如果说现在市面上新出现一个所谓的“青年作家”，那他十有六七就是在撰写心灵鸡汤。这是写作者辛苦奋斗换来的结果，同时也反映出心灵鸡汤这个市场非常庞大，需要心理的人数之多。毕竟在这个世俗中生存，并非每个人都能够活得自在一点，也不是所有身处平庸的人都愿意一直不抱怨地忍受着他们当下的命运。
黑格尔说过：存在即是合理。心灵鸡汤的出现自然有它的道理，没有消失反而受到一部分人欢迎更是诸多写作者前赴后继投身这个领域的重要原因。也的确，心灵鸡汤能够在特定的设下固有的条件里给一个人信心和希望，并为自己糟糕的现状找些理由。但心灵鸡汤就像垃圾食品，偶尔嘴馋时充饥还行，不能指望每一顿都拿它当主食，然后茁壮成长啊。
那么，多看心灵鸡汤有什么后果呢？在讨论这个问题之前，让我们先来看看心灵鸡汤到底是什么？科学的定义网络可以搜索，我在这里主要想谈谈自己的一些见解。我以为心灵鸡汤就是作者们贩卖的一种片面观点，目的在于吸引读者关注，从而得到认可和利益。虽然那些话不一定全都错误，但难免有些绝对化。当然，如果我们还理智，很容易甄别出其中的有用和无效，从而取其精华去其糟粕，选择性思考。前提是，我们并不需要通过心灵鸡汤来强行提升活力，掩盖自卑。
但有一部分人，还是不幸沦为心灵鸡汤的忠实粉丝，热衷于各种标题党和人生感悟中，被温情装饰下的营销套路所欺骗，用一个个只能用于心理安慰却无法有效实践的大道理或者小见解来PS生活。这些人在现实生活中找不到解决问题的方法，又想不出哪些地方可以帮助他们轻松改变现状，只能通过刷微博或者看电视的方式来转移注意力，消磨不知所为的时间。在这个时候，心灵鸡汤恰好出现，让他们如获至宝，感觉自己的命运在不作为的情况下也能够像文章中描写的那样神奇和美好，以为生活能够就这样通过灌输道理来自动改变。
在各种心灵鸡汤或者成功学长期的轰炸和催眠下，人们或被动或主动地迷信，错误理解“希望”的使用方法，以为单凭满腔热血就能够弥补能力上的缺陷。其实改变现状最重要的不是把问题解析得怎样精确或者口号喊得有多响，而是知行合一，拿正确的道理去坚持实践。更何况有些心灵鸡汤本来就是作者们的主观意见，不一定正确却还表现得态度坚定。在持续的鸡血熏陶中，人会养成缺乏判断的坏习惯，容易把思想交出去，性格也会变得嫉世愤俗以及怨天尤人。长此以往，人会变成两个模样——一个是阿Q，在妒忌和恐惧中变老；一个是祥林嫂，每天都在喋喋不休。
经常看心灵鸡汤只会让自己在虚的气氛中继续颓废的生活，既没有提升能力，又无法增加知识，唯一的用处就是使人做些无益的亢奋，不甘心承认命运就此确定。但是，想要摆脱这种压抑的生存状态，光靠心灵鸡汤来承载希望是远远不够的。那些故事里面的道理，通常只能唤醒快感，或者激发情绪，想要借此来改变生活，那不可能。
心灵鸡汤的世界，比玄幻还要离奇。
关于心灵鸡汤也真的是越来越多的人转发，其实认真看的人又有多少呢？
我倒是有几个朋友也特别爱转发这些东西，以前我也特别爱转发，转一次两次觉得这个人有情怀，要是转发多了真的就觉得矫情了。
但是呢，话又说回来了，每个人都有每个人的习惯和看法，可能那些心灵鸡汤对于某些人是真的会有用，也会真的安慰到他们的心灵，或者就是取得一些共鸣吧！
有些人就特别反感，就觉得谢谢东西就是特别矫情的表现呢！
人呢，总是要去换位思考，现在别人的角度去想一件事情。
如果我的朋友特别爱转发这些，我倒是会去关心关心她怎么了，有什么不开心的事情了，可以跟我说一说。
有些人也有可能是那种特别内敛的性格。平时不爱去表达什么，就爱转发一些话来抒发自己的内心吧，我觉得这真的没有什么错的啊！
又或者是真的特别喜欢这样的话，这种给自己励志，灌输心灵鸡汤的习惯，也没有什么不妥的，可能人家就是喜欢看到这些话，提醒自己应该怎么去做而已。
每个人的性格，习惯啊都有很多很多的不同。人家喜欢去做什么就去做呗，就算转发再多的心灵鸡汤，也是人家要去喝，如果你觉得很反感，那就跳过不要去看！
如果你感觉再烦，到了已经刷屏的那种地步你受不了也可以屏蔽啊，每个人不可能根据你的习惯和喜好来生活的！
对于这些心灵鸡汤，那么我觉得确实有很多人他们比较反对，毕竟有些鸡汤呢，对我们来说确实没有多大用处，但是有的人呢，却把它当成一种内心驱动力或者说当成一种激励，今天我们起来看看到底该怎么去忍受这些。
第1点，选择视而不见。
其实对于这些所谓的心灵鸡汤，我们是可以视而不见的，毕竟对我们来说他发给我们，我们只要回复一个表情或者说好我看看就行了，那么看不看是你的照片，你有没有必要总是去看这些所谓的心灵鸡汤，因为把时间浪费在心灵鸡汤上面，还不如把时间用在自己所要做的事情上面。因为这样的话才有可能把事情做得更好，才有可能让你的事情更有意义，也会让你的目标离自己更近一点，但是整天看心灵鸡汤，我觉得没有多大用处，因为你看太多的心灵鸡汤也需要付出行动，换成一种动力，那样的话才是有用的。
第2点，可以跟他说天天喝汤也会腻的。
其实我们都知道，心灵鸡汤，那么会产生一种逆反心理，看得多了自然也会觉得没有用，所以我们可以选择在心情低落的时候，或者说心情不好的时候，或者需要一些动力的时候再看，这样的情况下我觉得才会有用，平时你看的话我觉得真的没有多大作用的，毕竟一个人如果他已经特别用心特别专心的去做事情的时候，再看心灵鸡汤并没有多大效果，只有在跌入事业的低谷或者说心灵绝望的时候再看才是有一定的政治作用的。
第3点，可以拒绝。
其实有时候对于这些心灵鸡汤，如果你不喜欢，你可以直接拒绝，毕竟你的女朋友可能是希望你能够有更多的动力，更加积极用心去做好一件事，或者说有上进心一点，你可以拒绝这些鸡汤，你说你现在已经很努力了，你也在拼搏，你也在为将来做打算。
1、在潜移默化中鸡汤文慌乱了你人生的步伐，过分的强调正能量真的很可怕，我举个简单的例子，你原本长得并不好看，但天天会有人给你讲，你长得很美，自信一点，
2、你原本学习并不出色，进考场的刹那间，老师对你说，我相信你能考出优秀的成绩，实际上这往往会适得其反，让你更加坚信自己长得丑，自己学习差。这就是心理学上的逆火效应。鸡汤文看多了，也会产生这样的副作用。
3、过分的夸大了主观能动性，却忽视了客观现实的重要性，鸡汤文的道理在现实中往往是行不通的。我不信熬夜到一两点，中午不睡觉，能够精神满满，他会告诉你，只要学不死，就往死里学，却不会告诉你，长期下去，心理上会不会出现问题，身体会不会出问题，以及出现问题了怎么办。
4、这类文章，借此来麻痹自己，沉醉自己。所以我说鸡汤文是有毒的，不过分，就像毒品一样，会上瘾，仿佛觉得别人成功了，自己离成功也不远了，仿佛别人有好运气，自己也会有一样。实际上，这个世界上根本不是按照鸡汤文原则去运行。
5、对于判断能力低下的人来说，鸡汤文会让他们处在自我意*的状态，就是幻想着自己有朝一日会变得跟他们一样牛逼，但具体怎样做，不是重点，反正幻想总是美好的，但反过头来，依旧是冰冷的现实。
6、巨大的现实压力成为鸡汤文催生的养料，但鸡汤文灌输的越多，人反而会更加焦虑，填鸭式的塞到自己脑袋里，不问对错。好像觉得看了这些自己心里能好受些，可看完过后，自己又改变了多少呢？
7、最终发现于事无补时，又会找更多的鸡汤安慰自己，如此往复。这种逃避和懒惰才是根本源头。事情的真相不是安于现状能揭开的，往往揭开真相的人是最清醒的，也是最痛苦的。
8、心灵鸡汤的一个可怕之处，在于它往往会成为沟通中最常使用的借口，被鸡汤拥趸用于劝诫他人。如果留心日常生活，我们就会发现，无论是在工作交流中，还是在家庭沟通中，乃至网络对话中，心灵鸡汤式的借口都是极其普遍性的存在，甚至很多拥有高学历的群体，在逻辑思维上也极度欠缺，很容易以鸡汤式语言进行对话。
9、鸡汤文就相当于精神，他们所谓的成功都是建立在一种虚幻的成功，说实在的，它教会了你开车吗？它教会了你开店吗？它教会了你如何去学们手艺吗？它教会了你怎样通过一门考试吗？它教会了你去做绚丽的ppt吗？没有？
10、它所谓的成功都是建立在一种精神上的愉悦，它所谓的成功都是思想上的成功，你去做事的时候极有可能被现实打脸，因为你根本就不知道现实情况是如何的，你自我感觉良好，往往被人轻视。
如是对你有协助，充溢正能量，积极向上的心灵鸡汤，那么就是好的。当一个人心情失落之时，常常更容易被人牵着鼻子走，而遗忘了本人最初要的东西，关于一些理性的人群尤为如是。每个人都喜欢听暖和人心、鼓舞人心的话。
心灵鸡汤能够让你暂时遗忘生活中的不美妙，但是，鸡汤能带给你的美妙，只能是短暂的，你还是要看清理想。你只是晓得这些道理，但是“晓得”并不等于“懂”。心灵鸡汤的成效是暂时麻木性的，对本身的生长并没有太多本质性的协助。间接性趾高气扬，持续性混吃等死。这句话也是在看了心灵鸡汤后的真实状况之一。看完鸡汤后，鸡血满满，似乎具有了全世界，过几天又被理想生活打回原型。不过，我们不能完整否认心灵鸡汤的价值。有没有试过在本人心情极度郁闷，状态处于解体边缘的时分，看到或听到一句直击心灵的鸡汤语录，这时的本人立马满血复生，焦虑的心态云消雾散。固然这种状态只维持了那么几天，但好歹让本人心态不那么悲观了。无论是心灵鸡汤还是毒鸡汤，我们都不能全盘否认它的价值所在。我们都只是普通人，总有焦虑不安，心灵需求被慰藉的时分，这时心灵鸡汤的价值就表现出来了。
我们看下大大小小媒体上写的那些鸡汤文，文笔漂亮，震动心灵，很富有哲理性。那么为什么如今好多人排挤，以至厌恶这些东西呢，我想主要是人们这样的文章看的太多了，觉得里面没有实践的东西，鸡汤喝多了也会腻，里面没有原料，剩下的只是“、大、空”。心灵鸡汤普通都是由一些文漂亮，朗朗上口又富含哲理的句子，具有生动精练，深化浅出的特性。就如鸡汤，自身滋味就鲜美，为众人爱，不难了解。
俗话说:大道理都知道，就是说起来容易做起来难？就像马云讲的样，晚上想好了千条路，早上起来走原路，还是一条路走到黑。光见想法没见行动，还是心里野心不大的原因，造成心里有想法没行动，安于现状的心里思想在作怪？不想冒风险，不喜欢折腾自己，有碗饭吃就行。说明你还是个喜欢安于现状的人，怕麻烦自己，心里不想折腾自己，一般情况之下，活得像样子的人，都是喜欢折腾自己的人专多数？因为他不怕麻烦，愿意学习！喜欢接受新生事物？
不怕累肯吃苦，循环不断地折腾自己，所以说:机遇与财富并不是等来的，而是拼搏创造出来的，只有拼命折腾自己，不怕麻烦喜欢学习的人，这样的人才能活出人样来，大部分人心里想法，都是有碗饭吃就行，不愿意承担风险，所以说:再看心灵鸡汤也不顶事，因为脑子里就没有这种想法，只要自己有碗饭吃就可以？人往往是比较懒惰依赖性重，不到自己没有饭吃的关键时候，不会逼自己一把，古人云:先置死地，而后生、财富不是等来的，或者捡来的，而是寻找创造出来的，是拼搏奋斗出来的。
我们处在鸡汤盛行的年代，其实鸡汤历史由来已久，古人“修身齐家治国平天下”，大人物都整个座右铭，我们一上学就要“好好学习，天天向上”，只是现在这碗汤形式更多而已，那为啥喝多了，营养却吸收不了，生活改变不了呢？这里，告诉大家喝鸡汤的正确姿势。一，鸡汤有七十二种味道，而转化却只有一种选择——执行、再执行、执行到底，不管是哪位大师给你私授的鸡汤，还是看得热血喷薄的网文，其内核都有一种很暴力的逻辑，不成功便是失败。成不了参大大树，做一株绿色小草就是失败，是不是直刺人心呢？
这方面随便摘点句子都上千上万条，归根到底就是一句话：只要努力，就能成功。多好的道理啊，可是人性的设计都是有bug的，都是懒惰的、容易放弃的、坚持不下去的、没有毅力的。大家都一样，谁也不用感到自卑，因为我们从基因上就是被设计成这样的。大多的人，喝完鸡汤都很亢奋，睡不着觉，连夜学习工作，眼睛发亮，瞪得像铜铃一样，可几天后又不行了。真实的办法是什么呢？执行，不打折扣地执行。有一条消息，乐嘉让4岁女儿四天徒步穿越76公里沙漠，他的理由是经过历这个事后，“她做任何事情都会告诉自己要坚持”。对于乐嘉这个靠不断公众场合演说锻炼出来的人讲，他更明白，知易行难，于是给女儿言传身教。同样，喝了鸡汤你会激动，但只有你坚持做了，才能改变人生。
二，与其花心思遍寻鸡汤，不如细品适合自己的那一道汤，有一个老故事，两个人同去学武，一人学了72种本领，另一人只学了三板斧，结果对抗时，那个只会三招的人轻松PK赢了。武学有个道理，哪怕再烂的招式，练上一万遍杀伤力都很恐怖，所以练精一拳一脚最实用。同样，可能一句很糙的话，适合你，照着去做就是了。不管是家里老人言，还是像《平凡世界》里的励志故事，还是哪怕郭德纲的成名路，总有一款触动你。执行贯注心血，练习造就完美，熟练才能精通。就像电池充电一样，一格格积满，就会有量到质的跃变。
三，最重要一条，人生从来不是复制粘贴那么简单，再不成功，自己也决不放弃自己，成功是小概率，即在大量重复试验中出现频率非常低的，它的概率值在0.01或0.05以下。鸡汤里所谓成功的人，在全部奋斗的人群里，只占千分之一甚至万分之一，而我们，就是没法留下姓名的大多数。鸡汤只是帮你改变自我，而成功还要商机、有人脉、有土豪支持，等等。那些都不是看看鸡汤能决定的。换句话说，今天越来越不是靠人力就能成功发财的时代了。除了曾经的理想，更是血里呼啦的现实。即使自己一无所成，即使世界遗弃了自己，都要给自己打打气，每天临睡前，看看镜子中憔悴奔劳的自己，说声辛苦了！
心灵鸡汤与人生目标啊之间没有必然联系，只是人们茶余饭后的调料而已。自己想要活出的样子，说白了就是你的个人目标，再伟大的目标，没有切实可行的，没有踏实肯干的行动，就是一个目标而已，人生不能用理想蒙蔽自已，而是要用目标激励自己，只有通过踏实，务实，笃实的行动才有可能变为现实。诚然，现在媒体平台的普遍，心灵鸡汤满天飞，让许多的人不知所措，不同的人，从不同的角度阐述某种理论，一定程度上都有一定的道理，而这些道理会因为作者的年龄层次，文化水平，性格，看问题的角度，深度，尺度，广度的不同而又不同的见解，有些有一致性，有些会有截然相反的结论。
打个比方。一个人洗澡，身上很搓了一顿，搓了许多污物，感觉很轻松。乐观的人说，这下身上干净了，感觉很舒服。悲观的人可不这么想，他说我是一个爱干净的人，经常洗澡，身上哪来这么多的脏东西，看来我洗澡的不够勤快啊。这个故事至少说明，不同性格的人，看问题的结论截然不同。所以，所谓的心灵鸡汤，既不能不思索的全面接受，也不能全盘否定，要认真思考，分析透其说话的目的。真正领悟其中的道理，变别人的鸡汤为自己有用的营养，防止应鸡汤过多，手足无措或营养中毒，耽误自己的人生。那就可惜了你的人生了。
一.心灵鸡汤？充满知识、智慧和感情的话语。二.作用：1.可以怡情，作阅读快餐。2.挫折、抑郁时，有疗效。三.风靡原因：符合大众口味，带有励志包装，生活和压力，有时需要这种激励性鸡汤。关于情感的鸡汤：例：柏拉图说：分手后，不可以做朋友，因为彼此伤害过。不可以做敌人，因为彼此深爱过。但现实生活中，我们是否真正把握好这个度？还能做朋友吗？有的纯粹就是深仇大恨的阶级敌人。
再例：柏拉图说：我以为蝴蝶飞不过沧海，是因为蝴蝶没有飞过沧海的勇气，十年以后我才发现，不是蝴蝶飞不过去，而是沧海的那一头，早已没有了等待。生活中我们的情感有多少能经得起等待？我们校园四年的深情，不及两个月的等待，毕业季成为分手季！关于付出的鸡汤：有时候我们放不开不是因为失去，而是心疼自己的付出。遗忘的好处是：也许会后悔，也许会难过，但是心却不会再疼。曾经看不惯，受不了的，如今不过淡然一笑。成熟，不是看破，而是看淡。生活中我们有多少人能做到？真正看懂、看破、看淡要经历多少年？十年？二十年？一辈子？
因此，我对心灵鸡汤的理解：有时需要，但不完全依靠！生活就是生活，需要我们脚踏实地！记住：万丈高楼平地起心灵鸡汤只是种，它只是会给予你一定的信念让你去完成自己的事。“纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行”是一样的道理，心灵鸡汤是虚幻的，只是品尝了鸡汤就想活成自己想要的样子，那是不可能的。谁的成功不是要付出努力，力行于实践。其实我们每个人都知道，但是却都装自己不知道:我们都知道即使喝了心灵鸡汤也要做出自己的努力，却都装自己是懵懂无知的少年不想去努力，当然这种努力绝不是轻易就可以有成果的，你没有能吃苦的身体和心灵，想要的生活也只是想想而已。
把心灵鸡汤比作一部车，那么你不给车加油，这部车怎么会有足够马力去尽情驰骋。所以，应该可以知道要想活出自己想要的样子，就要不断的加油，以心灵鸡汤为辅，自己的努力行动为主!众生的无奈，无奈的众生。什么都贪多，多多未必益善。真传一句话，传万卷书。半本论语安天下，一句诗书定太平。不在吃多吃的少，消化不良不长肉.。佛法传世三千年，悟真成佛有几人？不是佛法无灵验，信受之者感不深。当下现实，资讯传播迅速快捷，方便太多，也造成了信息泛滥，五味杂陈，不善择法者消化不良。
理论与实际，实是两张皮。知识与智慧，不是一回事。法要为人用，无用不是法，弱水三千饮一瓢，路对一票就到家。舍不得，舍什么？舍贪心，没有用的少划拉。鸡汤是输入，活出自己的样子需要把你脑子里正确的东西输出并实现，理解受容易，人是社会的一粒沙尘，三分天注定，七分靠打拼，主观的，客观的因素都会对我们产生影响，人在世上，就算目前还没没有活出自己的样子，不要气馁不要放弃，只要你朝着目标在走，就算最终没有到达终点，但你努力的过程其实比结果更有意义！
