阅读写作的重要性
阅读写作的重要性，做好一个人，即写好一本书，现在快节奏的时代，能够静下心来看书的时间越来越少，人们匆匆忙忙，都在忙碌。可在职场中，不会写作实际上会丧失一定的竞争力。而学会阅读写作的重要性，更能帮助你平步青云。
阅读写作的重要性1
清茗一杯、好书一卷，在午后的阳光里享受茶香和书香，是不少人的赏心乐事。然而，由于“工作太忙”、“网上诱惑太多”等原因，一些职场人士的读书时间正渐渐压缩。
日前，一项调查显示：即便算上电子书、网络阅读，仍有逾五成职场人士每周阅读时间不足3小时。为此，一些爱书的白领建议通过各类读书会分享精神收获。
职场人读书现状堪忧
共有5543名来自全国各地的职场人士参与了这项“职场人读书状况”特别调查。根据调查，职场中不乏爱书人，55.1%的受访者自称“非常喜欢读书”，39.8%的人表示一般，承认“不喜欢读书”的受访者只占5.1%。不同层次的职场人群中，高层管理者中“非常喜欢读书”的人最多，占62.5%。
其次为资深专业人才及中层管理者，比例分别为61.4%、60.7%，排在倒数两名的是基层管理者和普通员工，比例分别为58.8%、53.5%。在一家国企工作的中层管理者赵先生透露，他所在公司的高管们不定期举行读书会，通过读书来提升综合素养、把握市场脉搏。
尽管有过半受访者自称喜欢读书，但由于这样那样的原因，职场中人花在读书上的时间并不多。调查显示，即便算上电子书、网络阅读，仍有逾五成(54.7%)职场人平均每周读书时间不足3小时。值得注意的是，当网络把触角伸向人们生活的方方面面，白领们的阅读习惯也悄然发生着转变，网络阅读、电子书等因其便捷、时尚等优点，备受白领们追捧。
外企白领孟**告诉记者，大学毕业后，她的大部分阅读都是在上下班的地铁上借助手机、iPad等完成。“上班已经很累了，来回地铁上又耗时很久，实在挤不出时间看书。”
不过，网络在赋予白领们下载电子书的便捷时，也给他们带来更多的诱惑。根据调查，45.7%的职场人表示“很想读书”，然而却被网络所吸引，读书的想法最终败给了网络上的各种诱惑，这成了职场人读书时间较少的首要原因。还有21%的受访者认为是工作太忙导致没有时间读书。
阅读写作的重要性2对写作不喜欢不重视
写作，对于不感兴趣的人来说，会觉得是一件极其枯燥和孤独的事情。
但兴趣，很多时候是可以培养的。这个世上，没有那么多的一见钟情，包括感情。
只是说每个人的性格不一样，有的人更感性，有的人更理性，有的人敏感一些，有的人更迟钝些，对于写作这件特殊的事情而言，我觉得更感性一点的人，或者说情感更敏感些的人，会更快速有效地培养出这种兴趣。
另外，我们自小的教育，父母喜欢我们当众表达多过闷头写作。尤其是当你想写点或随感什么的，父母大多会唠叨“写那玩意，能当饭吃吗？”。
并且还会固执的认为，写作会让人变得更不合群，相对于一个人显而易见的“口才”，写作是不讨巧的。即使当上作家，似乎也脱不了清贫。
导致我们从小就没有那么的重视写作，也就不会去有意识的去培养这方面的能力。
缺乏锻炼
人们眼中的天才之所以卓越非凡，并非天资超人一等，而是付出了持续不断的努力。
要成为某个领域的专家，需要10000小时，按比例计算就是：如果每天工作八小时，一周工作五天，那么成为一个领域的专家至少需要五年。
这就是一万小时定律，是任何人从平凡变成超凡的必要条件。
而我们无论生活还是工作中，说的机会和时间一定是远远超过写作的。我们更愿意表达，但却很难静下心来，用写作来梳理自己的内心。
久而久之，笔自然钝了。
不会写作的人，也许正在被职场边缘化。
无论是你的转正申请、工作总结、招聘段子。还是你需要交付的市场报告、活动方案。甚至是你和下属，和上级的`沟通，都离不开书面表达。
就连一份代表自己名片的简历，很多人都写不好。对工作内容的描写，要么寥寥数语，要么逻辑不清晰没有写到点子上，这种简历哪怕学历再高，我都会直接pass。
无论是真的写不好，还是不想写好，会让你因此失去很多职场机会。
《重来》中说到“如果你准备在一堆人中挑出一个人来做某份工作，那就挑文章写得最好的那个。至于他有没有做过市场、销售、设计、编程或其他工作，倒并不重要。这种人的写作才华就值得雇佣”。
这是因为，一个优秀的写手，代表了他有如下的优势：思路清晰、擅于沟通和总结、懂得抓住重点、愿意思考且懂得换位思考。
若是同样的一份内容，能根据不同的受众，呈现不同的表达方式和技巧，从而懂得迎合对方的需要。这不仅代表你会写，更是一种自我营销。你的内容就不仅有感染力，还具备说服力。
这个能力，会让你在职场中快速凸显出来，也会成为你自我品牌的一部分。
在这个以内容为王的时代，当你写的越来越多，越来越好时，你会认识更多优秀的人，看到更广阔的世界，得到更多成长和发展的机会。
那我们如何培养自己的写作能力呢？
1、唯有多输入，才能有所输出。
写是一种输出，尤其当你需要定期输出，不进行大量的输入，是无法持续的。
而输入最好的方式就是阅读和交流。
阅读让你快速获得知识的原始积累，让你和智者对话，有更多的感悟，也就会有更多的写的欲望和灵感。
而交流则是比较方便快捷的一种方式。人一定要多交几个不同年龄层次的朋友，和优秀的人在一起，这种不同思想的碰撞，会让你重新审视自己，发现自己的不足，同时激发你更多学习的欲望，并且成为你笔下的案例或素材。
2、培养写作的兴趣。
所谓兴趣都是从习惯转变过来的，没有人突然就对一件事情产生兴趣，突然就非常非常想做这件事情了，都是慢慢形成习惯，然后就发现自己离不开了，不做这件事情都觉得不正常不舒服。
当你的这种习惯转变为兴趣之后，你的主动性就会提高，你就可能不再把写作当成是一种任务。
在你的兴趣培养起来之前，需要强迫自己每隔一段时间去写些东西，但是当你兴趣产生以后，你会反而很积极地想去写，写作对你产生的愉悦感，会大于对你产生的负担，就相当于形成了一个正向的循环，就会越来越想写，越写越觉得自己更快乐更充实。
这种良性循环所直接带来的就是你写作能力上的提高。
很简单的一个道理，熟能生巧，你写得越多，你写作的技巧也就越来越熟练，写作的风格包括能多变的形式也就越来越丰富，你的整体写作能力和水平都会得到一个质的飞跃。
比如简单的可以写日记。每天写一点自己的感悟，或只是在朋友圈发表一下今天的心情。
或有意识的做读书笔记，系统的梳理你的思维和知识体系。
开一个自己的个人公众号，养成定期写作的习惯。参加写作训练营，认识一些同样喜欢写作的朋友，互相交流和鼓励，让自己沉浸到写作的氛围中，爱上写作。
而写作最好的办法，没有之一，那就是动起你的笔来，或是马上打开电脑，开始写。
3、坚持，才是最重要的！
任何事情，开始并不难，但若几年如一日的去坚持，就没那么容易。
很多时候，我们拼的不是才华，而是偏执。
有人问《灵魂有香气的女子》创始人李筱懿女士，为什么她每一篇文章都写的那么漂亮呢？
她回答“如果你也能做到每天4点半起床写作，每天读3万字的文章，你一样可以写出漂亮的文章！”。
是啊！我们总是羡慕别人的才华，却看不到别人背后的坚持。虽然是自己的兴趣，不觉得很辛苦，但一定也没那么舒服。
很多乐趣，不是天生的，而是当你培养起一种优秀的习惯，并且从中获得满足和成就感，它才能带给你持久的乐趣和动力。
希望写作，也能让你如此。
1. 每个人都有孤独的时候。要学会忍受孤独，这样才会成熟起来。
2 . 静坐常思自己过、闲谈莫论他人非。 两耳不闻窗外事、一心苦读圣贤书。 浮躁心烦的时候、别把别人的闲诞事装进耳里、尽量少说话多做事、让自己忙起来。
3 . 在孤独中思考，在思考中成熟，在成熟中升华。不要因为寂寞而乱了方寸，而去做无聊无益的事情，白白浪费了宝贵的时间。
4 . 遇见了心爱的人，可以说是的，无论结局怎样，都可以说是幸福的。白头到老，固然很好，如果分手，或者为爱情伤心，也都很幸福，因为，毕竟爱过
5 . 有些事不愿发生，却不得不接受;有些人不可失去，却不得不放手。有时候，我们等的不是什么人、什么事，我们等的是时间，等时间，让自己改变。
6 . 有时候不是不懂，只是不想懂;有时候不是不知道，只是不想说出来;有时候不是不明白，而是明白了也不知道该怎么做，于是就保持了沉默。
7 . 没有人陪你走一辈子，所以你要适应孤独，没有人会帮你一辈子，所以你要奋斗一生。
8 . 曾经拥有的不要忘记，难以得到的更要珍惜，属于自己的不要放弃，不属于自己的不要强求，已经失去的留作回忆。
9 . 人生就是一场旅行，不在乎目的地，在乎的应该是沿途的风景以及看风景的心情。
10 . 喜欢静下心来，把幸福注入一片心湖中，携着岁月的手，走成一片风景：山水迢迢、云海悠悠、清风徐徐、细雨霏霏。感受如此美丽的好心情，随那心音悠然舞向天尽头。微笑着面对自己，漫步人生潇洒的过。珍爱生命，珍惜拥有，不完美的生活原本就是生命的完美色彩!
11 . 生活不易，最值得珍惜。不到等到走到悬崖末路，才会想起往昔的美好。
13 . 人，其实不需要太多的东西，只要健康的活着，真诚的爱着，也不失为一种富有。
14 . 想不开，就不想，得不到，就不要，难为自己，何必呢
15 . 对生命而言，接纳才是最好的温柔，不论是接纳一个人的出现，还是接纳一个人的从此不见。
16 . 人生没有绝对的公平，但是相对还是公平的。放在一个天平上，你得到的越多，也必须比别人承受更多。
17 . 你永远不知道自己有多坚强，直到有一天你除了坚强再无选择。
18 . 是你的，就是你的。我们努力了，珍惜了，问心无愧。其他的，交给命运。
19 . 生命中有很多事情足以把你打倒，但真正打倒你的是自己的心态。
20 . 知世故而不世故，才是最善良的成熟。
21 . 撑不住的时候，可以对自己说声：我好累，但永远不要在心里承认说：我不行。
22 . 静下心来好好想想你所走过的路，体验过的生活，你就会觉得其实你一直活在幸福的包围圈中。人生如画，生活本身是一副画，但在涉世未深时，我们都是阅读观画的读者，而经过了风雨，辩别了事物，我们又变成书中的主角，在各自演译着精彩。
23 . 人生最好的境界是丰富的安静。
24 . 温柔要有，但不是妥协。我们要在安静中，不慌不忙地刚强。
25 . 我们可以不喜欢安静，但必须学会安静，只有安静下来才能找回自己。
26 . 做个安静的孩子，在夜里安静的想你，安静的流泪。
27 . 我在安静的诉说，你若不能安静地倾听，就让这些文字安静地死亡。
28 . 雪花飘飘的日子，安静的让喧闹的世界平静;安静让烦躁的心情平静。
静下心的说说 好听的心情短语大全一、想念一个人似乎已经成为了一种习惯。
二、等待太久得来的东西，多半已经不是当初自己想要的样子了。
三、那年，我们懵懵懂懂、无忧无虑。时间过了，我们各在远方
四、我开始变得自私,从没有过自私,甚至想要吞下你,你是我的
五、也许明天就会忘记你,也许一辈子也不会.
六、我在过马路，你人在哪里。
七、你是我猜不到的不知所措，我是你想不到的无关痛痒。
八、女生只有在自己喜欢的男生面前可以变成女生，其他时候必须像个爷们儿一样去奋斗。
九、我曾害怕孤独怕黑怕背叛怕现实但我如今什么都不怕了我倦了
十、我需要个人陪我过春夏秋冬。
十一、你都没有告诉我我哪里不好就走了你不认真。
十二、我宁可让别人觉得我快乐得没心没肺，也不愿意让自己看起来委屈可怜。
十三、小时候知道,坚强的孩子没人疼,长大后才发现,没人疼的孩子更要坚强.
十四、我不想虚伪大方的说一句祝你幸福不是我自私是我希望你的幸福是我给的.
十五、过去的过去在何时成为过去未来的未来在何时接近现在现在的现在我能拥有到几时
十六、我总是在担心会失去谁，有时我在想，会不会有那么一个人在担心失去我呢。
十七、如果你爱我，怎么舍得我难过。
十八、那个允许挥霍的年代叫青春。
十九、让我哭的事总有一天我会笑着说出来
二十、站在属于我的角落下装自己是个过客
二十一、其实最好的子，无非就是你在闹，他在笑，如此温暖过一生。
二十二、我以为等待就着你就好却没想到你人间蒸发了
二十三、对不起亲爱的不能继续骗你其实早就不爱你，感情这玩意儿不是我能控制的
二十四、我自作多情多了，总有一天你肯定会依赖我的自作多情！
二十五、总有那么一些人，虽然身上喷了香水，但还是能隐约闻到一股人渣味
二十六、朋友贵在那份踏实的信赖
二十七、从不惋惜任何人的离去,本就没有谁拴住谁在身边,
二十八、别再隐身了。我不会打扰你的。
二十九、弹弓拉的越用力他就有崩断的危险但是射的更远而人站得越高跌得越惨知道吗
三十、如履薄冰的爱本就战战兢兢何必去捅破那层脆弱的纸篓子
三十一、我可以找到个你不爱我的理由却找不到个你爱我的理由
三十二、钟表可以回到原点、却早已不是。。
三十三、就算你给我的都是伤，我也会笑着坚强。
三十四、原来我只是累了，原来我只是不爱了。
三十五、我以为，我很重要。不曾想、在你心中，我不过如此。
三十六、不要说我变了，我只不过学会了，别人怎样对我，我就该怎样去对别人。
三十七、我有爱人但是我并不碍人。
三十八、-相信我，不会哭，我不会难过。
三十九、那些是是非非,你没必要在意那些的看法,他们有嘴,不一定有脑。
四十、你根本不知道分手那天晚上我怎么过来的,其实我也不知道当时我是怎么挺过来的,
四十一、可不可以不要觉得我坚强。就把我往死里伤。
心烦的时候1、一直固执的以为面对什么事情我都能够坦然的微笑，可是，终于在你转身决定离去的一刹那，我泪如泉涌，不可抑制。这是，过往的幸福嘲笑着心中的疼痛，原来，世界上最痛的痛是离开。
2、如果记忆不说话，流年也会开出花。如果爱情此刻让我痛苦，那就是我爱你的见证。情歌唱到心碎，情话说到流泪。那一个承诺困守半生，那一记回眸一世倾心。
3、总是有太多期待，却一直失望；总是有太多梦想，却一直落空；总是有太多不平，却无可奈何；总是有太多言语，却无人可诉；总是想逃离，却总是被现实羁绊。
4、总有一些瞬间，让你突然就死了心；总有一些事情，让你在不经意中，就看清了一些人，看透了一些心！
5、连敷衍都不愿给予我的你，此刻拥谁在怀里。寂寞太会见缝插针，我拿什么来和它抗衡。浮华落尽，容颜老去，方觉余生未了。
6、你怕的越多，欺负你的人就越多；什么都不怕了，反倒没人敢欺负你。
7、做人难，为人更难；人难做，更难做人。泪水，忍不住也得忍；苦楚，咽不下也得咽。错缘，放不下也得放。挑着担子走人生，该丢的丢，该捡的捡。
8、风透轩窗，撩起了飘逸的头发，搅碎了盈软的思心。心间涌动的柔情，凝结在指间，流年碎影在指尖无声地婉转流淌，轻拢慢捻静守岁月的风尘。一直很想许你一个永久的未来，一直很想用文字找回那个氲氤在时光里的身影。
9、一次痛彻心扉的经历，抵得过千百次的告诫。心灵这种地方，既然有锁就会有钥匙。我以为我用尽全力，便可以填满你感情的缺口。
小编：爱情总是让人先红了脸，再红了眼小编：出言有尺，嬉闹有度，做事有余，说话有德小编：等到眼泪流干，自然云淡风轻分页：12
静下心来沉淀自己的说说 让自己静下心来的句子1.静下心来让自己过好每一天该办点正事儿了
2.发现除了床上躺着玩手机不想动之外，无论我做什么都很难得静下心来，新的一年，我要努力让自己变平静。
3.对过去的一切：有时候，让自己难以割舍：静下心来回首往昔、是发生了，当时过境迁。
4.没有人陪你走一辈子，所以你要适应孤独，没有人会帮你一辈子，所以你要奋斗一生。
5.曾经拥有的不要忘记，难以得到的更要珍惜，属于自己的不要放弃，不属于自己的不要强求，已经失去的留作回忆。
6.人生就是一场旅行，不在乎目的地，在乎的应该是沿途的风景以及看风景的心情。
7.喜欢静下心来，把幸福注入一片心湖中，携着岁月的手，走成一片风景：山水迢迢、云海悠悠、清风徐徐、细雨霏霏。感受如此美丽的好心情，随那心音悠然舞向天尽头。微笑着面对自己，漫步人生潇洒的过。珍爱生命，珍惜拥有，不完美的生活原本就是生命的完美色彩！
8.生活不易，最值得珍惜。不到等到走到悬崖末路，才会想起往昔的美好。
9.生活累，一小半源于生存，一大半源于攀比。
10.人，其实不需要太多的东西，只要健康的活着，真诚的爱着，也不失为一种富有。
11.想不开，就不想，得不到，就不要，难为自己，何必呢
12.对生命而言，接纳才是最好的温柔，不论是接纳一个人的出现，还是接纳一个人的从此不见。
13.人生没有绝对的公平，但是相对还是公平的。放在一个天平上，你得到的越多，也必须比别人承受更多。
14.你永远不知道自己有多坚强，直到有一天你除了坚强再无选择。
15.热爱生活是真诚、静静地享受属于自己的宁静和快乐！是释怀：接受自我，财富不是金钱；幸福不是享受、让自己静下心来；洒脱快活，付出不是强求。
16.越长大越是难得静下心来潜心学习，以前酷爱拿起笔和文字作伴，后来工作日渐繁忙，以至于无暇顾及，难得在工作了近八年之久有一个机会休息下来，让自己再也不用每天大脑高速运转，过着一天上几个小时的班，一个月仅休息一两天的闲暇生活。内心深处不知是该感激这个机会，还是惆怅这落空的现状夜晚做梦几乎都是关乎于工作，才发现我的世界一定不属于家里，真心不知道家庭主妇是如何在家踏实的待着的，甚至每天脑子里都有一种提示，不能与社会脱节！外面的世界是多么可爱，喜欢它的刺激，竞争，多变！再坚持三个月吧！三个月后我要回归我爱的生活方式里。
17.快节奏的生活，你需要听那么一些歌曲，让自己慢慢静下心来，沉淀下来，越是喧闹的环境，越是要懂得思考，不忘初心。
18.画画是可以让人静下心来，让自己更自信。
19.过年的最后一天了，明天开始一切回归正常了～静下心来，好好沉淀自己的脾性，做一个充满正能量的自己～加油～
20.微博上，阴差阳错的遇到了大学老友，真的，情还是哪份情，不掺杂一点尘埃，只是社会在变，我们都在变，都向着我们的思想前进着，亦如自己微信的名字，其实自己是个恋旧的人，后知后觉的人，总爱想起老友旧事，但是知道自己回不到过去，只能倔强的远离这个社会的喧嚣和心里膨胀的欲望，静下心来沉淀自己，不管是将来遇到对的人，或者如昨日的梦境，只能说自己时刻准备着。
21.你要相信没有谁的生活始终充满幸福快乐，总有一些苦难会折磨我们弱小的心灵。努力让自己学会静下心来，慢慢沉淀那些痛苦。总有一天我们会发现曾经的苦难使我们人生中最大的一笔财富，正是因为经历了那些苦难，我们才能淡然面对生活。
22.日子，难过，每个硬币都有它的另一面。只希望新的一年，诸事顺利。要想吸引目光，首先自己得发光。完善自我，改进不足，懵懂的我需要静下心来，沉淀，充实自己的人生阅历。我像一个老师，更是一名学生。，去学习吧！
23.我得沉淀下去，褪去自己的浮躁，压下自己的自以为意，彻底静下心来，然后一步一个脚印的走向更高的台阶。
24.在家乡，以前想要心情平静总是压马路，可以想很多的事，沉淀自己的心境，可惜这里的雾霾太毒，只能克制、收心，静下心来，去掉浮燥，是时候开始好好奋斗啦，加油～
25.又到开学季，心有不舍，但是终于结束浑浑噩噩的期。未来几个月，希望能够静下心来沉淀自己，真的学到有用的东西，在未来几年，一定要让自己有改变，至少在某一个领域有自己擅长的东西。
26.与其无病呻吟焦躁不安，不如静下心来沉淀自己。难过的本质在于穷，愤怒的根源在于无能。年华易逝容颜易老，要珍惜时光把握青春。靠山山会倒靠水水会流，你不努力谁替你坚强？道阻且长，但愿余生不要在悔恨中度过。共勉。
27.人生没有那么多的设，现实是一个一个真实的耳光，打在你的脸上，喊疼毫无疑义，唯有勇往直前。
28.心里装满爱的人，幸福随时都会在门外守候，只等你开门。
29.生命中总有那么一段时光，充满不安，可是除了勇敢面对，我们别无选择。
30.冬天里，重调理;多锻炼，日光浴;早安睡，晚游历;勤开窗，通空气;暖腹背，寒不欺;适滋补，强体力;心乐观，无忧虑;温暖情，温馨递，乐无际!
31.你来过一下子我想念一辈子-刘若英《光》
32.当你不再分在意拥有和索取，学会奉献，学会放弃，就会把失去当作一种获得，就能使快乐永随。
33.每个日日夜夜。深邃的时空隧道，无情的覆盖了一个又一个虚伪的谎言，纤指浮上伤感的情愫，怅然而忧郁的情结，在尘世中摆渡，期待的梦在漫漫的遗失，在这苍茫的天穹演绎着各种悲鸿，
34.我会发着呆然后忘记你，接着紧紧闭上眼，想着那一天会有人代替，让我不再想念你。
35.心累了，就给心灵放个吧。眼睛要多看些美丽的风景，耳朵要多听些动听的声音，最重要是要多用心来体会美好的事情，我们的心才不会累。
36.用最清澈的眼睛，去看这个世界，看这个世界的每一个角落，让心慢慢沉淀下来。安然，无暇，就是那一瞬间的心。
37.静以修身，俭以养德，非淡泊无以明志，非宁静无以致远。
38.人，最难的是认识自己的心灵。
39.把心灵闲置不用是一种可怕的浪费，心灵能够把消极因素转化为积极因素。心灵的积极进取，能创造出人世间的一切奇迹。
40.当今人们拼命地赚钱，毫不吝惜地穿名牌服装，享受山珍海味，挥霍美好时光，忽视心灵修养，已成为一种集体意识。其结果是唯物到家了，思想麻木了，健康而富有魅力的躯体因为心灵之花的日益衰败而变得丑陋。
41.人，是依照欲望和目的而活动的，如果一个人没有目的和欲望，就什么事也做不出来。
42.任何人都是理智与情感聪明与愚蠢崇高与卑贱的统一体，关键在于心灵深处哪一种层面上的我占据主导地位。
43.一念静祥，两间和气;寸心洁白，永世清芳。
44.心灵由五个部分组成：无欲欲善恶情。每个部分都有正负两种特质。
45.一切美德都来自心灵的觉悟和修养。心灵之树，常常无法躲避庸俗之藤的缠绕。
46.心灵状态的改变，就是命运的改变。
47.人之所以为善为恶，积福惹祸，或进或退，或成或败，都出自于心灵。
48.人的一生，像一只陀螺，如果总被名利和时间这两条鞭子抽得旋转不停，就失去了自己真正的自由。
49.贫乏的心灵穿着华美的衣衫则更加贫乏。
50.我就像现在一样看着你微笑，沉默，得意，失落，于是我跟着你开心也跟着你难过，只是我一直站在现在而你却永远停留过去。
51.少了很多负累，多了很多潇洒，学会用纯净的双眼观察社会，平静做人，平静处事，如此，便能心静如水!
52.生命恰似涓涓流淌的河流，我更像一汪清泉，静静地流淌，任凭鱼儿畅游，仍旧波澜不惊。
53.学会坚强，不怕磨难，不怕残缺和丑陋，不怕恶言和冷眼，如此，便能坦然处世，让生命充满阳光。
54.等你也好想你却等到了一个无人的废墟我们却都回不去再没有曾经爱过的痕迹-A-Lin《等你》
55.无事心不空，有事心不乱，大事心不畏，小事心不慢。
56.生活累，一小半源于生存，一小半源于攀比。
57.傻子用嘴说话；聪明的人用脑子说话，智慧的人用心说话。
58.临睡前偶然听到喜马拉雅的一档节目，本来是放来做摇篮曲的，没想到听着听着却引发了深入的思考。节目中涉及到应该怎样在职场中完善自我、如何做事才是最有效率的、以及关于成长关于处事态度等话题。忽然发现自己一直在忙忙碌碌中，真的很久没有静下心来沉淀一下自己了。每天醒来脑子里想的就是要赶快去上班不能迟到，还有中午吃什么下班了就是晚餐，然后只能抽出一点点时间放到自己的小爱好上比如摄影比如手工等等。周末就是收拾家和去看望老人
59.要过年了，暂且搁置一年的浮躁，静下心来，看看自己的心底都沉淀了些什么？
60.当越急于求近的时候，心情就会浮躁。对待事物和人也会看到表面，要让自己静下心来去沉淀去学习看总体看微观中的宏观。
61.情人节了，我却打算不再见你了！今天你借着酒气说了很多心里话，静下心来想想我们之间的差距真的挺大的！不是同一个圈子就不要硬融，真的好累！我又没有办法让自己变的更优秀，只能忍痛放手了！
62.让我们静下心来审视一下自己是不是忙得有价值，忙得有意义，忙得有目的，看一看我们是不是因为忙而迷失了自己，如果我们仅是为了忙而忙，那不妨让自己停一下疲于奔命的脚步用心体味一下生活，你会发现生活中未被发掘的美。
63.人这一辈子太难了，最爱你的可能是父母，因为沟通问题，性格问题你伤害的也是父母,尽管有时候很不理解他们不认同他们，静下心来你才会觉得这辈子亏欠他们太多太多
64.当你的才华撑不起你的野心时，你就需要静下心来思考如何让自己变得强大，直至支撑自己的雄心。
65.又到开学季，心有不舍，但是终于结束浑浑噩噩的期。未来几个月，希望能够静下心来沉淀自己，真的学到有用的东西，在未来几年，一定要让自己有改变，至少在某一个领域有自己擅长的东西。
66.又是一个情人节，这个情人节收到了很多珍贵的礼物，也包括第一次收到家中的老情人发的红包，但是，最终内心还是隐隐不快，晚上静下心来细细分析，还是那恼人的工作让自己不淡定，这次源于他人造成的冤错案，还有自己的在乎，最终让自己无法释怀，唉，到底要不要为清白而战呢，这真是个问题。
《菜根谭》里说：”岁月本长，而忙者自促；风花雪月本闲，而扰攘者自冗，好的人生，从来不着急。”
不着急，是一种生活态度，更是一种人生境界。
一个不着急的人，往往是人生的赢家，更是能笑到最后的人，他们懂得自己要追求什么样的生活，要达到什么样的目标，一直在努力，却从来不着急，在这其中，他们能体会到生命的乐趣，感受到从容的力量，把握住了人生的节奏。
尘世间，任何成功都不是一蹴而就的，想要有所成就，就必须沉得下心，要学会慢下来，才能有时间去思考，有节奏地去努力，也许你会觉得这个时代发展的太快，自己就应该奋不顾身去追赶，不然就会被当下淘汰。
可现实，往往是越着急，就越焦虑，越不知道自己想要的是什么，越是着急，事情就会越糟糕，到头来甚至是一无所成。
好的人生：不着急，沉住气，静下心。
林徽因说：“真正的平静，不是避开车马喧嚣，而是在心中修篱种菊。”
奔跑的路上，你快 ，不代表你就会是第一；散步的时候，你慢，不代表你会落后，而这样才能让灵魂跟得上脚步。
世间繁华三千，看得淡即是浮云；人生烦事无数，耐得住就是晴天。这世上，能笑到最后的人，一定是那些努力实现志向并且耐得住烦的人，所以，做人做事，千万不要着急，心情很重要，着急反而会出乱子，从来好事多磨，慢有慢的好处，晚有晚的道理。
行走在人生路上，不要让别人扰乱了你的节奏，沉住气，耐得住一个人的寂寞，守得住自己的清净，沉稳，不着急，日积硅步，终至千里。
慢一点，因为自在有为的生活急不得，人生不怕慢，怕的是太快，当今人们过着快节奏的生活，随处可见，着急的生活，浮躁的人心，慢，反而成为一种奢侈，其实，好的人生，不在于全速的前进，盲目的追逐，而在于稳扎稳打的节奏，不慌不忙，脚步坚定，心境沉稳，才能走得更远。
所以，谁能打下江山，谁又能守得住江山百年屹立不倒，就看谁在浮躁中沉得住气，静得下心。
拥有好福气的人生，就懂得让自己慢下来，不被外界繁琐惊扰，不骄不躁，懂得沉淀自己，越难越沉得住气，越难越静得下心，不喊苦 ，不叫累，沉静稳重的做人，福气不请自来。
真正厉害的人，从不着急，踏实稳重。
人生是一场马拉松，跑得太快，注定是跑不远的，能跑到终点的往往都是那些淡定从容，不着急，有节奏的人。
成功是急不来的，你现在所受得一点一滴的苦，都会成为你将来的财富，只有持续的付出努力，对过程把控有度，才能一步步向前推进，逐渐达到理想的目标，活得太着急的人，总是习惯做急功近利的事情，想要用投机取巧的方式去获得预算的结果，但是这种走捷径的方式，只是皮毛而已，不仅达不到目标，还会让自己陷入焦虑中，迷茫中。
其实，不着急的心态和不慌不忙的过程决定着一个水到渠成的结果。
一个人想要成功，必须从小事做起，好高骛远是不行的，可有些人大事做不来，小事却又不愿意做，结果最后什么都做不好，一无所获，所以，做事情的时候，想要着急要结果时，先问问自己准备好了没有，够不够拥有？
所以，人生奋斗的路上，要保持好的心态，不要着急，先要找到自己的节奏，一步一个脚印走进自己想要的世界，要知道，真正厉害的人，从来不怕大器晚成；真正的爱情，从来都是不期而遇。
一个人做事情的时候，唯有专注于事情本身，经历一个慢慢沉淀和积累的过程，不去忧患未来的不确定性，也不沉浸在过去的痛苦里，这样才能不被外界环境所牵绊，按照自己的意志去做自己应该做的事，努力好当下。
慢下来，才能遇见更好的人生。
世间发生一切，其实都有定数，所以，不必去纠缠一个不合适的人不放！
感情靠缘分，容不得你有丝毫的着急，能爱时，好好爱，不能爱时，好好爱自己，耐心的等待正确的人出现。
凡事靠努力，只要你尽心尽力了，就问心无愧，无需杞人忧天，无需患得患失，而是让一切顺其自然的发展，过随遇而安的生活。
人生，要学会沉淀，慢下来，用时间去思考，找准自己的位置，慢慢地努力；静下来，去看清自己的世界，明白自己想要的是什么，本心是什么，用淡然的心抛开尘世的浮躁，在宁静中感受到生活的真谛和欢乐。
生活，一旦你开始放慢脚步，才能欣赏到一天中更多的时刻，你就会看到一个丰富多彩的生活。
因此，人生路上，想要成就自己，就要有积极的态度，有主动承受困难的能力，凡事切不可急躁冒进，戒除急躁，无论是心智的历练，还是知识的学习，都不能急功近利，急不可待，唯有心神安定，厚积薄发，才能收获大智慧的人生。
记住，人生，慢慢来，才比较快！
读书打卡活动总结（精选6篇）
精彩的活动已经告一段落了，想必你会开拓了视野，这时候写一份活动总结就很重要了。你所见过的活动总结应该是什么样的？下面是我帮大家整理的读书打卡活动总结（精选6篇），欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。
读书打卡活动总结1
为营造班级爱读书、读好书的良好学习氛围，提高全班学生的阅读理解能力，建设学习型的先进班集体，我班开展了主题为“知识就是力量”的读书活动，以下是我班开展这次读书活动的总结。
一、基本做法
为保证读书活动取得明显效果，我们对活动认真设计，科学策划，具体落实。期初，每个人根据自己学习要求和兴趣爱好，明确各自所读书目，汇总制定了全班读书学习；平时，要求学生充分利用有效时间认真读书，小组长负责对大家读书进展情况加以督促和检查；每周五的十分钟队会活动，组织学生进行读书心得交流，每人用二至三分钟左右的时间汇报自己近阶段的读书收获和体会，让大家共同分享读书的乐趣和喜悦。
二、主要收获
从大家交流的情况来看，读书活动取得了积极的效果。大部分学生能根据学校要求及班级制定的读书进行了选择性阅读。
——有学生谈到，读课外书对自己帮助很大。读课外书能丰富课外书能丰富课外生活，提高自己的写作能力。
——有学生认为，看了课外书使他了解了很多知识，懂得了很多道理，学到了很多为人处事的好方法。
——有同学在阅读《鲁滨逊漂流记》后，感受比较深，她说：我们从小就要爱学习，有志气，在遇到困难时要挺身而出，失败时也不能气馁，要不断探索。只有经历了种种困难、又在不断探索的人，只有凭着智慧、又不懈努力的人，才能像鲁滨逊一样做出普通人难以做到的事情。我们现在还处在人生的学习阶段，还没有能力取得像鲁滨逊那样的成就。我们能做到的是像鲁滨逊那样刻苦学习，勇于探索。只有现在掌握了丰富的知识，长大了才能为国家效力。
三、几点体会
这次读书活动，营造了浓厚的读书氛围，活跃了紧张的学习气氛，大家都觉得收获很多，体会也很深。
一是大家普遍感到“开卷有益”。大家觉得，人的知识主要还是从书本中得
来的，平时读书没有制约，往往少有目的，比较随意，比较盲目，学习效果也不怎么样，今年用这种读书方式，有目的，有检查，这对大家很有促进。
二是大家逐步养成读书的习惯。通过有组织的读书活动，大家觉得还是读书有意思，培养了读书的兴趣，养成了读书的习惯。不论是为“嗜好”读书，还是为“学习”读书，都会给人带来乐趣，成为一种良好的生活方式，使人受用终生。
三是大家分享了每位同学的学习成果。两个人交换思想，每个人就有了两个思想。开展读书心得交流，大家都从他人那里获得学习收获和体会，大大拓展了学习效用，使得学习收获取得最大化。
四是大家表现了积极的参与热情。组织大家学习，每个人都很重视，平时学习再忙，还是抽出空来看看书、读读报，不断充实自己的课外知识，开阔自己的眼界，多方面、多渠道开展学习，向成为学习型个人的目标迈进了一大步。
当然，我们这次活动还有不足的地方，从设计和组织来说，还是初步的，刚刚起步；对活动本身，有学生认识比较深刻，有学生还不够深刻；读书交流的表现也不是很平衡，有同学不仅平时读书认真，而且交流准备也很充分，撰写了发言提纲，有同学则有任务观念，表现出比较被动的态度，为了任务而读书。今后，我们将继续开展主题读书活动，进一步规范读书活动的组织，培养大家良好的读书习惯，营造浓厚的学习氛围，通过培养学习型个人，建设学习型的先进班集体，为争创“书香班级”而努力。
读书打卡活动总结2高尔基曾经说过：“书是人类进步的阶梯。好书，像长者，谆谆教诲；似导师，循循善诱；如朋友，心心相印。”为了进一步激发学生读书的热情，增长学生的知识，拓展学生的知识面，活跃校园文化，我班积极投身于“书香校园”的读书节活动中，让学生走进书本，亲近书本，喜爱读书，学会读书。
首先，我动员全班学生积极投入到我校的首届读书节活动中去，学生能踊跃地参加。除了每个月到学校图书馆借阅书本，我还积极发动班级里的学生积极向班级里献出各种各样的书籍，民主推选班级的图书管理员，认真做好图书的发放记载工作。本学期，学生主动向班级捐献的书已经超过100多本。
其次，学生的阅读积极性日渐高涨。本学期以来，许多同学一到中午的休息时间，学生手不离书，一有空就捧着书孜孜不倦地阅读。《小故事大道理》、《淘气包马小跳》、《草房子》、《动脑筋爷爷》、《中华上下五千年》……一本又一本的书在学生们手中相互传阅，学生课后津津乐道的话题也离不开那些书中的人物。马小跳、杨利伟、还有英雄人物，成了同学们交流的对象。通过阅读《小寓言大哲理》等书，还使学生明白了不少做人的道理。很多学生稍晚一些，或者一个不留神就借不到自己爱看的书了。在短短的一个学期的时间里，我班学生共借阅班级图书160多次。除此之外，每星期还利用早读诵读《古诗70首》、经典诗词等阅读活动，真正地进一步丰富了学生的知识面。
最后，进一步巩固本次读书活动的成果。结合学校举行的第二届读书节活动，我班学生积极动手设计读书节吉祥物，做精美的读书卡，还分小组编辑了几本质量比较高的班级图书在鄞州书城展出。另外，每个月读书小博士、小硕士、小学士的评选，也极大地提高了学生们的阅读兴趣。
一个学期读书活动，虽然已经告一段落，但是在活动中所产生和形成的书香氛围，让每个老师，每个同学都获益非浅。今后，愿学生们在书的海洋中自由地遨游！
读书打卡活动总结3我校认真落实局工作要点，进一步深化教师读书制度，伴随着教师读书热潮的兴起，我们的读书活动已进入了自主研修和创新阶段，在这一阶段里，教师们的读书热情高涨，读书研讨活动热烈，教师素质不断提升，现将这一阶段的读书活动总结如下：
一、读书已成为生活习惯、生活需要。
伴随着一系列读书活动的开展，教师们已养成了每天阅读的生活习惯，把读书当做一种生活乐趣，当作一种生活需要。每天不论多忙，每位教师总要抽出时间，静下心来，徜徉书中，汲取营养。各个教研组，每周至少都会抽出两个小时的时间去阅览室看书，学校的图书室里总有教师们潜心阅读的身影，办公室里总是能听到教师们在交流读书心得，在探讨各自的不同见解。
二、广泛阅读，多方涉猎。
在与书为伴的日子里，教师们收获了知识，享受到了读书的乐趣，教师们的视野开阔了，兴趣广泛了。读书的范围也在从最初的单纯阅读《新课程改革与课程评价》、《给教师的建议》、《新课程的深化与反思》、《做最好的老师》等相关的教育教学理论书籍到现在的多方涉猎，每位教师在阅读教育教学理论书籍的基础上开始走进古今中外名篇名著，汲取各种营养，不断丰富自己的文化底蕴，努力提升自身的文化修养，为把自己打造成智慧型教师不断努力，积极进取。
三、认真读书，反思深刻。
活动之初，为了鼓励教师们积极阅读，激发教师的读书热情，我们把读书活动与教师的考核成绩相结合，对教师读书提出严格的要求。学校规定每位教师每周认真做好读书笔记。伴随读书活动的深入开展，教师们读书兴趣逐渐浓厚，并且对读书也有了更高的要求，他们不再是单纯摘抄一些教育理论观点、教育名言、教学实例等，而是每次阅读后都结合自己的教学实践，针对书中的理论观点写下自己的读书体会，发表自己的见解。对教育教学理论的深刻诠释和阐述，也标志着教师们的读书质量在不断提升。
四、学以致用，提高课堂教学效率。
学习的最终目的是能够理论联系实际，学以致用。随着读书要求的提高，教师们已经自觉把读书和教学结合起来，做到博览、熟读、精思，并用以指导自己的教学工作。特级教师高万祥说得好：“书籍是学校的学校，对一个教师而言，读书就是最好的备课。”我们可以这样理解，其实读书与备课、上课同等重要。因为读书，教师们掌握了先进的教学理念、先进的教学方式和先进的教学手段。因为读书，教师们为教学实践找到了理论支撑，借助书籍，透过文字，教师们开始认识并走进一些教育名家，分享他们智慧的课堂教学机智，学习他们独特的教学方式，借鉴他们非凡的教学艺术。在教育名家先进的教育理念引领下，教师们从浮躁走向从容，从肤浅走向深刻，用学识的厚重丰富教学的内涵，将吸收的营养运用到教育教学工作中，我们的课堂实践也发生了变化，教师们把握教材的能力在提升，课堂教学效率在提高。通过读书活动，教师们在知识的海洋中遨游，感受着教育大师的风范，领悟着素质教育的真谛，提高了文化知识素养，教师们对自己的课堂教学也更加自信。
五、开展各种形式的读书交流活动，成果显著。
各项活动的开展，有效地促进了教师专业的发展，提高了教师的科研能力。
1、以教研组为单位，开展研读《新课程改革与课程评价》、《新课程的深化与反思》的专题讨论活动，每位教师结合自己的教学实践写出自己的心得体会，在组内交流研讨，教师们在学习研讨中，理论知识丰厚了，扎实了。
2、开展“读书沙龙”，全校每位教师认真阅读苏霍姆林斯基的《给教师的建议》，每位教师结合自己的教学实践写出自己的心得体会，开展好书大家谈活动。《给教师的建议》中的许多内容，已成为教师课堂教学实践和教育教学管理的重要借鉴和指南。
3、开展班主任读书论坛活动。在活动中，各位班主任畅谈班级管理经验，各位主任积极点评，通过此次活动，教师们再次共享了读书的快乐。
与书相伴的人生，一定有质量，有生机。苏霍姆林斯基说过：“无限相信书籍的力量，是我的教育信仰的真谛之一。”在这个快节奏的社会里，也许唯有静下心来读一本好书才能让浮燥的心灵得到一次彻底地放松。我校教师将会继续与书同行，继续教育生涯的心灵之旅。让我们的教育一路书香，让我们的生命更加厚重深沉。
读书打卡活动总结4为了营造好的读书氛围，配合好学校“书香满校园”的活动，让更多的学生去多读书、好读书、读好书，让我们的教室洋溢书香。我们开展了一系列的读书活动，从总体上来说取得了一定的成效，每个孩子从不同程度上感受到了课外阅读给他们带来的快乐，现将本阶段活动做一简单小结：
一、课外阅读的时间得到了保证
1、每天中午到校就读书，开放班级读书角，学生在课间可以随时随意地看书。
2、回家后学生自主阅读30分钟并做好读书笔记。
二、营造了读书氛围
让班上的墙壁、黑板、书橱能够说话，飘着浓郁的书香。
三、阅读内容上得到了落实
充分发挥了班级图书馆的优势。
每个学生把自己读过的好书放在图书角，也可以借阅其他同学带来的好书，达到交流阅读，共享。
四、读书活动顺利开展
1、每天早晨学生到校就诵读经典诗词。
2、班级开展了《窗边的小豆豆》阅读指导与交流活动。师生共读共写。学生认真完成了《窗边的小豆豆》整本书阅读手抄报。
3、学生根据自己看书所得，每人写了一篇读书随笔，记录下自己的读书感悟。
4、学生写《我的读书故事》，讲述自己和书的故事。
5、举办了一次美文诵读比赛，学生积极准备，踊跃参与。
6、表演课本剧、情境剧。为激发学生课外阅读的兴趣，我大胆放手让学生自己搞活动，他们自己策划、编导故事情节，发挥了自己的聪明才智，也锻炼了自己的组织能力和实践能力。
7、根据读书活动中学生的表现，评选出了“书香少年”和“书香家庭”。
“自信来自鼓励，习惯决定人生。”课堂小天地，人生大课堂。我以后还将定期组织各种比赛，让尽可能多的'学生尽情得展示自己的语文才能。比如适时评选一批朗读小能人、故事大王、古诗背诵状元等，满足学生的荣誉感，激发其阅读的积极性。学生通过大量的阅读，会逐步学会自学，审美、想象、思维、表达等各方面能力也会得到不同程度的提高。变“要我读”为“我要读”，让孩子们切实感受到阅读是人生中的一大乐事。
读书打卡活动总结5为了“让每个孩子都拥有幸福的童年”，依据《建设幸福中国》读本，结合学校要求组织开展第xx届全国青少年爱国主义读书教育活动。现做一总结。
九月份，我班充分利用板报、宣传橱窗等阵地营造活动氛围，以“建设幸福中国”为主题，广泛宣传。发动学生积极参与。
幸福是什么呢？首先利用班会、课余时间组织学生认真阅读《建设幸福中国》读本，合作交流，讨论今天的幸福生活。召开主题班会，讨论幸福是什么？然后利用课余时间同父母一起阅读《建设幸福中国》读本，交流读书心得。
为了引导学生学会客观看待自己的学习和生活，正确评价“幸福”，让学生走访身边各行各业的人们，了解不同人对“幸福”的理解，他们又是如何让自己获得幸福的？对学生进行幸福心理测试，了解自己的幸福指数。向学生赠送“幸福金句”，复印人手一份，帮助他们找到幸福感。
组织学生开展“家庭幸福指数调查”，小手拉大手，和家人一同编写“家庭幸福密码”。开展“幸福的我，幸福的家”讲故事、演讲、读书征文比赛。开展“我眼中的幸福”摄影竞赛，征集“我的幸福宣言”，举行主题绘画、书法作品展览，讨论征集创建口号、召开“我在集体中幸福成长”主题班队会等，增强学生集体生活的幸福感和团队意识。
在活动中，学生树立了“建设幸福中国”的坚定信心，增强了建设祖国的责任感和使命感，更加珍惜今天的幸福生活，努力用《中国少年儿童幸福成长宣言》要求自己，做一个幸福的少年！
读书打卡活动总结6高尔基曾经说过：“书是人类进步的阶梯”。好书，像长者，谆谆教诲；似导师，循循善诱；如朋友，心心相印。为了进一步激发学生读书的热情，增长学生的知识，拓展学生的知识面，活跃校园文化，我们结合学校的读书布署，结合本班的实际情况，开展了“我读书，我快乐，我成长”的读书活动。随着读书活动的开展，读好书渐渐地成为我们六年二班的一种氛围。每个学生从不同程度上感受到了课外阅读给他们带来的快乐。为了更好地将这一活动开展下去，让学生更多地从课外阅读中受益，达到我们预期的目的，现将本阶段活动作一简单小结。
一、营造氛围。
开学初班级建立了图书角，班级里的每一位学生都能积极向班级里献出各种各样的书籍，有的竟然献出了六七本。书橱里的书已经超过100多本。五位学生主动提出担任班级的图书管理员。他们能认真做好图书的发放记载工作。每到周三下午和周末，同学们向班级图书角借书，成了班上一道亮丽的风景。同学们分享着书籍的美妙，感受着读书的乐趣。
二、激发兴趣。
每天清晨为早读时间，布置学生进行古诗、《弟子规》、课文等诵读，同学们早早地到校，认真地投入到晨读活动中。半个学期下来，学生们大部分会流利地背诵《小学生必背古诗》中的60首；会背《弟子规》的前四章；语文书中的课文，能流利、有感情地朗读；语文书中的背诵课文也会背。每周我班还开设一堂课外阅读指导课，有、有目的地进行课外阅读指导，带领学生潜心阅读经典美文，领略中外名著，吟咏古今诗文，在大量的阅读实践中培养学生良好的阅读习惯和兴趣。
同学间互相推荐读物，《中国上下五千年》、《世界上下五千年》、《鲁宾逊漂流记》、《男生日记》、《女生日记》、《淘气包马小跳》、《爱的教育》等，学生们有的相互借书看，有的到新华书店直接购买，同学们的读书热情高涨，我也满怀热情的参与到读书活动中。在课间休息的时候，师生一起讨论故事情节，评论故事中的人物，学生觉得与老师之间有共同话题，讨论很激烈。此时，那些没读过这本书的同学也会凑上来听听，在无形中就激起了他们的读书欲望，激发阅读兴趣。
三、开展活动
在“快乐积累”的活动中，学生表现出了高度的积极性，他们的摘抄字迹端正，语言优美，对文章内容的概括能力也日渐提高。在老师的提醒下，大部分学生还能经常翻阅、背诵，使摘抄的内容变为自己的语言积累，在平时的作文中灵活运用。有三分之一学生也因此被评为了“勤劳的小蜜蜂”，成了学生们学习的榜样。
本学期，班级我们还开展了“徜徉书海”为主题的读书汇报会，同学们共同分享了读书的快乐与收获。会上，同学们侃侃而谈，既有自己的读书感受，又有古诗、名言、故事、成语、学习方法、读书方法还有精彩的才艺表演，王凯昕同学的绘声绘色的《猪的理想》故事表演，侯雅娟、陈婷的相声《说鸡》，牛阳、孙鸿泰同学的相声《趣味地名游》，博得了阵阵热烈的掌声，也深受教学领导的好评。当然，这既是他们在读书活动中获得的知识，也充分锻炼了他们的表演才能。
四、家校联系，形成合力。
家庭对学生课外阅读的影响是巨大的。我们主动与家长联系，交流孩子课外阅读的方法与看法。一个学期来，一部分家长能配合读书工作，与孩子一起买书，一起看课外书，并要求孩子在节日多看名家经典，写相应的读书笔记或读后感。可以感受到家长们正在逐步督促孩子养成良好的阅读习惯，努力创设良好的家庭读书气氛，激发学生的读书兴趣。
不读书，无以知窗外的精彩；不读书，无以知世界的宽广；让孩子们切实感受到阅读是人生中的一大乐事，将是我们教师的一大乐事。
;1、先什么都别想，清空大脑，深呼吸，让身体先慢慢静下来。
大脑控制着情绪，想要静下来就得让大脑听话，从这个角度出发应该先把控住自己的身体。在心绪烦乱的时候先什么都抛到脑后，专心调节身体上的紧张，深呼吸放松，让身体慢慢静下来，这样才能让大脑也平缓过渡。
2、去找到浮躁心乱的根源，想象最糟的结果并尝试坦然些。
找到心浮气躁的根源，是现有的难题还是对未来的恐慌，如果结果最糟会怎么样，尝试坦然面对这个结果，就会发现好像现在的焦躁没有什么必要。
3、冷静客观给自己思维安抚，不断强化暗示自己保持理智。
当发生一些让人心情不好的事情时，尝试去说服自己冷静一些，避免冲动做出不理智的事情。在可能有些难，但一定要对自己不断说“冷静，冷静，冷静。”强化这种思维安抚暗示是有一定的效果的。
4、抽离当前困境，转移焦点去做其他事。
实在难以把当前难题解决，那就尝试先把它放一边，从当前困境中抽离出来，转移焦点去做其他事情。
5、尝试睡一会儿
睡眠能帮助人快速恢复到稳定的情绪中的好办法，睡眠时身体和大脑都会放松，这对缓解情绪焦躁很有利。
快节奏生活容易引发人的焦虑感，如何缓解焦虑调整心态，做当前最要紧的事，是面对焦虑最有效的办法。
焦虑有两种，一是对当前的行为不满，二是对当前的状态不满。对行为不满，是指当前做的并不是最该做的事。当面对一个困难又不得不做的事情时，人本能的会逃避，寄希望于做更容易的事来寻求安慰，而结果就是更加焦虑。做当前最要紧的事，是面对焦虑的有效办法。对状态不满，是一种弥漫性的焦灼。不满现状，却不知能做什么，看不到未来，看不到转机。面对这类焦虑，怎么办呢?生命的本质是时间，把时间花在有意义的事上，时间就有了意义，进而生命就有了意义。但如果我们已经尽力去解决那些让我们焦虑的事情，还是没有做好也没有必要苛责自己，陷入自我怀疑当中去，有笑有泪，有歌有酒，有缺憾的人生同样的精彩，最重要的是我们要学会接纳自己，要知道每个人的能力是有限的，而且世事无常，并不是所有努力都会有所回报的。
在感情上，想要缓解焦虑我们需要一点?主人翁?精神，一切从我出发，如果你期待的某些人，没有如你所愿的出现在你的身边或者不像往日一般和你分享生活聊天，你就情不自禁的沮丧难过，焦虑。那么请静下心来，去做些能提升自我的事情，而不是陷入到这些情绪当中，如果无法自控的话，实际上会对你自己和他/她带来巨大的压力，情深不寿，慧极必伤正是这个道理。
如果你的焦虑已经影响你做以上规划，那么还可以通过外物来缓解。
一、人真的要静下心来沉淀自己，别被浮躁的洪流裹挟，真正地用心用脑子地去阅读、学习、思考、表达，会有收获的。
二、必须沉淀自己，静下心来做好每一件小事。
三、新的一年立下目标：从现在开始，一定要静下心来，好好沉淀自己，高效的工作，锻炼行动力和意志力，学好雅思，多运动，多吃素，保持乐观的心态。总之，做到高度的专注和自律。
四、好久没有静下心来想点东西了，是时候沉淀下来了，记住自己要的是什么，然后为之努力。
五、又到开学季，心有不舍，但是终于结束浑浑噩噩的期。未来几个月，希望能够静下心来沉淀自己，真的学到有用的东西，在未来几年，一定要让自己有改变，至少在某一个领域有自己擅长的东西。
六、学习大概是唯一一件不会辜负你的事了？想起安静考研复习那半年多，每天重复的简单生活也乐趣多多，这样的时光真令人怀念，没有矫情纠结忐忑不安。找到一些让自己沉淀下来的事物，静下心来为一个目标早起，学会自控。
七、有些人的品行只能当情侣，有些人的品行才适合结婚。顺其自然暴露的本性，比为达目的掩藏自己更为真实。不合适的人，忍痛也要割爱。也庆幸有些人能给自己沉淀的时间，静下心来看清本质而回头，成为适合的人。
读书总是记不住怎么办，想要提高阅读效率，可以试试以下四个方法
:现代生活节奏非常快，平时的工作也非常的繁忙，很少有时间能静下心来看书，只能抽空在在闲暇之余看上几本书，这样不但能陶冶自己的情操，也能给自己充充电。可是大多人都有这样的问题，自己看过的书就仿佛没有看过一样，合起书本来一会就忘到九霄云外去了，想给别人讲讲，竟然不知道从何说起，也根本无法转化成自己的知识储备。其实这些问题都和看书的效率有关，要想提高读书效率，可以从以下四个方法进行参考：
一是选择自己感兴趣的书。
现在书籍很多，到底哪些书适合你，哪些书不适合你，需要你自己选择。兴趣是最好的老师，而感兴趣的书能够让自己被内容所吸引，自己在此兴趣中的问题也能在书中一一找到对应答案，因而在大脑中留下深刻的印象。所以，读书要先度自己感兴趣的书。
二是要做读书笔记，只有记录下的东西才会更深刻。
要知道再好的大脑也一如一根铅笔头，即使你的天赋再高，也不能看一遍就全部记住，所以在看书的同时，就应该将看书的效率最大化，不然你会很快忘掉书中最有营养的内容。读书的时候可以拿一个本子去做笔记，也可以在书上进行批注、做标记，然后，统一整理、做成思维导图。这样才是正确的读书。
三是选择一本书，要有目的性，想要从中得到什么。
读一本书时，最好要提前了解我要在书中获取什么，然后带着目的去读书。对由书中一些自己不感兴趣的内容，可以简单看一下或者不看，只对自己感兴趣的内容进行仔细的阅读，找准书中的知识点，有可能的话最好画出思维导图，这样的话理解起来更透彻，记忆起来更科学，也就能大大提高读书效率。
四是对于自己所想掌握的知识，进行多次阅读。
一个人的记忆是有限的，随着年龄的增加，记忆的能力会逐渐减退，你会发现，年轻时看一到两遍就能记住的东西，年龄大了以后，记起来会非常的麻烦，因此好多人想要记住自己所读书籍的内容，就要进行反复的阅读，特别是自己想要掌握的知识点和内容。如果不想整天拿着书看，这时候也可以将你认为需要的内容用手机拍照或文字整理存入手机里，这样在空闲之余，随时可以拿出来看几眼，这样即使再难记忆的东西，经过多次重复记忆以后，也会很扎实地记住，这样读书的效率也就高了。
结语
对于每一个人来说，读书都是一种必不可少的事情，要活到老，学到老。读书就在端正态度，将它转化成一种习惯，等形成习惯以后，你会发现，其实时间都是可以挤出来的，读书也是可以坚持下来的。宋真宗曾写《励学篇》鼓励民众多读书：书中自有千钟粟，书中自有黄金屋，书中自有颜如玉，书中车马多如簇。 从现在开始就坚持读书吧，一段时间以后，你会发现，你的人生和修养就会不所不同。
