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想要鸡肉的营养不流失,炖汤时应该放些什么?

  • 发布:2024-09-08 12:43:13
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炖鸡汤,虽然原材料很重要,但方法也十分关键,不然就毁了一锅肉。有人把鸡肉洗干净后直接炖,有人先焯水再炖,哪种方法才对呢?今天我和大家分享一下炖鸡汤的技巧,只要掌握3个窍门,保证肉嫩汤鲜,味道香浓,还不腥。

想要鸡肉的营养不流失,炖汤时应该放些什么?

小鸡炖蘑菇

准备一只小公鸡、香菇、大葱、生姜、八角、香叶、草果、食盐、生抽、老抽、料酒、冰糖,高度白酒等。

做法

1、小公鸡宰杀后,冲洗干净,剁成大块,很多人都习惯直接焯水,这是错误的。

应该把鸡块放入盆中,加入适量清水,再加入一勺食盐,搅拌均匀后浸泡2小时,当肉有些发白后就行了,所以血水已经被泡出来了,捞出冲洗干净即可。

2、鸡肉有必要焯水吗?厨师长说“有必要”,焯水能去除鸡肉中残留的血水,鸡肉更干净,去腥更彻底。锅里加入大半锅清水,鸡块冷水下锅,加葱段、姜片、料酒,开大火加热。煮开后,撇掉煮出的浮沫,煮3分钟捞出,用开水冲洗干净,沥干水分。

浮沫就是肉里残留的血水,焯水后不能用冷水冲洗,会让鸡肉回缩,肉质变老,炖不烂。

3、炒锅里倒入适量油,六成热时倒入鸡块煸炒,炒出鸡皮下的油脂,当鸡皮颜色金黄后加入冰糖上色,再加入葱姜、八角、香叶、草果,炒出香味。

香料有去腥增香的作用,但炖鸡汤时只加葱姜即可。鸡汤要的是鲜,鸡肉自身的鲜,如果加入太多香料,会盖住鸡肉的鲜味,适得其反,所以所以只需加葱、姜就行了,炖好的鸡汤不仅没腥味,而且还很鲜,原汁原味。

4、倒入适量开水,加入一勺高度白酒,烧开后小火炖30分钟,加入香菇再炖10分钟。

5、加入适量食盐调味,大火收汁,当汤汁浓稠后即可关火。我喜欢多留一些汤,用汤汁泡饭,能多吃2碗米饭。无论炖什么肉,要等到肉炖烂后再加盐,放盐过早会导致肉又老又柴。

6、盛入大碗中,好吃的小鸡炖蘑菇就做好了,鸡肉软烂又入味,超鲜美。

炖鸡肉的技巧

⑴鸡肉先浸泡再焯水,可以减少焯水的时间,保持肉质的鲜嫩。

⑵焯水后不要直接炖,先把鸡肉炒一下,炒出鸡皮下的油脂,鸡肉不油腻,鸡汤更鲜香。

⑶鸡肉炖烂后再加盐,口感更软烂。

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炖鸡汤放什么调料好

老母鸡煲汤可以放:人参、红枣、淮山、枸杞、党参、龙眼干。

1、人参炖鸡汤?

材料:人参12克,老母鸡1只,姜、葱、米酒、盐各适量。?

做法:人参切薄片,鸡宰杀去毛及肠杂,切块洗净。?二味同放入砂锅内,加水适量,下诸调料,武火烧开,除去汤面上的浮沫,改用文火慢炖2-3小时,即可起锅食用佐膳。?

2、滋补炖鸡汤?

材料:鸡半只(约420克),红枣36克,淮山20克,枸杞20克,党参20克,龙眼干20克。

做法:把鸡切开4至6块,去皮;把所有药材洗净,放进3公升容器以1150毫升水浸最少2小时;用2公升砂锅以微波“高”档10分钟,煮热1000毫升水,放入鸡块,以微波“高”档煮多4分钟,取出冲水。

将鸡块放于药材浸料中,加盖以微波“中低”档烹调1小时30分钟至2小时,再以微波“低”档烹调20-40分钟;加盐(1茶匙或以上)来调味,之后焖5分钟。

老母鸡煲汤要多久

一般需要慢火炖5个小时。将老母鸡剥洗净,从背脊处进刀将之剖开,并放入沸水中烫片刻,去血水,取出放清水中洗净,隔去水分备用;姜去皮切厚片;将鸡放入炖盅内,上铺放姜片少许盐,洒入料酒,注入适量冷开水,盖上盅盖,放入沸水锅中,隔水约炖五小时左右即可。

炖鸡肉放什么调料最好

生姜、大料、葱段、陈皮等。

炖鸡汤的时候不宜添加过多的佐料,以免影响鸡肉的鲜味。炖鸡汤的时候可以酌情添加玉米、香菇、冬瓜、土豆、山药、枸杞、红枣等食材,炖出来的鸡汤口味会更好。鸡肉在煮炖之前需要清洗干净,去除表面对的杂毛等,这样吃起来会更加卫生。

炖鸡汤用砂锅是味道较好:

生活中炖鸡汤,我们可以用铁锅、砂锅、高压锅、电饭锅、电磁炉都可以,但是如果想要喝到美味的鸡汤的话,最好还是选择用砂锅。

炖鸡汤的味道好不好喝,取决于放的材料,还有就是炖的时间,还有就是选择的鸡肉好不好,一般人们会选择用母鸡来来炖鸡汤,用砂锅炖,一般可以炖的久一点。

炖鸡汤用什么鸡好

炖鸡肉可以放的调料有:老姜、枸杞和红枣、菌菇类等。

1、老姜

老姜是去腥界的“一把手”,不仅如此,它还能很好地增加香味。在鸡肉里面的加入一点老姜就可以充分发挥它的作用。

因为鸡肉自带的腥味比较重,而炖鸡肉汤最讲究的就是鲜美无腥味,如果只用普通的葱姜来去腥,效果不是很好;用料酒来去腥,可能会导致鸡肉发酸;所以用去腥效果最好的老姜来和鸡肉一起煮,就能完美地压住鸡肉的腥味,同时还能给鸡肉增香,用处多多。

2、枸杞和红枣

红枣和枸杞是很常见的食材,它们和鸡汤已经是固定搭配。

3、菌菇类

想要鸡汤炖得好喝,一定要添加菌菇类食材,菌菇可以大幅度增加鸡汤的鲜味,因为菌菇类里面的提鲜物质可以很好地和很好地和鸡肉的油脂融合,从而释放出来,所以添加菌菇类食材炖的鸡汤,味道更鲜。

炖土鸡汤的做法如下:

材料准备:土鸡一只,大枣2个,姜1块,大葱1段,干菌少量,枸杞少量、盐适量等。

1、鸡肉清洗干净,斩成适合地块备用,干菌可以用牛肝菌、香菇、茶树菇等,但量不能大,适量提鲜即可,干菌和枸杞一起泡发备用。

2、鸡肉放入盆中冲洗干净,浸泡5分钟去除多余的血水。

3、鸡肉冷水入锅,加入葱段、姜片,加入少量的黄酒,中火煮开后,将鸡肉捞出备用。

4、砂锅底部铺上一些姜片防止粘锅,将鸡肉倒入砂锅中,再加入一些姜片、葱段,泡发的干菌,加足够的热水没过鸡肉。

5、煮之前,最好提前加入适量的盐,鸡肉会更香,更好吃一些。

6、煮开大约15分钟后,将葱段捞出来,把红枣放入锅中,盖上锅盖继续煮。

7、出锅前5分钟,可以加入适量的枸杞,加入适量的盐和鸡精调味即可。

炖鸡汤用土家鸡好。

炖鸡汤最好选用土家养的鸡,这种鸡中不会因为食用饲料等含有化学物质,是很健康很天然的肉类食品。而且最好是选用养殖时间不超过三年的老鸡炖汤。炖鸡汤时可以加入一些枸杞、决明子等食材,同时也要掌握好放盐的时间,这样可以是口味变得更鲜美。

鸡汤的家常做法大全

1、党参黄芪鸡汤

鸡洗净,剁成块,焯水捞出冲净沥干,党参、黄芪用水浸泡3-5分钟,捞出冲净沥干水分;所有材料放入电压锅内胆中,加入清水1.5升;按煲汤档。食用前加入适量盐调味即可。

2、香菇鸡汤

土鸡洗净剁小块,汆烫后捞出;香菇去蒂泡软,红枣洗净,生姜洗净切片;把所有材料放入砂锅,倒入料酒,再加适量清水,烧开后用小火炖1个小时;最后放精盐、味精调味即可。

3、红枣山药鸡汤

鸡洗净剁小块,汆烫后捞出;红枣洗净,将鸡,山药、红枣放到紫砂电饭锅里煲6小时,最后放精盐、味精调味即可。

4、归耆鸡汤

先将鸡洗净焯水后,另起锅加水,再将鸡放入水中,大火煮开。接着放入黄耆,和鸡一起炖至1小时,再放入当归,煮约5分钟,并加少许盐、味精调味即可。

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