1、
女强人朋友小A的工作和生活完全不分家了，每天下班都是三更半夜，披星戴月匆忙回家，一觉睡醒又有无限的工作。她顾不上谈恋爱，当然也无暇照顾当初因为喜欢而买下的小泰迪，以至于将它送到了宠物店寄养。
反观她的室友小X却清闲得很，朝九晚五的工作似乎没什么压力，双休日也从不加班，平时下个厨，逛逛街，虽然休闲却略感空虚。
太忙，心会死；太闲，心会空。
生活的节奏，应该像乐曲 ，有快有慢，高潮迭起，才会引人入胜，越听越有滋味。最好就是工作要快，生活要慢，有快有慢，忙里偷闲，劳逸结合。
2、
掌握快慢之道， 最关键的是清楚什么时候该快，什么时候该慢 。
洗碗扫地，简单任务，当快则快。爱侣争吵，不要打持久战，快速冷静，快速和解，走上爱的快通道。超市购物，左挑右选，最后也没有便宜几毛钱，浪费了时间，选上喜欢适用的就可以结账走人了。毕竟，这里省下的时间，可以换更划算的活法。
与家人朋友相处，共度美好温馨时光，则是尽情地放慢吧，尽情享受情感带给我们的满足和幸福。欣赏一场高雅的艺术展览、思考人生未来方向、创造一个全新的产品，这些都需要时间的酝酿和打磨。只有慢下来，才可以放心释放全身的能量，创造更有价值的东西。
3、
事实上，很多都市人上班族被忙碌的生活折腾得不记得怎样回归到慢生活了。最多就是写一封“世界那么大，我想去看看”的辞职信，背上行囊，来一场说走就走的旅行，美其名曰去一个慢节奏的城市，感受慢生活。
那旅行回来之后呢？又进入一个忙成狗的漩涡里面吗？
怎么破？
在繁忙的日常中，每天给自己的内心十分钟就可以了。关掉手机，离开混乱的工作桌，找一个专属的私人空间（在公司厕所呆十分钟也行！）面壁去！静悄悄地听自己内心的声音，让心中不同的自我参与对话辩论，自己思考自己的人生。
除了面壁，不妨找个公园的长椅，坐下来，观察一下路人的生活；躺在吊床上看一晚的星星，一句话也可以不说；找一个没有日程安排的周末，关掉闹钟，睡到自然醒，享受睡饱的满足感……
世界讲究平衡，在时间的快慢中掌握自己的节奏，不时提醒自己“我现在的状态是太忙了吗？”、“我最近是不是虚度光阴了？”，常常审视自问，就不至于后悔莫及。
要知道，有快有慢，才是生活的节奏。
我喜欢慢一点的。在这个节奏飞快的年代，我们总在争分夺秒，就似被上了发条，给自己预设了快节奏的生活，仿佛一旦慢下来，那根紧绷的弦就会断掉。总而言之，每个人都很着急，怕来不及去做自己想做的事，怕来不及去实现自己的梦想，怕来不及拥有自己渴望的。实际上，人都有焦虑的时候，而多数焦虑的根源，在于“害怕来不及”。怕来不及弄明白自己想要什么，就已经老了；怕来不及选择自己的爱情，别人就已经离开了；怕来不及去好好珍惜，就面临失去；怕来不及功成名就，就老得动弹不了了。
1. 乌镇：位于浙江省桐乡市，是一个古老的水乡古镇，拥有悠久的历史文化，古道、古街、古庙宇，景色宜人，生活节奏慢悠悠。
2. 灵隐寺：位于浙江省杭州市西湖风景区，是一座古老的佛教寺院，拥有绵延的绿荫，清新的空气，悠然的生活节奏。
3. 凤凰古城：位于湖南省张家界市，是一座古老的中国古城，拥有独特的山水风光，悠闲的生活节奏，古朴的环境。
4. 丽江古城：位于云南省丽江市，是一座古老的中国古城，拥有美丽的山水风光，悠闲的生活节奏，古朴的环境。
5. 湘西：位于湖南省湘西土家族苗族自治州，是一个古老的民族风情地区，拥有独特的民俗文化，悠闲的生活节奏。
| D |
| 试题分析：A项错误，成都慢生活并非成都人民不思进取；B项错误，说自古至今交通不便明显错误；C项错误，夜市在宋代出现，并非在汉代；D项正确。故选D。 点评：成都地处四川盆地，土地肥腴，再加上都江堰的灌溉作用，自古就是天府之国。成都的生活节奏相对较慢，形成了独特的文化，休闲时可以领略成都的以水文化闻名的世界文化遗产，尽情享受都市慢生活。 |
关掉手机、忘掉做不完的工作，懒洋洋地坐在沙发上，享受一段轻松自在的阅读时光。“细嚼慢咽”的品读，还能带来更多心灵上的愉悦。少吃快餐、少点外卖，试着为自己做一顿美食，然后细嚼慢咽，慢慢享受这一过程，这会是一次疗效良好的“心灵”。
都市快节奏白领如何过慢生活
1、别时刻带着笔记本电脑
如果总是带着笔记本电脑或其他办公设备，很容易被新的信息或突发所打扰。请关闭它，特别是回家以后，这样，你才能把心思放在享受生活上。
2、晚上尽量不要上网
严格区分工作时间和生活时间，更有利于提高效率。把下班后的时间留给家人，晚上尽量别上网、少看电视，而是和家人外出散步、和孩子做游戏等。
3、花些时间和家人聊天
孩子今天有哪些进步？单位有什么新闻？你的家人一定很乐意告诉你今天发生的事情，这种亲密的聊天不仅能增进感情，也能充分感受到家庭生活的乐趣。
4、每天安静地读一会儿书
关掉手机、忘掉做不完的工作，懒洋洋地坐在沙发上，享受一段轻松自在的阅读时光。“细嚼慢咽”的品读，还能带来更多心灵上的愉悦。
5、慢慢品尝美食
少吃快餐、少点外卖，试着为自己做一顿美食，然后细嚼慢咽，慢慢享受这一过程，这会是一次疗效良好的“心灵”。
6、全家人定期踏青
我们每天都在高楼大厦里穿梭，很少有机会外出。改变一下，定期去公园或郊外踏青。在新鲜空气中深呼吸，近距离触摸花草、泥土，身心会畅快许多。
7、培养一种兴趣爱好
兴趣爱好能极大地丰富生活、愉悦身心，不妨选择学习一种乐器或是体育活动，比如弹吉他、打篮球等，让生活变得多样化。
8、开车慢一些
开车时不要总是急匆匆地超车、按喇叭，试着开慢一些，就当给自己一点“放松时间”，这样不仅驾驶更安全，还能欣赏一路的风景和新鲜事。
