大部分的年轻人都是非常的向往北上广深这样的大城市的，毕竟非常的繁华热闹，也能够给我们更多的机会让我们实现梦想，但是大城市虽然很好，同时也给我们带来了不小的压力，尤其现在北京非通勤早晚高峰地铁票价都会更贵，这无疑都在考验着每一个追逐梦想的年轻人。当然了也有很多的年轻人因为接受不了北京这样快节奏的生活，所以选择回到老家选择安逸。
北京的生活紧张到什么程度，你去感受一下就知道了，在小县城里面朝九晚五的工作，你有很多属于自己的时间，可以做想做的事情，早上都能够睡到自然醒。但是到了北京，即使是你九点上班，你早上都需要六点起床，还是急急忙忙的，赶在九点上班之前正好到达公司，因为你光路上通勤的时间就需要一两个小时。北京真的是太大了，如果说住的远点的话可能来回就需要三个小时，生活真的是非常的紧张。
二：同时也很充实。虽然说北京的生活真的是非常的紧张，但是同时带给我们的是非常充实的感觉，比起在小城市上班的无聊，可我们更喜欢这种充实的感觉，毕竟年轻本来就应该是奋斗的，如果说年纪轻轻的时候就选择安逸的话，那么以后的生活还怎么过呢。那都是中老年之后的生活。趁着自己年轻的时候多吃点苦，多学点东西，对自己的将来也是有好处的。
三：大家都在为自己的生活奋斗。大城市的年轻人可以说都是在为了自己的生活奋斗着，大家都非常的辛苦，但是这就是生活，身在北京，见过深夜一两点的北京，也见过凌晨四五点的北京，可以那一台电脑随时随地的工作，也可以生病了还在坚持工作，在这里，不分男女，看大家有没有能力，适者生存，有能力的留下来，没有能力的只能被淘汰出局。
这就是北京的生活，真的是很辛苦，很累，但是也真的是让人着迷，甘愿留下来。
在快节奏的人生中享受生活可能需要一些不同的方法和技巧，以下是一些建议：
保持积极心态：在快节奏的生活中，我们经常感到紧张和疲惫。保持积极的心态可以帮助我们更好地应对压力和挑战，从而更好地享受生活。
留出时间：安排一些属于自己的时间，可以帮助我们放松身心，享受生活。不要总是把自己的时间都填满，适当地留出一些时间来做自己喜欢的事情。
培养兴趣爱好：有一些自己喜欢的兴趣爱好可以让我们的生活更加有趣。尝试一些新的活动或爱好，可以让我们体验到不同的生活方式。
坚持锻炼：锻炼可以让我们身体健康，同时也可以帮助我们减轻压力和焦虑。无论是跑步、游泳还是瑜伽，找到自己喜欢的运动方式并坚持下去。
与他人交往：与家人和朋友交往可以帮助我们更好地享受生活。分享生活中的喜悦和忧虑，寻求他人的帮助和支持。
旅行：旅行可以让我们走出快节奏的生活，体验不同的文化和风景。无论是短途旅行还是长途旅行，都可以让我们更好地享受生活。
放松身心：适当地放松身心可以帮助我们缓解压力和疲劳。可以尝试冥想、、泡澡等方式来放松自己。
总之，快节奏的人生中享受生活需要我们寻找平衡，把握好自己的时间和精力，多做一些让自己开心的事情。
1、先什么都别想，清空大脑，深呼吸，让身体先慢慢静下来。
大脑控制着情绪，想要静下来就得让大脑听话，从这个角度出发应该先把控住自己的身体。在心绪烦乱的时候先什么都抛到脑后，专心调节身体上的紧张，深呼吸放松，让身体慢慢静下来，这样才能让大脑也平缓过渡。
2、去找到浮躁心乱的根源，想象最糟的结果并尝试坦然些。
找到心浮气躁的根源，是现有的难题还是对未来的恐慌，如果结果最糟会怎么样，尝试坦然面对这个结果，就会发现好像现在的焦躁没有什么必要。
3、冷静客观给自己思维安抚，不断强化暗示自己保持理智。
当发生一些让人心情不好的事情时，尝试去说服自己冷静一些，避免冲动做出不理智的事情。在可能有些难，但一定要对自己不断说“冷静，冷静，冷静。”强化这种思维安抚暗示是有一定的效果的。
4、抽离当前困境，转移焦点去做其他事。
实在难以把当前难题解决，那就尝试先把它放一边，从当前困境中抽离出来，转移焦点去做其他事情。
5、尝试睡一会儿
睡眠能帮助人快速恢复到稳定的情绪中的好办法，睡眠时身体和大脑都会放松，这对缓解情绪焦躁很有利。
快，才能跟得上飞速发展的社会，但我们不能被纷繁的生活所左右，要学会不断调整自己的生活节奏，不要一味行色匆匆，要在快与慢中找到一个平衡，给自己的心灵留一个空间。 一味快节奏的生活，人们将没有喘息的机会；一味地慢节奏，将难以跟上时代生活的脚步。因此，生活中，当快则快，当慢则慢。生活因为有快慢相间的节奏而丰富多彩
