1、真的想歇斯底里的哭一场，可惜我是个男人不能轻易落泪，可惜没如果，不然我会好好对她不给自己留下遗憾，可现在说来一切都太晚了，希望自己越来越好。
2、成长就是学会面对，裂痕永远不会自己愈合，那就用努力去填平它。
3、是我想太多，做的还不够，我不想被所谓的别人，操控我的生活和心情，如果没有找到对的人，我愿意孤独一生，一个人也可以很幸福。
4、我自卑，我内向，我只能用冷淡的外表保护自己，可是，有谁知道我熬过多少个寂寞。
5、对待任何事情，我们都有足够的勇气，有时候也会挫败。一开始我们不怕，越挫越勇，可当挫败越来越多的时候，也会气馁，觉得生活除了不如意还是不如意。
6、人生没那么多过不去的坎，想通了，不纠结了，也就豁然开朗了。一味逃避会让自己永远无法长大。
7、人生不会永远是美好的，在喧嚣的现代穿梭，快节奏的生活让我们喘不过气，就像被囚禁在裂缝之中。我们对生活要重拾信心，坚信阳光会进入我们的裂缝之中。
8、当我们过了情情爱爱的年纪，可能会遇到挫折，遇到困惑。请不要放弃，勇敢面对，这是生命历程中必须经受的历程。既然生命中安排了这份旅行，何不抛下顾虑轻装上阵，坦然面对。
9、没有什么事是不可解决的，黑暗的前方就是光明，人生不会只有完美，难免有措折。
10、有时候选择了就没必要去后悔了，学会去适应，学会去爱上自己的选择，相信自己一定能行的！
11、我不喜欢有人治愈我，也没有人这么做。喜欢等待伤口自愈，无论等待多久，那真实的痛苦，刻在每一寸肌肤。深刻的提醒我，只有变得足够强大，才能保护好那个曾弱小的自己。
12、我的少年从头开始成为了更好的自己，就这样一直安好下去吧。
13、黑夜过后是白昼，潮退过后是平静，是生物就总会有缺口，要大方且宽容的接受自己的好的或不好的，只要有阳光，不管多小的裂缝，阳光都会将它照亮。
14、成长酸甜苦辣，没有磨合，怎会见到真正的阳光，只有内心成熟，伤痛让我更加坚定，正如我爱大海，大海便爱我一般，面对挫折，自己很阳光，内心便有阳光。
15、裂缝中的阳光，只在你睡去的时候，透进你的倒影，愿望是要一把折扇。
16、以为时间可以给一个人成长，可是却忽略了不是所有人都愿意给时间你成长，当一个人感到茫然，害怕会做错，既使你再努力再勤奋，你依旧输给了胆怯，别人看到的也就是你脆弱那一面。
17、生活可能很苦，但我们需要时间给自己适应环境带给我们那些不美好的，不愿回忆的事物，人的一生并非都是完美的，我们只是一个平凡人，也要过平凡的日子，生活需要有裂缝才会有阳光照进来，并且随着阳光照射的时间不断增多，我相信那样的阳光不仅耀眼而且很温暖。
18、我委屈可我只想向你诉说，我害怕可我只想对你讲，我无助可我只想依赖你，尽管你看不到我消息，可我每当看你的照片，再想想，自己要优秀，自己要努力，要给你幸福，不允许退后。早点优秀，早点找你，加油，一定要加油。
19、你会知道，不是我盲目乐观，而是，经历过，才更确定，灰暗只是暂时的，没有什么过不去的，我们终将向阳奔跑。
20、我们有时改变不了自已，改变不了环境，我们甘愿做一位最平凡最普通的人。
激励人心的心灵鸡汤正能量语录大全
1、最难的是成为自己 因为你总要逃避别人口中的希望
2、过的累了，活的无味。如果我在三年后回复我这句话，证明我战胜了自己，如果没有，对不起了，先走一步
3、很多的道理大家都懂，可谁又真的做到了呢？人生远不止懂得一些道理那么简单，更要看谁的行动了.
4、不要活在别人的世界里，做好自己，尽力就好，你比自己想象中的自己优秀很多，活出自己才是最重要的，不是吗？
5、正是因为以前的自己不被周遭认可，才会想改变啊，人是一切社会关系的总和。
6、从天而降的固然是小雀跃，但自己争取来的才最真实，持久。因为一个是意外，另一个是踏实
7、后来我发现 原来那个真正喜欢你的人就在你身边 那就是你自己。只是你自己不敢面对。敢于面对它，你才能获得你自己。
8、安安心心的做自己，有一点傻，有一点痴，有一点可爱的我，只要无愧于心，无愧于社会就好
9、我不看他人，做自己想做的事。他人眼中，我张扬，坏。恩，或许我就是坏吧！
10、兜转转又回到原点，没有用的，如果甘心情愿去改变，为什么会觉得委屈
11、认清自己就好，每个人适合的不同，朝自己喜欢的方向发展！趁着你还能选择！
12、别人说我开放，搞笑，可那也不是我，我只是不知道怎么融入他们，所以我只能扮演这样一个角色。我总是想一个人在，在自己的后台，安安静静地看海、吃饭、睡觉。
13、在老师面前，我爱学习，不爱玩，礼貌，文静，但我不敢让她们知道，其实我玩起来很疯，会说脏话，性格奔放桀骜不驯，如果他们知道了会怎么看我
14、知道我怎么样都不能让你真正喜欢我的时候，就，放手吧好好过自己的生活，以能愉悦自己的方式你们再怎么幸福，和我无关
15、哪有那么多自己，做人看的是现实，哲学全是空想主义。好好做人跟着现实走比啥都强。
16、我忘了我曾经有多优秀 我忘了我曾经有多努力 我忘了我曾经拥有的有多贵 我忘了我曾经的那些梦想 我都快忘了我自己 不知何时才会回到以前的状态
17、认识自己，接纳自己，拥抱自己。这人生啊，是你自己的人生，这人生呀，也只有一次。时间不断往前走，活的让自己开心无悔，最重要。
18、顺其自然不是一味地接受现实，而是努力过后有勇气面对一切成败相信明天会更好
19、很多事不是因为成功才去做，而是做了才会成功，不知难而退，敢于面对生活中的失败
20、强迫自己适应着这个世界，最后既不认识世界，也不认识自己。
2020正能量心灵鸡汤短句励志语录
篇一
1、没有人可以左右你的人生，只是很多时候我们需要多一些勇气，去坚定自己的选择。
2、比我差的人还没放弃，比我好的人仍在努力，我就更没资格说，我无能为力。
3、和不同的人说不同的话，表现出不同的态度，是一种非常可贵的能力，而不是虚伪。
4、运气是努力的附属品，没有经过实力的原始积累，给你运气你也抓不住。上天给予每个人的都一样，但每个人的准备却不一样。不要羡慕那些总能撞大运的人，你必须很努力，才能遇上好运气。
5、努力成为你最喜欢的那种人，就算不成功，至少你会喜欢这样努力的自己。
6、就因为太闲了，所以才有精力失眠，所以才有心思矫情；给生活找点事儿做，不至于荒废每一天。
7、如果事与愿违，就相信上天一定另有安排；所有失去的，都会以另外一种方式归来。相信自己，相信时间不会亏待你。
8、人生于世，委屈在所难免，消化了就是成长的动力，消化不了就会变成脾气。
9、人成熟的标志是，该动脑的时候，不再动情。
10、财务自由不是想干什么就干什么，而是不想干什么，就有能力不干什么。
11、人一生下就会哭，笑是后来才学会的；所以忧伤是一种低级的本能；而快乐是一种更高级的能力。
12、三种值得信任的人：知道你笑容背后的悲伤，明白你怒火里掩藏的善意，了解你沉默之下的原因 。
13、置身事外，谁都可以心平气和，身处其中，谁还可以淡定从容？所以请不要轻易评论任何人，因为你不在其中。
14、你那么焦虑，你焦虑的根本原因：既无法忍受目前的状态，又没能力改变这一切，可以像只猪一样懒，却无法像只猪一样懒得心安理得。
15、嘴上说我爱你，却没有实际行动的人，就像一个从不浇花的人说自己爱花。爱是动词，行动才是爱最好的说明书。
16、每一个懂事淡定的现在，都有一个很傻很天真的过去。每一个温暖而淡然的如今，都有一个悲伤而不安的曾经。知世故而不世故，才是最善良的成熟。
17、多要求自己，你会更加独立；少要求别人，你会减少失望。
18、闲的时候虽然爽，但是闲的时间长了心就慌了；忙的时候虽然累，但是忙完了会特别畅快舒服。
19、人，到了一定年龄，都是带着点心事，带着点难言的痛，每天笑嘻嘻地生活下去的。
20、当你毫无保留的信任一个人，最终只会有这两种结果，不是生命中的那个人，就是生命中的一堂课。
21、不懂得拒绝的人，即使把自己累死，也不会得到别人真正的尊重。因为对方习惯了你的顺从。
22、别把我的个性和态度混为一谈，我的个性是源于我是谁，而我的态度则取决于你是谁。
23、与其在乎别人对你的议论，不如努力去做一些让他们羡慕的事情。
24、谁不曾在深夜泣不成声，真正的坚强，是属于那些夜晚在被窝里哭泣，而白天却若无其事的人。未曾深夜哭泣过的人，不足以谈人生。
篇二
一、 心给出去的时候，就该知道，不可能毫发无损的拿回来。
二、 幸福就象一道光，除了让它照在自己身上之外，有时也要让它照在别人身上。
三、 人活得累，是想要的东西太多，自己却不曾真正努力。
四、 我对你，一直有着非分之想。哪怕今生，做你的苍老的新娘。
五、 豁出去，就狠;狠不了，就忍。哪有中间路线?
六、 宽容是一种素质，包容是一种境界。一个人快乐不是因为你拥有的多，而是因为你计较的少。
七、 当你做一件事时，一边想着努力，一边又想着轻松，80%不可能把事情真正做好。
八、 闲时要有吃紧的心思，忙时要有悠闲的趣味，这是超越环境的限制。
九、 世上最牢固的感情不是我爱你，而是我习惯了有你。所以，不要害怕时间，如果爱得足够深，时间便会让深的更深。时光一晃多年，而我依然爱你，于是就明白：彼此依赖，才是最深的相爱。
十、 这世上最难掌握的，就是人心。你以为了解某人，实际上，只是看懂了他的皮相。有时候，以为别人懂你，其实只不过是一直在误解你。当你觉得自己拥有了一个人的心，而事实上，它随时随地都会改变。大概没有什么可以阻止一颗心的变化。天容易黑，心容易变，这就是道理。
十一、 何必向不值得的人证明什么，生活得更好，乃是为你自己。
十二、 很多时候，跟自己过不去的，是我们自己
十三、 人生得来不易，还能在路上忙碌着奔波着应该庆幸，至少我们还有这个资本和气力拼搏。每个人都是特殊而独一无二的，这样的生命，你会好好珍惜，路上的缘份，你也会且行且珍惜。来的走的，不早不晚，对或是错，不去躲闪。现实已不容你停步休息，只好一路微笑前行，放下世俗，也放过疲惫的自己。
十四、 在你准备好的时候去爱，而不是在你孤独寂寞的时候。
十五、 也许无趣的不是这个世界，而是我们没有坚持那些有趣的活法而已。1、你的善良要留给那些懂得感恩的人，而不是那种将你的善良接受的理所应当且会欲求不满得寸进尺的。
十六、 吵架最激烈不过一分钟，而那一分钟你说出的话，是你用一百分钟都弥补不回来的。
十七、 所有的抑郁都是因为不能活出理想中的自我所致。
十八、 我要嫁的不是王子，而是把我当公主的人。
十九、 那么多当时你觉得快要要了你的命的事情，那么多你觉得快要撑不过去的境地，都会慢慢的好起来。就算再慢，只要你愿意等，它也愿意成为过去。而那些你暂时不能战胜的，不能克服的，不能容忍的，不能宽容的，就告诉自己，凡是不能杀死你的，最终都会让你更强。
二十、 如果拥有了爱情，就别去碰暧昧。面对弥足珍贵的爱情，我们需要从一而终。经得起诱惑，耐得住寂寞，唯有这样，才能给予彼此最大的安全感，爱情之路才会走得平平坦坦。
二十一、 爱上某人不是因为他们给了你需要的东西，而是因为他们给了你从未有过的感觉。
二十二、 有棱有角的害处是，别人啃起你来十分方便。
二十三、 用心才能看见真实。真正重要的事，用眼睛是看不见的。
二十四、 人生不过几十年，似水一样流淌，不可遏阻。一场轮回的时间，能遇见一场烟火的表演，本身就是一种幸福，即使结局是烟花熄灭，但终究在天空中绽放了笑脸。我们在哪一年可以用一个决定让一生改变，谁都算不出流年。过好每一年、每一天，俗物养人，平凡是真。
二十五、 每个人都有许多迷茫的时候，感觉未来遥遥无期，不知下一步该走向哪里。其实想想，既然不能预测未来，那又何必花大把时间用来彷徨，何不用来做点实事，每一天活扎实！三五年后再看，那些迷茫的人依旧迷茫，而你早已脱胎换骨。
篇三
1.抱最大的希望，为最大的努力，做最坏的打算。
2.吵架最激烈不过一分钟，而那一分钟你说出的话，是你用一百分钟都弥补不回来的。
3.当你不可以再拥有的时候，你唯一可以做的，就是令自己不要忘记
4.当人真正觉悟的一刻，他放弃追寻外在世界的财富，而开始追寻他内心世界的真正。
5.凡真心尝试助人者，没有不帮到自己本身的。
6.行为是可以引导的，装傻时间长了就真傻了，装快乐时间长了就真快乐了。
7.很喜欢现在的自己，为梦想努力的样子。以后回想起来，一定会为现在的自己而动容的。
8.即使不能拥有快乐的人生,也要拥有快乐的人生观。
9.降服畏惧树立自信的最快最确实的方法，就是去做你惧怕的事，直到你取得成功的阅历。
10.就算是平淡的人生道路，大家也是一边做着各种决定，一边带着不安前行的吧。
11.没有人富有得可以不要他人的帮助，也没有人穷得不能在某方面给他人帮助。
12.每一件事都要用多方面的角度来看它。
13.明天的希望，在于我们忘了今天的痛苦。
14.你可以忘了受过的伤，但别忘了它给你的教训。
15.年轻是福，经历是福，人生原本就是一次历练，快乐着就是幸福的。
16.轻易得到的，不会长久。长长久久的，不会来得那么容易。
17.请一定要有自信。你就是一道风景，没必要在别人风景里面仰视。
18.人若能够耐得住寂寞，就能够少受许多痛苦和少出许多洋相，许多人的痛苦，都是因为不甘寂寞。
19.人生的坎坷，一半是生活挖的坑，一半是自己的棱角刺的洞。
20.人生就是一个容器，装下的快乐多了，烦恼就少了。
21.人生可以追求，但切莫攀比;你虚荣可以，但一定要靠自己。
22.人生选择不同，所以路就不同，无所谓好坏对错，勿忘初心
23.人生一世有炎凉，晨要担当，暮要担当，丈夫遇事似山岗，毁也端庄，誉也端庄!
24.人生最大的荣耀不在于从不跌倒，而在于每一次跌倒后都能爬起来。
25.任何的限制，都是从自己的内心开始的。
26.生活中若没有朋友，就像生活中没有阳光一样。
27.生气是拿他人做错的事来惩罚自己本身。
28.所有的抑郁都是因为不能活出理想中的自我所致。
29.通过辛勤的工作获得财富才是人生的大快事。
30.忘掉那些不可能的借口，坚持那一个可能的理由。
31.要节省时间，避免不必要的浪费，提高工作效率。
32.用心才能看见真实。真正重要的事，用眼睛是看不见的。
33.有棱有角的害处是，别人啃起你来十分方便。
34.只要有信心，人永远不会挫败。
35.状态比能力更重要,行动比知识更重要!
36.自己不做出点样子，人家想拉你一把都不知你的手在哪里。
正能量励志唯美语录早上心灵鸡汤
早上是一个黄金的时间，早上需要有一个好的状态，才能更好地迎接美好的一天，正能量励志唯美语录早上心灵鸡汤精选请欣赏！
想要一个东西就去买，喜欢一个人就去追，哪怕最后那个东西没有用，那个人没有跟你在一起，都没有关系，人生苦短，要知道遗憾要比失败可怕的多?早安！
是人都有惰性，这是与生俱来的，但是我们后天可以改变这种惰性，因为有很多人正在改变。对于某种事物或是生意不要等别人做到了，自己才想到。不要等别人已经赚到钱了，自己才想去做。没有人相信的事情是市场和机遇，大家都相信的叫做膨胀。你好，早安！
那些老年人告诉你办不到的事情，你不妨来尝试着做一下，最后发现其实你能做得到。梭罗
你能走多远，取决于你对目标的决心，每一个人追梦的人不是输给对手，输给环境，而是输给不坚持下去的自己，献给正在追梦的自己与你我他。早安，共勉！
每一日所付出的代价都比前一日高，因为你的生命又消短了一天，所以每一日都要更积极。今天太宝贵，不应该为酸苦的忧虑和辛涩的悔恨所销蚀，抬起下巴，抓住今天，它不再回来。早安，共勉！！
懒惰不会让你一下子跌倒，但会在不知不觉中减少你的收获；勤奋也不会让你一夜成功，但会在不知不觉中积累你的成果。人生需要挑战，更需要坚持和勤奋！亲们，早安[太阳][太阳]
没什么好抱怨的，今天的每一步，都是在为之前的每一次选择买单，这也叫担当！无论你此刻是否迷茫，在阳光升起的时候，请相信，努力的人最终都有回报。早安！[太阳][太阳]
做人就要像花一样，不管有没有人观赏，但是你一定要绽放，你不是为别人而绽放，而是为自己绽放。不做别人的赏物，只做最炫丽的自己！
人生若不努力，除了年纪在涨，头发变少，容颜变老，你买不起的还是买不起，你喜欢的人还是与你无关。请记住你的每天都是人生最年轻的一天。
走的路越远，心就会越宽；遇见的人越多，就会发现世界就越大；书读的越多，越懂得包容。人要学会谦逊和奋斗，才能在旅途中看见更美的风景。保持健康快乐的心态，不要在意一城一池的得失。坚定且执着，路和梦想就在脚下！
每颗珍珠原本都是一粒沙子，但并不是每一粒沙子都能成为一颗珍珠。想要卓尔不群，就要有鹤立鸡群的资本。忍受不了打击和挫折，承受不住忽视和平淡，就很难达到辉煌。年轻人要想让自己得到重用，取得成功，就必须把自己从一粒沙子变成一颗价值连城的珍珠。早安！
当你成功了，怎么说都是对的!因为，大家看见你台上的风光、头顶的光环!没成功的时候，怎么解释都是错的，因为人们相信眼见为实!所以，你就埋头干吧，别把时间浪费在解释上！没有委屈就没有成长，没有挫折就没有成功！致所有奋斗中的我们！
人生因有梦想，而充满动力。不怕你每天迈一小步，只怕你停滞不前；不怕你每天做一点事，只怕你无所事事。坚持，是生命的一种毅力！执行，是努力的一种坚持！早安！！
我们最大的悲哀，是迷茫地走在路上，看不到前面的希望；我们最坏的习惯，是苟安于当下生活，不知道明天的方向。早安。
人最大的对手，就是自己的懒惰；做一件事并不难，难的在于坚持；坚持一下也不难，难的是坚持到底；你全力以赴了，才有资格说自己运气不好；感觉累，也许是因为你正处于人生的上坡路；只有尽全力，才能迎来美好的明天！早安！
我从来不信什么一夜成名，一夜暴富，只信一分耕耘一分收获。如果有一天，你的努力配得上你的梦想，那么你的梦想也绝对不会辜负你的努力。记住一句话：越努力越！
来不及认真的年轻，必须精致的老去。如果有人宠、有人爱，你就乖乖的做个幸福的女人，如果没人宠，没人爱你就勇敢的做个坚强的女人。献给所有女人。
人生就是在不断进阶的过程，一步一个脚印，目标在升级，梦想在拉近，格局在放大，内心无比坚定且带光芒，温暖自己也照亮别人，时光会见证一路的成长与收获，我们终将活成自己曾经梦想过的模样～
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冬瓜炖鸡架，很多人第一步就做错啦，难怪不好吃，大厨:这样做才对。亲爱的好朋友们，大家好，我是大厨江一舟，今天又到了，给大家分享美食的时刻了，你们准备好了吗？
冬瓜炖鸡架，是一道特别美味的家常菜，鸡架香味浓郁，冬瓜软烂入味，也正是因为它的这些特点，所以，咱们在一些饭店里，和自己的家庭生活中，经常能看到这道菜的身影，但是，咱们有些朋友，自己在家做的冬瓜炖鸡架，鸡架腥味不好吃，冬瓜也不入味，其实解决的原因很简单，今天呢，我就分享给大家，冬瓜炖鸡架的最正确做法，保证让您做出的口感和味道，都和饭店里的一样好吃，好了，我废话不多说，接下来直接给大家上干货了。
首先是原材料的准备。
新鲜的冬瓜半个，鸡架一个，大葱少许，老姜少许，八角一颗，干辣椒段少许，花椒少许，甜面酱少许，蚝油少许，生抽少许，老抽少许，精盐少许，鸡精少许，味精少许。
接下来是这道菜的制作要点。
1、首先，咱们将新鲜的冬瓜半个，洗净后去掉冬瓜瓤，然后将其去皮，切成薄片备用，大家注意，咱们在家庭小灶制作，冬瓜最好切薄片，这样冬瓜既容易成熟，而且也更入味，这一点，咱们大家要牢记。
2、接着咱们将鸡架一个，剁成大块备用，然后将大葱切成葱花，老姜切成姜片，放在空碗中，再放入八角一颗，干辣椒段少许，花椒少许，接下来咱们开始上火制作。
3、首先，咱们锅烧清水，将鸡架冷水下锅，焯水三分钟。过程中，要撇去鸡架的浮末，大家注意，冬瓜炖鸡架，鸡架必须焯水，否则炖出来的味道，特别腥气难吃。
4、接着三分钟后，咱们将鸡架捞出控水，接着咱们将料头放入锅内炒香，炒出香味后，先将冬瓜下个锅内，煸炒一分钟，一分钟后，将鸡架下入锅内，然后开始调味。加入甜面酱20克，蚝油20克，生抽十克，老抽五克，精盐少许，鸡精少许，味精少许，增色提味。接着加入适量的清水，没过冬瓜和鸡架，然后开中小火，炖十分钟后，即可出锅装盘成菜。
接下来是这道菜的制作要点。
1、冬瓜炖鸡架，咱们在家庭小灶制作冬瓜一定要切成薄片，这样一能节省烹饪时间，二能让冬瓜更加入味，这一点咱们大家要牢记。
2、鸡架在下锅前，必须焯水三分钟，这样能有效的去除鸡架中的血水和腥味，使其成菜的味道更好吃，这一点，咱们大家也要同样牢记。
好啦，一道香气扑鼻，软烂入味的冬瓜炖鸡架，就做好了，下次做冬瓜炖鸡架，按照上面的操作步骤做，保证您做出的口感和味道，也一定和饭店里的一样好吃。
人常吃鸡精味精对身体没有害处
针对味精安全性的研究很多，没有发现过它能产生危害。只有个别动物实验发现在“大剂量”下，对于某种非常敏感的老鼠有产生神经毒性的可能。不过所需要的大剂量远远高于人类食物中可能使用的量，也没有进一步的后续研究。
人体能够体验到的基本味道之中，有一种叫做“鲜”。亚洲人很早就用各种浓汤作为调味品，来增加食物的“鲜味”，比如鸡汤、骨头汤、海带汤等等。1907年，日本人蒸发大量海带汤之后得到了谷氨酸钠，发现这个东西尝起来像许多食物中的鲜味。这个东西就是我们说的味精。
微博上独一无二的个性文案（精选40句） 1.总有一天，你会明白：心酸是不能言表的，责任是不能卸下的，委屈是自己消化的，道路是自己走出来的，幸福是自己拼搏来的！ 2.时间告诉你什么叫衰老，回忆告诉你什么叫幼稚。不要总在过去的回忆里缠绵，昨天的太阳，晒不干今天的衣裳。 3.后来才明白，要赚到足够令自己安心的钱，才能过上简单.安逸.自由的生活，才能让自己活得更有底气。所以，多花时间努力，少点功夫矫情。 4.越长大越觉得，比起诉说自己的委屈与不甘，沉默最好。反正，你信你的，我活我的。 5.讨厌我的不是一个两个，说我坏话的也有很多，问我为什么可以毫不在意吗？因为狮子不会因为犬吠而回头。 6.世间总有一些事，是我们永远无法解释也无法说清的，我们必须接受自己的渺小和自己的无能为力。 7.你可以一杯开水烫死我，也可以一杯冰水冷死我，但不能一杯温水耗着我，我要的是黑白分明，干净利落。 8.很多事，不是我想，就能做到的。很多东西，不是我要，就能得到的。很多人，不是我留，就能留住的。不再挣扎，不再纠缠，我一个人也很好。 9.做个难相处的人，尽情尽兴的给讨厌的人甩脸子，光明正大给喜欢的人说情话，情愿少活几年，只想痛快一点。 10.这个世界总有些误解是你永远打不破的枷锁，就像懂你的人知道你是刀子嘴豆腐心，而不懂你的人咬定你是表里不一。 11.听着，别把自己弄得遍体鳞伤，在冷若冰霜的世界，没人会怜惜你，除了你自己！ 12.我是很会考虑别人感受的人，所以一般说话都不会让人难堪，如果哪次我说话让你不舒服了，别多想我就是故意的。 简短有意义的个性签名大全 1.你还很年轻，将来你会遇到很多人，经历很多事，得到很多，也会失去很多，但无论如何，有两样东西，你绝不能丢弃，一个叫良心，一个叫理想。 2.曹操再奸都有知心友，刘备再好都有死对头。不要太在乎别人对你的评价，做好自己个人，干好自己的事，走好自己的路。活在别人眼里，是世上最可悲的一件事。 3.有两种事应该尽量少干，一是用自己的嘴干扰别人的人生，二是靠别人的脑子思考自己的人生。 4.想得太多会毁了你。若无其事，才是最好的报复。何必向不值得的人证明什么，生活得更好，是为了自己。 5.成年人必须明白的一个道理：多少鸡汤文都比不上一张钞票给的安全感。少一点矫情，多一点努力。你想过的那种生活，得自己去挣。 6.一个人能够接受的事物越多，越是自由。每一种难以接受，都给自己竖起一道墙，墙竖的多了，不是迷宫即是牢笼。 7.人这一生需要用钱捍卫尊严的地方实在太多了，在你还没赚到足够令自己安心的钱之前，请多点努力少点矫情。 8.谁不是从一个心地善良的孩子被现实折磨成一个心机深重的疯子，从此开始，你的世界，与我无关，我的世界，你也只配旁观。 9.人最大的懒惰是思想懒惰，你活得不快乐的原因是：既无法忍受目前的状态，又没能力改变这一切，可以像只猪一样懒，却无法像只猪一样懒得心安理得。 10.要相信，这个世界里美好总要多过阴暗，欢乐总要多过苦难，还有很多事，值得你一如既往的相信。 11.与其热闹着引人夺目，步步紧逼，不如趋向做一个人群之中真实自然的人，不张扬，不虚饰，随时保持退后的位置。心有所定，只是专注做事。——安妮宝贝《素年锦时》 跨年夜最个性的一句话 1.这世界上，有些人有多冷漠，有些人就有多温暖。希望你总是遇到那些温暖对你的人。 2.看清一个人又何必去揭穿，讨厌一个人又何必去翻脸。活着，总有看不惯的人，就如别人看不惯我们。 3.现在的状态是：没有特别想要维持的关系，也没有特别想要得到的东西，走近的不抗拒，离开的也不挽留，吃点亏也懒得计较。 4.精致的生活不一定要很有钱，但一定得有心。你花在提升自己的每一个举动，未来都会馈赠翻倍的惊喜给你。 5.时间就是这样：夜里想着心事，第二天的闹铃就响了；下几次雨，夏天也结束了；等反应过来的时候，一年已经快要过去了。 6.拥有独立的人格，懂得照顾好自己，不被廉价的言论和情感煽动，坚持自己的判断不后悔。愿你成为这样的人。 7.很多人不快乐，是因为总觉得过去太美好，而现在太糟糕，未来又太缥缈。 8.该扔的就扔，该放弃就放弃，从今天起，余生做个俗人，以自己最好的姿态生活。 9.没事就想想如何致富吧，别总在感情的世界里伤春悲秋，捏在手心的钱永远要比那抓不住的心踏实。 10.2020年的主要目标就是重新爱上自己，爱上世界，爱上生活。 11.再烫手的水还是会凉，再饱满的热情还是会退散，再爱的人也许会离开，所以你要乖要长大，不再张口就是来日方长，而要习惯人走茶凉。 12.随口答应，还不如认真拒绝。承诺有限，精力紧张，大家可以学习另外两种技能：随口拒绝讨厌鬼，认真答应心上人。——张嘉佳 13.把生活的烦恼都留在20十九.用全新的姿态去欢迎2020。新的一年，对自己好一点，对家人好一点。万事有期待，幸福会常来。 14.有棱有角的害处是，别人啃起你来十分方便。 15.命运要你成长的时候，总会安排一些让你不顺心的人或事刺激你。这是规律。 16.有人宠你是惊喜，自己宠自己是能力，往后余生，愿你有能力，也有惊喜。 17.人海茫茫，别轻易回头与将就，好好经营自己，感恩生活里的小确幸，自然会有良人来爱你。
食材选择的不同，那么制作出来汤的营养价值也是会发生变化的。这也是我们去制作多种不同品种的食物的原因，掌握食材是很关键的，因为只有这样我们吸收到的营养才能够得到平衡。那么天麻乌鸡汤的做法是什么呢?
乌鸡汤有补虚劳羸弱，制消渴的功效。天麻有医治惊风和神志昏迷、提气益神的作用。天麻无论单用或与其他药物配伍使用，都能治疗许多疾病等相关内容。
原料:天麻50克、红枣20克、枸杞10克、乌鸡半只、老姜10克。
做法
天麻乌鸡汤1、天麻用温水泡24小时，泡软后就可以切成片，乌鸡洗净切成大块，氽水;取砂锅，加入适量冷水，放入姜片、天麻片、红枣乌鸡一起大火烧开10分钟，转小水炖一个半小时;加入枸杞、白胡椒粉、盐再炖20分钟起锅。
提示
1、天麻炖汤有治疗头痛、头晕的效果。2、天麻有医治惊风和神志昏迷、提气益神的作用。天麻无论单用或与其他药物配伍使用，都能治疗许多疾病。3、天麻乌鸡可用于治疗气血两虚或产后体虚所引起的头晕、贫血以及低血压等病症，补益气血，滋阴化痰。
现代医学研究，乌鸡内含丰富的黑色素，蛋白质，B族维生素等18种氨基酸和18种微量元素，其中烟酸、维生素E、磷、铁、钾、钠的含量均高于普通鸡肉，胆固醇和脂肪含量却很低。乌鸡的血清总蛋白和球蛋白质含量均明显高于普通鸡。乌鸡肉中含氨基酸高于普通鸡，而且含铁元素也比普通鸡高很多，是营养价值极高的滋补品，被人们称乌鸡是“黑了心的宝贝”;所以，乌鸡是补虚劳、养身体的上好佳品。食用乌鸡可以提高生理机能、延缓衰老、强筋健骨。对防治骨质疏松、佝偻病、妇女缺铁性贫血症等有明显功效。
一、曾氏求强性格
把自己的身子骨变成一块钢板
(一)强身性格：一天一天让自己壮大起来
遇到困难，不低头，不趴下
立下大志，赢定人生胜局
做好准备，随时超越别人
从零开始，建立自己的人生平台
不要空呐喊，而要亲自干
(二)挺立性格：自己解决自己的问题
自信与豪迈是成功的砝码
放远眼光，图谋天下事
敢于去承担大风险
靠求知丰富自己的大脑
曾氏求强性格之现代释用(一)困境是压不垮强者的
曾氏求强性格之现代释用(二)只要心中充满自信，就能成为强者
二、曾氏忍耐性格
泰山压顶也要憋住气
(一)磨砺性格：自己一定要战胜自己
刚强牢固为坚，勇毅强挺为忍
不做以卵击石般的无谓牺牲
用强者心态挑战挫折
再困再进，再熬再奋
自己把自己摆在风口浪尖上
(二)爆发性格：积蓄自己成大事的力量
人生三力：大动力、大毅力、大魄力
忍受艰苦，终会有立得住的一天
在最困难之时，更要顽强自助
咬牙待机，寻找崛起之路
曾氏忍耐性格之现代释用(一)忍耐下去，就会有收获
曾氏求强性格之现代释用(二)忍耐最需要打起精神
三、曾氏多变性格
像水流动不居
(一)应变性格：机会是聪明人的“囊中物”
“变”字是人生之大境界
做事关键要看时机
一把抓住机会，做出个样子来
不妨转换另一条路
要低头，是为了抬头
(二)灵活性格：动脑筋就会无往而不胜
不可拘泥于往事之成败
巧妙地把不利变为有利
借可借之人，借可借之力
改旧路，走新路
曾氏多变性格之现代释用：以变应变，一把抓住机会
四、曾氏宽心性格
你掏心，别人就给你真诚
(一)察人性格：多看一眼，就多明白一次
交诤友，交益友
大人有大量
不善用人者为庸人
反对巧诈的为人品性
不要自己总拿第一名
选择朋友是人生第一要事
善借朋友之力
牢牢记住曾经帮助过你的人
(二)大度性格：胸中以“大”为境界
体会日常应酬的滋味
人最忌轻薄肤浅，没有内涵
把“敬”、“恕”这两个字时常记在心中
以亲人为交往之法
多找几个能人帮忙
牢记做人“三戒
(三)相和性格：做人不要“别”着米
与人为善是第一妙着
相交以诚，大度宽容者胜
爱面子的人是不易成大事的
曾氏宽心性格之现代释用：宽恕乃成功之本
五、曾氏守稳性格
走慢棋，不走快棋
(一)控制性格：天下事不是急出睐的
凡做事贵在有恒
学会缓中取胜
盲目冒险就是危险
(二)踏实性格：一步一个脚印胜过跑不稳
知行合一是成大事之本
一日事，一日毕
掌握成事五法
多路经营，留有回旋的余地
分辨清楚主次、轻重和缓急
坐下来，看一看，周围究竟有什么
截断浮躁之根
曾氏求稳性格之现代释用(一)草率只能让自己吃苦头
曾氏求稳性格之现代释用(二)分清轻重缓急
六、曾氏避让性格
给别人留一条路
(一)空我性格：把自己从纷繁事中解脱出来
给自己留一条出路
人生多半无奈与委婉
学会“闲置”之道
跋扈会遭人怨恨
自己让自己安下心来
(二)修整性格：自己给自己讲解人生道理
不讲真话，自有一番道理
处处胜人并不是一件好事
在困境中与人相处的方法
盲从只能误己
曾氏避让性格之现代释用：进退自如人生一路平坦
七、曾氏圆通性格
想得越开，才能心里亮堂
(一)收己性格：做什么事都有度
露才一定要适时、适当
不给人留下不驯的印象
要有躲避狂风暴雨的机智
求实际，不贪虚名
戒奢侈则务要尚勤俭
(二)防守性格：千万不可越过墙
把一颗饱经风霜的心置放在安全袋里
头脑清醒，一步一步登高望远
为人不可太精
让大家齐声拍巴掌
单靠自己，太单薄
记住人生的四忌l
曾氏圆通性格之现代释用(一)调味心灵鸡汤
曾氏圆通性格之现代释用(二)必须学会自我控制
八、曾氏软硬性格
藤条并不比钢条差
(一)弹性性格：用多种方法应对变化
只有刚毅才能成就大事
让人生形成一股刚健之风
刚性太强，便以柔掩之
(二)屈伸性格：天下事本来都会不如意
吃点小亏算不得什么
善于掌控自己的性情
大丈夫能屈能伸
重拳出击让人心虚
曾氏软硬性格之现代释用(一)在最关键时刻爆发内在的力量
曾氏软硬性格之现代释用(二)处处争强，就会累坏自己
九、曾氏戒傲性格
到处露脸就会被晒黑
(一)律己性格：要求严一点，绝无害处
得到一点利益，会失去更多的利益
抓好每一件小事，成就每一件大事
须慎独，须守己
好家风带来好习性
一个“淡”字值万金
格外谨慎，就不会如履薄冰
(二)放大性格：心胸大一点，世界就会更宽
做一个恪守责任心的人
守住“平实”两字
心胸不广大，怎能容天下
(三)养身性格：明白与糊涂之间仅一线之隔
治口，不议人短长
居官以耐烦为第一要义
治心治身，必有品格
内圣可去功名
曾氏戒傲性格之现代释用：戒傲之法——乐于接受他人批评
现实中不仅有常识，该有很多耐人寻味的反常识的知识。
11.企鹅其实有双大长腿，而且它还有膝盖，走路摇晃的短腿企鹅,拥有比你想像中长3倍的长腿!
（企鹅是个小胖子，因为它身体太重了，所以把自己的大腿和小腿的部分，几乎藏在了它的皮肤和肌肉的里面）
12.沙漠之鹰，一般只用于收藏
因为它体型太大而且很重，据说两公斤重，而且后坐力极大。
13.黑人牙膏是中国的，而中华牙膏是外国的
中华牙膏：欧洲联合利华集团（荷兰与英国）
黑人牙膏：中国香港，广东中山。
14.狐臭是人生来就有的，没有狐臭的人才是不正常的
人体有两类汗腺（小汗腺与大汗腺）
大汗腺主要在腋下与胯下，大汗腺排出的汗给细菌提供生长条件，而汗被细菌分解，产生脂肪酸，因而有了臭味
而几千年前，人类老祖先身上都有狐臭，那时，有狐臭才是正常的，没狐臭的人会被其他人嘲笑，但随着时间的流逝，情况逐渐发生了变化，当人类的祖先走出热带非洲、进入亚热带的亚洲时，一个“掌管”大汗腺分泌的基因发生了突变，使得大汗腺的分泌物减少，产生臭味的细菌生长条件变差，臭味因而消失，也就是说，没有狐臭的都是变种人。而且，这个基因突变主要发生在东亚，其中中国人占了95%，所以现在，绝大多数的中国人都没有狐臭，但是白种人，离东亚很遥远，90%的白种人都有狐臭，而黑人则更严重。
15.“麻婆豆腐”的“麻”，不是指麻辣的“麻”，而是指脸上的“麻子”腐”首创于清朝时期的成都
有家叫“陈兴盛饭铺”的小店，女老板做的豆腐特别好吃，因她脸上有些麻子，被人称为'陈麻婆'
16.钻石其实并不罕见，其昂贵的主要原因，只是资本家垄断和炒作出来的。
17.你看到的流星，可能是宇航员的屎
国际空间站的宇航员，一年时间会产生82千克的排泄物，部分会在国际空间站上回收利用，更多的会排入大气层让其燃烧，看起来就是一颗流星的模样。
18.草莓并不是只有红色的，任何一种草莓，都有可能出现白色果色个体。
味精是否安全？ 究竟味精对人体有没有害？味精用作调味品是否安全？这是市民最关心、最想知道答案以求心安的问题。 答案应该是：目前不知道。 “有害”和“安全”并不是简单的、黑白分明的事情。 “饭食得多都会死人”，即使是清水，大量灌进肚里也可以致命。糖、盐、油吃得太多，对健康也害处很大，事实上一般香港人都确是吃糖、盐、油过量，引起种种严重病症——例如高血压、心脏病。总之任何食物过量服用都有害、都不安全。 味精的问题特别复杂，因为它本来是很“天然”的物质。 味精制造商指出以下的事实，证明味精不可能对人体有害： 味精（谷氨酸钠）是食品的一种天然成份，几乎所有含蛋白质的食物（包括人乳牛乳）都含有味精。 人体内不断制造谷氨酸盐，成份与味精完全相同。 平日煮食时使用的味精，份量还比身体里已有的及从其他食物吸收的少。 可是，事不离实，确有不少人吃了含味精的食物长期出问题。除了心理作用之外，一个解释是有些人对忽然增加的味精产生敏感反应，凡是吃了一顿含大量味精的食物，就感到不适，出现所谓“味精症状”。目前科学研究仍然找不出确实的原因，说明那些症候（见上文介绍）何以造成。 另一方面，除了那些“味精症候”的短期不适外，科学至今仍未能证实味精对人体有长久的、严重的害处。要证明某种物质会必然引起某病症，跟想证明某种物质对人无害一样，都非常困难，需要花很多时间做很多研究。 至今未能指证味精有害，并不等于它无害。 我们最好考虑以下几个问题： 害处可能日后被发现 历来许多普遍使用的化学物质，长期被“公认与证明”无害，结果过了一段时期很多人受害，到时往往已经太迟。DDT和阿司匹灵就是好例子。今天未有确证证明味精有害（但已有许多实验资料，见下文），说不定明天会。 “鸡尾酒效果” 任何物质吃进肚里，本身可能无害，但与其他物质一起吃，往往产生危险。由于味精可能与千万种饮食同吃，甚至可能与药物（例如胃药、避孕丸、药材）产生副作用，这些危险性无从试验或估计。 损失营养 长期不用真材实料（例如新鲜鸡肉）做□菜煲汤，改用味精（例如鸡精或罐头鸡汤），身体失去营养，影响发育，减低抗病能力。 一时大量进食 不错人体里早已有不少味精，一般食物本身已多多少少含有味精，对健康无损，但在短时间内（三几十分钟之间）忽然吃进大量（几克）的味精，却很可能有害。 味精安全可疑的证据 除了无数临床纪录证实不少人吃了味精感到不适外，过去四十年来有大量科学研究及其他纪录，证实味精在某些情况下会令动物或人生理严重受损害，以下列出其中一部分。 ■ 味精与发育 科学实验结果显示，味精会防碍发育，导致肥胖症及其他病症： 在10年的一次实验中，一群老鼠在出世后开头十天用皮射方式把味精打进体内，结果长大后纷纷痴肥——附睾脂肪垫重量增加，细胞体积增大，脂肪质细胞数目下降。此外，这群老鼠长大后与对照的另一群比较，体内较大型的细胞对于肾上腺素的脂解作用反应特别差，但是对胰岛素的抗脂解作用反应却特别厉害。负责研究的专家认为味精造成肥胖症，原因是味精改变了细胞对肾上腺素及胰岛素的反应，令在脂肪质里的脂类成份增加。 在14年的一次实验中，科学家发现幼年老鼠长期吃了含1-2%味精的食物之后，断奶时体重比对照那一群较高。 在19年的一次实验中，一组老鼠在出世后开头十天用腹膜注射法打进相当于每公斤体重4克的味精，结果发现长大后生长畸型、内分泌反常、行为反常，其中大部分尾部自动裂开，全部明显又矮又痴肥，雌鼠比对照的另一群卵巢小、子宫小、脑下垂体小。另一组老鼠同样在出世后开头十天打进了同样分量的味精，但分五次注射，结果上述典型的味精遗害轻微很多。 ■ 味精与视力 科学实验结果显示，味精会破坏视网膜，影响视力： 在1960年的一次实验里，科学家用腹膜注射的方法，把味精打进幼年老鼠体内，份量为每公斤体重3.2克，结果发现那些老鼠视网膜中毒受损。 在1967年的一次实验里，科学家在一群老鼠出生后一至十日，用肠道外注射法把相当于每公斤体重2.2-4.2克的味精十次打进体内，结果视网膜全部毁坏。 在1969年一次实验里，一些九至十日大的老鼠被一次皮射每公斤体重4克的味精，然后分别在30分钟到48小时之后被杀，结果发现视网膜严重损毁——处处有神经枝状突起，还有神经细胞逐渐改变，——坏死，终于细胞纷纷吞噬。 ■ 味精与呕吐 科学实验结果显示，味精会导致呕吐： 在1944年的一次实验里，科学家用静脉注射方法把酪朊水解产物或人造氨基酸混合液打进狗只体内，结果狗只纷纷恶心及呕吐。 在1947年，医生用谷氨酸钠盐（Sodium glutamate，成份与味精几乎相同的化学物质）来医治尿毒症，把血液里的氨含量水平降低，结果发现受治疗的人用静脉注射方法打进了38克之后，17人中有11人呕吐。 ■ 味精与高血压 味精含钠离子量约13%，身体吸收太多钠离子可能导致高血压症。现时港人吸收钠离子往往远超过体内所需，为预防高血压，最好不吃味精。（以上是香港营养学会的意见） ■ 味精与生殖力及遗传 科学实验结果显示，味精会破坏遗传因子、影响生殖力、令后代畸形： 在1965年一次实验里，有第一群十四只兔子被一起拿来研究，十雌四雄，所有雌兔一连27天吃了每公斤体重25毫克的谷氨酸（雄兔没有吃）。后来其中两只雌兔已怀孕。第二群兔子四雌二雄，全部吃了每公斤体重25毫克的谷氨酸，又吃了同样重量的维他命B6。第三群兔子六雌一雄，全部吃了每公斤体重25毫克的谷氨酸。第四群兔子廿雌八雄，作为对照。所有谷氨酸和维他命都是用管饲法喂食。第一群里两只雌兔怀孕延迟，子宫里有变质胎儿，另两只后来小产，产下畸形死胎，有两只后来怀孕，正常时期生产，但小兔四肢有多种畸形残缺、生长迟缓，而对照那一群没有以上情形。第二群兔子有两只怀孕，产生畸型小兔，出生后不久都死掉，骨骼变形，多个器官萎缩。第三群兔子有三只怀孕，产下的小兔全部四肢畸形。吃过谷氨酸的三群兔子全部雄兔睾丸萎缩，产下的小兔身体全部多重残缺。 可是在10及11的两次实验中，发现母鼠体内有味精，产下的小鼠长大后纷纷内分泌失调。 该两次实验又发现，小鼠出生后不久一连十天用皮射法打进相当于每公斤体重2.2-4.2克的味精，后来在四十日大时杀死剖尸检验，结果发现这些小鼠体重减少、睾丸及卵巢坏死，肾上腺及甲状腺重量减少，前大脑垂体内的生长激素及促黄体发生素水平下降。 在15年的一次实验中，两组老鼠在出世后开头十天分别用皮射的方法打进相当于每公斤体重4克的味精，其中一组是一次过注射，另一组分五次注射，结果它们长大后，大脑垂体、肾上腺、卵巢、睾丸都比对照的另一群老鼠小。 在17年另一次实验里，一群老鼠在出生后第二到十一日内每天用皮射方法打进味精，份量由开头每公斤体重2.2克，结果的老鼠长大后生殖都有问题；雌鼠怀孕较少，产生的小老鼠体积特别小；雄鼠能育性亦大减。 在17年另一次实验里，一群初生的老鼠用皮射法打进相当于每公斤体重2.5-4.2毫克的味精，结果发现活动能力未受影响，但长大后矮小痴肥，雌鼠生育能力受干扰
