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鸡汤怎么炖好喝又营养补血

  • 发布:2024-09-04 01:32:01
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参枣当归炖鸡汤?食材:鸡半只,红枣、黄芪、党参各25克,当归10克,枸杞5克,葱2根,姜4片,盐适量?做法:? 1、准备好所有的食材,鸡洗净切小块,红枣、黄芪、党参、当归、枸杞洗净沥干水分 2、锅里放水适量的清水,放在电陶炉上开最大8档烧沸 3、再加入洗净的鸡块,先焯去血水,最后再捞起来洗净备用? 4、把洗净后的鸡块放入炖汤的砂锅中,加入红枣、黄芪、党参、当归、枸杞,再加入清水到砂锅的8分满即可? 5、电陶炉开到最大8档先煮到沸,再转小火3档慢炖1小时? 6、最后炖好后再加入少许的盐作为调味,再加入葱段即可出锅? 7、这样一款美容美颜的营养汤就完成了

鸡汤怎么炖好喝又营养补血

炖鸡汤放什么材料好吃最补身体

煲老母鸡汤应当看你想要做功效,然后相对的放适量配料。

我一般煲的是当归鸡汤,尤其是在例过后,都要煲一次当归鸡汤,这对女性的调理最好的汤水了。

半只鸡,剥掉鸡皮(连鸡皮一起煲太多油了,很腻,女人都爱美,喝太多油的汤怕会长胖),一块当归(大概15-20克),几片姜片,适量枸杞(大概20粒左右),先武火煲开,然后文火熬2个小时左右,按个人习惯放适量的盐,即可食用。

炖老母鸡汤放什么材料好吃最补身体

炖鸡汤想要好吃滋补身体,除了原材料老母鸡以外。还要适量的放一些红枣、党参、黄芪、当归,枸杞,桂圆,山药等等这些中药材食材!

相信好多人都特别喜欢喝鸡汤,但是却不知道如何去正确制作。我本人有着10多年厨师经验,所以对于炖鸡汤类的食材来说,有着比较丰富的经验,所以在这里把操作步骤以及注意事项分享给大家,希望能够帮助到有需要的朋友们~~

1、准备一只5到7年左右,现杀的老母鸡,将其剁成均匀的小块,放入清水中冲洗两到三次备用。注意,老母鸡一定要剁成小块,这样熬汤的效果更好。

2、准备老姜一块,将其切成姜片备用,小葱适量打成葱结放入碗中备用。准备红枣六颗,党参两个,黄芪少许,桂圆一小把,山药适量,当归两个,枸杞一小把,将其放入盘中备用。

3、炒锅中加入适量的清水,然后将姜片放入其中,葱结也放在里面,接着将处理好的鸡块冷水下锅,将其大火煮开,水开之后,撇去里面的浮沫。

4、浮沫撇去之后盖上盖子,继续中火炖煮3分钟捞出就可以了。

5、锅中加入适量的食用油,将姜片放入里面煎出香味,接着再将准备好的鸡块放入里面,放入准备好的配料。加入足量的清水(水要没过食材)。

6、最后盖上盖子大火煮开之后,撇去里面的浮沫。然后再开中小火炖煮50分钟,开锅加入少许的精盐调味(不喜欢的可以不加),再加入精盐调味,这样一道美味可口的炖鸡汤就做好了,是不是感觉so easy~~

上文说到我是一名厨师,所以炖汤类是必修课,有时候带徒弟的时候,也会让徒弟自己炖鸡汤,因为手生经验比较少,所以做出来的鸡汤味道口感就会差一大截,这时候我就会给徒弟分享一些注意事项,让徒弟照着去做,后来做出来的鸡汤味道口感就会好很多,所以顺便在这里简单的说一下

1、在炖鸡汤的时候,一定要冷水下锅焯水,这样鸡肉里面的血水才能够完全释放出来,这一步至关重要,千万不能忽略

2、炖鸡汤时,一定要搭配全以上几种配料(不能漏掉哪怕一种),因为这样做出来的鸡汤,鸡汤鲜美又滋补,比其它汤品都要好喝。

好了,以上就是关于炖鸡汤的正确做法。喜欢喝鸡汤的朋友,赶紧去试试吧,只要按照上面分享的步骤做法和注意事项去做,那么一定能够做出味道鲜美又营养的鸡汤。您还对炖鸡汤有其他做法吗?可以一起沟通交流,互相分享经验,一起进步哈~~

鸡汤的三道营养滋补食疗

老母鸡煲汤可以放:人参、红枣、淮山、枸杞、党参、龙眼干。

1、人参炖鸡汤?

材料:人参12克,老母鸡1只,姜、葱、米酒、盐各适量。?

做法:人参切薄片,鸡宰杀去毛及肠杂,切块洗净。?二味同放入砂锅内,加水适量,下诸调料,武火烧开,除去汤面上的浮沫,改用文火慢炖2-3小时,即可起锅食用佐膳。?

2、滋补炖鸡汤?

材料:鸡半只(约420克),红枣36克,淮山20克,枸杞20克,党参20克,龙眼干20克。

做法:把鸡切开4至6块,去皮;把所有药材洗净,放进3公升容器以1150毫升水浸最少2小时;用2公升砂锅以微波“高”档10分钟,煮热1000毫升水,放入鸡块,以微波“高”档煮多4分钟,取出冲水。

将鸡块放于药材浸料中,加盖以微波“中低”档烹调1小时30分钟至2小时,再以微波“低”档烹调20-40分钟;加盐(1茶匙或以上)来调味,之后焖5分钟。

老母鸡煲汤要多久

一般需要慢火炖5个小时。将老母鸡剥洗净,从背脊处进刀将之剖开,并放入沸水中烫片刻,去血水,取出放清水中洗净,隔去水分备用;姜去皮切厚片;将鸡放入炖盅内,上铺放姜片少许盐,洒入料酒,注入适量冷开水,盖上盅盖,放入沸水锅中,隔水约炖五小时左右即可。

 在我们的日常生活中,很多人都会选择喝一些鸡汤来进行滋补,因为鸡汤中富含的营养确实很丰富,而且味道也非常赞,鸡汤有很多种特色的做法,下面将为大家推荐三种,希望能给各位提供一些制作鸡汤时的参考和帮助。

  香菇鸡汤

 材料:准备料酒1大匙、精盐1小匙、味精半小匙、半斤土鸡腿、三十克香菇、十克红枣、生姜1小块。

 做法:

 1、先把备好的土鸡腿洗净剁小块,汆烫后捞出;香菇泡软、去蒂,红枣泡软,生姜洗净拍松;

 2、把所有材料放入砂锅,倒入料酒,再加适量清水,烧开后用小火炖1 个小时;

 3、最后放精盐、味精调味,拌匀后即可。

 特点:汤鲜味美,营养丰富。汤未煮好前,不要加精盐,这样鸡肉更嫩、汤汁更鲜美。

 功效:香菇鸡汤可以美容养颜,滋补强身,增强体质。

  清炖鸡汤

 材料:准备半只母鸡,姜片料酒醋少许,盐,红枣一颗。

 做法:

 1、把鸡洗干净后在烧开的水里稍稍飞一下水即可。

 2、将鸡放入锅内,加满水,姜片,少许料酒,醋,红枣一颗,盖上锅盖(本人用的是高压锅,图省事),大火烧开,气顶上来后大火烧五分钟后改用小火继续炖十分钟左右。

 3、气下去后用盐调味即可。

 功效:服用清炖鸡汤可以滋补脾胃,润肠通便,还能美容护肤。

  当归鸡汤

 材料:适量的鸡块(翅根)、白萝卜、姜、当归、枸杞、适量的盐。

 做法:

 1、鸡块洗净,姜去皮切片,白萝卜去皮切块儿。

 2、把所有食材加三颗枸杞一小片(5克左右)放入炖盅,加水后隔水中小火蒸30-40分钟就可以了。

 功效:服用当归鸡汤可以养阴补虚,美容养颜,滋补调理脾胃。

 上文介绍的这三道鸡汤的食疗是非常美味又营养的,可以作为滋补的药膳,尤其是那些体质比较虚弱的人,可以经常服用这些鸡汤的食疗来进行改善,当然,为了能够确保鸡汤的营养以及味道,一定要对选择的原材料有所讲究,只有新鲜优质的原材料才能烹制出营养又健康的鸡汤。

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