鸡汤虽然好喝且营养膏，但是和鸡汤也需要控制量，鸡汤和多了也不号，那么鸡汤喝多了有什么副作用呢，喝鸡汤的最佳时间是什么时候呢。
鸡汤喝多了有什么副作用?
营养学家指出，由于人们一天中会食用各种食物，平均起来，鸡肉中的胆固醇含量最高。胆固醇会极大增加心脑血管疾病的诱发几率，如果女性每天都吃鸡肉，那么势必会有多余的胆固醇存积在体内，这不但不利于健康，也会增加心脏病、脑血栓诱发的几率。
喝鸡汤的最佳时间
喝鸡汤没什么时间限制，只要你不是睡觉前喝就行。一般会建议午餐和晚餐的时候喝。这个时候鸡汤搭配米饭一起进食，饭前一碗鸡汤不仅可以迅速补充身体能量，还可促进食欲，提高饱腹感。而且，白天补充营养，也容易消耗掉，相对而言，发胖的可能性要小点。
鸡汤什么时候喝最营养
1、鸡汤在久病体虚的时候喝是最好的，因为久病的人抵抗力弱，在此时喝鸡汤，可以提高抵抗力，帮助人体恢复。
2、可以在产后一周给产妇做炖鸡汤。主要是产妇分娩后体质虚弱，胃肠功能还没有完全恢复。而且在分娩过程中，产妇体内损失大量水分，产后第一天宜吃流质食物，多喝高热量的鸡汤还可以下奶。
3、对于肥胖的人不要在晚上喝鸡汤，因为鸡汤油脂大，晚上喝不利于减肥，会发胖。 产妇喝鸡汤的时机，应该在分娩后5~7天。其实产妇在分娩中，当胎儿和胎盘脱离母体后，血液中雌激素和孕激素的浓度，会随胎盘的脱出而大幅度降低。此时，催乳素开始发挥泌乳作用，促进乳汁的生成和分泌。如果产后马上喝鸡汤，会使产妇血液中的雌激素水平再度上升，抑制催乳素发挥泌乳作用，造成产妇乳汁不足甚至无奶。这是因为，母鸡的卵巢中含有一定数量的雌激素，而且母鸡越老雌激素含量越高。比较适宜产妇喝鸡汤的时机，应该在分娩后5~7天，这时乳汁已开始分泌，就会促使下奶。
鸡汤有哪些营养价值
1、鸡汤蛋白质含量较高，且易被人体吸收入利用，有增强体力，强壮身体的作用。此外，鸡汤还含有脂肪、钙、磷、铁、镁、钾、钠、维生素A、B1、B2、C、E和烟酸等成分。
2、鸡汤钾硫酸氨基酸的含量也很丰富，因此可弥补牛及猪肉的不足。
3、鸡汤比其他肉类的维生素A含量多，而在量方面虽比蔬菜或肝脏差，但和牛肉和猪肉相比，其维生素A的含量却高出许多。
经常喝汤有7大好处：
1、晨起最适合喝肉汤，因肉汤中含有丰富的蛋白质和脂肪，在体内消化可维持3-5小时，避免人们一般在上午10-12点这个时段易产生饥饿和低血糖现象。
2、不同季节喝不同的汤可以预防季节性疾病。如夏天宜喝绿豆汤，冬天宜喝羊肉汤等。
3、体胖者适合在餐前喝一碗蔬菜汤，既可满足食欲，又有利减肥。体型瘦弱者多喝含高糖、高蛋白的汤可增强体质。
4、孕产妇、哺乳女性以及老人、小孩可在进食前喝半碗骨头汤，补充身体所需的钙。注意，骨折病人不宜喝骨头汤。
5、感冒的时候不适合煲汤进补，就连品性温和的西洋参也最好不服用，因为这些油腻的汤容易加重感冒症状。
6、喝汤不能长期只喝一两种，应该各式汤饮交替，更能增加食欲，平衡营养。具有食疗作用的汤要经常喝才能起到作用，每周喝2-3次为宜。
7、月经前适合喝性温和的汤，不要喝大补的汤，以免补得过火而导致经血过多。
扩展资料
俗话说“饭前喝汤，苗条健康；饭后喝汤，越喝越胖”。饭前先喝几口汤，有利于食物稀释和搅拌，促进消化吸收。最重要的是，饭前喝汤可使胃里的食物充分贴近胃壁，增强饱腹感，降低食欲。餐后再喝汤容易导致营养过剩，造成肥胖。
参考资料百度百科_喝汤
少喝一点鸡汤没什么，它能鼓励我们、支撑我们走过人生的低潮。但喝太多就会有副作用，鸡汤里预想的未来往往都充满美好，现实不会像这样。鸡汤总是指向好的方面，忽略事情本身的逻辑性和可行性。
鸡汤里的道理，会导致盲目的自信，自以为什么事都想得开、看得透。让我们误以为，自己已经懂得了很多道理，遇到什么情绪都能轻松排解。实则不然，喝的鸡汤越多，反而越不容易过好这一生。
全盘接受鸡汤的内容，一味地认为自己的想法很正确。从不去反思，是不是一开始的方向就出了问题。方向错误，不管你有多么精妙的方法，多强的执行力皆是枉然。你每天忙碌的事儿基本上无关紧要、不痛不痒、毫无意义。
你的忙碌跟你想要的未来无关，就算你忙的起火也不会达到既定目标。最后，结果和忙碌形成巨大的心理落差，会让你怀疑自己、怀疑人生。
努力与鸡汤
努力没错，鸡汤也没有太大的过失，只是我们忘了去检视：忙碌与目标达成之间的关系。也忘了认真考量，那些我们赞同的鸡汤，是不是从根本上就说不通。遭受错误导向的我们，一开始努力的方向就错了，最后只能离我们想要的生活越来越远。
你装的努力耗光了你的时间和精力，让你本末倒置、入不敷出。集中所有注意力，放弃更重要的休息时间，做着毫无意义的事。你的努力让你自己都感动，从来没有这么努力过，老天一定看不下去。
你的努力欺骗着你，每一天都充实、认真，起码没有浪费光阴。我都这么努力了，你看别人都不如我，不能成功完全不是我的错。你被这些感动麻痹着，忽略了最重要的、你心里曾一闪而过的问题。
我真的不太理解没用指的是什么没用。凡事都有其用处。
现在有种鸡汤叫心灵鸡汤。虽然这个心灵鸡汤没有什么营养价值，也不能使人发财，但是它起码可以打发时间。
再说鸡汤。广东人最钟情的菜肴大概就是鸡了。广东人喜欢煲汤，鸡汤是最受欢迎的。鸡汤有什么用呢？可以宴请重要的客人，在节日里是一道必不可少的佳肴；鸡汤可以满足人们的食欲；鸡汤还有一定的营养价值；喝鸡汤可以是暖暖的，让人感到很温馨很舒服。
以上就是鸡汤的一些用处。当然鸡汤不能治疗肥胖，也不能让瘦子变得健壮。鸡汤还不能治病，它又不是药；鸡汤也不能让人变得聪明，希望通过喝鸡汤提高考试成绩的人大概吃药也救不了智商。
我们中国的老百姓总喜欢把自己解决不了的事情寄希望于其他物种身上。智商不够用了，就吃别的动物的脑，手脚没力气了，就要熬猪脚。女生畏寒或者孕妇畏寒，就要煲猪肚。这些都是中了以形补形的圈套。
食物的基本功能就是为人体提供生存必要的营养和热量而已。我们不必将大量的心力耗费在没有科学支持的脑洞中，妄图从植物中提取出什么灵丹妙药。如果真的能够提取出来，未经过深加工，说不定就是一剂毒药。
就好像大蒜能够杀菌已经被人们普遍接受，但是事实真的是这样吗？
大蒜在体外实验中，科学家发现大蒜素可以抑制细菌的生存，但是这只是体外实验，而要对人体产生效果，就必须进行人体实验，但是目前世界上没有进行过相关的人体实验。也就说，大蒜杀菌的说法来自于一个独立的体外实验而已，至于在人体内能不能杀菌，没有人体实验的支持。
1.
并没有什么时候最补的说法，建议中午或者晚上喝。
2.
乌鸡汤可以每天喝一碗的，有补血的功效，气血不足是可以每天喝乌鸡汤一段时候调养的或者加放些补血补气的药物也可以，如：当归、红枣、桂圆、枸橘、熟地、黄精等。
3.
建议按照喝一周停二日的方法服用乌鸡汤或是中药都可以，做到不急不躁，逐步改善，每天保持好心情，同时服药的话，期间饮食不宜辛辣，少喝或是不喝酒，注意起居，将调理气血渗透到生活的细节中，切忌一边服药，一边熬夜或是喝酒，得不偿失。
有好处。
1、美容养颜
乌鸡汤的营养价值是非常丰富的，具有美容养颜的功效，只要每天坚持喝一碗乌鸡汤就能够滋养皮肤，让皮肤看起来更加的光滑和细腻，从而减少了色斑。
2、抗衰抗癌
乌鸡营养价值高，里面含有大量的硒元素以及维生素a，具有抗衰老的效果，能抑制恶性肿瘤细胞的生长，所以说坚持喝乌鸡汤具有抗癌症以及抗衰老的效果。另外乌鸡属于高蛋白质以及低脂肪的食物，能够养生防病。
男生适合的汤：
1、首乌鸽蛋汤
功效：补肝肾、益精血、乌须发。
2、玉竹赤羊汤
功效：和胃润中，健脾生津。特别适合脾虚引起的消化不良，可增加食欲。
扩展资料：
喝乌鸡汤注意事项：
1、对于高血脂以及动脉硬化的人群来说，不要喝乌鸡汤。
2、另外感冒发热以及肥胖的人，高血压的人也要禁止服用。乌鸡里面还有大量的蛋白质，对于肾脏不好的人来说少吃，不然会加重肾脏的负担。
参考资料：
参考资料：
鸡汤是一款美容养颜的必备佳品，也是保持良好身材的一道好的保养品，女人都爱喝鸡汤，除了女人爱和鸡汤之外，其实有些男性也比较喜欢喝鸡汤，鸡汤是一道大众饮品，并不是说只有女人能喝男人喝鸡汤其实也是有好处的，男的喝鸡汤有好处吗？具体有些什么好处？
补肾我国有将近30%的男性，已经出现了明显的肾虚症状，还有将近20%的男性是潜在的肾虚患者，另外50%的男性是由于自己还是属于青少年时期或者是还未有过性生活，肾虚对于男性的生活影响还是比较大的，不少男性都有不同程度的肾虚症状，男人就应该要在平时多吃一些补肾的食物。炖鸡汤对于男性来说具有较为明显的补肾功效，是一道非常好的营养佳品，每天坚持喝一碗鸡汤可以远离肾虚的苦恼，让自己的肾脏功能越来越强大。
补脑鸡汤除了可以补肾之外，还具备有补脑的功效，由于大部分的男性都需要常年奔波在外，平时用脑的次数相对较多，所以有些男性可能会发现自己头发掉得较快，尤其是程序员和老师，在30岁不到的年纪就已经秃顶。这些人也应该要注意做好补脑工作，除了要多喝鸡汤之外，还应该要多吃蔬菜和水果，每天坚持一定的运动量，这样会发现自己大脑的运行速度不仅没有降低，反而在不断的提高之后，掉发脱发的情况也会相对减轻。
提高身体素质可别认为只有女人才要做一些提高身体素质的工作，其实男人提高身体素质也是非常关键的，有些男人就是因为在平时并不注重自己身体的保护，所以导致到了40岁的年纪就已经有了60岁的身体，一身都是病，经常性的会因为自己身体的各种不舒适而感到苦恼。建议男性到了40岁之后就应该要学会做好身体的保养，经常吃一些补身体的食物，给男人多熬几锅汤，尤其是鸡汤就具备有提高身体素质的功能，能够让男性远离中年苦恼，了解完汤的好处之后，是不是对它更喜欢了？
1、生姜。加入生姜，可滋补强精、缓解感冒、提高人体免疫力。搭配鸡汤对于风寒感冒更有帮助，食一碗生姜鸡汤，赶走体内寒气，起到防寒养生的作用。
2、枸杞。加入枸杞能平补阳气，有助于人体阳气生长，抵抗严寒。也可以加些冬瓜、蘑菇之类吸油食物，能起到降低胆固醇的作用。
3、人参。入冬时喝人参鸡汤是中国民间流行的一种滋补方法。人参可增强人体免疫力，降低冬季患上感冒的几率。
4、板栗。板栗在我国北方地区随处可见，它含有大量的淀粉和丰富的蛋白质、脂肪、维生素、性味甘温，能厚肠胃、补肾气，有养胃、健脾、补肾、强筋、活血、消肿等功效。
5、柠檬。柠檬汁可使经典鸡汤配方风味更加独特，同时还可增加额外的维生素C摄入量。
6、香菇。香菇里含有一种叫香菇多糖的成分，有提高免疫力的作用。
7、黄芪、党参。黄芪、党参这两种补益的知名中药，它们的有效成分也是多糖，分别叫黄芪多糖、党参多糖，对人体的免疫功能有促进作用。
人民网——冬天喝鸡汤加这些食材 3款家常鸡汤学起来
