宅女养生
“宅”这个概念源自日本，近两年来不断演变，已经和最初的略带贬义不同。对于新式宅男宅女们来 说，“宅”并不意味着荒废了时间和生命，而是更善于在家中寻找生活的乐趣，满足自己对纯享受、慢生活的追求。夜晚或周末在家的“短宅”人，可以把业余时间充分变成放松时间，在家办公的“长宅”一族也不同于旧 SOHO一代，他们不会让工作主宰自己全部的时间，而是将工作变成了兴趣、爱好，让它成为生活的一部分。
宅人愿意花时间在家享受烹饪，在品味和家人一同用餐的乐趣之余，更可以用养生美食为全家带来健康；宅人有时间可以阅读，让紧张的情绪得到放松，如果是一本养生书籍，更可以升级自己的健康知识；宅人有精力学一两招养生窍门，不仅调养自己，更可以普惠家人。
宅人之晨一日之计在于晨
养生专家都把早晨看做一天中最重要的时段经过一夜睡眠身体还在能量较低的状态此时补充丰富、均衡的营养调动身体活力可以让我们的一天都精力充沛。
早餐喝枸杞黑芝麻粥
早餐喝一碗枸杞黑芝麻粥，明目强身。你可以每天早晨起床后，用枸杞子5克、黑芝麻30克、红枣5个、大米50克，一起共煮成粥即可。枸杞又被称为明目子，和黑芝麻一样可治疗精血不足引起的头昏目花、视力减退，红枣补血养目，长时间喝这种粥既能消除眼疲劳症状，又能增强体质。
休息时做手指操
休息时做手指操，增强免疫力。中医认为，从大拇指到小拇指，依次对应人体的肺、大肠、心包、三焦、心脏和小肠，全方位活动手指，能够疏通经络，增加大脑的血流量，提高免疫力。手指操可以每天做一次，方法不限，只要充分活动了手指就行。
上午喝杯蜂蜜水
每天上午喝一杯蜂蜜水，促进新陈代谢。蜂蜜是润女人的食物，它可以促使胃酸正常分泌，还有增强肠蠕动的作用，有助于将体内积聚下的废物排出。
宅人之午
中午时分自然界阳气最旺盛我们既要保持体内有足够的阳气来保持器官功能也要避免阳气过旺转成“火气”而伤身。
西洋参下午茶
吃“西洋参炖莲子”下午茶，持久补脾。莲子补益脾胃的作用虽不是最强，但很持久，只要能坚持一段时间，补益的效果还是比较理想。西洋参有一定的凉性，不易上火，经常含几片或泡茶饮，可以缓缓地作用于脾胃，久之脾胃渐强，消化吸收能力明显改善。你可以起床后用小碗泡一点莲子、参片，泡2小时后蒸熟当作下午茶食用。
午睡半小时
午睡半小时，有利于养阳。中医认为，午时阳气最盛，阴气衰弱，是我们应该午睡让经气“合阳”的时候，有利于养阳。宅人在家最好饭后睡半小时，安稳休息可以帮助肠胃吸收营养，也能让脑力充分恢复。
顺时针腹部
运动比较少的人通常会有腹部僵硬、内脏温度低的情况，从而导致血压下降、代谢和内脏机能随之衰退。通过摩擦，可以有效提升腹部温度，促进内脏运动。时手掌抵住腹部，沿着顺时针方向，以肚脐为圆心画圈，直到腹部温度明显感到上升。
宅人之夜
夜间自然界阴气旺盛阳气衰弱我们应该多做一些滋阴、养阳的功课来帮助身体补益强身。
在家享受足疗
足疗四季都可以做，不过春夏的水温可以略低些。晚间在水里放一些薄荷、红莲花、灵芝浸泡双脚，在薄荷清凉的作用下，身体经络也能得到疏通，提升你的防病、祛病指数。
果汁宵夜
五种果汁做宵夜，提前抗衰老。熬夜选什么宵夜健康呢？上班族可能买瓶酸奶，宅人则可以隆重地给自己准备些健康的果汁。推荐5种美肤提神的果汁搭配：苹果+胡萝卜+菠菜+芹菜，香蕉+木瓜+酸奶，猕猴桃+橙子+柠檬，柚子+葡萄，黄瓜+豆浆+薄荷。
睡前练习腹式呼吸
睡前练习腹式呼吸，增强心肺功能。腹式呼吸让横膈膜参与运动，可以使呼吸更深长，达到内脏、有效去除腹部多余脂肪的作用。练习时最好仰卧或坐姿，右手放在腹部，左手放在胸部，吸气时最大限度地向外扩张腹部，呼气时向内收缩腹部。经常练习就会习惯腹式呼吸，使心肺功能增强。出体外，改善新陈代谢功能。
有养生功效的果蔬皮
1、梨子皮
梨皮是一种药用价值较高的中药，能清心润肺、降火生津。将梨皮洗净切碎，加冰糖炖水服能治疗咳嗽。自制泡菜时放点梨皮，能使泡菜更脆，还更美味。
2、苹果皮
苹果皮有收敛作用。用它煎汤或泡茶，可治胃酸过多、痰多，将它晒干研末，空腹调服（每日2-3次）对慢性腹泻和神经性结肠炎、高血压等病症有一定的疗效。另外，拿一把鲜苹果皮捣烂成泥，蘸在布条上擦拭浴缸、面盆、坐便器等到，可使其光亮如初。
3、柚子皮
能理气化痰、止咳、平喘。将一个柚子皮切碎，加适量蜂蜜或饴糖蒸烂，再加少量热黄酒，早晚各一匙内服，可治老年的咳嗽和气喘；用柚子皮煎汤服，能化痰、消食、定喘、止疝痛。另外，将柚子皮放在厨房的碗柜、冰箱里可除异臭味。
4、香蕉皮
香 蕉皮中含有蕉皮素，可医治由真菌和细菌感染所引起的皮肤瘙痒症。蕉皮还有止烦渴、润肺肠、通血脉、增精髓等功效。将香蕉皮捣烂加上姜汁能消炎止痛。用香蕉 皮搓手足，可防治皲裂、冻疮。除此以外，它还可治疗高血压、防治脑溢血症。把香蕉皮晒干磨成粉还是保护皮肤的美容佳品。另外，用香蕉皮反复擦拭皮鞋，可除 掉鞋面上的污迹。然后再打上鞋油，顿时可使足下生辉。
5、冬瓜皮
冬瓜皮有消暑、健脾、利湿之功效，可用于肾病、肺病、心脏病引起的水肿、腹胀、小便不利等。用冬瓜皮煎汤洗脚既治脚气，又治脚臭，一举两得。
6、橘子皮
橘皮洗净蒸糖水饮用，有顺气清肺祛湿，止咳化痰的功能。另外，橘子皮内含有碱性质，用它蘸点盐，可将陶瓷，搪瓷，铝铁类饮具，餐具上的污迹一擦而净。橘子皮还含有较多的芳香物质，将它放少许在冰箱中，可除异味。家制生物有机化肥里放点橘子皮，可使花肥液料不发臭。
7、西瓜皮
西 瓜皮的作用优于瓜瓤。中医称瓜皮为”西瓜翠衣”，具有清热解署，泻火除烦，降血压等作用。对贫血，咽喉干燥，唇裂，以及对膀胱炎，肝腹水，肾炎患者均有一 定疗效。另外，因为西瓜皮含有维生素C，E。用它擦肌肤，或将它捣成泥浆状涂在皮肤上，待过10至15分钟后用水洗净，有养肤，嫩肤，美肤和防治痱疖的作 用。
8、番茄皮
番茄皮预防癌症。番茄红素是迄今发现的抗氧化能力最强的天然物质，能防治心血管疾病、提高机体免疫力、预防癌症，在番茄皮中含量最多。此外，番茄皮还有助于维护肠道健康。因此，番茄带皮吃最营养。
9、茄子皮
茄子是心血管病人的食疗佳品，大量的营养物质却蕴藏在茄子皮中。茄子去皮后不仅会降低保健价值，还会因其中的铁被空气氧化，很容易发黑，影响人体对铁的吸收。
10、葡萄皮
葡萄皮含有比葡萄肉和籽中更丰富的白藜芦醇，具有降血脂、抗血栓、预防动脉硬化、增强免疫力等作用。特别是紫葡萄皮中的黄酮类物质，还有降低血压的功效。葡萄皮还含有丰富的纤维素、果胶质和铁等。现已有人开始研究利用葡萄皮加工食品，用以治疗胆固醇过高、糖尿病等。
11、黄瓜皮
黄瓜皮中含较多的苦味素，是黄瓜的营养精华所在。食用带皮黄瓜不仅可使维C充分吸收，而且能帮助人体有效 排毒。此外，黄瓜皮还有抗菌消炎的作用。将西瓜皮、黄瓜皮、冬瓜皮烫熟后凉拌的“鲜拌三皮”最适合减肥者。
12、石榴皮
据《本草纲目》记载：石榴果皮可以入药，主治赤白痢疾、下血脱肛等。
拈花溪民宿不单单是一个可供下榻的住所，而是一片可以冶练思绪的方寸之地。
院内的温泉水引自清音阁的天然氡温泉，泡氡温泉对于高血压冠心病慢性关节炎等都有一定疗效。
无论是在私家庭院，还是loft的温泉浴缸，晚上铺满花瓣点上蜡烛真的不要太美。泡在池中，闭上眼，在来一壶峨眉山的特有好茶，奢享源于大自然的休闲时光。
客房每一间都是一个villa，都是由原有农家院落改建的。每个房间的独家小院都带有私人温泉汤池和独立阳光房。
在这里，泡温泉是私人享有的，不用再为赴一汤温泉水而舟车劳顿。要是有朋友造访，可以在阳光房喝茶谈天，完全不会打扰度的闲适和隐私。
整个山居不仅以树为篱，以竹为扉，过桥入院，而且房舍都古朴整洁。
武义一水间民宿是典型的江南水乡风格建筑，临溪傍山，青山绿水如屏障屏蔽了红尘喧嚣。
隔窗望江，看一片江水东逝流去，心中却无比平静，请一杯清茶、握一本好书，在这发发呆享受慢生活。
在三面环山的温泉度村里，仿佛置身森林氧吧，浸泡在温度适宜的温泉中，让每一个毛孔都放松在暖意里。
幽道山房掩藏在青城山后两河口村的青翠山林中，这里植被繁茂，空气清新。就是一处 养生 之地，有点民间艺术殿堂的感觉。
客栈以中式装修为主，随处透露着主人对中国传统文化喜爱。小院落是木楼结构，堂屋、花坛、走廊、房间，都是典型的川式风格。
山房的温泉从晚上七点半左右开始放水，一直到十点都可以泡。温泉水滚烫滚烫，很快就能被蒸出一身汗，让忙于工作和身心疲惫的人们更快地释放压力。
朱里俱舍临河而建，岸上茶寮、商铺满步，游人川流不息，依稀可见当年漕运往来的繁华景象，犹如一幅江南版的《清明上河图》。
酒店内则是另一番光景，门面低调质朴，木门外摆一片竹制屏障，颇有点京都民宅的意味。进门后即是日式枯山水庭院，在白石铺就的平面上缓缓划出波纹，营造出古朴、低调、极简的氛围。
朱里俱舍远赴日本，遍访当地汤华作坊，引进日本风吕文化，以庭院观景泡汤和别府汤华为“镇店之宝”。按照日式温泉老铺的样式，分设男汤、女汤各一间，每间可容纳4—5人同时使用。
小隐隐于山，大隐隐于市。小隐看似古朴，实则内里精致，在这里，你能切切实实能体会到什么是麻雀虽小，五脏俱全。
夜晚的时候，林间小屋里亮起了橙**的灯光。在静谧的夜色下、空谷中、山林畔，小屋显得既遗世独立，又带着温暖的人情味。
小隐的房间各俱特色，一楼的其中两个房间还设有独立的温泉池，庭院中也有3个温泉池，能让人在冬天，在四明山的满山白雪中泡温泉、赏雪景。
原舍云泉位于城与乡的交界处，仅一路之隔，创始人的初衷是想用最柔软的方式与生活状态去软化一个叫做城乡分割的无形界线。
原舍里的花房接待厅让来过的客人无不拍手称赞，花房里由特殊金属制做而成的“金色麦浪”，白天可以遮挡阳光，夜里，稻草里的点点灯光就像一只只穿梭在丛林的萤火虫一样，点亮了花房的星空。
院落式露天温泉——苏南第一的花岗岩裂缝型温泉井，每一股泉水都引自1299米的地下深处，46度的出水温度，各种微量元素，是一次不错的美容SPA。
提起民宿，首先想到浙江莫干山，而在莫干山的民宿精品中，莫梵早已名声在外。
住在这里，与竹林零距离，远离城市的喧嚣闹腾，与竹林的静谧为伴。
在莫梵1号院，设有山泉泳池、温泉池，酒吧布局的地下活动室里可以打台球、K歌、桌游、会议、聚餐等。在莫梵2号院，还保存着莫干山地区特有的泡汤锅灶。
小筑沐野位于长三角腹地、太湖之滨，庄园内盛开的桃花、梨花、油菜花构成了一幅色彩斑斓的水彩画。
房间设计上加入了传统中国风、风情北欧风、魔幻后现代、简约日式等多种元素，供客人随心选择。
风格迥异的房间，搭配私享庭院和温泉，这样的魔力你能拒绝吗？
在桐庐的青山绿水间，有一个白房子民宿，那就是未迟。未迟的5幢房子分别以“云、山、石、水、咖啡厅”命名，设计师的“小心机”蕴藏在房子的窗景中。
大面积的落地窗，取景，简约温馨的布置，loft套房，榻榻米多种房型，大多房间里都拥有阳光浴缸和泡池。
温泉有公共泡池和私人泡池，在巨大的山水长卷中，以最直接的方式融入自然。咖啡厅单独建在泳池后面的小山坡上，全木结构的传统斗拱，一杯酒水可能会让你有种作画的冲动。
社区的开店项目
导语：刚刚起步本钱不多的话，要做生意就要选择成本低的项目，先一步步积累经验和资金，再往展，下面和我一起来看社区的开店项目，希望有所帮助！
一：数码维修店
手机、相机、笔记本的大量普及已经向人们宣告了一个数码时代的到来，而数码产品极高的损坏率也为创业者们提供了一个商机，就是数码维修，而如今，无论是手机维修师还是笔记本维修师都面临着巨大的市场空缺。
二：少儿书店
开办一家专门服务于少儿的书店，能够在小学附近更好，营业房面积有20平方米就可以了，费用支出主要是房租和流动资金。少儿书店服务的对象应以学龄前儿童和中小学生为主，有一些儿童和启蒙读物等，有上千个品种图书即可。
目前市场上少儿图书发行一般为四六折或三七折，加上邮购等费用，图书的纯收入大体在三八折左右，所以你售出100元的图书，你将可获取30元的利润。当然，在经营图书的同时，你还可以兼营一些小学生文具等学习用品，这都会为你的书店带来收益。
目前，经营零售图书的门槛非常低，只需到当地新闻出版或是文化管理部门申办经营许可证，然后再到工商部门注册登记即可。对于经营的`场所，并没有任何特别的限制。特价书在北京、上海、广州、长沙、南京等地的图书市场可以进到货，批发一般在1.8折左右，有些甚至曾经是排行榜上的畅销书，大众文化类图书也不少，如果书全部以5折售出，平均毛利率在300%左右。
三：快餐小吃店
随着社会压力的增大，很多人没有时间自己做饭，为了工作会选择吃快餐，而有些人奋斗成功后就会享受生活，他们会选择餐厅来享受这种消费，如果在社区周边开一家餐馆，可以选择一家特色风味的加盟店都是不错的。而且快餐的投入会比较低，小区周边的市场是比较稳定，根据自己选址的人们的社区消费水平来定位是很关键的一点。
四：幼儿托管中心
该创业项目适合25—55岁年龄段，学历层次高中以上的女性。初期投入仅需5万元左右，用于租50—80平方的沿街住房并简单装修，添置儿童玩具，儿童读物，小桌椅等。另需聘请1名幼教专业人员，负责实施儿童游戏，观察儿童行为，向家长提供建议。可根据实际情况开辟日托，全托等业务。项目投资少，风险小，回报稳定，年回报率能超过30%。
五：美容养生店
《中国美容经济调查报告》显示，美容养生业正成为中国继房地产、汽车、旅游和电子通讯之后的第五大消费热点。
近年来美容养生经济一直以每年15%以上的速度持续增长。推拿、针灸、足浴、男士美容、美体瘦身等休闲不断涌现。
六：面包房
开一家面包店对许多人来说，因其投资不大，应该是很容易的事。在家也能赚钱？但用传统的烤制方式再加上传统的配料，从现在的市场看来，生意已显得有些冷清。
顾客普遍带有一种求新求变的心理，关键是希望在作为早餐的面包中得到更多的营养，所以，不妨开一家保健面包房，租一个20平方米的店面简单装修，产销合一，买一些必备的设备和原料。不懂烤面包，可请一个专业师傅。
独具特色的保健面包房，每日销量一定不俗。销售主要靠店面卖成品，也可按顾客要求订做、送货上门。不要把面包当作食品做，而要当作产品做。
七：生活便利店
据商务部的统计数据显示，在百货、超市等零售业态毛利大幅缩水的情况下，便利店已成为我国连锁业发展模式中最新出现的亮点。
据业内有关人士透露，在我国，扣除各种开支之后，便利店毛利率也在25%左右。除去每个月的工资、水电等高达2万元的费用后的净留存，加盟便利店的老板每个月挣个万儿八千的是没有问题的。这种诱惑对创业者来说，吸引力是可想而知的。
八：药店
人吃五谷，怎么会不生病，大病上医院，小病就买药吃啦。在小区开个平价药店，方便邻里，又收入稳定。
九：宠物服务
现在小区里有很多人养宠物，花3—5万元开家庞物用品店，投入少、利润高，不需要过多专业技术，最为切实可行；
宠物托儿所——如果你有宽敞的庭院，又喜欢热闹的话，开家宠物“托儿所”是个致富的捷径，1天的收费不过20—30元，当然广受欢迎。
宠物婚介处——可以给“哈宠族”的宠物找到合适的“对象”，从中收取5—10%的中介费；美物美容院：如修毛发、修爪子、烫染尾巴。先以猫狗等常见宠物的生意为主，再慢慢拓展到其他宠物，才能做大做强。
店铺的位置最好选在公园、市民广场或宠物医院附近，以“借光造势”。如今，随着都市丁克族的出现和老年空巢现象的普遍，“家有宠物”已成为一种都市时尚。据有关部门预测，未来10年，我国“哈宠族”人数将呈几何级数增长，宠物市场前景灿烂。
十：老年服务站
人们在埋怨两代人隔阂的同时，有没有考虑到长辈的心理需求？随着生活压力的加大，大部分老年人无人照顾。送到养老院的情况越来越多，不过很多老年人不想去养老院。因为感觉不到亲情的存在，辛辛苦苦养育了几十年，到后来却送到了家门外。还有些请专业的医疗护理人员来家中看护，这是现在居多的情况。
在做看护服务机构，创业做老年人服务项目首先需要经营者或投资者投入一笔较大经费，聘请较有经验的医生、营养专家和有专长的护理人员，选择一个比较固定的地点，购入适当的器材和设备；然后确定一下日程安排和基本护理方法就可以开始营业了。还有很多的老年人服务项目，如：老人用品店，老人疗养院等等，都是不错的创业项目。
在选择创业做老年人服务项目，不单单要看投资的大小，最主要要看市场那个的前景和社会发展的趋势，结合选择才能事半功倍。
;我家门口有一家小的超市，伴随了我十几年的时间，今天初这家小店关门了，改成了一家小的火锅店，但是这家小店给我记忆一直留在我的心里。
想当初那还是十多年前，我大学毕业以后赶着南漂的步伐来到这个陌生的城市。想在要单位附近找一个小房租下来安顿自己的生活，当时就注意到了这家位于楼下的小店。开店的是一对中年夫妇带着一个小男孩。最让我感到亲切的是他们也是北方人到这里来打工的。
因此我经常下班回家都会光顾这个店，也有通宵熬夜加班下来买方便面时候，或是晚上和朋友们在网吧激战过后，回家途中买点水和饼干回家充饥。店的男女主人话不多，但是看样子就是一对老实人，小男孩子则经常在超市不太明亮的灯光下做着作业。
就这样时光过了几年，我在个城市也算扎下了根，在这里买了房子，后来又娶了老婆。他们的小店也有了变化，把原来的店盘给其它人，然后又在对面的新盖的楼下面开了一间大一些的小超市。这样我们又成了邻居。这时我和老板夫妇也算是熟人了。还是经常下来买东西。有一次老板和我说，如果你忙就不用下来卖了，你这可以加我的微信，我们现在提供小区内送货上门了。我当时还和他开玩笑说：”你们现在也坐上信息化列车了，人手忙的过来么？“。老板笑笑说：“还好了，现在上门买货的不多，要求送货上门的多了，我们也要适应变化呀。我和我老婆有一个人看店，另外一个人送货，有时我们家小子不学习的时候我们也叫他送，现在周围的超市多了，竞争也很激烈，我们也要讲究下服务了。”
又过了几年时间，我去他们家买东西，他看我来了，也很高兴，抓了一把糖给我。我一看乐了，问他：”怎么娶二房了，请我吃喜糖“。他笑笑说：”我家那小子考上了大学了，还是一家985大学，下个月就要到外省去上学了“。我一听也很为了他高兴，便问：”这真是一件大好事，不过他走了之后，你们的店怎么办，一下子少了一个重要帮手呀。“他苦笑着说：”我们两个老家伙坚持呗，能干就多干点，不能干就少干点，没事。“
前三年我们周围又起了几个新社区，伴随着附近一下子就多了好几个大的超市。有的还是国际品牌的，来楼下这个小超市买货的人就更少了。有一天我经过这家店，看见几辆送快递的小车在门口，我探头往里看，见他正在忙活，我问到：”做什么呢？“他一边擦汗一边说，现在超市的生意不好，我又兼开了一个菜鸟驿站，一方面赚点外块，另一方面也给小店增加一点人气。”从这一天起这家小店门口又热闹了起来。
直到前一个月我看他们店门口挂出了“吉店出租”的牌子。我走进去，看他在，问他怎么回事。他说：“现在菜鸟的返点也没有之前高了，客户的投诉也多。没之前好做了，最主要是自己感觉年纪大了，头脑没有之前灵活了。有时还会给邻居丢快递，自己也不好意思。想想还是不做了，儿子去年大学毕业了，在杭州找了一个不错的工作，也想让我们到他哪里去。这样我们一家人又可以在一起了。把这家小店盘出去，我们老两口到那边看看能干点什么就再干点什么。”
随着他们的离去，我的心情也复杂起来，城市的变化真的是太快了，这家小超市的老板在这里也已经有二十年了，他们也曾经为了留在这里负出不少的努力。但是时过境迁，他们最终还是要选择离开。祝福每一个在异乡奋斗的人好运。
什么是慢生活？
蓝天白云下
连绵的青山绿树环绕着一湾碧水
池塘边鲜花绿草簇拥着一个优雅的生态休闲农庄
赏花看景、摘垂钓
休闲农业+ 旅游
一起来太平玩混搭吧
本期整理了太平镇2个休闲观光农业项目
一起来体验~
No.1:朴心农场
一个集亲子、游乐、教育
于一体的休闲观光农场
集合了水陆各种养殖
各式各样的户外活动
最适合带上家里的小朋友一起出游
这里生态植被繁茂
空气清新，负氧离子含量极高
乡间小道曲径通幽
是亲子 旅游 、 情感 沟通、放松心情、融入自然的绝佳去处
朴心农林示范园
绿色蔬菜大本营
四季都能体验到摘的乐趣
带着孩子
提上篮子，拨开泥土
新鲜美味自己动手摘
与大自然来一场亲密接触
怎么办出孩子最爱的生日Party？
同时又让生日变得更有意义？
当然要有欢乐的氛围
来朴心天地
帮你一键搞定
精选专业团队
一同度过属于你们的特别的日子
团建活动如何玩出新意？
如何打造所有人都满意的聚会？
来这里
吃喝玩乐需求一次满足
丰富的体验内容放肆嗨
朴心田野学校——没有围墙的自然学校
以天地为教室，田园自然为教师
通过种植、养殖活动
与动植物相遇、相识、相知、相伴
在与生命的互动中感受自然的力量
地点 ：湾里太平镇太平村雷家山原江下小学
联系电话 ：159041157（龚先生）
No.2:铁皮石斛种植基地
被尊列为“中华九大仙草”之首的铁皮石斛
素有“药中黄金”之美称
对自然生态条件要求极其苛刻
自然繁殖率又极低
但是只要走进太平镇
你就能一睹风
在这里
可以开启一场妙趣横生的石斛研学之旅
亲身体验林农带来的巨大变化
还可以近距离观察
铁皮石斛、郁金香等中草药种植情况
泡上一杯清香淡雅的铁皮石斛花茶
甜美与淡然的滋味
用“仙草”补充能量
铁皮石斛的妙处在于
既能美容，又能 养生
除此之外
还能近距离观察不一样的室内无土栽培
穿梭在蔬菜之间
被满满的绿色包围
借此机会，与孩子一起体验
培养对新鲜事物的好奇心和 探索 能力
地点 ：湾里太平镇太平自然村
联系电话 ：18770067498（郭先生）
这里隐藏了许多大山里的宝藏
每一处都充满着自然之美
接下来，我将与你们逐一分享不一样的休闲农业
期待下期更多精彩呈现！
1、庐山天沐温泉
庐山温泉历史悠久，早在一千多年前《庐山记》中就有记载：“温泉穴口围丈许，沸泉涌出如汤，冬夏常热”，四周乡民、过往行人旅客都在此沐浴，享受大自然的恩赐。庐山天沐温泉便建立在昔日庐山山南八景之一“庐山温泉”的旧址上。
庐山天沐温泉拥有独立温泉泉眼及自主开权，水温高达72.5度，日出水量5000吨，泉水清澈，属国内大型富氡温泉之一，富含钙、镁、硫、钾等二十余种对身体有益的矿物质和微量元素。
庐山天沐温泉的前身为江西省庐山工人疗养院，就足以证明此温泉的疗养作用意义重大。
别致景观造就的露天温泉，秀美丛林成为绝佳的屏障，在此饮茶泡汤，享受丛林氧吧带来的无限惬意。
几十个形状各异、大小不一的特色温泉泡池，散落在园林之中，被翠嫩的绿植包围，在温泉的山林间行走，林间清风，漫天星空。
风格独特的BOX山景客房，背靠南山，依山而筑，面观庐山，私家汤池入户，在房间内便可欣赏到海拔1474米的庐山美景，令人钦羡的大自然景观尽收于眼中。
屋内温馨又舒适，屋外绿荫环绕，每个房间都有意想不到的别致风景，让住客体验蕴含幽雅与静谧的舒适。还有为家庭准备的主题亲子房，房间内自带摇摇马、小帐篷!
周边景点
东林大佛
东林大佛位于中国江西省庐山市温泉镇的庐山山麓，是佛教净土宗的发源地(东林寺)的标志，是中国及全球第一高阿弥陀佛像。北依庐山主峰，群山环抱，山水相连，弥陀坛城，净宗道场，朝圣胜地，是一方集朝圣、修行、弘法、教育、慈善、安养为一体的净土。
庐山风景区
庐山位于江西省九江市，山体呈椭圆形，典型的地垒式块段山，长约25公里，宽约10公里，绵延的90余座山峰，犹如九叠屏风，屏蔽着江西的北大门，主峰汉阳峰，海拔1474米。庐山自古命名的山峰便有171座。群峰间散布冈岭26座，壑谷20条，岩洞16个，怪石22处。水流在河谷发育裂点，形成许多急流与瀑布，瀑布22处，溪涧18条，湖潭14处。著名的三叠泉瀑布，落差达155米。
这里有伟岸的山体，飞流的瀑布，扑朔迷离的云雾，钟灵毓秀的山城;还有宗教哲学的光华，千年书院的风，西式别墅的音符;古今融合，精神凝聚，这是庐山的文化魅力。主要风景名胜有牯岭街、含鄱口、花径、黄龙潭、锦绣谷、龙首崖、芦林湖、三宝树、三叠泉、乌龙潭、五教祈福园、五老峰、仙人洞、星龙索道、植物园等。
白鹿洞书院
白鹿洞书院为中国四大书院(江西庐山白鹿洞书院、湖南长沙岳麓书院、湖南衡阳石鼓书院、河南商丘应天书院)之一，位于五老峰东南，始建于公元940年，书院“始于唐、盛于宋，沿于明清”，至今已有1000多年。书院历经沧桑，屡兴屡废。直到南宋朱熹重建书院，并亲自在此讲学，方得以兴盛。白鹿洞书院现存在建筑群沿贯道溪自西向东串联式而筑，由书院门楼、书院、白鹿书院、延宾馆等建筑群落组成。
2、庐山醉石温泉庐山醉石温泉位于江西省庐山市温泉镇醉石风景区内，空气质量优质，负氧离子含量高，素有天然氧吧之称。且交通便捷，距离九江火车站约45公里，距南昌国际机场约90公里，临昌九高速、京九铁路、昌北机场、105
国道。
醉石温泉内设有露天温泉各类泡池65个，分为森林养生、太极八汤、桃花美容养颜、溶洞温泉、儿童泳池、情侣温泉等泡池区。
泉水富含氡、钙、镁、钾等二十余种有益于人体的矿物质和微量元素，有助于养颜护肤，强身健体。
食宿
酒店整体规划设计体现陶渊明式田园山水，顺应自然，追求古雅、质朴的风格，拥有各式房间共计139间(套);餐饮豪华包厢9个，宴会厅能同时接纳400人就餐;西餐厅可同时容纳100多人。5个大小不一的多功能会议厅，适合接待10-300人的各类会议及宴会。
休闲
醉石景区内有醉石、归去来馆、文化碑廊、对酌亭、清风桥、渊明湖、桃花源等景点。
对酌亭：东晋诗人陶渊明因不愿卑躬屈膝攀附权贵、不愿为五斗米而折腰，便辞去官职来到这里过着日出而作日落而息的田园生活。“菊东篱下，悠然见南山”就是位于庐山山南虎爪岩下醉石景区的真实写照。
3、庐山西海国际温泉庐山西海国际温泉度村(简称“西海温泉”，4A景区)位于云居山柘林湖国家重点风景区内的易家河长寿村，集豪华酒店、温泉公园、高档别墅、精致公寓为一体，具有休闲、度、会议、养生等多功能的生态园林式温泉度村。
度村占地500亩，拥有温泉养生、飞碟射击、射箭、网球场、高尔夫练习场、跑马场、山地越野车、旅游地产等多业态的温泉综合体项目。实行多功能一体化的服务，从住宿、养生、会议、、餐饮等应有具有!
庐山西海蕴藏丰富的地热，流淌着珍稀的氡温泉水，独家开权确保每一滴都是珍稀的氡温泉。来自地下450米深处，天然无勾兑温泉水，出水温度62-67度的高热矿水，属复合型医疗热矿水，不以任何方式进行加温。
西海温泉水含有多种矿物质及微量元素，泉水属于：高热的富氡低矿化度偏硅酸碱性重碳酸钠型硫化氢氟水。其中氡、硫化氢、偏硅酸等均达到国家医疗热矿水标准，对维护和改善心脑血管、风湿病、皮肤病有良好的疗效。
温泉区有各具功能各富特色的室内外大小温泉池80余个，考虑了不同年龄、不同爱好、不同季节的需要，内容丰富，各有特色。水上游乐区是年轻人和小朋友在夏季的绝好去处，设有儿童游乐场、海浪池、环流河、泡泡池，另外还有高架滑梯，而其他温泉沐浴区则是修身养性，调养身心的理想之所。中国民俗和世界温泉文化的完美融合更使其拥有浓厚的文化特色;再加之触手可及的原生态山景，使整个园区在群山环抱下魅力彰显。
客房
西海温泉拥有酒店主楼、酒店式公寓、别墅、天然居木屋等不同风格的住宿区，可同时容纳近千人入住。房间内的热水均为温泉水，冷水为山泉水，并拥有独立超大的观景阳台，山景、水景、园景尽收眼底。针对家庭出游的需求，酒店专门为家庭打造了23种不同童话主题房间，适合多个年龄段小朋友的入住选择。
新晋网红——INS风客房，带着慵懒到骨子里的慢生活气息。
西海温泉开业至今，成功接待了国家元首、佛教协会会长、17国大使、一线明星等重要客户，提供专业的酒店白金管家服务，体现了酒店高标准服务水平。
会议
多种风格迥异的会议厅共计11个，建有独立的会议中心，拥有先进的会议设施设备，最大会场可同时容纳800人，最小会场可同时容纳12-18人，多媒体、投影仪、点歌设施、鲜花歇，主会场更有业内高端P3电子屏，满足年会、培训、展销、拓展、婚礼等不同需求和规模的会务、聚会活动，经验丰富的会务服务团队携手合作，全程一站式为您提供快捷服务。
餐饮
西海温泉餐饮食材始终坚持取材于当地无污染的原生态环境。经多次考察及严格筛选，与当地原材料供应商建立长期战略合作关系。
西海温泉拥有来自粤、赣、湘、鄂四地的专业厨师团队，研发了多款主题系列餐：全鱼宴主题系列、太极养生餐主题系列、西餐主题系列、儿童餐、烤全羊烧烤系列等等，满足不同客群需求。
西海温泉餐厅享有“江西省餐饮名店”称号，特别是全鱼宴独具特色，深受游客喜爱，并获得了“江西名宴”荣誉。
飞碟射击，真枪射击体验更专业，更安全。飞碟射击俱乐部(江西省体育局已授为飞碟射击训练基地)占地2万平米，拥有优美的生态环境和现代化的设施设备，曾承接多项赛事：2012年全国飞碟射击总决赛、2014年“西海温泉杯”华东区飞碟射击锦标赛、2014年全国飞碟射击冠军赛;同时也是国家射击队及部分省队的集训基地，2016年国家飞碟射击队赴里约奥运会之前也在此进行集训。
骑马
一种身心的享受
山地车
一种身心的放松
跑马场与山地越野车场，引入纯血马及多款越野车，并配有专业驯马师及教练现场教学。
射箭
一种身心的，射箭馆，为家庭游、亲子游带来更多乐趣。
周边景点
庐山西海(4A景区)，主要景点包括柘林湖、云居山。柘林湖水域面积308平方公里，拥有1667个岛屿，一级水质;
云居山是中国佛教名山，山上真如禅寺是全国佛教三大样板丛林之一，建寺1200年，为国家重点开放寺庙，是佛教禅宗曹洞宗的发祥地。真如禅寺高僧辈出，中国佛教协会名誉会长虚云长老以及会长一诚大师均在此寺担任过住持。
易家河长寿村，易家河蜜桔闻名中外，每年的“金桔摘节”都会吸引大量游客，国家总政歌舞团也曾献歌献舞助阵金桔摘节。
西海漂流，全长2公里，有逍遥漂、勇士漂、猛士漂，是夏季玩水好去处。
庐山西海9D玻璃天桥，全长398米，最高落差108米，宽2米，“人在桥上走，景在底下游”
4、修水修河温泉江西修河温泉度酒店座落于风景秀丽、气候宜人的江西省九江市修水县温泉小镇内,酒店总体布局充分利用自然山景及田野，建筑布局因地制宜，借山姿谷势，坐落起伏，疏密有致，是休闲度、沐浴温泉、水上、酒店住宿、商务会议、浪漫婚礼的好去处。
一泉一景，让您回归自然、返璞归真、天人合一，沐浴汤池，和风作伴，与泉为友。
温泉中心
温泉中心,占地3.6万平米,以原生态环境为基础，结合好山好水，温泉养生、传统中医疗法、室内水乐园、3D影音室及36泓形状各异的露天泡池等多元化功能融为一体，打造康养休闲综合体。
大堂吧台，可以享用鸡尾酒，茶点或咖啡，或是品味茶艺师现场烹泡的茗茶，幽雅的环境伴着优美的旋律，是独自休憩朋友聚会或商务洽谈的最佳选择。
室内恒温水上乐园
温泉中心——室内海浪池、皮划艇滑梯、太空盆滑梯、大型水寨、SPA池、石板浴、海盐浴、矿砂浴及各个特色小泡池组成，占地8200平米，是江西省最大的室内恒温水乐园，以亚马逊景观为主题，融刺激、、亲子互动和养生于一体。
室外中式、日式、欧式温泉泡池36个，温池水中偏硅酸含量全球稀有，有维持人体电解质平衡和生理机能、恢复血管弹性，增加皮肤弹性、促进骨骼发育等作用。大自然的美景使每个人都能回归自我，让您重归简单自然的生活，缓缓抬目，观山，观水，观自然，来感受内心的一份宁静，让人流连忘返。
客房中心
拥有各式风格的豪华客房254间，均用绿色环保、亲近自然的装饰材料精心施工，令大自然与现代绿色环保建筑完美结合，所有房间均可赏山景、谷景及翠院风光，眺远望去心旷神怡，体会人与自然和谐共生的奇妙意境，流连忘返，沉浸其中。
独立温控系统，中央空调、柔软舒适量身定做的寝具，各种现代互联网端口，迷你酒吧，保险箱等，营造出完美舒适居停之所。
宴会中心
7间不同大小的专业会场，能够容纳1500人次同时进行会务或用餐。享誉国内外广东专业粤菜厨师团队为您带来色香味俱全的地道粤式美食。
西餐厅：可同时容纳150人用餐的西餐厅，主要提供自助早餐及定制自助餐，温馨的就餐环境，使您在独特及舒适的环境中尽享世界各地美味佳肴，同时尽享窗外景色。一杯咖啡、一处小憩，美景、美食，品味用餐雅趣丰富飨宴。
山顶乐园
修水·温泉小镇·山顶乐园占地23300平米，引进瑞典HS设备、法国MND游戏设备，彩虹滑梯、巨鹿滑梯、滑索、丛林穿越、户外拓展等游戏项目多彩缤纷且浑然一体，对不同年龄阶段孩子的活动习惯均有细致考量，在这里尽情的游乐玩耍、攀爬、拓展、挑战....
彩虹滑梯：从来自云端的彩虹上滑下来，是多少孩子的梦。
巨鹿滑梯：滑梯是孩子对“速度”的最初感受。
儿童滑索：莫名的吸引，扣人心弦的超常体验，感受速度与。
趣味游玩：品质匠筑、趣味游玩，3-12岁孩子的游。
从林穿越：孩子们的勇气超乎我们的想象，您是否有勇气一起来挑战。
户外拓展：高空滑索、平衡木感受有惊无险的快乐和满足，挑战并突破自我。
打卡圣地：半山、晚霞，远处的山峦、炫丽的童话乐园和美美的你....
周边打卡攻略
高度
1511米
黄龙山
湘鄂赣三省交界处
一山藏二教 一水发三江 一峰观两湖
长度
中国最美河流
西接洞庭开晓楚 东倾彭蠡侵晴吴
宽度
五梅山
30万亩
十万株野生红豆杉
保存有江南最后一块原始森林
深度
陈门五杰故里
陈宝箴 魄有建树封疆大吏;
陈三立 中国最后一位传统诗人;
陈衡恪 著名画家;陈寅恪 国学大师;
陈封怀 中国植物园之父。
厚度
双井华夏进士村
华夏进士第一村
诗书双绝黄庭坚的故乡
广度
宁红茶文化园
中华老字号
国家农产品地理标志登记保护
巴拿马万国博览会甲级大奖
米兰世博会中国名茶金奖 金骆驼奖
热度
秋收起义纪念馆
军旗诞生地
秋收起义率先爆发地
全国爱国主义教育示范基地
全国红色旅游经典景区
国家级国防教育示范基地
险度
东浒寨
飞拉达攀岩
世界攀爬里程最长
靓度
温泉小镇
重碳酸钠型温泉世间仅有
中国中部最大室内恒温水世界
这个春天，你还等什么呢?
泡温泉走起!
1、民宿
大家的生活水平提高了，因此一有期就喜欢出去旅游。近年来关于旅游市场一片火爆，所以在一些旅游的地方开一家民宿也是不错的选择，或者是农村开一家农家乐加民宿的形式，肯定能够吸引众多的上班族前来入驻的。
2、特色餐饮行业
熟话说衣食住行，在吃方面永远都是有市场的。而且这几年关于餐饮业发展十分不错，很多城市都掀起创意菜，大家对于吃的要求也越来越高。随着生活水平的提高，国人出去消费的频率不断加大，做餐饮业还是十分能够赚钱的，成本低利润大。
3、教育培训机构
很多家长对于孩子的教育问题十分看重，尤其是周末或者寒暑都会报名培训机构的，因此创办一家教育培训机构也是十分有市场的。现在城里的孩子基本每个人都会有一两个特长，而这些培训机构也是他们课余时间经常会参加的，市场的需求力度非常大，也是接下来很有市场潜力的一个项目。
4、电商行业
随着电商已经发展有几年了，而且目前已经进入相对平缓阶段，但是2020年做电商还是十分有市场的，而且接下来电商行业也更加深入人心。对于很多用户来说更加习惯网上购物，有什么生活需要直接上网买就好了，因此电商行业也是接下来几年一个重点项目，还是非常能够赚钱的。
5、直播
直播在2018年就开始火起来，到2020年还是很有市场潜力的，大家可以拍一些有意思的日常或者旅游美食等。其实做这一块最重要的是要有创意，不要跟风。做直播的只要有自己的特色就不愁不会火的，所以创意很重要。
