鸡汤喝多了一点实质性的作用都没有，只会加深自己的焦虑，害人害己。所谓鸡汤就是正确的废话，除了引起一些心理共鸣之外没有实际作用和意义。鸡汤文就是说出了一些人内心想说的话，说不出来的话，她替你说出来。一听，好像是这么回事。但是，经不起推敲。有思考能力的人太少了，沉溺于咪蒙的文章中的广大网友，小心你的三观被咪蒙洗脑。因为她的观点并不一定都正确。
其实，每件事都有无数种合理的看待方式。出发点不同，说出来的话自然没法彻头彻尾地理解，就像鸡汤文中说的那样，从来就没有感同身受，没有必要非争个谁是谁非死去活来。就算争出个结果来，好像也并没有什么卵用，毕竟人生的路还是要走啊，不是一两篇毒鸡汤就能教会你怎么走的。
当你看到一种自己不认同的观点，左思右想之后还觉得它和自己的三观相左，那就说明你们不在一个世界中，至少关于这件事，你们不在一个频道上。并不代表你对，也不是说他错，只是每个人的生活经历不一样而已。
看完咪蒙的文章，你开始觉得热血沸腾，开始膜拜，时间久了你会感觉哪里不对，到最后你会觉得浑浑噩噩的过完了好久，却没有坚持初心！生活是自己的，没必要别人指手画脚的指点迷津！所以呢，不管是咪蒙还是别人的鸡汤文，少看为妙。
心灵鸡汤是对生活的感悟，是对人生的向往，还有自己想要达到的境遇。往往成迷于心灵鸡汤的人是对自己不够满意的一种表达，是想让自己变得更加美好而又优秀。同时这也是对自己的一种鼓励，一种让自己的内心努力平淡的想法。所以，对于心灵鸡汤的热爱和对它的转发，可能只是想通过这些表达自己当时的心情，也想让身边的人在遇到事情的时候想开点，看淡点。
现在有很多人对于心灵鸡汤的泛滥有点不太喜欢，可是我认为偶尔的对自我的鼓励，对自我的催眠，也是有利于调节自己的内心的，也让自己变得更加柔和，变得更加的容易去接纳许多自己的不喜欢。无论是对于感情的心灵鸡汤还是对于挫折的心灵鸡汤，这些其实在一定程度上让我们更加的淡然。
转发的人可能是有感而发，正好看到的心灵鸡汤和自己现在的状况相似，就会借此来表达自己当时的情境，告诉自己要想心灵鸡汤写的一样，走出来，而不是困住自己。所以，他们的转发有种可能性就是对自己的激励，让自己不要难过。许多东西的转发不是为了给别人看而是为了安慰自己，让自己更舒心。
还有一种可能是他们的转发是文字的爱好者，许多心灵鸡汤写的都很有道理，而且文字优美，所以，他们可能是出于对于文字的欣赏才去转发。不管是哪一种可能，他们的转发是有一定有利方面的，即使无关紧要也可以赏析一下。
如何调整学生学习状态
现在就是我想告诉大家一些我学习方法是什么样的。这样，我先说几点，每天，我的意思是从现在开始，然后到高考前一天，我觉得都是适应高考的一段时间。就是早上六点起床，然后到外面是买早饭，然后吃晚饭之后开始一天的学习，然后晚自习大概到十点结束。结束之后我回寝室就不看书了，洗漱然后弹吉他，然后十点半准时睡觉，没有一天晚于十点半，也就是说，包括高三，我小学六年初中三年高中三年没有熬过一次夜。每天最晚十点半睡觉。然后现在感觉很多学生，比如说有的学生其他的兴趣爱好没有，比如说看看杂志听听音乐看看**什么的。然后我想说没那么有必要把你的兴趣爱好为了高三一年放下来。你们要做的是把你的爱好放在一个正确的位置上面，知道你的爱好对你意味着什么，把它放在正确的位置上，然后在你想做的时候，在你需要的时候，你把你的爱好拿出来，刚才提到我练吉他，我是学校电工乐的队长，我比较喜欢弹吉他，我感觉每周基本上至少要有三四个晚上练吉他，我认为练吉他对我的学习也并没有不良影响，恰恰相反，我觉得有时候练琴能帮我调整紧张的情绪。
现在我进入我的正题，首先，我觉得高二到高三，最重要的这个阶段，最重要要注意的是几件事。第一件事是尽快对高一高二时期，然后我把我高中两年，也就是高一高二学习心态方面的经验和教训进行反思，这个反思的时间，你们自己把握，但是我建议长一点，想的远一点，全面一点。思考自己是在什么样的心理状态下曾经在学习上达到过最佳的状态，反思在过去两年中究竟有什么不良的对学习和生活有阻碍的地方。比如说对阶段性考试的焦虑症等等。第二件是最重要的一件，就是迅速调整到高三学生，也就是还有一年就要面对高考的学生应该要有的最大的状态。有两个方面的因素，第一个是学习上，第二个是生活上，我先谈学习上，学习上最重要的是要明确高三的学习跟以往的会有很大的不同，具体在学习态度，学习目标和学习方法这三个方面加以调整。首先，学习态度的调整。在这个时候我们一定要明确高考的含义，它是作为将人类社会长期而艰难追求的公正原则制度化到社会中的一项教育活动。也就是说，它可能还有很多各种各样的问题有待于发现和改进，那在高三一年，我们去发现它的问题，批判它弊端的最不好的时间。比如大家心里想着高考有这样那样的弊端，高考有这样那样的不公平，但事实上，高三一年不是我们想这些的时候，如果你把时间都用于对高考的不满上，多浪费时间，就是一秒钟也是严重的浪费。事实上我个人认为高考在我高中三年以来已经逐步改善了，我们面对它应该是一种勇敢的态度而不是一味的批评，你要知道批评并不能阻止挂在墙上的高考倒计时，相反你的浪费时间极有可能成为高考失利的重要因素。因此面对高考应该摆对态度，认识到它积极的一面，直面它，不要以任何一种方式逃避。无论结局是否令你满意，真正让你成长为你日后成功增加筹码的是你在高三一年中勇于面对，积极面对未来的过程中形成的思想，个人品质，而绝不仅仅是你在高考总取得的成绩。在这样一个时代，高考已经绝不是决定一个人走向与质量的标志，机会总是等待那些有准备的人，因此，只要我们坚持自强不息的品质，坚持学习，高考就一定不是你想象的那样残酷，它唯一的目的是让你成长。其次对待高三考试，我们的态度也很重要，你要明白它跟自己以前的学习是有很大不同的，以前主要是积淀的过程，而在高三这一年，你所要做的是把自己小学六年初中三年高中过去的两年进行知识的总结、提炼，甚至可以说，高三一年对于高考来说比以前十一年学习的意义都要大。最后是最重要的是心理调整，很多同学阶段性考试没考好就高考没有信心，这是没有必要的，事实上高考既考能力也考每一个学生的自身素质。自信，自强永远是取得胜利的最重要的素质。在这种情况下我们要认识到阶段性考试对高考的作用何在，现在所做的一切都是为高中阶段的最后一搏——高考而努力。阶段性考试绝对不能成为心中的唯一目标，因为它变数很大，题目的考察方向也跟高考有很大的不同。它更倾向于对我们学习阶段知识的考察而不是像高考注重于学生在学习能力，并对于学生知识掌握解决问题的能力。把阶段性考试成绩当成自己的高考成绩是完全不合理的。由它所带来的压力将对学生下一步学习有影响，也不能完全不认真的，无的对待阶段性考试。对阶段性考试的套路刚才有同学已经讲过了，我就不再赘述了。
现在说一些关于学习方法的调整。首先对于听课我们一定要放正自己的心态，一堂课的意义对于每个人都是不同的，课堂所讲的问题对于自己是否有针对性，怎么听课，听多少，什时候听，是都要注意的问题。如果你对课本已经非常非常的熟悉，熟悉到你都已经可以超越老师了，而恰好这一堂是非常非常简单的基础课，那么我想这一堂课，你听它的价值就不是很大。同样，如果你觉得这个问题非常非常的棘手，如果老师这堂课正好讲这个内容，那么你听课的意义就非常的大。所以这个问题要自己考虑。当然第一种情况的比率是非常小的。对于大多数同学来说，高三一年还是最好还是要重视起来。要比以往重视。因为高三一年所学课堂的密度比原来大很多，听一堂课也许比以前学一个月的东西还要多。有一些总结性的课，比如说总结一单元，或者说讲完了一本书，他会做一个总结，这样的课要打起十二分的精神去听。其次课外作业也要具体问题具体分析。不要白忙活。老师布置的作业可能有很多意图，或者说知识点，或者说要掌握知识的内在含义。总之课堂作业的意义不可能说为了去折磨学生。因此对于绝大多数学生，课堂作业还是应该或者说必须保质保量用固定时间去完成。我再强调，保质，保量，还有固定时间，这三点非常重要。对于极少数出色的学生，如果你发现今天的作业量非常大，还是应该挑选一些适合自己的来做。而对于一部分科目掌握特别差劲的学生，还是应该给自己安排一些适合自己水平的，更加基础的题来做。其实高考的时候，大部分问题还是非常基础的。会而不错就是最难得的。
最后一点就是生活上，其实高考除了对学习能力的考察之外，对于生活方面我们也提出了很大的要求。如果学生生活顺利，在学习方面投入的精力会很多，学习起来心情会更好，这样的话很容易达到一种良好的状态，从而提高记忆力和反应能力。相反，如果说学生在生活中处处不顺，那么心理状态也会随之下降。首先对待老师有这样一种心态，因为高三一年，学生内心的紧张会逐渐加剧，会出现排斥老师排斥课堂的情况，其实应该有一个平和的心态，事实上对待这样问题学生应该有所准备并且学会冷静思考。老师没有必要和一个学生对着干。绝大多数情况下都是学生自己由于紧张的关系，目前来说的话是以学生的问题为主的。换个角度想，学生和老师对着干，最后去考场答卷的还是你自己，苦果你自己种下还要自己吃。经过一年多的磨合，这个时候我们应该学会怎样和老师相处。就是现在，对自己的学习成果，这一点也是非常重要的。第二就是对待家长教育的心态上。有人说高考考学生更考家长，这话有一定的道理，很多学生家长比学生还紧张，这个时候很多敏感的同学就不能忍受。你看，本来学生没有什么紧张的，完了家长说孩子别紧张，之后他们心理压力会更大，其实挺难接受的。然后这个时候往往会出现很多影响家庭的情况，而且对高考也产生了不利的影响，学生在这个时候应该学会正确对待家长的关心。将压力转换为学习的动力，而对于家长直接施加的压力，尤其是很多家长有将孩子跟别人相比的行为，如果这种压力影响自己的学习，我们也应该用适当的礼貌的方式跟家长表明自己的想法，让他放心，而不应该和家长对着干，在这个时候，一切都应该以自己的学习状态为准则。第三，在对待同学心态上。进入高三很多同学开始对同学关系认识不清。认为对方是自己在高考中的敌人，往往会逃避学习中的交流，其实这些都是很愚蠢的想法，与其花时间去逃避学习上的讨教，不如把自己的学习经验跟别人交流，同时积极的去看到对方的长处交流学习方法，有利于和同学建立一种共同学习共同进步的良好关系。这对高考也是有帮助。等到高考结束，你们会发现那些跟自己一起共度高三一年，一起为了梦想拼搏的朋友们，是一生中最重要的财富。
小时候我理解的对自己好就是要吃好，喝好，睡好，玩好，可长大后才发现小时候那点单纯的小心思竟然成为了一种奢侈，再后来我才终于有所醒悟，一个人能清晰的看清自己，知道自己的优势和劣势，知道自己想要什么，默默地坚持且不盲从，那才是真正的善待自己。
所以，如果你到现在还很迷茫，还在无聊的刷着微博、抖音、然后感慨这个社会怎么怎么病态，或者说天天都在喝着鸡汤，幻想着从别人的故事里找到解决自己问题的解决办法，那我奉劝你赶紧停下来，因为那样只会让你更加的迷忙和无助，这是真的。
迷茫，是因为我们没有找到正确的人生方向，困惑，是因为我们目前的能力暂时解决不了眼前的困难，但这并不能证明我们会一直迷茫和困惑下去，因为人一直都在成长，所有的迷茫和困惑最终都会水落石出，尽管结果不是那么尽人意。?
仔细的想一想，所谓的迷茫和困惑最终的原因都根植在我们自己的内心世界。为什么？因为我们不了解自己，为什么不了解自己？因为我们很少或者从来不肯花时间去了解自己，接纳自己，心里会觉得那是一件很幼稚，很丢面子的一件事，但我们却愿意花大把的时间去组团吃鸡、打王者，刷抖音，嘲笑别人的努力，抱怨这个社会的不公平。在同样的环境里，为什么有的人很活得很自在，而你不行，因为你不懂自己，你不知道自己的优势和劣势在哪？你不知道如何在你所处的环境里该怎样生存下去!
有一段时间我特别烦闷，浮躁，我不知道是什么原因造成的，每天都是迷迷糊糊的就过了，而且非常讨厌那段时间的自己，甚至很少出门，后来觉得自己再这样继续下去只会越来越丧，最后很可能不知不觉的就废了，于是就用了一个笨办法。把自己关在宿舍里，然后在A3纸上把自己的优点和弱点全都写出来了，当然还有那些经常困扰我，让我吃不好，睡不好的问题，一写就是密密麻麻的好几页纸，然后又花了几天时间逐个的写整改措施，就这样坚持了一段时间后整个人有了些许的改变。一段时间后我才发现：这一大堆问题里面有一部分是我自身真实存在的，是因为我的懒惰和不自省受到我的忽视，所以才会一直都没纠正过来。有一部分则是坚持了一些错误的观点强加在自己身上的，说的难听一点就是自找的。后来的一段时间里我睡觉前都会拿着那几张纸看一遍才睡觉，目的是提醒自己不要忘了对自己说的话。再到后来我经常告诉自己：要知道自己的优势和劣势在哪，毕竟，认清自己比认清世界更重要。
现在认真的想一想，那些我们所谓的迷茫和困惑有多少是因为自己不够努力造成的，有多少是因为自己的懒惰造成的，有多少是因为我们的妒忌造成的，有多少是因为我们一些错误的观念造成的，又有多少是因为我们对自己，对他人，对社会期望过高而被现实打脸造成的。我想：这可能这就是古人常说的“惑与不惑”吧
所谓的强者也不过是在经过了生活无数次的洗礼和磨炼之后才真正的看清了自己，而弱者，则一直在自己愚昧和无知的怂恿下正一步一步的远离自己。
所以，当我们迷茫和困惑的时候一定要停下来，给自己留一点时间和空间，认真思考和分析当前的处境，知道自己的优势是什么，劣势在哪儿？哪些适合自己，哪些不适合自己，然后再拍拍身上的尘土继续前行！
生活不易，且行且珍惜，我们不仅要善待自己，也要善待他人。
这个问题我来说说我的看法：
当初大家喜欢鸡汤，更多的原因是因为 社会 环境产生了那样一个氛围。
那时候大家都相信鸡汤，期望被激励。而经济和政治影响 社会 的氛围，让人更加关注现实的不利。在这个时候，越来越多的人觉得，相信鸡汤的都是一些活得梦幻的人，所以毒鸡汤似乎带着一种看破红尘的感觉了。
时代在变，人群的喜好也不同，现在那么多的人反对鸡汤，觉得毒鸡汤更上一层楼，
这毒鸡汤确实是有市场，因为总是有人会信。不管是真信还是信，其实吧，就算是有很多人喜欢那种类型的毒鸡汤，甚至吧那玩意儿当成真理，但是不一定是真的信，也有可能是装的
这些毒鸡汤虽然三观不正，但是有些确实是能实现的。因为确实是有人会替它们去实现这些想法
所以我觉得暖鸡汤洗脑，毒鸡汤扎心。在这个越来越丧的世界，年轻的我们更需要的是认清事实。
随手画了一张关系图，涵盖了「励志故事」、「鸡汤」、「毒鸡汤」、「进步方法论」等涵义以及它们之间的关系。
励志故事以及挫败故事，前提是真实的，这是我们生活中的激励人奋进的来源，有人会把他们的努力和收获写成一篇常常的10万+的文章，大家都在转发都会共鸣，共鸣的前提是基于大家都有普遍存在的积极向上的动力，虽然我不会像那些知名企业家一样拥有话语权，虽然我们已经错过他们那代人的机会，但我们这一代也有属于我们的机会，我们可以学习他们奋斗的精神，随时做好准备来迎接属于自己的机遇。
当然也有另外一部分人，过度的放大机会对一个人的作用，而把个人努力看得很大，而不愿意努力的他们，才是贬义化「鸡汤」甚至创造出「毒鸡汤」的始作俑者。
那些鸡汤厌恶者，实际上对所谓的“鸡汤”并没有一个清晰准确的定义。他们整天说“这个没用”、“那个没用”……但却完全说不出来自己觉得有用的究竟是什么。他们根本没有想过这个问题，他们根本不知道什么是“建设性意见”。
很久以前听过袁岳的一场讲座，他谈到年轻人喜欢抱怨的问题时，说了很精辟的六个字：“无建设，不抱怨”。对于励志故事，如果我们也带着这六字诀，会发现每一碗鸡汤都有营养，都值得干。
我们所说的这种“心灵鸡汤”，最大的特点就是迎合了女人中的“弱点”，比如可以不劳而获，能够等到天注良缘，拥有无条件爱你无限包容你的白马王子，可是，女人一旦相信了这样的话，或者有了这样的“梦想”，那在感情世界里将会严重碰壁受挫，甚至会影响以后的爱情观。我们来罗列最流行的五条“毒鸡汤”：
1、 情感 鸡汤第一毒：“你负责赚钱养家，我负责貌美如花”
心理学显示，容貌在爱情中的影响，会随着两人相处的时间的加长而逐渐降低。维持长久爱情的是容貌以外的东西，比如 情感 友谊、理解、尊重及关心。
貌美如花始终是花，就像墙上的画，除非你能像聊斋故事里描述的，能化为有生命力的人，否则那仅仅是闲暇之余的观赏，待审美疲劳后，自然会再换一幅画来观赏。
同时，喜新厌旧是人的天性，你再貌美如花，那也仅仅是你，你做不到千面万颜。如果仅仅是凭借如花的美貌来吸引爱你的人，等到他看腻了，自然会被更新奇不同的花所吸引走。
所以，在貌美如花之外，一定要有自己独立生存的能力。不需要依附于他，让他觉得你离不开他。如果你有离开他独立生活的能力，他才会害怕失去你，才有危机感，才会珍惜你。
2、 情感 鸡汤第二毒：“爱我就要爱我的全部”
这条鸡汤的潜台词是“你爱我就要爱我的优点和缺点，即便是我平常有什么不对的，你一定要包容我，忍耐我，否则就是不爱我。”这听起来好像是挺有道理，但是却读出了一点“”的意味。
然而，你认为的“全部”和他认为的“全部”，不是同一个“全部”，你认为你的全部包括优点和缺点，而他认为的全部，是他认为你全部的“好”。确实，他也确实得到了他认为的你的“全部”，然后扬长而去。你却在抱怨他为什么不接受你的“缺点”。
真正的爱是让人做最好的自己，不断的成长才能保证你们的爱有生命力。他爱你，同时也希望你越来越完美，而不是原地踏步。你要让他爱你，你身上就要有让他欣赏的地方，这个欣赏就来自于你不断的成长和完善。而不是以爱为理由，让自己停滞不前。
如果你是一个勇于改善自己的人，即便是他知道你有缺点，但是他会有一个预期，那就是将来你能够改善到更好。如果他觉得你从来都不想改变，就会认为你不愿意为这段关系付出，感情上的失败那就在所难免。
3、 情感 鸡汤第三毒：“总有一天你会遇到一个合适的人，现在只是缘分未到而已”
这句话更像是一句开导人的话，但是你绝对不能当真。万一等到四五十岁还没有等到可咋整？幸福是自己争取来的，而不是等来的。缘分是一个虚幻的东西，你所看到的别人的缘分，多半也是别人努力争取的结果。
女人一旦抱有这种想法，当她面对失败的 情感 的时候，不会寻找自己的原因和不足，而是归因到没有缘分。这其实是一种思想惰性，对于在 情感 上的成长极为不利。如果总是这样，一辈子无法获得 情感 的可能也是有的。
所有人们向往的缘分仅仅出现在传说里，那种完全靠缘分相见并一见钟情的情况极为罕见，即便是开始了，也未必能长久下来。现实中的所谓缘分，几乎都是人为努力的结果，可能一方觉得是缘分，而另一方为此窃窃偷笑，“唯有套路得人心”嘛。
4、 情感 鸡汤第四毒：“女孩子不要那么努力的赚钱，拼命地工作，只要嫁个好男人就可以了”
这就是最典型的的把婚姻当成“供养关系”的表现。凡是以这种“供养关系”看待婚姻的女人，在婚姻内根本无法享受到平等的待遇，因为一开始就有了“被供养”的原罪。你没有自己工作赚钱独立生存的能力，完全依靠男人，你就不可能跟他谈平等。所以，这种关系也是最不稳定的，因为他还可以“供养”其他的人。
这种思想其实是传统封建思维的遗毒，在过去的男权 社会 里，把女人当成男人的附属品，似乎是无可厚非的现象。在现代 社会 中，实际上，优秀的男人在选择女人的时候，更希望选择跟他一样优秀的女人，或者是让他欣赏的女人，而不是养一个宠物。这可以说是新时代的“门当户对”。
就像自身拥有HE武器才能拥有和平一样，只有你有了独自生存的能力，你才能拥有幸福婚姻的能力。无论是夫妻还是情侣，真正合理的关系应该是携手共进的共存关系，彼此互相需要，互相欣赏，共生共存。
5、 情感 鸡汤第五毒：“如果他足够爱你，那么不管怎样，他都不会离开你”
这貌似是在试探对方对你的爱啊，意思是无论你怎么“作”，他都不会离开你，只要受不了你、离开了你，那就是没有足够的爱你。与其说这是一句鸡汤，不如更像是催眠，用对方没有足够爱你当成自己把爱作没了的挡箭牌。
天底下没有无缘无故的爱，如果他爱你，那一定是因为点什么，而不是无条件的爱你，即便他不承认。所以，无论如何不能把对方的付出当成是理所当然，不要去试探他对你的爱，如果试下去，最终的结果只有分开。
爱情的本质就像是天平，只有双方共同付出才能维持平衡。单相思和单向付出都不是真正的爱情，或者说无法达到长久的平衡。对于付出一定要予以回报，回报的方式可以多种多样，但一定要有。你在享受他给你的关爱的时候，也一定要把你对他的关爱反馈回去。如果只是他单方面的付出，而你觉得理所当然，他这个付出注定是不会长久的，当不再付出之时就是你们分手之日。
我们反思一下自己，在与另一半相处的过程中，有没有以上中的一点或者几点？我想或多或少都会出现过。但是，现在知道还不晚，我们从自身做起，让自己有源源不断的吸引力，而不是一成不变。
毒鸡汤“横行”社交网络空间的“鸡汤文”大多分为两类，一类是“哲理型”文章，诸如《阅读5分钟，可能改变你一生！》、《人生不得不学的20句箴言》等。一类是“科普型”文章，诸如《学会这些，可以长寿百岁》、《太可怕！这种水果别这样吃》等。
毒鸡汤无论是“哲理型”还是“科普型”，它们大多拥有同样的特点，即随意复制未经核实的内容，且为了吸引眼球，往往还掺杂着各种猎奇、等内容，让网友反感的同时也造成网络空间的严重污染。更为严重的是，这些“鸡汤文”多内置营销广告，甚至暗藏，比如市面上一款几十元的产品，在同品牌、同规格的情况下，朋友圈内可以卖到上千元，价格相差在10倍以上。可以说，对于一些素养不高、信息辨识能力不强的消费者而言，朋友圈里的“心灵鸡汤”一不小心就变成了“毒鸡汤”。
传播方式
相对于报刊、电视及网站，以自媒体为主的社交网络渠道，缺乏专业广告审核机制，因此也就成为许多违规广告的“必争之地”。这些广告大多数集中在美容、减肥、保健等领域，内容鱼龙混杂，同时又蕴含着巨大的商业利益。而“鸡汤文”的传播链背后也包含了一种以“众包分发”为特点的“式”利益链条。
“转发分享文章就能赚钱，1分钟赚1元，躺着月入万元。”这样的广告语在网友的微信群、QQ群以及朋友圈里屡见不鲜。据媒体调查发现，这些广告多由鸡汤文第三方平台所发，为了诱导用户转发文章，转发者可以获得一次1到6分钱的收益。用户还可以招收下线，从而分享下线转发文章所得收益，构成了一种类似于传销的“式”传播网络。而在这个过程中，一篇转发10万次以上的文章，内容分发平台约可获得3万元的灰色收入。
主要危害
大概没有比这更令人莫名惊诧的一幕了。当你在微信上转发诸如“不要去追一匹马，用追马的时间种草，待到春暖花开时，就会有一批骏马任你挑选”的话语时，你不曾想到的是，不仅这些被转发的“鸡汤文”可能是借名人名义而杜撰，其中更内置着形形的广告，而这一切，不过是想把你引向下一场，让你在感动之余遭遇钱财的损失。
所谓鸡汤有毒，这则新闻无疑是一个最好的佐证。当然不能说鸡汤文在朋友圈里的流行，本身就是一种原罪。朋友圈靠人际传播、熟人传播，虚广告和信息一旦成为埋藏其中的特洛伊木马，熟人转发又增加了可信度、消弭了戒备心，上当的几率就会提升，轻则骗财，重则伤人。
很多年前鸡汤很流行，那时候我刚刚高中，同学都在桌子上写上各种激励的话语,qq空间全是热血沸腾与天天向上。
但到底是什么时候毒鸡汤黑马杀出，渐渐夺得鸡汤的位置，这个我没有过分关注。
只是说，当初大家喜欢鸡汤，更多的原因是因为 社会 环境产生了那样一个氛围。那时候大家都相信鸡汤，期望被激励。而经济和政治影响 社会 的氛围，让人更加关注现实的不利。
在这个时候，越来越多的人觉得，相信鸡汤的都是一些活得梦幻的人，所以毒鸡汤似乎带着一种看破红尘的感觉了。
就像现在谁还相信奉献相信大家庭胜过小家庭，时代在变，人群的喜好也不同，现在那么多的人反对鸡汤，觉得毒鸡汤更上一层楼，但再过几年呢？谁也说不好。
总之我对鸡汤和毒鸡汤都没有什么感觉，有时间去被鸡汤打动或被毒鸡汤“唤醒”，还不如认真的去看一本哲学，看看《资本论》，哪怕看不懂，也比所谓的“你只是生的不好”要好得多因为这样的毒鸡汤是很好的心理调节剂。它包裹着“丧”的外衣，但是核心还是积极向上的，是很有爱的一种表达方式啊。
“容不容易接受”其实都是心理预期在作祟。毒鸡汤将你的心理预期调整到比较舒适的区域。
我们每个人在这个世间行走，总是会有很多喜欢的人、事、物，拥有很多期待和愿望，但是经常不能得到满足，这样带来的失落感会让人觉得”我失去了好多““感觉未来没什么希望了“......
这个时候，毒鸡汤适时地出现了，它用一种归谬的方式，幽默地描述了生活更糟的情况：“每天好好熬夜...喜欢看你吞玻璃的样子,无聊就烧烧头发,洗澡一定要用沸水,难过了就吸,一切都会变好的。”
一方面是这种极端的生活错位式描述让人觉得好笑，
另一方面更重要的是，它提醒了你，其实你还有很多事情可以做，很多事情值得期待，你也拥有了生活很多美好的东西，而你自己也是一个不错的人。
这样看来，刚刚经历的那些失落好像就不是天大的事情了，生活还将继续。
所以题主继续阳光地生活吧。
最后，我最近最爱的毒鸡汤是“世上无难事，只要肯放弃。”
既是毒鸡汤一定有足够的诱惑，否则人们怎么愿意去喝？单就鸡汤而言如果他认知里的鸡汤都比不上这碗的色香味，此时又很饿又免费，就一定会喝啊，同理爱喝心灵鸡汤有三个原因:
1、心灵空虚饥不择食
2、认知维度低无法辨识好坏
3、心灵鸡汤的东西太多而且廉价，看的多了就信了
解决方案:
1、充足自己的内心世界，多发展些兴趣爱好
2、多学习提升认知维度，能辨别好坏就不易轻信了
3、天下没有免费的午餐，提升了认知维度，去选择有价且适合自己的修行方式，可以拜师，有根基有指导方寸不乱
生活没有的善意，毒鸡汤里都有
鸡汤讲的是梦想。
毒鸡汤讲的是现实。
梦想不是每个人都有，现实却是每天都能看到。
你说该信谁。
适合朋友圈发的小短句 人生本就是一种承受
1、明白自己无法拥有太多，也没有资格要求什么，是成熟的表现。
2、有些事无法忘却，只能藏在心底，你无法诉衷肠，只能默默承受。
3、当有人嫉妒你时，说明你即将踏上成功的道路，也证明你将要离开一些人了。
4、你看见一个人虚伪的一面时，你在那个人眼里，也变成了一个有心机的人，永远不要理会别人所说，不必因为别人的看法而改变了自己本来的模样。
5、鸡汤看多了，人也会慢慢不接地气了。
6、第一眼就看错的人，可交的几率也不会很大。
7、爱一个人时怎样都是值得托付的，不爱时一句话都是负累。
8、人生没有捷径，每一步都在负重前行。
9、过度磨损意志力，最终都会得不偿失。
10、面对每一个机会时我们无法坐以待毙，只得抓住机会，负重向前。
11、拒绝遗忘，正义不来，我们不退。
12、有开始的念头是好事，最差不过这次做的不够好，总比什么都没有做强。
13、唯一的敌人就是你自己，只要今天的你做的比昨天多一点点，多做了一分钟，你就是棒棒的。
14、最伟大的人，不是能打败对手的人，而是永远在超越自己的人。
15、我们要懂得分解困难，把一项艰巨的任务，分成简单可行的小步骤。
朋友圈感悟生活说说，累吗？人生来本就是个累1、累，人生来本就是个累，好想放下心来闭关，莫名其妙的快看不懂这个世界了。懂的和看不透的都在反复的进行徘徊着，这就是人生的经历和过程。累已经放不下来了，肩负着生活的重担，日复一日，年复一年的过活着。
2、 好累好累，有时候真想喝醉一回，以前朋友们总说我是个开心果，现在呢，那个我不见了，现在的我是多么的多愁伤感，你的一举一动都会令我情绪波动，唉！知道自己毒已经到了骨子里，根本无药可救，唯一的良药就是你的感情，你可愿意奉上解药呢
3、 今生知己，你说到心里，能不能陪我一起干杯，不醉不归，晚安！
4、 如果有一天我真的离开了你,是你让我从失望变成了绝望；我不会再回头、也不会哭泣,因为没有必要。
5、 我们在一起了六年，中间你说过无数次分开，最后，还是你先走。。。也许，我也该选择离开了
6、 中间分开了无数次，而最后你还是先选择了离开，而我就这样被你无情的抛弃，我只提了一个要求那就是女儿我带走，你不同意好我妥协，给你可以但是我随时随地的可以来看她，你同意了！可是我现在只是想知道她长多高了，看看照片而已！可是我连这个想法都好奢侈，他不愿意给看
7、 以后所有的心酸我自己扛，大风大浪我自己闯
8、 都说喝酒喝到八分醉，爱人爱到七分情，可谁不是喝酒喝到吐，爱人爱到哭呢？
9、 人一旦有了感情，就窝囊得不行，你说要敬往事一杯酒，再爱也不回头。实际就算你醉到黄昏独自愁，如果那人伸出手，你还是会跟他走。
10、 有时候疏远，不是讨厌，而是太喜欢。当你遇见一个特别的人，却明白不可能在一起，或迟或早，你不得不放弃！渐行渐远的你，希望你幸福！
11、 我心疼你 疼到忽略自己 我相信你 信到怀疑自己
12、 我们也要离婚了，心里真的好痛好痛。舍不得这十年的苦心经营的家，舍不得两个孩子没有爸妈。更舍不得离开他。可是已回不到从前。她已经不属于我了。该放手的时候还是学会放手。虽然会痛一阵子。但不会痛一辈子。生活还要继续。我必须学会坚强！
13、 忍住了不联系，却忍不住想你。放开的是手，抓紧的是心。
14、 这一生，我太苦了。来世，让我幸福一些，可好？
15、 从今天开始 对你 我绝口不提 感谢遇见 尊重结局！
16、 你吃过口香糖吗？不甜了就吐，像极了感情
17、 联系了，不是你不重要了，而是我知道我不重要了
18、 你是我的春夏秋冬，我是你的甲乙丙丁
19、 吾有一瓢酒，足以慰风尘 千杯不解意，万杯苦沉沦 笑看荟众生，醉里踏昆仑 只恨鸿翼轻，难渡世间人\
20、 早知如此绊人心 何如当初莫相识
离开，原本就是爱情与人生的常态引导语：爱成往事，只有时光会记得。回望过去的岁月，时光从身边悄无声息的流淌，红颜弹指老，刹那芳华。伫立在红尘彼岸，眉眼凝盈，青丝如水，凭栏望，听风吟，兀自的流连。一程山，一程水，年轮更迭中渐次抵达的苍老，枯瘦了似水流年。
1、生活总是这样，不能叫人处处满意，不要苛求他人，也不要太苛求自己，保持善良，做到真诚。
2、时间不仅让你看透别人，也让你认清自己。命运有一半在你手里，另一半在上帝的手里。你的努力越超常，你手里掌握的那一半就越庞大，你获得的就越丰硕。在你彻底绝望的时候，别忘了自己拥有一半的命运；在你得意忘形的时候，别忘了上帝手里还有一半的命运。这就是人一生的命运。
3、你不可能让所有人对你满意，试图让所有人都喜欢你，是徒劳无功的，也是对自己的不负责任。
4、记住一句话，越努力，越，越幸福，越快乐。一个人听歌，一个人走路；一个人难过，一个人开心；一个人坐栏杆上看夜景，一个人等待月落晨起。习惯一个人独坐，没有忧伤，没有烦恼，因为没有思念；习惯一个人睡，忘记时间，忘记存在， 忘记没有忘记的过去；习惯一个人的世界，只有自己懂。
5、离开，原本就是爱情与人生的常态，痛苦增加了生命的厚度，当你可以微笑转身，你就会知道，你已经不一样了！
6、把眼泪留给最疼你的人，把微笑留给伤你最深的人。一直往前走，别往后看。顺其自然，内心就会逐渐清朗，时光越老，人心越淡。常怀宽容感激之心，宽容那就是一种美德是一种智慧，海纳百川是多么广阔，感激你的朋友，是他们给了你帮助；感激你的敌人，是他们是让你变的坚强。
7、挫折会来，也会过去，跌倒了再爬起，失败了再努力，永远相信不管自己再平凡，都会拥有属于自己的幸福。
8、人生永远回不到过去，牵念无益，依恋无趣。与其念念不忘，不如彻底舍去，走好现今，就是对过去最好的回忆。人生有风也有雨，这风风雨雨、坎坎坷坷的人生，我们总得走。终归避不开风雨，躲不开坎坷，即使再难，纵然再险，我们都得继续，都得向前。
9、懂得珍惜，用心感受生活赐予的一切，珍惜每一份缘分，珍惜每一份相遇，既相遇，必相惜，既有缘，必在意。
10、时间回不到最初，地点转不到曾经，于回望中我们常常流露出自己的感情，显示了自己的心情。只是曾经的一切即使美好，就算依恋，都是过去。任你怎样呼唤，怎样牵念，始终都是过去。
11、当我们懂得幸福的时候，那是因为我们懂得了珍惜。
12、感情中最磨人的，不是争吵或冷战，而是明明喜欢、还要装出不在乎。爱，总和自尊捆绑在一起。但自尊绝非高高在上的姿态，而是坦诚的面对自己。世人都习惯了扮演一种不屑一切的冷艳。演技越好，离快乐越远。别藏得太深，幸福会找不到你。
13、做人，要努力得到的不是呼风唤雨的能力，而是淡看风云的胸怀，站得高才能看得远，看得淡才能放得下。
14、每一枚玫瑰都有刺，正如每个人的性格里，都有你不能容忍的部分。生活裹着酸酸甜甜，日子却是平平淡淡；生命中会有很多人走进我们的视线，也许会留下一段铭刻，但我们都明白，有些人只是旅途中的过客，因为握不住的太多，终究会走散在各自的行程中。
15、用欣赏风景的心情迈开每一步，将阳光或是风雨都收进背后的行囊，人生的旅程定会丰富而精彩！
16、不乱于心，不困于情。不畏将来，不念过往。如此，安好。我们会遇到许多的人，也许会让你停止脚步，也许会继续向前，知道那个你要的人出现，才会再一次的停靠吧。我知道这种感受，明白这种滋味。没有谁离开了谁活不了，也是没有谁是没有了谁世界就变了。
17、自己选择了方向与路途时，就不要抱怨，一个人只有承担起旅途风雨，才能最终守得住彩虹满天。
18、我们要走的路，有着太多的不确定，他人的一句劝诫，自己的一个闪念，偶尔的得与失，都时刻在改变着我们命运的走向。世事难以预料，遇事无须太执，谁都无法带走什么，又何必纠结于某一人、某一时、某一事。只有看开了，想通了，才能随缘、随性、随心而为，不急不躁，不悲不欢，不咸不淡。
19、一个人可嫁可不嫁就不嫁呗，可嫁可不嫁说明还没那么迫切，凡是犹豫，必定还没好到让自己义无反顾。
20、有时候在乎的太多，对自己也是种折磨。孤单的时候，忍住没找你。我亲爱的朋友，并不是你做了什么，而是我的故事变复杂了，有些话不知道从何说起，不如不说；有些秘密只能藏在心底，独自承担。不想对你说谎，更害怕你痛心的责备，于是只好装忘了你。其实，你一直在我心里。
21、人一生中也许会经历许多种爱，但千万别让爱成为一种伤害。
22、如果你哭，你只能一个人哭，没有人在意你的懦弱，只有慢慢地选择坚强。如果你笑，全世界都会陪着你笑，你给世界一缕阳光，世界还你一个春天。很多时候，我们都是在寂寞中行走，不要期望他人来解读你的心灵，认同你的思想。要知道，你只是行走在世界的路上，而世界却给了你全部天空。
23、做个内心向阳的人。不忧伤，不心急。坚强、向上，靠近阳光。
24、心真的很小，幸福只可以一心一意，温暖也只能是一生一世。努力向着前方，什么距离都将不会是距离。一辈子，好短。真的需要好好的疼自己，你的世界，有了自己的那束阳光才更加的耀眼。
25、真爱需要等待，但太长的等待，对爱情都是一种摧残。
26、爱成往事，只有时光会记得。回望过去的岁月，时光从身边悄无声息的流淌，红颜弹指老，刹那芳华。伫立在红尘彼岸，眉眼凝盈，青丝如水，凭栏望，听风吟，兀自的流连。一程山，一程水，年轮更迭中渐次抵达的苍老，枯瘦了似水流年。
27、当那个人开始忽略你的时候、是应该学会忽略那个人的时候。
28、若你不肯放弃永远，终有一天，时间会告诉你，一念执着那么多余。语言无力时，让沉默发声。我喜欢出发。凡是到达了的地方，都属于昨天。哪怕那山再青，那水再秀，那风再温柔。太深的流连便成了一种羁绊，绊住的不仅是双脚，还有未来。只要信念尚存，希望一定在。毕竟，人活的是一种精神。
29、有时候，最痛苦的并不是失去，而是你得到以后并不快乐。
30、爱一个人，就是要他沐浴爱的幸福；爱一个人，就是要他远离孤独的烦忧；爱一个人，就是要他告别失意的困扰；爱一个人，就是要他不再经受心灵的折磨；爱一个人，无论他在何方都要为他默默的祈祷；爱一个人，无论自己身在何处都为他牵肠挂肚；爱一个人，情愿让自己受苦受累也要为他铺平道路……
31、某个人欠你的，会有另一个人还给你，包括爱情。
32、真正的缘，不只是初次见面就有相见恨晚的感觉，而是历尽沧桑后发出“认识你真好”的心里话。
33、当你特别烦躁的时候，先保持冷静，或者看一部开心的**，或者喝一大杯茶，或者穿上跑鞋出门去跑上十公里。不要试图跟朋友聊天，朋友是跟你分享快乐的人，而不是分享你痛苦的人；不要做一个唠唠叨叨的抱怨者，从现在起，要学会自己去化解，去承受。
34、因为你，我愿意成为一个更好的人，不想成为你的包袱，因此发奋努力，只是为了想要证明我足以与你相配。
35、我最害怕看到的，不是两个相爱的人互相伤害，而是两个爱了很久的人突然分开了，向陌生人一样擦肩而过，我受不了那种残忍的过程，因为我不能明白当初植入骨血的亲密，怎么会变为日后两两相忘的冷漠。
36、在很大程度上，智商决定你走了哪条路，情商决定了你在这条路上能走多远。
37、用心甘情愿的态度，去过随遇而安的生活。
38、我喜欢的婚姻生活是这样的：两个人有各自热爱的事业，工作结束回家腻歪在沙发上，陪孩子或看电视，一起做饭，一起打扫房间，彼此微笑，晚上抱着睡去，早上彼此吻别去工作，一起旅行，一起看**，一起逛街，有什么话首先会对彼此说起。简简单单，干干净净，如刚洗过的白衬衫。
39、有一种叫幸福的东西，离我们很近，近到触手可得；可似乎又很远，远到望眼欲穿。
40、不如趁孤单一人时让自己优秀起来，不仅是对自己的负责，也是给未来那个人一个好的交代。
编后语：时间不仅让你看透别人，也让你认清自己。命运有一半在你手里，另一半在上帝的手里。你的努力越超常，你手里掌握的那一半就越庞大，你获得的就越丰硕。在你彻底绝望的时候，别忘了自己拥有一半的命运；在你得意忘形的时候，别忘了上帝手里还有一半的命运。这就是人一生的命运。
适合发朋友圈的励志说说：所谓的弱，就是一种罪！1.风尘三尺剑，社稷一戎衣。
2.他日若遂凌云志，敢笑黄巢不丈夫。
3.人生在世就应该像柯南那样，有一种我走到哪就让别人死到哪的霸气。
4.不要哭，哭也不会有任何改变，这个世界从来不曾对任何人温柔。
5.春来我不先开口，哪个虫儿敢吱声。
6.所谓的弱，就是一种罪！
7.男儿到死心如铁，看试手，补天裂！
8.有时候，垃圾只是放错位置的人才。
9.人生最终的价值在于觉醒和思考的能力，而不只在于生存。
10.心作良田耕不尽，善为至宝用无穷。我们应有纯洁的心灵，去积善为大众。就会获福无边。
11.在命运的颠沛中，最可以看出人们的气节。
12.天下风云出我辈，一入江湖岁月催，皇图霸业谈笑中，不胜人生一场醉。
13.人生有两出悲剧：一是万念俱灰，另一是踌躇满志。
14.人的生命，似洪水奔流，不遇着岛屿和暗礁，难以激起美丽的浪花。
15.现实是此岸，理想是彼岸，中间隔着湍急的河流，行动则是架在河上的桥梁。
16.人的价值是由自己决定的。
17.燧石受到的敲打越厉害，发出的光就越灿烂。
18.正如恶劣的品质可以在中暴露一样，最美好的品质也是在厄运中被显示的。
19.不论是狮子还是羚羊，都要奔跑;不论是贫穷还是富有，都要去奋斗。
20.用最少的浪费面对现在。
