给自己也给他人带来温暖的暖心鸡汤文案(篇一)
1.面对生活种种无常，不悲，不哀，不惊，不喜，就像面对花开花落，自然而淡然，因为，明天还得继续。加油，你可以的。
2.不求与人相比，但求超越自己，要哭就哭出激动的泪水，要笑就笑出成长的性格。
3.人的心念一闪动，无数的恶魔是开始舔牙微笑了。
4.失败与挫折并不可怕，可怕的是丧失了自信，丧失了激发我们积极向上的内在动力。让我们重拾信心，始终坚信：人生航船由我们自己掌舵，只要鼓起自信的风帆，就能战胜风浪，抵达美好彼岸。
5.你害怕发生的事情，其实根本不用担心，因为它一定会如期而至，也一定会如期离去。
6.不想这样安于现状，我会逐渐的让自己变得强大起来。
7.这个世界上，除了天赋，勤奋和努力也能让人走向成功。
8.每一次的伤痛，都是成长的支柱。每一次的打击，都是坚强的后盾。
9.要善于套用别人的成功模式，别人的成功模式可成为一种指引，让你有方向可循。
10.回忆过去，满满的相思忘不了。朋友一生一起走，那些日子不再有，一句话，一辈子，一生情，一杯酒。有过伤，还有痛，还有你，还有我。
11.只想牵你的手，看你的眼，光着脚丫子，在海边漫步，只有你，只因你。
12.最好的心态就是面对机遇，不犹豫；面对抉择，不彷徨；面对决战，不惧怕。
13.即使这个世界有太多不公平，我们也无力改变什么，只能笑着去接受。
14.当我向你倾诉我的烦恼，那不是抱怨，那是我对你的信任。
15.每天只看目标，别老想障碍。
16.同伴，不一定非要走到最后，某一段路上，对方给自己带来的朗朗笑声，那就已经足够。
17.记住，输掉的东西，一定可以再一点一点赢回来！
18.没有一个对自己上进努力的期限，注定是默默无为的。
19.现在的男人，有什么资格和妹子说白头偕老？还没到白发就已经全秃了。
20.不愿意醒来时，台灯投射在墙上只有我孤独的身影。
给自己也给他人带来温暖的暖心鸡汤文案(篇二)21.家穷人丑农村户口成绩很差，但是我仍然相信我会有美好的明天的。
22.人都需要这样一个朋友：当以为自己再也笑不出来的时候，他能让你开怀大笑！
23.天才是百分之一的灵感加百分之九十九的汗水。
24.人最可悲的是，有自由的思想，却没有冲破羁绊的勇气。
25.失去金钱的人损失甚少，失去健康的人损失极多，失去勇气的人损失一切。
26.生命之舟将面对险滩，面对激流，弱者会选择逃避和放弃，而强者则会选择面对和挑战。人生中无限的乐趣都在于对人生的挑战之中迸出不衰的光芒。
27.坚持到底，至死不渝。
28.没有人值得你流泪，值得让你这么做的人不会让你哭泣。
29.不是每一次努力都有收获，但是，每一次收获都必须努力。
30.人到了山穷水尽的地步，而能够自拔，才不算懦弱！
31.不要因为外人反对而放弃，幸福是靠自己内心来感受的。
32.每次我一个人走夜路都好害怕，天这么黑，我这么美，真怕别人看不见啊。
33.天再高又怎样，踮起脚尖就更贴近阳光。愿时光莫负竭尽全力，青春莫负自己。
34.其实有两个闺蜜就够了，一个肯借你钱，当她向你要钱时，另一个敢帮你打她，这样就够了……
35.既然没有“一下子”的奇迹，那就打破你自己的记录，不断刷新自己与苦难交锋次数，只要尚有一口气，就要抗争到底。其实后来你会发现正因为自己的一点点坚持，成就了自我，局势就会另有不同。
36.同在一个环境中生活，强者与弱者的分界就在于谁能改变它。
37.金钱损失了还能挽回，一旦失去信誉就很难挽回。
38.坚信就是强大，怀疑只会抑制潜质，而信仰就是力量。
39.朋友不分距离，天涯同好，交得其道；朋友不分男女，真知灼同，同日而语；一首音乐，轻松和谐；一个问候，关怀体贴；一条短信，温馨弥漫。
40.就算跑最后一名又怎样，至少我又运动精神。而且我一定会跑完全程，只要跑到终点我就成功了！
给自己也给他人带来温暖的暖心鸡汤文案(篇三)41.人生，就要闯出条路来！
42.朋友是常常想起，是把关怀放在心里，把关注盛在眼底；朋友是相伴走过一段又一段的人生，携手共度一个又一个黄昏；朋友是想起时平添喜悦，忆及时更多温柔。
43.我爱你用我旧愁里的热情和孩童时代的忠诚，我已准备好将权利减半、义务倍增了。
44.只要还有明天，今天就永远是起跑线。
45.一个人，只要知道付出爱与关心，她内心自然会被爱与关心充满。
46.每天少吃一顿饭，时间一长就可以省下很大一笔钱，这笔钱可以留在以后看胃病用。
47.也许你想成为太阳，可你却只是一颗星辰；也许你想成为大树，可你却是一棵小草。于是，你有些自卑。其实，你和别人一样，也是一片风景：做不了太阳，就做星辰，在自己的星座发光发热；做不了大树，就做小草，以自己的绿色装点希望……
48.生活，一次碰壁，一次清醒。不管经历过怎样的残酷，人生都要保留一份真，活好一颗心！
49.己所不欲，勿施于人。
50.利剑出鞘，倒海翻江。
51.你不能等待别人来安排你的人生，自己想要的要靠自己努力去争取。
52.要成功，就要长期等待而不焦躁，态度从容却保持敏锐，不怕挫折且充满希望。早安！
53.没有热忱，世间便无进步。
54.最好的成长是读书，最快的成熟的失恋！
55.某些人的爱情，只是一种当时的情绪。如果对方错将这份情绪当做长远的爱情，是本身的幼稚。
56.梦想这个东西，放在心中越重，离现实越远。不要等着天上掉馅饼，也不要奢望上天对你的同情。唯一去努力，才有可能看见一片新的天空。我们不妨这么想，有结果的努力是锻炼，没有结果的努力是磨炼，不管怎样，每一种际遇都是你生命中不可或缺的元素。
57.简单的做人，不沉迷于幻想。
58.我会好好的生活，不为别的，就为这些年我亏欠自我的。
59.每个人都不是你所看到的那个样子，他们都是一边是长着翅膀纯洁善良的天使，一边是拿着夜叉面目狰狞的恶魔。他们心中的脆弱和胆小，他们不想承认的虚荣和懦弱，都躲在了那些光鲜之下。他们也有潦倒的时候，他们也看过人间的疾苦，他们也会在选择前犹豫，他们也曾愚蠢地放弃机会，他们也在对自己的下属横眉冷对时，突然想起曾经也有人这样对待过自己。
60.有时候，你放弃了某个人，不是因为你不再在乎。而是因为你意识到他们不在乎了。
给闺蜜发送的暖心鸡汤句子文案给闺蜜发送的暖心鸡汤句子文案(篇一)
1.世上最重要的事，不在于我们在何处，而在于我们朝着什么方向走。
2.不去期望，失去了不会伤心，得到了便是惊喜。
3.命运不会亏欠谁，看开了，谁的头顶都有一汪蓝天；看淡了，谁的心中都有一片花海。
4.人有了信念和追求就能忍受一切艰苦，适应一切环境。
5.现在的生活有的时候很疯狂，人们追求这些不能得到的，却舍弃这些人们最需要的'。
6.如果想走出阴影，那就让你的脸面向阳光；如果你想告别懦弱，那就让心在历练中慢慢坚强；如果你想摆脱平凡的生活，那就努力让自己高傲的飞翔。多心的人注定活得辛苦，因为太容易被别人的情绪所左右。多心的人总胡思乱想，结果是困在一团乱麻般的思绪中，动弹不得。有时候，与其多心不如少根筋。
7.你的选择是做或不做，但不做就永远不会有机会。
8.每天都冒出很多念头，那些不死的才叫做梦想。
9.使我们不快乐的，都是一些芝麻小事，我们可以躲闪一头大象，却躲不开一只苍蝇。
10.对于世界而言，你是一个人；但是对于某个人，你是他的整个世界。
11.努力就有收获，都能成功。
12.让你难过的事情，有一天，你一定会笑着说出来。
13.收获是怎样的？收获是美好的，是辛勤的，是愉快的，是自尊心的维护。但，成功是要付出代价的。每一个人都希望自己成功，自己能收获，但在这条路上要洒许多辛勤的汗水。
14.过的一页就不要再翻，翻起的灰尘会迷了双眼。
15.常求有利别人，不求有利自己。
16.浑身都是刺，别人才会照顾你的感受。你软绵绵的，是人都想揉一把，多舒服！
17.不求与人相比，但求超越自己，要哭就哭出激动的泪水，要笑就笑出成长的性格。
18.当你感到悲哀痛苦时，最好是去学些什么东西。学习会使你永远立于不败之地。
19.生命力的意义在于拚搏，因为世界本身就是一个竞技场。
20.别人的精彩只是因为早有老天的安排，只不过老天却对你有了另外安排。
给闺蜜发送的暖心鸡汤句子文案(篇二)21.每天只看目标，别老想障碍。
22.这个世界，什么都可以安排，唯独你的心。这个世界失去谁都不可怕不要紧，唯独失去了你自己。以后还有很漫长很漫长的道路，都要一个人走完，都是靠自己，凭借自己的能力去完成。这条道路，故事是昨天的瞬间，沿着长长的路，恍然如梦，到永远。
23.不一次次受伤，怎会一点点坚强。
24.海浪的品格，就是无数次被礁石击碎又无数闪地扑向礁石。
25.人生必有坎坷和挫折！挫折是成功的先导，不怕挫折比渴望成功更可贵。
26.比我差的人还没放弃，比我好的人仍在努力，我就更没资格说，我无能为力。
27.其实有两个闺蜜就够了，一个肯借你钱，当她向你要钱时，另一个敢帮你打她，这样就够了……
28.不是境况造就人，而是人造就境况。
29.青春就像一只容器，装满了不安躁动青涩与偶尔的疯狂。
30.冷漠的人、谢谢你们曾经看轻我让我更精彩的活。
31.以琛等了默笙七年，吴邪等了张起灵十年，我要你一辈子。
32.没人想的小孩，终究要自己撑起一片天空。
33.我们穷人要翻身，没有道理讲辛苦；我们穷人要翻身，没有道理讲兴趣。
34.当困苦姗姗而来之时，超越它们会更有余味。
35.只要心是晴朗的，人生就没有雨天。
36.宁为鸡头，不为凤尾。
37.要想拥有成功，就需要赋予人生足够的速度。这是成功者的姿态，也是胜利者的姿态。
38.谁不是一边受伤，一边学会坚强。
39.人生最大的光荣，不在于永不失败，而在于能屡仆屡起。
40.人生就是一场旅行，不在乎目的地，在乎的应该是沿途的风景以及看风景的心情。
给闺蜜发送的暖心鸡汤句子文案(篇三)41.没有什么比时间更具有说服力了，因为时间无需通知我们就可以改变一切。
42.不要怕目标定得太高，你可能需要退而求其次。
43.我会好好的生活，不为别的，就为这些年我亏欠自我的。
44.己所不欲，勿施于人。
45.要善于套用别人的成功模式，别人的成功模式可成为一种指引，让你有方向可循。
46.不要试图去解释这个世界上任何的误解和扭曲，存在的都是真理，任何人的成功，都不是虚头，他们必须付出了你没有想到的努力和代价，才华机遇运气努力外貌，甚至是不光彩的事情，都是存在，没什么值得怀疑。
47.现在开始，我相信我一个人可以很好。
48.生命是需要奋斗的，奋斗与不奋斗，造就的结果截然不同。生无所息，保持奋斗的姿态，让世界变得如此灿烂，让你的人生绚烂多姿。千万不能满足小溪的平缓，否则你也就满足了自己的平庸，只有欣赏到山峰的险峻，才有机会欣赏自己。
49.记住你的价值，它不因你的外观的不雅而贬值，是金子总有发光的一天。
50.勤学的人，总是感到时间过得太快；懒惰的人，却总是埋怨时间跑得太慢。
51.天再高又怎样，踮起脚尖就更贴近阳光。愿时光莫负竭尽全力，青春莫负自己。
52.执着太用力，就是纠缠。既廉价着自己，又打扰着别人。
53.冬天的树影日渐稀疏，路灯有一些感伤，一些抱歉。我对它说:没关系，春天不远了。
54.有时候，我们明明原谅了那个人，却无法真正快乐起来。那是因为，你忘了原谅自己。
55.忙吗?没事。只是想用不打扰你的方式告诉你:我在想你。希望你收到我的短信时，你的嘴角是微笑的。让你身边的朋友知道你是幸福的。
56.也许你想成为太阳，可你却只是一颗星辰；也许你想成为大树，可你却是一棵小草。于是，你有些自卑。其实，你和别人一样，也是一片风景：做不了太阳，就做星辰，在自己的星座发光发热；做不了大树，就做小草，以自己的绿色装点希望……
57.行动那才是最重要的，而每个行动都有其代价和欢乐之处，人生的旅行过程给我快乐，而不是那目的地。
58.美好的一天，上帝不会就这样给你，需要自己去创造。
59.如果自己不努力，谁也给不了你想要的生活；梦想不会逃跑，逃跑的永远是自己。
60.人家说你年轻，像个学生一样，并不是因为你看起来长得小，而是因为你穿得土。
与他人相处的人生真理：给他人留余地，就是给自己攒人品1、如果伱做不到，请伱不要轻易的对莪许诺。
2、刚才在华都大酒店搞了毕业酒会。
3、什么时候你回我的消息能像自动回复一样快。
4、你知道我不独立，但是你还是走了扔下我一个人。
5、我有两个梦想：一是，生活里始终可以做梦，二是，别醒。
6、给眼泪少一点自由、让微笑多一些时候 。
7、心很乱没法表达
8、独自斜坐在咖啡屋的一角，灯光昏黄发案，没有咖啡和点心，只有一杯水。
9、我多害怕习惯了谁的好 然后他又玩笑般的离开
10、我其实一点也不想不在你身边
11、给他人留余地，就是给自己攒人品。
12、物是人非美吗 万箭穿心痛吗 无坚不摧累吗 久溺深海冷吗 他不爱你懂吗
13、如今的你，心里还有没有我点滴的记忆，落寞的时候还会不会把我想起。
14、永远不要停止相信自己。
15、如果你真的喜欢我，我死都不会放开你的手
大寒节气发给他人的句子文案大寒节气发给他人的句子文案(篇一)
1.大寒节气今天来，我的祝福最先到，我比财神早，我比流星快。所有不开心，所有不快乐，收到信息后，统统都忘掉，祝你大寒笑常有，生活步步高！
2.雪再大，也遮不了快乐；雾再浓，也藏不住好运；风再猛，也刮不走健康；天再冷，也挡不了思念。大寒到，祝福如期而至，愿你拥有至多的幸福日子！
3.冬雪雪冬小大寒， 小寒大寒又一年。寒冷一冬，要经过立冬、小雪、大雪三个节气的铺垫才真正进入严冬，再经过冬至、小寒、大寒三个节气的渲染才至年根。冰冻三尺非一日之寒矣！
4.大寒又逢年末，短信捎上问候：保持注意防寒，手套围巾戴好；心情保持舒畅，莫要心烦意燥；关怀莫要忘掉，空时找我唠叨。祝你大寒暖暖，年末逍遥！^o^
5.岁月如风，又到寒冬，把烦恼全部清空，让快乐陪你运动，不要怕天寒地冻，迎着雪花向前冲，收获成功，实现美梦。大寒到，愿你多保重，把幸福尽情享用！
6.大寒，大寒，疾病胆寒心碎地逃离你，烦恼彻底心寒地抛弃你，只有好运和幸福饱寒深情地爱着你，健康与平安寒辛茹苦地陪着你；祝大寒平安幸福！
7.就像人的三十而立，说立哪就那么容易一到三十就立。怎么也要经过四十不惑、五十知天命，到我等这花甲之年才耳顺，七十能否随心所欲也未可知。不经一番寒彻骨，哪得梅花扑鼻香。不经人生大大小小的霜雪和严寒，无以成气候，先贤至人莫不如此，更况我等草民?
8.狂风吼，雪花飘，大寒来到；多穿衣，勤锻炼，注意保暖；先喝汤，忌生冷，健康饮食；送祝福，常提醒，祝你安康；大寒来，常预防，幸福快乐。
9.大寒一来，气温陡降，寒潮汹涌，不可不防。愿君珍重，多加衣裳，适当锻炼，增加营养。滋补得法，身心健康。心情愉悦，走过寒冬！
10.思念的雪花越飘越多，情意的雪球越滚越大，深情的小手越来越快，祝福的雪人越堆越高，大寒之日，我堆起雪人，为你挡风避寒，发出真心，为你祝福祈愿：祝你这个冬天永远温暖，永远快乐，永远美丽动人！
11.煮一锅欢乐粥，烫一把麻辣串，温一壶团圆酒，升一盆温馨火，写一段祝福愿；送给大寒节的你，祝你大寒温暖相伴，幸福快乐不断！
12.烦了，抬头看看天上云卷云舒；累了，低头看看地上花开花谢谢；倦了，展目看看江中潮起潮落；冷了，凝神看看我的祝福：大寒到了，请多保重！
13.大寒佳节恭喜你，发个短信祝愿你，开心的笑容常伴你，健康长寿想着你，最后还要通知你，财神爷爷也要造访你哦。
14.“走阿，出去玩阿”“我已看透世态炎凉，只想与世无争”“说人话”“外边太特么冷了，我不想动”
15.二十四节气快过完，大寒来到是今天，雪花飘飘梅含笑，朋友关怀忙送到，祝你福如东海好运到，愿你开心快乐每一秒。
16.雪花，是冬的天使；白雾，是天使的轻梦；寒冷，是冬的韵律；大寒是冬的音符；你，是我的相思；你，是我的牵挂；祝我所爱的人：天气寒，而心里暖！大寒快乐！
17.我的大寒信息到：拆开第一层，厚厚口罩隔流感，拆开第二层，暖暖手套护小手，拆开第三层，保暖袜子鲜艳艳，拆开第四层。别拆了，再拆手机零件掉满地。祝你大寒快乐！
18.一年最冷是大寒，我的祝福记心间，加衣保暖出入安，心情舒畅别愁烦，工作上进做贡献，家人爱人一肩担，对了，记着我想你哦，快快回复快乐添。大寒快乐。
19.大寒已来到，北风呼呼啸，雪花凑热闹，誓与人比高。我送问候到，祝福身边绕，快乐无烦恼。任你风怒吼，任你雪花飘，我自乐逍遥。祝大寒快乐健康！
20."大寒节日来报道，最冷时刻即来临，预防感冒把衣加，坚持锻炼体健康，为人和蔼多交流，邻里邻居多沟通，心情舒畅欢乐多，欢欢喜喜度大寒。"
大寒节气发给他人的句子文案(篇二)21.大地冻得皴裂，小树挂起冰花，岁末招手作别，春节走到眼前。让友谊携手吉祥，爱心传递温暖，亲情播撒春天，幸福不再遥远。岁末大寒，注意加衣保暖！
22.大寒来到需保养：胃部下腹需保暖，慎防脚下寒气凉，冬令进补勿过量，适当吃些肉无妨，早睡晚起避风寒，冷水洗脸增抵抗，外出增添衣和帽，下雪出行防摔伤。大寒来到，祝爸妈保重身体，健健康康过新年。
23.雪花飘飘，大寒来到；添衣加帽，不要感冒；快乐微笑，不要烦恼；保重身体，锻炼别少；遮风避雨，温暖安好。愿好运与你相依相靠，健康伴你每分每秒！
24.大寒冻成团，抱个火炉取暖，一条短信牵挂不断，特别提醒注意防寒，传我心愿健康无边，祝你幸福直到永远。
25."一迎大寒，二来御寒，三做预防，四加衣服，五勤锻炼，六多运动，七多喝水，八多沟通，九美生活，十分正确，愿你预防大寒有妙招，轻松生活多温馨。"
26.大寒到，送你一碗热汤羹，愿能为你驱走寒冷；送你一双棉手套，愿能给你带来温暖；送你一份浓浓友情，愿能给你带来快乐；送你一份真心祝福，愿能给你带来幸福无限。大寒快乐。
27.大寒不如大寒寒，大寒之后天渐暖；这天记得来防寒，火炉边上来取暖；欢喜快乐在人间，如意身边；短信一条我祝愿，愿你大寒开心无极限！
28.寒风吹不散思念的情意，寒雪飘不走温馨的关爱，寒意袭不进心中的牵挂，寒霜冻不坏温馨的问候，寒气凝聚成真挚的祝福。今日是大寒，但愿我简单的问候，能温暖你整个冬天。大寒快乐！
29.大寒时节，风雨潇潇，霜雪飘飘，日月追逐从蓝天飞过的四季鸟。你用心收获生活的五谷，期盼一年的衣食有了依托。用心清洗四季的风尘，期盼一生如一年平安美好。
30.一条围脖，暖头；一双手套，暖手；一双棉靴，暖脚；一碗热饺，暖胃；一壶好酒，暖身；一句问候，暖心；大寒节气，祝福朋友：冬日吉祥，暖洋洋。
31.雪花飘飘大寒到，温馨祝福来环绕。天寒地冻心不冷，温暖问候暖心间。出门别忘加衣服，睡觉被子要盖牢。幸福永远属于你，大寒好运永不断！
32.大寒里，刮来的不是寒风，是我悠长的思念；飘下的不是寒雪，是我堆积的惦记；袭来的不是寒意，是我温馨的问候；我发的不是短信，是我虔诚的祝福。祝你大寒无寒感，温暖常相伴，幸福乐绵绵。大寒快乐！
33.日子转眼到大寒，大寒祝福送面前。多加衣服勤锻炼，健康身体长相伴。好运伴随寒风来，喜气盈门乐开怀。万事顺利皆如意，祝你大寒永平安！
34.大寒节气到，雪花漫天飘，雪人送给你，越堆财越高，雪球送给你，越滚运越好，大寒时节至，祝你事业妙，快乐拍手笑。
35.本短信凝南极企鹅之灵气，聚北极北极熊之福气，吸收千年寒冰之精气，携万古冰川之神气，加滚滚寒潮的锐气，和我十全十美的心气，祝福大寒节气的你人气旺旺，才气旺旺，幸福无量！
36.大寒大寒，寒冷的顶点，烦恼的终点，快乐的起点，好运的焦点，成功的热点，平安的关注点，幸福的落脚点，愿你每天开心点，日子过得潇洒点。
37.大寒来到气温陡降，寒潮汹涌必须要防，关怀问候及时送上，锻炼适当勤加衣帽，公道搭配增加营养，心情愉悦快乐四方。
38.冬天脚在被窝里每伸向一块新地方都是一场探险。
39.大寒已至天更冷，早晚添衣避凉风；嘘寒问暖因情重，莫弃挂牵风雨中；花开花落有相逢，无论春夏与秋冬；有情有义常相记，管它南北与西东！
40.元旦过完大寒到，短信关怀祝愿飘，保暖措施要做好，毛衣围巾不可少，身体锻炼必须要，饮食健康要确保。祝你大寒心情妙！
大寒节气发给他人的句子文案(篇三)41.大寒大寒又一年，雪花飘飘落人间，心情舒畅身体健，事业发达把钱赚，喜事连连无极限，快乐幸福绕身边，大寒到：预示天寒，注意保暖。
42.大寒季节近年关，千家万户备春忙。大雪封陆路难行，泥水四溅防滑拌。一条短信遥递传，真情挚爱在里面。放早日归故里，父母焦心儿女盼。愿你早日回家乡，早了老人心意愿。
43.教你们一个冬天嘴唇不会裂的方法：吻我。
44.大寒到了，用吉祥为你勾一双棉袜，愿你在事业的路上捷足先登；用温暖为你织一副手套，愿你在人生的路上妙手回春；用快乐为你做一顶帽子，愿你在爱情的路上拔得头筹。
45.大寒节气到，送你一碗发散风寒汤，愿你从此远离感冒，防风御寒能力强；送你一碗八宝饭，愿你气血转旺，脾胃调和精神安；送你一碗芪杞炖子鸡，愿你体质加强，阴阳相济，抗病能力得提高。这三种食物，愿你大寒常吃保健康。
46.大寒到了，小的给各位大哥大姐大爷大拿大帅哥大美女送去大大大大的祝福，祝大家大红大紫大富大贵大智大勇大吉大利，大寒心情大大的好！
47.大寒节气到，寒冷随之就来到。大寒节气虽寒风，祝福短信暖心情。生冷食物勿多吃，身体健康最重要。欢快的心情时刻要，幸福来把你环绕。
48.大寒到了，想送给你一份的礼物，煎炒烹炸煮，给你烹饪的御寒大餐，宫商角徵羽，给你弹奏最动感的健身舞曲，赤橙黄绿青蓝紫，给你描绘的冬日时光。哈哈，感动不?大寒这日子快乐了吧?
49."大寒号"来犯，快登上我的"集结号"，让"升温"飞起来，"没完没了"热气蔓延开来，"无极"暖流奔腾万里，祝你这个大寒与温暖"不见不散"！
50.大寒来到漫天鹅毛，早睡早起锻炼腿脚；添件衣服加件棉帽，御寒保暖防止感冒；养生之道坚持重要，健康美满时刻都要。祝健康牵你之手，美满随你左右！
51.温馨缝个大口罩，真心织双小手套，关心编顶兔儿帽，爱心把你来拥抱。大寒节气又来到，注意身体最重要，防寒防冻记心上，不然我心会感冒。天寒地冻大寒节，祝你健康快乐保平安。
52.大寒天，暖意延，朋友心中常惦念；寒当前，衣服添，保重身体最当先；桂圆甜，煮白莲，补体强身助睡眠；信一篇，心意连，大寒时节祝康健！
53.“冬雪雪冬小大寒”，大寒——寒冬里的最后一个节气，不失信地如期而至。春来，花儿开；夏至，青禾壮；秋去，果成熟；冬临，五谷藏。春夏秋冬，像是大自然的四个老姐妹，个个性格分明。当立则立，当退则退，无半点含糊。大寒，大概就是冬生养的最后一个小小孩了。
54.年末了，天气依然寒冷，咋办呢?放心，有我的祝福在。收到我的祝福，伴你度过余下寒冬，迎接温暖的春天。我的祝福就是最贴心的棉袄！
55.寒风是刺骨的，信息是祝福的，大寒是寒冷的，祝福是温暖的，保暖是必须的，必须要锻炼的，锻炼是强身的，身体是重要的，重点是饮食的，食物要温热的，温暖是心里的，心情是愉快的，大寒要快乐的。
56.元旦过完大寒到，短信关怀祝福飘，保暖措施要做好，毛衣围巾不可少，身体锻炼必须要，饮食健康要确保。祝你大寒心情妙！
57.也怪这个冬天太冷，难免a想起谁。
58.大寒时节又来到，温馨提示少不了，早睡早起身体好，防寒御风要做到，每晚睡前烫双脚，补肝益气疾病掉，心情舒畅保持好，黄绿蔬菜顿顿妙，小小口诀心中咏，保你今冬壮又健。祝愿您健康平安度大寒！
59.为什么喜欢冬天呢，因为即使再难过，当阳光照到身上的时候，就会觉得，一切好像并没有那么糟糕。
60.大寒到了，送你一件大衣，用它为你裹住幸福，兜满财富，扣紧健康，阻隔一切烦恼，让你每天都身体暖暖，心情棒棒！
常言说：“三九补一冬，来年无病痛”。冬至过后开始数九，进入一年中最寒冷的季节，这时我们一定要注意及时添衣保暖，避免生病； 同时冬天就是一年四季中进补的最佳时节，此时吃些一些滋补的食材，既能为身体补充能量，还能驱寒暖身。汤，作为中国人公认的 养生 方式之一， 尤其受到很多人的追捧，冬季喝汤不仅能补充营养，还能增强体质，预防感冒，且做法简单省事， 滋润补养全家人的身体。
现代人生活节奏快，往往忽视了自身的身体 健康 ，其实无需太多的时间，也不需要高超的厨艺，炖上一锅既简单又滋补的汤，在寒冷的冬日，喝上一碗热乎乎的汤，非常享受哟。今天就给大家分享一道滋补的鱼汤，比起牛肉汤， 排骨汤，鸡汤来说，花上十多分钟炖锅鲜美又营养的鱼汤，不仅耗费时间短， 而且还经济实惠。
民间素有“冬鲫夏鲇”的说法，这主要是从鱼肉的味道来说的，冬季鲤鱼、相对于其他季节更为肥美，且鲫鱼汤有润燥滋补的作用，更适合季节寒冷的秋冬季节食用。鲫鱼的肉质细嫩、肉味甜美、营养价值高，富含优质蛋白质， 且极易消化吸收， 具有增强抵抗能力、健脾和胃、益智健脑、保护视力、细腻肌肤、利水消肿等功效。 炖煮鲫鱼汤时，我加入了鸡蛋一起炖煮，鸡蛋是公认的营养食材，放在一起炖煮味道鲜美极了，润燥滋补又养人，补钙比骨头汤更有效，我家三天两头必做一锅。建议： 不管有钱没钱，每周多给孩子做几次这汤， 孩子长得高更聪明，鲜美不贵。 下面就来分享这汤的具体做法吧。
荷包蛋鲫鱼汤
原料： 鲫鱼 1条 荷包蛋 4个 姜 1小块 葱花 胡椒粉 油盐 适量
制作：1. 准备好原材料； 2. 烧热锅放入适量的油，将鲫鱼放入锅中去煎； 3. 煎至一面金黄后翻面将另一面也煎至金黄； 4. 加入适量的热水； 5. 加入姜片； 6. 打入4个鸡蛋； 7. 约十分钟左右， 鱼汤炖煮至奶白色， 加入适量的盐和胡椒粉调味； 8. 最后放入葱花即可；
9. 盛入钵中。
小贴士：1. 烧热锅放入适量的油，先将鲫鱼放入锅中煎至双面金黄； 2. 加入适量的热水和姜片炖煮成鱼汤； 3. 直接将鸡蛋打入汤中，一起炖煮成荷包蛋； 4. 约十分钟左右，就可以看到鱼汤已经炖煮至奶白，再加入盐和胡椒粉调味即可。
“你并是不一无所有，你还有病啊！”
“不努力一把，你永远不知道自己有多没用。”
“当你觉得你自己又丑又穷时，别绝望，至少你的判断是对的！”
“喜欢一个人就勇敢表白吧！至少你会知道你是几号备胎。”
“又一天过去了。今天过得怎么样，梦想是不是更远了？”
“如今天生活欺骗了你，不要悲伤，不要哭泣，因为明天生活还会继续欺骗你。”
……
这两年为了应对泛滥的心灵鸡汤，网上掀起了一股“反鸡汤”风潮。 上面这些句子初看开头，你也许还以为是谆谆教诲的正能量，怎料下半句就话锋直转，句句直戳生命的痛点，让人醍醐灌顶幡然醒悟——这TM才是现实的人生啊。
有人说，这些负能量满满的段子看着真下饭。
有人说，看完这些段子，我的人生豁然开朗了。
还有人说，比起看心灵鸡汤来忘却痛苦，我们更需要在痛苦的世界里清醒地活着。
嗯，可以看出来，近些年心灵鸡汤的名声，真是烂透了。
最直观的一个例子，当有朋友以“心灵鸡汤”这个标签跟别人介绍我公众号的时候，我都会在心里默默打个激灵：别误会啊，我不是你想的那种鸡汤。
我们为什么那么讨厌心灵鸡汤？
或者这么问：我们讨厌的那种心灵鸡汤是什么样子的？
典型例子一：
有一个学钢琴的小孩子，他总觉得自己弹不好，一首曲子没练完，老师就给他布置了下一首更难的曲子。如此这般，让他疲于应付，觉得自己根本就没有学钢琴的天赋，别的小孩都能弹流畅的曲子，可是他总在艰难练习的途中。
有一天，他实在受不了了，找到自己的老师，问老师，为什么总是给他弹不了的曲子？
老师微微一笑，拿出很早以前的谱子让他弹，他惊讶地发现，天哪，他竟可以弹得如此之好。
这个故事告诉我们，做任何事，如果你一开始就去学习或处理比较艰难的部分，尽管当时学不会，但当你回头再学一些简单的，就轻而易举了。
看完之后，我特想给这个作者甩一本狂草字帖，你就照着天天练，练上三个月，然后给你纸和笔，不用写草书，你给我写几个正楷出来看看吧！不用写得多好，跟颜真卿差不多就行了，反正正楷可比草书好写多了！
典型例子二：
有一个富翁，因为有钱吃得特别好，得了一身高血压高血脂这类“富贵病”。被病痛折磨的同时，他还每天都操心财产如何升值。他的家人为遗产勾心斗角尔虞我诈，他担心自己的财产被坑被骗被偷，每天晚上都失眠。
有一回他失眠出去散心走到公园，发现长椅上一个流浪汉睡得十分香甜，鼾声起起伏伏响彻云霄。
看到此情此景，富翁如醍醐灌顶大彻大悟，遂捐出所有家产，并带着一床被子每夜在公园躺椅上睡得万分香甜。久而久之，长期以来折磨他的高血压等病也好了……
原来担心财产被坑被偷被骗的方法就是捐掉，原来没钱吃好东西高血压就能好，高血压患者你们记住了吗？
这类的例子，我们在《读者》、《青年文摘》甚至曾经语文考试的阅读题里都屡见不鲜。
以前我们小，把它们奉为圭臬，只觉得看完好像找到了人生方向。 后来慢慢地有了分辨能力，才知道它们通通逻辑混乱，以偏概全，试图通过一两个故事来得出人生感悟。甚至为了说出那个所谓的励志结果，连故事都是瞎诌的。
我们读的那些心灵鸡汤，几乎都我们传达这样的理念：
“你过得不快乐，觉得不满足，那是因为你心态不对。”
缺钱花？没关系，调整心态，没钱照样可以很开心。
成绩不好？没关系，你那么多优点，干嘛光看成绩？
工作不顺？没关系，换个角度看看，那是一种磨炼！
心灵鸡汤的读者大多是在工作和感情中遇到困难，迷茫不知所措的人，他们心情低落负能量爆棚，处在十分脆弱的时候，确实需要一些关心、指导和爱。
但隐藏在谆谆教诲外衣下的心灵鸡汤，提供的不是解决问题的方法，而是叫你换一种角度看待问题，仅从心态上把负能量转化为正能量，告诉自己，今天又是美好的一天。
用感性层面取代理性层面，将技术问题简化为心态问题，这才是心灵鸡汤的殆害所在。
这就好比在墙上刷漆，刷得不均匀，正常的解决办法是“换一个好点的刷子”、“把漆搅拌透”或者“把墙面清洁干净”，但心灵鸡汤会告诉你：
“你之所以觉得刷不均匀，是你刷墙的心态不对！换个角度看一看，刷得不是挺美的嘛！”
没有丝毫技术性解决方法，只一味自欺欺人。
当然，人是有懒惰的劣根性的。那些处在低谷的读者，正处在最需要心理安慰的时候，此时恰好有这么一碗香喷喷的热鸡汤端到眼前，喝下去暖身暖胃，只觉一切豁然开朗，天塌下来都不是事儿。
相比于这种舒服，去寻找问题的解决办法并对症下药亲自实践要难得多吧。
但即使再难，也要去做。只要你想进步，就不能永远坐在井底，守着寸方的灿烂阳光，用美好和幻想的糖衣麻痹自己。
我们终究要面对现实。
伪心灵鸡汤之所以受抵制，就是因为它只灌输你一些感性层面的东西，告诉你只要摆正心态，只要你肯努力，这世上一切困难都不叫困难。
可怎么努力呢？对不起，你的问题超纲了。
关于心态的重要性，我们通常是这么说的：
“ 摆正心态，然后…… ”
然后后面，是怎么去做。 心态只是一个前提，而后面的行动才是重点。
古典在《超级个体》中说过：
伪心灵鸡汤天天强调前提，让很多人都出现了一种幻觉——只要有所谓的好心态，躺在床上幻想也是一种成功。
而真正的好心灵鸡汤，应该是理性而睿智的。
它入世，所以不会过分强调形而上学的东西，它会一针见血地告诉你，你的问题在哪里，它有什么危害，为了克服它，你需要做什么。
思考力和执行力缺一不可。成熟的思考加一鼓作气的干劲，才是正确的第一步。
五、
再回到文章开始的反鸡汤。
伪鸡汤要不得，反鸡汤也要辩证看待。
一方面，反鸡汤强调现实。直面自己的人生，直面生活的残酷，才能更好地发现问题，解决问题。
另一方面，反鸡汤负能量太大，很容易让人变得消极，觉得再怎么努力都无法改变现状，只能一味平庸下去。
其实，作为有分辨能力的成年人，我们要承认这个社会充满竞争，不够优秀者必然被淘汰。 所以，让自己进步是一种刚需。
但是，我们不能因为现实残酷就对世界充满悲观。 生活不是黑白电视，带着消极的想法生活，一定很痛苦。
就好像这句话：
“ 不努力一把，你永远不知道自己有多没用 ”。
很多人看到了和自我否定，自然地产生一种消极。而我恰恰觉得这句话说得太好了。
谁天生就会各种东西？摸着石头过河，难免有行差踏错，知道自己“没用”，恰恰说明你开始为目标付出行动了。
你接下来要做的，就是找出自己“没用”的原因，不断地尝试，不断地改进。
量变产生质变，慢慢地你会发现，因为发现自己“没用”，持续地改变进步，你最后终于成了一个有用的人。
在意见喧嚣的时代，你要保持自己的清醒。
带着快乐上路，以成功结束，中间冠以连续的挫折和理智的醒悟。
这才是人生恰当的样子啊。
四神乌鸡汤
准备食材：乌鸡半只、 淮山适量、莲子适量、芡实适量、茯苓适量、生姜片适量。
准备配料：盐少许。
详细做法：
1、乌鸡洗干净去皮斩件装盘待用。淮山、莲子、芡实、茯苓清洗干净待用。
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2、锅里加入适量的清水，将鸡肉冷水下锅，加入2片生姜片一起，焯水后捞起冲洗干净待用。
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3、准备一个煲汤用的砂锅，把洗净的乌鸡肉、生姜片、淮山、莲子、芡实、茯苓一起下锅，加入适量的清水。大火煮开转小火煮90分钟，下盐拌匀，即可。
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出锅盛碗即可上桌享用，这样一道家常版的：四神乌鸡汤就做好啦，这样煲出来的乌鸡汤鲜香甘甜，好喝不油腻，天越冷喝越香，大冷天来上一碗下肚，暖胃暖身又滋补，适合全家人一起享用，尤其适合女人吃，秋冬季节喝它再合适不过了，健脾养颜、降燥。不但能健脾益胃，又能补充营养素，常喝对身体好。不仅适合女人喝，也适合全家人一起享用，尤其是进补容易上火的人更要多喝一些。上火体质喝它鲜甜滋补还不上火。简单营养美味的做法分享给你，喜欢可以试试哦。
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Lily美食谈烹饪小贴士：
1、煲鸡汤如果担心会油腻的话，可以将鸡皮去掉再煲，这样煲出来的鸡汤鲜香甘甜一点也不油腻。
2、鸡肉需要提前焯水一下，焯水去掉血水和杂质，这样煲出来的汤更鲜香。
3、煲这道老火靓汤的时候，盐一定要等出锅再放，盐放早了会影响鸡汤的鲜甜口
关于吃螃蟹的最佳搭配食物,我来根据个人的经验，为你讲解一下吧！
1. 螃蟹与姜、葱、蒜搭配,可以起到暖身驱寒的作用。姜的辛辣可以暖胃,葱和蒜有祛寒功效。搭配这些食材,可以抵消螃蟹的寒性。
我自己吃螃蟹就是喜欢搭配辛辣的食材,特别是新鲜的姜片,我基本上每次吃螃蟹都会准备一些。因为螃蟹属于寒性食物,吃多了容易伤胃,而新鲜的姜片辛辣可以暖胃,对抗螃蟹的寒气。我会把姜片切细后拌在螃蟹肉里一起吃,或者搭配拌姜的醋来吃。另外,葱和蒜也有一定的驱寒作用,会把三者配搭一起吃,这样可以最大限度抵消螃蟹的寒性,既安胃又美味。所以我建议大家吃螃蟹时,可以试试与姜、葱、蒜同吃,这绝对是最佳的组合。2. 螃蟹与鸡汤也是很好的组合,鸡汤热性,可以暖身驱寒,与螃蟹的寒性互补。喝一碗鸡汤,可以很好地暖和身体。
我觉得吃螃蟹最好的搭配就是来一碗热腾腾的鸡汤。因为鸡汤本身属于热性食物,可以暖胃驱寒,而螃蟹是寒性的,两者搭配在一起可以达到互补的效果。我每次吃螃蟹,都会先喝一碗鲜香的鸡汤,感觉热乎乎的汤水下肚,整个人都暖和了起来。之后吃螃蟹就不会觉得寒冷难受。所以我建议大家冬天吃螃蟹时,来一碗鸡汤是最好的组合,可以暖和身体又美味。3.螃蟹与面食也搭配得很好,可以选择吃面条或吃饺子,面食的糯米成分可以暖胃。
我经常会选择一些面食来搭配吃螃蟹,比如拉面、乌冬面、饺子等等。因为这些面食多含有糯米成分,吃到胃里可以产生暖胃的作用,很好地中和了螃蟹的寒性。我个人最爱吃螃蟹拌面,把新鲜的螃蟹肉拌入面条中,面条的热量可以暖和身体,而螃蟹的鲜美也丰富了整道菜的风味。如果是饺子的话,我也会把一些螃蟹肉放入饺子馅里,一起吃。所以我强烈推荐用各种面食来搭配螃蟹,这绝对是最佳的组合之一。4. 螃蟹与姜母鸭是另一个不错的搭配,姜母鸭热性,与螃蟹互补,美味又暖身。
我个人很喜欢把螃蟹和姜母鸭搭配在一起吃。因为姜母鸭本身属于温热的食物,它的热性可以很好地中和螃蟹的寒性,两者搭配在一起刚刚好。姜母鸭的肉质也很适合与螃蟹的鲜美口感形成互补。我会把姜母鸭和螃蟹一起做成炒菜或者火锅,吃到嘴里,姜母鸭的热味可以驱走螃蟹的寒气,还可以提鲜螃蟹的美味。所以这对我来说是最佳的螃蟹搭配之一,既可以暖胃,又可以增添食欲,十分推荐。5.也可以选择吃螃蟹粥,加入小米、红枣等暖身食材,既暖胃又营养。
我在冬天经常会做一道螃蟹粥来暖胃。会选择一些暖身的食材,比如小米、红枣,和大米一起熬成粥,然后加入新鲜的螃蟹肉。小米和红枣都是很好的暖身食物,可以帮助驱寒,又能补充营养。吃起来,热乎乎的粥可以暖和身体,螃蟹的鲜美也丰富了整道菜的口感。我觉得这种螃蟹粥既可以暖胃,又很滋补,是冬天最佳的美食之一。大家如果怕吃螃蟹伤胃,来一碗螃蟹粥绝对是很好的选择。体寒吃什么调理，冬季来了，生活中很多人特别怕冷，也有些人常年四肢冰凉，去看医生都说这是属于寒性体质，需要平时通过饮食进行调理。但是很多人不知道应该怎么调理？下面就来看看体寒吃什么调理，体寒的人吃什么最好。
体寒吃什么调理
吃韭菜辣椒体寒的人平时多吃的一些韭菜或者辣椒都会调理体质有很大的好处，因为韭菜是一种可以壮阳的食材，而辣椒则具有出色的驱寒功效，除了它们以外，大蒜、生姜和大葱等蔬菜也都特别适合体寒的人群食用。
喝普洱茶体寒的人平时可以多喝一些普洱茶，就能让体内的寒气消除，普洱茶是一种温热性的茶品，人们饮用以后可以祛寒暖身，对改善人们的寒性体质有很大的好处。除了普洱茶以外，玫瑰花茶和红茶以及桂花茶也特别适合那些体寒的人群饮用。
吃牛羊肉体寒的人平时多吃一些牛肉或者羊肉以及狗肉，这些都是抗寒效果特别好的肉类食材，它们含有大量的蛋白质和脂肪，还有多种维生素和矿物质，人们食用以后有益肾壮阳和补气活血的重要功效，可以让人体内的寒气很快消除，人们的体寒体质也会因此得到改善。
冬季怎么吃防寒保暖
宜吃温补性的食物冬季大家要注意防寒保暖抗，尤其在饮食方面要多吃热量高、有健脑活血功效的食物，宜吃温补性食物和益肾食品，温补性食物有羊肉、牛肉、鸡肉、狗肉、鹿茸等。
益肾食品有腰果、芡实、山药熬粥、栗子炖肉、白果炖鸡、大骨头汤、核桃等，另外，还要多吃黑色食品如黑木耳、黑芝麻、黑豆等。
饭前喝碗热粥或热汤冬季可以适当喝点汤，在饭前喝点汤可以帮助消化、暖胃养胃。寒冷的气温下，喝上一碗热乎乎的粥，不但会让身体立刻感到温暖，还能暖肠胃、唤醒消化系统，促进食欲。
尤其是杂粮粥还能帮助补充B族维生素和钾等多种营养素，此外，冬季气候干燥，更应补充水分，而喝粥也能让你在不知不觉中喝下了很多水，除了热粥，饭前喝碗少油少盐的热汤也是不错的选择。
多吃蔬果强体抗病冬季吃一些强健身体的食物，帮助滋阴润燥，冬季天气非常干燥，特别是北方地区，由于吃肉较多，容易出现大便干燥、便秘，要注意蔬菜水果的摄入，最好能做到顿顿蔬菜，天天蔬果。
蔬菜可选择胡萝卜、白萝卜、大、土豆、山药、莲藕、菠菜、油菜、芹菜、香菇、冬笋、娃娃菜等，水果可选择苹果、梨、猕猴桃、香蕉、柚子、柑橘等。
