我们都希望自己能够追求到一个平静美好的生活，我们又都希望自己的人生能够波澜壮阔，得到那所谓的功成名就。而人生又是在波折起伏不定中度过每一天，一如既往，没有过多的惊喜，也没有过多的忧愁，一切都还是显得那么平平淡淡。想要过激动人心的生活，时时刻刻都可能需要你付出你人生的全部代价，去获得那一份未知的惊喜。但这也是每个人都愿去做的，因为未知和神秘，我们一如反顾，敢于冒险。不管每个人的经历如何，故事如何，愿我们的人生，时光不老，岁月静好。
是呀，一份安静舒适的生活在快速发展的现代 社会 很多人都愿意想要的，而很多城市快节奏的生活让我们越来越追求速度，越来越追求效率，而在这个期间，我们也会导致一些负面的情绪，浮躁，缺乏思考，甚至在无形之中错失了很多生活的美好。而这也是很多人持续不断的去追求精神上的财富和充实。有这样一句话说的好，所有的精神享受都是物质基础达到一定的层次才能享受到的。一个物质基础低的人，天天为生存而忧虑，又有多少时间能够追求到所谓的精神财富，这是不切实际的做法。
当我们停下脚步去思考，去观察我们已经走过的人生，你会发现我们错失了太多美丽的风景，仔细回想，很多时候，不是我们不想去追求，而是时机不对，限制了我们行动力。简单一句话，也是我们常常听到的一句话，就是“贫穷限制了我们的想象”。我们在努力奔跑的同时，也要停下脚步去欣赏周围的风景，而这时思维就会被打开。而我们也会多了一丝的认识，想象不在局限。放慢脚步，我们就会领略到时光的美好。
流年覆盖了所有的过往，但我们对待人生删繁留简做一个减法，所有的一切都会简静安宁。相由心生，一切源于心，心若向阳，明媚温暖；心若黑暗，处处黑暗。岁月静好，是对美好生活的情绪积淀。坦然面对，何愁岁月不静好。愿我们时光不老，岁月静好。
当今市场经济和环境中，激烈的竞争，快节奏的生活，纷繁复杂的社会现象、强烈追求物质生活的欲望给人们增加了无形的压力，使一些人的心态浮躁得宛若汤煮，身上或多或少充斥着匠气、俗气、躁气，心烦意乱者有之，神不守舍者有之，着急上火者有之，归根结底就是缺少一次静气。在浮躁中，人们的生活节奏似乎加快，每个人都身不由己。就像一辆公交车还没在站台停稳，无秩序的人流就已前胸贴后背拥了上去。在浮躁中，人们甚至都不能读完一篇长文，听完一句话。
不知从何时起，我们带着花香来到这个尘世，却携了满身浮躁气息游荡于各个城市。人们习惯于睡觉前花几分钟“审视”自我，发现最近过的很是一般。可那又怎样，社会是个大染缸，自己连拥有染料的权利都没有。
之所以会这样，是因为人们所生活的社会坏境变得太过浮躁，正所谓人是环境的产物，你所生存的环境成就了你。现在社会上比较流行“斜杠青年”，也就是很多年轻人喜欢把自己的日程安排的满满的，不给自己留一丝空闲的时间，生怕被别人超越，这就像往一个井里塞东西一样，直到塞不下了还往里塞，年轻人都喜欢给自己做加法，一件事不够就做两件事，甚至三件事等等，往往最后造成了什么事都想做，结果什么事都做不好。
其实，这就是一种急于求成。我们总是想快速地知道，做这件事对自己是否有用，读这本书是否就能提高自己的水平，学会了这个技能是否就可以立足于社会，但因为每个人的心智模式不一样，即使有前人告诉这些都是有用的尝试，但因为没有见到立竿见影的效果，也会导致自己很浮躁，无法静下心来按部就班地执行。
互联网的快速发展让信息更透明化，我们总是有更多的机会看到比自己更优秀的人，几乎是出于本能的比较，让我们倍感压力。就像春节上演的逼婚、工资的窥探以及各种别人家的孩子的成功故事，种种比较让自己难以静下心来沉淀。可能是因为这个时代的原因，从过去几年开始，社会变得越来越浮躁，随之就出现了各种大师，各种第一名，其实，并没有真正的内容，都是一些形式主义而已。最后造成很多年轻人变得越来越浮躁，不愿意真正放下心来努力，而是想着走捷径去获取所谓的成功，反而到最后，都没有得到想要的结果。
总之，就是社会这个大染缸，带动了全社会的浮躁气息和浓厚，根本不给别人一丝丝喘息的机会。一旦你慢下来可能就赶不上这个时代的变化。人们陷在名利的泥沼中，恰恰是因为不能自拔。别人再怎么要求、呼喊，晓之以理，动之以情，他还是无力左右自已。那么人的出路究竟在哪里？...
不如专注在一件事情上，把这个事情做好了再做另外一件事情。 有句话说“水滴石穿不是水的力量，而是时间专注的力量”说的就是这个道理。我们要学会把杂七杂八的事情先放一边，先卯足了劲做好一件事，然后再做下一件事，这样一件事一件事的去做，最后就可以得到你想要的结果。这大概就是所谓的成功的秘诀了吧。
由于社会不断的快速发展，让我们在生活或工作当中经常会感觉到生活节奏太快，让自己的心变得越来越浮躁，其实我觉得首先想要让这种浮躁的心安静下来的话，我们必须先做到，让自己的生活安静下来，也就是说无论我们的工作或生活节奏有多么的快，我们都应该抽时间先让自己休息一下，我记得无论是任何一种休息心理的方法，首先要做的都是让自己先安静下来，因为如果不安静下来的话，我们的心灵就会受到其他外界环境的干扰，这样的话不要谈提升心灵，甚至连让自己做自己想做的事情都不可能，所以我建议大家找一个安静的时间，让自己休息一下。除此之外，以下几个方法我认为也可以试一试：
1、释放自己的压力
在这个浮躁的年代，我们每个人心里都可能会有一定的压力，那么想要让自己的心安静下来的话，首先要释放自己的压力，只有释放压力过后，我们的心才有可能安静下来，我认为每个人都应该有自我释放压力的方式，比如说如果你是一个内向的人，那么你就可以到一些安静的咖啡厅去坐一坐，喝一喝咖啡，听一听音乐。
2、到自己喜欢的地方去旅游
我一直认为旅游是一个特别好的自我净化和安静的方法，所以我建议大家如果有时间的话，就可以到自己喜欢的地方去旅游一下看一看，比如说我就喜欢经常到有海的地方去旅游，因为每次我看到大海的时候，我总感觉自己特别渺小，这时我会觉得我的心变得越来越宁静了。
3、活出真正的自己
另外我不知道大家有没有想过我们为什么会活着，这一个非常深刻的哲学命题曾经困扰了某些哲学大师非常多的时间也没有找到一个结果，不过在我偶然的一次听到过一个得道高僧讲经的时候却茅塞顿开，那就是活着就是活好自己所在的每一天，所谓云门日日是好事，穿衣吃饭是修行。我建议大家也要活好自己的每一天。
什么是快节奏的生活？它是指自工业革命以来，人们的工作和生活被抛入到不确定的生存状态，随着强压力、高强度的现代社会的到来，我们为了不落人后和生存立足，被迫促使自己增强时间观念、提高办事效率、增强竞争能力的生活方式。
在快节奏时代，随着人们越来越过分地追求速度、一味地追求快，我们对慢的容忍度会越来越低。人们往往变得更加浮躁，高速和海量的信息在外面眼前飞速而过，我们的注意力更难集中，网上看到一则新闻我们甚至不愿按下暂停键给自己留出停下来自主思考的时间就点开评论直接看，在海量信息和快节奏生活的面前，我们逐步丧失着自主思考的动力和能力，思想往往在不知不觉中被大众舆论带着走。人们的思想越来越简单，看问题越来越片面。连看书都发展出直接可以提取出书的精髓，一本原本可以1天看完的书籍被浓缩成一个小时的精髓。在这个时代，我们思考的机会会越来越少，思考的品质越来越差。
我觉得在快节奏的时代里，也需要保持着去除浮躁，认知自我，独立沉思的习惯。
现在的人之所以浮躁，其实从根本原因来看，是我们住在一个快节奏的社会。“快”是这个时代的代名词。
我们崇尚张爱玲所说的出名要趁早，我们想要的东西也越来越便捷，无论是快递，还是快餐、**电视，只要是我们想要看的，我们都可以快速的获取，无须等待，快节奏的社会也在鼓励我们不需要等待，更何况还有那些一夜成名，一夜暴富的故事渲染，都让我们处在一种过度焦虑中，也助长了浮躁的盛行。
但是事实上真相是那些获得成功的人其实都是花费了巨大的努力与代价，没有谁能随随便便成功，媒体背后的渲染只是一个侧面，真实远比你想象残酷，举个例子来说，之前资本盛行的时候，很多人听说创业只要会写PPT就能融到资，但是事实上这样的创业公司，百分之九十九的都已经倒闭了，剩下的都是用自己的坚持与高效率的运营才能支撑得住。
浮躁带来是我们生命的耗尽，有多少人因为盲目活在别人神话世界中，忘记了自己其实就是最大的宝藏，与其邻渊羡渔，不如退而结网这就是我们对待浮躁最好的态度，只有我们真正懂得做时间的朋友，我们才能在褪去浮躁的外衣，换回真正的丰富的内涵与内在。
我是唐若，国家二级心理咨询师，微信公众号：女性心学成长笔记，愿和你一起成长。
让我变得浮躁的原因基本上是有外在的和内在的，但主要的原因我觉得是内在的，就是个人的心态有一定的问题，因为现在可能随着经济发展水平的提高，人们对于房子，车子，票子这种外在的东西要求越来越高，就对一个年轻人来讲，如果他想有一个稳定幸福的家庭，不可避免的就是要有一栋房子。但是现在人们的经济收入用于现在的这种房子的价格有一定的差异，或者说这种差异在短时间之内无法弥补，所以造成了人们心态的这种浮躁。人们都想在短时间内取得了大量的金钱收入，那样的话可完全可以改变自己的生活，就是说自己的目标定的很高，自己想每一年赚到很多很多的钱，但是现实却残忍的告诉你，你做不到这种理想与现实之间的差距，导致了人们的心态越来越浮躁。
社会在不断的进步，而人的负荷却越重，思想异常浮躁，为何呢？
在节奏越来越快的现代社会，不管是自己还是别人，都会在不知不觉中加快脚步，是赶路，还是工作，都是加快脚步和速度，无形中让我们成为匆匆的过了。没有时间去停留，看看身边的风景，感受身边人的温暖。
一天都是忙，忙挣钱，忙应酬，赶时间。你不加速就会被这个时间远远的甩到身后，甚至被淘汰。导致现在人们别的冷漠，无情。对于身边的事不管不问，事不关己高高挂起（没有这么绝对，指个别）。
可是到了现代生活，技术发达了，你可以接触更多满足你的的方式：游戏、电视剧、**、、直播等，这些都不算啥，最重要的是应接不暇的项目挤占了思考的空间，人的大脑就是一个的跑马场，看完、读完、听完什么也留不下来，没有思考的人铸就了浮躁的人群。
高度的工业分工，也是人们的每天工作的难度和重复程度加重，所占用的经历增多。要知道人们的精力是有限的，用到一定程度无法专注的。
所以技术的进步也使得社会对人们的精力压榨到极致。诚如题主所言，他的朋友已经忙碌一周了，到了周末已经没有多少精力继续学习和自我充电了。
当我们放下手中该放的，回归自我。享受生活，有时间和家人多说说话，和朋友多交流。不要什么事都是一个电话，一个短信，一个消息解决。那肯定也是一种感觉，感受美好与充实。心灵的开扩，心情的舒畅。是很舒服的。
以上是属于我?个人的一些建议和想法，如果你们有更好的想法，可以评论在文章的下方，如果我的回答可以让您满意，希望可以点赞收藏和评论哦?。
主要是因为现在人太浮躁了，就拿感情来说，以前的感情都是会互相迁就才能长久，但是现在的感情一遇到一些矛盾首先想到的就是分手，对于那些以爱为生活重心的人，受不了这种节奏，也受不了感情变化，自然丢失了安全感。
