总是在低头忙着赶路，每天都是行色匆匆，步履匆匆，琐事缠身……
“忙”，即是心死，忙，让人无暇喘息，让人无法思考，让人忘记初心……。只有慢下脚步，让心静下来，才能发现生活的美好，静下来，心无杂念，忘记世俗的纷争、喧嚣与烦恼，静下来，放慢脚步，放空自己，才能驱散心中的烦躁，让心灵获得片刻安宁。只有慢下脚步，放慢生活的节奏，你的眼中才会发现，生活的美原来是无处不在，只是你一直让忙碌，让功利，让凡尘琐事羁绊了心灵，蒙蔽了双眼。慢下脚步，你就会发现生活中的美好——原来秋天的天空是那么高远、澄澈，云朵是那么洁白、柔软，花儿是那么灿烂、夺目……
慢下来，给鱼儿换水，静静欣赏鱼儿在水中自由自在的游来游去，你看它，忽而上下觅食；忽而左右躲闪，灵活的舒展着长长的背鳍和扇子似的尾鳍，姿态优雅。慢下来，你才会被鱼儿的悠哉游哉的快乐所感染。鱼儿是因为心无旁骛才会如此悠闲自在吧？
慢下来，给花儿浇水、松土、摘除枯叶……你看，满目青葱，深深浅浅的绿，或长或圆姿态万千的叶片，总是能唤起你的审美，生活中怎能缺少绿意，缺少生机呢？
慢下来，静静欣赏盛开的花朵，不用什么名贵的花儿，小小的酢浆草也能装扮最美丽的四季。
慢下来，让烦躁与烦忧远离，慢下脚步，心如止水，静静欣赏秋之静美，慢下脚步，眼中有光，原来生活是如此美好。
慢，未必缓也。放慢脚步，让生活变得细致，淡泊宁静，和谐有序。
只要让节奏稍稍慢下来，让灵魂跟上躯体，心也会慢慢沉淀，功利之念自然就会排出脑海，心灵也会得到顿悟。慢活并不是将每件事牛步化，而是希望活在一个更美好的世界。它是一种平衡，该快则快、能慢则慢。
人生来时的种种急迫，让岁月更替竟在不经意间容下了太多的行色匆匆。何不放慢脚步，调适一下自己的气息，掌控自己的生活节奏，慢慢的行走，慢慢的观察，享受观察者视角的自由旋转，把自己当成一个观察者、倾听者，以豁达和欣赏的态度来感受周围的人和事，享受片刻的安宁和淡雅，感受周围的世间万物。
“慢”是一种意境，一种生活回归。慢下来不是拖延时间，而是在生活中寻找平衡。少一些匆忙，多一些平静，不要错过沿途的风景。寻找传递与寄托时间的地方，投递情感，通过时空的延伸寄托未来的希望。回归到单纯而简单的生活方式当中，在平静中唤醒内心真实的自己，找寻自己人生方向，沉淀自己，享受的过程中，就是爱自己！
生活并不是负重前行，我们也不是生活的傀儡，我们不妨对自己耐心一点、从容一些。生命是没有限制的，我们是永生的，我们有永无止境的时间去做我们想做的，我们现在要做的就是：享受自己的时间吧！
很多人说婚姻是爱情的坟墓。其实大部分原因是婚后没有，太平淡。尤其是在性生活中，因为太熟悉对方的身体和技巧，渐渐失去了性的兴趣。不过平淡的情侣生活也可以通过一些浪漫的方式来改善，可以重新燃烧起来。
如何打破夫妻平淡的生活？
浪漫风格
浪漫离不开心情和氛围。一步一步放慢节奏：看一场**，吃一顿大餐，打开音乐，点上蜡烛，倒上香槟，一起跳舞直到你和心爱的人在床上。
建议：花时间品味每一个细节和步骤，享受整个过程，前提是允许足够的时间和放松。
好处：浪漫的会让你在情感和身体上与你的伴侣联系在一起。
调节公式
有时候大吵一架解决不了问题，但是可以增强双方的雄性激素，让人在性生活中充满。如果矛盾没那么深，不如一起走进卧室。身体接触会让你恢复的很快。
建议：性生活中不要提有争议的话题。你可以适度狂野，但不要暴力。
好处：可以帮助你们消除矛盾，让你们明白，尽管你们之间有问题，但你们仍然爱着对方。
日风格
期是最放松的时刻。你们离开家，一起去一个新的地方。在这段时间里，没有工作、金钱、孩子的压力，周围美好的环境会增加人的。无论是春晚还是通宵狂欢，都是你说了算。
建议：休时别忘了做好安全措施，注意休息。
好处：空间变换可以带来更多的，留下美好的性记忆。
马拉松风格
天气越来越冷的时候，周末整天赖在床上，钻进被窝，聊天，互相，发展彼此的身体，马拉松式的慢性恋爱。
建议：不要开电视、电脑，关掉手机。
好处：开发新的敏感区域，让呆在家里变得有趣。
怀孕类型
对另一半说‘我们生个孩子吧’，两个人都会更投入，彼此的默契更强，性生活方式也更健康。
建议：双方最好做个体检，提高成功率。
好处：性充满期待，家庭价值观让你们紧紧在一起。
幻想风格
你有性幻想，你的另一半也有。如果你们都想练，为什么不试试？
建议：提前沟通，不要怕对方。
好处：梦想成真，幸福随之而来。
提高夫妻性生活质量的6种方法
1.夫妻要想获得真正的性满足，就要经常沟通性生活中的感受，促进相互理解，从而成功解决夫妻强度不一致的问题，协调，使性生活完美。
2.结婚多年的夫妻，有时会觉得性生活单调，逐渐厌烦，这是他们生活中的一个大忌。此时，夫妻双方应大胆尝试不同时间、不同地点的，以增进浪漫。
3.情感想象可以增强双方的性兴奋。在性生活中，丈夫可以把妻子想象成自己喜欢的热情大胆的女人，而妻子可以把丈夫想象成自己喜欢的偶像。双方都不必为此感到内疚，这样可以增强对方的。但不要告诉配偶你幻想的秘密，否则会适得其反。
4.夫妻偶然吵架，不代表夫妻关系已经不好了，但如果在火气没消之前就要求，结果一定是自找麻烦。如果你的愤怒消失了一段时间，你最好停止一段时间。一旦争论尘埃落定，双方都被理解，然后投入配偶的怀抱，他们会得到最甜蜜的性满足。
5.夫妻中的一方有时感觉不到，但也应该意识到配偶的需求。你不妨主动尝试一下。也许你很快就会有。
6.夫妻双方都要努力克服性焦虑和失败。如果把性当成一种享受或冒险，配偶很容易达到，减少性失败带来的焦虑。
1、不要一味追求高速，让心态慢下来，静静去感受生活，享受生活带来的所有美好。
2、每个人都行走在自己的人生轨迹上，沿着这条轨道匆匆赶着自己的路，一味的追求富贵与权益，将自己大好的时光都浪费在奔跑里有些可惜，还是适当的停下脚步，歇一歇，缓一缓。
3、慢生活不是磨蹭，更不是懒惰，而是让速度的指标撤退，让生活变成更细致。
4、放慢脚步，夯实基础，慢工出细活，切勿贪多嚼不烂，加油！
5、放慢生活节奏，聆听鸟语，观赏池塘游鱼，仿佛把生活搬进大自然。幸福不是越忙越多，而是静下心来才能感受到。岁月太匆匆，只会让幸福悄悄溜走。
6、把生活节奏放慢，把余生向往变成自给自足，不去羡慕他人，就是最好的不难为自己。
7、如果节奏太快让你疲惫，不妨偶尔放慢脚步；如果背负太多让你沉重，不妨偶尔卸下包袱。适当放空能给你继续前行的力量，劳逸结合让你更能体会生活的美好。
8、人生不必太匆忙，给自己一份空闲，看春花秋月听风沐雨。捧一缕月光，就可洗净惆怅；牵一束斜阳，便可照亮心房。
9、人生苦短，别去赶时间。即便无人喝彩，也要守住自己的人生。在岁月中跋涉，每个人都有自己的故事，看淡心境才会秀丽，看开心情才会明媚。
10、走走停停，让生活张弛有度，你就会发现，人生像舒适的旅程一样迷人。
我所理解的放慢生活的节奏，就是自己可以静下心来喝一杯茶，是安静的看一本书，是和家人说说话，是一起和家人吃一顿饭，是去追寻自己的内心的安逸。
现在的人们，都在追求更好的物质条件，随着社会发展的节奏越来越快，人们的脚步也越来越快，快的好像都要燃起来了一样。但是大部分人却忽视了一件事：生活是有节奏的，有的时候我们真的需要好好的享受慢节奏的生活。
前两天新闻上报道了一件事，是一个女性在拍完婚纱照之后，就在夜里猝死了。很悲伤，但是她死的原因在于平时不停歇的工作，一直连轴转，这样的快节奏生活，谁能受得了呢？我们的身体也是有节奏的。
这个新闻上的女性，家里有父母，还有一个弟弟，她努力工作，希望可以帮弟弟积攒下来娶媳妇的钱，希望可以帮助父母减轻负担，但是她的生活节奏太快了，快到牺牲了自己宝贵的生命！
放慢生活的节奏，其实很简单，不要一直在高强度的工作岗位上呆着，有时间多出去走一走，找一个僻静的茶馆，暂时离开这个社会的车水马龙和喧嚣的人群，慢慢的品一杯上好的龙井，安静的想一想事情，偶尔发个呆。
当今社会人们都太急躁。他们上班的时候脚步都是小跑，他们说自己是快节奏的高智商人群，他们急切的想要干出一番成就来让别人看看，于是又加快自己的生活节奏……
追求的东西不应该太完美，而慢节奏不一定会拖慢你的生活。命运本来有意给所有人一个慢节奏，但是很多人不屑于慢节奏的生活，他们觉得慢节奏是不思进取。
其实话说回来，想要慢节奏很简单，总而言之一句话，先让你的心慢下来，心慢下来了，一切都好说。
生活节奏快还是慢，这取决于个人的喜好、生活方式和工作需求等因素。有些人喜欢快节奏的生活，可以提高效率和工作效能，但也容易导致压力和焦虑；而有些人则更喜欢慢节奏的生活，可以让身心得到更多的放松和休息，但可能会影响工作效率。因此，要根据个人情况和需求，选择适合自己的生活节奏。
