最近，Citywalk一词在中国社交媒体被频繁提及，北上广等大城市中拥有浓厚历史人文气息的街区，成为了热门的Citywalk路线。
中国新闻网报道：
“Citywalk”被许多旅游爱好者翻译为“城市漫步”，是一种来源于英国的城市旅游形式。最开始，citywalk指的是在讲述员的带领下，按照规划好的路线行进，重点在于对该城市的历史、人文、景观等方面的深度体验。
"Citywalk" is a form of urban tourism that originated in the United Kingdom. Originally, citywalk referred to guided tours where participants followed a planned route under the guidance of tour conductors, with a strong emphasis on delving deep into the city's history, culture, landscapes, and other aspects.
现如今的Citywalk更多的是沉浸在城市的氛围中。通过“漫游”，城市人能够远离网红地和商业中心，寻求与当地人的互动，探索正宗的美味，更深层次地欣赏城市历史和文化。
By "roaming" on foot, Citywalkers get away from internet famous hotspots and commercial hubs, instead seeking out interactions with locals, authentic snacks, and a deeper reciation for the history and culture of the city.
“Citywalk”之所以能引起年轻一代的兴趣，是因为他们经常忙于繁重的工作几乎没有时间在当地探索。“Citywalk”的兴起反映了年轻人对生活态度的转变，大家开始拥抱更温暖、更放松、更慢节奏的生活方式，也是他们重新认识自己生活城市、解锁消费新场景的一种新途径。
The eal of Citywalk is particularly resonant with the younger generation, who frequently find themselves caught up in demanding work schedules, thereby limiting their time for local exploration. The growing trend of Citywalk reflects a changing attitude towards life, embracing a warmer, more relaxed, and slower-paced lifestyle.
Citywalk的魅力在于：
1.是一场从熟悉到陌生的冒险
从家门口出发，走过每天要过的十字路口、附近的便利店、最近的地铁站......直到走进一个你从未来过的地方，你会发现，这个区域别有一番天地，每个城市里都藏着无限可能。
Most of us don't really "live" in our cities.
我们大多数人并不是真正“住”在城市里。
We talk about cities as vast places of revelry, but in reality we live in constricted zones.
我们把城市说成是广阔的狂欢之地，但实际上我们只生活在其中的一片狭窄的区域里。
From that familiar starting place, you will head down streets you recognise, until you find ones you only know a bit.
从你熟悉的地方开始，沿着你认识的街道走，直到你找到你不太熟悉的街道。
2. 街道和建筑物不会变，但和你相遇的人永远不同
就算在一条你熟悉的路上反复walk也不会觉得无聊，因为你遇见的人一直在变化，也许在路上你就会收获和你志同道合的好朋友。
The streets and buildings may not change often, but there is a cast of people that do. You may not witness the same beautiful vistas that you would in the countryside, but you do get an endless procession of interesting faces.
3. 有益于心理+身体健康
Citywalk最大的感受是让人感到放松，能够有一段时间完全专注于自己，这不但对心理有治愈的功效，也对身体健康有好处。
Walking regularly is good for your brain – it significantly lowers your chances of developing vascular dementia, as well as boosting your immune system and making for a healthier heart. But don't do it just because it's good for you, do it because it's fun.
经常散步对你的大脑有好处——它能显著降低你患血管性痴呆的可能性，还能增强你的免疫系统，使心脏更健康。但不要仅仅因为它对你有好处就去做，而是因为它很有趣。
We are living in a high tempo, pressurised live. taxing work, family responsibility further add pressure on us. If it is not controlled it will seriously affect our physical & mental health. Lucky we can control our activities, slow down the tempo to abate the pressure.
To me, pressure is not totally unuseful, In fact, under certain circumstance, it equips us to cope with adversed circumstance to protect us. Your quick response when you are facing a threat further strengtens physical and mental abilities.
The perception of pressure, to a great extend, differs on individual. Perhaps something that you think is a great pressure, but to others it's nothing serious. So the important thing is not what hens to you, but how you handle it.
There are ways to cope with presssure, for example, talk to your family members, friends about henings around you. Wake up every morning with possitive thinking, spend at least 15 minutes to unwind, listen to slow & light music. imagine some relaxing places which you visitied or you long for visiting. Imagine that you are really there to see the scenic place, to enjoy the aromatic taste and feeling of the surroundings. Take a deep breath, let the picture to stay in your mind for 5 minutes.
Not every body can follow the above method to relax, if so,they should know that there are things beyond our control, like fanancil crisis, essential goods and property prices soaring, high inflation etc. so get ready to change attitude of live before the pressure set on you.
快节奏生活中的慢餐slow food for a fast life
这里slow food 是相对于fast food 而言的。fast life是节奏较快的生活。
这应该是一条标语，其含义可能是建议在都市生活快节奏之下，要慢下来，不要一直吃快餐，慢餐是重要的一部分。呵呵，我是这么理解的。
1、广板——largo
2、慢板——lento
3、弱——Piano/p
4、强——Forte/f
5、中弱——Mezzo Piano/mp
6、中强——Mezzo Forte/mf
7、渐弱——Diminuendo/dim
8、渐强——Crescendo/cresc
9、渐慢——Ritardando/rit/ritard
扩展资料
其他乐理术语
1、节奏
节奏是自然、社会和人的活动中一种与韵律结伴而行的有规律的突变。用反复、对应等形式把各种变化因素加以组织，构成前后连贯的有序整体（即节奏），是抒情性作品的重要表现手段。节奏不仅限于声音层面，景物的运动和情感的运动也会形成节奏。 节奏变化为事物发展本原，艺术美之灵魂。
2、Meter
是衡量节奏的单位，在音乐中，有一定强弱分别的一系列拍子在每隔一定时间重复出现。如2/4 、4/4、3/4拍等。节拍，乐曲中表示固定单位时值和强弱规律的组织形式。
3、复节奏
又称"复节奏"（polyrhythm）在同一乐句或小节中，各声部的节奏不相一致；或在同一小节中，组成各节拍的时值不相一致广义言之，复调音乐都属于奇异节奏现代派作曲家所用的奇异节奏。
R&B的全写是Rhythm and Blues，译作「节奏怨曲」或「节奏布鲁斯」。融合了爵士乐,福音音乐和蓝调音乐的音乐形式。这个音乐术语由是美国告示牌杂志（Billboard）于1940年代末所提出。它衍生了多种不同音乐类型，如我们熟悉的Rock'n'Roll，Disco和Rap，都可算是由R&B发展而成。
r&b形式的歌曲现在很多，最具有代表性的中国歌手有JAY，陶喆，他们的很多歌都是r&b！?陶喆的大多数歌都是，周董的r＆b不是很纯，不过也有一些，比如简单爱，他的睫毛，分裂等。还有Lee Hom的爱你就等于爱自己，心中的日月，放开你的心，在那遥远的地方很多。
但是king of r&b肯定是Usher了，在yeah!当中可以听出他的技术含量是无人能比的。ne-yo注重的是节奏，在他的音乐中可以听到各种乐器打拍子声音。babyface的音乐让人听起来很舒服，犹如自然的声音，从the loneiness中就能听出。
扩展资料：
最早的R&B艺术家就是来自“大乐队”(Big-Band)和“摇摆爵士”(Swing-Jazz)领域。在“二战”前，爵士乐远比今日风行，那时它是一种为跳舞而演奏的音乐，但是在乐队中通常会有歌手。“二战”期间，许多重要的爵士乐艺术家开始发展“上乘爵士”(Be Bop)和“酷爵士”(Cool Jazz)，这种跳舞元素更少的爵士乐。
然而受战时的经济、军事等因素的影响和约束，“大乐队”开始逐渐减少。但听众们，尤其是那些在大城市中迅速增加的非裔美国社区的听众，他们仍然希望听到可以跳舞的音乐。于是音乐家们为了适应听众，就做出音量更大、使用更多的电声乐器，并且以“回复”(Riff)为主的“布吉音乐”(Boogie)。
最初开始流行的R&B风格通常是指“跳跃布鲁斯”(Jump Blues)。它不仅吸收了爵士乐里的摇摆节奏和以号为主的编配方式，而且吸收了布鲁斯里普遍使用的回复段与和声结构。这种风格最重要的先驱也许要算卡布·卡洛维(Cab Calloway)。在“跳跃布鲁斯”中，歌手的声音更加刺耳，节奏更快，乐器的演奏也不一样——钢琴的弹奏力度更大，萨克斯的声音更加长而尖锐。
对于R&B来说，如今被赋予的纪念性意义和迟到的喝彩声并不能改变当初它所面临的窘境——早期的R&B唱片很难被全部的新听众所接受。而40年代和50年代的R&B歌手及唱片公司更多的是将注意力放在性方面，并不是致力于推广多元化的艺术作品。
因此在R&B的全盛时期，人们听到的歌曲都是由相似的和声、进行模式以及编曲构成。不过，尽管R&B从诞生之初至今已经改变了许多，但它依然保留了摇滚乐、灵魂乐和说唱乐中极其重要的部分，并且在音乐的背后发挥着作用。
节奏布鲁斯（英语：Rhythm and Blues，简称：R&B或RnB，台湾、港澳、马新作节奏蓝调?），又称节奏怨曲。是一种首先非裔美国人艺术家所演奏，并融合了爵士乐、福音音乐和电子布鲁斯音乐的音乐形式。这个音乐术语由是美国告示牌（Billboard）于1940年代末所提出。
这个术语最初在1947年的美国被公告牌杂志的Jerry Wexler创造为一个音乐的市场营销术语，取代了种族音乐（英语：Race Music，又译黑人音乐；最初来源于黑人社群，但是被战后的社会认为是会令人很不愉快的词语）而Billboard在1949年将其分类为Harlem畅销排行榜。这个词最初被用于定义包含了12种布鲁斯格式和一种带有节拍背景爵士乐的摇滚音乐，后来这种音乐转变成了一种摇滚乐的基本元素。
在《Rock & Roll: An Unruly History》（1995）中 Robert Palmer 把节奏布鲁斯定义为那些约定俗成、用来意指任何一种美国黑人创造的音乐。在他1981年出版的《Deep Blues》中， Palmer 用“R&B”作为跳跃布鲁斯的缩写。
Lawrence Cohn是《Nothing But the Blues》的作者，写到节奏布鲁斯是一个宣传人员为了产业便利所发明的，除了古典音乐和宗教音乐，节奏布鲁斯包括了所有的黑人音乐，除了那是一首福音歌并且其销售足以打入流行榜。
在1960年代，节奏布鲁斯被用于总括灵魂乐和放克音乐的术语。而现在R&B的缩写差不多一直被用于代替全写“节奏布鲁斯”，而主流则用它来表示由迪斯科逐步变得不那么流行而发展出来的Contemporary R&B──contemporary R&B则是在普通R&B的基础上添加了电子音乐和SOUL。
合辑(Various Artists)《“布鲁斯名家”第五辑：“跳跃布鲁斯”经典》(Blues Masters Volume 5:Jump Blues Classics)(Rhino)
最棒的“跳跃布鲁斯”选集，包括“胖子”杰伊·麦尼利(Big Jay McNeely)、维诺尼·哈瑞斯(Wynonie Harris)、泰尼·布雷德绍(Tiny Bradshaw)、“胖子”乔·特纳(Big Joe Turner)等人的作品。另一张“布鲁斯名家”系列里的唱片《更多的“跳跃布鲁斯”经典》(More Jump Blues Classics)具有同样的高水准。
2.合辑(Various Artists)《“布鲁斯名家”第十四辑：更多的“跳跃布鲁斯”》(Blues Masters Volume 14:More Jump Blues)(Rhino)
和上面这张唱片具有相同的水准。收录了路易斯·乔丹(Louis Jordan)、“胖子”梅百利(Big Maybelle)、菲·亚当斯(Faye Adams)等人的作品。
3.“胖子”乔·特纳(Big Joe Turner)《“大”，“糟”和“蓝”：“胖子”乔·特纳选集》(Big,Bad&Blue:Big Joe Turner Anthology)(Rhino)
就象特纳本人的经历一样，这套三张装专辑包含了从“大乐队”爵士乐时代到摇滚乐诞生期间数十年的作品。它见证了R&B的发展历史。
4.路易斯·乔丹(Louis Jordan)《路易斯·乔丹精选》(The Best Of Louis Jordan)(MCA)
乔丹在40年代到50年代间录制了许多脍炙人口的歌曲，没有哪张专辑能把所有的好歌一网打尽，但这张精选是最棒的。
5.合辑(Various Artists)《“大西洋”节奏布鲁斯 1-4辑》(Atlantic Rhythm&Blues Vol.1-4)(Atlantic)
“大西洋”是对现代R&B做出最大贡献的唱片公司。这是那套一直出版到14年为止的七张装唱片的部分——收录了1947-1962年R&B向摇滚乐全面转变之前的代表歌曲。
参考资料：
慢节奏可以缓解身心压力，减少心理疾病的发生率，利于身心健康
可以活出自我、活得自由自在，跟自己的心走
1慢节奏生活可以延长工作的耐力和韧性。在紧张的工作之余，让自己的节奏慢下来，就像汽车加油充电才能继续跑下去。就如足球运动员在球场上不可能永不知疲倦的奔跑，时不时的慢下来缓一口气，才能继续跑下去
2慢节奏生活可以调节心理。快节奏的生活状态，给我们带来了更多的压力，让我们的心理紧张，情绪不安，导致我们身心俱疲。而慢节奏的生活使我们的心理得以放松，缓解身心的疲劳。当我们慢慢的走在公园的小路上，心境也慢慢的平和下来，忘掉了一切烦恼，我们的身心得到了净化
3慢节奏生活可以让我们欣赏到更多的沿途风景。人生就像爬山一样，有的人只是匆匆的爬过，有的人虽慢却欣赏到了美景
4慢节奏生活可以减少意外的伤害
5慢节奏生活让我们的身体更健康。就譬如吃饭，现在快节奏的生活也催生了快餐文化，有的人吃饭狼吞虎咽，草草了事。有的人细嚼慢咽，慢慢品味。时间长了，那些吃饭狼吞虎咽，草草了事的人由于胃肠的负担长期加重，增加了肠胃病的发生，而由于粗粗咀嚼，影响消化吸收，导致营养缺失
6慢节奏生活会让我们感觉更幸福。快节奏的生活让我们来也匆匆，去也匆匆，为了生活奔波劳碌，只会感到生活的不易和身心的疲劳。慢节奏的生活让我们慢下来，有时间去品味生活的真谛，感受生活的美好，就譬如在一个放着舒缓音乐的咖啡厅里，慢慢的品味着手上的咖啡，那不仅是一种惬意，一种享受，更是一种品味人生的感觉。
参考译文：
评弹是中国的一种古老艺术形式，评弹是一种把歌唱和讲故事合而为一的艺术，它源自江苏省的苏州，已有四百多年的历史。你以为古老的艺术快要灭绝了吗？其实不然。现在年轻的艺术家给评弹加入了现代风格。
来自上海的评弹艺术家高博文就是这样的一个先锋。他尝试把评弹与西方音乐混音到一起。在今年早些时候，他与DJ、贝斯手和吉他手一起在北京举办中国音乐节目中一起进行评弹演奏。听众大多是年青人，他们很惊喜，觉得这种表演有趣、吸引人。
评弹的通俗性除了音乐，内容也占了一部分。年长的人喜欢这种传统，他们会坐着听上几天甚至几周直到故事讲完。但是年青人更喜欢情节有趣的短故事。所以一些有创新的评弹艺术家会在表演中加入社会热点或者热点话题。
高（博文）也指出，评弹实际上是一种标志，它标志着慢而放松的生活方式。他说道：“对那些生活在快节奏社会中的人来说，在茶馆坐上几个小时享受下古老的艺术是一种近乎奢侈的事情。” 所以高（博文）也在努力推广这种藏于古老艺术形式之后的慢节奏生活方式。
