要焯水。
高压锅炖鸡的做法:
用料:鸡1只,姜n片,料酒2勺,盐n克,红枣2颗,干笋若干,红薯粉n克,鸡精少许
1、先用料酒,姜腌制15min去腥。
2、再用温水/冷水下锅煮开后去浮沫,洗净备用。
3、锅内加少许油,放入姜片,料酒,老抽爆炒2-3min,出油。
4、处理好的鸡肉、红枣、粉丝、干笋放入高压锅压30min~1h。
5、放盐和鸡精尝一下味道,大功告成!
第一种:老母鸡
如果是老母鸡则需要炒一炒。老母鸡的鸡肉最好是进行爆炒,将其肉质炒透、炒烂,炒的过程当中还需要加入少许料酒去腥。炒制过的老母鸡的鸡肉会与调料很好地融合在一起,这样炒出来的鸡肉会更加入味,这时候再进行继续煲汤,鸡汤的味道会更浓。
因为老母鸡的肉质很容易会发柴,若在炖汤之前炒一炒,鸡肉会更有劲道,炖出来的鸡汤的味道更加鲜美。同时,炒一炒还可以将鸡肉的腥味去掉,这样炖出来的鸡汤就不会有腥味了。
第二种:白羽鸡如果买到的鸡肉是白羽鸡则不需要炒一炒。用白羽鸡炖的鸡汤不需要炒,但是也不能直接炖。李奶奶告诉小编,白羽鸡本身的油脂含量较多,如果炒一炒就会使得鸡汤更油腻。若硬要用白羽鸡来炖汤的话最佳的方法是焯水。
因为焯水可以去除白羽肉中的油脂浮沫和杂质,在一定程度上可以去除鸡汤的腥味,还可以让鸡汤更美味,保留的营养价值更完整。不想喝到油腻腻的鸡汤最好是先焯一遍水。
第三种:黄羽鸡如果是黄羽鸡,也不需要炒。与白羽鸡相似,黄羽鸡本身的油脂量也比较多,炒的过程会分泌出大量的油,而且鸡肉在高温的翻炒的情况下会失去肉里面最原本的鲜味。做法与白羽鸡的大同小异,也是需要焯水,而且在焯水的过程当中需要加入少许料酒去腥。
焯水之后不能直接放在锅里面进行炖煮,最好是过一次凉水,加点盐腌制半小时或者一小时之后再放入锅中进行炖制。这样子保留鸡肉最原始的鲜味,而且肉质也是非常的细嫩。但是焯了水的黄羽肉的味道会变得比较淡一些,鸡汤还是比较浓郁的。
不需要,以下是香菇炖鸡的具体做法。
主料:三黄鸡1/2只、干香菇10朵
辅料:盐适量、生姜1块
步骤:
1、三黄鸡收拾干净
2、三黄鸡斩成小块;
3、香菇先干净,换清水泡软;
4、电饭煲中加水,放入鸡块,焯水去血沫;
5、重新换上干净水,冷水下入鸡块,大火煮滚后放入姜片;
6、加入泡软的香菇,泡香菇的水一起倒进汤中煮,香味更浓;
7、搅拌均匀,炖30分钟;
8、加1勺盐;
9、炖好的香菇鸡汤。
鸡肉先炒再炖之后还有营养,但营养没有直接炖好。预炒可以一定程度上增加鸡汤的风味,但是差别不是很大,而且预炒将导致鸡汤脂肪含量的显著提高,对鸡汤的外观和营养产生一定的影响。
1. 鸡肉(chicken),指鸡身上的肉,鸡的肉质细嫩,滋味鲜美,适合多种烹调方法,并富有营养,有滋补养身的作用。鸡肉不但适于热炒、炖汤,而且是比较适合冷食凉拌的肉类。但切忌吃过多的鸡翅等鸡肉类食品,以免引起肥胖。
2. 100克鸡肉中,可食部分34%,水分74.2克,蛋白质21.5克,脂肪2.5克,糖0.7克,热量111千卡,钙11毫克,磷190毫克,铁1.5毫克,胡萝卜素0,硫胺素0.03毫克,核黄素0.09毫克,尼克酸8.0毫克,维生素C-,维生素A-,粗纤维0,灰分1.1克。
参考资料: