生活节奏慢下来的佳句

1. 适宜“快节奏生活,放慢脚步”的名言有哪些

1、疾驰的快马，往往只跑两个驿亭；从容的驴子，才能日夜兼程。——伊朗谚语

2、人生的价值，并不是用时间，而是用深度去衡量。——列夫·托尔斯泰

3、人生，只有放慢脚步，你才会发现更多美好的瞬间。——张德芬

4、物极必反，拖着那么多前缀的东西，生活最重要的是自己本身。——李敏

5、欲速则不达，见小利则大事不成。——出自《论语·子路》。

6、蒙蒙细雨持续得长久，暴风骤雨一扫即过。——英国俗语

7、不耻最后”。即使慢，驰而不息，纵会落后，纵会失败，但一定可以达到他所向的目标。——鲁迅

8、缓慢就是稳妥——托·德雷克斯

9、快意味着忙碌、加强控制、匆忙、分析、压力、肤浅、不耐烦、狂热冒进、数量高于质量；慢则相反，它意味着平静、小心处置、接受、静止、本能、不慌不忙、耐心细致、冷静反应、质量高于数量。也使一切发生真实而有意义的联系，包括人、文化、工作、饮食等。具有反讽意义的是，缓慢并不总意味着缓慢。正如我们将要看到的那样，以缓慢的方式执行任务往往能带来更快的结果。以缓慢的心态快速做事也是可能的。——卡耐基

10、本杰明·富兰克林以一句格言颂扬利润与速度之间的联姻，这句话今天的人们仍然可以脱口而出，即时间就是金钱。——卡萝·奥诺德 《放慢生活脚步》

11、当每一个人都选择快速的时候，快速的好处就消失殆尽，这只能促使我们唯有变得更快。最终，我们只剩下在速度基e799bee5baa6e79fa5e98193e78988e69d8331333363396336础上的军备竞赛，而军备竞赛的后果我们十分清楚：陷入同归于尽的严重僵局。——卡萝·奥诺德《放慢生活脚步》

12、在其他地方，人们闲得要死；在伦敦，人们忙得要命……满脑子不断地想着新形象、新人、新感觉，紧紧张张的。一切都要加快速度去做，买和卖、计算和称重，甚至连柜台前的谈话等都以快速和不正当的手段进行。动作迟缓的、啰嗦的人很快就发现自己毫无机会，可过不了多久，他们自己也如同快车里的笨马一样，逐渐形成从前不为人知的节奏。——卡萝·奥诺德《放慢生活脚步》

13、如今我们的本能不是去深入思考问题，让想法在大脑中沉淀，而是找到最直接、最现成的套话。——卡萝·奥诺德《放慢生活脚步》

14、不奇怪地发现，在电脑上花费大量的时间干活会让人对那些跟不上软件速度的人产生不耐烦。

——卡萝·奥诺德《放慢生活脚步》

15、在慢与记忆，快与遗忘之间有一个秘密联系。且说一个平常不过的情境：一个人在路上走。突然，他要回想什么事，但就是记不起来。这时候他机械地放慢脚步。相反地，某人要想忘记他刚碰到的霉气事，不知不觉会加快走路的步伐，仿佛要快快躲开在时间上还离他很近的东西。——米兰·昆德拉《慢》

就像知识，知道的越多，就知道自己不知道的越多。所以，得到的多了其实你不经意间也失去好多。

试着在一个固定的时间让自己放松下，比如周末去独自逛逛公园，看看退休老人的跳交际舞；晚上漫无目的的坐下公交车，看看辉煌的街灯；找个附近的校园看看在幸福中的人们。

如果实在没有时间的话，可以买本版、时尚版甚至是文学版的书，什么时间累了随便翻翻不必苛求自己看懂。

本来人的精力就是有限的，以有限的经理解读无限的生活是无解的。所以，要学会取舍。好好想想自己到底要的是什么，然后去做好他就行了。

希望能帮到你

在这个信息大爆炸的时代；这个有电视、网络，信息传播速度不断提高的时代；这个汽车代替走路，火车不断提速，飞机能够到达世界所有角落，地球逐渐成为地球村的时代。人们不断追求“快”节奏、高效率生活，似乎忘记了什么叫做“慢”。那些慢节奏的生活离我们远去，人们没有了悠闲的心情，有的只是怎样更快的提高生活质量。

“菊东篱下，悠然见南山。”陶渊明在一千多年前描述的田园式生活，在如今这样一个追求速度的快餐时代，早已成为一个久远而模糊的传说。在生活节奏的刻度精确到以秒为单位，我们还有多少时间来感受最本真的快乐？

米兰?昆德拉在他的作品《慢》中阐述了慢与快的概念：“慢”是指没有汽车电话的十八世纪，出门要靠笃笃悠悠的马车，信息要靠磨磨蹭蹭的信件，那时候有“古时候闲荡的人”，“游手好闲的英雄”；而“快”指二十世纪，那些悠闲“随着乡间小道草原、林间空地和大自然一起消失了”。在机器革命了自然的世界里，生活被装上了发动机，我们开始了转瞬即逝的生活。

在这部作品中作者用了三线并行的方式，先是在开头写我和妻子薇拉在公路上行驶，对快与慢的不同展开了沉思；之后接着便引出了维旺?德农的《明日不再来》，这篇故事讲述了十八世纪骑士与侯爵夫人的一个夜晚，这条线承载着慢的精髓；然后是作者对享乐主义进行了探讨，在中对故事本身进行评论，又促使了的发展；接着对那时政治的丑陋面貌展开了描绘，引出关键词“舞者”，这时作者精心构造的人物终于要出现了；接下去大部分的篇幅都交给了当代的这出闹剧。

在作品的开始，举了跑步的人和摩托车手的例子。摩托车手专注于飞跃的那秒钟，自时间的持续中抽离，处于一种迷醉的状态，忘记了所有，甚至自己，因此他毫无恐惧；而跑步的人正好相反，他始终待在自己的身体中，必须不断地想到自己的脚茧和喘息，并感到自己身体一切的存在。当人被机器赋予了速度的快感之后，一切便改变了：从这时候起，身体已置之度外，交给了一种无形的、非物质化的速度，纯粹的速度，实实在在的速度，令人出神的速度。

那么，慢的乐趣为什么就失传了呢？作者将之归结为一个方程式：

“介于缓慢与记忆，速度与遗忘之间，有一个秘密的关联。拿一个再普通不过的情况来说吧：一个人走在街上。突然，他想记起某件事但记不起来。这时候，机械性地，他会放慢脚步。相反地，想忘记一件发生不久的惨痛意外，他会不自觉地加快脚步，像是要快速地远离这个时间上离他还太近的。

在存在的规则中，这个实验构成了两个基础的方程式：缓慢的程度与记忆的浓淡成正比；速度的高低则与遗忘的快慢成正比。”

为了描述慢和快这两个概念，作者描写了同一个城堡里，并行十八世纪、二十世纪和作者自己的不同的三个夜晚。十八世纪讲述了慢的精髓，这种慢是骑士与T夫人驾马车往城堡时的慢，是他们携手漫步花园的慢，是骑士从T夫人那里出来后的慢。T夫人掌控着进程，太快时她会慢下来，设计了小屋的插曲，使她与骑士在幽会的最后阶段，在新背景下享受慢的极致。而二十世纪的故事就热闹的多，一个关于“舞者”的故事，讽刺的笔法，一出接一出的闹剧：捷克昆虫学家受到嘲笑、被人打；凡生在泳池边和茱莉交媾，居然阳痿，并且理直气壮。这一个夜晚发生的一切都极为不堪，是所有人都希望赶快遗忘的。

两种不同的享乐追求在文中出现。明日不再来，就一晚上，慢的乐趣就体验至极；而记忆里的不堪，则想尽快被掩盖。本文一直出现的存在主义公式是越慢记的越深，越快忘的越快，作者在两个夜晚的自由切换中，对比越来越明显，慢和快也越来越格格不入。

作者在书中写道：“捷克的一句谚语，将他们温柔的闲暇以一个定义来比喻：悠闲的人是在凝视上帝的窗口。凝视上帝窗口的人不无聊，他很幸福。在我们的世界里，悠闲却被扭曲为无所事事，其实两者完全不同：无所事事的人心情郁闷、觉得无聊，并且不断寻找他所缺少的动力。”

我想起在希腊，爱琴海边总有一群垂钓者，他们在海边坐一天，也许没有什么收获，却心满意足，那样悠闲的生活在一些人看来也许是在浪费生命了。但我可以肯定那些垂钓者正凝视着上帝的窗口，而我的一个梦想便是坐在爱琴海边做一名垂钓者，享受那一刻的闲逸，体会慢节奏的生活。

我们唯一的希望取决于能否做一个幸福的人，那么享乐主义的最终目的是获得幸福，慢的乐趣亦是为了获得长久的乃至永恒的幸福。

1986年在罗马，慢生活的倡导者们建立了自己的协会，他们的口号是：“为每个人创造时间，每个人都有时间。”提倡放慢生活的节奏，体会生活的快乐。

明日不再来，所以，让我们慢下来，慢下来，体味揣摩，生命的幸福。

男人们做事勇敢且果断，甚至是义无反顾，风风火火，这样做往往对事情考虑得欠周密，容易受挫，使当初的一落到底。

因此，风风火火总带有盲目性，容 易致使情绪压抑。现代经济的快速发展，一切都“快餐”化了，由此引起的后遗症使神经系统功能失调，进而会影响到机体内部的正常功能。

这在医学心理学上称之为心身疾病的一类症状，具体表现就是，斑先、偏头痛、痛性痉挛、消化性溃疡、神经性多尿症、原发性高血压病、支气管哮喘、经前期紧张综合征、心因性多饮症、肿瘤等。经济发展的浪潮让“慢”成为一种奢侈，“快”又让人们付出了不菲的代价。

文武之道，一张一弛。慢下来，让工作真正变成一种享受，让感情 真正进入心灵，成为一生的追求和慰藉。

慢下来是摆脱走得太快而身不由 己、来不及思考的“陀螺”状态的一种途径，是在这个浮躁时代保持一份清醒、独立和幸福的重要秘诀。真正要让人们接受“慢生活”的状态，也许需要一种哲学的启迪，一 种文化的熏陶，一种全社会的反思。

慢生活是一种技巧，同时也是一种健 康、积极和自信的态度。

随着竞争的加剧，生活与工作的节奏越来越急促，紧张······这些看起来好像都是我们无法轻松的理由，即便如此，我们仍然可以根据以下三要诀取一些方式让自己放松。

第一个要诀：拿得起，放得下。对于那些无力回天的事，我们不应考虑太多，那没有什么意义，不如干脆放下，否则，不但于事无补，而且与身心有害。

第二个要诀：不做超出自己能力的事。倘若你所做的事情超出了你的能力范围，最终不但无法完成任务，还会影响自己的心情。

第三个要诀：多给自己留出休息的时间。许多让我们感觉紧张的事，往往都是因为时间紧张造成的。倘若给每件事都多安排一些时间，那就可以不慌不忙，保持从容不迫的心态了。

在繁忙的快节奏社会中，学会“慢下来”

一花一树一菩提，一生一世一瞬间；

从闹钟响起，睁开眼睛，开启全新的一天，我们就进入了匆忙的节奏，赶着出门上班，赶着忙完一天的工作下班，赶着回家，赶着睡觉；不知从何时开始，我们的生活，我们的人生进入了一个快节奏之中，从我们一出生就开始，父母希望我们早点会爬，会走路，会说话，希望我们赢在起跑线上，之后早一点上学，早点上大学，早点工作，早点赚钱，早点结婚，早点生孩子，然后我们作为父母又开始这样要求自己的子女，新的循环开始了…

这样的生活似乎成为了这个年代的标志，我们在不停着追赶着时间，同时，时间也在不停的追赶着我们；不知不觉间成了时间的奴隶。何不换一种生活方式，换一种人生，享受“慢”生活，“慢”人生带给来的快乐，你会发现不一样的生活和世界；

孩子出生了，我们不着急让他们去学习爬行，学习走路，学习说话，学习语言，让他们静静的好好享受这一生中最无忧无虑的时光；我们只是每天多些时间陪伴在他的身边，给他唱歌，陪他说话，给他讲故事，告诉他这个世界的美好，好多未知的事情等待他去发现，去 探索 ；上学了，我们鼓励他打好基础，哪怕是最简单的加减乘除，一定要牢记在心，不急于去学习方程式，不急着去学习每一种乐器，多带他去参加 体育 活动，把时间用在打好基础，锻炼身体上，让他们自己寻找着人生的兴趣和快乐；工作了，不着急去赚钱，找一份自己真正喜欢，可以把兴趣作为职业的工作，每天努力进步一点，剩下的交给时间；不急于结婚，找到一个彼此真心相爱的人，相信爱情，嫁给爱情，终归你会遇到那个正确的人…不要急于赚钱，退休，享受生活，人生每个阶段都有不同的责任和义务，静下来，慢下来，让时间带你领略生活的美好；不要羡慕，嫉妒，追赶别人的生活，每个人都有自己的人生轨迹，生活的冷暖虚寒，只有我们自己体会。记得儿时龟兔赛跑的故事，望大家都可以做那只缓慢的乌龟，而不是那只聪明的兔子…

这是“慢”生活，“慢”人生；人生虽然只有几十年，但这些时间确实已经够了，足够你用这些时间去完成一份让你自豪的工作，足够你找到那个对的人，足够你完成一生的梦想，足够你走遍世界的每一个角落……

快节奏城市中的慢生活

早在几千年前，孔子孔圣人就在论语中说过这样的话：无欲速，无见小利。欲速则不达，见小利，则大事不成。

这句话翻译过来也简单，对我个人来说，理解的意思是：做事不要一味追求效率，不要只看见小的得失。一味追求效率，反而不能达到理想的效果，只看见小的利益而忽视长远的得失，那么大事也不会办成。

反观我们的现代化社会，基本上每个人都在分秒必争的工作和生活。这种快节奏的生活方式，已经被现代人或主动或被动的所接受着……

外卖小哥为了不超时，电动车骑的飞快，效率是高了，但安全的风险也是成几何倍增长，我非常理解外卖小哥的心情，超时了就会被罚款，甚至被投诉，可能一个罚款下来，一天都白跑了。但即便如此，那和安全比起来，是不是有些得不偿失呢？

一枚白领，每天要跨越几乎整个城市的距离去上班，所以早早就要起来收拾，好不容易收拾好了，看一下时间，就只好一边胡乱往嘴里塞着面包，一边跑着下楼，因为电梯正在运行，而她上班就要来不及了……

在这样快节奏的生活中，我们已经记不清什么时候开始，我们竟然忘记了如何去“慢下来”，忘记了享受人生的景色，只能在紧张匆忙中慢慢变得浮躁，越来越失去耐心，之后易怒又无处发泄……

我们都知道这样不好，我们却不能改变这样的大环境，因为这是工业化的必然走向，所以我们无能为力。但至少，在快节奏的生活工作中，我们可以让我们得心慢下来……

不管你在做什么工作，不管你有多忙，请每天给自己调配半个小时的时间用来休息身体，而比这更重要的是休息休息你的心，所谓修身养性，养性的意思也就是让自己从浮躁的状态沉淀下来，你会发现，你的心情会好很多，你的目标也会更清晰，你的方法也会更完善。

因为当局者迷，旁观者清，所以让自己的心休息一下，用第三人称视角来看看今天的自己，把自己从当局者变成一个旁观者，你做事就很容易找到更好的方法，你的心情也会开朗起来，一切也都会变好。

在这里也是祝愿大家，每天都有一个好的心情，在忙碌的生活和工作中也不要忘记看看窗外的风景。我是提笔画山河，我的梦想是做一个有洞察力的作者。

最后用梁静茹的一句歌词作为结束语吧：慢慢来却比较快～

放慢脚步，也许你会收获更多

现在，人们的生活节奏越来越快，人心浮躁，越来越多的人过上了快餐式的生活，上下班由走路变成了跑步，一日三餐也在匆忙中解决，争分夺秒，甚至，还有人废寝忘食，忘我地已投扎进工作的海洋中而无法自拔。到头来，工作还是工作，而你却不再是原来的那个你。

当下90后最流行的便是“养生”，一边熬夜一边养生，保温杯加枸杞，有人甚至不惜拿出一半的工资去养生。这种做法很滑稽，寻求的是心理安慰。

其实，要想争真正地做到“养生”，我们需要学会闹中取静，在风和日暖，鸟语花香的日子，约二三知己小酌数杯，闲庭信步，看云卷云舒，花开花落，怡然自得。

在慢的时光里去感受大地万物的美，把灵魂沉静安放其中，自能养就心中一段诗意。

慢下来，去听一朵花开的声音，去看花朵上的蜜蜂嗡嗡撷春光时的欢快；慢下来，去倾听早晨的第一声鸟叫，去看升起的第一缕朝霞。

慢下来，去倾听孩子对你的倾诉，他小小心里的欢乐与烦恼；慢下来，听听自己内心的声音。

把生活的脚步放慢一点，学会欣赏，学会平常，可留一段时光读清风明月，也可留一行脚步给瓜豆田园。

慢，可以放松筋骨，也可以卸载压力；可以修炼意志，也可以陶冶性情；可以冥想探幽大千世界，也可以返璞归真延年益寿命。

在快节奏城市中，工作之余，享受慢生活，我想，这才是真正的养生之道。

图文编辑：细波缘于清风

来源于网络

夜深人静，繁星点缀之下，白天所有的压力和委屈似乎都找到了出口，思绪随着夜风的吹拂暂时找到了片刻的宁静。不息的人海，高耸的楼房。快节奏的生活总让我们喘不过气，而时间总会在不经意间匆匆流逝。这让人更加感到无助和彷徨，有些时候，我们走着走着，就累了。有些时候，我们忙着忙着，便已渐渐地迷失了自我。

放慢脚步? 厚积薄发

“从前的日色变得慢 车，马，邮件都慢，一生只够爱一个人，从前的锁也好看，钥匙精美有样子，你锁了 人家就懂了。”在木心细腻的诗句中总能让我们心生触动，但现实中的我们似乎只剩下了无限循环的忙碌，不知疲倦的奔波。也许，在人生的某一个阶段，我们可以试着让自己放慢脚步。

人生，有潮起，就会有潮落。有巅峰时候的辉煌，势必也会有低谷时候的落寞。在我们巅峰辉煌的时候，我们可以一鼓作气，乘风破浪。最大化的实现自己的价值。而在我们低沉落寞的时候，你会觉得四处碰壁，所有的好运都已经被你耗尽，整个世界也已经把你遗忘了。如果真的是这样，我不妨建议你，放宽自己的心态，放松自己的心情，放慢自己的步伐。《易经》上有一个卦象就做“潜龙勿用”，龙潜于深渊，应藏锋守拙，待风云而起，一飞冲天。韩信受胯下之辱，颠沛流离，后来却可以南征北战未尝败绩，尽显国士无双。勾践受丧国之痛，最后依然能卧薪尝胆厉兵秣马，终成一代霸主。韩信和勾践无疑都是人中龙凤，在他们的人生低谷之中，韩信没有急于向瞧不起他的痞子证明自己的能力，勾践也没有立刻找夫差一血亡国之恨。他们都不一而同的选择了放慢自己的脚步，厚积薄发，等待着机会。人生不仅仅只有快进键，而适时的放慢脚步，可以让你清楚地认识自己和他人的不足，可以让你清晰地看到你之前失败的原因，可以让你有更足够的时间去完善自我，缩短差距。

放慢脚步，找回自我

几年前有一部徐峥导演的**叫做《心花路放》，里面有首歌让我印象很深刻：“既然不快乐，又不喜欢这里。不如一路向西，去大理。”既然不快乐，又不喜欢这里，可是现实中的大多数人还是选择苦苦的执着，默默地承受。夜幕降临，觥筹交错之下，又有多少个痛苦的灵魂酩酊大醉，人潮涌动，川流不息之中，又有多少个身影重复着自己不喜欢的工作。强忍着坚持。我们的生活节奏太快，快得人们甚至都没有时间去问问自己：你过得快乐吗，你真的喜欢这里吗？我们的脚步太匆忙，匆忙得我们慢慢忘记了自己的初心，忘记了自己曾有的那份“一路向西去大理”的勇气。让自己的脚步慢下来吧，当你有足够的时间重新思考，你也许会发现，人生苦短，为什么一定要执着于自己不喜欢的事情，当你放下所有的包袱，直面自己的内心深处，也许你会重新看到自己的初心，找到真正属于你的人生方向。

放慢脚步，发现生活

生活中不缺乏美，缺乏的是发现美的眼睛。如今的社会，人们似乎都太过浮躁，人们都太想要证明自己。张爱玲有句名言：出名要趁早。所以每个人都卯足了劲，生怕自己比别人慢了一步，所以每个人都处处争抢先机，免得后制于人。我们从出生那时候开始，我们的父母便为了让我们不输在起跑线上，便奋不顾身地为我们操持着一切，在等我们稍微大了一些，我们自己为了试卷上的分数，不惜争分多秒，挑灯熬夜。终于等到我们摆脱了高考的束缚，迈向社会的我们不得不又为自己的业绩，领导的赏识明争暗斗，奋不顾身。在我们不停追逐的路上，我们是不是忘掉了什么？我们遗忘的是夕阳西下，和爱人一起相互依偎的浪漫。我们遗忘的是茶余饭后，和家人一起胡天海侃的温馨。当你选择不一味地追逐奔跑，放慢自己的脚步的时候，你会发现，其实生活中的点点滴滴可以很美，陶渊明没有选择一味地追逐富贵，所以才发现了生活中“菊东篱下，悠然见南山”的恬淡，唐伯虎没有选择一味地追求权利，所以才吟唱出了“无花无酒锄作田”的潇洒。 放慢脚步，你才懂得人生，你才懂得生活。

放慢脚步，放过自己

随着人们生活节奏地加快，我们的压力也变得越来越大。每一个孤独的夜里，有多少人辗转反侧，难以入眠。而现实社会中，又有多少无助的人，当压力倾涌而来，忍受不住痛苦，最终选择离开。毋庸置疑，如今社会的自杀率居高不下，患有抑郁症的人们明显居多。这很显然，与我们的压力有关，生活中工作上的压力迫使我们每天不得不步步紧逼。我们没有喘息的时间，我们也没有停留的余地，我们都把自己逼得太紧。可是积压在我们心里许久的压力需要一个出口，我们自己需要为自己留有一些空间。学着放慢脚步，卸下所有的责任，你可以来一场说走就走的旅行，给自己的心灵好好放个，你也可以在你繁重的工作之余，学习一些你自己感兴趣的东西，让自己的重心稍微转移，使自己不会那么累。当你真正放慢脚步，你会发现，你对待你的压力惠更显得从容。你会觉得，轻装上阵，你会走得更加远。

放慢脚步，不是让你固步不前，也不是让你消极待世。只是想让你在你低谷的时候，选择沉稳，厚积薄发。在你不开心的时候，重新审视，找回初心。在你一味追逐梦想的路上，别忘了品味生活。在你喘不过气的时候，给压力一个出口。放慢脚步，让生活更加多彩，让自己更加从容。