心灵鸡汤在某些时候的确会鼓励人，但是有时候又被人们称作?毒鸡汤?，那么心灵鸡汤是真的有用吗？
现在网上的心灵鸡汤非常多，也有非常多关于心灵鸡汤的书本！所谓的心灵鸡汤就是?充满着一些智慧、知识和励志的话语?，在人们看来，心灵鸡汤都是非常温暖的，而且充满正能量。当人们受到挫折、抑郁的时候，如果看了一些心灵鸡汤，可能会改变我们的精神状态，使你变得开心和积极乐观。
现在的心灵鸡汤变得越来越大众化，越来越跟随着人们的生活！许多话是人们一读就能读懂的，一下就能懂得其中的奥秘，从而变得奋进！
我认为心灵鸡汤是有用的！在高三的时候，一直有一句心灵鸡汤被我当作了座右铭，那时候我把这句话记到了我的日记本里面，我每天都会写日记，然后反反复复的提醒自己，反反复复的使用那句话，再后来，这句话的确给了我很多的鼓励和回忆！
我所喜欢的那句心灵鸡汤是非常积极向上的，它也是某个手机公司的标语?在路上，我们永远年轻，永远热泪盈眶！?这句话可谓是陪伴了，我整个最难过和压力最大的时刻！
有人说心灵鸡汤就是?毒鸡汤?。心灵鸡汤中的某些句子表示的意思在不同人的理解下所呈现的结果是不一样，许多人看到心灵鸡汤就给自己一味的找理由，一遍一遍又一遍，然后最终变得非常的消沉，他没有从心灵鸡汤上得到真正的最关键的动力，而是找到了自己的退路，最后退到自己无路可退！
有的人看到心灵鸡汤就是一味的麻痹自己，也可以说他们是一遍一遍的欺骗?自己，最终也造成了一些不可挽留的后果！
在我看来，每个人看心灵鸡汤的方法是不要，我们一定要保持自己内心的积极向上，而不是一味的退让！
心灵鸡汤曾走红一时，但突然之间就很少有人提了，这主要是因为心灵鸡汤根本解决不了什么问题，甚至会影响人们的正常生活，当初心灵鸡汤走红的时候，是因为人们觉得心灵鸡汤带给大家的是正能量，但事实却并不是这样，而且心灵鸡汤并不适合所有人，心灵鸡汤带给我们更多的是消极情绪，现在的人们都管心灵鸡汤叫做毒鸡汤，如果经常看心灵鸡汤，它确实可以改变你的生活，但可惜的是带来的并不是好的改变。
以前我也是非常喜欢看心灵鸡汤的，因为我总喜欢把心灵鸡汤中所描写的内容对号入座，每次看完都会觉得这明明说的就是我啊，我以为看完心灵之后我会变得更加通透，会更能看懂生活的人情冷暖，但事实并不是这样，心灵鸡汤带给我的只有消极，尤其是感情，我相信很多看过心灵鸡汤的人都有过这样的经历，那就是去质疑自己的另一半，怀疑自己的另一半不够爱自己，但其实每个人表达爱的方式都是不同，用心灵鸡汤去判断一个人是否爱自己，我觉得真的是实在太武断了。
本来是很好的一段姻缘，但结果却是不欢而散，还好我及时发现了它的问题，否则后果很可能会不堪设想，我可能和我男朋友早就已经分手了，而且我觉得心灵鸡汤真的满满充满了负能量，它从来不会让用积极地心态去面对生活，如果按照心灵鸡汤中那样去生活，你会发现你永远都不会觉得幸福，也永远都不会觉得满足，这就是心灵鸡汤的问题。
也正是因为这些问题才让心灵鸡汤现在很少被人提及，如果是对人生有益的，多多提及也是应该的，如果是无益的东西，真的是不提也罢。
只是生活中有好的鸡汤，也有不好的毒鸡汤。好的鸡汤能够让我们收获颇多，能够让我们少走很多的弯路。但是毒鸡汤就不同了，它的话可能会是陷阱，会让你变得更糟糕。那么今天就让我们一起来看看，十二星座最该避开哪些毒鸡汤呢？
别错过！白羊座该避开哪些毒鸡汤
白羊座
白羊座最应该避开“低头要有勇气，抬头要有底气”这个毒鸡汤，因为这个会让白羊座轻易的选择放弃。他们其实是挺有目标也挺有野心的一个人，只是在遇到困难时，白羊座就会开始陷入到自我怀疑中了。他们一直都走得太顺了，所以现在的坎坷会让他们顿时无所适从。不过白羊座若是轻易的相信了这个毒鸡汤，那么放弃后就会被别人远远甩在身后。
别错过！金牛座该避开哪些毒鸡汤
金牛座
金牛座不要相信“有付出就会有收获”这个毒鸡汤，因为大多数时候，付出也是无法马上就得到回报的。如果自己带着这样的期待在做事，就很容易会希望越大失望越大。尤其金牛座还是那种比较认死理的人，他们很不懂得变通，别人让他们付出，他们就会毫无保留的在一个选择上倾其所有。最后的结果就是，他们把后路都给断掉了，失败就很难东山再起。
别错过！双子座该避开哪些毒鸡汤
双子座
双子座千万不要相信“不要减肥了，你丑不是因为胖”这个毒鸡汤，因为说这个话的人可能往往他本身是不曾接受过别人轻视或者歧视眼光的。一个人若是连自己的身材都控制不住，那么他的自律性就是非常差的。而且这个社会本身就是对胖子带着有色眼镜，会有各种的不友好，若是一直相信这种毒鸡汤，那么不仅身体状态会很差，而且始终很难被人公平对待。
别错过！巨蟹座该避开哪些毒鸡汤
巨蟹座
巨蟹座不要相信这个毒鸡汤，那就是“傻与不傻，要看你会不会装傻”。或许装傻的确有好处，能够让自己避开很多讨厌的人跟事。但是巨蟹座要相信，身边人很多比自己聪明。到时候自己装傻不成，反而会给自己惹上更多的麻烦。因为别人轻易的就能够看出你的意图了，你的装傻只会让对方觉得不够真诚，最后自然就会跟你疏远，这样巨蟹座就会失去朋友。
别错过！狮子座该避开哪些毒鸡汤
狮子座
狮子座要远离的毒鸡汤是“人有了钱有了姿色，就有了悲剧”。很多时候，这都是没有钱没有姿色的人会说出来的话。因为他们见不得别人好，就只能够通过这样的方式来自我安慰。狮子座如果太相信这样的话，那么就等于是在浪费自己的。不管是长相还是钱财，其实都是很好的通行证。你越是优秀，喜欢你的人越多。只要自己经营好，并不会出现悲剧的。
别错过！处女座该避开哪些毒鸡汤
处女座
处女座是有远大抱负的人，他们最容易相信的毒鸡汤就是“平凡的脚步也可以走完伟大的行程”。所以处女座总是给自己设定很远大的目标，他们想要突破平凡的身份，做不平凡的事情。其实处女座最应该做的就是认清现实，这样的目标虽然很好，但是极其少的人可以达到。用自己的一辈子去赌，那么往往是要付出很大的代价的，关键是处女座的内心承受能力并没有那么强。
别错过！天秤座该避开哪些毒鸡汤
天秤座
天秤座要远离这样的毒鸡汤，那就是“万事开头难，后面就都好了”。因为想要取得真正的成功，是任何一个环节都不能够松散的。如果只是开头坚持住了，在后面变得松散起来，结果就是会功亏一篑。天秤座要相信，任何时候都是关键时刻。在事情没有取得最后的胜利之前，自己还是不要去相信这些毒鸡汤，而是应该专心的做好每一件事。
别错过！天蝎座该避开哪些毒鸡汤
天蝎座
“找一个重新开始的理由，生活就是那么简单”，这样的毒鸡汤是天蝎座一定要远离要避开的。因为听信这句话，天蝎座很容易就会放弃。其实天蝎座只要肯吃苦头，他们定然能够取得很不错的成绩。只是有时候很心累，天蝎座会很想要生活简单一点。于是就会想要重头开始，殊不知，这样的简单只是短暂的，后面他们一样会遇到新的困难的。
别错过！射手座该避开哪些毒鸡汤
射手座
射手座要远离的毒鸡汤就是“永远不要把门狠命关上，你很有可能还会回来”。射手座原本就是比较没有信心的那种人，他们做事不够果决，总是想着会造成什么样的后果。所以这样的毒鸡汤会让射手座时刻想着给自己留有后路，他们做事就没有办法全力以赴了。虽然我们做事是该有分寸，但是对于射手座这样犹豫不决的人，有时候就是要拼一把。
别错过！摩羯座该避开哪些毒鸡汤
摩羯座
摩羯座如果特别相信“同样是第一次做人，凭什么我就要让着你”这个毒鸡汤，那么他们在与人相处中，就很容易会产生冲突矛盾。其实很多事情都是退一步海阔天空，忍一时风平浪静。自己若是太较真，总是想要赢过别人，那么慢慢的就会变得没有朋友。所以摩羯座不要被这样的毒鸡汤给怂恿了，还是要懂得与人为善，那样自己也会多很多朋友的。
别错过！水瓶座该避开哪些毒鸡汤
水瓶座
对于“躲了一辈子的雨，也不知道雨会不会难过”这样的毒鸡汤，水瓶座千万不要太投入了。因为水瓶座是很感性的那种人，他们经常会换位思考去体会别人的不容易。所以这一句毒鸡汤会让水瓶座每一次做事，都在换位思考。这样换来的结果就是自己成全了别人，让别人开心快乐了，但是水瓶座本人却是会过得十分的压抑，所以完全没必要。
别错过！双鱼座该避开哪些毒鸡汤
双鱼座
双鱼座要避开的毒鸡汤是“只要你足够好，美好的事情就会如期而至”。如果太相信这句话，那么当你变好的那一刻，就很难接受现实的落差。因为凡事并不都是会按照你的意愿来的，很多时候，还是会有各种各样的麻烦事。只是自己变得强大了，就会有能力去应对解决，就可以游刃有余。若是想要得到更多更好的事情，那么还是得靠运气。
自律不是压抑自己的欲望，它是一种健康的心理训练。正确的自律不是逼迫自己做什么，而是让自己发自内心想去做。
就像M·斯科特·派克在 《少有人走的路》中说的：
所谓自律，是以积极而主动的态度，去解决人生痛苦的重要原则，主要包括四个方面：推迟满足感、承担责任、尊重事实、保持平衡。
（壹）
因为自律而引发心理疾病，就是因为一些人在自律的过程中，学不会放松，学不会享受，强迫自己去做一些并不擅长也不喜欢的事情，这些会导致神经过度紧绷，最终会引来的恶果有以下两点：
缺少了自我排解的能力，引发心理疾病
很多人希望杏爱自由，却因为一些“毒鸡汤”的鞭策，强行消灭自己内心那片欢愉之地，以达到表面上如机械般地高效运转。
但是这种高强度的自律非常消耗精神力的，这并不是强大的表现，而是另一种自我攻击。
因为本来就是违背内心的一种体现，人的能量需要流通，如心气被过度抑制了，就缺少了一种自我排解的能力。活得就如行尸走肉，毫无生气，从而引发焦虑、紧张，自责以及不开心等心理问题。
你看大自然里，如果用很多木条去限制一棵树，这棵树只会越来越弱，人也是同理。可能前十年进步很大，因为一直紧绷的神经系统迟早出问题。
过分压抑，最终欲望如洪水猛兽般一次性袭来
人固然是适应环境的动物，但是基因中的刚需也不会变。人性中的动物性，自由放纵的天性不是这么容易能被抹灭掉的。
很多时候倡导的自律，就是不断用很多条条框框去限制自己，限制自己吃的食物，限制自己的码数，说到底就像训练狗训练自己，这就导致了内在的“动物性”忽然一次性爆发，导致欲望如洪水猛兽般一次性袭来。
这与一个人如果到了干旱的沙漠里，长期处于饥渴的状态，非常渴望一泓清泉是一个道理。
（贰）
那什么才是正确的自律方式呢？
从三个方面分析一下：
一、 生理欲望：
有些人如果是在一个以性为耻的家庭中长大，就可能形成一种与性联系在一起的负罪感。
这种焦虑，羞愧和负罪感可以会让人觉得生理上的欲望是不道德的、是应该被遏制的，但是这种“过度自律”的性压抑容易使人身心受创。
就像张爱玲在《金锁记》里描述的人物曹七巧，为了金钱和一个下半身瘫痪男人结婚，旺盛情欲无处安放，一生压抑，黄金做的枷锁劈死了她，她又破坏了自己女儿一辈子的幸福。
误把“性压抑”当成是自律，后果很严重：
真正感悟人生的人都是闲云野鹤的，他们看淡人的欲望，变的自由。但这类人毕竟是少数的，大多数的人都还处在这个怪圈中出不来。下面是一些经典的人生感悟的句子，一起干了这份毒鸡汤吧。
经典的人生感悟的句子一
1、一件事，就算再美好，一旦没有结果，就不要再纠缠，久了你会倦，会累;一个人，就算再留念，如果你抓不住，就要适时放手，久了你会神伤，会心碎。2、有时，放弃是另一种坚持，你错失了夏花绚烂，必将会走进秋叶静羌。任何事，任何人，都会成为过去，不要跟它过不去，无论多难，我们都要学会抽身而退经典的人生感悟的句子。
3、做自己的决定。然后准备好承担后果。从一开始就提醒自己，世上没有后悔药吃。
4、热爱生活的人，生活也爱他。
5、抛弃时间的人，时间也抛弃他。——莎士比亚
经典的人生感悟的句子二1、海阔凭鱼跃，天高任鸟飞
2、吾心吾行澄如明镜，所作所为皆属正义!
3、如果有人说你潜力大，相当于说明你现在的能力低经典的人生感悟的句子。
4、没有人可以永远无条件的陪伴着你，要知道，下雨天的时候连影子都会缺席。
5、所谓的完美，就是把你现想要做的事情，在这一刻，尽你现有的全力做到最好，这就是完美经典的人生感悟的句子。
6、一生要走多远的路程，经过多少年才能走到终点。梦想需要多少时间才能慢慢实现。只要肯期待希望就不会幻灭。
经典的人生感悟的句子二1、人生其实也就是选择，有所放弃才能在有限的生命里活得充实、饱满、旺盛。没有果敢的放弃，就没有辉煌的选择。
2、放弃是一种灵性的觉醒，是一种慧根的显现，一如放鸟返林、放鱼入水。学会放弃，才会有所收获经典的人生感悟的句子。
3、当一切尘埃落定，当一切归于平静，我们才会真正懂得放弃其实也是另一种美丽的收获。
4、福报不够的人，就会常常听到是非;福报够的人，从来就没听到过是非。
5、你永远要感谢给你逆境的众生经典的人生感悟的句子。
6、你永远要宽恕众生，不论他有多坏，甚至他伤害过你，你一定要放下，才能得到真正的快乐。
经典的人生感悟的句子三1、这个世界本来就是痛苦的，没有例外的。
2、认识自己，降伏自己，改变自己，才能改变别人。
3、不要浪费你的生命，在你一定会后悔的地方上经典的人生感悟的句子。
4、你什么时候放下，什么时候就没有烦恼。
5、我一直在等待，等待花开，等待风起，等待你来。
6、一个男人对孩子最好的爱，就是好好爱他们的妈妈经典的人生感悟的句子。
不同的人对人生感悟都是不同的，所感悟的也是根据自身的生活状况，不如来看看其他人对待生活都是怎样的看法，说不定你在这些人生感悟的句子中会发现不一样的世界。
在当今社会中国的经济高速发展，中国呈现出一片非常繁荣的景象，然而有些人就是在地方的市场上有市场的地方就有给予有句的地方就会有某种需求，也就是我们现在所说的市场经济，在中国一片欣欣向荣的非常巨大的环境下，有些人专门为一些即将成功的人写了一篇小书。
那就是心灵的，俗称我们现在大家所说的成功学，在大小的书店里我们可以看到很多很多很多的书籍，其中最多的就是灌输心灵的鸡汤，让别人更加拥有励志的行为，心灵鸡汤其实它的出现并不是偶然存在的，而是适应了市场的需求，为了迎合广大读者的成功渴望，这种书籍才会悄然出现。
然而现在，可以说是理想非常的丰满，但是现实却是非常的骨感，一些成功的书籍杂七杂八非常的多，但是没有达到书里所宣称的那样，所以他的成功只有很小的一部分，也是成功的忽悠了很多的读者。曾经有一个调查机构做过一个调查，他们发现凡是成功人士很少有人读过成功学的那些最成功的人。
他们根本就没有读过这些所谓的心灵鸡汤之类的书，这真的是很打脸的一种行为，恐怕现在很多比较相信这种书的读者们可能已经非常的感慨了吧。所以说那些成功的心灵鸡汤并不是所谓真的成功，而不过就是让你的思想变得更为活跃而已，所以现在把心灵鸡汤比喻成了毒鸡汤这种事情。
误导女人的毒鸡汤，看似很有道理，其实，暗中藏着很深奥的！
谁天天没事在网上写那么多情爱的东西，一点都不收费，可能吗？就算有，那也是极少数，可以忽略不计的！毒鸡汤之所以泛滥，那是因为利益的驱使，用很隐蔽的方法变现成钞票的！
他们无非是迎合女性的“共鸣，”来骗取流量，获得粉丝值或者以流量来进行软文推销获取利益！
毒鸡汤的毒，是从男默女泪的传说炼制而出的！它轻松毁灭了无数男女的美好爱情，比琼瑶的纯爱还要危害恋爱中的男女！
某些毒鸡汤，说一些问题看似很有道理！比如说男友不要管女朋友花钱，要让女朋友多多花钱之类的文章。
这样的文章其实都是用来哄骗女生的，而且，这样的文章大部分都是营销的软文！女孩子转发一些什么男人爱你的表现，好男人怎么样宠女人之类的文章，就是典型的传播毒鸡汤，她们希望男人像文章中所述宠爱自己！
这是一种完全不切实际的幻想！她们从潜意识里就没有把自己放在与男性平等的位置！将自己放在了从属关系上！
这也完全是自私的表现！
想要寻求增强与男友感情的方法，完全可以查看一些，良性的恋爱的一些故事，而不是看这种毒鸡汤。
毒鸡汤的瘾，比***还要严重！
误信毒鸡汤的女人，一辈子不会得到幸福！
男人一般对这样的毒鸡汤很反感。反过来，网上也有一群人，熬着毒鸡汤，那些毒鸡汤是喂男人的！女人看了同样反感！
我建议您在网上搜索一些写给男人的毒鸡汤给女朋友看！先看一看女朋友的反应，她表现得很反感，你就要耐心的和她沟通。可以问问她，换个角度来，这样的文章写给女人，男人们会喜欢吗？
男人们要找的是女朋友，而不是要养的宠物！你的女朋友喜欢看这些东西，表明她的思想还处于一个非常幼稚的水平，甚至把自己当成了一只应该受宠的伴侣犬！
她的感觉上有些误差，她认为你不够爱他。
你在生活中应该更关心你的女朋友，让她感受到你的温暖。感受到你的真心，感受到你的爱！
同时，再让她看一些反其道而行之的男性毒鸡汤！以毒攻毒！几次下来过后，她就会恶心，反感！同时再加上你的爱护，双管齐下，毒鸡汤的毒，就会慢慢的戒除。
你要很明白的告诉你的女朋友，她的生活有你们两人共同谱写！而不是让那些毒鸡汤的作者，用一些似是而非的大道理对你们的生活进行指指点点！
现实中，许多困难的问题，他们能轻易说的出口，那是因为他们不用承担后果！
许多不堪承受之痛，他们说的那么轻松，那是因为他们不用负责！
你在生活中，要用更多的时间陪伴你的女朋友，陪伴她一起成长！你要用你的行动打破那些毒鸡汤的幻象！
顺便告诉你一句，熬毒鸡汤的家伙，全是黄鼠狼，不安好心！
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