心灵鸡汤这个词在我上中学的时候好像就已经出现了，刚开始的时候满大街的心灵鸡汤语录，谁要是不会几句心灵鸡汤，都不好意思说自己是读书人。
不过有“心灵鸡汤”，很快也有了“反鸡汤”的语录，因为大家发现，再好的“鸡汤”也就只是看的时候觉得心潮澎湃，当你看完之后，生活还是原来的样子，你还是原来的你，“鸡汤”对自己并没有多大的作用。
我之前对这种“鸡汤”也是相当的反感，原因不外乎就是，我认为说的都是正确的废话，除了让自己亢奋那一小会，其他的也没啥用了。但是现在我忽然觉得我们认为“鸡汤”没有啥用可能是因为我们只顾得“喝汤”，而忘记更重要的了。
我们先来看看“鸡汤”是怎么产生的。那些“鸡汤语录”一般都是世俗意义上比较成功的人或者在某一方面有一定地位的人说出来的，当然，他们说的不一定是正确的，但是大部分情况下他们说的还是会让我们觉得很有道理，不过也就停留在了“有道理”这个层面，我们听了很多道理，不还是过不好这一生。
我们“喝了汤”，为什么没有什么用？因为我们没有吃到汤里的“鸡”啊！“鸡”是什么？是他们的经历，他们的思考，他们的行为方式。我们看到的那么多“鸡汤”都是别人通过自己的经历而感悟出来的，对他们自己必然是有作用的，因为看到这句话，他们就会想起自己的经历。
“鸡汤”对我们来说就只是世界观，但只有世界观，没有方法论，对我们自然是不会有太大的作用，就像是别人告诉你河对面有你想要的果子，但是没有告诉你怎么过去。不过这也不能怪别人，那些成功人士愿意把自己总结出来的世界观分享给我们就已经很好了，至于方法论的问题，那就靠自己去探索了，因为别人和你非亲非故的，凭什么啥都告诉你！
我们会发现越是“浓稠的鸡汤”，越会觉得这个“鸡汤”没有什么作用，其实并不是“鸡汤”没什么作用，而是他们的经历我们很难有体验，有的甚至都没有听说过，那么自然对我们也就没什么作用了。别人把“鸡”拿走了，剩下的“鸡汤”也就只能解解馋而已。
有人说长大之后最怕突然听懂一首歌，不过长大之后最幸福的可能会是突然明白一句“鸡汤”的意义，因为这个时候的“鸡汤”不再只有“鸡汤”，还有属于你自己的“鸡”。
为什么你会觉得“鸡汤”没用？因为你的经历太少，我们看那些老人，就算是没有什么文化，也会让人感到他们说的话好像就是很有道理，因为那是岁月馈赠给他们的礼物，无关其他！
我们要做的就是趁年轻多去经历，毕竟别人的“鸡汤”喝着总是没有自己的好喝，愿你也能够有自己的“鸡汤人生”！
前几天跟闺蜜聊天，聊到现在她的状态，她说觉得自己颓废了，不知道该做什么，? 能做什么，她说身边的人好像每天都在努力，都有目标，而自己好像只是为了活着。我跟她说，其实每个在迷茫期的人都是这样的，特别是像我们这样刚毕业出来两三年，高不成低不就的，很容易迷茫，无所适从。后面我给她发了一段心灵鸡汤：不必苛求自己去符合这个社会的某些设定，只要自己知道自己想要的东西，然后也慢慢学着去改变就好了，哪怕比别人慢一点也没关系，因为自己的人生，自己觉得不辜负就好。但是我没想到的是，她直接就跟我说，这鸡汤我拒绝。
闺蜜这样的反应让我思考起来一个问题：为什么心灵鸡汤对我们来说越来越没有用了？曾几何时，心灵鸡汤伴随我们整个人生阶段。考试考砸时， 它教我们不经一番寒彻骨，怎得梅花扑鼻香。挫败时，它教我们人若软弱就是自己最大的敌人，人若勇敢就是自己最大的朋友。坚持不下去时，它教我们成大事不在力量多少，而在能坚持多久。有太多或励志或感人或浪漫的心灵句子，可是为什么现在的我们反而觉得它没用了呢？
其实我们心里都知道一句话：道理我们都懂，但是能实现又是另外一回事。是啊，刚毕业两三年的我们，高不成低不就，一个月几千块钱的工资，省吃俭用，还要时刻面对月光的危机。这个社会看起来机会和机遇很多，但是社会的标准也不一样了，不是说你有能力有才华就能成功，有时候你需要那么一点点运气，遇到一个欣赏你的伯乐，不然你是金子都不可能发光。
年少不更事的时候，总想往外面跑，总觉得外面的世界很精彩。但是出了社会才明白，成年人的心酸能够说出来的都是他们已经释怀了的，那些埋藏在心里的东西才是足够让他们强大的理由。我也是在社会中磨砺之后，才发现原来你不是努力工作就可以了，你还得足够，遇到友好的同事，遇到信任你的老板，你的满腔才华才能施展，你的人生才能实现无限的可能。
这些都是我作为一个职场小白时体会到的，很残忍很真实。上一家公司是经过朋友介绍进去的，刚进去的时候，同事之间都很友好，相处得融洽和谐，好像没有什么他人所说的勾心斗角和尔虞我诈。当时我还暗地里高兴，觉得自己这次真的找对公司了，工作上也更加努力认真负责，兴许是老板也看到了我的努力，所以她出去办事情谈事情都愿意带着我，想要培养我。我当时真的以为我可以在这家公司待很久，都做好贡献青春的准备了。可是我没想到会发生这样的事情……
公司的运营是老板认识多年的朋友，平时跟我们相处很不错，她能力也很好，我也很欣赏她。但是我没想到就是我这么欣赏又看起来很亲切的同事，仅仅因为我跟老板走得近就诬陷我。公司当时有一个项目黄掉了，她就诬陷我，意指我不做自己的本职工作，项目黄掉的原因是因为我没有尽到自己的本分工作。但其实真实的情况是，这个项目的前因后果，她们并没有告知我，我也并不知晓，我就这样成了一个背黑锅的。但最让我寒心的是老板的态度，在老板了解了事情的前因后果之后，竟然只是一个劲儿地让我理解她，说她最近处于失恋期，难免心情不好说错话，半分安慰我的话都没说。说实在话，当时觉得人性为什么可以这么不要脸。出来工作一年多，第一次遇到这样恶心的事情，也让我对这家公司产生了深深的失望感，加上这样的事情已经不止一次发生了。更早之前，我刚来公司的时候接到一个不知道转手几个人的项目，整理图纸本来就是一个很折磨的过程，后面慢慢梳理，也总算是能应付这个项目了。有一次去项目实地考察，有一个地方图纸跟实际情况出现了偏差，我做不了决定，打电话给老板定夺，她问都不问，直接劈头盖脸说是我的错误，让我全权负责。我一个刚出来的毕业生哪里有那个能力负责，况且本来就不是我的责任，是她自己没有了解好情况，当时我都吓蒙了，后面她了解情况之后，知道是她自己理亏，话都不再说一句，但是也并没有给我道歉。本来以为这件事就这么过去了，大家都还可以和谐相处。但是我没想到，在这个公司这种恶心的事情会接二连三地发生。后来我就辞职了。这也是我第一次接触到这个社会上这么阴暗的一面，心理上受到了打击和伤害，但是也得到了教训和经验。
其实不是心灵鸡汤没有用了，而是我们知道得多了经历得多了，就会明白其实现实不是这样的。也因为你经历多了，你的心里会有一个自己的标准，你已经懂得如何去处理事情，也已经能够自我消化了。自然，心灵鸡汤对我们来讲也就没有作用了。
也许有人会说：那些书很有帮助的，我看了之后感觉自己热血沸腾，让我对任僧（人生）的意义有了更加深刻的了解。哦，好的，我明白你的意思，也很能体会你那种心都快蹦出来的感觉。但是我想问一下你看这本书的目的是什么啊？你可能会答：在我迷茫的时候给我打鸡血，在我迷茫的时候给我指明方向。那是当然，励志的书籍看了是让人热血澎湃，我也不例外。但是我想问一下，你跟他的情况是一样的吗？你可以复制他的成功吗？这时，也许你会理直气壮地跟我说：当然，我可以借鉴他的成功经验嘛，现在没有这种体会，可能以后就会有帮助了呢？嗯，我很赞同你的想法，厚积才能薄发。但是你实践了吗？还是只是在床上嗑瓜子的时候顺便看到了呢？当我看到一个很励志的书籍的时候，会发出这样的感慨：啊！原来这世界上还有这么NB的人啊？（人外有人，山外有山，说不定我就是那只坐井观天的青蛙）。也许那样一个故事，至少对于我来讲，说不定只是当作一个故事（类似于伊索寓言这种）而非真实的来看待吧，因为似乎离我太远，我总不能总是停留在这种自我膨胀的幻想之中吧，自己的路还得由我自己一步一步走呢，别人是替代不了的。我不反对（好像我反对了也起不来了作用）看这些书，把一些人当作自己的偶像来看。但是，绝对不能把这些书籍当作是自己阅读的主菜，那样的饮食可以称得上是健康？\x0d\在我身边，是有一些人被所谓的成功学迷住的。他们在所谓的成功人士（天知道他们是不是成功人士）做了一场“成功”的演讲之后，就成为了他们的铁杆粉丝，成为了他们的追随者，“老师，?大师，?”这些话始终不离口。我有一同学，认为自己的口才不是很好，很内向，于是就报了一个“魔鬼口才”的培训班，交了差不多3000块钱吧。当时，他的那个神态，那个状态，好像自己突然找到了自己的救星一样，仿佛上完了这们课，在大师的领导之下就可以拥有魔鬼口才。这个状态一直延续到了他上完最后一节课，但是当最后一节课上完的时候，他的精神支柱立刻就坍塌了，因为他没感觉到自己在口才方面有任何的进步，只是相对快乐的过完了这近一个月的日子。接下来的那段日子，他很消沉，比以前更不爱讲话了，从他的眼神当中可以看出他是有多么的颓废。虽然，他也曾挣扎过，他想把“学费”给要回来（至少拿到一部分钱），因为他没有任何的收获，除了那些与他一起疯狂的那些“学员”们。结果很明显，人家只给他一句话“师傅领进门，修行在个人，成功这件事也是需要努力的”。说到这里，很多人可能对我这个同学还是有点同情的，但是情况真的是这样子吗？固然说，那些“成功讲师”以成功的明义赚到了钱，看上去不那么能够让人接受。但是原因也在我那个同学身上：培训班上课是两厢情愿的事情，没有人逼着你，是你自己要花钱到人家那里去学的是不是？人家给你说的最后一句话也是对的，你能保证你自己实践了吗？无论一个想法有多么的好，如果不付出实践，那都是。所以，要想生活过的好，拥有非凡的口才，那得自己一步一步努力啊，怎么就是听了几节成功学的课就成功了呢？\x0d\微博上有个人叫陆琪，反正我是没有看过他的微博，很多人称他为“妇女之友”，因为关注他的人大多是女性。更有人称他为“情感专家”，姑且这么叫吧。又不是没见过专家。他的微博大多是心灵鸡汤类的，教一些恋爱方面的，婚姻方面的东西，听起来好像很有道理，但是好像听了之后感觉跟没有听过一样，因为似乎那些道理你都懂。我曾经在微博上看到有人就是吐槽他的：前后的内容根本就不搭，一会儿叫你往东，一会儿又叫你往西，简直人格分裂啊！微博上，也不乏有这样的人存在，比如?语录，?恋爱学。凭借着一些大白话，套话，更有甚者是直接抄袭，拥有着几百万的粉丝，这简直就是一个奇迹啊！身边的一些女同学，看她的微博内容，全都是这些心灵鸡汤的段子，好像个个都是情感专家似的。心灵鸡汤，到底补到了什么，心灵的成长？与其天天琢磨这些，还不如去交一个朋友，男朋友，看看到底该怎么去面对情感方面的问题，这才是比较实在一点的东西。\x0d\让人成长的不是成功学，也不是心灵鸡汤，而是真真实实走过的每一步。
鸡汤有的时候真的很有用，是前进的动力，也是面对困难时候的安慰；但是一味地沉浸在鸡汤里边而不做出实际努力，也没有用，而且有些鸡汤也是毒鸡汤，喝多了也会麻痹的自己。
什么情况呀下心灵鸡汤不会麻痹自己：
现在网上会出现很多段子，也会有很多里边的人侃侃而谈，都在不断地输出各种心灵鸡汤，一般情况下，好的心灵鸡汤都是充满着智慧和知识，能起到鼓励人的话语，这些鸡汤会让那些处于低谷的人感受到温暖，有前进的动力，有的心灵鸡汤都会当作座右铭，起到反复提醒的作用。比如：“比你聪明的人还比你努力，所以还有什么借口不努力？”这让自己有了向上看的目标，也在不断地激励自己努力的动力！
什么情况下鸡汤就没用了？
凡事都有好有坏，鸡汤在一定程度上可以激励自己，不过只是喊口号是不行的，最终还是要付出实际行动，还是要落实到行为上面，不是每天喊口号就可以了，如果一直只是喊口号时间久了也会麻木。还有某些所谓的心灵鸡汤，完全就是毒鸡汤，不仅没有传递正能量，还会消磨原有的意志，读多了之后会更加麻痹自己。比如“你努力后的成功，不能弥补你呈贡县的痛苦”；“长得好看的才叫吃货长，得不好看的只能叫饭桶”……这些话语都会给人产生不正确的三观，都传递的不好的能量，读多了之后可能思想就会被麻痹，明辨是非的能力都会降低了。
其实鸡汤起到了一时的作用，最终起到作用的还是个人的意志，如果一直坚强的人，遇到一句能够触动或者是启发他的鸡汤，像是“打通任督二脉”一样，从此焕然一新坚持做某件事，这样是最好不过的结果，而把这句鸡汤一直读一直提醒自己，也是很有用的。但是如果一个不自律的人，读到一个能够触动了他的鸡汤，作用也只是一瞬间，时间久了鸡汤都忘记了，就算一直读那也只是，也没有用，已经产生抗体了。
曾经有一个很有名的实验，让一个人把手从一个洞伸到另外一个房间，他完全是看不到伸出去的手是什么状况的，然后人家说把他那个手割脉了，并且那个房间就传过来水滴的声音，其实是水龙头在滴水，他就真以为是自己的手被割脉了，最后死亡。这就是心理干预起的作用。心灵鸡汤看起来没有什么用，但是如果你真的用心，会对你的心理起作用。
这个文章标题乍看有点让人摸不着头脑，好像很反常识。
少读、别信心灵鸡汤？
听黑暗的、负能量的话？
大家都受够了骗人的鬼话。很多的心灵鸡汤，它们的目的不是鼓励你，也不是为你打气加油，而是为了标榜它们自己。例如：
在困难的时候一定要想想自己的责任，我曾经就是从你这样走过来的…
这样的话，有一定概率是在帮你，有一定概率，根本是说话人为了吹嘘他自己多么多么富有责任。
像这样的鸡汤，你很难说它是为了帮你，为了对你好而存在。更多的可能，只是拿你当个吹嘘的对象。
还有。
某人经常会对你说：
你只要努力，就一定能解决所有问题！你还有问题没解决，就说明你不够努力！
这话是错的。
稍微有点人生阅历的人都知道，努力解决不了所有问题。能被努力解决的问题，说得诙谐一点，都不算是大问题。
既然如此，轮得着别人来指手画脚，指责你不够努力吗？
当然，这个人很可能是你的领导或者权威上级人物，用他的身份来压你，当做教育你的筹码，让你没有办法反驳他。
对于这种情况，如果你已经足够努力，那么，请当他（她）放屁吧。
除了这些，还有：
站在道德的制高点上来迷惑人的 ， 不明就里便信口开河的 ， 站着说话不腰疼的 ， 事后诸葛亮型的 ， 过河拆桥型的 ， 隔岸观火型的 ， 落井下石型的 ……
这些，所谓的心灵鸡汤，看了不仅没有帮助，还会让人陷入深深的自我怀疑之中，越加困惑和矛盾。甚至，让有些人自卑和内疚：难道，错全在我吗？
每个人都有适合自己的心灵鸡汤。
或者，在适合的时候，适合的处境下，有对应的鼓励之道。
有个老掉牙的笑话，我尽量用最少的字再讲一遍：
有一个养鸡场，旁边是一个悬崖。有一只黄鼠狼，它想了很多吃鸡的方法。最后，它在悬崖边立了一块大碑，上面写——勇敢地跳下去吧！不突破自我，你怎么知道自己不是一只老鹰？
于是，这只黄鼠狼便每天在悬崖下面坐等摔死的鸡。
看到了吗？有一些心灵鸡汤，是黄鼠狼写的。
大多数心灵鸡汤最初产生的目的，我相信还是出于善意的。但经过扭曲的再加工，最终多半变成了有毒的砒霜。
但是这样，心灵鸡汤就有没有用了呢？
有用。
能不能看了呢？
能看。
那什么样的心灵鸡汤是有用的、能看的呢？
不绝对化的，尽量不以偏概全的，不偏彻的，不站在道德的制高点上来先发制人的，不站着说话不腰疼的…这些，大多，即使看了，就算没用，也没有害。
而那些偏激的、极度主观臆想的、目的性与动机不单纯的心灵鸡汤，看了，只能戕害心灵！有用的，少！
除此之外，就是要适合自己。
瑞士心理学家荣格有句话：适合一个人的鞋子，却会夹痛另一个人的脚。
“ 适合自己 ”，再没有什么比这四个字更重要了。
我有时候建议，多看一些“反鸡汤”的话。甚至是，负能量爆棚的话！
例如网上很火的几个段子：
这些“负能量”的段子，乍看上去很有意思，很滑稽，反常识，甚至有些违背我们日常的价值观念。
但这些段子，正是对我们日常所听到的那些无用的鸡汤的讽刺，对“长辈式关心”、“父母型说教”、“婆妈式教育”、“领导式慰问” 的戏谑和灰色幽默。
能够从侧面起到反击人心、逆向教育的效果。
这些“负能量”的话，打破了常识，违反了传统，让人耳目清奇的同时，在听惯了废话的疲惫状态里，一改不振，焕然一新。
令人醍醐灌顶，如沐春风！
不可不谓之功劳甚大，该被封为真正的“正能量语录”。
任何“鸡汤”、“毒鸡汤”、“正鸡汤”、“负鸡汤”、“反鸡汤”…其本质，都是 一句话而已，一句用语言组织，试图来阐明和解释某个道理的文字 罢了。
所以，怎么用，要比，用什么，更关键。
就像现在的很多鸡汤，之所以很恶心，并不是它本身有足够的可恶，而是它可能就不适合我们。再或者说，试图给我们灌输鸡汤的人，就不适合做我们的老师。
所以，找到适合自己的鸡汤很关键。
天下的道理何其千万，但都是死的。而人，是活的。
谁也不想被人当作傻子一样教育，谁也不想听又对又正确的废话，谁也不想被有毒的道理和戕害…
所以，“放弃”正能量吧！
多看些事实和具有现实性教育意义的语言。
对于人类而言，看清苦难永远要比遮掩苦难重要。
就好比，当雾霾来临的时候，我们说“这次的雾霾很严重，做好防护，戴好口罩，想生病的话，不用照做！”
比起——“这次的雾霾来了，但即使当你发现不能阻挡雾霾进入你的嘴里，也要努力不让雾霾进到你的心里…”
要强，10倍。
心灵鸡汤在某些时候的确会鼓励人，但是有时候又被人们称作?毒鸡汤?，那么心灵鸡汤是真的有用吗？
什么是心灵鸡汤？现在网上的心灵鸡汤非常多，也有非常多关于心灵鸡汤的书本！所谓的心灵鸡汤就是?充满着一些智慧、知识和励志的话语?，在人们看来，心灵鸡汤都是非常温暖的，而且充满正能量。当人们受到挫折、抑郁的时候，如果看了一些心灵鸡汤，可能会改变我们的精神状态，使你变得开心和积极乐观。
现在的心灵鸡汤变得越来越大众化，越来越跟随着人们的生活！许多话是人们一读就能读懂的，一下就能懂得其中的奥秘，从而变得奋进！
我认为心灵鸡汤是有用的！在高三的时候，一直有一句心灵鸡汤被我当作了座右铭，那时候我把这句话记到了我的日记本里面，我每天都会写日记，然后反反复复的提醒自己，反反复复的使用那句话，再后来，这句话的确给了我很多的鼓励和回忆！
我所喜欢的那句心灵鸡汤是非常积极向上的，它也是某个手机公司的标语?在路上，我们永远年轻，永远热泪盈眶！?这句话可谓是陪伴了，我整个最难过和压力最大的时刻！
有人说心灵鸡汤就是?毒鸡汤?。心灵鸡汤中的某些句子表示的意思在不同人的理解下所呈现的结果是不一样，许多人看到心灵鸡汤就给自己一味的找理由，一遍一遍又一遍，然后最终变得非常的消沉，他没有从心灵鸡汤上得到真正的最关键的动力，而是找到了自己的退路，最后退到自己无路可退！
有的人看到心灵鸡汤就是一味的麻痹自己，也可以说他们是一遍一遍的欺骗?自己，最终也造成了一些不可挽留的后果！
在我看来，每个人看心灵鸡汤的方法是不要，我们一定要保持自己内心的积极向上，而不是一味的退让！
于丹式心灵鸡汤源于《于丹论语心得》，用了通俗易懂的方式让大家了解传统文化。从本质上来讲，于丹讲的《论语》没有什么大出入的地方。于丹之所以用鸡汤的方式来讲《论语》，在于《百家讲坛》就是一个带有普及公开课性质的平台，就不能用过于学术化的方式来讲。否则，大众还是不会买账的。事实证明，于丹式心灵鸡汤确实是起到了一定的作用。
然而，随着人们对文化需求越来越精细，于丹式心灵鸡汤也遭到了不同程度的非议。诸多非议声中，最具代表性的就是“铁嘴老梁”的说法。老梁认为，于丹善于使用华丽的排比句，能够把人给“砸晕”，可到头来讲的都是正确的废话。老梁的评价在自媒体时代，被无限的放大，导致于丹式心灵鸡汤成了大众心目中的鸡肋。那么，于丹式心灵鸡汤究竟有没有用？
就于丹式心灵鸡汤，马未都曾用自嘲的方式，指出了问题所在。马未都指出，如果于丹是鸡汤的话，我就是方便面。无论是心灵鸡汤还是方便面，都是属于吃着可以时间一长就成了没有营养的东西，马未都自然深知这一点。然则，马未都为何会用自嘲的方式来评价于丹式心灵鸡汤呢？
首先，马未都是一个非常谦虚的人。这一点大家可以从马未都的衣着就能看出来，总是很低调的样子。就算是偶尔洋气一点，也是出于节目效果需要。因而，对于丹式心灵鸡汤的评价，就用了自嘲的方式，以表现自己的谦逊。毕竟，于丹也是北师大教授，接受过系统的高等教育，对文化也确实是有一定的研究，不可能全都是言之无物。
其次，不管是于丹式心灵鸡汤也好，还是马未都说收藏讲文化，从专业角度来说都是相对肤浅的东西。何以见得？真正专业的东西，往往都是晦涩难懂的。举一个最简单的例子，就拿大众津津乐道的历史而言，真正史学家讲的东西，绝大多数人都是不愿意听的，也是非常枯燥乏味的。原因很简单，历史不允许有自己的感情，必须保证绝对的客观。所以，马未都与于丹都有一个共同点：让文化生动有趣，不再躲在象牙塔里。从这个角度来说，马未都与于丹式心灵鸡汤是有异曲同工之初的。
最后，文化在于有效传播，要拒绝低效率的传播。孔子73代孙孔庆东对于丹式心灵鸡汤，有过一番高论。孔庆东认为，于丹是两千年前的孔子。这一说法也引起了不少非议，可孔庆东也有自己的解释。孔庆东指出，于丹讲《论语》与孔丘讲周公有一个共性，即都是公德事业，在大众文化普及工作上是有积极意义的。在孔庆东看来，天下没有不犯错的学者，于丹所做的工作拉近了《论语》与大众的距离，总体上是值得肯定的。孔庆东进一步强调，当年孔子所讲的内容，对当时的老百姓而言，也带有“心灵鸡汤”的功能。
结合多方评价来看，于丹式心灵鸡汤还是有用的，绝非老梁所言都是正确的废话。最起码于丹式心灵鸡汤，能够引发现象级“国学热”。从这个角度来说，于丹做到了让大众了解《论语》，进而深入研究《论语》，实现了弘扬传统文化的美好愿景。行文至此，笔者由衷的建议，在评价于丹式心灵鸡汤之前，最好还是带着学习的态度去读一读她的作品。正所谓“没有调查就没有发言权”，说的就是这个道理。
