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怎么炖母鸡汤好喝又营养

  • 发布:2024-09-04 08:23:07
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老母鸡汤就是用老母鸡煮的汤,老母鸡宰杀后除去内脏等外部杂物洗净,与葱、姜、料酒、精盐同时放入开水锅内,用慢火焖煮(水不沸腾为宜,使鸡肉中蛋白质、脂肪等营养物质溢出)。约煮3小时,直至鸡肉脱骨,加入味精,即可食用。

怎么炖母鸡汤好喝又营养

主料:母鸡、水、食盐

做法:

1、取一个大的锅子装入适量的水,将整只冷鲜的老母鸡内外洗净。

2、贴近内脏部分一定要洗干净否则影响鸡汤质量。

3、洗净的老母鸡放入一个大的容器中,用厨房纸吸干老母鸡表面的水分,然后用手把盐搓抹在洗净的鸡身,搓到感觉盐在鸡皮上充分融化。(只搓鸡皮,不要让盐接触鸡肉的部分)

4、然后将搓上盐的鸡放入冰箱冷藏20分钟(搓盐并冷藏后再进行蒸制,会使蒸好的皮香脆)。

5、将冷藏后的鸡用纯净水冲净后去掉鸡头与鸡尖,然后将处理好的老母鸡放入砂锅中,加入1250克清水蒸制30分钟。

6、然后在锅中加入适量的盐,再蒸20分钟即可。

怎么炖老母鸡汤好喝

准备食材:老母鸡半只,葱、姜、盐适量。

具体做法步骤如下:

1.老母鸡让商家去掉羽毛,屁股,回来用剪刀把指甲和鸡嘴剪掉。

2.把鸡脖子和腿剪下来,开膛,去掉鸡油和其他脏东西,剪成小块。

3.把鸡块装入盆中,用水清洗两遍,清理干净。

4.砂锅内加适量的水,下入鸡块,加入适量的料酒,大火烧开。

5.锅开后,用勺子撇除浮沫即可,不需要焯水,因为焯水后的鸡肉营养会流失很多,口感也不好,如果鸡的油较多,也可以适量撇除一些。

6.下入葱段,姜片(坐月子很多调味品不能加,平时吃可以加花椒,八角,香叶,桂皮等调味品),盖上锅盖,小火慢炖1个半小时。

7.出锅前10分钟,加入少量的盐,调一下味,一道美味的老母鸡汤就做好啦!

温馨提示:

1、老母鸡特别油腻,觉得油腻的可以撇除一些浮油。

2、不用砂锅,也可以用高压锅,高压锅炖鸡虽然熟的快,个人感觉还是砂锅炖的好吃一些。

的做法,炖老母鸡汤怎么做好吃,炖老母鸡汤的家常做法

炖鸡汤需要加点鸡油,鸡汤才有点味道。详细做法如下:

准备材料:老母鸡、元蘑、食盐、胡椒粉、料酒、姜、水。

一、老母鸡洗净,去掉内脏和鸡油剁成小块。

二、锅置火上加入适量水烧开下入鸡块焯去血沫捞出备用。

三、干元蘑冲洗干净,用清水泡发,备用。

四、另起锅,加入适量的水,放入焯好的鸡块。

五、放入姜和料酒。

六、加入泡发好的元蘑大火烧开后撇去浮末,倒进高压锅转小火慢炖2到3小时,因为是老母鸡,炖的时间要长一些才香。

七、煲到鸡肉软烂,调入食盐即可食用。

孕妇吃老母鸡怎么炖最有营养

材料

老母鸡半只,淮山,枸杞,莲子,百合,玉竹,薏米,红枣,生姜2片适量

做法

1.老母鸡清洗干净,斩大件

2.淮山、枸杞、莲子、百合、玉竹、薏米、红枣洗干净

3.锅里放水,放进淮山、枸杞、莲子、百合、玉竹、红枣、薏米、生姜,水开后放进鸡块,大火烧开后,捞出浮沫,转小火煲2个小时

4.放盐调味就可以啦

老母鸡汤怎么炖味道好,又营养

清炖老母鸡是一道美味的家常菜。是以老母鸡、葱、姜等为原材料制作而成。做法简单,营养丰富,味道浓厚、鲜美。适合产妇食用。

做法

1、洗干净的母鸡在烧开的水中焯一下去血水后(火关了,泡大概3分钟左右)捞出来凉水冲一下;

2、将鸡放砂锅中,放姜片和大葱段;

3、大火炖开,开小火炖2-3小时,至少2小时后,放盐调味(可不放味精)就可以喝汤了。

大火:就是煤气灶的火开最大档;

小火(文火):就是煤气灶关到最小还能见火的样子;

没有砂锅用不锈钢锅也行;

老母鸡汤之所以受到很多人的推崇,主要是从中医上来说,母鸡的鸡肉属阴,比较适合产妇、年老体弱及久病体虚者食用。而老母鸡由于生长期长,鸡肉中所含的鲜味物质要比仔鸡多,这是使鸡汤味道更鲜美的主要原因。另外,老母鸡中脂肪含量比较高,炖出的汤也更香一些。

从营养上来说,仔肉中的营养成分要比老母鸡高得多。首先,仔鸡的肉里含蛋白质较多,而老母鸡肉中蛋白质含量较少。其次,老母鸡的鸡肉只占其体重的 40% ,且多是脂肪和弹性结缔组织。弹性结缔组织是一种不溶于水的弹性蛋白,只能被人体少量吸收,会使老母鸡的营养价值有所降低。而仔鸡肉在做熟后,鸡肉很容易分离开,变得细嫩、松软,这说明,其中含弹性结缔组织比较少,营养更有利于人体消化吸收。

孕妇老鸡煲什么汤好

杏鲍菇鸡汤

准备好食材:土鸡半只、杏鲍菇1根、海鲜菇100克、平菇100克、干香菇100克、枸杞5克、红枣6颗、食盐1勺、姜片4片。

1、把鸡肉清洗干净后砍成块,然后放入锅里,到若没过鸡肉的清水,放入2片生姜,开大火焯水,焯水可以去掉血水和脏东西以及腥味。

2、把鸡肉焯水好后放到水龙头下冲洗干净浮沫沥干装碗待用。

3、把鸡肉装进砂锅里,放入红枣、干香菇(干香菇清洗干净后可以直接放锅里,不用热水泡发了,这样煲汤香菇味更鲜更香哦)倒入没过食材的清水,开小火烧开汤水。

4、鸡汤开始有点冒泡后,开盖放入枸杞,调中火烧沸腾,期间可以把菇类给清洗干净切配好。

5、把平菇、海鲜菇菇、杏鲍菇清洗干净后放入砂锅内,开中火烧沸。

6、菇类烫软,鸡汤沸腾后,可以转小火继续焖煮半小时,然后开盖放入适量的食盐即可。

煲汤好后,即可端上桌啦!一道金灿灿,格外鲜美的鲜菇鸡汤就做好啦!

杏鲍菇营养价值:

杏鲍菇营养丰富,富含蛋白质、碳水化合物、维生素及钙、镁、铜、锌等矿物质,可以提高人体免疫功能,对人体具有抗癌、降血脂、润肠胃以及美容等作用。

功效与作用:

1.祛脂降压

杏鲍菇能软化和保护血管,有降低人体中血脂和胆固醇的作用。

2.提高免疫力

杏鲍菇蛋白质是维持免疫机能最重要的营养素。

3.消食

杏鲍菇有助于胃酸的分泌和食物的消化,宜于治疗饮食积滞证。

怎么炖老母鸡汤好吃又简单

怀孕期,以便给孕妇提升营养成分,以便让胎宝宝能身心健康的成才,亲属们都是给孕妇炖着吃鸡游戏,喝老母鸡汤。炖着喝老母鸡汤不但营养成分高,并且还能提升抵抗能力,那样也就有利于孕妇身心健康,避免其病了。煲鸡汤的方式 较为多,鸡汤怎么炖好吃孕妇?

孕妇吃鸡汤怎么炖最好是

鸡汤怎么炖好吃孕妇

1、提前准备好煲鸡汤的原材料:原料,黑椒鸡块;辅材,枸杞子、党参、川芎、大枣、龙眼肉;酌料,生姜片、大葱、米酒。

2、将1提前准备的原料,也就是黑椒鸡块放入加了适当冷水的锅中,调火灾将烧开以后捞起来鸡脯肉清理干净。

3、将所述的原料及其谈及的辅材一起放入压力锅中,添加适量的盐以后,加约超出鸡脯肉三厘米的冷水一次大火烤开、中火烤五分钟、文火熬十分钟。在亲身经历以上一个流程以后不必急着出锅,能够细心等候压力锅降血压。

4、最终再加调味品就能够大获全胜,将以前提前准备的葱,加上适当的味精和食盐调料就能够开吃完。

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哪些的老母鸡汤合适孕妇喝

大枣煲鸡汤

原材料:三黄鸡1只、大枣多个、葱末少量、盐适量、生姜片2片。

作法: 1、三黄鸡褪毛和内脏。2、随后冼净切块状,放入沸水里过一下、去浮末。3、取火锅,里边加冷水,放入过山泉水的鸡脯肉。4、煮10分钟后,添加大枣和盐,放两块生姜片,低火煮1钟头。5、打开表盖撒上香菜,装在碗里中既成。

孕妇吃鸡汤怎么炖最好是

鸡汤的炖法是较为多,依据孕妇的口感来炖。老母鸡汤除开对在怀孕期间喝外,在生完孩子还可以喝,老母鸡汤能够催奶,如产妇奶水少得话,多喝点老母鸡汤就十分的有用。自然,孕妇喝的老母鸡汤不可以是老母鸡的,雄鸡的老母鸡汤催奶才十分的好。

看鸡老、嫩的情况决定炖煮时间,鸡老多炖一点时间,鸡嫩少炖几分钟。陶瓷罐之类的需要一个半小时。高压锅,炖一小时即可。

首先把老母鸡清洗干净,然后放到锅里煮一会捞出来,这样老母鸡的腥味就可以去除了,再把煮好的老母鸡切成块,然后在油锅里加入葱花爆炒香,再加入切好的老母鸡肉翻炒一会,然后加入清水炖半个小时,再加入调料和酱汁搅拌均匀,加入枸杞小火慢慢炖。

炖老母鸡的时候,不要加热水炖,只要凉水就好了,直接一次性加满水,炖的过程中不要二次加水,这样炖出来的老母鸡汤营养丰富且很容易炖烂的。炖老母鸡的时候,可以放上一把泡好的大豆,那么炖的时间会减少很多,老母鸡肉很很快炖烂的。

炖老母鸡的锅也是有讲究的,如果使用炒菜的锅是很难炖烂的,一般两三个小时过去了,老母鸡肉还是硬硬的,而如果选择电压力锅炖的话,会很快炖烂的。

小贴士

炖老母鸡的时候可以加入适量的白酒或者白醋,这样不仅能叫鸡肉快速软烂,还可以让汤的味道更加鲜美。为了叫老母鸡快速软烂,不能用普通的炒锅来炖。要用砂锅或者电砂锅,文火炖2到3个小时即可。

将老母鸡剁块,凉水上锅蒸20分钟,关火后焖15分钟,再炖的时候就很容易炖烂了。如果用老母鸡来煲汤,可以在入锅的时候加入一小碗黄豆,跟老母鸡一同炖煮。

这样老母鸡肉不仅烂得快,炖出来的几条还很鲜美。在炖老母鸡的时候,可以往砂锅里加入少许的山楂,这样老母鸡不仅烂得快,味道也特别的鲜美。

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