参考一下
快好：刘翔，速度的代名词。商业竞争。快鱼法则。“更高、更快、更强”的体育精神
快不好：。猪八戒吃人参果。 囫囵吞枣。贪多嚼不烂。一口吃不成胖子
慢好：
名言：
兵贵神速，
心急吃不了热豆腐
欲速则不达
出其不意，攻其不备
一、快和慢只是两种不同的生活方式，但我们所追求的都是一种高质量，高品位的生活。
二、我们要从自己的实际情况出发，求发展，即使慢了也不会落后于别人。身处新世纪的我们应该走符合自己实际的道路，做事看情况而定，快也不一定要超前，慢也不可落后。
三、该快就快，该慢就慢。
四、快是时代发展的要求。快使社会不断发展、进步。
五、 慢是一种坦然的生活态度，是一种善于发现的精神，是一种生活的体验。
六、慢是一台储存机，它为快储备了动力。慢是一部解读器，是体现了一个人的才能的标志。慢是一种悠闲，一种坐看云起云舒的散漫。慢是一种享受，一种品尝清茶时的闲逸。
七、慢并不就代表懒惰，它是静如处子的等待、寻找最佳时机、为那动如脱兔的一鸣惊人作准备。
八、快不就只意味着从头到尾的飞速穿行，慢也不只意味着始终的闲庭信步，快中也有慢，慢中也现快。
九、我们要快，因为快才能让我们更适应社会而生存；我们也要慢，因为快才能让人生更充实。
十、该休息时，慢慢欣赏、品味；该迎头赶上时，拼死狂奔。
十一、当你是一位商人时，就必须以快的速度来获得市场的信息，……当你是一位军事家时，你就必须最快、最准地掌握对方的军事情报，……当你是一位学者时，你就得慢慢地走，在书的海洋里去获知、遨游、探索……当你是一位游览者时，你得慢慢地走，去欣赏……
十二、流星一闪即逝，也只有一闪而过的快速，才有耀眼的光芒；蜡烛缓慢燃烧，也只有缓慢燃烧，才有长久的光芒。我们生命过程也这样，只有快速才能达到理想的实现，只有慢走才有感悟的丰富完善。
十三、快，节省了宝贵的时间；快，缩短了两地的距离；快，解救了危殆的病人。
十四、一步登天的“快”来源于千日练兵的“慢”。
十五、快，并不是只一味追求速度，而不讲质量
十六、善于把握做事的快与慢让我们取得战斗的胜利
十七、或快或慢，根据具体情况
十八、该快则快，该慢则慢
十九、要高质量的快并不是盲目的快
二十、善于把握做事的快与慢让我们取得战斗的胜利
二十一、在慢中求快，快中求准，求精，更是一层高境界
快，能捷足先登，先拔头筹；慢，可明察秋毫，统筹全局。快与慢，各具特色优势，二者一旦互相合作，各取彼长补己不足，那么效果必定倍增，达到事半功倍的境界。正如乐曲中的快旋律和慢节奏，一首乐曲，只有快旋律或慢节奏，效果都是不如人意。恰恰是快与慢的有机结合，才能创造出非凡的出色音乐，才能博得世人的热烈喝彩，这正是快慢的二重奏的优点。
我记得有过这么一句话：“跑，是一种人生姿态。”它是对生命本质的理解和尊重，是对生活最为真挚和深沉的慢步，在跑步中沉思，在慢步中前进。
新材料作文"快与慢”导写
作者/ 唐惠忠
阅读下面的材料，根据要求写一篇不少于800字的文章。（60分）
从前，“慢”是成事的基础——“欲速则不达”；好汤得靠“慢火”炖，健康要从“细嚼慢咽”开始；“慢工出细活儿”更是品质的保证。总之，“一切慢慢来！快了出错划不来”。
现在，“快”是前进的动力——有“方便面”就不怕肚子饿，有“高速公路”“高速铁路”就不怕塞车，有“宽频”就不怕资料下载中断，有“快递”就不怕礼物交寄太晚……身边的事物都告诉我们：“快！否则你就跟不上时代！”
要求选好角度，确定立意，明确文体，自拟标题；不要脱离材料内容及含意的范围作文，不要套作，不得抄袭。
写作提示
本题立意参考：
①生活中，快使人活泼，反应敏捷，做事迅速，不拖泥带水，但往往还会使人毛躁、粗心，失误连连；慢使人沉稳、细心，做事有条不紊，但又容易使人死板、拖沓，错失良机。所以我们应懂得控制节奏，该慢的时候就要慢，该快时一定要快；既不一味追求速度，也不习惯性地散漫拖拉，这样才能在人生旅途中游刃有余，获取更多的成功。
②快慢适度的人生，才是完美的人生。
③当一切都将变成高速——出门有高速公路，就餐有各式各样的快餐，打开书报有各式各样的文化快餐，打开电脑几分钟内便可“网尽天下”时，请记得放慢一下脚步，那时我们就会感受到生活别样的滋味。
④快与慢都不是标准，“好”才是标准。
作文素材一组
快与慢
时间就是效率，效率就是财富，生活中，决定着这些的就是速度，而这些都体现在“快”与“慢”之中。
有人说，速度决定一切。把握好时间，提高办事速度便成了他们前进的风帆，他们重视“快”。 “快”是他们的第一财富，“快”能创造奇迹，回顾当代中国，有多少奇迹是在“快”的背景下诞生的，如深圳、上海浦东，这些在一夜之间开花结果的丰硕成果。试想当初，如果我们没有这种“快”的干劲，谁能想象有今天这么多繁荣的奇迹？
当然，说到“快”，与之相对立的便是“慢”。“慢”在很多情况下近乎一种消极的状态，因为“慢”会使人落后。当你慢吞吞地在做着昨天未完成的工作时，别人已经完成了今天的工作。这样你便会落后于他人，最后便会庸庸碌碌地无所作为。所以，要前进，要发展，必须抛弃这种“慢”，把握好“快”。当然，我们是不能一味地追求“快”的，“慢”也只是在一定领域内产生消极的作用。在某些时候“慢”也是一种财富与动力，比如一个不现实的人，只是一味地追求“快”，不从现实出发，建房子地基打不坚固，便要建高层，这样的房子必定会坍塌，因为基础不踏实，“快”在这里便成了一种反面作用，我们是不能忽视的，忽视了，你同样会挨打。
在快与慢中，我们不能忽视任何一个，必须在不同的环境与阶段内选择快与慢，在追求“快”中要与现实相联系，杜绝一步登天的愚昧，这样才能让自己前进。在“慢”的积累中，也必须合乎时间要求，这样才不至于成为真正的“慢龟”。
快与慢
有些人生来做事就慢悠悠的，总沉着性子不慌不忙。一件事做下来成绩不错，可时间也花出去一大把，“成本”很高；而有些人就恰恰相反，做事风风火火，时间倒是省下来了，事情完成的质量却打折扣了，有时还免不了要返工重来。如果这样，倒也不如慢点干。
常言道：“慢工出细活。”可如你朋友的重要文件丢了且马上就要提交，正急着去找呢，这时你给他来一句：“没事，慢慢来嘛，慢工出细活，着什么急啊。”行了，你的朋友会用愤怒到能喷火的眼睛把你看得落荒而逃。
所以说，有了紧急情况，还是应该“快”字出马，但这快也不能没有限度，要不然，手脚倒真是快起来了，漫无目的地乱动，甚至是手忙脚乱，结果却事与愿违。这样的快，就不叫快了，叫慌，叫乱。一般情况下，慌里慌张，只会给自己添更多的麻烦。真正的快是有条理的，有节奏的。遇到紧急情况，你应该在最短的时间内平静下来，迅速整理思绪，然后快速进入状态，有条不紊地解决问题。
所以，在生活中应该把“快”和“慢”统一起来，视情况而动，不能“快”到慌张，也不能“慢”成拖沓。站在快与慢两者中间，知道适时地往一边倒，才是正确的处事方式哦！
时文示范
快的负面
星竹
很多人都以为，皮肤病是因为皮肤长不好，所以才出现了问题。但事实恰恰相反，大多数的皮肤病，是由于皮肤生长得过快而导致的。皮肤的代谢周期一般是二十四天，但免疫系统的破坏会改变皮肤的正常生长周期，不少皮肤病患者的代谢周期缩短到了七天，甚至三天，最快的只要一天，快得让人吃惊。因此，旧的皮肤还没有长好，就被新的皮肤破坏，而新皮肤又被更新的皮肤所破坏，周而复始——皮肤永远无法痊愈。长期以来，皮肤专家一直都在与这种古怪的“快”现象作斗争，只要治愈了这种“快”，皮肤病就会被彻底根治，这个“快”就是患者与研究者的大敌。
越南有一种野稻米，一年四季都在疯长，不用浇水施肥。但它像许多物种一样，由于生长得过快，机体里囤积了大量的有毒物质，使它成了无法食用的废物。不过科学家发现，只要控制住它的生长速度，让它缓慢下来，一切问题便可迎刃而解，毒素就会被它的自身排除，野稻米从此变为金米粒。于是，如何使这种野稻米的生长速度慢下来，成了越南人研究的一大课题。
科学技术的发展，使美国的白条鸡生长速度从半年缩短到三个月、两个月、一个月……最后美国人发现，他们的技术足可以使一只小鸡在十几天里长到五斤以上。相当可怕，那已经不再是鸡，而像是一块放在笼子里膨胀的肉，鸡肉的味道全被削损。而淡水鱼在生长素的催促下，二十天就能长到三斤重，人吃了难免要患上种种怪病。于是美国人停止了这些领域里的继续探索，他们开始研究快速肉食对人的危害。由于生长得过快，鸡和鱼在西方一些国家，已经沦为垃圾食品。人们感慨，鸡长得太快了，鱼长得太快了！如同世界末日到来一样，让人们感到恐慌。
很多国家海岸线上的红树林，应该是最好的一道堤坝，但几百年前这个地方生长的原本不是这个物种，而是一种浮萍树。这种树以每年两倍的速度扩张，以至于大片的海岸和农田被吞噬，居住在海岸线上的居民苦不堪言。如果任其发展下去，浮萍树将会覆盖整个世界。于是，这些国家都在海岸线上砍伐浮萍树。经过几百年的努力和改良，迅猛扩张的'浮萍树终于消失了。浮萍树原是人类的一笔巨大财富，但就是因为生长过快，反而被灭绝。
英国人早就发现一种对人体非常有害的物质——空气胶，许多人因为呼吸了过量的空气胶患病甚至死亡。但研究发现，空气胶又是一种特殊的漆，这种漆的坚固性能赛过钢铁，非常坚硬。只要把它留住，人类就将受益，甚至生活都会被改变。但遗憾的是，这种空气胶只要一生产出来，瞬间就化成气体挥发掉，又构成对人体的危害。
世界上的许多事情，从来就不是越快越好，过快的速度不但没有令我们受益，还造成了很多危害。然而如今却是一个讲究“快”、被“快”字充斥的时代，没有什么事物不是用速度和“快”字来衡量的，仿佛只要“快”便是先进，便是优越，便是真理。人们把“快”当成了宝贝，完全失去了对“快”公平、公正、全面的评判，导致误区重重。据心理学家总结：如今人类的焦虑、不安、失眠、抑郁、紧张及许多疾病，都与我们生活中对快的追求有关。是快改变了我们，让我们过得不幸福。快的负面，已经让我们付出了很大代价。正像空气中飘浮着的某种污染，我们深受其害，却依然不知不明。
心理学家早就忠告我们：请把追求的脚步放慢一些，请把对利益的索取放缓一些，去掉三分急切，留住三分轻闲，过随遇而安的生活，我们就能开心许多。
（选自《北京晚报》）
品评
“事实胜于雄辩”。文章从不同角度列举实例——从生理到心理，从自然现象到社会发展，有助于我们从各个方面理解“快”的负面效应，很有说服力地阐明了“是快改变了我们，让我们过得不幸福”这一观点。
全文主旨鲜明，材料丰富而有较强的感染力。
快与慢作文800字 （一）
我们生活在这样一个时代快餐、快递、快车已然成为时尚，只要稍稍放慢脚步，就跟不上时代滚滚而去的车轮。欲速则不达慢工出细活渐渐在现代人的生活中消失。
此时，人们不禁疑问：快与慢到底孰优孰劣？
二战时，德国能在短时间内取得很大胜利，主要在于他们强调了一个快字。德国通过快速反应装甲部队在短短几十天内，攻占了大部分的欧洲国家。而面对德国的闪电战术，英法等国似乎毫无察觉，过慢的反应让他们措手不及，损失惨重。
快，总是能造就成功。不拖泥带水，快刀斩乱麻，让很多事情变得简单许多。曹操夜袭乌巢，一夜急狠换得官渡之胜；面对非典，果断的命令、快速的隔离、紧急的治疗才挽救了一个个垂危的生命快，让我们的生活充满了竞争与速度感，让我们马不停蹄，抓住一个又一个机会。
那么，快就优于慢吗？
宁停一分，不争一秒这句交通警示语发出了的声音。
李时珍十一年着成《本草纲目》，司马光十九年完成《资治通鉴》，曹雪芹十载着就《红楼梦》。他们经历悠悠岁月，倾注毕生心血，终成传世着作。相比之下，当代许多作家，一味求快，连续不断地出版作品，往往忽略了内涵和深度，成为昙花一现。
慢是一种智慧，一种豁达，一种享受。在阿尔卑斯山口，树立着这样一块路牌：慢慢走，欣赏啊！有时，慢能让我们的生活更加充实，看到更多美好，体验更多经历，细细品尝生活的酸甜苦辣。
其实，快与慢并不是对立的，快慢共存，往往能擦出令人惊喜的火花。
巴黎塞纳河的两岸，就是快与慢的完美结合。右岸繁华喧闹，蓬勃奢侈，生活快速地进行；左岸悠然宁静，沧桑朴素，一切舒缓而有条不紊。其是，右岸是生活的缩影，左岸是艺术的代言。生活也应是如此，该快则快，该慢则慢，重要的是找到快慢的平衡点，就能在快与慢之间游刃有余。
生活，应是快与慢的交响曲。
快与慢作文800字 （二）
快速向前，一切美好消逝在身后；慢步欣赏，留一颗心结自己，一切美好铭记于心。
每个人不过是人生过客，短短数十载，又何需来也匆匆，去也匆匆？太过匆忙的步伐只会令你失去很多，不妨放慢脚步，甚至停一停，坐下来，同身边的亲人，朋友一起漫谈，品味人生的真谛。
和珅皆知。他的一生总在忙碌着，不停地追逐名利、金钱，快速前进的步伐未曾停过，然而，他却是孤独空虚的，他没有推心置腹的朋友，没有真情至善的亲情都是因为他过于匆忙和快速，无视身旁的一切，一生辛苦追逐，却换来后人的唾弃，千古的罪名。
一味地向前，快速向前，有时会使你失去一切。
囫囵吞枣，我们不会有所收获；含英咀华，却使我们大受禆益。
总是求快，冷却了人与人之间的热情，稀释了多少人间的温馨。
亲情也需我们慢慢品味。
小时候，路口有条小沟，那时的我是可以跃过去的，但每次哥哥总会蹲下来背我。我并不拒绝，哥哥背着我，慢慢地跨过小沟。经过小沟时，我都会放慢脚步，然后哥稳稳当当的背上我。
这就是亲情，包含着哥哥对小妹的`疼爱，小妹对哥哥的信赖。
如果，每次我都快步走在哥哥前头，而跃过小沟，也就没有机会体会到哥哥对我的疼爱。
慢慢地体会那是一种享受。
追踪着鹿的人是看不见山的，不停地追逐的人是漠视一切的。
我们都需要停一停，无论你是多么的匆忙，注意身边曾经漠视的一切，你将会发现，原来天如此蔚蓝，树木如此苍绿，父母已如此憔悴
匆匆一生，你将后悔自己：什么也未曾带走，什么也未曾留下。
生活需要快和慢相益结合，人生更是如此。
快与慢作文800字 （三）
一个被快字追赶和激发的时代，一个崇尚快捷、速成的时代，快的节奏和心态无处不在：快报、快讯、快信。信息比电波还快；快递、快运、快件、快车、快艇心速比车马还快；自助餐、快餐、速食连吃饭都被挤去了时间；唱歌有快歌，摄影有快照，写作有快，速成班遍地皆是，体育竞赛、游戏、拍卖流行秒杀；连婚姻都流行闪婚了。致富要快、成名要快、提拔要快，快，快，快！只恨我打字的速度赶不上我的思维快！
快的好处自不必细说：相对时间缩短，经济快速成长，潮流快步翻新，城市日新月异然而，快给予我们心理上和生理上造成的压力之大也是前所未有的。在这样的快节奏中，每个人的内心仿佛总被一个声音驱使着督促着，人们行色匆匆，卖力地工作，拼命地赚钱，快餐果腹，早起晚睡，还是感觉时间不够用，金钱不够用，欲望在燃烧，身心疲惫看吧，职场上到处笼罩着过劳死、抑郁症、亚健康急功近利的育儿方式剥夺了宝贵的童年，一夜暴富、一夜成名的情绪蔓延了整个社会生命中不能承受之快，我要呼吸，我要自杀莫名的压抑和梦魇阴魂不散快字啊当要休息了！
和快节奏对应着的，人类的价值观、信仰和道德观却相对稳定，人的灵魂需要休息。身体跟不上欲望或思想跟不上身体，痛苦就成为必然。当大自然的野趣和闲情逸致离人们越来越远，当人类被机器的转速所左右、被电脑的换算速度所左右，人类的原始惰性和对安静的需求，就会反过来抵触这种快节奏，现代人的困惑和烦恼自然就会泛滥。
俗话说慢工出细活，世间的许多东西是不能快的，一件艺术品的产生，一个艺术大师的造就，尤其是文化产品，需要时间的积淀，文化品格的培养，甚至需要一代一代的人发扬广大。一个人，一个党派，一个国家，都是如此。凡急功近利，急于求成，都是不可取的，反会造成负面影响。那些靠药物浸泡、速成班促成的，必定像豆芽菜一般经不起考验，终会因先天不足成就不了大作品、大智慧。
未来时代必是一个休闲的时代，慢生活慢节奏也是一种新潮流：慢慢走、慢慢看、慢慢吃、慢慢思考，慢慢地享受人生在老街小巷里在古老庭院里享受睡觉、遛狗、听音乐、发呆，在森山老林里享受野人生活不能不说是人生的另一种美好境界。
快节奏与慢生活是一对矛盾，既要提高做事的速度，讲究效率，也要提升生活的品位，活出质量，恐怕才是未来人所要考虑的生活模式。该快的时候要快，该慢的地方就要慢下来，这才是一个成熟的现代人所应具备的生活态度。
写作思路：重点在于“快”与“慢”，快是指快在哪里，而慢又是慢在哪里，需要不同的论点来论述，主要通过自己的论点来展开。
原文：
生活节奏是快的，时间是快的，我们在这快中寻求慢，一种心境的慢，这种慢有自己的节奏，我们在快中找慢。
生活的节奏有快有慢，快有快的好处，慢有慢的精彩。快慢都需要，但我更偏爱慢。快诚可贵，但慢价更高。当慢则慢，慢，可以慢出人生的潇洒与滋味。
当慢则慢，慢出质量。
慢工出细活。众多传统的手工艺品的制作都需要慢，比如需要108道工序才能打造出来的华贵的景泰蓝。唯有慢才能做出品质，才能体现出其独特的艺术价值。许多名著又何尝不是慢出来的?司马迁穷尽一生，最终写出史家之绝唱，无韵之离骚的《史记》。
凝聚几代人的心血，于是流传并影响中华文化几千年然而如今许多建筑工程都在不停地赶进度，留下了许多安全隐患，从而引发了一系列地陷、楼塌、桥断等安全事故，令人色变。可见在工艺品的制作上、经典作品的写作上，尤其在涉及人们生命安全的各种建筑上，应当慢出质量。?
当慢则慢，慢出品位。
慢生活，给急驰的生命刹车。快节奏的生活，在带来利的同时也使人失去了很多。每天用各种快餐打发肠胃，于是美食淡出了生活，健康快出了问题。若时而精烹细煮，与家人或朋友一起共享佳肴，营造出和谐的氛围，显得更有些生活的情趣与品位。
或挤出一点空闲，沏一壶好茶抑或斟几杯好酒，邀三五好友共同品尝，悠闲自在地谈天说地，既放松了身心，健康了身体，又让人感受到了友谊的美好和生活的惬意。
细细品味，品的不仅仅是佳肴，是香茗，更是情感，是生活的趣味。可见在饮食健康上，在好友聚会上，尤其在生活情趣上，切莫匆匆赶路，错过一路美丽的风景，应当慢慢欣赏，细细品味，进而提升生活的质量!
当慢则慢，慢有时是为了更快。
俗话说：磨刀不误砍柴功。慢是成事的基础台上三分钟，台下十年功，快需要慢的积累。看看李白、杜甫绣口一吐就是半个盛唐，他们快不快?但就是为了这一快，他们学习了多少佳作名篇，积累了多少人生阅历!
那些穷尽一生写出一本书的作家，看起来似乎是慢的，但对那些书的时间跨度来讲，他们又何尝不快呢?就是我们这些眼下慢慢苦读的高中生，不也是为将来能快速提高成绩做着必要的铺垫吗?
可见在学习的积累上，在成绩的提高上，尤其在事业的成就上，应当慢慢积淀，厚积薄发，如此才能顺利进入彼此的快车道。
由此可见，在合适的行业中，在恰当的时机内，当慢则慢，会慢出质量，慢出品位，慢出速度，慢出人生的潇洒与滋味。唯其如此，才能使我们生活有品位，人生更精彩!
