认为自己不够好，这是最大的谎话。
①告诉自己再多撑一天、一个礼拜、一个月，再多撑一年吧，你会发现，拒绝退场的结果令人惊讶。只有拒绝再试一次的人才会被打败。
②所有逆境时得到的援手，都是你在顺境时攒下的人品。气运高低起落，全是自己写好的剧本。
③昨日再苦，都要用今日的微笑，把它咛咏成一段幸福的记忆；以前再累，都要用当下的遗忘，穿越万道红尘，让心波澜不惊！
④你已经是个大人了，应该懂得如何区分清楚生活和爱情之间的关系，生活不是为了爱情而生，而爱情却是基于生活依存。你可以有一段糟糕的爱情，但不能放纵自己过一个烂透的人生。
⑤成功其实很简单，就是当你坚持不住的时候，再坚持一下。你若将过去抱的太紧，怎么能腾出手来拥抱现在？
⑥若没有苦难，我们会骄傲；没有挫折，成功不再有喜悦；没有沧桑，我们不会有同情心。人生不会太圆满，再苦也要笑一笑！
⑦从没有白费的努力，也没有碰巧的成功。只要认真对待生活，终有一天，你的每一份努力，都将绚烂成花。
⑧当你清楚的知道自己想要什么，并且意愿非常强烈的时候，你总会有办法得到的。
⑨人永远不能停止梦想。梦想是心灵的养料，就像饭菜是身体的给养。人生路上我们常会看见自己的梦想破碎了，渴望落空了，但我们仍需做梦。
⑩人要成长，必有原因，背后的努力与积累一定数倍于普通人。所以，关键还在于自己。
元朝时的一碗心灵鸡汤 这是发生在元代的一个心灵鸡汤故事，载于《南村辍耕录》。 故事发生在至正年间。扬州有个泰兴县，泰兴县有个村叫马驼沙，村里有个农夫，姓司，叫司大，是富户陈家的一个佃农。 司大家很穷，交不起租子，遂打算把所佃之田质还陈家，换点钱回来。陈家旁边有一户人家，叫李庆四，也是个佃户。这家伙心思比较敏捷，找到主人家暗中游说，最终竟以极低的价格把田地夺走。司大虽然心中郁闷，却也无可奈何。 李庆四得了大便宜，心情愉悦得很，杀鸡烫酒，宴请所有相关人等。司大也跟着去了，结果却在席间遭到了李庆四的无情羞辱。司大无比恼怒，回家后痛骂这个李庆四欺人太甚。司大老婆劝他道：“咱们天生就是穷命，就别去恨别人了。” 司大哪里听得进去，他被怒火冲昏了头脑，铤而走险，拿着火把连夜潜入李庆四家里，准备把他家烧个干净。正当他走到屋檐下，准备点火时，忽然听到屋子里有声音传来，侧耳一听，原来是李庆四的儿媳妇在生产。 司大一下子动了恻隐之心：“我痛恨的是李庆四，何必要杀这一对母子呢？”于是把火炬扔到沟里，回家去了。司大没有别的收入来源，只能转行去酿酒。天无绝人之路，酿的酒大受好评。于是家境慢慢地富裕起来。与此同时，李庆四家里因为各种原因，却日益衰落下来，越过越穷。 过了十年，李庆四过不下去了，被迫要把佃田质还给主家。司大一听，报仇的机会来了，他也用了李庆四在十年前的手段，以极低廉的价格把田地夺了回来。他也办了个宴会，把李庆四请来，当众着实羞辱了一顿，总算是把这个仇给报了。 李庆四不反思自己的过错，反而怒火中烧，恨司大恨得咬牙切齿。他把一个火盆点着，端出去，打算去把司大家给烧了。李庆四到了司大家，正要把火盆往屋子上倒，忽然听到屋里有动静。他探头一看，巧了，居然赶上司家媳妇也在生产。 看着刚出生的小娃娃，李庆四端着火盆，心里一下子犹豫起来。忽然看到有人从屋里要推门出来，他吓得把火盆一扔，转身跑了。 到了第二天，司大在院子里，忽然看到地上扣着一个火盆，觉得奇怪，再一看盆底，上面写了一个李字。司大登时明白了，这是在重演我十年前经历过的事情啊！当年我要去烧他家，因为赶上他媳妇生孩子，没下手。如今他要来烧我家，赶上我媳妇生孩子，也没下手。这简直是天意啊！司大取了五千钱，登门拜访李家，诚恳道歉。李庆四哪料到会有这么一出，心中怀疑不会是来耍我吧？假装称病不起。 司大哪肯答应，把他硬拽到村里酒馆，点了壶酒。两人喝到一半，司大对李庆四说：当年啊，你孙子是子时出生的，那时候我在，拿着火把准备烧你家。幸亏有那孩子，我没动手。昨天我儿子出生，你带着火盆来，也没动手。咱们两个都有仁慈之心，所以未酿成大祸。你想想看，如果当时你我只顾泄愤，不讲怜悯，岂有如今的大好生活？李庆四听了连连称是。于是两个人洒酒起誓，恩怨一笔勾销，甚至还约为姻亲，成了亲家。李家有了司家帮衬，境况也逐渐好转，两家从此都过着幸福快乐的生活。 虽然只是元代的一则劝善故事，对现代人的生活，似乎更有指导意义呢。
演讲稿是我们常见的一种写作形式。以下是有关心灵鸡汤的演讲稿，一起来看看吧。
心灵鸡汤的演讲稿1幸福是什么？一千个人有一千种答案。对于流浪汉来说，幸福是一顿饱饭，一个好觉，对于孩子来说，幸福就是妈妈温暖的怀抱，对于天下父母来说，幸福就是看着孩子健康快乐的成长。幸福是温馨的亲情，珍贵的友谊，是美好的爱情，是周围发生的那些令人感动的人和事，那么，对于教师来说，幸福又是什么呢？ 无意中看到余正强老师说过的一句话，他说，幸福是一种状态，更是一种心态，教师的职业幸福就是对信念的追求和体现。幸福是一种态度，幸福感不是来自生活经历本身，而是来自我们面对生活的态度，每个人都应该追求幸福，教师为什么不呢，曾经，一个微笑，一场小雨，一首歌曲都能让我们快乐，为什么在工作中不快乐？快乐时一天，不快乐也是一天，快乐不快乐，幸福不幸福，是一种心理感觉，只要我们常喝心灵鸡汤，为自己的心理排毒，让我们的心灵宁静、健康、快乐，我们的幸福就会像花儿一样开放。
那么，这一碗心灵鸡汤有哪些配料呢？首先，要懂得品味生活中的小点滴，小幸福。
银银，我们的小手绢女孩儿，开学时，她和她的小手绢
一刻都不能分开，而且午睡必须要有手绢的陪伴才能入睡，慢慢的，我发现我拥有了和她的小手绢一样的神奇，如果我在她旁边她没有小手绢也能够很快入睡，这是一种亲昵的信任，证明我能带给她安全感。在户外活动玩骑小车游戏时，孩子说“老师，我骑小车带你吧”“老师你坐我的小车吧”看着他们恳切的眼神，我知道他们都非常的喜欢我，想和我一起玩游戏。喝水时孩子会小心翼翼的端过来的他们接的满满一杯水说：“希希老师，你也喝点水吧”。这杯水比蜜都甜。
其次要理解工作中的辛苦。社会期望教师“学高为师，身正为范”精湛的教学艺术，所以对教师期望值高，教师们压力山大，每天可以说是为了教育付出了所有精力，但这不正好证明了我们还是有存在的价值的，还是被需要的。
所以，教师的幸福是什么呢？幸福是路上听到的“希希老师好“，幸福是孩子们每一次微笑的进步，幸福是看到孩子们开心的笑脸，幸福是家长们满意的眼光，幸福是一点一滴的`小味道。
让我们常喝心灵鸡汤，品味生活中的点滴幸福，做幸福的老师，快乐的工作。
心灵鸡汤的演讲稿2我想跟大家聊一个在爱情里面很纠结的问题：谈恋爱到底是应该要找一个爱我的人，还是找一个我爱的人会更幸福？这个问题我思考了很久，今天想在这里很坦白的告诉大家我的亲身经历。也许让大家可以有一点点参考价值。
我从小过着非常幸福的生活，当我开始谈恋爱的时候，我非常理所应当的认为，我的男朋友当然一定要比较爱我。他一定要把我捧在手掌心上百般呵护、娇宠忍让。这个才叫做女人的幸福。所以我的男朋友一定要比较爱我，而且他要爱我爱得很多。在大学的时候，我一口气交了四个男朋友，他们各有特色：一号星星王子，高大帅气而且还有一双巧手，可以一口气折3650颗彩色的小星星。二号博学才子，上通天文下知地理，聪明又幽默，跟他聊什么
都可以非常有趣。三号长腿叔叔，人如其名，天冷就送外套，天热就送冰激凌，肚子饿了他就送午餐，如果下雨他就送雨伞。每个月女生有特别的日子的时候，他还会帮我备好止痛药。四号悲剧情圣，他的每一个细胞都好像燃烧着像琼瑶阿姨小说里面的那种热情奔放。我跟他吵架，他会在雨里面痛苦地奔跑，呐喊我的名字，你会觉得他每个细胞都很爱你。
这四个男人爱情武功路数各不相同，可是他们有一个共同的点——他们都很爱我，而且都对我非常好。看到这里，你也许会很想要拿鞋子丢我，觉得这个女人真的太嚣张，必须要修理她。拜托，请你先忍耐一下，因为我快要讲到我的报应了。
后来出现了第五大天王，他一统了我的爱情天下，前人的优点他全部都会，只要是你能够想到的情歌、情诗、情话，他每天都琅琅上口，绝不重复；所有的纪念日他一定记得，不会忘记，还都有浪漫的惊喜。我吃虾子他剥壳，我吃葡萄他剔籽。甚至我逛街久了，腿酸他帮我按摩腿。我生病的时候，他会握着我的手担心等到天亮。不止对我很好，他对我的家人也非常的好。帮我妈妈洗碗，帮我爸爸捶背，还接送我弟弟上学。我身边所有的闺蜜，还有我的好朋友都跟我讲：“寇乃馨，你绝对不可能找到比他更爱你的男人了”，所以我答应嫁给他。 我的订婚典礼超级盛大，所有台湾的媒体几乎都到场了。全程转播。我觉得自己太幸福了！我觉得我就要成为幸福的公主嫁给那个最爱我的王子了！可是我没有陶醉太久。在我结婚之前，我的新郎跑了，他就消失了！订婚戒指是用邮包寄到我家的，我完全被吓坏了，我心想：怎么会这样？他不是很爱我吗？为什么他这么爱我，却要这样伤害我？那时候我每天一直哭一直哭，吃什么就吐什么，一个月我大概掉了12斤。继而大篇大篇的媒体报道，上面的标题就是“寇乃馨公主病被甩”。连我打车的时候，出租车司机都会回头跟我讲说：“**，那个男的不要你了？”我觉得好丢脸，好难过，好委屈，更多是觉得好不明白。你能想象吗，一个你最相信的人，你觉得他一定会为你挡刀挡枪保护你的人，如果突然回头捅了你一刀，你会不会吓死？在他寄给我的订婚戒指邮包里面，附了一封信。信上写了洋洋洒洒三大页，他说：“寇乃馨，请问，你知道我喜欢吃什么菜么？你知道我喜欢看什么书么？你知道我喜欢看什么**么？你不知道，因为这五年来，
都是我吃你爱吃的菜，我看你爱看的书，我看你爱看的**，所以你根本不了解我，你怎么可能会爱我呢？你不爱我，你只爱我对你的好吧。”我反反复复把那封信看了又看，然后开始反省我自己，我觉得我的爱情怎么会这么自私呢？说到底，这个世界上其实并没有人愿意做那个爱你比较多的人，这个世界上并没有人愿意做那个一直不断付出又得不到回报的人。如果这样一直做下去，心会凉，人会走。我是选了一个很爱很爱我的人，可是我没有得到我预期的幸福。于是我就痛定思痛，我要开始学习好好爱一个人。
后来，我真的深深爱上一个人，爱的掏心挖肺、义无反顾。如果你很爱一个人，他一句话就可以让你肝肠寸断或者火冒三丈；你如果真的很爱一个人，他一离开你身边，你就会牵肠挂肚，很想念他；如果你真的爱一个人，为他打理所有的家务根本不算什么，因为太甘愿；如果你真的很爱一个人，你会想为他付出更多还有更多。我很爱很爱他。我甚至可以每个礼拜跪在地上帮他剪他的脚指甲。我觉得爱一个人真的好累，可是爱一个人也真的好快乐。因为看到他快乐，知道他很平安，然后看见他的梦想实现的时候，那种快乐，比他对你好还要更快乐。所以我开始了解，原来当我们很爱一个人的时候，才有可能学会爱的真谛。我们才会知道爱是付出不是掠夺，爱是分享不是占有。如果你很爱一个人，你就会知道一切美好的化学变化都会在你身上发生，这绝对不是一个只拥有爱你的人可以达到的效果。
前一阵子，我的老公遇到了刚刚说的甩了我的前未婚夫。我的老公就跟他说：“乃馨这一路上对我有很大帮助，她很支持、鼓励我。如果
没有寇乃馨，可能没有今天的我。”我的前未婚夫惊呆了，他说：“啊？你说的这个寇乃馨我真的不认识。”我很高兴他不认识这个我，那一定表示我成长了吧，那一定表示我不一样了吧，那一定表示我现在比较温柔一点体贴一点了吧。那一定表示我现在比较勇敢，比较坚强，比
你知道吗？在鸡汤中加入红枣，不仅能提升滋补效果，还能为新妈妈们的美丽加分。现在，让我们一起学习如何制作这道美味的红枣鸡汤吧！
准备新鲜三黄鸡首先，我们需要准备一只新鲜的三黄鸡和适量的红枣。将鸡处理干净，切成大块，用开水焯烫去浮末。
煮沸加红枣接下来，把鸡块放入锅中，加入适量的清水，刚好覆盖过鸡块。大火煮沸后，加入红枣和两片姜，再撒上适量的盐。
中火煮一个小时最后，转至中火煮一个小时，即可品尝这碗滋补养颜的红枣鸡汤啦！
美容养颜红枣富含维生素和蛋白质，具有美容养颜、活血补脾、调整血脉的功效。对于产后身体虚弱、气血不足的新妈妈们，红枣是绝佳的滋补品。
适用人群红枣鸡汤适用于产后恢复期的新妈妈们，能够帮助身体恢复，提高免疫力。
选择公鸡记得在恶露干净后再享用红枣的美味哦。同时，做红枣鸡汤时，记得选择公鸡而非母鸡。
产后5天是产妇恢复的关键期，此时身体虚弱，需要特别关照。母鸡汤不仅能提供必要的营养，制作起来也十分简单。但是，过度摄入可能会对奶水分泌造成不良影响。本文将为大家介绍产后恢复期间的饮食搭配和母鸡汤的食用方法。
母鸡汤的制作母鸡汤的制作十分简单，只需将老母鸡、姜片、枸杞、红枣等食材放入锅中，加水煮沸后转小火炖煮即可。母鸡汤中含有丰富的营养成分，对产妇的身体恢复有很大的帮助。
公鸡汤的选择公鸡汤是一个不错的选择。其雄激素成分有助于对抗雌性激素，增加奶水分泌。同时，公鸡的脂肪含量较低，食用不易发胖，对身体更为有益。
饮食搭配产妇在饮食上应合理搭配，养成少量多餐的习惯。第一天建议选择流质食物，如高热量的饮品，如红糖水、杏仁茶、小米粥等，帮助恢复体力。而到了产后第二天，半流质食物如水鸡蛋、鸡蛋羹等更为适宜，此时并不推荐立即食用母鸡汤。产妇在饮食上应适量食用母鸡汤，过度摄入可能会对奶水分泌造成不良影响。
生产后的你需要特别的关爱，一碗美味的鸡汤，不仅能补气补血，更能助你迅速恢复元气。本文将介绍几种特别的鸡汤，帮助产后妈妈更好地恢复身体。
大枣枸杞鸡汤加入大枣、枸杞的鸡汤，不仅美味，更能补气补血，助你迅速恢复元气。
黄芪鸡汤加入黄芪的鸡汤，不仅能提升口感，还能促进乳汁分泌，让你在享受美食的同时，更好地照顾宝宝。
党参黄芪鸡汤党参、黄芪是中药材的精华，为你的身体注入活力。头晕、心慌、四肢冰凉？来一碗党参黄芪鸡汤，让你温暖如初。
当归通草鸡汤当归通草鸡汤，助你通乳增乳。乳汁不足？试试这款鸡汤，让你的身体更健康。
在社会的发展中并不缺少心灵鸡汤的出现，而一碗心灵鸡汤能让成年人颇感欣慰最主要的原因是可以在这些成年人的心理上产生一定的共鸣，心灵鸡汤的内容直击他们的内心。
第一，心灵鸡汤的内容鼓励人们前行。在我们日常生活中所接触到的心灵鸡汤大多都是励志鼓舞人心的内容。而对于一些在社会上长期打拼的成年人来说，一定程度上是需要这些心灵鸡汤出现的。因为人的情绪变化是随着环境而改变的，但是我们所处的环境变化是不稳定的或者是会出现一定的意外。当我遇到这些情况的话，必定会对我们的生活带来一定的阻碍。此时心灵鸡汤的出现可以为人们的生活带来一丝丝的鼓励。心灵鸡汤的力量是不容小视的，人们的精神世界是需要心灵鸡汤的存在。通过心灵鸡汤给予人们精神上的力量使自己树立起新的目标并为之前进。
第二，心鸡汤的内容直击人们的内心。人类是感情动物所以在生活中，面对不同的事物会有不同的感受。而此时心灵鸡汤的出现，在一定程度上可以表达出人们内心的想法。特别是成年人经历的事情比较多而且复杂，在人们的表达能力出现一定障碍的时候心灵鸡汤的出现，往往能说出人们内心所真实的感受。当人们看到某句心灵鸡汤与内心想法相吻合的时候能够产生一定的共鸣，更加能使这些成年人接受，甚至会感到一丝温暖。
第三，心灵?毒?鸡汤能够反映人们内心最真实的想法。心灵鸡汤有不同的内容也有不同的角度，而一碗心灵?毒?鸡汤往往所反映的内容是人们内心深处所逃避的内容。在这些?毒?鸡汤的背后所反映的也是最真实的想法，需要以这些心灵?毒?鸡汤的内容来触动人们。并且正视这些问题的存在，并加以改正。
