一、远离夜生活的表达：
1.泡吧、卡拉OK是城市生活的潮流表现。然而，人的肌体如庄稼，也分春生、夏长、秋收、冬藏。冬藏指的就是人要养精蓄锐，晚上10时之后正是人的血气相对衰竭，应该休息的时候。
2.如果经常夜半还在外面奔波，久而久之，不仅不能缓解压力，还会落下病根。
3.夜生活是现代都市快节奏生活的衍生物，它甚至是不可或缺的，对现代人来说是减压药，当然也是以某种程度的损害健康为代价的，说穿了就是放松精神虐待肉体。
二、夜生活泛指人类从黄昏到凌晨时段盛行的活动。夜间活动一般被视为相对于日间劳动等正式活动，夜生活一词也常偏向休闲性质。
如果朋友不能在现实生活中帮助我,要他们做什么？你不是想告诉我,一个“朋友”对着我念念有词地安慰我十个小时,我的难题就会得到解决吧？
不要问我爱你有多深，我真的说不出，只知道你已成为我生活中的一种习惯，每天每日都不可或缺。我可以不吃饭、不睡觉，却无法不想你。
谁把我的袜子常洗，谁将我的衣服清洗，谁把我的生活打理，谁在背后给我鼓励。是你，是你，还是你，我的爱妻，爱你，祝愿我妻永远美丽，生活惬意!
生活是面包，爱情是奶酪，没有奶酪的面包能吃饱，就是味道不怎么好;没有爱情的生活也继续，就是不怎么美好。
不管春夏秋冬如何更替，你是我里最美的风景。不管酸甜苦辣咸如何变换，你是我生活瓶里最美的调味品。妻爱你，感谢你的奉献，感恩你的付出，让我爱你到永远!
大城市犹如时代明镜，既见证着个体的逐梦之旅，也 折射着时代发展的弊病。城市，以国际视野包容人才，以 规则秩序塑造格局，以都市气息点亮万千梦想。让个人价 值与城市发展乘凤前行。但，原子化的城市人际疏解了温 情，空巢青年的孤独亦是时代痛点。快节奏与压力蚕食着 个体的幸福感，繁华的幻景与生活困境如影随形，难道城 市只是资本与建筑的集聚？
城市的竞争高压与生活成本固然严峻，但以人 为本的设计亦能让都市洋溢人文气息。纽约的中央公园以 四时美景与都市同呼吸，市民于摩天大楼间也可撷一份 盗然绿意；翡冷翠的古建筑壁画保存至今，走近艺术殿堂 便可一览灵心慧意；杭州西湖享誉千年，现代便捷的基础 设施又可给予市民舒心之旅……时间沾染了人的呼吸便成 了历史。建筑熏染了人间烟火便成了文明，当城市吸取了 以人为本的理念，繁重的压力也可得到释放，快节奏也挡 不住诗意的绽放。
时间管理是现代人的必修课，快节奏的生活让许多人觉得时间不够用，总是被一件件事情追着跑，忙着赶任务、冲业绩、写稿子、做方案、接送孩子买菜做饭，我们似乎总在与时间赛跑，总有没有完成的事情需要去做。
繁忙快节奏的生活需要我们给生活做好规划，合理的安排时间，让自己更轻松，管理时间精力，更多的是管理自己而不是模仿别人。
合理的安排时间可以让我们生活更加有序，繁忙的生活需要做好规划，一日之计在于晨，每天早上在通勤路上可以安排一下最紧急的事情，凡事分好轻重缓急，要紧的事情赶紧做，需要集中精力的事情放在上午完成，这时是一天中精力最旺盛的阶段。
每个人的时间管理和身体状态也是不一样的，有的人白天做事情效率非常高，可也有的人就是在晚上做事情效率非常高，有很多作家就喜欢晚上写作。如今很多中医养生讲究睡子午觉，这样就讲究晚上十点入睡，早上可以五点起来再工作或者学习。许多作家和写稿人都是在早上六点开始，写两个小时，然后一天开始工作或者生活，什么都不耽误。
任何事情宜早不宜迟，不管干什么纵使第一没有必要，但是一直推到截止时间快要结束才去完成就非常被动。记得一次和朋友们去旅行，从杭州乘高铁回太原，由于第一次在杭州乘高铁对车站不是很熟悉，从宾馆到车站预留了一个半小时，大家觉得怎么也是够了，没想到那次的车次发车时间是中午一点左右，去往车站的路稍微有点拥堵，到了车站一看还有将近四十分钟，就开始检票过安检，进站以后，一看还有二十多分钟也还行，就在人们打水看手机之余，车站提示开始检票，这时候人们拖着行李开始走才发现，杭州高铁站比一般二三线城市都要宽阔，需要乘车的站台看起来不远，实际却有一段不短的距离，开始顺着指示走，慢慢的人们从走变成小跑，直到有人说赶紧跑吧，最后5分钟是不让上车的，人们才开始使劲的跑，这样跑了至少有100多米，刚好上车不到1分钟车门都关闭了，幸好在最后关键时刻赶上了，大家已经是累的气喘吁吁，心想着这预留的时间还是不够充分。
重要的事情可以记在一个小本上，帮助大脑解放，不同的事情占据了我们的身心，单纯靠大脑记事情，就总是非常焦虑，休息时刻可以看看哪些事情完成了，哪些需要尽快安排，有了这样好的习惯，心情可以变得轻松一些，哪些事情什么时间去完成都规划好，提前预留一些时间，就从被动变主动。
碎片化的时间干碎片化的事情。如今抖音微博手游的生命力旺盛，其中一个原因就是这些方式可以充分利用碎片化的时间和快节奏的生活，现代人大块的时间一般都比较难找，看一场**也需要反复找时间，快节奏的生活，漫长的通勤和上班时间，让人难以集中心力去专注做事，就像蔡志忠大师所说：繁忙的都市人，生活总是急匆匆，我们就像在公路上疾驰的汽车不断超过别人的车子，都想要快速驶入高速公路，有时候甚至忘记了自己的目标在哪里，很少有时间认真看看是否偏离了路线，有效的利用好碎片化的时间，把那些5分钟左右的事情在这些碎片化时间做好，让繁忙的都市人在碎片化的时间里得到一些休息，就像南迁的候鸟需要找一个大树歇歇脚，劳逸结合，寓教于乐才能走的更长久更健康。
管理好时间，安排好自己的生活，把所学的知识在实践中不断打磨，反复实践，逐渐就找到高效的工作生活方法。
How to Cope with Up-tempo Living
In today's increasingly competitive society,the tempo of people's living is
speeding up and more and more urban citizens find it hard to adapt themselves to the
fast pace of life.Under the great stress of fast living,they feel that they are
more time-driven and rushed than ever before.Some of them are distressed by "quick
rhythm syndrome",which adversely affects them psychologically and physiologically.
It is true that up-tempo living has brought us some negative effects,but,in my
opinion,it does not make us victims.As a matter of fact,many people seem to prefer
a life of speed to dawdling in the slow lane.To a certain extent,up-tempo living
reflects the progress and civilization of the modern society.A faster lifestyle has
promoted the advancements of technolgies,which greatly facilitate our work,study
and life.
In my opinion,the key to the issue lies in the attitude we take towards up-tempo
living.Good management can help us cope with faster lives.First and formost,we
should decelerate the pace of life by adjusting our perspective,and learn to reduce
the pressure and burden for ourselves.Besides,we should arrange our lives
rationally and learn to relax ourselves and enjoy ourselves at leisure time.
Rhythmically to adjust ourselves is good for both physical and mental health.It is
also important to keep ourselves open-minded and optimistic towards everything in our
lives.If we can adjust our pace well,we will surely live more hily in the faster
lives.
(253 words)
译文
在社会竞争日趋激烈的今天,人们的生活节奏的加快,越来越多的都市人发现自己难以适应快
节奏生活.在快节奏生活的巨大压力下,他们觉得时间紧张,办事越来越匆忙.有些人为“快节奏
综合症”所困扰,“快节奏综合症” 对他们心理、生理造成一定的不利影响.
快节奏生活固然给我们带来了一些负面影响,但在我看来,它不会让我们成为受害者.事实
上,现在许多人似乎喜欢快节奏生活,而不喜欢在慢车道上懒散地闲逛.在某种程度上,快节奏的
生活反映了现代社会进步和文明,促进技术的更快的发展,使我们的工作、学习和生活更加便捷.
依我看来,问题的关键在于我们对快节奏生活的态度.好的自我管理可以帮助我们应付节奏越
来越快的生活.首先,也是最重要的,我们可以通过调整我们的视角来放慢生活步伐,学会自己减压减负.另外,要合理安排生活,学会放松闲暇,调节劳逸对心身健康非常有益.对我们生活中
的事物保持豁达开朗和乐观精神同样也很重要.如果我们能够调整好节奏,我们就一定能在快节
奏生活中生活得更幸福.
享受夜生活的句子，内容如下：
1、泡吧、卡拉OK是城市生活的潮流表现。
2、它的眼神告诉我。夜生活才刚刚开始。
3、去了酒吧，遇见了一些在闪耀的灯光迷离的音乐里狂乱的人群中舞动的人，一些悠然地坐在吧台前玩弄酒瓶的人，一些聒噪的落寞的兴奋的低沉的强势的无助的人。
4、这个小家伙睡觉了美好的夜生活，开始了没有开灯，只是把手机拍照的光线调亮了。
5、夜生活是现代都市快节奏生活的衍生物，它甚至是不可或缺的，对现代人来说是减压药，当然也是以某种程度的损害健康为代价的，说穿了就是放松精神虐待肉体。
6、现在是夜里十点多，喜爱夜生活的人，这个时间才是他们精彩生活的开始，今天酒吧里的人许多，在舞池中间里形形的妖媚少女不停的在随着震耳的的士高音乐，疯狂的晃动自己的身躯，白皙的躯体在摇曳的灯光里格外的引人注目，长长的头发在左右上下的来回摆动。霎时间暧昧的气味笼罩着整个酒吧。
7、那酒瓶在左手与右手之间，乖顺地游动着，上下弹跳，温驯而矫情。
1、大多现代人少了思考，很多问题他们是不想的，生活节奏太快，没有时间去想。
2、其实在人的一生当中，忽略和忘记是医治心灵创伤甩掉包袱的最好办法。学会忽略，心态就能平和；学会忘记，精神就能轻松。忽略和忘记，不是一种懦弱，而是一种力量，只要你还走在奔向目标的路上。
3、当你决定了从此要做一个快乐的人，你也知道了自己首先要做的是一个坚强的人。
4、行动是治愈恐惧的良药，而犹豫拖延将不断滋养恐惧。
5、遇到困难，越坚强的女人越有一股让人尊敬与心疼的魅力。坚强的女人会打一把钥匙解开心锁。她还会去找一个肩膀让泪水尽情流淌。爱过痛过，哭过笑过。然后继续坚强。
6、生病的时候，才开始过自己所设想过的，慢节奏生活的一切，散步，泡脚，养胃，静坐…也许只有在快节奏生活中拼出一场病，才有资格去享受这些吧。
7、如果寒暄只是打个招呼就了事的话，那与猴子的呼叫声有什么不同呢？事实上，正确的寒暄必须在短短一句话中明显地表露出你对他的关怀。
8、经过多年对静谧的追逐，快节奏的生活方式又将开始流行。
9、只闻花香，不谈悲喜，喝茶读书，不争朝夕。阳光暖一点，再暖一点，日子慢一些，再慢一些。
10、失败是什么？没有什么，只是更走近成功一步；成功是什么？就是走过了所有通向失败的路，只剩下一条路，那就是成功的路。
11、生活在现代快节奏里，要承受着很大的压力。如你不懂得自我缓冲，那么，苦恼忧愁烦躁这些情绪就会造成精神压力。
12、积极的心态，包含触及内心的每件事情——荣誉自尊怜悯公正勇气与爱。
13、有赖于技术的革新，今日生活节奏比过去一个世纪有大幅度加快。
14、在这个生活节奏日益加快物欲横流的世界里，我们很容易迷失自己的方向。
15、我发现，不能享受平淡生活的人，大都因为心浮气燥如果要把“浮躁”二字，从心头上抹去，他就必须学会简朴生活和平淡生活。当然，拥有平淡生活，并非不思进取养成人生的惰性。
16、如果想走出阴影，那就让你的脸面向阳光；如果你想告别懦弱，那就让心在历练中慢慢坚强；如果你想保鲜爱情，那就在奋斗中改变原先的模样；如果你想摆脱平凡的生活，那就努力让自己高傲的飞翔。没有哪件事，不动手就可以实现，这世界虽然残酷，但只要你愿走，总会有路；如果退缩，就只能感伤。
17、一个能从别人的观念来看事情，能了解别人心灵活动的人永远不必为自己的前途担心。
18、能看到每件事情的好的一面，并养成一种习惯，还真是千金不换的珍宝。
19、面对错综复杂的事物，人需要冷静；身处千钧一发的关头，人要有**。被人误解嫉妒猜疑时，人需要冷静；朋友有难伤感颓废时，人要有**。得意顺利富足荣耀时，人需要冷静；失意挫折穷困低迷时，人要有**。面金钱美色物欲的**时，人需要冷静；面临理想前途命运的抉择时，人要有**。
20、这个世界上最不开心的，是那些懂得太多和想得太多的人。
21、风不懂云的漂泊，天不懂雨的落魄。眼不懂泪的懦弱，所以你不懂我的选择。也可以不懂我的难过，不是每一个人都一定要快乐，不是每一种痛都一定要诉说。
22、快乐的人会微笑或哼唱，甚至吹口哨，有快乐的想法，你就会飞起来。专注地想快乐的事，让自己产生向上飞跃的力量。日积月累，快乐会变成一种习惯。
23、生活，给予我们奋斗，在你最危急之时，奋斗激发了你的内在潜力，你会镇定的思考，你并不是一个任人摆布的棋子，你有能力去反抗，你有能力去阻止。奋斗是一个难以想象的心里精神，它的力量让人目瞪口呆，它的表现让我们得到启发。真正了解它的人，必定是亲生经历过重重困难的，这个人不会因为某种原因而放弃任何事情。
24、人需要**。**使人果断，**使人执着，**使人豪放，**使人爱憎分明，**使人无所畏惧，**使人干练高效，**使人锲而不舍，**使人力量倍增，**使人勇往直前。万不可盲目的亢奋而丧失清醒的头脑。**不等同于冲动。
25、生命就是一场变幻莫测的颠簸，谁也无法左右，但却能左右自己的心。爱走了，还有下一场花开，真心付出就无怨无悔，曾经的美好也是买不到的回忆。身体残了，心还跳动着，别在命运面前低头，谁都不可以懦弱。
26、人性最可怜的就是：我们总是梦想着天边的一座奇妙的玫瑰园，而不去欣赏今天就开在我们窗口的玫瑰。
27、走自己的路，看自己的风景，这就是人生。只有把命运掌握在自己手中，才能寻找到生命的闪光，比如快乐，你不快乐，谁会同情你的悲伤；比如坚强，你不坚强，谁会怜悯你的懦弱；比如努力，你不努力，谁会陪你原地停留；比如珍惜，你不珍惜，谁会和你挥霍青春；比如执着，你不执着，谁会与你共进退。
28、再坚强的人也有脆弱的时候，再豁达的人也有委屈的时候。有些悲伤不一定谁都会懂，有些委屈不一定要进给所有人听。不言不语，不是不说，只是不想说；无声无息，不是无心，只是没人懂。不流泪，不是没有泪，因为伪装。不言苦，不是没有苦，是因为坚强。
29、一日平安，一日感谢。培养强烈的感恩心，每天至少谢谢一个人，告诉他们你喜欢仰慕或欣赏他的地方。
30、当你遭遇厄运的时候，坚强与懦弱是成败的分水岭。一个生命能否战胜厄运，创造奇迹，就取决于你是否赋于它一种信念的力量。一个在信念力量驱动下的生命即可创造人间的奇迹。
31、真挚的情感，执着的誓言，真爱就不能让它随风飘散；美好的记忆，永恒的诺言，真情也需要用勇气去成全；爱情最忌讳懦弱，爱情最害怕不敢，为爱勇向前！
32、静如流水的时光缓缓向东流，独自对窗遥思，或者门前水能回首的是经历，不能回首的便是往事。纷纷扰扰的世间，谁悲谁喜皆是红尘一粟，并不是世界的主宰者。终于，总有那么一些时光轻轻浅浅，被人忘记得干干净净。红尘俗世始终很热闹，不会因为没了谁而静止。所以，珍惜自己的时光吧，别总为别人而活！
33、积极的人在每一次忧患中都看到一个机会，而消极的人则在每个机会都看到某种忧患。
34、一个人最大的破产是绝望，最大的资产是希望。
35、我并不是一个坚强的人，但我知道在生活中，该坚强的时候就要坚强。该面对的时候就要面对。该承受的时候必须承受。
36、很多人，因为寂寞而错爱了一人，但更多的人，因为错爱一人，而寂寞一生。我们可以彼此相爱，却注定了无法相守。不是我不够爱你，只是我不敢肯定，这爱，是不是最正确的。
37、别让一成不变的生活，腐蚀生命的热力，试着吃半饱花一半，使用比平时少一半的。试试看即使有样东西不够用了，是否能够找到替代品，既可以发挥创意，也能为环保尽一份心力。
38、随着城市生活节奏加快，人际交往变得浮于表面敏感脆弱。
39、人活一世重要的是经历。苦也好，乐也好，过去的不悦不再重提，追忆过去，只能徒增伤悲。当你掩面叹息的时候，时光已逝，幸福也从你的指缝悄悄的溜走。
40、如果可以哭，我也不想忍；如果可以自私，我也不想退让；如果可以懦弱，我也不想坚强；如果可以放手，我也不想继续执着；如果可以再重新选择爱上一个人，我还是只想再好好爱你一次，而且这一次，我不会那么轻易放手了。但遗憾的是，人生没有如果，过去的不再回来，回来的不再完美。
41、没有耕耘，不谈收获。一份辛酸，一份收获。人生宛若一盏茶，融酸甜苦辣于一方。寄情山水间，融合万里甜情蜜意。忘乎所以，独叹花开，再见花落时，定是人间好晴天。这段路不适合自己，前方总有一条为自己而铺的金光大道，相信自己，好好努力！
42、学会一笑置之，超然待之，做好自己，做一个坚强的人，让心空一片光明。时常给自己一个回眸的机会，明明白白，想想清楚。在时间拽着你缅怀过去之前，学着欣赏现在所拥有的。
43、一个古怪的矛盾生活节奏加快了，然而没有生活。天天争分夺秒，岁岁年华虚度，到头来发现一辈子真短。
44、听一首优美的音乐，唱一首喜欢的歌曲。家里准备一顿丰盛的晚餐，和家人聊聊天。或者什么都不想，放下工作的繁忙，到大自然看树木，听鸟叫。简单就是幸福，生活简单就是幸福，沏一杯清茶，或一杯自制的热饮。打开喜欢的杂志，读读美文，从字里行间感受轻松和愉悦。简单就是幸福。
45、不抱怨自己，开发自己的潜能。抱怨是懦弱无能的最好诠释，它像幽灵一样到处扰人不安。抱怨自己让我们将关注点放在自己不想得到的东西上，因此，当我们抱怨自己时，就远离了自己想要的东西。
46、我懂你的伤悲，只是我们在下一站总会有人离去，所以我更多时间选择了无言，因为我们只是过客。
47、我们可以坦然接受失败，但无法面对心灵的懦弱，拒绝了奋斗和坚持，又怎能保持完整的自我？只要努力，我们总可以改变自己。只要做着自己喜欢的事情，追随着内心的感受和直觉，那我们就未曾输过。
48、素衣回忆，淡淡的长袖挥洒着那年那月的时光，在茶香的淡淡飘逸。藏在回忆里，那青春也清纯如画，每一条线，每一次涂写，都会变成生命里最美丽的传说。
49、你真正需要的不是那么多，多出来的任何一样东西对别人都有用，将它送出去，或是捐出去义卖，让真正需要的人善用，简单生活惯之后，生命自然不再累赘。
50、如果我穷得只剩下生命，就让我用生命去爱你。
51、再长的路，一步步也能走完，再短的路，不迈开双脚也无法到达。
52、也许有些人很可恶，有些人很卑鄙。而当我设身为他着想的时候，我才知道他比我还可怜。所以，请原谅所有你见过的人，好人或者坏人。
53、想和你一起浅浅淡淡的生活，分享每一天的平凡，每一刻的幸福，感动，每一秒的丝丝甜蜜。我不知道这算不算奢求，反正我也早就习惯了奢求。
54、当所有人都把梦想当矫情，都把倔强当幼稚，把真诚当做矫情，把努力当无病**，把懦弱当真理那只能说那些人的内心已经死了，在这个速食的社会里变成了一个速食的人。
55、奉献能让你花小钱拥有极大快乐，助人度难关的方式很多，给予食物衣物工作金钱时间，你可以由简单的方式开始，比如捐出收入的%，仔细考虑哪些是真正需要你帮助的人，把有限的钱放在最需要帮助的人身上，最能产生无限的功效。
56、寂寞是人性中回归自然的一种本性，寂寞一生终将与我们如影随行，喧闹过后的寂寞，是一种心境，寂寞是感觉，只是不同的人不同的感受。寂寞折磨人，也成就人，寂寞是远离嘈杂，去找心灵的寄放，寂寞有时让人迷失，但是能守住寂寞的人一定是大智者，不能说寂寞不好，但是想成就大事者，必先能耐住寂寞，寂寞是远离人群另一种人性中真我的回归，能承受与忍耐之人必是成大事之人。
57、不能被别人的舌头压死，走自己的路，拿自己的主意，做自己的决定，凡事做到问心无愧就好。整天忧心忡忡担心别人对自己的看法，只能是天下本无事，庸人自扰之。坚持按自己的想法去做，直至成功。
58、生活是一杯水。杯子的华丽与否显示了一个人的贫与富。但杯子里的水清澈透明，无色无味，对任何人都一样。接下来，你有权利加盐加糖，只要你喜欢。
59、得不到的东西，我们会一直以为他是美好的，那是因为你对他了解太少，没有时间与他相处在一起。当有一天，你深入了解后，你会发现原不是你想像中的那么美好。
60、人类的生活节奏越来越快，人们的生活压力也越来越大了。越来越多的父母如今已难得有时间来陪伴孩子。
61、心若无恙，奈我其何。我们都只是一株小草，看不透神秘的未来，也改变不了无奈的过去。即便是现在，也只能跻身于众生的间隙之间，耗着仅有的坚强。岁月的沧桑，命运的坎坷，一样样来过，而我们，还好好活着。短暂的战栗，不代表懦弱，只是看不惯厄运的狰狞。纵使伤痕满身，心若无恙，脚步依然向前。
62、一个坚强的人，会让这一切都井井有条，即使我脸上还挂着眼泪，我也可以说“我很好。
63、没有一种不通过蔑视忍受和奋斗就可以征服的命运。
64、昨晚多几分钟的准备，今天少几小时的麻烦。
65、我们有时会错误地以为，得不到的，才是珍贵的，已经拥有的，都是廉价的。得不到的，因为缺少深入的了解，它只是一种美好的象，展示给我们一个绚丽的外表。如果有那么一天，你距离它近了，知道了它的真相，你才发现，它和我们拥有的，竟是那么的相似。别把眼光停留在想象中，你拥有的，都是你的幸福。
66、人生不能重来，所以我们要更加珍惜现在，珍惜现在的生活，珍惜现在的拥有，不要悔恨过去，不要抱怨命运，因为在悔恨和抱怨中过去的每一分每一秒，都是我们不能重来的人生啊！
67、痛而不言是一种智慧。人生在世，往往会因这样或那样的伤害而心痛不已。对坚强的人来说，累累伤痕是生命赐予最好礼物。朋友间的戏虐，遭人误解后的无奈，过多的言辞申辩反让人觉得华而不实，莫不如就留下一抹微笑。
68、生活简单就是幸福，平常的心态，平静的对待，脸上充满甜蜜，每天送自己一个微笑。有事没事打扮打扮自己，有事没事收拾收拾衣物。打扫达到屋内的灰尘，唱个小曲，和朋友们一起去郊游。简单就是快乐。
69、愤怒可以帮你抵达某种目的，但并不适宜全部情况。其缘由是，跟着年岁的添加，你有责任去调整自个的心境，反抗曲折感。没有人有那种远见和才干，能判别出打乱你心绪的缘由地址。常常发怒的人难成大事，而懂得这个道理的人则简略获得成功。
70、和乐家庭最高指导原则：日常体贴，遇事幽默。家庭关系是你这辈子最有意义的投资，试着每天用十五分钟，和配偶孩子，甚至宠物，共同分享回忆经验想法梦想和创意。
71、人生如水，有激越，就有舒缓；有高亢，必有低沉；不论是绚丽还是缤纷是淡雅还是清新，每个生命必定有其独自的风韵。一个人的一生，有轰轰烈烈的辉煌，但更多的是平平淡淡的柔美。人是需要一种平淡的，这种平淡无声无息，但又无处不在。
72、只有一条路不能选择——那就是放弃的路；只有一条路不能拒绝——那就是成长的路。
73、大事小事好事坏事真事事旧事新事，在生活看来，那都是快乐的。若没有这么多的“事”，生活就会很枯燥，没有了意义。一个人的快乐是快乐，两个人的快乐是分享，三个人的快乐是攀比快乐，而好多人的快乐，是生活的快乐。生活的快乐，就是世界的祝福。
74、人就这么一辈子，开心也是一天，不开心也是一天，所以你一定要开心。人就这么一辈子，做错事不可以重来；碎了的心难再愈合，所以你一定不能事后后悔。人就这么一辈子，过了今天就不会再有另一个今天；一分一秒都不会再回头，所以你一定要珍惜每分每秒。告诉自己要微笑面着对任何挫折。
75、想哄哄自己并不容易，它所寻找的不仅仅是一种心理平衡，而是一个坚强的人生支点，也是一次对世界对人生重新认识重新理解重新整合的思辩的过程。比如，当一个人不幸被骗了，被耍了，被欺了的时候，就要想：花无百日红，事无两次顺。
76、能够拯救你的，只能是你自己，不必纠结于外界的评判，不必掉进他人的眼神，不必为了讨好这个世界而扭曲了自己。一个真正坚强的人，坚强的不是嘴，而是心。学会放弃，学会放下，学会遗忘，才可能拥有更美好的生活。
77、当我偶尔对人生失望，对自己过分关心的时候，我也会沮丧，也会悄悄的怨几句老天爷，可是一想起自己已经有的一切，便马上纠正自己的心情，不再怨叹，高高兴兴的活下去。不但如此，我也喜欢把快乐当成一种传染病，每天将它感染给我所接触的社会和人群不应该迫求一切种类的快乐，应该只追求高尚的快乐。
78、大多数人想要改造这个世界，但却罕有人想改造自己。
79、人生有千百种滋味，品尝到最后，都只留下了一种滋味，就是无奈。成熟的标志不是会说大道理，而是你开始去理解，身边的小事情。学会一笑置之，超然待之，做好自己，做一个坚强的人，让心空一片光明。给自己一个回眸的机会，明明白白，想想清楚。在时间拽着你缅怀过去之前，学着欣赏现在所拥有的。
80、都市生活的节奏快速凌乱，环境善变而不易琢磨。人际关系防卫而疏离，所有人都像是活在不同次元的空间，不时擦身而过，却始终没有交集。
81、有的时候，爱情是如此。有的时候，人生也是如此。一个坚强的人，一个睿智的人，一个独立的人，不能够失掉自己。为了爱多一点，爱长久一点，有的时候，爱需要理智。
82、生活就是多味的，无论是甜是辣，都笑着去品尝，快乐会像空气一样整天充满在你周围。
83、只有使你自己懦弱的体魄健壮起来，束缚的脚步才能迈开；只有使自己狭隘的心胸开阔起来，短视的眼光才能放远；只有使自己愚昧的头脑聪明起来，愚昧的幻想才能抛弃。
84、生活节奏如此紧张，一睁眼一开工没有人给你悲伤春秋的时间，这样也好，省的把自己活生生变成怨女。
85、都市人生活节奏快，什么都要赶，什么都要三分钟做出决定，做出定位，这个关系是情人的关系，那就要赶紧决定上不上床？
86、人生没有一帆风顺的，都要经历一些挫折和失败。在岁月中跋涉，每个人都有自己的故事，看淡心境才会秀丽，看开心情才会明媚。学会一笑置之，超然待之，做好自己，做一个坚强的人，让心空一片光明。时常给自己一个回眸的机会，明明白白，想想清楚。在时间拽着你缅怀过去之前，学着欣赏现在所拥有的。
87、征服畏惧建立自信的最快最确实的方法，就是去做你害怕的事，直到你获得成功的经验。
88、个人必须带着其余的人一起走向完美，不断地尽其所能来扩大和增加朝这方面迈进。
89、坚强是情感的理性依托。它让受伤的女人把目光投向远方，给自己一个信步生活的理由。坚强的女人会打一把钥匙解开心锁；借一方晴空，去拥抱阳光。爱过痛过，哭过，然后继续坚强。
90、积极的人像太阳，走到哪里哪里亮，消极的人像月亮，初一十五不一样。快乐的钥匙一定要放在自己手里，一个心灵成熟的人不仅能够自得其乐，而且，还能够将自己的快乐与幸福感染周围更多的生命。
91、你改变不了事实，但你可以改变态度；你改变不了过去，但你可以改变现在；你不能控制他人，但你可以掌握自己；你不能预知明天，但你可以把握今天；你不可以样样顺利，但你可以事事顺心；你不能延伸生命的长度，但你可以决定生命的宽度；你不能左右天气，但你可以改变心情；你不能选择容貌，但你可以展现笑容。
92、我若不坚强，没人会懂我到底有多痛。我若不坚强，没人会懂我到底要怎么继续生活下去。我若不坚强，没人知道我经历了怎么样的生活。我若不坚强，没人知道我微笑背后所隐藏的伤痛要怎么激励。我若不坚强，没人知道我在想哭的时候却发现原来没有了眼泪。倘若不坚强，懦弱给谁看，还不如把懦弱埋藏在内心。
93、逃避是懦弱的表现，既然一切既成事实，何不勇敢面对，不管现实有多惨不忍睹，你都要固执的相信这只是黎明前短暂的黑暗而已，如果事情的结局不是如你所想那么美好，只能说明这还不是结局，我们应该学会解决问题而不是逃避。
94、分析自己的饮食习惯，找出需要改进的地方，让营养更均衡。每周至少三次运动，持之以恒，至少上一次恢复精力的课程（如瑜珈或太极），身心健康，精力充沛。
