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煲鸡汤步骤

  • 发布:2024-09-08 17:49:29
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喜欢炖鸡汤吃的人们注意了,今后在炖鸡汤的时候可以加入香菇,你会发现这样做出来的汤味道更好,同时营养也会更加丰富,滋补作用更强,接下来为你介绍香菇煲鸡汤的做法。

煲鸡汤步骤

一、香菇煲鸡汤的做法

食材准备

整鸡1只、香菇若干、红枣5、6个、枸杞10粒、姜片2、3片、盐少许。

制作步骤

1、买来的整鸡已经是清理过内脏的了,冲洗干净后,斩去鸡的头部和尾部,在尾部体内有很厚的左右两片脂肪,也要去掉,鸡脖子上的淋巴也去掉;把自己喜欢的蘑菇洗净,切块备用;红枣和枸杞洗净,放入温水中浸泡一会备用。

2、在锅中注入足够量的清水,冷水下入整鸡,大火煮滚后捞去浮沫,放入姜片、泡过的红枣和枸杞,还有香菇。用的是干香菇吗,那泡香菇的水不如一起倒进汤中煮,香味更浓,这样的话可得仔细清洗香菇。

3、柴鸡、乌鸡的话小火煮2小时,三黄鸡1个小时足以了,喝前撒些盐调料即可。

注意事项

1、柴鸡、乌鸡、都可以,或用半只乌鸡+半只柴鸡一起熬也很不错,柴鸡、乌鸡熬起汤来需要点时间,大概2个小时左右,用三黄鸡则显得省事的多。

2、做这个汤用干的或鲜的香菇都行,营养价值是一样的。如果不喜欢吃香菇,可以换成自己喜欢的蘑菇,与鸡汤味道都会很搭,蘑菇里含有女人的“驻颜王牌”硒,可以促进皮肤新陈代谢和抗衰老。

二、做法二

食材准备

鸡半只,香菇,老姜,葱,料酒,白糖,盐。

制作步骤

1、香菇提前泡开,剁好鸡肉。

2、鸡肉拿水焯一下,放姜片跟葱,香菇洗净,沥水。

3、锅中放少许油,焯好的鸡肉捞出,放锅中稍稍煸炒下,出香味即可。

4、倒入砂锅,放两片姜,放清水,盖上盖子,开火炖煮。

5、煮开之后,继续10分钟,然后放香菇炖煮,煮开,转中火炖30分钟。

6、放少许白糖(一点点就好,提味,鸡汤会更加鲜。)

7、放盐调味,尝好咸淡,加少许料酒。

8、继续炖煮,到自己喜欢鸡肉的熟烂程度即可。

三、营养价值

1、补气血、养颜、提高免疫力。

2、香菇可以增强人体的免疫功能并有防癌作用,用香菇和鸡一起熬鸡汤,香菇中的有效成分溶解在汤内,可提高人体吸收率;

3、鸡汤本身也有提高呼吸系统免疫力的功能,可谓双效合一。

鸡汤怎么炖味道才好喝?

鸡汤——滋补美味的养生佳肴,巧煲一碗,温暖身心

当寒风凛冽,寒意阵阵之时,一碗热气腾腾的鸡汤无疑是最佳慰藉,既能滋补身体,又可驱散寒冷。想要煲出鲜香美味、营养丰富的鸡汤,以下指南将为您提供全面的指引。

选材讲究,新鲜鸡肉是关键

鸡汤的鲜美离不开优质的鸡肉,建议选用散养土鸡或走地鸡,肉质更为紧实,营养也更丰富。选择时要注意观察鸡肉表面,新鲜的鸡肉色泽红润有光泽,按压有弹性。切忌购买冻鸡或死鸡,否则会影响汤品的口感和营养价值。

处理鸡肉,去除杂质和血水

将鸡肉清洗干净后,用刀背拍松鸡肉,这样可以使鸡肉受热均匀,炖煮后肉质更嫩。然后将鸡肉冷水下锅焯烫,煮沸后捞出,去除表面的杂质和血水,这样可以减少汤品的腥味,令其更加清澈鲜美。

辅料搭配,增添风味和营养

除了鸡肉之外,还可以根据个人喜好添加一些辅料,如红枣、枸杞、党参等中药材,不仅能提升汤品的营养价值,还能增添其风味。还可以加入生姜、大葱等调味品,既能去腥提鲜,又能驱寒保暖。

大火煮沸,小火慢炖

将处理好的鸡肉和辅料放入砂锅或炖锅中,加入适量清水,大火煮沸后,撇去表面的浮沫,再转小火慢炖。炖煮时间不宜过短,一般需要1-2个小时,这样才能炖出鸡肉的鲜味和精华。

调味适宜,提鲜去腥

在炖煮过程中,可以根据个人口味加入适量的盐或鸡精调味,但切忌过量,以免掩盖鸡汤本身的鲜味。还可以加入一些料酒或白酒去腥增香,令汤品更加醇厚。

成品汤色,清澈金黄

经过长时间的炖煮,鸡汤的汤色会逐渐变得清澈金黄,香气四溢。如果汤色浑浊,可能是炖煮时间过短,或者鸡肉处理不当,导致杂质过多。

食用建议,滋补养生

鸡汤不仅美味可口,还具有丰富的营养价值,富含蛋白质、脂肪和多种维生素矿物质。食用鸡汤可以滋补身体,增强免疫力,特别适合体弱多病、术后恢复和产后调养的人群。

其他小贴士:

炖鸡汤时,最好使用砂锅或炖锅,导热性好,受热均匀,能更好地炖出鸡汤的鲜味。

炖鸡汤的水量不宜过多,以免汤味过淡,一般以淹没鸡肉为宜。

炖煮过程中,不要频繁开盖,以免影响汤品的温度和鲜味。

炖好的鸡汤可以根据个人喜好加入面条、蔬菜或其他食材,制成美味的鸡汤面或鸡汤菜肴。

准备食材:

新鲜土鸡1只、新鲜泡发的海带500g、生姜1小块、盐2勺、料酒几滴、开水2L左右

制作方法:

1、准备好食材,土鸡收拾干净之后用清水冲洗,然后放入锅中加入适量的冷水焯水,水的量建议没过鸡肉2cm~3cm。鸡肉焯水前如果肉中的油块较多建议用手撕下来炒一炒再炖更香;

2、等待鸡肉焯水至无血水状态时关火,捞出后用清水冲洗掉表面的浮沫然后沥干水分;

3、燃气灶开火,锅烧热之后放入洗净切碎的鸡油保持小火慢慢煸炒;

4、等待鸡油全部煸炒出来之后放入焯水后的鸡肉和生姜一起翻炒,翻炒时保持中小火。放鸡肉炒之前如果锅中的油太多可以盛出一些;

5、翻炒至鸡肉表面微微出现焦黄状态时加入1小勺料酒,快速翻炒至料酒挥发后再加入适量的盐翻炒均匀;

6、倒入提前准备好的开水,大火煮开锅之后关火;

7、将煮开锅的鸡肉连同汤一起倒入巧釜脱糖电饭煲的外釜中,倒的时候注意不要让汤汁溅下来烫伤自己,建议先用锅铲或汤勺把肉放到外釜中,再倒入汤汁比较安全;

8、盖上巧釜脱糖电饭煲的盖子,接通电源,从菜单面板上选择“营养蒸”,鸡汤开始煲制中;

9、趁这个空闲的时间将海带清洗干净切大块。新鲜海带购买回来之后建议先用清水浸泡2小时以上再食用,浸泡的过程中建议更换几次水。炖汤建议选择厚实的新鲜海带,吃起来口感好、汤汁更鲜美;

10、大约炖半小时左右之后,揭开巧釜脱糖电饭煲的盖子,开盖之后就能闻到香喷喷的鸡汤;

11、加入提前准备好的海带,盖上电饭煲的盖子继续慢炖中;

12、等待巧釜脱糖电饭煲菜单操作面板上的指示灯跳至“保温/取消”状态时关掉电源;

13、出锅后的海带鸡汤;

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