上名人效应。
我们的张文宏医生就常常被造谣者盯上。
有人将上海这次疫情的事情添油加醋，最后改成了“怪谈”：
“她逛了水果店，逛了恒隆LV，于是今天都被关闭了。还跟张文宏住一栋楼里，于是今天张文宏也被居家隔离了”
可谓想象力十足。
就差去当编剧，拍科幻片了。
03.
可是，谣言市场那么大，必然是鱼龙混杂的。
你不能要求每个造谣者都是“高精尖”，有的人是没啥技术，不怎么上心的。
比如，旧新闻被炒冷饭的。
一则谣言：
“成都紧急预留3万个床位应对疫情”
这样的老段子是反复炒作而来，时间最远的可以追溯到2020年6月24日。
一则谣言：
“完全解除小组||高陵区”
也差不多，该信息内容系篡改自2020年2月发布的一个通知。
还比如，东拼西凑的。
深圳卫健委写了一篇文章，里面有介绍浙江上虞的一则通告的内容，这部分内容就被歪曲成了：
“（深圳）发现‘黄码’‘红码’人员给现金奖励”
实际原文是这样的。
也就是说，造谣者把绍兴上虞的事安到了深圳上。
还比如，无视官方澄清的。
咸阳兴平市母子坠楼的发生地，被篡改成西安，而且被说成了丈夫行凶：
“男的把老婆和娃，从15楼扔下去了”
新闻报道再三引用兴平警方的说法：“坠楼母亲和儿子不是被她老公扔下楼的，该与男子无关。”
信谣者自然不信这些，还是大肆传播谣言，似乎要多角度挑战调查结果。
虽然这些造谣的技术含量不怎么高，但明显效果也不差。
可见原创在谣言界里不一定吃香啊。
所以，如果你会融梗，那么制造出了的谣言，或许也能快速有效影响正常人的生活。
简单粗暴就行。
很黄很暴力也行。
04.
这不，事关人类荷尔蒙的黄谣就一定能兴风作浪。
并且，请勿搞虚，越乱越好。
有人疯狂传播所谓确诊病例传播链分解图：
“某门诊部女护士分别与某隔离酒店员工、某大学老师存在亲密关系，导致疫情扩散。”
华商报澄清，这张确诊病例传播链分解图并非原发，图上标注的“病例之间存在情人关系”系谣言。
与女性的“风骚”相对的往往是男性的“”。
翻翻半年内的其他黄谣，关于男性的往往是这样：
“南京首次通报疫情源头：南京籍拜某会计骑电瓶车受交叉感染”
“（湖南长沙岳麓区）一男子致多人感染”。、
“一确诊病例男子到重庆江北区红鼎国际导致该大厦被封控”。
谣言中所谓的当事人，往往是好玩的人，这样能显得当事人的荒唐，对比出普通人的无辜。
“好玩”是一语多关。
不少人看到这样的谣言，无论信不信，都会嘴角窃窃一笑。
仿佛作为过来人的他们也不得不佩服当事人的强健体魄。
05.
这个时候，我们也不能怪真相走得慢，而让一些被网络暴力的当事人极度受伤。
《科学》杂志上发表的一项研究或许能说明一个原因。
他们收集了推特上2006~2018年间的数据，选出126000条的新闻推文，对此进行分析，结果显示：
即使是热度最高的真实新闻，也很少传递给1000个以上的推特用户，但虚新闻经常能被传递给1000甚至10000人。
而且，虚内容传递给1500人的速度，比真实内容传递给1500人的速度快6倍。而且，首次看到虚新闻就转发的可能性，比真实信息高70%。
谣言在传播上天然地比真来得快狠。
再往源头上说，一个原因是，个体在大时代面前的无助与恐慌。
个体越发陷入到孤独中，并在现实的无序互动状态下，更加无助迷离。
那么，人就会寻找各种解药。
谁离他们最近，谁最能调动他们情绪，他们往往就听谁的。
有的客观，有的主观，有的合法，有的不合法，很多很多。
风水迷信能再掀起波澜，心灵鸡汤能多少年占据市场，都是这样的道理，谣言也是如此。
比如，这个时候来个轻描淡写的幽默谣言，就一定能缓和所有情绪，中和所有立场，并让人笑掉大牙。
请看网络流传的一则标有西安市精神卫生中心的短信截图：
“隔离期间，您如果和花草树木聊天这很正常无需致电咨询，只有在那些花草树木开始回答您问题的情况下才有必要寻求协助。”
有点儿好笑，但它也是实实在在的不实信息。
欢笑之余，可见谣言就是这样千奇百怪，层出不穷的。
当然这时候我们并非束手无策。
这样的行政拘留。
这样的。
这样的。
辟谣得很及时。
蓝底白字，看得实在痛快。
最后，还是希望这些辟谣的信息，能到需要的人手上。
毕竟真相才能让人过得更舒服。
最后，物以类聚，人以群分，接触更优秀的人也可以让你成为同样的人，欢迎关注官方公号：灰产圈
最近网上流传了一篇网文:读《善良无需考证》后的感想。网上都能查阅我就不重复了，我倒对该文的点评产生了兴趣。
《善良无需考证》一文，最后一段是这样描述的——若干年后，已成为一家文化公司董事长、著名演员的文尼西斯（塞勒斯所说的小男孩）写了一本自传，叫《我的演艺生涯》。
在书的扉页上面，是沃尔特·塞勒斯的亲笔题字：你的善良，无需考核。下面还有一行小字，则是他对文尼西斯的评价：“是善良，曾经让他把机遇让给别的孩子；同样也是善良，让人生的机遇不曾错过他!”。
下面是阅读者们的点评:
欣赏一个人，始于颜值，敬于才华，合于性格，久于善良，终于人 品。
人生就是这样，和漂亮的人在一起，会越来越美；和阳光的人在一起，心里就不会晦暗；和快乐的人在一起，嘴角就常带微笑；和聪明的人在一起，做事就机敏；和大方的人在一起， 处事就不小气；和睿智的人在一起，遇事就不迷茫。
借人之智，修善自己；学最好的别人，做最好的自己！
对于《善良无需要考证》和读者的点评，我都非常赞同，也都作为经典语录收藏了，以后码字或许能用上。
然而问题是这个小男孩的善报是否有普世性，是否能复制。这个小男孩的善良是遗传的，还是后天获得的，遇到的这位导演是否有普世性。也有人拿冯小刚和王宝强来类比。我不知道王宝强的人设是否能比，王宝强是否后有来者。
在横店我不知道，在上影厂门口我知道，冯小刚们肯定遇不到擦皮鞋的小男孩。因为上海的小男孩肯定不会擦皮鞋的，大人我倒几年前在第九人民医院对面的小马路沿街上看到过一位中年妇女，讲的是苏北口音，我还真擦过几次皮鞋，几块钱一次我忘了。后来城管来了，这个擦皮鞋的中年妇女就再也没有岀现过。
在心阳畏鸡的当下，这碗心灵鸡汤，就像遇上莲花清瘟胶囊，不能包治，至少能起到安慰剂的效果。孔老二的“人之初性本善，性相近...。”，应该是遗传下来了，并且深入骨髓。然而穿白大褂的吃了有三聚氰胺的牛奶，把孔老二的语录给忘了。几个冰冰的大名星把公民的义务给忘了。几个戴大盖帽的，都隔离在秦城内了。看来还是这个厉害，侵害了人们的DNA，把人的初性给搞乱了，这碗心灵鸡汤是否能起到治病救人的作用，我们将视目以待。
“欣赏一个人，始于颜值，敬于才华，合于性格，久于善良，终于人 品。”等这些语录，考证朋友可以，可千万不能用于国考，人性难测。扬善是我们的愿望，防恶才是我们的目的。
《善良无需考证》确实是个很感人的故事，我们好像古已有之。古人云:“善有善报，恶有恶报，不是不报，时候未到。”可有些人还真是不信这一套，还前腐后继，真是人心难测。
全球疫情远未到结束的时候，当人们还没弄清楚在全球蔓延的肺炎将给经济造成多大损失时，更紧迫的危机已濒临城下。
美股几次熔断，亚洲和欧洲股市全线暴跌，几乎所有人都领略到这次冬天的寒意，各地民众争相前往商店，抢购以厕纸为首的日常物资之际，坏消息，接踵而至。
只有黑暗，未见黎明
“我担心经销商可能会恐慌，马上就开始裁员。”
在德国评级机构还在预测着汽车产业的恐慌，将会呼啸而至之际，大众集团迪斯，以一句“如今肺炎疫情大流行之际，只有中国贡献了大众集团的收入，其他市场没有营收”，登上微博热搜榜。
欧洲大本营因不断发酵的疫情，导致工厂停工，每周20亿欧元的损失，即便家产肥沃如大众，也难以坚持。犹记得2019年收官之际，在高光的成绩单之外，迪斯一番裹挟着担忧的话语，很是应景如今的全球车市，“2020年将是困难重重的一年”。
难，一个比一个更加艰难。
底特律的三巨头，在美国超过20万感染确诊人数的逼迫之下，被迫关停工厂，开工之日遥遥无期。马斯克宣布将开放纽约超级工厂，并立下目标，特朗普迅速回应，允许福特、通用和特斯拉生产呼吸机，并催促车企尽快行动，“让我看看你们有多厉害！”
“通用必须立即开放他们在俄亥俄州或其他地方的工厂，并且开始制造呼吸机，现在！！！！”特朗普催促着通用汽车开足马力生产4万台呼吸机，四个感叹号，足以表明他对玛丽·博拉的不满，甚至指责玛丽·博拉“总是一团糟”。
通用汽车原本预计4月底生产出6000台呼吸机，对特朗普而言，是一种非常不积极的表现。“我们都在舒适区之外”，通用汽车的高管团队感到十分委屈，就连密歇根大学的专家都未曾想到，通用汽车竟然没有成为抗疫的榜样，反而挨了一巴掌。
除此之外，底特律三巨头所遭受的压力，还有一层来自工会。美国汽车工人联合会UAW要求美国三大车企停产两周，UAWGory?Gamble表示，如果工会对工人的保护措施不满意，“将把对话推向下一个层次”。
被马斯克吐槽为“摧毁了曾经辉煌的美国汽车制造业的刽子手”的UAW，再一次站在了美国汽车工业的对立面。在UAW至高的名望下，底特律巨头们不得不自掏腰包填补巨额劳动成本，在电气化砸入大笔投入的巨头们，正面临着现金流的不断吃紧。
“销量肯定在下降，我们每天都在一个不同的世界中醒来。”大众汽车美国经销商委员会约翰·卢西亚诺一度无奈地表示，这种悲观程度，对于销量在美国市场只有20万辆出头的大众来说，几乎是不值一提。
的暗影依旧向西推移，最终笼罩全美。
如今，疫情已经席卷全美50个州，使得底特律三巨头纷纷被迫撤回2020年财年业绩目标和削减薪资成本之外，准备接连推出新车的被迫暂停。通用汽车公司要求供应商停止多款皮卡、SUV和轿跑等车型的中期更新准备工作，FCA内的一些开发项目已经暂时搁置，福特取消了原举行的Bronco品牌复活的规划，以及首款产品的首次亮相活动。
2019年，美国传统汽车制造商四面楚歌，2020年原本是在转型阵痛中能够在新领域中有所作为的一年，还未撒开的手脚，便被突如其来的疫情戴上了脚镣。这对准备在全球市场打一场翻身仗的美系巨头来说，实在是一个非常糟糕的消息，悬在他们头顶的也是特朗普的四个感叹号。
在美国，14家汽车制造商在14个州经营着44家组装工厂，如今95%的汽车工厂已停止运行。美系和日系，全都在这波疫情冲击里，等待着春暖花开。
摩根士丹利分析师预测，2020年美国车企销量至少下滑9%，这个数字已经算得上仁慈。在另一则预测里，研究机构HIS?认为第一季度新车产量将会损失200万辆，这一体量将占全球第一季度总产量的40%左右。不少市场分析机构对于2020年全球车市前景的预测愈发悲观。
从目前的形式来看，全球三大汽车市场中，欧洲最先撑不住。
包括大众、福特、日产等主流汽车制造商在欧洲陆续关闭共70多家工厂，从欧洲各大车企停工停产的数量和范围来看，现阶段欧洲的整车制造业处于停摆状态。
宝马首席执行官齐普策宣布将关闭公司所有欧洲工厂以及南非工厂长达四周，至少超过3万名员工受到影响，老对手戴姆勒集团也决定暂停其在欧洲的大部分生产和部分行政部门的工作。在疫情最为严重的意大利，法拉利和兰博基尼接连宣布关停所有工厂。
穆迪报告预测，在2020年中，欧洲汽车销量预计将因疫情停产而大幅下降，最大下滑幅度约为21%，远高于此前的4%降幅。
“危机是史无前例的，对于业绩的影响无法预估”。苹果关停除中国市场以外的所有市场，就已经注定了大众将要踏上同样的征程，于是迪斯那句“只有中国贡献收入”，几乎成了全球车企巨头伤悲中的唯一安慰了。
根据欧洲汽车制造商协会发布的数据显示，欧洲车市可能需要到2030年才能恢复到2019年水平。十年之久，所剩无几的残阳暖意，被疫情冲刷得无影无踪。
看一组欧洲车市2月份的数据，新车注册量同比下滑7.3%至2,202,010?辆。连续两个月销量下降，意味着欧洲车市创下自2013年以来最差开局。
大众品牌销量同比下降9.7%，奥迪品牌同比下降4.6%，雷诺集团下跌14%，，PSA集团销量同比下降8.5%，雪铁龙同比下降5.1%，标致下跌4.9%。菲亚特克莱斯勒销量同比下降6.9%，福特品牌销量同比下降20%，日产出现5.2%的跌幅，梅赛德斯奔驰销量下降了3.8%……
下滑的数据比比皆是，增长的寥寥无几。即便雷克萨斯在欧洲市场出现了销量大涨51%，丰田也获得11%的增幅，但日本仍然充满了悲观中的无力之感。据日本经济新闻推算，2020年全球汽车产量将同比下滑近40%。
即便比尔·盖茨认为自己依然是一个坚定的乐观主义者，但世界似乎被锁在了“囚徒困境”里，大疫之下，是一个愈加撕裂的世界，正在变换模样。
西线战事，东方复苏
所有活在2020的人，都希望这一年快点结束，最好从未开始。
“制造一辆汽车，我们需要所有必需的零部件。即使有99.9%的零部件，也无法制造一辆完整的汽车。”截止目前，共有20大车企，13大零部件巨头，关闭了工厂超过150座。
零部件生产之痛，牵扯着汽车行业的每一条神经末梢，上游制造向下游车企传导的负面影响展现得淋漓尽致。肃杀，笼罩在每一处。
自古救市无新高，汽车行业放浪增长的十年终结，在这场疫情危机中，有人挺过来，有人被迫离开。从天空到地面，全球航空业正沿着产业链比惨，汽车亦无例外，“没有人是一座孤岛”，绝非一句有毒的心灵鸡汤。
穆迪公司在报告中提出，再一次大幅下调2020年全球汽车销售数据预期，今年全球汽车销量或将跌破8000万辆，下降近14%。全球汽车销量将从9000万辆变为7700多万辆，减少近1300万辆，这在此前几乎不敢想象的事情。
皮之不存，毛将焉附？
“疫情给我们带来的损失很大，但我们也在全力以赴，每一天甚至每一小时都是一个新挑战。”上游零部件、整车厂商产能空置率高企，成本上升，资金压力骤升。如果疫情得不到迅速控制，欧美市场的经销商将会在未来的两三个月内出现资金枯竭，被迫进入倒闭潮。
换而言之，如果资金仓禀不够充实，三个月已经是生存大限。
经销商们表示，希望尽快恢复销售业务。截至3月22日，全美汽车零售额同比下降22%，美国西海岸一些城市的降幅甚至高达40%。汽车购物网站TrueCar发布的数据显示，“从3月份的数据来看，我们几乎损失了一半的销量。”甚至表明，“4月份也一样令人沮丧。”
全美第三大的汽车零售公司group?1?automotive对投资者表示，美国汽车总销量较正常预期的3月份销量下降50-70%，公司将削减逾75%的营销费用，并将让3000名美国员工休30天，可能还会再延长30天。
但所有的经销商都认为，未来30天内，能否稳定解决疫情问题，成为决定经销商能否坚持运行下去的关键。跌势之下益发积重，大小供应商、经销商愁云笼罩。
即便美国主要汽车制造商、零部件供应商和汽车经销商，三方联合致信美国国会，敦促议员和立即取行动以应对疫情造成的经济放缓，提供“强大的信贷工具”，以确保汽车行业在应对新型冠状疫情时能够保持充足的流动性。
但市场分析师仍旧坚定地认为，“在这个当口，没人认为现在是买车的好时机，大家都在静待事态好转。”如今，美国很多州的经销商按照当地的防疫要求，被迫闭店。
谁也未能在这场疫情的冲击之下独善其身，欧洲大陆亦不能幸免。
意大利最大的汽车经销商遭遇了55年来首次暂停营业。意大利汽车经销商联盟Federauto、法国汽车服务协会CNPA、比利时经销商协会，Traxio皆建议经销商要遵循指导原则，只允许进行维修、保养和相关活动，例如零件销售。
欧洲经销商协会本哈德·莱克表示，“疫情之下，很多跨国汽车公司能挺过去。但经销商不一样，他们正深陷至暗时刻。”
诸多经销商对2020年的美好展望戛然而止，近半数认为，2到6个月后业务将恢复正常，还有更为悲观的经销商认为恢复将需要更长时间，一年或更长。“如果消费者信心持续下滑，那么不仅是车市，全球经济都将陷入大衰退。”
全球汽车市场，都在逆风中等待破晓。西线战事迸发，东方迎来复苏。
“中国市场正在重燃希望。”3月31日，大众汽车集团中国区首席执行官（CEO）冯思翰表示，大众位于中国的全部工厂中已有22家工厂恢复生产，仅上汽大众长沙工厂和乌鲁木齐工厂仍处于关闭状态。奔驰也已重新开放了在华工厂，并表示其绝大多数经销商已重新开业。菲亚特克莱斯勒（FCA）表示，在相关部门的批准下，其在中国的制造业务已经恢复生产，东风本田和广汽本田都实现了近100%的复苏，丰田98%以上的经销商已开业……
根据中汽协统计数据显示，密切跟进的23家车企，复工率为90.1%，员工返岗率77%。3月的最后一天，中国汽车行业终于等到了国家级的最新救市政策。
似乎都是好消息，然而中国车市是否再次出现“报复性消费”，现在的政策对市场能起到多大的刺激作用，还需要市场来检验。毕竟，经过近20年时间的高速发展，中国车市早已没有了“非典时期”那样的活力。
“人力、租金压力很大，开业以后还有哪些困难，现在根本想都不敢想。”牵一发而动全身，寒冷的滋味，在每一个环节的神经末梢。身在一线的经销商体味寒冬的滋味比以往更加深刻，短短一年时间从原来的三万多家减少到两万多家，越来越艰难。
如今，海外整车厂因疫情暂停生产，又在反向影响着国内汽车行业。踏过地雷阵，企业们别有宿命，全球抗疫进入了“持久战”。
日内瓦车展终归还是因为疫情取消了，第一次在夏天举办的底特律车展也夭折，法兰克福车展也确定将移师慕尼黑，北京车展的延期正考验着2020年的车市。
疫情基本得到控制的亚太市场，也难以“风景这边独好”。
文/Roomy
---------------------------------------------------------------------------
微信搜索“汽车公社”、“一句话点评”关注微信公众号，或登录《每日汽车》新闻网了解更多行业资讯。
本文来源于汽车之家车家号作者，不代表汽车之家的观点立场。
思念的情感到了过年的时候会显得更为努力，因为过年是一个特殊的节日，在这个节日里，大家讲究的都是全家团圆，然后坐在一起吃团圆饭。
那么在平日里，大家因为工作的劳累和生活的压力，并不会过多的去思考这一些思念，怀念思乡的感情。但是到了过年，有国家的规定，夏日大家就有闲暇的时间去思考这些问题，所以思乡之情就会更加努力。
尤其是在身边人都在热热闹闹的准备过年，和亲友一起出门拜访亲戚，然后这个氛围中你就会感觉更加的孤独。
彼方尚有荣光在的下一句
彼方尚有荣光在的下一句。在现实生活中，有很多的心灵鸡汤，而彼方尚有荣光在就是其中的一句鸡汤，它还有下一句。接下来就由我带大家了解彼方尚有荣光在的下一句的相关内容。
彼方尚有荣光在的下一句1彼方尚有荣光在的下一句是何须悲叹少年轻。
彼方尚有荣光在寓意为：“前方必定会有美好生活的曙光在等着我们。”
“彼方尚有荣光在”这句话并不是源自于某首诗词，而是现代网络上一句寻常的鸡汤句，全句为：“少年不惧岁月长， 彼方尚有荣光在是什么意思？”寓意为：“年轻的人们不要害怕和在意时光与岁月的长短，无论眼前的生活有多苟且，别忘了努力行进的前方必定会有美好生活的曙光在等着我们。”
扩展资料：
《钢铁是怎样炼成的》这一步闪烁着理想光芒，洋溢着革命豪情的长篇，激励了千千万万个青年，把它奉为“生活的纲领”，并且无数伤病残疾者从中汲取勇气和力量，增强生活信心和斗争意识，重新走上成功之路，成为生活的强者。
我们青少年为何不能呢？我们不应该像一只蛹，认为蜷伏是最好的姿态，以为这样，就是勇敢坚强，就不会被伤害。可是我们都了，漫长的蛹期会让人措是成长的良机，腐烂在壳子里。
我们应该知难而上，不退缩，不气馁，因为在追求理想。追求成功的路途中总会有荆棘，总会有坎坷。你没走过这条路，你不知道它的模样，既然选择了这条路，就应该勇敢地走下去，因为后退，他也不会改变。
彼方尚有荣光在的下一句2彼方尚有荣光在出处
1、彼方尚有荣光在出自哪里哪本，“彼方尚有荣光在”出自《暗格里的秘密》，作者是耳东兔子。《暗格里的秘密》是一部讲述双向恋情的青春，主人公丁羡和周斯越从高中时期便互生情愫，但却看破不说破，维持着甜中带涩的暧昧状态，二人一起经历了高中、大学，一直到毕业，在相互温暖中一起成长，将压抑的暗恋转变为明朗圆满的感情；
2、彼方尚有荣光在出自哪里那首诗，网友们说“彼方尚有荣光在”这句话并不是源自于某首诗词，而是出自后被网友引用为现代网络上的一句寻常鸡汤语。全句为“少年不惧岁月长，彼方尚有荣光在”，用来鼓励年轻的人们不要害怕和在意时光的短长，无论处境如何，都不要忘了努力前行，远方一定有光；
3、彼方尚有荣光在出自哪里现实意义，有说法称“彼方尚有荣光在”的现实意义是人生因为有梦而充实，因为在追梦的道路上有坎坷才饱满，面对人生不应该颓废，不畏惧、不惧怕、更不能放弃，因为生活让我们明白现实就是如此。在追梦途中，如像《钢铁是怎样炼成的》主人公保尔一样，面对困难不低头，那么将是人生的强者与赢家...
这句话并不是源自于某首诗词，而是现代网络上一句寻常的鸡汤句，全句为：“少年不惧岁月长， 彼方尚有荣光在。”寓意为：“年轻的人们不要害怕和在意时光与岁月的长短，无论眼前的生活有多苟且，别忘了努力行进的前方必定会有美好生活的曙光在等着我们。”
彼方尚有荣光在的下一句3彼方尚有荣光在优秀作文
秒针嘀嗒，在钟表的数字12上重重地顿了一下。时针正指数字10。
窗外鸣笛声起，人群肃然而静。
今天是公元二零七零年四月四日。半个世纪前的庚子鼠年，浩荡的疫情席卷华夏。幸龙魂不死，风雨而立。没有硝烟的战疫里，许多个为毕生理想而战的灵魂陨灭，也有许多人在被守护的各方微小的角落踽踽独行，深信不疑着梦想的力量。
“历史是一堆灰烬，但灰烬深处有余温。”
这是外婆常与我道的一句话。外婆是一名文字工作者，半生与文字打交道，书房里别的没有，书籍和相片尤其多。这么多年很少有人再收藏老相片，她却一直坚持着将照片冲洗出来的习惯。照片有的记录她几十年里访过的人、到过的异乡，也有她少年时候的剪影，标注着时间和简语。其中有一张尺寸比其他稍大的相片，相片里是一个穿着校服趴在书桌上睡着的小姑娘，手里还握着一支笔，背面注：
“2020.4.4 彼方尚有荣光在。”
小姑娘生在南方的一个小村落的平凡家庭，父母皆只有初中学历。家里并不富裕，小小的.房子塞满了杂物，也塞满了她十六七岁所有的关于文学的爱和幻想。
姑娘学得刻苦，考上了一所不错的学校，但她不属于天赋异禀的选手，也没有优于常人的能力，她只有敏感、自卑和缄默，浮浮沉沉，不为人知。那些年少难以言说的情愫和心绪深深地埋进土里，却意外地破土发芽，朝着名为读书的方向伸长。她不舍得去逛书店，就一个人泡在村里的小书屋，从骄阳当空到日暮西垂，从一点小小的盼头至几近狂热地投入。
就在那几年里，她虽在一方角落，却早已到过莲叶何田田的江南，访及胡天八月即飞雪的西域，也曾停驻同林清玄先生煮雪，说走就走随三毛赴往遥远的撒哈拉，去看那片由一颗一颗的想念铺成的热土。书屋的藏书量很少，却斑斓了她生活里原本的空白，成为那时她向上走、探星光的唯一仰仗。
肺炎临袭之时，恐慌随之铺天盖地地降落。当她用书屋的电脑上网，看着网页上层出不穷的新闻和急速增长的死亡人数，她忽然意识到，自己正身在一段壮烈的历史中。那些她过了很多遍的历史书上的字句和，在这一刻忽然不再单薄，马鸣和鼓声从遥远的大漠传来，声声撞击着她的心灵。
四月四日，举国默哀。鸣笛声停，她哭得不能自抑。许许多多的人前仆后继、生死置外，而她被守护得安然无恙，隔着一道以理想和生命筑起的屏障，过着有条不紊的生活。就是那一天，她决心此生不甘平凡，应为理想而战。她一定要向上走，去从事一份能与人民生息共振的职业，让她深藏心底多年的文学梦，能在这万古长夜里，发出微弱的光。
姑娘是我的外婆。那一张照片，是那一夜她在村里书屋读到凌晨不堪困倦时，老舅舅拍下来的。外婆同我说每一张照片的故事时，眼底总是闪着骄傲的光芒，再也看不见一点自卑的影子。后来的她如愿成为了一名新闻工作者，访谈过一些人物，也真正到达过因书而向往的地方，少年时无人问津的背负，全都铺垫着后来她走过的平湖烟雨、岁月山河。
“人事有代谢，往来成古今。
江山留胜迹，我辈复临登。”
时代徐徐前行，却从未落下过一粒尘埃。多难兴邦，疫情埋葬了一批人的生命和梦想，却也激励了另一批人奋起，激励他们相信彼方尚有荣光在，并坚定不移地努力，去组成历史里的那道荣光。
